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Programa Externo

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Academic year: 2021

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(2)
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1. Ninpo No Reikishi (Ceremonia de comienzo y final). 2. Messo (Meditación).

3. Kokyo (Respiración). . !"nan #aiso (Calistenia).

$. #aishitak" !"ts" (%a&ilidades corporales)' a) kemi aza (Ca*das)

 +enpo kemi  Koho kemi  ,ok"ho kemi  Kata kemi - +enpo - Naname - oko

 &) Kaiten aza (Rodamientos)  +enpo Kaiten - Ryote - Katate - M"te  Koho Kaiten - Ryote - Katate - M"te  ,ok"ho Kaiten

c) Na/are aza (Rodamientos fl"idos especiales)  +enpo Na/are

 Koho Na/are  ,ok"ho Na/are

d) 0ten aza (olteretas laterales so&re las manos)  Ryote

 Katate

e) Kiten aza (olteretas so&re las manos al frente y atrs).  Ryote

 Katate

(4)

/) %icho Kaiten (Ca*das en salto) h) #o&i #aiso (#4cnicas de salto)

 +empo #o&i  Koho #o&i  ,ok"ho #o&i   Naname #o&i  #en #o&i  Chi #o&i

i) ,hoten No !"ts" (Correr por s"perficies inclinadas o 5erticales)  6) #ai ,a&aki (Mo5imientos de es7"i5a)

k) #s"/i shi 8 y"mi shi (#4cnicas de desplazamiento) 9. ,anshin (:5asión de ata7"es armados)

a) ,homen  &) #s"ki c) okomen d) ak"men e) ,"ne f) Kesa /) /e Kesa

;. #aiso no Kamae (<ost"ras) a) ,eiza No Kamae  &) ,hizen No Kamae

c) Kon/o =assho No Kamae d) >chimon6i No Kamae e) %ira No Kamae f) !"mon6i No Kamae /) Kosei No Kamae h) %icho No Kamae i) %oko No Kamae  6) ?oko No Kamae k) >hen No Kamae l) @"doza No Kamae m) %anza No Kamae n) +a/ata No Kamae

A. ke Na/ashi (#4cnicas de &lo7"eo) a) odan

 &) Ch"dan c) =edan

(5)

B. ?aken #ai6"ts" (M4todos de /olpeo)

a) Koppo !"ts" (>mpacto a msc"los y h"esos)

Ken aza (ta7"es con las manos)  tama Ken  ,h"ki Ken  @"do Ken  Kiten Ken  ,hishin Ken  ,hitan Ken  ,hako Ken  ,hito Ken  Doshin Ken  %ira Ken  Koppo Ken  %appa Ken  #ets"i Ken  #eish" Ken  0sae Ken  %aito Ken  Choko" Ken  ra Ken  Ry Ken  %aisho Ken

Keri aza (ta7"es con los pies)  ,ok"6ak" Keri  %iza Keri  ,ok"/yak" Keri  +enpo Keri  Koho Keri  ,ok"ho Keri

 chi Kak"shi Keri

 ,oto Kak"shi Keri  @"mi Keri

 MaEashi Keri  Kinteki Keri

 shiro MaEashi Keri  =aeshi Keri

 0toshi Keri

:speciales

 #ai Ken  Ki Ken

 &) Koshi !"ts" (ta7"es a p"ntos ne"rl/icos y zonas 5itales)

1F. =odai No Kata (D"nkai de los $ elementos) a) Chi No Kata (#ierra)

 &) ,"i No Kata (/"a) c) Ka No Kata (@"e/o) d) @" No Kata (iento) e) K" No Kata (ac*o)

(6)
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11. #ehodoki (M4todos de desa/arre)  Kata #e ?ori chi

 Kata #e ?ori ,oto

 =yak" Kata #e ?ori chi  =yak" Kata #e ?ori ,oto  Kata #e ?ori =aeshi chi  Kata #e ?ori =aeshi ,oto  :ri ?ori

 Ryo :ri ?ori  Kata ?ori  K"mi Kata

 shiro Ryo #e ?ori  shiro Ryo Kata ?ori  shiro ,homen ?ori

12. #aihodoki (M4todos de escape)  shiro K"&i =atame  shiro K"&i #e =atame

 shiro ,homen =atame (2 formas)  shiro =atame (3 formas)

 shiro Ryo #e ?ori  shi =atame

13. Keri 8 K"daki (<atadas trit"radoras)

1. !"pon ke Na/ashi (D"nkai de 1F m4todos de &lo7"eo fl"ido) 1$. Ken - K"daki (<"Gos trit"radores)

19. ,a/ari !"ts" (#4cnicas de a&sorción ener/4tica) 1;. Kansets" aza (#4cnicas de l"Hación)

a) #akeori

 &) 0mote =yak" c) ra - =yak" d) %on - =yak" e) 0ni - K"daki f) M"sha - ?ori /) M"so - ?ori h) 0/yak" i) de =arami  6) %ash i MaEash i k) % iz a = at am e l) ak i = ata me m) >6i =atame n) K ot te % in er i o) 0 =yak"  p) >6 i Kim e 0s ae 7) 0tras

1A. ,hime aza (#4cnicas de estran/"lación) a) %on - !ime

 &) %adaka !ime c) =yak" - !ime d) >tami - !ime e) ,ankak" - !ime f) ?o - !ime /) Kataha !ime h) 0tras.

(8)

1B. Na/e aza (#4cnicas de <royección)

shi aza (?e piernas) - 0 ,oto =ari - Ko ,oto =ari - 0 chi =ari - Ko chi =ari - 0 ,oto =ake - Ko ,oto =ake - 0 chi =ake - Ko chi =ake - 0 ,oto ="r"ma - 0k"ri shi Darai - >za ="r"ma

- ,azae - #ai 0toshi - 0tras

Koshi aza (?e cadera) - 0 =oshi

- %arai =oshi - Koshi Na/e - Kata ="r"ma - >ppon ,eoi Na/e - K"&i Na/e

- shiro =oshi - ,"k"i Na/e

- chi Mata - %ane =oshi

- #s"ri Komi =oshi - ,ode #s"ri

- ,oto Makikome - ama rashi - 0tras

,"temi aza (:n sacrificio) - Kaiten Na/are

- shi ?ori Na/e - #omoe Na/e - ,"mi =aeshi - #achi Na/are - ra Na/e - #ani 0toshi - Kami Dasami - 0tras

iki aza (:n armon*a) - >rimi Na/e - Kaiten Na/e - Kiri 0toshi - #enshin Na/e - ,"mi 0toshi - iki 0toshi - iki Na/e - ,hi %o Na/e - Kokyo Na/e - =yak" Na/e - 0tras

2F. Renrak" aza (#4cnicas #otales) 21. rmas - so Dsico

a) %an&o  &) #anto c) K"sari d) ,h"riken - ,haken e) Rok"shak"&o f) Katana - Nin6ato /) ,h"ko - shiko

h) Kyokets" ,ho/e - K"sari Kama i) Mets"&"shi

 6) rmas de @"e/o k) ari

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Requerimientos del Hinin

Dases del practicante. ,e re7"ieren de  a 9 meses de prctica.

1. Ninpo no Reikishi. %istoria del Nin6"ts" y de la esc"ela. Ninpo no Reiho (Códi/o de %onor).

2. ,hino&i ,hozok" (estimenta). 3. Kokyo. !"nan #aiso.

. #aiso no Kamae (,eizaI @"dozaI %ansaI %iraI ?okoI >chimon6i y !"mon6i No Kamae). $. #aishitak" !"ts" &sico (KaitenI kemiI Na/areI #s"/i shiI y"mi shi. #ai ,a&akiI #o&i

#aiso.) 9. Koppo !"ts". ;. ke Na/ashi. A. ,anshin :lemental. B. #ehodoki. 1F. =odai No Kata

R equerimientos del Shiroto

?ominio del #aishitak" 6"ts". ,e re7"ieren de A meses a "n aGo de prctica. 1. ?ominio y desarrollo de los sentidos f*sicos.

2. #aishitak" !"ts" 5anzado (%icho KaitenI cro&acias).

3. #aiso no Kata (%okoI >henI Kon/o =asshoI Kosey y %icho No Kamae). . , an sh in a 5a nz ad o

$. K er i K "d ak i.

9.  ke N a /a sh i a5 an za do . ;. K an se ts " az a.

A. #ai ho do ki .

B. %an&o !"ts" (so del han&o).

R equerimientos del Deshi

:st"dio del !"tai6"ts". ,e re7"iere de "n aGo a 19 meses de prctica. 1. Messo &sica.

2 . , an sh in t ot al .

3. Ky"sho temi (:st"dio de los p"ntos ne"rl/icos y zonas 5itales).  . ! "p o n  ke Na /a sh i.

$ . N a/ e az a.

9. #anto !"ts" (so del tanto).

Requerimientos del Kohai

?ominio de los r"dimentos elementales para efect"ar "n com&ate. Re7"iere de 19 meses a "n aGo y medio de prctica. 1. Messo a5anzada. 2 . K os hi ! "t s" . 3 . , a/ ar i ! "t s" .  . = at ame az a. $ . R en ra k" az a.

9. K"sari !"ts" (so del k"sari).

;. Randori 5s. "n oponente (Com&ate).

Requerimientos del 5to Kyu – Monjin

?esarrollo en el com&ate. 0&tención de nociones de *ndole espirit"al ms a5anzadas. Re7"iere de "n aGo y medio a 2 aGos de prctica.

1. ,hime aza.

2 . Ro k" sh ak " D o ( so de l & o) .

3. ,himpai shi !"ts" (Com&ate con las piernas atadas). . ,himpai #e !"ts" (Com&ate con las manos atadas). $ . Ra nd or i 5 s. dos op on en te s.

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Requerimientos del Senpai

:Hcelencia en el com&ate. Re7"iere de 2 a 2 aGos y medio de prctica. 1. %enka aza (#4cnicas de contra ata7"e).

2. Ken !"ts" (so de la katana y el nin6ato).

3. >ai Ninpo (#ctica y estrate/ia en el com&ate con katana - nin6ato). . on #e ?o (Com&ate a cie/as).

$. Randori 5s. tres oponentes.

Requerimientos del Bushi

=ran capacidad de percepción. @"erte 4nfasis en el tra&a6o de /r"po. Re7"iere "n m*nimo de 3 aGos de prctica.

1 . , h" ko - s hi ko .

2. ,h"/endo (:6ercicio de ,"per5i5encia). 3. Randori 5s. c"atro oponentes.

Requerimientos del Yoshi

>nte/ración total con c"al7"ier entorno. Re7"iere "n m*nimo de 3 aGos y medio de prctica. 1. ,h"riken !"ts" (so del shaken - sh"riken).

2. Mets"&"shi. 3. ,h"/endo.

. R an do ri 5 s. c in co o po ne nt es .

Requerimientos del Taibushi

#otal desarrollo f*sico y alto /rado de desarrollo espirit"al. Re7"iere "n m*nimo de  aGos de  prctica.

1. Kyokets" ,ho/e y K"sari Kama. 2. , h"/endo.

3. Randori 5s. cinco oponentes.

. Randori 5s. tres oponentes armados.

Requerimientos del Genin

:l practicante de&e estar preparado para so&re5i5ir c"al7"ier sit"ación.  estas alt"ras s" 5ida se s"pedita por entero a 4lI p"esto 7"e es totalmente d"eGo de ella. :s eficienteI pleno y feliz. :star totalmente conciente de la estr"ct"ra del "ni5erso en 7"e 5i5eI y apro5echar 4sta para s" propio  &eneficio. Re7"iere "n m*nimo de $ aGos de prctica.

1. Ki"do y @"kiya (so d el a rco y la ce r&atana) . 2. :st"dio y dominio de otras armas tradicionales. 3. rmas de @"e/o

. ,h"/endo.

$. Randori 5s. $ oponentes.

9. Randori 5s. $ oponentes armados. ;. encimiento del :Hamen de Ni5el.

Referencias

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