Como Hacer Vinagre De Manzana Casero Para
Adelgazar
¿alguien puede darme una buena dieta para adelgazar 5 o 6 kilos
...
hola solo necesito que coloquen la dieta con las comidas que tengo que hacer en el desayuno almuerzo y la cena .. y que me escriban sobre sus
experienciass con esas dietas ..gracias..!!
A por la dieta:
El desayuno es común a todos los días.
El almuerzo y la cena son intercambiables. Lo indicado en el almuerzo puede cenarlo y lo referido para la cena puede almorzarlo.
Son cuatro comidas por día; desayuno, almuerzo, merienda y cena. Trate de evitar las colaciones, porque
las personas ansiosas, tienden a generar mayores niveles de insulina y esto les dificulta la pérdida de peso. Desayuno para todos los días:
Café descafeínado, o té u otra infusión con leche descremada y con edulcorante artificial
Una tostada de pan integral con 1 cucharada de queso blanco u otro tipo magro (bajo contenido de grasa) Merienda para todos los días:
Yogur descremado del sabor que prefiera sin azúcar. Le proponemos diferentes alternativas de almuerzo y cena; usted elige la que quiera para cada día de la semana, puede repetir las veces que quiera la que más le guste y no comer nunca la que no tolere.
Almuerzo: Alternativa 1
Caldo instantáneo dietético
Ensalada de tomates, pimiento y media lata de atún al natural condimentado con 1 cucharadita de aceite de oliva, vinagre y poca sal.
Una manzana.
Alternativa 2
Sopa de verduras instantánea dietética
Espinaca, o acelga (puede ser congelada) con 1 huevo y 1 cebolla picada en sartén de teflón, combinado junto a verduras frescas, como lechuga.
Una naranja. Alternativa 3
Sopa de verduras dietética instántanea
Ensalada con 2 cucharadas de arroz arroz integral cocinado con espinaca, lechuga, cebolla, champigñones (hongos) poca sal y jugo de limón. Puede variar el contenido de la ensalada, de acuerdo a su gusto. Compota de 1 ciruela, o pera con edulcorante. Alternativa 4
Sopa de verduras casera
Un filete de carne de lomo a la plancha, o grillado con ensalada fresca condimentada con 1 cucharadita de
aceite de oliva extravirgen, poca sal y vinagre. Una manzana verde.
Alternativa 5 Caldo desgrasado
Salpicón de ave condimentado con 1 cucharadita de aceite de oliva extravirgen, poca sal y vinagre. Una naranja, o dos kiwis.
Cena
Alternativa 1
Sopa de verduras instantánea dietética
Un plato de tomatitos cherry (pequeños), trozos de pollo, pickles, palmitos, champiñones cocidos y
naranja y pomelo (toronja) combinados. Alternativa 2
Sopa de verduras casera o instantánea diet
Un filete de lenguado, u otro pescado hervido en salsa de tomates sin aceite junto con trocitos de calabaza, zanahoria y morrones.
Una porción de ensalada de frutas sin azúcar. Alternativa 3
Sopa instantánea de verduras dietética
Una porción de pollo a la parrilla sin piel con ensalada de zanahoria rallada y lechuga condimentado con jugo de limón, 1 cucharadita de aceite de oliva extravirgen, o soja y poca sal.
Una naranja, o dos mandarinas. Alternativa 4
Caldo desgrasado
Una porción de pescado envuelto en papel de aluminio, cocinado al horno durante 15 minutos. Previamente condimentelo asu gusto, utilizando especialmente mucho perejil y si a usted le agrada y su pareja lo soporta, ajo. Ensalada de lechuga, tomate y cebolla condimentada con una cucharadita de aceite de oliva extravirgen, poca sal y vinagre.
Helado frutal (porción pequeña), o un flan dietético. Alternativa 5
Una papa (patata) al horno envuelta en papel aluminio, rellena con salsa de 1 cucharada de queso blanco desgrasado mezclado con cebolla de verdeo picada y morrones al natural en cubitos. Puede reemplazarlo por un papa a la Suiza, o por una puré de papas
Un melocotón (durazno), o una banana Te invito a mi web ahi las chicas dejam sus inquietudes con respecto a las cuestiones de peso hjay vaias chicas que tiene hipo e hipertiroidismo, diabetes, tac etc, yo hice 2 años de nutricion nada mas y algo d edietas se.
tengo una web dedicada a la belleza femenina y tiene dietas trucos de belleza habla sobre moda acne, ejercicios rutinas tablas de calorias tipos de depilacion, hay una depilacion que se hace con azucar comun y agua sabias?? comod esinfectar granitos??? coloca una aspirineta en agua ibia y untalo en la cara,
sus problemas y hay un espacio para hablar de nieustro problemas tambien tiene un chat privado
http://secretodemujer.foroactivo.com
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¿debo rebajar 20 kilos como le ago.
hola debo rebajar 20 kilos y he probado con diferentes tipos de dietas y nada me da resultado.. me da mucho sueño todo el dia ... ago deporte practico artes marciales desde hace seis meses y no veo la diferencia antes me veo mas musculosa y no quiero eso . tengo unos brazos enormes algun tipo de ejercicio para...
te dejo la dieta de Ravenna , espero que te ayude. Desayunos y meriendas
1 cortado con una de las siguientes opciones: 1 yogur descremado con
1 pomelo chico.
2 fetas de queso de máquina + 2 fetas de pastrón o jamón desgrasado.
50 g de mozzarella. 1 yogur + 1 cítrico o pera. 1 yogur + 2 ciruelas chicas.
2 fetas de pastrón o jamón cocido desgrasado + 1 cda. de queso blanco.
1 taza de té de ensalada de frutas con un copete de queso blanco.
1 postre diet. Almuerzos y cenas Caldo desgrasado.
1 plato (tamaño postre) de verduras y tomate (crudas y/o cocidas) con 1 cdta. de té de aceite, sal moderada, aceto balsámico, vinagre o limón, con una de las siguientes opciones:
1/8 de pollo sin piel.
1 filete de merluza a la plancha. 1/2 latita de caballa al natural.
1 omelette de queso port salut (1 huevo + 1 casete de queso).
1 hamburguesa light o casera. 1 lomito chico al plato.
1 milanesa de soja al horno. 2 salchichas diet.
Gelatina diet y/o café y/o té de hierbas.
Lácteos
Leche descremada fluida (líquida). Sola, con infusiones, en preparaciones dulces o saldas, licuadas con frutas permitidas. Yogur descremado saborizado.
Leche cultivada descremada.
Quesos magros, blanco, port salut, mozzarella. 2 cucharadas soperas de queso blanco descremado. 1 porción de queso port salut (60 g).
4 fetas de queso de máquina.
1 yogur descremado + 1/2 taza de frutillas.
60 g de mozzarella (1/2 bocha o 1/4 de trenza con 1 rodaja de tomate + hojas de albahaca).
2 yogures descremados chicos. 2 tazas de leche descremada.
1 taza de leche descremada + 1 cda. de queso blanco. Huevo
Entero o clara, según indicación. Duro, poché o en preparaciones:
1 huevo + 1 taza de acelga. 1 huevo + 1 taza de brócoli.
1 huevo + 1 plato de ensalada (tamaño postre). 1 clara + 30 g de queso blanco + 1 taza de espinacas.
Preparar un soufflé con 1 clara de huevo + 1 opción: coliflor, calabaza, chauchas, arvejas (en cocido) + 1 cda. de 30 g de queso blanco.
Carnes
Vacuna (cuadril, lomo magro, nalga, peceto, cuadrada, paleta).
Ave (pollo sin piel).
Pescado fresco (merluza, pejerrey, lenguado, pescadilla, besugo, brótola, atún).
Envasados al natural (atún, caballa, merluza). En preparaciones como: albóndigas, hamburguesas caseras, cazuela, en salpicón. Como relleno,
acompañadas en diferentes guarniciones.
Métodos de cocción: hervido, al horno, a la parrilla, a la plancha, en teflón.
Pollo
Salpicón de pollo: 1/2 taza de té de pollo cocido con 1 ensalada de tomate y lechuga.
Ensalada Waldorf: 1/2 taza de pollo cocido, 1 pocillo de apio,
1/2 manzana en dados, 1 cda. de queso blanco y ketchup.
1/8 de pollo (1 muslo o media suprema deshuesados y sin piel) + ensalada (1 plato de postre) de vegetales de hoja + champignons (100 g).
3 fetas de lomito + guarnición (1 plato de postre) de ensalada:
1 pocillo de dados de ananá + 2 palmitos + 1/2 pocillo de apio picado + 2 cdtas. de mayonesa diet.
Salchichas
2 salchichas con 1 feta de queso gratinada sobre una de ellas.
2 salchichas con chucrut y 1 cdta. de mostaza.
2 salchichas diet con 4 cdas. de puré de calabaza + 1/2 cítrico.
2 salchichas diet con 1 taza de ensalada mixta (1 plato postre + 1/2 cítrico).
Brochette de salchichas: 1/4 de cebolla, 1/4 de ají morrón, 1/2 tomate + 1 pera chica.
Atún y pescado
lSalpicón de atún: 1/2 lata de atún, tomate y lechuga + 1 cdta. de mayonesa light.
1 tomate relleno con 1 cda. de atún al natural, 1 cda. de queso blanco y 1 taza de ensalada de berro + 1/2 manzana.
cocinado al horno y servido con acelga al limón (1 plato de postre).
1 filete mediano (de brótola, merluza, lenguado: a la plancha, al horno, al vapor o microondas) + 1 taza de té de espinacas mezcladas con 1 cdta. de queso blanco. Merluza: 120 g + 1 tomate mediano.
Mero al limón: 120 g + 2 cdas. de puré de calabaza. Lenguado al vapor: 120 g + berenjenas a la provenzal (2 unidades chicas).
1/2 lata de atún en agua + 1 tomate + 1 cdta. de queso blanco.
Carnes rojas
1 lomito al plato + 1 tomate al medio (redondo).
Brochette de lomo clásica (1 pincho): dados de lomo (50 g en crudo) + cebolla + ají morrón + tomate. Acompañar con un plato de vegetales verdes crudos.
Brochette de lomo mediterránea (1 pincho): dados de lomo (50 g en crudo) + champignon + albahaca + dados de berenjena. Acompañar con 1 plato de vegetales crudos.
Lomo Strogonoff: lomo (50 g en crudo) cortado en tiras + 1/2 cebolla en juliana + 100 g de champignons en lata + 1 cda. sopera de puré de tomate. Cociná en recipiente de teflón rociado con spray de aceite vegetal, utilizando caldo de carne o verduras como medio de cocción. Vegetales
Se pueden consumir crudos o cocidos, solos o en preparaciones como ensaladas, al horno, en puré, budines, omelette, soufflé, como guarnición, etc.: acelga, ajíes, apio, berenjenas, berro, coliflor, espárragos, espinacas, lechuga, pepino, rabanito, radicheta, repollo blanco y colorado, tomate, zapallitos, alcaucil, arvejas frescas, cebolla, cebolla de verdeo, calabacita, calabaza, palmito, puerro, remolacha, zanahoria, zapallo. Y entre ellos incluimos los champignons.
Frutas
Se pueden consumir crudas o cocidas, con o sin
cáscara, frescas, al horno, en compota o en licuados con agua o leche descremada, en ensaladas de frutas, con gelatina diet en áspic frutados.
1/2 banana bien madura con 1 taza de leche o yogur o 1 cda. de queso blanco.
1 taza de té de frutillas con 1 cda. de queso blanco. 1 taza de cerezas o ensalada de frutas con 1 yogur. 1 pomelo relleno con su pulpa, frutillas (1 cda.), y 1 cda. de cottage + 1 yogur.
1 taza de compota de peras (1 fruta) con 2 cdas. de queso cottage.
Gelatinas
Dietéticas, hasta 1 litro por día (8 porciones). Sola, en meriendas o postres, acompañadas de frutas (1), leche (1/2 taza), queso blanco, yogur diet, etc.
Bebidas e infusiones
Agua, agua mineral con o sin gas. Jugos diet y light (1 litro por día, diluidos). Café, té, mate cocido, mate cebado, tisanas. Gaseosas light. Aguas saborizadas lima-limón (sólo marca Ser).
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¿como tratar la rosacea.
Tengo rosacea leve, causada por acaros ademas tengo blefaritis seborreico mi pregunta es como tratar la rosacea ya e probado metonidazol agua oxigenada el aloe vera pero sigue igual aunque a disminuido un 30% ya que antes estaba muy rojo y afectado, pero ahora si me lo toco se pone rojo y la piel se ve dañada y en...
tratamiento caseros mas populares
--Remedio para la rosácea #1: Elaborar un jugo de tomate con pepino y rábanos lo cual ayuda a balancear la distribución del sebo o la grasa que lubrica la piel. --Remedio para la rosácea #2: Aplicar el gel de aloe vera o sábila sobre la piel seca afectada. Sin embargo, es necesario verificar antes si se es alérgico a esta planta. Por ello, se debe colocar primero una gota en la muñeca de la mano y si se pone roja la piel, no se debe usar. --Remedio para la rosácea #3: Consumir a diario una tableta de vitaminas del complejo B
--Remedio para la rosácea #4: Mezclar 1/2 taza de agua y una cucharada de vinagre de sidra de manzana. Aplicar sobre el rostro mediante una bolita de algodón. --Remedio para la rosácea #5: Aplicar una cucharada de aceite de hígado de bacalao sobre las decoloraciones.
una amiga declara El 15 del mes pasado fuí al
dermatólogo por primera vez y me diagnosticó rosacea tenía la cara muy congestionada y la verdad es que inflamada, sobre todo en las mejillas y en la barbilla. Soy clarita de piel y siempre pensé que era normal estas rojeces, pero la verdad es que creo que es la primera vez que se me inflamaba la cara, por eso decidí ir al dermatologo; siempre tuve problemas con el sol y llegué a tener alergia (según otro dermatólogo al que fuí hará 10 años), pero desde el verano pasado me di cuenta que la cara se me ponía roja tanto en verano como en
invierno (además en galicia que los veranos son light) y con sólo los cambios de temperatura. En definitiva, el mes pasado me decidí. Desde entonces, me dió el tolederme para limpiar la cara (mañana y noche), azelac para la noche y rosaliac y protector 50 para el día. Lo que si me dijo es que las rojeces de la cara (esas pequeñas venitas) no me iban a desaparecer, pero si que me aconsejo el laser candela que dice que con 3 sesiones (a 180 euros cada una) se me atenuarían, pero que en cualquier caso el problema de la rosacea no desaparece (tendré que seguir con todas las pautas que te han dado: nada de cambios de temperaturas, nada de sol, nada de saunas...quieras o no eso resulta
imposible de llevar, por lo menos aquí en invierno, los cambios de temperatura son inevitables...) La verdad es que no notaba mejoría ninguna, todo lo contrario, incluso se me puso la cara muy grasa y me empezó a picar y a ponerse rojeces en la frente. Al final, el viernes decidí no ponerme nada en la cara y ligeramente de mejoró (sólo ligeramente). Una amiga me recomendó a un naturista y fuí hoy por la mañana. La verdad es que me dijo más o menos lo del dermatólogo, incluso más cosas, me explicó las diferentes teorías sobre la rosacea, pero que en realidad no hay nada claro....Me preguntó como me alimentaba, si tenía algún antecedente de alergias alimentarias...En fin, por mi edad (premenopausica-46 años), al parecer mis hormonas están revolucionarias; mi dieta es bastante correcta porque estoy haciendo un regimen para adelgazar, aunque a veces me doy algún atracón (sobre todo de azucar). Bueno, al final me dijo que dejara de tomar leche, quesos y embutidos, reducir los huevos a 2 a la semana, nada de café (aunque sólo tomo 2 o tres tazas al día). Nada de coca cola light, en definitiva, nada de cafeína (sniff !!!! ), y nada más en lo
que se refiere a la alimentación (por supuesto, fruta y verduras, que tengan mucha vitamina A y C). Además, me dió: levadura de cerveza, germen de trigo, lecitina de soja (creo que tiene mucha vitamina B y E que es buena para la piel y me parece que hay suplementos que ya vienen con las tres cosas) y también infusión de diente de león (que al parecer depura la sangre y el higado). La verdad es que lo voy a probar, ya que el me dijo que cuando hay una dolencia que no se sabe bien que la origina, y partiendo de la base que si se produce es porque el cuerpo no puede reaccionar ante esa agresión; lo que hay que hacer es reforzar el cuerpo para hacer frente a la misma. La teoría me parece lógica, ya os contaré la práctica. Me dijo que no me pusiera ninguna crema de tratamiento, solo la hidratante rosaliac o cualquier otra apta para este tipo de piel y la de
protección solar. Y tal y como dijo alguna chica en este foro que sólo me limpie la cara cada dos días (y una sola vez al día con algún producto que sea para este tipo de piel). Me dijo que la mejoría la notaré poco a poco hasta dentro de 1 mes que sí que tengo que tener la piel mejor (a mi me dijo que la piel se regeneraba cada 25 días). Ya os contaré como me va.
espero que te haya ayudado
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¿quiero saber para que. sirve el ajo meandicho. que sirve para
bajar de peso .algien save como setoma..
Por tomar un cacho de ajo antes de comer no vas a adelgazar. Vuelve a pensarlo y no desperdicies el tiempo creyendo todo lo que te digan en internet. Tambien dicen que se adelgaza tomando vinagre de manzana antes de
comer, o cayena.... No sirve para nada.
La unica opcion es dieta. La puedes hacer mas o menos dura pero es la unica opcion. Una vez estes haciendo dieta puedes plantearte combinarla con otras cosas para ayudarte (deporte o ejercicio), pero lo fundamental es la dieta. Lo facil no existe y te lo digo yo que he estado probando todos los remedios caseros habidos y por haber.
Este verano adelgacé 15 kilos y lo hice con dieta y estoy mejor que nunca. Ya no solo a nivel de salud, que he mejorado un monton si no que me miro al espejo y soy feliz.
Lo he hecho con la dieta acai. Simplemente con unas muestras gratuitas que he pedido por internet de Life Cleanse y de Acai Power.
El Life cleanse te hace soltar todas las toxinas que hay acumuladas en el intestino y que pueden llegar a pesar hasta 5 kilos (esto se lo escuche a un medico en la radio) http://dietas.blogmaestro.com/limpieza-c... El Acai Power funciona acelerando el metabolismo para que no vuelvas a engordarlo todo de rebote. Te quita el hambre y funciona como quemagrasas. Te dan muestras gratuitas para un mes sin compromiso de compra.
http://url.com-extra.info/acaipower
Estuve leyendo en Yahoo Answers que lo mejor es que hagas 5 comidas diarias o más y asi se acelera el metabolismo y se adelgaza mejor. Así que me hice esta dieta:
Desayuno: cafe con leche
2 horas despues: yogur desnatado Infusiones mientras tanto las que quieras 2 horas despues: lonchas de jamon dulce
Comida: carne a la plancha+ verduras+ensalada. Hinchate de verduras si es posible, ya veras como no te acuerdas de comer hasta media tarde. Infusion digestiva. Si comes tomate quitale la piel.
2 horas despues: yogur desnatado 2 horas despues: jamon york
Cena: Pescado a la plancha+Verduras+Ensalada No te vayas a dormir hasta 2 horas despues de terminar de cenar.
Decidi no ponerme estricta con las cantidades, pero es que con los suplementos no tenia hambre, asi que tampoco tuve problemas de ansiedad.
Adelgazar Para Casero Hacer Vinagre Como Manzana De
Perder kilos es simple sin relacionar la edad con este http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?gg... el factor quema grasa. Mi madre sufría de sobrepeso y a su edad le parecía inaccesible, difícil perder peso hasta que un día ha sufrido un infarto así que había que perder los kilos de más extra, sí o sí. He descubierto este lugar en internet y he comprado el programa, en primera semana había perdido 8 kilos así que continúa con él y hoy en día posea un cuerpo perfecto. Este programa la rescato.
No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos de encima, y todos sabemos lo que se sufre.
También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está en el equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien.
Estas pastillas no tienen efectos secundarios malos ya que son absolutamente naturales y el adelgazamiento solo uno de los resultados que tiene tomarselas. Yo siempre he tenido la cara llena de granitos desde que tenía 15 años. Ahora se me han quitado y tengo la piel como mas sana. Tambien se me han mejorado las digestiones. Aunque comiera poco siempre me sentaba todo mal y las digestiones eran muy molestas. Ya las he dejado de tomar y no he recuperado el peso. No
provocan adiccion porque no tiene ninguna sustancia de este tipo, ya sabes que muchas llevan anfetamina para quitar el hambre, pero estas no llevan nada de eso. Si tienes alguna pregunta escribeme a
kitkatmeil@gmail.com y con gusto te ayudo. http://dietas.blogmaestro.com/limpieza-c... http://url.com-extra.info/acaipower
http://acaiberry-1.com
http://celebrityweightloss.com-extra.info
Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perder peso, por si quieres echarle un vistazo:
http://factorquemagrasa.youtips.info
Busca una dieta que sea de tu agrado en http://www.dietas.com y seguramente encontraras la dieta ideal para ti, hay completas y cortas, del atun, de la fruta, de el fn de semana entre muchas otras.
No se te olvide tomar 2 litros de agua al dia y haz 30 minutos de ejercicio al dia ok.
Puedes probar con la dieta de la sopa de col, a mi me resultó, pero debes seguirla al pie de la letra.
Dieta de la Sopa de Col La dieta de la sopa de col te permite bajar de peso comiendo todas las veces que quieras al día y en la cantidad que quieras, pero sólo de sopa de col.
Esta dieta no se debe de mantener durante más de 7 días ya que puede ser malo para tu salud. LA DIETA DE LA SOPA DE COL
Receta de sopa quema grasas 6 cebollas grandes
2 pimientos Verdes (o ajíes) 1 manojo de apio
1 lata de jitomates o tomates enteros, pelados de 28 onzas (6 jitomates o tomates) 1 col o repollo
1 cubito de caldo de pollo
Si deseas puedes añadir sal, pimienta, curry o salsa picante
Corta los vegetales en pedazos chicos y ponlos en una olla grande con jitomates y el cubito de caldo de pollo. Hierve todo por 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen.
A continuación tienes el planning de los siete días que puedes hacer la dieta de la sopa de col. Día 1
Sopa de col y algo de fruta. Como toda la sopa y fruta que quieras (EXCEPTO PLATANOS). Como solamente sopa y fruta el primer día. Puedes beber agua y té.
Día 2
Sopa de col y otras verduras. Come hasta que estés bien lleno todo tipo de verduras a tu elección. Intenta comer verduras que sean frescas y no comas pasas o maiz. Come todas las verduras que quieras junto con la sopa. En la cena puedes recompensarte con una patata asada con mantequilla. Hoy no comas fruta.
Día 3
Haz una mezcla de los días uno y dos. Come toda la sopa, frutas y verduras que quieras hasta que estes lleno. Hoy no comas patata asada.
Día 4
Acompaña la sopa de col con plátanos y leche desnatada. Come por lo menos ocho plátanos y bebe todos los vasos de leche desnatada que quieras ese día, siempre acompañando a la sopa. Este día supone que es para disminuir tu deseo de dulces.
Día 5
Carne de vaca y tomates. Debes comer entre 250gr y 500gr de carne de vaca y hasta seis tomates frescos. Bebe como mínimo de 6 a 8 vasos de agua ese día para limpiar el ácido úrico de tu cuerpo. Come sopa de col por los menos una vez a lo largo del día.
Día 6
Carne de vaca y verduras. Come carne de vaca y verduras hasta que revientes si quieres hoy. Incluso puedes comerte 2 o 3 chuletones si te apetece, siempre con verduras frescas. No comas patatas asadas hoy. Come sopa de col por los menos una vez a lo largo del día. Día 7
Arroz negro, zumos de frutas no azucarados y verduras. Otra vez, come hasta que revientes si quieres. Asegúrate de tomar al menos una vez la sopa de col.
PROS Y CONTRAS DE ESTA DIETA
La dieta de la sopa de col no se debe seguir durante más de siete días puesto que puede ser malo para tu cuerpo y no obtener los resultados que esperabas.
casi en cuaquier lugar estan estos grupos...checa la pagina y verifica si los hay en tu localidad, son unas dietas que no te matan de hambre y pierdes peso o lo mantienes d epor vida:
http://www.weightwatchers.com/templates/...
Hola yo te cuento que estoy haciendo una con la que pierdes hasta 5 kilos por semana, se llama la dieta de los 13 dias y es la que mas me ha servido, por eso siempre la recomiendo, aqui esta con el menu de cada dia: http://princesa45.blogspot.com/2009/01/d... si no quieres bajar tan rapido puedes hacer la south beach que es mas balanceada y bajas 6 kilos o mas en 15 dias, es esta; http://princesa45.blogspot.com/2009/01/d...
Espero la hagas a mi las 2 me funcionaron cuidate
Bye
ejercicio cardiovascular y baja unas calorias a tu dieta
conozco una forma de que pierdas peso sin dejar de comer nada.. solo tienes que dejar de comer pastas, sal,azúcar, y carnes rojas solo carnes blancas pollo, pezcado . todo razionado
ve a una nutricionista y haz aeróbicos
hola. mira lo que puedes hacer es... tomar por lo menos 8 vasos de agua al día y si puedes mas pues mucho mejor... camina mucho eso fortalece y adelgaza.. y lo mas importante cuidate en la comida... algo q me funciona a mi mucho es.... comer en el día una sola harina puede ser la del desayuno (pan) o la del almuerzo (1 porción de arroz, o una papa, o si comes pasta pues solo eso). eso es importante ya q la harina se vuelve azúcar en el organismos y así lo controlas.. no comas nada grasoso.. liquido.. todo sin dulce.. y mucha fruta... lomas importante es saber comer y veras q el resto sale bien....y si puedes come cada dos horas... claro algo muy muy ligero.. como un maní, un pedacito de queso.. un yogurth, una fruta cosas q no te caigan pesadas pero si te quiten el antojo de estar comiendo a cada rato.. claro pero ten tus 3 comidas diarias desayuno, almuerzo y comida y en el intervalo de estas cada dos horas come lo que te digo.. uno piensa q eso te engorda y por el contrario te mantiene super .. pruebala y me cuentas ok cuidate mucho y suerte...,.come mucha ensalada.. ok
Hola, la rosácea me había convertido en una persona malhumorada, deprimida y frustrada; pero esto cambio completamente gracias al tratamiento novedoso de la guía Adios Rosacea, recuperé la alegría de vivir, hoy tengo nuevos proyectos y tengo mas ganas de vivir que nunca! Ahora quiero compartirlo contigo, aquí te dejo el enlace:
http://adiosrosacea-guia.blogspot.com
Hola, cómo estás? la rosácea puede curarse con el tratamiento adecuado y correcto. Estuve investigando y encontré info muy interesante, como esta: https://tr.im/TratamientoParaLaRosacea
Fíjate si encuentras una respuesta. También verás complementos naturales y caseros. Espero que te sirva! Un abrazo.
Fuente(s):
https://tr.im/TratamientoParaLaRosacea
Desde hace ya algunos años atrás yo padecia rosácea, así que por recomendación aquí en Yahoo Respuestas me decidí a probar este tratamiento natural: http://tinyurl.com/RosaceaCuraNatural
Funciona de maravilla, así que tu también anímate a probarlo Saludos.
Fuente(s):
http://tinyurl.com/RosaceaCuraNatural
Milagro Para El Acné es un libro escrito por Lucas Serrano, quien tras sufrir por años de acné severo, comenzó a investigar minuciosamente todos los tratamientos alternativos, terapias, acudió a seminarios de medicina alternativa, neuropatía, nutrición, alimentación y medicina homeopática hasta desarrollar un procedimiento 100% eficaz, un plan que se ve aquí
La mayoría de los productos destinados a combatir el acné sólo atacan el complicacion externamente, mientras que Milagro Para El Acné te ayudará a descubrir cuáles son los verdaderos factores que ocasionan el acné para poder combatir el dificultad de raíz y hacer que el acné desaparezca para siempre de tu vida.
El técnica es natural, y es el método con el que el proprio autor, Lucas Serrano ha conseguido librarse para siempre de su acné severo y igualmente ha sido capaz de servir a miles de personas, en todo el mundo, a decirle adiós para siempre al fantasma del acné.
se toma en ayunas un diente de ajo con agua como si tomaras una pastilla pero a muchos no les pasa corta el ajo en pedazos que puedas tragar y dos tendrá aliento a ajo
Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info
Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!
Cualquiera de los cinco libros, nuevos o usados El primero se llama "Juego de tronos" ¿como sigo subiendo de nivel en skyrim. AYUDA URGENTE PORFAVOR. 823.961.0901 Y si no hace nada, ¿qué posibilidades hay de que "rehaga" su vida una vez que cumpla condena. EFECTIVA Y RAPIDA. Estas muy peque para que tengas estrias, pero hay personas a las que les salen facilmente Disminuyen de Adelgazar con el tiempo, pero se quedan de color aperlado Manzana importante es evitar que te salgan, y la crema de almendras puede que te sirva pero no mucho, para evitarlas busca cremas Casero mujeres embarazadas (como la cocoa butter) esas evitan que salgan mas o menos bien, y para quitar las que tienes quiza algo como cicatricure para estrias, pero no es comun que salgan tan peque Vinagre menos que Adelgazar y bajes mucho de peso o estes muy gordita), habria Como ver porque te salen, y para eso es necesario ir al dermatólogo Recuerda que estás a Hacer para poder hacer algo si se te ponen blancas no se te saldran si estan rojas se te pueden quitar con cremas, anda a una farmacia y compra crema para la estrias te funcionaraa.