Cuidados del Bebé
Por Florencia Olmos.
ÍNDICE
Alimentación………… 3
Sueño………..9
Higiene………..11
Síntomas de alarma...14
Alimentación:
La lactancia materna exclusiva es, sin duda, el alimento ideal durante los primeros seis meses de vida del bebé.
Además, la lactancia debe ser a demanda, lo que significa que hay que dar de comer al bebé siempre que este lo pida.
Esto, en recién nacidos, suele ser cada 2 horas, aunque hay niños que piden cada hora y media y otros aguantan hasta 3 horas.
Lo importante es que sea siempre a demanda, haya pasado el tiempo que haya pasado.
En la primera semana el número de tomas se sitúa entre las seis y las doce diarias.
Luego esta cantidad se va reduciendo progresivamente siendo de seis a ocho de la primera a la cuarta semana y de la cuarta semana al tercer mes entre cinco y seis tomas.
Aunque debemos recordar que cada bebé es diferente y pedirá más o menos no siendo esto un motivo de alarma.
En cuanto a la duración de la toma, la extracción de leche suele durar entre 10 y 15 minutos en cada pecho; pasado este tiempo, se queda vacío.
Este tiempo se reducirá bastante en cuanto el bebé valla creciendo, pasando a realizar al toma en 3 minutos, sí , si increíble pero cierto.
Un dato curioso que os dejo es que ahora sabemos que no es necesario poner a eructar a un bebé alimentado con lactancia materna, así que si tu bebé se ha quedado dormidito no lo levantes con el fin de hacerle eructar.
No obstante, este es un tiempo estimado, hay bebés que tardan más y otros menos.
También hay que tener en cuenta que los primeros días suele llevar más tiempo vaciar cada pecho.
Lo importante es que vacíe el pecho antes de pasar al otro para que extraiga la última leche, ya que esta está última leche es la que contiene más grasa.
Y que en la siguiente toma empieces por el otro pecho para que vaya usando los dos por igual, asimismo, si notas que tienes poca leche, lo único que tienes que hacer es aumentar la succión, de esa manera se incrementará la cantidad de leche que produzcas.
La lactancia materna exclusiva es, sin duda, el alimento ideal durante los primeros seis meses de vida, recuerda que la leche materna contiene todos los nutrientes que necesita el bebé (proteínas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales) para crecer sano, además de anticuerpos lo protegen contra
enfermedades e infecciones.
La leche materna cubre todas las necesidades nutricionales del pequeño en la etapa inicial de su vida. Además, es fácil de digerir y contribuye al desarrollo intelectual del pequeño.
Si la lactancia materna no es la opción que decides para tu bebé no te sientas mal, cada mamá elige lo que mejor se adapta a sus necesidades y deseos.
Como daremos el pecho al bebé
Aquí es donde quiero dejarte algunos consejos para dar el pecho a tu bebé de manera correcta para evitar posibles lesiones en el pezón.
La mejor postura es aquella que te permita estar cómoda y relajada, lo más adecuado es que el cuerpo de la madre y el bebé estén frente a frente.
Suele ser más placentero apoyar la espalda y los brazos en una almohada, también se le puede dar el pecho tumbada, especialmente los primeros días tras el parto y en las tomas nocturnas.
Para saber si el niño está bien enganchado, tu cuello debe quedar derecho y ligeramente curvado hacia atrás, y su cuerpo estar vuelto hacia ti, cerca del tuyo y bien apoyado.
La cabeza, el hombro y el cuerpo de tu bebé deben estar en línea recta, el recién nacido debe ser capaz de prenderse a tu pecho sin tenerse que estirar o torcer, acerca a tu bebé al pecho y toca su labio inferior con el pezón.
En cuanto abra la boca, empújale hacia ti para que se prenda. Tu pezón debe estar dirigido hacia el paladar de su boquita, Sabrás que lo has hecho correctamente si se cumple lo siguiente:
• El mentón del bebé está tocando el pecho.
• Su boca está muy abierta.
• Su labio inferior se vuelve hacia fuera.
• Puedes ver más superficie de la areola por encima que por debajo de su boquita.
• No sientes ningún dolor.
Si en algún momento sientes dolor o molestia retira al bebé del pecho y vuelve a engancharlo de forma correcta, es importante que sepas que si te sale alguna grieta u heridita puedes aplicar alguna de las diferentes cremas que hoy en día se venden.
Mi recomendación seria aplicar una que no haya que quitar con agua al dar el pecho, como por ejemplo la Lanolina HPA® de Lansinoh que ayuda a calmar y proteger pezones doloridos y agrietados, este tipo de cremas también se pueden usar en otras zonas.
Muchas madres también la usan para labios agrietados, piel seca, cortes y
quemaduras. Dispones de una amplia gama puedes elegir la que mejor se adapte a tus necesidades.
A medida que el bebé valla creciendo cogerá práctica y se irá enganchando con mayor facilidad, ten paciencia es una etapa maravillosa para ambos.
La clave está en saber cómo debe ser el agarre y corregirlo si se produce dolor durante el amamantamiento.
Un bebé que mama correctamente empieza con sorbitos breves y continúa con sorbitos profundos lentos con pausas.
Puedes ver y oír cómo traga, además, dar el pecho no te debe causar dolor.
Un pezón algo sensible es normal durante los primeros días, pero pezones dañados, sangrientos o agrietados no son lo normal.
Y no lo olvides: ¡lleva el niño al pecho y no el pecho al niño!
Consejo: Elige siempre una postura que te permita estar cómoda y relajada.
¿Está ganando suficiente peso?
Esta es una cuestión que nos preocupa a todas las mamás y papás, para comprobarlo, hay una serie de indicaciones:
• El bebé moja uno o dos pañales los primeros días, mientras está recibiendo calostro.
• Después, durante el tercer y cuarto día, de seis a ocho pañales.
• Al menos de dos a cinco deposiciones cada 24 horas durante los primeros meses, aunque algunos bebés cambian a deposiciones menos frecuentes y mayores hacia las 6 semanas sin que esto sea motivo de alarma.
• Toma el pecho a demanda haciendo de 6 a 12 tomas cada 24 horas.
• Se le oye tragar cuando come.
• Gana al menos de 120 a 210 gr por semana tras el cuarto día después del parto.
• Está despierto, activo, tiene buen aspecto, buen color y la piel tersa. Crece en longitud y su cabeza aumenta de tamaño
Debes saber que aun observando todos estos puntos el crecimiento del bebé debe siempre estar controlado por el pediatra, intenta no pesarlo todos los días a no ser que sea estrictamente necesario, y recuerda que cada bebé crece a su ritmo.
¿Tienes dolor en el pecho?
Un pecho puede inflamarse y doler por varios motivos: ingurgitación u obstrucción de un conducto e infección (mastitis).
La ingurgitación ocurre cuando los pechos producen más leche de la que el lactante extrae, aumentando ambos de tamaño y provocando dolor. Esto suele ocurrir al comienzo de la lactancia con la “subida de la leche”.
Se da más frecuentemente en el primer hijo y cuando durante los primeros días se amamanta al bebé con horarios establecidos y pocas tomas al día o se le ofrecen suplementos de suero.
En épocas posteriores de la lactancia es más raro, pero puede pasar si hay separación momentánea de madre y lactante o si el bebé mama menos por enfermedad u otro problema.
La solución es simple: extraer la leche (amamantando o con sacaleches) y calmar el dolor (antiinflamatorios y frío local).
Hoy en día disponemos de diversos productos para aliviar estas molestias yo he usado Terapia para el pecho TheraPearl 3-en-1 que ha sido diseñado de forma exclusiva por Lansinoh para usarse con frío o calor, proporcionando alivio a las afecciones propias de la lactancia
Alivia mastitis y pechos congestionados, y estimula la salida de la leche, tenéis un post entero en el blog donde os hablo de este producto por si os interesa echarle un ojo
La mastitis es la obstrucción de los conductos, normalmente provocada por una infección,en una parte de un pecho que está más roja y endurecida de lo normal y provoca dolor localizado.
Se puede acompañar de fiebre y molestias como las de la gripe (dolor de huesos y articulaciones), el tratamiento fundamental será el mismo de la ingurgitación:
extraer la leche con mucha frecuencia y calmar el dolor mediante antiinflamatorios.
A menudo es también útil masajear la zona inflamada con suaves presiones hacia el pezón, tras aplicar calor en la zona.
Si el amamantamiento resulta muy doloroso en el pecho afectado, se le puede ofrecer primero el otro al bebé para que las primeras succiones, que son más fuertes, las realice en el pecho que no duele.
En cuanto se note la subida de la leche, se cambiará al bebé de mama para que vacíe mejor el pecho afectado.
La leche del seno enfermo es ligeramente más salada, por lo que puede haber problemas de rechazo del bebé a mamar de ese lado, lo que obligaría a la utilización más frecuente del sacaleches.
Si el problema no se resuelve en 24 horas, habría que tratar la infección con antibióticos, que suelen ser compatibles con la lactancia, para esto debemos consultar de inmediato con nuestro médico.
Y cuando le salgan los dientes? muchas veces me encuentro con mamás que se hacen esta pregunta que yo misma me he hecho.
Algunos bebés mastican o muerden los pezones cuando comienza la dentición, la edad promedio de aparición de los dientes en los bebés es a los 6 meses, aunque esto es muy variable.
En mi caso he visto como Nicolás cortaba dientes con 9 meses y Dulce con 5 meses ya tenía el primero con lo cual no debemos preocuparnos si esto sucede antes o después.
Ante la búsqueda de alivio del dolor y su imposibilidad de distinguir entre los objetos materiales externos y el pezón de su mamá, éstos muchas veces muerden nos muerden sin darse cuenta.
Partiendo de la base de que todos los bebés aprenderán a no morder si uno les enseña, debemos intentar corregir este comportamiento de inmediato con el fin de que la lactancia materna no se vea afectada.
Consejo: A veces estas mordeduras son el modo en que los bebés buscan nuestra atención. Durante el amamantamiento debemos tratar de mantener contacto visual con nuestros hijos, hablarles y tocarlos.
A través de estos gestos, el bebé reconocerá que la atención está puesta sobre él y habrá menos posibilidades de que nos muerda.
Es fundamental estar atenta durante el amamantamiento, pues los niños emiten señales durante este acto, a partir de las cuales podemos obtener información relevante e inferir cuando nos vayan a morder.
Revisar que este bien agarrado del pecho, esto asegurará que no pueda morder. El acto de amamantar ha de ser voluntario, jamás lo fuerces.
Durante el amamantamiento busca minimizar las distracciones ambientales.
Nuestra reacción como madres a las mordeduras en general implica alejar de manera instintiva del pecho al bebé y esta conducta gatillará el llanto, bastando en algunas oportunidades para prevenir una repetición de las mordeduras en el futuro.
Es importante acogerlos cuando lloran.
¿Cómo actuar si mi bebé me muerde?
En este caso lo más importante es retirar al bebé del pecho. Pero nunca tirando ya que esto puede ocasionarnos una herida más grande.
Lo ideal es acercarlo más al pecho y buscar que este abra más su boca a fin de facilitar la respiración, si no abre la boca otra forma menos dolorosa de alejarlo es introducir nuestro dedo entre medio de las encías para que abra su boca.
También es importante que expliquemos al bebé de forma clara que esto nos duele, un “No, eso le duele a mamá” a la vez que se aleja a éste del pecho, suele bastar para que el bebé entienda que ese comportamiento nos genera dolor.
Es importante mantener la calma pues amamantar a nuestro bebé el mayor tiempo posible es algo muy satisfactorio y beneficiosos para ambos, debemos recordar que el dar la teta no es solo alimentarlo, es protegerlo de enfermedades.
Es también un vínculo afectivo increíble que les aporta seguridad y confianza.
Es un momento solo tuyo y de tu bebé, así que en la medida de lo posible no dejes que la dentición de tu pequeño/a afecte a tu lactancia.
Si aun siguiendo estos consejos el bebé continua mordiendo acude a junto tu matrona ella podrá ver si esto está ocurriendo por alguna otra razón.
El sueño del Bebé
Los recién nacidos duermen de manera distinta a los adultos.
Debemos saber los bebés siguen un patrón de sueño diferente al de los adultos, de las cinco fases que tenemos los adultos ellos solo pasan por dos: sueño REM primero y luego sueño profundo, que se irán repitiendo en ciclos de unos 50 o 60 minutos de duración.
Pero al igual que en los adultos, las diferentes fases por las que pasan están directamente relacionadas con las propias necesidades humanas, en el caso de los recién nacidos principalmente la de alimentarse.
En general su sueño se interrumpe por breves períodos, alternándose con periodos aún más breves de vigilia.
Al contrario que los adultos no caen en un sueño profundo de golpe, sino que tienen un sueño ligero durante 20 minutos para pasar a un estado de transición antes de llegar al sueño profundo, por lo que es habitual que se despierten con
frecuencia, además pueden pasar hasta 16 horas al día durmiendo.
Por desgracia estas horas de sueño no suelen coincidir con las mamás y papás...
Entre los tres y los seis meses
A partir del tercer mes de vida, el ciclo nocturno del pequeño cambia y cae primero en la fase de sueño profundo aunque aún siguen sin estar definidas las cuatro sub- fases NO REM.
A partir de los seis meses, el bebé empieza a adquirir el resto de fases y su ciclo nocturno empieza a ser como el de los adultos, lo que no implica que duerman del tirón toda la noche.
Aproximadamente la mitad de los bebés tienen despertares nocturnos desde los seis a los 11 meses.
Así que si tu bebé no duerme como te gustaría no te alarmes pues es un proceso totalmente normal, piensa que esta etapa pasara y mientras tanto descansa siempre que puedas.
Debes saber que esto irá cambiando a medida que el bebé valla creciendo, pues el sueño es un proceso evolutivo que se irá adaptando al crecimiento del niño.
Consejos para que el bebé descanse mejor:
Es fundamental que el bebé aprenda a distinguir entre el día y la noche para que los periodos de sueño nocturnos sean más largos.
Durante el día, el ambiente tiene que ser tranquilo pero no tiene por qué estar en silencio total, así el niño podrá oír los ruidos propios del día.
Por la noche la habitación sí que debe estar en penumbra y en silencio.
Tener sus necesidades cubiertas es muy importante, que este comido y limpito.
Seguir una serie de rutinas ayudara al bebé a reconocer cuando toda dormir, un baño calentito, un suave masaje un pijama suave y tetita o biberón y a dormir.
Ten presente que en los bebés este proceso no puede durar más de 30 minutos, a medida que nuestro bebé crezca las rutinas también deberán ir modificándose para adaptarse a las necesidades del pequeño.
Crear rutinas es fundamental les hace sentir seguros.
A modo personal también os comento que me sirvió muchísimo el tener desde que nace un dou dou este hace un vinculo emocional con el bebé y le ayuda a dormir.
Descrito por los expertos como “objeto transicional”, en la mayoría de ocasiones el dou dou entra en la vida del bebé como calmante de la ansiedad generada por la ausencia de la mamá y el papá: el bebé lo chupa, lo mordisquea, lo acaricia, obteniendo placer, calma y consuelo.
Para muchos bebés se convierte así en un objeto que ayuda a dar seguridad, conciliar el sueño y a tranquilizarse.
Sería ideal que antes de ofrecérselo al bebé duermas tu con él, así tendrá tu olor.
Yo lo use las últimas semanas de embarazo y ya fue conmigo en la bolsa para el hospital. Por probar que no quede ;)
Higiene del Bebé
El aseo del bebé es fundamental para su salud, contribuye a su bienestar, es parte de su rutina con lo cual le proporciona tranquilidad y seguridad, además hace que el bebé se sienta fresquito.
Si el aseo del bebé es fundamental para él debemos tener en cuenta que cada parte del cuerpo necesita unos cuidados específicos.
Empecemos por el BAÑO:
Antes se creía que no se podía bañar al recién nacido hasta que se le cayese el cordón umbilical, ahora sabemos que aunque aun tengan el cordón podemos realizarle un pequeño baño sin sumergirlo, la zona del cordón umbilical la limpiaremos suavemente con agua templada igual que el resto de su cuerpecito.
Las principales recomendaciones a la hora de asear al bebé son:
• El jabón: su uso no es imprescindible aunque sería recomendable en el área del culito para mejorar su aseo. La mejor opción es un jabón específico para bebés o recién nacidos que limpie sin dañar la delicada piel del bebé. Tenéis diferentes opciones en el mercado, elegir siempre la que mejor se adapte a vuestras necesidades.
• El agua: debe estar a temperatura corporal de unos 37 ºC. Comprobar siempre el agua antes de meter al bebé.
• Cómo secar al bebé: tras el baño se debe secar con delicadeza al recién nacido, a toques, dejando bien secos los pliegues, el culito y entre los dedos.
De esta manera, se previenen irritaciones e infecciones.
• El baño como rutina: se recomienda el baño diario, como una rutina más del bebé. Debería ser un momento para disfrutar y para que el pequeño se relaje y estreche vínculos con los padres. Se puede aprovechar el baño para estimular al bebé, por ejemplo, cantando canciones que hablen del agua y del jabón.
• La higiene del cabello forma parte del la hora del baño. Se deben utilizar champús poco agresivos específicos para bebés. Después, se debe peinar el cabello con cepillos adecuados de cerdas blandas. No se recomienda poner colonia en el cabello al recién nacido ya que puede molestarle o irritarle el olor tan fuerte, sobre todo si lleva alcohol. La colonia puede ponerse en la ropita y conseguirá el mismo efecto.
En caso de que el bebé tenga costra láctea (pequeñas descamaciones grasas en el cuero cabelludo), aplícale aceite de almendras u otro producto específico para costra láctea en el cuero cabelludo durante 10 minutos y retíralo con el champú; después peina el cabello intentando retirar la descamación sin irritar el cuero cabelludo.
Tras el baño, lo mejor es hidratar la piel. Muchos bebés recién nacidos descaman la piel.
La piel de los recién nacidos tiende a escamarse y es muy fina y delicada, porque aún no posee la estructura protectora típica de las pieles de los adultos.
Para su correcta hidratación se deben usar aceites vegetales (aceite de almendras o caléndula) o bien cremas hidratantes específicas para el bebé, hipoalergénicas y, preferiblemente, sin parabenos ni perfumes.
Puedes aprovechar el momento de la hidratación para realizar un masaje relajante al bebé.
El masaje estrecha los vínculos entre padres e hijos, aumenta la inmunidad y relaja a los bebés, las caricias tranquilizan al bebé al tiempo que nuestra cercanía estimula sus sentidos, no sólo el del tacto.
El bebé duerme más tranquilo y come mejor después del masaje.
Los masajes alivian los gases que causan molestias al bebé. Se refuerzan vínculos y se comparte un tiempo fabuloso.
Además, tocar al bebé favorece su desarrollo. Por lo tanto no dejes de masajear a tu bebé es un momento muy agradable para ambos.
Cuidado especifico de la zona del pañal:
El cambio de pañal es algo fundamental para el bebé tanto como alimentarlo, es importante que lo hagamos bien para que la zona este siempre sequita ya que la piel en esta zonita es muy fina y delicada debemos tener en cuenta tres puntos básicos para evitar la aparición de irritaciones de la piel y dermatitis del pañal.
El primer punto es cambiar frecuentemente el pañal, segundo limpiar cuidadosamente y secar bien la zona, usando siempre productos suaves y respetuosos con la piel del bebé, tercero colocar nuevamente un pañal limpio.
Si deseas más información sobre este punto te recomiendo leas mi post CUIDADO DE LA ZONA DEL PAÑAL donde os hablo al detalle de esta zona y de sus cuidados.
Limpieza de la NARIZ:
Si el bebé tiene mucosidad o secreciones se debe realizar un lavado nasal con suero fisiológico.
Hoy en día dispones de una amplia gama, como siempre digo, escoger aquel que consideréis mejor para las necesidades de vuestro bebé.
Recuesta al niño boca arriba y gírale la cabeza hacia un lado, aplícale el suero en el orificio nasal superior y repite la operación en el otro orificio, girándole la cabeza hacia el otro lado.
Incorpora al niño para que termine de expulsar las mucosidades. Nunca utilices bastoncillos de algodón para limpiar la nariz.
Y ten paciencia pues este procedimiento no suele gustarles en absoluto.
Limpieza de las OREJAS:
Existe la tradición de utilizar bastoncillos de algodón para limpiar los conductos auditivos externos de los bebés.
Muchos otorrinos alertan del peligro de su uso ya que, introducir el bastoncillo, no limpia sino que introduce todavía más el cerumen y puede causar alguna pequeña herida o infección.
Por lo tanto, las orejas se deben mantener limpias y secas por fuera, no por dentro, ya que la cera que produce ya es una protección natural.
Podremos limpiarlas con una gasita húmeda procediendo luego a secarlas.
Corte de UÑAS:
Las uñas del bebé se deben cortar cuando estén largas, con una tijera especial de punta redondeada o bien limarlas con una lima suave.
Para cortar las uñas al bebé, se aconseja esperar el momento en el que esté más relajado. Esto puede ser después de un baño, tras ser amamantado o mientras duerme. Si se trata de un bebé tranquilo.
Una buena iluminación es importante cuando se va a cortar las uñas al bebé, para evitar accidentes, de igual manera, se debe sostener la mano con firmeza para contrarrestar cualquier movimiento involuntario, el corte debe hacerse con precisión y firmeza.
Para evitar los rasguños, algunos padres colocan mitones o manoplas a los niños.
Esto representa un error común; este tipo de accesorios solo debe utilizarse como resguardo del frío.
No hay que olvidar que a través de las manos los bebés interactúan con su entorno.
El tacto les permite reconocer a sus padres e interactuar con la madre al momento de ser amamantado. También practican la succión cuando llevan su puño a la boca y descubren sus facciones. Por lo tanto, deja sus manos libres y presta especial atención a sus uñas y a cuándo necesitan un corte.
Síntomas de Alarma
En este apartado quiero daros los principales síntomas de alarma ante los cuales debemos acudir a urgencias.
Si percibimos malestar general en el niño, pero la temperatura no pasa de los 38º, puede administrársele un antipirético, paracetamol, cada 4 o 6 horas.
Suele hacer efecto en una media hora.
Si tras ese tiempo, la temperatura sigue subiendo, debemos acudir al médico.
Si la fiebre es superior a 38º, conviene administrar antipiréticos y tratar de rebajar la temperatura bañándole en agua tibia. Cuando le baje un poquito nos iremos al hospital.
Yo suelo recomendar esto pues aunque vallamos a urgencias es preciso que bajemos la temperatura para aliviar en la medida de lo posible el malestar, ya que en el hospital es posible que tarden un rato en atendernos.
Si la temperatura llega a los 40º, es imprescindible reducir la temperatura y que sea visto por un médico lo antes posible.
Si el pequeño está muy decaído, irritable, tiene convulsiones, respira con dificultad, tiene manchas en la piel, o presenta cualquier síntoma que pueda alarmarnos, debemos ir al hospital sin demora.
Si el niño tiene menos de 3 meses y presenta más de 37º de fiebre también se aconseja ir al urgencias.
Si tiene vómitos o diarrea durante más de 24 horas también debemos llevarlo a que lo vea un pediatra pues en los niños pequeños y bebés la deshidratación ocurre más rápido que en un adulto.
Presta también atención a si el niño presenta otros síntomas como fiebre, erupciones, irritabilidad…
Espero haberte podido ayudar con este ebook gratuito de las pautas del cuidado del bebé. Esta hecho con todo mi cariño para facilitaros, en las medidas de mis posibilidades unos conceptos básicos para cuidar de forma adecuada a vuestros pequeños.
Espero también seguir viéndote en él blog y que los post que voy haciendo para el sean de tu interés.
Un abrazo, Florencia
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