Anima zaitez! IZEN-EMATEA: irailaren 4tik aurrera INSCRIPCIÓN: A partir del 4 de septiembre

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Anima

zaitez!

2014

URRIA - ABENDUA

OCTUBRE - DICIEMBRE

IZEN-EMATEA: irailaren 4tik aurrera

INSCRIPCIÓN: A partir del 4 de septiembre

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Fechas: 1, 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27 y 29 de octubre

3, 5, 10, 12, 17, 19, 24 y 26 de noviembre 1, 3, 10, 15 y 17 de diciembre

Horario: 16:30 - 17:20h

Lugar: Polideportivo de Altzaga

Precio: • Jóvenes entre 15 y 29 años empadronad@s en Erandio o la Mancomunidad de Txorierri: 45€

• Resto de personas: 90€

Plazo de inscripción: hasta el 25 de septiembre

Fechas: 1, 8, 15, 22 y 29 de octubre

5, 12, 19 y 26 de noviembre

3, 10 y 17 de diciembre

Horario: 19:15 - 20:45h

Lugar: Centro Ana Rosa Tercero C/ Antonio Trueba, 22 (Altzaga)

• Resto de empadronad@s de Erandio

o la Mancomunidad de Txorierri: 45€

• No empadronados: 55€

Fechas: 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28 y 30 de octubre

4, 6, 11, 13, 18, 20, 25 y 27 de noviembre 2, 4, 9, 11, 16 y 18 de diciembre

Horario: 17:00 - 17:50h

Lugar: Polideportivo de Astrabudua

Plazo de inscripción: hasta el 30 de septiembre _{Fechas: 2, 9, 16, 23 y 30 de octubre}

4, 11 y 18 de diciembre Horario: 18:30 - 19:30h

Lugar: Asociación Bailes de Salón Dance GM Meso Kalea, 15 (Astrabudua)

Fechas: 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28 y 30 de octubre 4, 6, 11, 13, 18, 20, 25 y 27 de noviembre 2, 4, 9, 11, 16 y 18 de diciembre

Horario: 16:00 - 16:50h

Lugar: Polideportivo de Astrabudua

Pilates

Funky

Zoomba

Danza del vientre

Body Kombat

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Fechas: 6, 13, 20 y 27 de octubre

1 y 15 de diciembre

Horario: 18:00 - 21:00h

Lugar: Antiguo Correos (Altzaga)

La PNL (Programación Neuro-Lingüística) invita a comprender cómo pensamos, hablamos y actuamos; y si lo hacemos de manera eficaz y amable, a la hora de relacionarnos con otros/as, y cada cual consigo misma/o y con el mundo. Nuestros pensamientos, percepciones, fantasías y creencias determinan nuestra experiencia y decisiones. La buena noticia es que podemos descubrir y cambiar nuestros hábitos de comportamiento tóxicos, y reeducarnos para vivir, estar y trabajar de forma más sana y viable: puedes desarrollar, disfrutándolo, una mejor versión de ti misma/o. Para ello retaremos a nuestras propias creencias y percepciones, y ampliaremos nuestro mapa mental y sentido, para descubrir mucho más de lo que hemos imaginado. Deconstruiremos patrones de comunicación y creencias limitantes para reconstruirlas de modo potenciador. Haremos ejercicios de sanación de miedos y bloqueos del pasado y, sobre todo, planteamientos viables para acercarse cada cual a su estado de excelencia. Haremos grupo y encontraremos aliados en un rentable viaje de exploración personal.

Iniciación a la PNL

Fechas: 2, 9, 16, 23 y 30 de octubre

4, 11 y 18 de diciembre

Horario: 18:00 - 20:30h.

Taller de inteligencia emocional III

Aprende a gestionar tus emociones 4: Defensas psicológicas y corporales. Este taller te ofrece conocimientos sobre el comportamiento humano, claves para aumentar la comprensión de lo que te sucede y herramientas para auto gestionarte y cambiar a mejor tu vida. Se profundizará en la comprensión de los principales miedos y heridas psicológicas que establecidos en la infancia, condicionan nuestra vida adulta. Veremos como la manera particular en la que desde niños/as aprendemos a sobrevivir, nos aboca a tener un determinado tipo de vivencias y relaciones con otras personas

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Datak: urriak 7, 9, 14, 16, 21 eta 23

Ordutegia: 18:30 – 20:30 h.

Lekua: Bekoa ikastetxea – Hirugarren solairuan Prezioa: • 15 - 29 urte arteko Erandioko edo Txorierriko

Mankomunitateko erroldatuak: 5 €

• Erandioko edo Txorierriko Mankomunitateko

gainontzeko erroldatuak: 10 €

• Ez-erroldatuak: 15 €

Izena emateko epea: Irailaren 30era arte

Denbora laburrean ikasketa errazten eta hobesten lagunduko dizkizuten teknikak ikas itzazu:

• Ikasketa ohitura berriak eskuratu • Denbora optimizatu

• Jarrera aldaketa lortu

• Informazioaren trataera egokia lortu, analisia eta sintesia oinarri. • Zure lan pertsonala sustatu

Do you want to improve your english? This is your time to do it! Conversation classes for intermediate level, have a try and take the risk. This is your chance to talk, learn and improve. Native teacher that will cheer you to chat in good English, pronounce correctly, review the grammar and have fun meanwhile you learn vocabulary and meet people. It’s time you try and join our classes!! Don´t miss this opportunity!! Fechas (a elegir lunes o jueves):

Ikasketa teknikak ikastaro trinkoa

English speaking classes

Derrigorrezko irakaskuntza, batxilergoa, unibertsitatea, heziketa zikloak, oposaketak, eta abar ikasten daudenentzako bereziki zuzenduta.

JUEVES

Sala Azul Josu Murueta (Astrabudua)

2, 9, 16, 23 y 30 de octubre 6, 13, 20 y 27 de noviembre 4, 11 y 18 de diciembre

LUNES

Colegio Bekoa 3º piso (Altzaga)

6, 13, 20 y 27 de octubre 3, 10, 17 y 24 de noviembre 1, 15 y 22 de diciembre

Horario: 18:30 - 20:30h

Lugar: LUNES: Colegio Bekoa, 3º piso (Altzaga)

JUEVES: Sala Azul Josu Murueta (Astrabudua)

ingelesa

matematika

informatika

historia

geografia

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Fechas: 1, 8, 15, 22 y 29 de octubre

5, 12, 19 y 26 de noviembre 3, 10 y 17 de diciembre

Horario: 18:00 - 20:30h

Lugar: Sala azul de Josu Murueta (Astrabudua)

Punto y Ganchillo

Fechas: 7, 14, 21 y 28 de octubre Horario: 18:00 - 20:30h

Maquillaje

Fechas: 15 y 29 de noviembre Horario: 10:00 - 14:00 y 16:00 - 20:00h Lugar: Antiguo Correos (Altzaga)

Plazo de inscripción: hasta el 7 de noviembre

En este curso aprenderás a hacer tus propios tratamientos naturales, realizar exfoliantes, cremas reafirmantes, aceites y tratamientos circulatorios, adelgazantes, anticelulíticos… y utilizarás las plantas y la aromaterapia para varios tipos de dolencias de la piel. Ahorrarás y aprenderás a cuidarte con los tratamientos de cabina estética corporal natural: transforma tu casa en tu propio Spa natural. ¡Estarás guap@ por dentro y por fuera!

El balneario en casa

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Amantala eta tupperrak eramatea gomendagarria da Es recomendable llevar delantal y tuppers

Ordutegia: 18:00 – 21:00 h.

Lekua: Bekoa ikastetxea

Prezioa: • 15 - 29 urte arteko Erandioko edo Txorierriko

Mankomunitateko erroldatuak: 3 €

• Erandioko edo Txorierriko Mankomunitateko

gainontzeko erroldatuak: 4 €

• Ez-erroldatuak: 5 €

SUKALDARITZA

COCINA

Horario: 18:00 - 21:00h Lugar: Colegio Bekoa

Data: Urriak 22

Izena emateko epea: Urriaren 15era arte

Inglaterrako

sukaldaritza

_{Fechas: 15 de octubre}

Plazo de inscripción: hasta el 1 de octubre

Prepara tu

pic-nic

Data: Azaroak 26

Izena emateko epea:

Azaroaren 14ra arte

Euskal

sukaldaritza

Fechas: 3 de diciembre Plazo de inscripción: hasta el 19 de noviembre

Especial

Pimientos

Data: Abenduak 17

Izena emateko epea:

Abenduaren 5era arte

Gabonetako

pintxoak

Fechas: 10 de diciembre Plazo de inscripción: hasta el 26 de noviembre

Cocina

Hawaiana

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Fechas: Viernes 3 de octubre: Colegio Bekoa, 3º piso

Viernes 7 de noviembre: Colegio Bekoa, 1º piso (cocina) Sábado 8 de noviembre: Salida Mercado de la Ribera Viernes 21 de noviembre: Colegio Bekoa, 3º piso

Horario: Viernes 17:30 - 20:30h

Sábado 09:00 - 13:00h

Conoce los conceptos básicos nutricionales, los nutrientes y la importancia de cada uno de ellos; alimentación complementaria, cultura alimentaria, etc. Aprende a saber qué incluir en las ingestas diarias, cómo realizar una compra sana, saludable y económica y a desmitificar errores comunes. Se hará una recopilación de necesidades específicas de cada persona para poder realizar menús adaptados, incluyendo cuestiones familiares, etc. (no se trabajará en ningún momento desde la medicina así que dolencias, enfermedad… quedarán excluidas de este curso) y se aportarán ideas originales ante intolerancias, alergias, etc.

El sábado a la mañana se hará una salida al Mercado de la Ribera de Bilbao para aprender a identificar la frescura de los productos, investigar el porqué de la diferencia de precios, conocer la mejor forma de realizar las compras, destacar la importancia de realizar un planning previo, etc.

Aprende a elaborar tu menú

Fechas: 18 y 19 de noviembre Horario: 18:00 - 21:00h

Lugar: Colegio Bekoa (Altzaga)

Plazo de inscripción: hasta el 4 de noviembre

Fechas: 6, 13, 20 y 27 de octubre

1 y 15 de diciembre

Horario: 17:00 - 18:00h

Lugar: Colegio Bekoa (Altzaga)

Precio: • Jóvenes entre 15 y 29 años empadronad@s en Erandio o la Mancomunidad de Txorierri: 10€ Aprende rutinas diarias con ejercicios fáciles para equilibrar el cuerpo, restablecer la vitalidad y crear hábitos positivos. Además, habrá ejercicios específicos para diversas dolencias, desde las náuseas al dolor de cabeza, el insomnio o el resfriado común.

Manipulador de alimentos

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Manualidades miércoles

22 y 29 de octubre

5, 12, 19 y 26 de noviembre

3, 10 y 17 de diciembre

Manualidades viernes

24 y 31 de octubre

7, 14, 21 y 28 de noviembre

5, 12 y 19 de diciembre

Manualidades

Fecha: 17 de octubre Plazo de inscripción:

hasta elhasta el 8 de octubre

Decoración de

Lata Vintage

Horario: 18:00 - 21:00h

Lugar: Antiguo correos (Altzaga)

CURSOS SUELTOS

Horario: 18:00 - 21:00h

o la Mancomunidad de Txorierri: 4€ • No empadronados: 5€ Fecha: 10 de octubre Plazo de inscripción: hasta el el 1 de octubre

Haz tu propia

Agenda - Dietario

Fecha: 3 de octubre Plazo de inscripción: hasta el 25 de septiembre

Espejo con

mosaico de Fimo

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¿Quieres conocer los beneficios de los animales? Aprenderemos la sabiduría de los minerales más usados, cómo hay que cuidarlos y limpiarlos, cuáles son sus formas y tamaños. También a cómo usarlos: colocarlos en lugares específicos del hogar, portarlos con nosotr@s, etc. Además, haremos una salida a la feria FOSMINER.

Taller de minerales

• Un cuaderno, un bolígrafo y una esterilla (y si eres muy frioler@ una mantita de viaje)

¿Que traer?

Fecha: 11 de octubre

(Salida a FORSMINER el 17 de octubre)

Horario: 11:00 - 14:00 y 16:15 - 19:15h Lugar: Antiguo Correos (Altzaga)

Plazo de inscripción: hasta el 4 de octubre

Alguna vez te has planteado ¿por qué tu animal de compañía es un perro y no un gato? y ¿si el hecho de encontrarte una araña podría esconder la respuesta a eso que tanto te preocupa? En este taller descubriremos la Medicina de nuestros animales: sus mensajes, la Sabiduría que aportan, etc.

Taller: La medicina de los animales

Fecha: 13 de diciembre

Horario: 10:30 - 14:00 y 16:30 - 19:00h Lugar: Antiguo Correos (Altzaga)

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Fechas: 15, 22 y 29 de octubre // 5, 12, 19 y 26 de noviembre 3, 10 y 17 de diciembre

Horario: 17:30 - 20:30h.

Lugar: Centric Formación. Jado 10, 4ª-5ª planta (Altzaga)

Precio: • Jóvenes entre 15 y 29 años empadronad@s en Erandio o la Mancomunidad de Txorierri: 35€ • Resto de empadronad@s de Erandio

o la Mancomunidad de Txorierri: 45€ • No empadronados: 55€

Fechas: 6, 13, 20 y 27 de octubre // 3, 10, 17 y 24 de noviembre 1 y 15 de diciembre

Horario: 17:30 - 20:30h.

Lugar: Centric Formación. Jado 10, 4ª-5ª planta (Altzaga)

Precio: • Jóvenes entre 15 y 29 años empadronad@s en Erandio o la Mancomunidad de Txorierri: 35€ • Resto de empadronad@s de Erandio

o la Mancomunidad de Txorierri: 45€ • No empadronados: 55€

Iniciación al Community Management

Iniciación al Diseño Gráfico

Aprende a gestionar la imagen de la empresa o tu imagen personas en Internet y en las Redes Sociales (Facebook, Twitter, LinkedIn…) y domina las técnicas del Marketing Online. Desarrolla estrategias en medios sociales enfocados a la obtención de resultados y objetivos.

Programa: Introducción al Social Media y Web 2.0 y figura del Community Manager; Creación y gestión de contenidos en medios sociales (foros, redes sociales, microblogging, plataformas multimedia, fotografía social, geolocalización y movilidad), Marketing Online; Marca personal / Personal Branding; SEO o posicionamiento natural y Monitorización y Analítica.

Aprende a manipular elementos fotográficos digitales, pintar como si de un lienzo se tratara, aplicar efectos especiales a las fotografías y crear imágenes para la Web o para su uso publicitario o editorial.

Programa: Introducción, Selecciones, Conocimientos básicos acerca de las capas, Pintura y edición, Máscaras y canales, Selecciones avanzadas, Herramientas de relleno, Retoque de fotografías, Técnicas básicas de la herramienta Pluma, Técnicas avanzadas de capas, Aplicar filtros, Preparar una imagen para imprimirla como Duotonos, Textos, Preparar imágenes para su impresión, Preparar imágenes para publicarlas en la Web, Uso de la paleta Acciones para automatizar tareas, Cómo hacer un efecto de destello, Canales – Sombra proyectada y Combinando canales con otras imágenes.

SEMINARIO PRÁCTICO SOBRE

“Movilidad de los jóvenes en la UE”

Conoce las

oportunidades que ofrece la Unión Europea

y profundiza en los programas de estudio y en las herramientas de búsqueda de empleo en otros Estados Miembros.

ESTUDIAR EN LA UNIÓN EUROPEA

• Panorama de la movilidad de estudiantes en la Unión Europea • Programas de la UE sobre movilidad

• Programa para estudiantes de Formación Profesional • Programa para estudiantes de Educación Superior • Programas para estudiantes de máster

• Programas sobre juventud

• Cómo conocer las oportunidades de la UE para estudiantes • Enciclopedia sobre los sistemas educativos nacionales: EURYDICE

TRABAJAR EN LA UNIÓN EUROPEA

• Trabajar por cuenta ajena en otro Estado Miembro • Pasos para buscar trabajo en otro Estado Miembro • Trabajar en las Instituciones Europeas

• Cómo conocer las oportunidades para trabajar en la UE • Otras opciones de movilidad (Au pair, trabajos de verano…)

Fecha, lugar y horario por determinar.

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Fechas: 8 y 9 de noviembre

Horario: Sábado de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00h.

Domingo de 10:00 a 14:00h.

Monográfico intensivo de Rei-ki

Veremos los principios básicos del ReiKi. Hablaremos sobre los chakras, el aura y la relación conciencia/energía. Aprenderemos formas sencillas para la aplicación de esta técnica. Explicaremos cómo utilizar los símbolos mientras practicamos para sentir sus efectos. Para completar el curso cada participante recibirá una sintonización personal. Se entrega libro y certificado.

SARTZEN DA / INCLUYE

21/11/14 Afaria eta gaua hotelean / Cena y noche en el hotel

22/11/14 Gosaria, bazkaria sagardotegi batean, afaria eta gaua hotelean / Desayuno, comida en una sidrería, cena y noche en el hotel 23/11/14 Gosaria hotelean / Desayuno en el hotel

Fechas: 22 y 23 de noviembre

Horario: De 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00h. (Sábado y Domingo) Lugar: Antiguo Correos (Altzaga)

Monográfico intensivo de Feng Shui

El Feng Shui es una técnica de origen que busca captar y trasladar la armonía que observamos en la naturaleza a los espacios que habitamos. Nos ayuda a descubrir, activar, equilibrar y armonizar la energía que se mueve en un lugar o ambiente determinado, mejorando cualquier actividad que desarrollemos en él. Veremos cómo y dónde apareció el Feng Shui. Nos aproximaremos desde los conocimientos actuales de la física a esta técnica. Hablaremos del significado de los trigramas y del I Ching. Explicaremos las diferencias y similitudes entre las dos interpretaciones básicas de Feng Shui y veremos cómo aplicar sus conceptos de forma práctica con un estudio personalizado. Se entrega manual.

AZAROAK 21, 22, 23 NOVIEMB

RE

Fin de semana Detectivesco

Izen emateko epea: urriaren 31ra arte plazo de inscripción: hasta el 31 de octubre

• 18 eta 29 urte arteko gazteei zuzenduta (plaza guztiak betetzen ez badira, eskaintza gainontzekoei luzatuko da)

• Gehienez 8 pertsona eskabide bakoitzean • Plaza mugatuak

• Dirigido a jóvenes entre 18 y 29 años (S i no se llenan las plazas, la oferta se hará extensiva a toda la población en general)

• Máximo 8 personas por solicitud • Plazas limitadas

Esta es la oportunidad de poner a prueba vuestra sagacidad.

Os proponemos que resolváis un caso de misterio durante un fin de semana detectivesco, siguiendo las pruebas que la policía ha facilitado.

El viernes nada más llegar al hotel, se os facilitará la acreditación de detective. Después os enteraréis de que ha ocurrido un terrible y misterioso asesinato, y se os dirá que las pistas las podréis encontrar en vuestra habitación. De esta manera, dará comienzo una misteriosa aventura.

A lo largo del sábado tenéis que ir encajando las piezas del puzzle, pruebas policiales, impresiones de testigos, interrogatorios,

conversaciones telefónicas, etc. y con todos estos puntos ir forjando vuestras hipótesis. Tendréis que seguir las huellas y las pistas que el asesino ha dejado tras de sí. Pasaréis un fin de semana indagando e investigando por todos los alrededores del hotel, y de esta manera, también podréis conocer el entorno que rodeará a esta fantástica aventura.

• Txorierriko Mankomunitateko geltokiak eta orduak: zehazteke / por determinar • 17:00h Erandiogoikoa (hilerri ondoko bus geltokia / parada de bus junto al cementerio)

• 17:15h Astrabudua (metro aldapako bus geltokia / parada de bus de la cuesta del metro)

• 17:30h Altzaga (metro geltokian / parada de metro)

Precio / Prezioa:

• 100€ 18 - 29 urte arteko Erandioko edo Txorierriko Mankomunitateko erroldatuak • 120€ Erandioko edo Txorierriko Mankomunitateko gainontzeko erroldatuak • 150€ Ez erroldatuak

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¿Dónde?

Plaza Santi Brouard (detrás del Ayuntamiento) Si prefieres, puedes mandar un correo electrónico: [email protected]

¿Cuándo?

Viernes cada 15 días, de 18:00 a 20:00h

¿Para quién?

Jóvenes, personas adultas, profesionales

(sanidad, profesorado, farmacias, trabajo social,…)

¿Para qué?

• Para aclarar dudas relacionadas con la sexualidad • Para resolver dificultades (Disminuir las situaciones de riesgo y las consecuencias negativas de la vivencia de la sexualidad)

• Para conocer los recursos (Orientar hacia la utilización de los recursos y servicios

especializados existentes en nuestra comunidad) • Para informarse y asesorarse

• Para formarse (Ofrecer apoyo informativo, orientación y asesoramiento sexual a profesionales que trabajan con jóvenes en el ámbito formal y no formal, incluyendo a madres y padres)

• Para realizar talleres sobre sexualidad (con grupos de jóvenes, de mujeres, asociaciones, personal sanitario,…)

Non?

Santi Brouard plazan (udaletxe atzean)

Nahiago baduzu, bidali mezua e-postaz: [email protected]

Noiz?

Ostiraletan, hamabostean behin, 18:00etatik 20:00etara

Norentzat?

Gazte, heldu eta profesionalentzat

(osasuna, irakaskuntza, farmazialariak, gizarte langileak eta abar)

Zertarako?

• Sexuarekin zerikusia duten zalantzak argitzeko • Zailtasunak gainditzeko (Sexualitatearen bizipenak eragindako ondorio negatiboak eta arrisku egoerak murrizteko)

• Baliabideak ezagutzeko (Gure erkidegoan diren baliabide eta zerbitzu espezializatuak erabiltzeko orientabideak)

• Informazioa eta aholkularitza eskuratzeko. • Prestakuntza izateko (Eremu formaletan eta ez formaletan gazteekin lan egiten duten profesionalei, bai eta gurasoei ere, sexualitateari buruzko

informazioa, orientazioa eta aholkularitza.) • Sexualitateari buruzko tailerrak egiteko (Taldeka: gazteak, emakumeak, elkarteak, osasungintzako langileak,…)

Erandioko

sexu-aholkularitza

Datak

Fechas

Asesoría

sexológica de Erandio

Iraila 5 eta 19 Urria 3 , 17 eta 31 Azaroa 14 eta 28 Abendua 5 eta 19 Septiembre 5 y 19 Octubre 3 , 17 y 31 Noviembre 14 y 28 Diciembre 5 y 19

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INFORMAZIOA:

• Kultura, aisia eta astialdia • Kirola

• Turismoa • Bekak eta lehiaketak • Gaur-gaurko gaiak • Lan-eskaintza publikoak eta

pribatuak • Prestakuntza eskaera ELKARTEGINTZA BOLUNTARIOTZA BIDAIAKETA ZERBITZUAK • Interneten sartzea • Egunkariak: “El Correo”,

“Berria”,“Deia” • Aholkularitza TXARTELAK EGITEA

• Aterpekide txartela (gazteena, helduena, familiakoa eta taldekoa) • ISIC / Nazioarteko ikasle txartela • GO 25 txartela

• Nazioarteko irakasle txartela

INFORMACIÓN:

• Cultura, ocio y tiempo libre • Deporte

• Turismo • Becas y concursos • Actualidad

• Ofertas de empleo público y privado • Oferta formativa ASOCIACIONISMO VOLUNTARIADO VIAJETECA SERVICIOS • Acceso a internet • Prensa diaria: “El Correo”,

“Berria”,“Deia” • Asesoramiento EMISIÓN DE CARNETS

• Carnet de Alberguista (juvenil, adulto, familiar o de grupo) • ISIC / Carnet internacional de estudiante • Carnet GO 25

• Carnet internacional de profesor

Lekua dutenei baino ez zaie telefonoz jakinaraziko.

Sólo se avisará telefónicamente a las personas que tengan plaza.

· 15 eta 29 urte bitarteko gazteekin plaza guztiak betetzen ez badira, eskaintza gainontzekoei luzatuko da.

INFO

i

Erandioko

Gazte informazio bulegoa

Oficina de información juvenil

Irailaren 23a plaza • 48950 Erandio Tel.: 94 602 58 91 [email protected]