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"Guía metodológica de ejercicios físicos para el desarrollo de la fuerza explosiva de los deportistas del Centro Deportivo Olmedo en la categoría de reserva durante el período Noviembre 2012 a Febrero del 2013"

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Figura 3: Encadenamiento concéntrico para la rodilla
Figura 18: Ejercicios abdominales y lumbares
Tabla 3: Baremo de salto largo
Tabla 5: Baremo carrera de velocidad
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