Producto Natural Para Bajar De Peso Rapidamente
Alguien que haya utilizado el producto detoxykallusa para bajar
de peso.
Hola te recomiendo el suplemento natural Energybolizer
formula original, yo lo use y rebaje 40 lbs en 2 meses y
medio. Yo no recomiendo productos quimicos hacen
mucho daño y tienen efectos secundarios. Este producto
esta hecho de hierbas, vitaminas y minerales. Esta
formulado para reducirte el apetito rapidamente, te da
energia, quema la grasa. Y algo muy importante no deja
la piel blandita como otros productos o dieta extrañas.
Con esto empezaras a ver resultado en solo una
semana. Solo tome una capsula al dia. Comia poco sin
hambre 3 veces al dia y la pastilla me hacia tomar agua
ya que me daba mucha sed. Y asi quemaba mis grasa
rapidamente. El producto tiene ingredientes como te
verde, jengibre, te, foti, vitamina b12, saw palmeto,
gingko biloba, nuez cola, gingseng, chromium picolinate,
bladderwack, jalea real, garcinia gambogia, raiz de
betabel, guarana, white willow, hawthorn berries.Solo
esta disponible en Estados Unidos incluyendo Puerto
Rico.Yo se donde puedes conseguirla, se la recomiendo.
Mi email es energyolax@yahoo.com. Mi tel. es
813-504-8925
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Si yo quiero perder rapidamente 15 kilos, qué les parece si hago esto:?-Disminuir lo que como diariamente: medio plato en vez de un plato lleno jaja-Hacer mucho ejercicio ( todos los días y cómo mínimo 90 minutos). Y suprimir la cena. En vez de cenar algo sólido, sólo agua y jugo natural de fruta sina zucar...
Me parece bien amiga, sin embargo hacen falta agregar
algunos puntos allí como:
.Tomar de 2 a 3 litros le agua al día.
.Cenar fruta picada acompañada de algún te sin azúcar.
.Comer 10 raciones de frutas y verduras al día.
.Tomar un multivitaminico.(Esto servirá porque es Una
dieta a la que le faltan micro-nutrientes esenciales y
macro-nutrientes)
Usa tu sentido común y razona! Si quieres tener un
cuerpo mas saludable, come mas saludable!
Saludos.
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bueno pues yo ago ejercicio ago cardio 1 hora diaria menos domingos y despues ago 100 abdominalesno como mucho y debes en cuando como fritosel problema es que ya no he bajado muchooy entonces me recomendaron unas pastillas para bajar!!que pastillas son buenas??o algun producto natural para acelerar el...
has como yo, yo como cosas fritas 1na ves cada 2
meses, no por bajar de peso ni nada es solo por que soi
medio naturista xd ... pero puedes tratar de darte unos
trotesitos x aki x alla, no es tan nesesario hacer tantos
abdominales eso te producen mas estomago xd o andar
en bicicleta sirve mas que todos esos ejercicios por que
haces fuerza en casi todos los musculos .. a y toma
bastante agua , eso tambien ayuda :)
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¿quiero bajar de peso rapidamente .
Miren tan solo tengo 13 años y soy muy gordita quiero bajar de peso sin que mi mama no sepa que quiero bajar de peso. Quiero bajar de peso
naturalmente sin medicina ni inyecciones para el chico q me gusta y se fige en mi.
Estas aun en edad de desarrollo, y deberias preocuparte
mas en desarrollar y formar tu cuerpo. En esta etapa tu
cuerpo necesita diariamente 114 nutrientes para formar
tejidos que formaran tu cuerpo y para generar las
hormonas de desarrollo y crecimiento. Si en esta epoca
no te preocupas por eso, luego ya no podras tener un
cuerpo bien formado.
Aqui lo que debes hacer para mejorar.
1. Control de Porciones: (De 4 a 5 porciones al dia)
- Carnes Magras por pocin deben ser del tamaño de la
palma de tu mano (ni mas ni menos)
- Cuando comes fuera de casa, pide que te separen la
mitad de tu plato para llevar
- Minimo 3 tazas de verduras diarias
- Minimo 2 tazas de frutas diarias
- Grano entero (arroz integral, avena,pan de trigo
integral) 250 grs diario.
- Aceites insaturados (oliva, almendra, canola, palta) 7
cucharaditas/dia
2. Eliminar productos light o bajos en grasa (bajan la
grasa pero agregan mas harina blanca o azucar que se
absorben rapidamente en la sangre)
3. Revisa tu metabolismo
- Añade suplementos
- Añade proteinas y verdes
- Picante (la capsaicina duplica el gasto calorico 3 horas
despues de una comida): Pimienta cayena, jalapeños,
ajies, tabasco.
4. Elimina Edulcorantes
Los edulcorantes estimulan los receptores del gusto
indicandole al estomago que esta ingresando azucar
pero en realidad no ingresan calorias. Esto confunde a tu
cuerpo y al no encontrar el combustible necesario,
produce una mayor sensacion de hambre y terminas
consumiendo mas comida que la necesaria.
5. Elimina las bebidas gaseosas, jugos azucarados, u
otros refrescos dulces
6. Aumenta el ejercicio
- 10mil pasos por dia
- Aerobicos
7. Varia tus fuentes de calorias a medida que avanzas
con tu resultado de peso.
8. Tomar mas agua. Distribuir las porciones pequeñas a
lo largo del dia. Algo asi como 1 vaso por hora. Sigue
hasta que tu orina salga transparente y clara.
9. Cambia a granos enteros en vez de harinas y
azucares refinados.
10. Limpieza intestinal. Tienes que evacuar tus
excrementos al menos 1 vez al dia (si puedes hacerlo 2 a
3 veces al dia es lo optimo).
¿como puedo bajar de peso rapido.
Bueno! Unos Consejos para Bajar de peso incluye
ejercicios y alimentación adecuada. (Ojo Opinión
Personal)
Más que una Dieta Debes mejorar tu alimentación y
crear un hábito de vida que te permita avanzar, por
ejemplo debes.
* Eliminar los productos fritos
* Comer porciones de frutas y tomar Jugos naturales.
* Reducir tamaño de porciones de comidas (Puedes
comer seguido y evitaras la ansiedad)
* Acompañar los platos con verduras
* Beber al menos 2 litros de agua diarios
* Evitar comida chatarra, dulces, azucares, frituras o
reducirlas lo máximo te sea posible.
* Los lácteos deberán ser descremados.
* No comer tres horas antes de dormir ya que al dormir
se queman menos calorías y la digestión es más lenta.
También tienes que practicar deporte o realizar ejercicios
y por supuesto esforzarte para que veas mejores
resultados.
Esta son algunas recomendaciones para una actividad
Física:
*Hacer caminatas de 30 minutos por día. Y subir 10
minutos cada semana hasta llegar a una Hora. También
puedes hacer Abdominales. Si al principio te cuesta
empieza con los que puedas hacer y luego vas
aumentando a medida que tengas más resistencia.
http://www.ultimatepredator.com/pdfs/abdominales.pdf
*Cuando ya hayas realizado caminatas por el periodo de
algunas Semana puedes intentar correr o trotar, así
quemaras aun mas calorías y grasas. También puedes ir
a un Gimnasio, de esta forma un profesional te indicara
con pautas las actividades que deberás realizar.
Aquí te dejo algunas páginas que tratan sobre dietas y
otras de ejercicios. Suerte!!! Siempre es bueno contar
con la supervisión de un nutricionista así que puedes
asistir a uno incluso contaras con medicamentos que
acelerarían el proceso.
http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/70consejos.htm
http://www.latinflorida.com/dietas.htm
http://www.parabajardepeso.es/remedios-para-perder-peso/como-bajar-de-peso-en-una-semana/339.html
Sigue leyendo →Hola Perú. alguien tiene testimonios de los productos prolife para
bajar de peso.
por favor quisiera testimonios de gente que haya bajado de peso con estos productos...que opinion tienen de los productos prolife...y que testimonios tienen
Lo mejor es que bajes con una dieta equilibrada, no
confies en esos productos mágicos que te ayudan a
bajar de peso... prolife, herbalife y tantos más que han
salido. Pones en riesgo tu salud. No creo que quieras
ser delgada y estar enferma. Es posible que no pase
nada, pero nada te lo asegura, ya existen casos de
enfermedades ante estos productos.
Lo mejor , es que te ordenes en las comidas y aumentes
la actividad física. Es importante que COMAS pues lo
poco y nada que les das a tu organismo cuando se
hacen dietas relampagos, hace que tu cuerpo tenga un
festín de calorias, es mentira que mnientras menos
comes, mas bajas, es más bien al revés mientras mas
veces al día comes, mas bajas. La Clave esta en
porciones pequeñas y saludables. No se come por
hambre, se come por necesidad.
Come 5 veces al día como mínimo. Desayuno-colacion a
media mañana-almuerzo-colación a media tarde-cena.
las colaciones pueden ser de frutas o barritas de cerales
bajas en calorias, yogurth ligth,leche descremada etc.
Ojalá las comidas abundantes en ensaladas y verduras y
con menos carbihidratos.
Tomar mínimo 2 litros de agua.
dejar chatarras y grasas, golosinas etc.
asi bajarás de peso más rápido de lo que imaginas. y no
pasarás hambres, podrás comer cosas ricas y sanas.
Solo te recomiendo no recurrir a suplementos
alimenticios ó programas de alimentación saludable, o a
esas dietas milagros donde al dejar de comer no sólo
pierdes kilos, si no también masa muscular y tu vitalidad.
Ya verás que como esos hay muchos, pero sólo
terminarán dañando tu salud, si aún así decides hacer
esos tipos de tratamientos (que por lo demás son
carísimos) date el tiempo de investigar todos los pro y los
contras.
Cuida tu salud, que es más importante que los kilos
demás.
saludos!!!
PD. Una opción de colación sana y rica es hacer un
batido con frutas naturales. En la juguera pone 2 ó 3
tipos de frutas que te gusten, por ejemplo; 1/2 platano,
uvas y pepino, le pones un poco de agua y un
endulzante, y puedes comenzar a disfrutas de todas sus
vitaminas de forma rápida, rica y muuuy natural, además
baja en calorias, ¿que mejor?. yo así logré darle frutas a
mis hermanas chicas que son muy mañosas para comer,
anda probando con todas las frutas que quieras. Un
vaso será más que suficiente
PD2: Come las colaciones, así llegarás con menos
hambre a la proxima comida y no querrás deborartelo
todo.
Inicio
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sin qe implique gastar dinero o comprar pastillas ni ir a un gym
Subimos de peso en exceso por un desorden en nuestra
alimentación y falta de actividad física, relacionado al
mismo tiempo con una baja auto estima o un alto nivel de
estrés. Recuerda que nuestra mente influye de manera
decisiva en nuestro cuerpo
Bajar de peso es un proceso que implica en primer lugar
un cambio de actitud que lleve a una combinación de
acciones relacionadas con la alimentación y con la
actividad física que realizamos.
Debes considerar en primer lugar que tú eres importante
y que Dios te ama tal como eres, pero que Dios te dio
una vida, un cuerpo, una mente y un alma que debes
cuidar.
Para cuidar tu alma y tu mente te recomiendo la
meditación del nombre de Jesús, la cual es la base de
toda la vida espiritual, al estar indicada para superar la
desintegración interior, controlar las pasiones, alcanzar
la humildad y andar en presencia de Dios. Detenerse en
el camino de la vida para practicar la Meditación del
nombre de Jesús será redescubrir la vitalidad y energía
que Dios nos dona para encaminarnos hacia la vida
eterna.
Para cuidar tu alimentación, te recomiendo los siguientes
tips que escuche en un programa de tv:
1o) Come cuando tengas hambre. El sentir apetito es
una forma que tiene el cuerpo de indicarnos cuando
necesitamos calorías para nuestra buena salud. Si
nuestra dieta es simplemente saltarnos un tiempo de
comida puede resultar en una comida desenfrenada
después.
2o) Come lo que desees. La clave está en la moderación
y tomarle el gusto a los alimentos sanos como frutas,
ensaladas de vegetales (en aceite de oliva y vinagre,
nada de salsas grasosas), y fibra (como salvado de trigo
y avena integral).
3o) Come despacio y mastica varias veces cada bocado.
El cerebro recibe información del estómago de la
sensación de estar saciado y responde ordenando
naturalmente no comer más. Pero si por ansiedad o
malos hábitos comemos demasiado rápido no le damos
tiempo al cerebro para generar la orden y para cuando
se genera hemos comido en exceso.
4o) Evita comer después de las 8:00 pm, si eres menor
de 30 años y después de las 7:00 pm, si eres mayor de
30. Lo que comemos por la noche se acumula en forma
de grasa.
Descansa lo necesario (7 u 8 horas), el buen descanso
regenera nuestras neuronas y todas nuestras células,
cuando no descansamos bien, puede aumentar nuestro
apetito.
En cuanto a los ejercicios para bajar de peso los más
efectivos son los cardiovasculares, entre ellos la
caminata rápida, procura caminar después de cada
comida al menos 15 minutos.
Un secreto: para bajar de peso rápido al hacer ejercicios
ponte un plástico (sujetado con algo) que te cubra el
vientre, untándote algún producto para sudar bastante.
Es sano y efectivo.
Otros: trotar o correr, andar en bicicleta. El más completo
de todos es la natación.
Las abdominales y ejercicios de fuerza no siempre
ayudan a bajar de peso, aunque sí ayudan a darle
consistencia a nuestros músculos.
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Funcionan los productos HERBALIFE para bajar de peso.
alguien que en su experiencia haya bajado de peso con los productos herbalife!!!
Yo solo disminui de materia fecal y liquidos con herbalife
pero 2 o 3 kilitos y listo.
***Bueno yo siempre cuento lo que me funciono
(PODRIA SERLE DE UTILIDAD A TI Y A OTROS)**
MI PLAN EN SINTESIS:
Aclaro que en ocasiones el medico me reemplazaba la
sibutramina en periodos de alternancia con MAZINDOL.
La sibutramina fue desarrollada originalmente para el
tratamiento de la depresión, aunque su efecto sobre el
sistema nervioso central hizo que creciera el interés por
su aplicación en la obesidad. Se trata de un
disponibilidad de un neurotransmisor llamado
noradrenalina.
Esta clase de fármaco, que en el país se introdujo en el
mercado con el nombre de Aderan, debe ser recetado
por un médico.
Pero no solo saca el apetito desmedido por los hidratos ,
sino que ademas quema grasas por termogenesis esto
da un equilibrio entre saludable manejo de cualquier,
dieta ,tornandola raoida y sin esfuerzo aunque algunos
adicionan triacana de accion prolongada para
complementar la quema de grasas y disolucion(lipolisis)
y tisanas de potenciadas hierbas diureticas y laxantes(de
origen natural para reducir los efectos colaterales de la
hipertencion y eliminar tambien el exeso de lipidos,
liquidos y la constipacion.
A mi me funciono de maravillas aunque muchos dicen
que la experiencia es intransferible, los amigos que
fueron con esta misma doctora siguieron controles y
metodos similares y obtubieron resultados favorables
pd: un gran interrogante¿existen buenos y malos
remedios o gente mal medicada?
segundo interrogante ¿que tiene mas efectos colaterales
los farmacos citados o el sobrepeso?
Veamos: http://www.youtube.com/watch?
v=mpSL_RVTZ...
¿es bueno ser prejuicioso y decir medicacion
noooooooooo, o es siempre lo mas sano es lo mas
operativo en materia de regimenes alimentarios.
pd: he dejado ya la medicacion y no existio el tan temido
por muchos efecto rebote(creo que el unico rebote es el
que hace uno si viendose bien comienza a comer y
entonces se vuelve como pelota rebotina.sin ofender, las
dietas ¿yo yo? o los pacientes ¿yo yo?
Tambien hay que ser menos hipocritas y que nos traten
a los gorditos como a cualquier otro enfermo,los
deabeticos saben que la insulina tiene efectos
colaterales, pero igual se utilixza como complemento a la
dieta, y creo que la obesidad no escapa a estos
ejemplos.
Suerte
sugerencias:
Y a ponerse en forma con salud y ayuda de un medico
sin prejuicios.
REITERO:
Aclaro que en ocasiones el medico me reemplazaba la
sibutramina en periodos de alternancia con MAZINDOL Y
TRIACANA AP 2MG (acido triodotiroacetico) y la dieta
que hice es esta:PRIMEROS 10 DIAS
Comenze con esta dieta y luego fui alternando
Con otras que encontre en :
http://www.midieta.com.mx/dietas.htm
estos consejos:http://www.youtube.com/watch?
v=ARk_wxtXp...
Primero hice esta dieta facil y rapida pero de corto
tiempo pero luego:http://www.youtube.com/watch?
v=u5Sx0jiDk...
Desayuno y Merienda: café- té- o infusión con
edulcorante con crema, sin azúcar.
3 galletas de gluten c/queso portsalut.
Entre comidas: 300c.c. de yogur diet
Almuerzo y cena: Carnes a voluntad
Huevos, 1 por día.
Brócoli, espinacas, acelga, lechuga, achicoria, (verduras
de hoja)
Tomate ½ por día
Gelatina dietética
Aderezos: Mayonesa, Salsa golf, mostaza, vinagre,
aceite limón pimienta.
Bebidas: 2 litros Agua, mate, café, té, amargo o c/
edulcorante.. Gaseosas dietética: 1 vaso
PROHIBIDO:
Azúcar – Alcohol – Frutas – Harinas – Papas – Batatas –
Remolacha Zanahoria – Arroz – Polenta -
2ª TRAMO: 10 DÍAS
IGUAL AL ANTERIOR
Agregar, si se desea por día:
FRUTAS: Consumir los 10 días la misma fruta
Ó 2 naranjas, Ó 1 manzana, Ó 6 ciruelas, Ó 6 mitades de
duraznos en lata sin el almíbar, Ó sandía, melón, ananá:
2 porciones, Ó frutilla 1 porción.
VERDURAS: Repollo, zapallo, zapallito, pepinos,
pimientos.
HELADOS: de fruta ½ Kg repartido en los 10 días.
ALCOHOL: Ó vino 1 vaso por día (350cc), Ó champagne
1 vaso por día (350cc) Ó 80ml de wysky.
Rapidamente Peso Producto Natural Bajar Para De
Hola amiga, yo no lo he probado ni nunca lo hare, mira soy Lic. en Química en Alimentos, yo se bien como son esos productos sintéticos que extraen compuestos para que puedan bajar de peso, pero lo cierto es que ningún producto hace los estudios toxicológicos
necesarios como para poderte decir en que cantidad los tomes, esto quiere decir, que las cantidades que te recomiendan no son confiables porque todos los organismos son diferentes y cada quien tiene necesidades diferentes, además la mayoría contienen
fenilalanina que es muy dañiña, además pueden contener compuestos cancerígenos, es decir, si eres adicta a este producto, al paso del tiempo puedes desarrollar cáncer...te mucho cuidado!!!!!
si funciona pero ten cuidado
Si haces esa dieta para bajar 15 kilos rápidamente, luego aumentarás 30 kilos, ya que estas restringiendo las comidas, saltándote otras y aumentando la actividad física, lo cual te puede causar un daño.
Lo mejor es visitar a un tradicionista, y que te de una dieta adecuada, no existen las dietas rápidas, todo lleva su tiempo.
COMER MENOS ,, NO COMA NADA EMPACADO EN FUNDA ,,, NADA EMBOTELLADO,,, Y NADA QUE LO HAYAN PASADO POR ACEITE Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info
hola como estas mira te doy un consejo si tu quieres bajar de peso esta bien pero no lo hagas por alguien sino hazlo por ti porque sabes que te vas a sentir bien ... porque suponte que llegues a bajar de peso ... y el chico se fije en ti .. dime te sentirias bien si ese chico solo se fijo en ti por tu fisico no crees que valdria la pena si se fija por lo que tu eres y si no se fija pues el se lo pierde apuesto que eres una ni~a muy tierna asi que piensalo pero bueno ... lo que puedes hacer es : si comes grasa dejalo como normal no dejes de alimentarte ... ya sean menestras carne normal en desayuno es bueno no comer mucho pan si tienes algun aparato de ejercicios como una maquina eliptica has 15 minutos al principio y ahi vas aumentando ... y eso si toma mucha agua sal a correr en las ma~anas haz abdominales y matriculate en un gym ahi el entrenador te dira que es lo mejor que puedes hacer ... bueno suerte y cuidate :) RECUERDA HAZLO POR TI NO POR OTROS :)
Hola.
Si no quieres que tu mama se de cuenta puedes hacer ejercicio a escondidas cuando tu mama no esta o te puedes encerrar en tu
A esta altura se puede haber adelgazado hasta 8kg.
3ª TRAMO 10 DÍAS
IGUAL AL ANTERIOR
Agregar fideos dietéticos en alguna comida (almuerzo ó
cena)
Al 5to. Día (25 del régimen) comer lo que se quiera.
4ª TRAMO:
4 días de dieta y 4 no.
3 días de dieta y 3 no
2 días de dieta y 2 no
1 día de dieta y 1 no.
MUHISIMA SUERTE!!!!!!
Que les sirva y puedan consultar con profesional de
confianza
cuarto no es necesario tener música para hacerlo.
También trata de no comer mucha tortilla osea te pueden servir mucha comida pero trata de comer mucha tortilla o come muy lento para que se den cuenta que estés comiendo mucho.No comas muy rápido.
También trata de no comer mucho pan dulce. y para que no se den cuenta come una telera y que no sea leche la que tomes si no pon el protesto que se te antojo un te y te lo puedes hacer de lo que sea y sin que se den cuenta trata de que no tenga mucha azúcar lo menos posible.
también puedes decir que se antojo una fruta y puedes estar comiendo todos los días la fruta que mas te guste pero trata de que sea en ayunas.(osea antes de comer un alimento)
SUERTE !!
no bajes de peso por un chavo, baja de peso por salud propia, deposita en ti misma la confianza, la felicidad todo lo positivo, porque si lo depositas en otras personas te defraudaran, si lo depositas en objetos materiales, igual, asi que depositalo en objetivos
yo te aocnsejo que toma agua, quitat emucho los azucares (come pero muy poca azucar), come atun en agua y ensalada, si comes pastas no las combines con grasas, comelas solas, sal a caminar, quieret emucho y manda a volar a ese chico, que se auna motivacion mas no la razon de hacerlo...
si quiere sbajar mas, ve con un nutriologo ;) come solo verduras y frutas.
1 vez por semana carne o pollo o pescado. bebe mucha agua
haz ejercicio bajaras sola !! :)
Hola, hoy en dia encontraras muchos métodos que te ayudarían a bajar de peso, pero nada saludable; esta dieta probada te garantiza perder peso en 3 semanas saludablemente.
http://tinyurl.com/TuPesoSaludable
Esto es usado normalmente por personas que van al gimnasio y siguen una dieta rigurosa pero nutritiva (por el mismo desgaste físico que tienen) este tipo de dieta te ayudaría a bajar de peso pero sanamente, sin el efecto rebote de muchos productos, bueno te lo comento porque estudio nutrición y es uno de los casos mas vistos ya que en este milenio el porcentaje de obesidad es muy alto, te dejo el enlace para que lo veas.
http://tinyurl.com/TuPesoSaludable
Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!
Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, no te cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará.
Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambos equilibrados, eso sí!).
Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto: http://factorquemagrasa.youtips.info
mira, yo he bajado de peso rápido con las pastillas de Difresh Fat Burner Adipol que contienen mango africano y el té verde, que son 2 potentes quema grasa naturales. Te las recomiendo porque funcionan de verdad. DIFRESH Fat Burner es actualmente el mejor quemador de grasa en el mercado. Quema tu grasa por energía y suprime el apetito.
Las compré online en http://difreshshopmx.app.telemw.com/pag-04
Una dieta saludable. Evita las calorias en exceso y la comida chatarra. Uno de los mejores ejercicios que puedes hacer es correr. Pero debes comenzar caminando, luego yoguiando y cuando te sientas preparada comienza a correr. Toma mucha agua y comida con proteinas, ya que estos ejercicios te haran perder mucha energia :)
Hacerte anorexika(o) XD
Solo come mas veces al día pero repartida en porciones equitativas en lapsos entre comidas de 2 a 3 horas, es la forma de bajar de peso sin dejar de comer, debido a que aumentas las reacciones químicas llevadas en tus células, que en otras palabras es el
metabolismo, bajando de peso de una forma divertida y saludable, pero eso sí, debes comer cosas saludables, echas en casa preferible, sin tanta grasa saturada, etc. Cambia tu estilo de vida haz ejercicio... así bajas de peso más rápido de lo que piensas =)
come solo frutas y verduras y as ejercicios
Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info
No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la larga vas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido).
Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos. Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo. Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación.
http://factorquemagrasa.youtips.info ¡Mucho ánimo!
hola amiga no te recomiendo esos productos pero si conozco otros productos que me ayudaron bajar de peso mi amiga bajo 15 kl hoy y hoy se cien te mejor te dejo correo para poder ayudarte albertolaura18@hotmail.com chao cuidate
No crea ningún testimonio.Todos los organismos no son iguales.Además lo único que científicamente esta comprobado para bajar de peso son dos cosas: 1) dieta balanceada saludable; 2) actividad física constante de por lo menos 45 minutos diarios.Lo demás son trucos de mercadeo para enriquecerse con la ignorancia de los consumidores inocentes y crédulos.
Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info
mira, yo he bajado de peso rápido con las pastillas de Difresh Fat Burner Adipol que contienen mango africano y el té verde, que son 2 potentes quema grasa naturales. Te las recomiendo porque funcionan de verdad. DIFRESH Fat Burner es actualmente el mejor quemador de grasa en el mercado. Quema tu grasa por energía y suprime el apetito.
Las compré online en http://difreshshopmx.app.telemw.com/pag-04
La gente cree q debes pasartela toda tu vida en dietas para mantener tu peso y adelgazar..MENTIRA!!! QUIEN PODRIA VIVIR ASI? La clave es: COMER SANO y HACER EJERCICIO REGULARMENTE
COMER SANO= NO azucar
NO pan blanco ni harinas blancas NO COMIDA CHATARRA NO grasa saturada NO refrescos
NO leche entera ni cantidades grandes de quesos grasosos..
*Lo ideal q recomiendan los expertos, es hacer 5 pequeñas comidas al dia para activar el metabolismo y q juntas formen la cantidad de calorias necesarias Y ADECUADAS para bajar de peso al mismo tiempo que se mantiene sano el organismo
SI grasas buenas
*Una o dos porciones al dia de grasas buenas, por ejemplo: 1/2 agucate y 1-2cucharadas de aceite de oliva al dia.. 1puñado de nueces/almendras y 2 cucharadas de aceite de oliva al dia; 3rebanaditas de aguacate y 4 cucharadas de aceite de olvia o puñado de nueces almendras AL DIA.. (Estas grasas son dificiles de procesar para el cuerpo, y en ESTAS CANTIDADES el cuerpo gasta mas energia en procesarlas q lo q aportan, son las llamadas calorias negativas-investiga al respecto-)
SI verduras y frutas, 1-2-3 porciones de verduras al dia; 2 porciones de fruta.. SI alimentos integrales!!!!
Cereal integral, maximo 2-3 porciones de pan (para tostar) integral, galletitas de avena (2galletas) Arroz o pasta 1-2-3 veces a la semana (q no pase de una taza)
SI quesos (panela, quesos blancos, no pasan de 100-150 calorias cada 100grs), leche, yoghurt bajos en grasa (son MUY necesarios, pues contienen lactobacilos q ayudan a rebajan la hinchazon del estomago) RECUERDA...minimo 2porciones de lacteos al dia, maximo
3.
SI carne magra; pollo, pescado 4 veces a la semana, carne roja (sin los gordos), jamon de pavo, claras de huevo (estas crean sensacion de lleno, asi q si t da hambre consume una o 2, no pasan de 20calorias cada una)
SI AL AGUA NATURAL; si t gusta mucho el refresco, sustituyelo por agua mineral, le pones endulcolorante, gotitas de limon, saborizantes light y veras q esto t calmara las ansias
Una porción de fruta= 1pieza de fruta = 50cal Una porción de cereal= 1taza = 110cal
1/3 de taza de frijoles (de la olla sin grasa) = 80cal Una porción de verduras = 1taza = aprox unas 80cal 1/3de avena = 110cal
1porción de leche descremada= 100cal 1porción de carne =120grs =150cal aprox
1porción de aceite de oliva = 1cucharada = 100calorias
1porción de pan (integral) =1pieza (rebanada para tostar) = 80cal (hay unas que son de 40,checalo en la información nutrimental del producto)
Creo que son las medidas que más te ayudarán a formar tu plan de alimentación. Las calorias dependen de tus necesidades caloricas.
Busca metabolismo basal por google, te saldrán calculadoras para determinar cuantas calorias necesitas segun tu peso, estatura, sexo, actividad física ya sea para mantener tu peso, adelgazar, etc.
--- EJERCICIO...
No t creas eso de q debes sudar un litro y ponerte exhausta para bajar de peso...basta con 1/2 hora o 1hora de caminata ligera pero constante (y unas 5 veces por semana) para adelgazar y tonificarte :)
PARA ACELERAR EL PROCESO, HAZ EJERCICIO CARDIOVASCULAR (correr, saltar la cuerda, caminar, aerobics, saltar, nadar, spinning, etc) de 30min a una hora 5-6 veces por semana YA QUE ESTE ES EL UNICO EJERCICIO QUE AYUDA A LA PERDIDA DE GRASA, LOS DEMAS SOLO TONIFICAN
HAZ PILATES o unos ejercicios en youtube que se llaman ejercicios en 8minutos si quieres tonificar abdomen, pierna, etc...no toman mas de 8minutos cada ejercicio localizado...
http://www.youtube.com/watch?v=F__q-7Z2W... http://www.youtube.com/watch?v=mXu3KmCUS... hola ja ja
bueno a mi me ayudo lo que te boy a decir son tips
primero cuando te levantes as ejercicios son muy importantes en las ayunas puedes caminar durante 1 hora andar en bici o en tu propio cuarto hacer rutians de ejercicio aunque no ganas musculo de echo pierdes grasa y músculo debido que no tienes nada en el estomago y tu cuerpo utiliza reservas y obvio pierdes peso mucho mas rapido, tienes que comer de todo en porciones pequeñas unas 4 a 5 veces al día para acelerar tu metabolismo ya que tu cuerpo digiere mas rapido los alimentos toma 2 litros de agua y consume fibra que los encontráis en las frutas, verduras y granos integrales toma lácteos descreamos o semidescremados, eltruco es que consumas mas energia a traves del deagaste fisico diario osea que no estes sentado sin hacer nada todo el tiempo activate y consumas menos calorias ojo tines que alimentarte pero cuidandote de exesos cero comida chatarra, muy ocacional come frutas entre comidas debidas con poca azucar galletas integrales entre las comidas principales pero sin exagerar mucho eh ..
bueno espero haberte ayudado consulta en estas paginas recuerda que tu salud es lo mas importante... cuidate!!!!!!!!!
JEJE ps si qieres bajar bastante de peso pues mira... yo era bastante reyenito antes de hcer ejercicio , pero yo baje de peso de esta forma...
-Toma bastante agua,tampoco exageres
-(muy importante)Corre ó trota x lo menos de 20 a 30 min con tres/cuatro veces x semana esta perfecto.
-(mas importante)Cuida tus alimentos no comas cosas fritas.y ahora que lo que quieres es bajar de peso trata de evitar los lacteos ya que estos te engordan muy rapido.si no puedes dejarlos x lo menos consume leche descremada y queso parmesano.deja los dulces, son deliciosos pro si puedes jeje.
-(AUN MAS IMPORTANTE)Come o trata de hacer 6 o 5 comidas al dia.estas deben ser en cantidades pequeñas.hacer 3 comidas grandes al dia hacen que el metabolismo este lento y no trabaje tanto.en cambio 5 o 6 comidas pequeñas hacen que tu metabolismo ste
en constante trabajo y por consiguiente vayas mas al baño.ESTA PUEDE SER LA CLAVE PARA BAJAR RAPIDO DE PESO. MUXA SUERTE Y SE CONSTANTE.
comer saludable mucha agua no comer despues de las 6pm
Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info
Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!
Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, no te cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará.
Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambos equilibrados, eso sí!).
Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto: http://factorquemagrasa.youtips.info
Durante mas menos 2 meses y medio, consumí los productos herbalife. Al principio me sentía de maravilla. Y creía que eran lo mejor del mundo. Luego de un tiempo, comencé a enfermarme muy seguido, hasta que me mandaron hacer un chequeo completo. Los resultados arrogaron una inflamación del hígado. Todas las enfermedades y sintomas q estaba presentando, tenían relación con mi hígado. Comencé a sentir fatiga, me costaba dormir, nauseas, apenas podía comer, se me caía el pelo, me costaba concentrarme. Me asesoré por 2 doctores, luego de millones de examenes, se llegó a la conclusión que la única razón de esta inflamación era el consumo de Herbalife. Con esto, no quiero hablar mal ni atacar a herbalife, pero ANTE LA DUDA ABSTENTE. A mi me produjo daño hepatico y hay personas que han llegado a morir.
NO había tenido jamás enfermedades de ésta ídole. Esto no pude haber sido simplemente coincidencia, no habían razones para que mi higado se inflamara, ya que no consumía ni grasas, no tomo alcohol, no fumo y tengo buen colesterol. De la nada no se inflama el hígado.
Aproximadamente a las 2 semanas de dejar de tomar el batido de herbalife, las enzimas hepaticas comenzatron a disminuir. NO fue abuso del producto, lo tomé al pie de la letra, tal como me lo indicaron e incrementé la ingesta de frutas, verduras y mucho líquido.
Consumiendolo e investigando me di cuenta de muchas cosas algunas como:
1° No es vendida por profesionales que te realicen una medición correspondiente con exámenes para saber si es realmente apta la persona para consumirlos. Es una venta de tú a tú muy informalmente.
2° No es reconocida por el ministerio de salud y no está permitido en muchos países, por tanto, los estudios de salubridad de cada país no lo conocen del todo y no existe información acerca de sus reales componentes, mas que lo que sale en la etiqueta.
3° Cambia completamente tu digestión, y de pronto comienzas a necesitar las fibras que vende herbalife y un monton de cosas más. El organismo casi se vuelve loco intentando comprender cuando tendrá comida y cuando un batido...
Espero mi experiencia te sirva
ES posible que bajes de peso tomando herbalife.
Pero creeme cuando te digo que sólo pones en riesgo tu salud. Hay muchos casos de daño hepatico asociado con el consumo de herbalife.
Es mejor que busques otra forma de bajar de peso. Necesitas sólo fuerza de voluntad y tendrás los mismo resultados que con esos productos, con la diferencia que gastarás menos y además no pondrás en riesgo tu salud.
Lo mejor , es que aumentes la actividad física y te ordenes en las comidas. La Clave esta en porciones pequeñas y saludables. No se come por hambre, se come por necesidad.
Come 5 veces al día como mínimo. Desayuno-colacion a media mañana-almuerzo-colación a media tarde-cena. las colaciones pueden ser de frutas o barritas de cerales bajas en calorias, yogurth ligth,leche descremada etc. Ojalá las comidas abundantes en ensaladas y verduras y con menos carbihidratos.
Tomar mínimo 2 litros de agua. dejar chatarras y grasas, golosinas etc.
asi bajarás de peso más rápido de lo que imaginas. y no pasarás hambres, podrás comer cosas ricas y sanas.
Solo te recomiendo no recurrir a suplementos alimenticios ó programas de alimentación saludable, o a esas dietas milagros donde al dejar de comer no sólo pierdes kilos, si no también masa muscular y tu vitalidad. Ya verás que como esos hay muchos, pero sólo terminarán dañando tu salud, si aún así decides hacer esos tipos de tratamientos (que por lo demás son carísimos) date el tiempo de investigar todos los pro y los contras.
saludos!!!
PD. Una opción de colación sana y rica es hacer un batido con frutas naturales. En la juguera pone 2 ó 3 tipos de frutas que te gusten, por ejemplo; 1/2 platano, uvas y pepino, le pones un poco de agua y un endulzante, y puedes comenzar a disfrutas de todas sus vitaminas de forma rápida, rica y muuuy natural, además baja en calorias, ¿que mejor?. yo así logré darle frutas a mis hermanas chicas que son muy mañosas para comer, anda probando con todas las frutas que quieras. Un vaso será más que suficiente
PD2: Come las colaciones, así llegarás con menos hambre a la proxima comida y no querrás deborartelo todo. NO te arriesgues con esos productos y lee con calma el artículo que te envió Jairo.
No!! Son los peores productos que existen, saben horrible, te hacen repetir las merengaditas esas y vives a punta de pastillas a cada rato para que apenas comas algo sólido tu cuerpo lo almacene totalmente porque cree que pasará mucho tiempo antes de que vuelva a recibir algo sólido de comida que es lo que realmente aprovecha, así que apenas, un día te salgas de las merengadas o apenas dejes Herbalife, engordarás y hasta más.. Eso daña demasiado el metabolismoo! No lo tomes, es impresionante cómo los vendedores son capaces de metértelo por los ojos y decirte que es la maravilla del siglo, pero puede traer muy graves consecuencias!
no para nada son malisimos
http://ar.answers.yahoo.com/question/index?
qid=20080604142324AAih6EV&r=w&pa=FZptHWf.BGRX3OFPgDZTUemrZpeNBoAyN6k.6nMsW7IVorA8aw--&paid=answered#QKBZDWn_BEzRDqdqBGVc
aunque sea extenso, léelo, salvarás tu vida
resulta que anoche con mi Rapidamente pesos le pude echar 5 palos, o sea 5 veces le hice el para en 5 horas y la neta me preocupe por que generalmente aguanto 8, estare enfermo, tendre un cancer oculto que haga que mi rendimiento decaiga esta preocupacion y temor me ha quitado el apetito Te dio "La Sejuela" que es una enfermedad muy comun Sejuela Juventu es el termino medico Y como te quedo la mano Natural. Casi no tengo tiempo para ejercicio, quizas un Complemento alimenticio o Producto parecido?. Por que el estado y la educacion deben ser laicas y no pueden andar metiendo cosas religiosas de esa indole Bajar los libros de historia, la pueden mensionar como creencias religiosas, pero no como hecho historico Porque no ves la pelicula "La otra conquista". 823.961.0901 Pues antes de enterarte de ellos no se te pase por la cabeza hacerte una biopsia!!!.
