Sistema de ejercicios para el desarrollo de la capacidad coordinativa especial equilibrio en los alumnos de 6to grado de la Escuela Primaria “Martha Abreu Arencibia”

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(1)UNIVE RSID AD DE CIENCIAS PED AGÓG ICAS “ JO SÉ M ARTÍ ” C AM AG ÜEY. SISTEM A DE EJ ER CICIO S PAR A EL DES ARRO LLO DE LA CAP ACID AD. COO RDIN AT IVA ESPE CI AL EQ UILIBRIO EN. LO S ALUM NO S DE 6TO G RADO DE LA. ESCUEL A. PRIM ARI A “M ARTHA ABREU ARENCIBIA”. M AT ERIAL DO CENT E EN O PCIÓ N AL TÍT ULO ACADÉM ICO DE M ÁST ER EN CIENCIAS DE LA EDUC ACIÓ N. MENCIÓ N: EDUC ACIÓ N PRIM ARIA. AUTO R: LIC. ALIN A C ASTELL LÓ PEZ. TUTO R: M Sc. YAM ISLEIDYS SO CARRÁS CRUZ.. C AM AG ÜEY, 2 01 1.

(2) RESUMEN El material docente titulado: “Sistema de ejercicios para el desarrollo de la capacidad coordinativa especial equilibrio en los alumnos de 6to grado”, se llevó a cabo en la escuela primaria Martha Abreu Arencibia, el cual estuvo encaminado a solucionar la dificultad detectada en esta dirección a través de las clases de Educación Física, incidiendo favorablemente en una mejor realización de las habilidades motrices deportivas y capacidades físicas que constituyen obje tivos del grado. Los ejercicios poseen un sustento filosófico, sociológico, psicológico y pedagógico. En la investigación se utilizaron los métodos teóricos: Histórico – lógico, análisis – síntesis, inducción – deducción, revisión documental, enfoque sistémico. Del nivel empírico: Análisis documental, encuesta,. observación, y el pre – experimento, como métodos. matemáticos: Análisis porcentual y estadística descriptiva. La efectividad de la propuesta se pudo constatar a través de la introducción en la práctica, logrando modificar positivamente el nivel de desarrollo de esta capacidad en los alumnos..

(3) ÍNDICE Introducción……………………………………………………………………….. 1. Desarrollo Consideraciones generales del ejercicio físico como medio para el desarrollo de las capacidades coordinativas especiales……………………. 7. Las capacidades coordinativas especiales: Consideraciones teóricas para su desarrollo ……………………………………………………………………. 13. La capacidad coordinativa especial equilibrio en la clase de Educación Física.……………………………..……………………………………………. Análisis de los resultados del diagnóstico inicial……………………………... Fundamentación y aplicación del sistema de ejercicios………………….. Efectividad del sistema de ejercicios aplicado……………………………... Conclusiones……………………………………………………………………... Recomendaciones……………………………………………………………… Bibliografía. Anexos. 20. 27. 30. 56 59 60.

(4) 1 INTRODUCCIÓN Dentro de la Educación Física el equilibrio es una capacidad coordinativa especial que define la acción, hasta el punto que una deficiencia o anomalía en ella, limitará o incluso impedirá su ejecución eficaz. Por ello es necesario el trabajo de esta capacidad en la enseñanza primaria, ya que la mejora funcional. del dominio corporal supondrá la. adquisición de múltiples conductas motrices de carácter utilitario, lúdico o expresivo que serán fundamentales para el desarrollo integral de los alumnos. Esta asignatura además de ser una disciplina pedagógica, constituye una necesidad individual y social, ya que basa su intervención en el movimiento corporal de forma integral y armónica, en la que se estructura n y desarrollan tanto las habilidades motrices básicas, deportivas, capacidades físicas, así como las afectivas y cognitivas del individuo, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los distintos ámbitos de la vida. En esta dirección, el destacado investigador Le Boulch. planteó: “para asegurar el. equilibrio y el desarrollo adecuado del niño, es necesario brindarle una formación corporal de base”(Le Boulch, 1969. p 45). Es decir, que para lograr el desarrollo adecuado del niño de conjunto con la capacidad coordinativa especial equilibrio, es imprescindible que se le proporcionen desde edades tempranas ejercicios para este fin en todas sus variantes y que estos se realicen de forma sistemática y con un aumento progresivo de su compleji dad para alcanzar el objetivo propuesto y poder apreciar sus resultados en edades posteriores. En todas las actividades físicas, el equilibrio tiene una función muy importante, ya que su realización correcta constituye la base fundamental de una buena coordinación dinámica general y de cualquier actividad independiente de los miembros superiores e inferiores, por lo que todas las actividades que se realicen para el desarrollo de esta capacidad deben ejecutarse sobre la base de la variedad y complejidad con diferente finalidad y organización. El desarrollo de las capacidades coordinativas se remonta a la lejana antigüedad de la sociedad humana, correspondiéndole un papel fundamental en su surgimiento a las condiciones de vida material, donde tuvo gran importancia la comprensión por. el. hombre de los fenómenos de la ejercitación por la exigencia de influir de una manera orientada en el desarrollo de sus fuerzas físicas, a fin de prepararlo para el trabajo . En su devenir histórico hasta la actualidad, a medida que se fue desarrollando la sociedad y la propia Educación Física, se fueron encontrando nuevas formas y métodos.

(5) 2 que hicieron posible realizar un mejor trabajo para el desarrollo de las capacidades físicas. Un grupo de autores, a nivel internacional han estudiado el desarrollo de la capacidad coordinativa especial equilibrio, entre ellos se encuentran: Legido, J. C. (1972); Bernstein (1975); Kiphard, E. (1976); Álvarez de Villar (1983); Manno, R.(1985); Blume, D. (1986); Meinel y Schnbel (1987); Zimmermam, E (1987) Camerino, O (1991); Grosser, M. (1991);. Buulch, J (1997); Castañar, M y Contreras,O (1998); López, C y Garó, L. (2004);Torres, M.A (2005); Rigal, R (2006); y otros, considerándola de gran importancia para el desarrollo multilateral del individuo. En Cuba se han dedicado a la investigación de esta capacidad coordinativa: Fleitas, I (1983); Ruiz, A. A (1985); Collazo, A (2002); Mora, A. F; (2008) Sierra, R. A (2009) además de un nutrido grupo de profesores, que le han concedido gran importancia debido a su incidencia en una mejor realización de las habilidades motrices deportivas como en las capacidades físicas, haciendo aportes valiosos con su experiencia diaria en esta dirección. En la provincia aún son insuficientes las investigaciones realizadas en esta temática: Virginia Rodríguez Despaine (2002); Mariana Cañizares Álvarez (2008); Alejandro Sierra Reyes (2009); han abordado el tema sobre el desarrollo de la capacidad coordinativa especial equilibrio en. deporte s de apreciación y el adulto mayor relacionada con la. Educación Física en la enseñanza primaria en el segundo ciclo no se logró encontrar ninguna. De forma general, en muchas de las investigaciones, publicaciones y artículos sobre la capacidad coordinativa especial equilibrio, existe un consenso al plantear que esta depende predominantemente del proceso de control del movimiento condicionando el rendimiento, expresándose por el nivel de velocidad, calidad del aprendizaje, perfeccionamiento, estabilización y aplicación de las habilidades, que nunca se presentan aisladas y lo hacen siempre como requisitos para muchas actividades. El programa de 6to grado declara como uno de los objetivos de la asignatura lograr un nivel de desarrollo suficiente de las capacidades coordinativas, donde el equilibrio se encuentra en el grupo de las especiales, por lo que debe trabajarse sistemáticamente en las clases de Educación Física. Por ello, debido a su estrecha relación con las habilidades motrices deportivas y las capacidades físicas, deben crearse todas las condiciones. para que los alumnos.

(6) 3 experimenten en la clase una gran variedad de situaciones y. estimulaciones, que. potencien el desarrollo de dicha capacidad. Sin embargo, los resultados de los entrenamientos metodológicos conjuntos e inspecciones realizadas reflejaron, que los alumnos durante la clase presentan problemas para adoptar y mantener la postura estable en la realización de acciones motoras cuando estas requieren cierta dificultad, que puede manifestarse bien sea mediante el desplaza miento o el cambio de la posición corporal. En lo antes expuesto ha estado influyendo por parte del profesor: ? El poco conocimiento de la incidencia que tiene esta capacidad para una mejor realización de las habilidades motrices deportivas y capacidades físicas. ? La falta de creatividad para elaborar ejercicios que la mejoren de forma específica en los alumnos. ? En la escuela no se cuenta con la bibliografía necesaria, ni la más actual relacionada con esta capacidad. ? Todo esto junto a las pocas posibilidades de poder incorporarse a cursos de superación relacionados con el tema. Unido a lo antes planteado, se apreció que existe una ausencia de proyección en los programas y orientaciones metodológicas de Educación Física en la enseñanza primaria para el desarrollo de la capacidad coordinativa especial equilibrio, en cuanto a su planificación, organización y regulación, como no ocurre con otras capacidades. Son precisamente estos aspectos los que han conducido al siguiente Problema Científico: ¿Cómo contribuir al desarrollo de la capacidad coordinativa especial equilibrio en los alumnos de 6to grado de la escuela primaria “Martha Abreu Arencibia”? Donde el objeto de estudio lo constituye el proceso de desarrollo de las capacidades coordinativas especiales en la clase de Educación Física. Y como campo de acción el desarrollo de la capacidad coordinativa especial equilibrio en los alumnos de 6to grado de la escuela primaria “Martha Abreu Arencibia”. Como Objetivo de la Investigación se estableció: Aplicar un sistema de ejercicios para el desarrollo de la capacidad coordinativa especial equilibrio en los alumnos de 6to grado de la escuela primaria “Martha Abreu Arencibia”. Las respuestas al problema antes mencionado se resumen en las siguientes Preguntas Científicas: 1. ¿Cuáles son los fundamentos teóricos – metodológicos relacionados con las capacidades coordinativa s especiales en las clases de Educación Física?.

(7) 4 2. ¿Cuál es la situación actual que presentan los alumnos de 6to grado con respecto a la capacidad coordinativa especial equilibrio en las clases de Educación Física de la escuela primaria “Martha Abreu Arencibia”? 3. ¿Cómo aplicar un sistema de ejercicios que contribuyan al desarrollo de la capacidad coordinativa especial equilibrio en los alumnos de 6to grado de la escuela primaria “Martha Abreu Arencibia”? 4. ¿Cuál es la efectividad del sistema de ejercicios aplicado para contribuir al desarrollo de la capacidad coordinativa especial equilibrio en los alumnos de 6to grado de la escuela primaria “Martha Abreu Arencibia”? En la investigación la variable del cambio educativo lo constituye el desarrollo de la capacidad coordinativa especial equilibrio en los alumnos de 6to grado de la escuela primaria “Martha Abreu Arencibia”. En la investigación las dimensiones e indicadores para medir el cambio educativo fueron seleccionadas a partir de las señaladas por el Dr. Ariel Ruiz Aguilera en el libro “Metodología de la enseñanza de la Educación Física” (1985), la autora. adecua las. mismas teniendo en cuenta la finalidad de la investigación. Como Tareas de la Investigación se establecieron las siguientes: 1. Establecimientos de presupuestos teóricos - metodológicos relacionados con las capacidades coordinativa s especiales en las clases de Educación Física. 2. Diagnóstico de la situación actual que presentan los alumnos de 6to grado con respecto a la capacidad coordinativa especial equilibrio en las clases de Educación Física de la escuela primaria “Martha Abreu Arencibia”. 3. Fundamentación y aplicación del sistema de ejercicios que contribuyan al desarrollo de la capacidad coordinativa especial equilibrio en los alumnos de 6to grado de la escuela primaria “Martha Abreu Arencibia”. 4. Valorar la efectividad del sistema de ejercicios aplicado para contribuir al desarrollo de la capacidad coordinativa especial equilibrio en los alumnos de 6to grado de la escuela primaria “Martha Abreu Arencibia”. Para constatar la veracidad del trabajo y alcanzar los objetivos propuestos se utilizaron métodos de carácter Teóricos, Empíricos y Matemáticos. Del nivel teórico: Histórico – Lógico: Brindó la posibilidad de analizar los cambios operados en las capacidades coordinativas especiales a nivel internacional y nacional..

(8) 5 Análisis - Síntesis: Permitió valorar los criterios derivados de las fuentes examinadas y del análisis de los resultados del diagnóstico con el objetivo de orientar la estructura y el contenido de los ejercicios. Inducción – Deducción: Permitió proporcionar. un conocimiento. verdadero de la. realidad objetiva y llegar a la concepción teórico – metodológica a tener en cuenta para la elaboración de los ejercicios. Revisión documental: Con el objetivo de acopiar toda la información que al respecto se necesitó relacionada con la investigación para el cual se revisó el documento siguiente: Programa y Orientaciones Metodológicas de Educación Física del 2do ciclo: Del mismo se hizo un análisis relacionado con las capacidades coordinativas especiales. Enfoque. sistémico:. Permitió. establecer. las. relaciones. existentes. entre. los. componentes, su interdependencia, jerarquía, coordinación y sub ordinación entre los ejercicios para la elaboración del sistema. Del nivel empírico: Análisis documental: Con el objetivo de acopiar toda la información que al respecto se necesita relacionada con el tema objeto de estudio, siendo analizada las pruebas diagnóstico de capacidades físicas realizadas al inicio de curso, la distribución del contenido y la planificación del sistema de clases de los profesores, pues constituyen elementos determinantes en la investigación. Encuesta a los profesores de Educación Física: con el objetivo de caracterizar la preparación que poseen los profesores para impartir ejercicios de equilibrio en sus clases. Encuesta a los alumnos: con el objetivo de obtener mayor información acerca de si el profesor en la impartición de sus clases realiza ejercicios de equilibrio. Observación: A los profesores de Educación Física durante la impartición de sus clases, el mismo posibilitó conocer. de forma directa si los alumnos realizan ejercicios de. equilibrio en la clase de Educación Física. Pre-experimento: Como vía para conocer el estado real en el que se encuentran los alumnos de 6to grado con relación a la capacidad coordinativa especial equilibrio y constatar la efectividad de los ejercicios elaborados dirigidos al desarrollo de dicha capacidad..

(9) 6 Métodos matemáticos: Análisis porcentual: Para el procesamiento de la información obtenida a través de los instrumentos de nivel empírico aplicados tanto a la muestra como a las unidades de observación. Estadística descriptiva: Para expresar a través de tablas y gráficos los resultados obtenidos en el diagnóstico inicial, en la constatación del problema y en la medición del impacto. En la investigación se utilizó una Población compuesta por tres grupos de 6to grado de la escuela primaria “Martha Abreu Arencibia”, con una matrícula de 25 alumnos por cada uno, para un total de 75, siendo seleccionados para la muestra el 100 %, de manera intencional. La Novedad: está dada en que el sistema de ejercicios constituye una vía eficaz para el desarrollo de la capacidad coordinativa especial equilibrio en los alumnos de 6to grado de la escuela primaria “Martha Abreu Arencibia”, y aporta una serie de consideraciones teóricas – metodológicas como herramientas de trabajo, que pueden ser utilizadas por los profesores de Educación Física, el cual puede ser aplicado en otros contextos similares de actuación. El Aporte Práctico: radica en el sistema de ejercicios aplicado que contribuye al desarrollo de la capacidad coordinativa especial equilibrio en los alumnos de 6to grado de la escuela primaria “Martha Abreu Arencibia”. La autora se afilia al concepto de capacidad coordinativa y al de equilibrio dado por Ariel Ruiz Aguilera (1985), al de sistema dado por Marcelo Arnol y F. Osorio (2003) y al de sistema de ejercicios dado por Pablo Acebedo Miranda (2007) por entender que los mismos se ajustan a la finalidad de esta investigación. El material docente está estructurado en introducción, desarrollo (en el que realiza la fundamentación teórica de la investigación, se presentan los resultados del diagnóstico inicial. y. final de la muestra seleccionada ; así como la aplicación del sistema de. ejercicios dirigidos al cumplimiento del objetivo trazado) conclusiones, recomendaciones, bibliografía y anexos..

(10) 7 DESARROLLO Consideraciones generales del ejercicio físico como medio para el desarrollo de las capacidades coordinativas. La Educación Física ha experimentado un amplio desarrollo de diversas tendencias para la práctica del ejercicio físico, en la que han influido el avance alcanzado por la Ciencia y la Tecnología , de las Ciencias Pedagógicas, la Psicología, el gran impacto de los Juegos Olímpicos de la era moderna y del deporte como fenómeno sociocultural contemporáneo, que llevados por la necesidad de lograr un mejor empleo del tiempo libre, se han erigido en agentes de los cambios actuales. En el proceso histórico del desarrollo de la gimnasia, se puede apreciar que la práctica sistemática el ejercicio físico, a través de los años ha condicionado junto con el trabajo la ampliación y completamiento de la capacidad de movimiento de los hombres, y aunque en la actualidad, debido a su gran variedad, no se ha podido reconocer el origen de muchos de ellos, se ha logrado un alto grado de perfección. El ejercicio físico, como acto motor, ha motivado la realización investigaciones,. de múltiples. siendo abordado desde la óptica de la Filosofía, la Historia, la. Sociología, la Morfología , la Psicología, la Pedagogía, la Biomecánica, la Bioquímica, la Fisiología, la Medicina deportiva entre otras, de ahí la existencia de diferentes enfoques y la abundancia de definiciones y puntos de vistas. Todas las definiciones estudiadas que abordan. el tema tienen como elementos. comunes que: ? Estos proporcionan el nivel de energía y el desarrollo de un sinnúmero de movimientos corporales de variada complejidad. ? Constituyen el medio fundamental para el desarrollo de las capacidades, los hábitos y las habilidades. ? Son imprescindibles para satisfacer motivaciones personales y sociales inherentes al desarrollo multilateral y armónico de la personalidad. La autora se afilia al concepto dado por el Doctor Ariel Ruiz Aguilera (1985),. por. entender que el mismo se ajusta a la finalidad de la investigación, el cual lo define como: Ejercicio físico: […] “el acto motor sistemáticamente repetido que constituye el medio principal para realizar las tareas de la Educación Física y el deporte y que se materializa en formas de gimnasia, juego o deporte” (Ruiz, A, 1985, p.15).

(11) 8 Según este autor, es el esfuerzo corporal que se realiza de forma sistemática constituyendo el medio fundamental para el desarrollo de las capacidades, los hábitos y la mejor realización de las habilidades en la clase de Educación Física o en el entrenamiento deportivo, materializándose en la gimnasia, el juego o deporte. Al respecto Marx y Engels plantearon: […] "en primer lugar, la educación mental, en segundo lugar, la educación física"[…] (Marx, C., Engels, F, 1984, p. 847) Lo antes expuesto, demuestra. la importancia que estas dos personalidades le. concedieron a la Educación Física al situarla dentro de los aspectos que conforman la educación comunista, observándose un gran interés por ella, ya que mostraba ser un eficaz medio educativo para niños y jóvenes, manifestando la necesidad de que estos realizaran ejercicios físicos para lograr una juventud más vivaz y alegre. La evolución del movimiento humano en la práctica y las indagaciones hechas sobre el tema, permitieron apreciar que el trabajo y el lenguaje constituyeron. premisas. ineludibles en su desarrollo. Sobre esta base pudieron desarrollarse ejercicios físicos de diversas índoles que no estuvieran ligados a la producción, sino que , sirviera n de preparación para mejorar la capacidad de defensa, la salud, proporcionar alegría y le dieran al hombre una formación completa. El ejercicio físico, es un medio a través del cual el alumno recibe estimulaciones significativas que le posibilitan relacionarse con situaciones concretas, así como superarlas, lo que contribuye a que él conozca sus potencialidades físicas y psíquicas para la actuación social. El contacto directo con este , determina que se experimenten estados y sentimientos especiales con respecto a la actividad de todo el organismo y particularmente con la actividad muscular. Por sus características propias, el ejercicio físico es reconocido como un medio fundamental para la transformación de las condiciones de vida del hombre y la satisfacción de actividades superiores como las de naturaleza social, que de conjunto con la labor educativa, condicionan valiosas cualidades volitivas de la personalidad lo que hace manifiesta la estrecha relación que existe entre ambos. La práctica sistemática del ejercicio físico, trae aparejado que el alumno adopte, cada ves más, comportamientos que se adecuen a las normas de la actividad física, lo que garantiza su propio desarrollo como una personalidad equilibrada, donde sus componentes funcionen armónicamente entre sí, en estrecha correspondencia con sus exigencias y dificultades, lo cual contribuirá a que actúe de forma original..

(12) 9 Por ello, es necesario tener presente que el óptimo desarrollo físico le permitirá al alumno comportarse ante las tareas y las condiciones de vida en general, de una forma más resuelta y seguro de sí mismo. En este sentido José Martí señalaba que: … “A los niños (…) es preciso robustecerles el cuerpo a medida que se les robustece el espíritu"(…) (Martí, 1961, p. 218) La autora coincide con este criterio ya que al mismo tiempo en que se ejerce una influencia positiva, sustancial en el mundo espiritual de estos influyendo en sus emociones, gustos estéticos, y se le abran amplias posibilidades para la formación de la conciencia y de una conducta altamente moral, es importante que se le fortalezca a su vez la salud para que se desarrolle y perfeccione físicamente. Debido a la importancia que reviste la práctica del ejercicio físico la Educación Física como parte del proceso pedagógico, se plantea como objetivo específico, el desarrollo de la capacidad de rendimiento físico del alumno sobre la base del perfeccionamiento morfológico y funcional de su organismo (la salud). De lo antes expuesto el Comandante en jefe Fidel Castro Ruz expresó: "Lo que gastemos en deporte y en educación física, tengan la más completa seguridad de que lo ahorramos en gastos de Salud Pública y lo ganamos en bienestar y prolongación de la vida de los ciudadanos" (Castro, F, 1977, p. 2) O sea, que las inversiones que se hagan en recursos y personal para la práctica masiva y sistemática del deporte y la Educación Física no serán en vano porque se logrará formar, en beneficio de la sociedad individuos sanos, fuertes y resistentes tanto física como espiritualmente para el presente y el futuro y constituyen la base de la pirámide del desarrollo deportivo. Los ejercicios físicos son movimientos intencionados, que implican expresividad, comunicación, procesos afectivos y cognoscitivos esenciales, por lo que el profesor debe interesarse en cada una de sus clases, si en la ejecución de estos hay economía y racionalidad, manifestada en fluidez, ritmo y armonía. Por ello, es necesario tener en cuenta que el hombre. posee un conjunto de. determinadas aptitudes (propiedades del cerebro), y condiciones morfofisiológicas que le sirven de base para el desarrollo de las capacidades físicas y en particular de las coordinativas, por ello se plantea que todo movimiento que realice sea el resultado de una actividad armónica entre el sistema nervioso central y las secciones periféricas del aparato locomotor y el sistema muscular..

(13) 10 En esta vertiente, para Vigostky “el movimiento humano depende ampliamente del medio sociocultural donde se desarrolle”. (Vigostky, 1987, p. 37) Esto es que, el origen del movimiento y de toda acción voluntaria, no yacen ni dentro del organismo, ni en la influencia directa de la experiencia pasada; sino en la historia social del hombre, defendiendo la idea de que la verdadera fuente de esta acción está en el período de comunicación, siendo compartida la función entre dos personas. Los ejercicios físicos. necesitan ser estructurados según determinados módulos. generales de división y reglamentación. En la ciencia están reconocidos generalmente el valor y la necesidad de una clasificación y sistematización, poniéndose claramente de manifiesto que las formas básicas de movimiento son las mismas que se habían utilizado en el trabajo humano para asegurar las condiciones de vida, distinguiéndose las siguientes: ? Movimientos en los que el hombre se enfrenta directamente con el mundo exterior: con la finalidad de trasladarse, sirviéndose solamente de sus propios órganos motores, sin ayuda de otros medios. Se trata en su mayoría, de formas básicas locomotoras como caminar, correr, saltar entre otras. ? Movimientos que el hombre transmite directamente sobre otros objetos para alterar su situación: levantar, empujar, lanzar, golpear entre otras. ? Movimientos en los que el hombre utiliza ciertos instrumentos para transmitir indirectamente sus movimientos sobre el objeto: utilizando implementos y aparatos para aumentar la efectividad de los órganos motores y su radio de acción, para multiplicar la fuerza, avanza r con mayor rapidez, profundizar en la coordinación neuromuscular e influir en el desarrollo de las capacidades motoras. El ejercicio físico, visto como movimiento realizado por el hombre , posee objetivos claramente definidos de ejercitación, expresándose en las características siguientes: Espaciales: Dentro de esta se consideran la posición del cuerpo, trayectoria y amplitud de los movimientos, donde su importancia está dada por su significado en una organización racional de los movimientos físicos lograda mediante: a) Una correcta posición inicial que facilite el comienzo del ejercicio. b) El mantenimiento de la pose necesaria en el proceso de movimiento. Temporales: Incluyen la duración y el tiempo de los ejercicios o movimientos, donde su importancia está dada en:.

(14) 11 a) La duración: El tiempo de mantención de una postura o al de realización de un ejercicio, posibilitando la regulación de la carga física. b) Tempo: Se refiere a la frecuencia de repetición de la cantidad de movimientos en la unidad de tiempo. Tempo- espaciales: Aquí lo fundamental es la velocidad, caracterizándose por la rapidez de desplazamiento del cuerpo (o sus partes) en el espacio, donde es necesario diferenciar: a) La rapidez de movimiento de las distintas partes del cuerpo. b) La velocidad de traslación de todo el cuerpo. Dinámicas: Se relacionan directamente con las fuerzas que influyen en los movimientos y que pueden ser: a) Internas: La fundamental, aunque no la única: La fuerza muscular. b) Externas: Se refiere a las fuerzas que influyen sobre el cuerpo (la fuerza de gravedad, de reacción al apoyo y de resistencia del medio). Rítmicas: Son las más integrales y complejas de los movimientos, sobresaliendo su significado particularmente en la actividad deportiva, reflejándose en: a) La distribución de sus elementos. b) El esfuerzo en tiempo y espacio. Conociendo que la Educación Física cuenta con el ejercicio como medio fundamental, que a su vez tiene su base en el movimiento humano para el logro de su objetivo, en la que. su diversidad en las formas y combinaciones, han dado origen a las tres. manifestaciones generalizadas de la ejercitación: la gimnasia, el juego y el deporte , sin eximir otros que contribuyen al beneficio de la salud y la capacidad de rendimiento físico y son los siguientes: El juego: Este ocupa un lugar primordial por su gran valor biológico, pedagógico, psicológico convirtiéndolo en un medio necesario para la formación de la personalidad. Su riqueza instructiva – educativa es tan amplia que su uso se extiende hacia todas las edades, sexos, grados y niveles, sus variedades posibilitan encontrar para cada momento pedagógico una aplicación provechosa, ya que constituyen un medio eficaz para la ejercitación y donde la acción se ejecuta con un elevado estado emocional. La sencillez y variedad de formas de los juegos permiten dirigir su influencia a cualquier grupo de alumnos y resolver tareas diversas dentro de la clase en cualquiera de sus partes.Sobre ello, Vigostky expresó: "…que la relación del juego con respecto al.

(15) 12 desarrollo puede compararse con la relación entre la enseñanza y el desarrollo" (Vigostky, 1982, p.35) O sea, que el juego constituye la actividad natural de los alumnos, produciendo un proceso de asimilación de conocimientos relacionados con la propia actividad física y otras asignaturas, en la que su vinculación favorece el desarrollo físico e intelectual de una forma amena, conduciendo su actuación hacia un desarrollo sólido de cualidades morales y volitivas de la personalidad. La gimnasia: Por su importancia, se imparte en todos los niveles de enseñanza y con un peso considerable la Gimnasia Básica, por ser donde se realizan ejercicios físicos generales con o sin instrumentos, a través de las diferentes formas organizativas desarrollando en los alumnos las capacidades físicas, favoreciendo además una mejor realización de las habilidades motrices básicas. Es por ello, que los ejercicios que se utilicen deben ser accesibles y bien seleccionados y ejecutados con sistematicidad, para que ejerzan la influencia deseada, para ello deben realizarse con diferentes partes del cuerpo, modificando su velocidad y amplitud, así como hacia distintas direcciones y con esfuerzos musculares diferentes. El deporte: A través de esta actividad, se logra desarrollar un conjunto de habilidades deportivas, que proporcionará grandes influencias tanto en lo físico como lo psíquico del alumno, posibilitando cambios decisivos estructurales y funcionales en el desarrollo de los diferentes sistemas orgánicos. Al respecto, De la Rica plantea que:”… este se convierte en un excelente medio educativo para el individuo durante su período de formación, ya que desarrolla la capacidad de movimiento, habitúa a la relación con los demás y a la aceptación de reglas, a la vez que estimula la superación personal.” (De la Rica, M, 1993, p.52) O sea, que la práctica sistemática deportiva, constituye una forma efectiva para el desarrollo de la capacidad de rendimiento físico y psíquico del alumno, ya que abarca no solo la transmisión de conocimientos teóricos, la formación de convicciones y el desarrollo de cualidades morales, sociales e individuales de la personalidad, sino que además estimula indirectamente la superación personal de estos. Por lo antes expuesto, es que se deben tener amplios conocimientos sobre las particularidades del ejercicio físico para lograr el desarrollo armónico y multilateral de los alumnos, ya que el profesor es el único de todo el sistema que en sus clases trabaja con la persona en toda su integridad..

(16) 13 Las capacidades coordinativas especiales: Consideraciones teóricas para su desarrollo. La gran cantidad de propuestas, complejidad, confusión e incluso duplicidad terminológica en cuanto a ¿qué es y cuáles son los componentes de la Condición Física?, han. suscitado incertidumbre. en torno al tema de las capacidades. coordinativas. Después de una labor recopilatoria de autores y corrientes representativas sobre el concepto, clasificación y su sistematización para incluir las capacidades coordinativas dentro de ella se asume como: Condición Física: “el conjunto de condiciones anatómicas, fisiológicas y motoras, que son necesarias para la práctica de esfuerzos musculares y deportivos". (Torres, J, 1996, p.16) Según este autor, para considerar apto a una persona no basta con valorar sus condiciones anatómicas por ser estas importantes, si no van acompañadas de las debidas condiciones fisiológicas que la capaciten para adaptarse bien al esfuerzo, ya que la condición anatómica y fisiológica son básicas para que se fundamente la "aptitud física global" del individuo, añadiéndoles las condiciones motrices, nerviosas y las condiciones de habilidad y destreza. Las capacidades coordinativas especiales resaltan por sus posibilidades de unir la rapidez, el ritmo, la economía de movimientos y la exactitud. Distinguiéndose la intervención del analizador motor, visual y auditivo , lo que demanda una alta tensión del sistema nervioso, que en principio estarán determinadas por el factor genético. Muchos autores coinciden en que esta capacidad depende predominantemente del proceso de control del movimiento, condicionando el rendimiento. Expresan el nivel de velocidad, calidad del aprendizaje, perfeccionamiento, estabilización, aplicación de las diferentes habilidades, que nunca se presentan de manera aislada y lo hacen siempre como requisitos para muchas actividades, haciéndose efectivas en el rendimiento deportivo por medio de su unidad con las capacidades condicionales. La autora se afilia al concepto dado por Ariel Ruiz Aguilera el cual plantea que las capacidades coordinativas son: “capacidades sensomotrices consolidadas del rendimiento de la personalidad, que se aplican conscientemente en la dirección de movimientos componentes de una acción motriz con una finalidad determinada.” (Ruiz, A, 1985, p.83).

(17) 14 Según este autor, que son aquellas capacidades que permiten el ordenamiento, la organización de acciones motoras orientadas hacia un objeto determinado. Ese ordenamiento significa la armonización de todos los parámetros del movimiento en el proceso de interacción entre el alumno y una situación dada, donde se utilizan de forma conjunta las posibilidades del sistema nervioso y muscular, mostrándose una buena motricidad general de todo el cuerpo. Las capacidades coordinativas especiales se identifican significativamente por sus posibilidades de unir la rapidez, el ritmo, la economía del movimiento y la exactitud. Es distintivo como en estas acciones intervienen los analizadores, motor, visual, auditivo, lo que demanda una alta tensión del sistema nervioso central y como se aplican conscientemente en la dirección de movimientos componentes de una acción motriz con una finalidad determinada poseen dos características fundamentales: ? Dirigen y regulan los movimientos. ? Trabajan entrelazadas con las capacidades condicionales. En numerosas investigaciones se ha demostrado que las edades entre 9 y 12 años, son las más propicias para el aprendizaje motor, debido al incremento acelerado del perfeccionamiento de estas capacidades, por ocurrir en la misma una madurez más rápida del sistema nervioso central, en la que el desarrollo de las capacidades coordinativas especiales debe realizarse sobre la base de la variedad y complejidad de ejercicios con diferente finalidad y organización. Al respecto, el pedagogo K.D.Ushinski dijo: “los niños exigen constantemente actividades, ellos no se fatigan con la actividad, sino con la uniformidad y la monotonía de los mismos” (Ushinski, 1957, p.95) Es decir, que es importante que cada profesor en su labor diaria emplee nuevas formas de trabajo que le permita motivar a sus alumnos, propiciándoles a estos variados ejercicios. para lograr una mayor estimulación y asimilación de los. conocimientos, ya que el aburrimiento en cualquier clase, es un gran enemigo de la enseñanza. Para el desarrollo de las capacidades coordinativas especiales pueden emplearse ejercicios generales, especiales o competitivos, donde las ejecuciones realizadas modifiquen la posición inicial o de partida; la estructura dinámico-temporal; la estructura espacial de los movimientos; de las condiciones externas y combinaciones de habilidades o movimientos en diferentes condiciones y ritmo de ejecución..

(18) 15 Por ello, los ejercicios que se orienten en los juegos predeportivos y deportes objeto de estudio en el grado, los cuales presentan una alta dificultad en sus ejecuciones técnicas, deben estimula r considerablemente las capacidades coordinativas especiales, ya que ellas no son innatas, sino que se desarrollan sobre la base de propiedades fundamentales que tiene el organismo del hombre, en el enfrentamiento diario con el medio, a los que deben enfrentarse los alumnos desde el primer día de clase. Al respecto el Dr. Ariel Ruiz Aguilera expresó que:” La formación y desarrollo de las habilidades motrices deportivas, van a depender de una amplia gama de capacidades físicas, fundamentalmente condicionales, que se refuerzan por las coordinativas”. (Ruiz, 1985, p.108) O sea, que. las. capacidades coordinativas. ejercen una gran influencia sobre las. capacidades físicas y en especial las condicionales en el proceso de formación y desarrollo de las habilidades motrices deportivas, sobre la base de las características morfofuncionales y desarrollo psicomotor de los alumnos, encaminado hacia la profundización del conocimiento de la conducta motriz y a asumir actitudes, valores y normas con relación al cuerpo. En este sentido K. Meinel, planteó que “... el hombre con una buena coordinación general tendrá posibilidades superiores para ejecutar movimientos con una mayor amplitud, economía y armonía de movimientos...” (Meinel, K, 1988, p. 48) Es decir, que existirán mayores posibilidades de realizar cualquier movimiento con amplitud, economía, efectividad y fluidez cuando se tiene una buena coordinación, en la que van a estar implicadas las capacidades cognitivas, que se evidencian por la general, para la cual debe haberse trabajado de forma gradual, sistemática y variada, calidad del procesamiento de la información del alumno, que requieren en este mecanismo una entrada sensorial para una salida moto ra a su acción. Desde el punto de vista marxista, el desarrollo de las capacidades del hombre es un proceso socialmente fundamentado que tiene como base la relación de las condiciones biológicas (lo interno), y las sociales (lo externo). Al respecto T.I. Artemieva expreso: “Las capacidades como realidad son el producto de la interacción entre las propiedades psíquicas del individuo y las condiciones sociales en las que se produce su desarrollo”. (Artemieva, T.I, 1985, p.61) La autora comparte plenamente lo antes expuesto, ya que durante el trabajo de las capacidades y en este caso de las coordinativas especiales, ocupa una posición.

(19) 16 destacada la interacción existente entre los procesos cognitivos y afectivos – motivacionales de la personalidad y el marco social en que esta se desarrolla, porque permiten una mejor ejecución de los ejercicios físicos. Aunque para el trabajo de las capacidades coordinativas especiales se tienen en cuenta las mismas normas, no significa que transcurran en cada persona con igual velocidad, exactitud, diferenciación y movilidad. Por estas ejercer una buena influencia en el rendimiento de los alumnos es necesario preocuparse por su desarrollo , ya que: ? Garantizan un aprendizaje de mayor calidad, que servirá de base para las habilidades motoras de un deporte especial. ? Facilita n la asimilación y dominio de ejercicios de mayor complejidad en grados posteriores. ? Permiten una asimilación más racional de los ejercicios corporales que son necesarios como medios para el acondicionamiento general. ? Producen un efecto positivo sobre el desarrollo de habilidades motrices básicas y deportivas ? Contribuyen a una mejor selección de los alumnos talentos que serán deportistas en un futuro. Por ello, para el profesor desarrollar las capacidades coordinativas especiales en los alumnos, debe conocer que no es cuestión de un momento, dado a que una misma actividad la efectúan de manera distinta personas diferentes, lo cual requiere tiempo en dependencia de su naturaleza y características propias, que precisamente se vean como capacidades del individuo. En consonancia con lo anterior, Lenin subrayó: “Que es absurdo esperar que en la sociedad exista una igualdad de fuerzas y capacidades en las personas” (Lenin, V.I, 1970, p. 33) En otras palabras, el grado de desarrollo de. las capacidades en las personas que. realizan una misma actividad es variado, puesto que al dominar la actividad cada individuo descubre en sí mismo las que oculta, donde la enseñanza muestra el camino para llegar a manifestarla pero las diferencias individuales perduran. Al respecto, debe señala rse, que las capacidades coordinativas especiales no existen, ni se desarrollan independientemente una de otra, aún cuando se vaya en busca del incremento de algunas de ellas, pues entre estas aparece una estrecha relación, evidenciada en su complejidad y combinación..

(20) 17 Sobre las capacidades coordinativas especiales, se definen siete formas de manifestación (Anexo 1) de las cuales se exponen algunos elementos primordiales y ellas son: Capacidad de orientación: Es la que permite determinar lo más rápido y exactamente posible, la variación de la situación y los movimientos del cuerpo en el espacio y en el tiempo, en correspondencia con los objetos que forman su medio. En ella, se ponen en acción los mecanismos propioceptores (son los que informan sobre la posición en el espacio del cuerpo, la situación o posición de los movimientos, estado de tensión de los músculos y la postura, extereoceptores (son los que propician la información de lo que ocurre en el exterior: el contrario, el área de competencia, los objetos que se mueven) los que van a influir en su desarrollo. Capacidad de equilibrio: Es importante en la vida cotidiana porque cualquier movimiento que se realice con todo el cuerpo o parte de este que provoque el traslado del centro de gravedad, requiere del equilibrio y en la medida en que se reduzca el área de sustentación se necesitara un mayor control neuromuscular. En la realización de los ejercicios de equilibrio intervienen los receptores ópticos, acústicos y vestibulares, siendo uno de los sentidos básicos que permite la adaptación del hombre al medio. Capacidad de reacción: Es la capacidad que tiene el sujeto de dar respuesta en el menor tiempo posible a determinado estímulo o señal, proveniente de un objeto inanimado. Se manifiesta de dos formas: ? Simple (cuando se da respuesta a una señal prevenida con anterioridad surgiendo un movimiento ya conocido) ? Compleja (cuando al responder a un estímulo desconocido, en dependencia de la rapidez con que se elabora la solución y esta se ejecuta). Capacidad de ritmo: Es la ejecución de los movimientos o acciones motrices con fluidez de forma continua y sin que se produzcan aumentos o descensos en la velocidad de ejecución, desarrollándose sobre la base de que el organismo se adapte a las condiciones del movimiento, constituye ndo en la vida humana un fenómeno biológico y social, manifestándose tanto en el trabajo como en el deporte de la que se han adquirido conocimientos. Capacidad de anticipación: Es elaborar un esquema de realización o adecuación en la fase anterior o posterior de un movimiento que continúa, en la que juega un papel fundamental la experiencia motriz, estando presente en toda acción humana de manera.

(21) 18 mas o menos consciente para el que la ejecuta no pudiéndose captar en un movimiento simple, sin embargo es más factible en las combinaciones o complejos de habilidades. Ella tiene lugar en los centros nerviosos motores y músculos, complicados procesos de excitación o inhibición, que en lo fundamental corresponden a la ejecución real del movimiento. Cuanto más se domine la ejecución más precisos y adecuados serán estos procesos internos, que equivalen a una coordinación previa del movimiento. Capacidad de diferenciación: Es cuando el alumno sabe diferenciar una habilidad de otra, percibe el movimiento, aprecia el tiempo, el espacio, y en la fase de realización sabe diferenciar las partes esenciales dando la respuesta correcta. La experiencia motriz así como la variabilidad de los ejercicios, incluyendo los juegos, garantizan el buen desarrollo de esta capacidad, por lo que en su desarrollo la participación de la conciencia desempeña un papel fundamental. El desarrollo de esta capacidad va a facilitarle al alumno el ordenamiento adecuado de sus movimientos parciales, permitiendo la secuencia y sincronización precisa a través de la mejora en la percepción de su propio cuerpo hasta alcanzar la ultima fase de aprendizaje motor. Capacidad de acoplamiento: Son las condiciones de rendimiento de una persona para combinar en una estructura unificada de acciones, varias formas independientes de movimientos. Esta capacidad tiene como base la combinación de dos o más habilidades motrices sucesivas. Su dificultad está dada en el tiempo de adaptación y de aprendizaje para asimilar por vez primera la acción, en la que juega un importante papel la experiencia motriz, la anticipación, la información sensorial y el intelecto. En la clase de Educación Física, la carga física constituye la vía fundamental para el desarrollo de esta capacidad, ya que ejerce en el organismo un estímulo motor determinado, y cuando esta sea lo suficientemente fuerte en correspondencia con la capacidad de trabajo del alumno y en este se refleje el cansancio o la fatiga en un grado superior, es necesario detener el ejercicio que realiza. También juegan un significativo papel en la dosificación del ejercicio los componentes de la carga física: Volumen, intensidad, (siendo estos los más importantes), densidad, duración y frecuencia del estímulo, sin obviar la necesaria interrelación entre todos, los que están sujetos a la adaptación que va adquiriendo el organismo. En este sentido Harre planteó: “La adaptación consiste en las transformaciones físicas y psíquicas que se van produciendo en el sistema funcional del organismo en virtud de la.

(22) 19 influencia de cargas externas que le permiten alcanzar un nivel de rendimiento más alto” (Harre, D.1983, p. 68) Es decir, en la medida en que se introduzcan de forma gradual y progresiva las cargas físicas externas y que estén un tanto por encima de las posibilidades reales del sujeto, se observará un desarrollo de los diferentes sistemas funcionales permitiendo alcanzar un mayor grado de eficiencia en la realización del ejercicio, es entonces que se producirá el proceso de adaptación. En las clases de Educación física, el desarrollo de las capacidades coordinativas especiales se caracteriza por su alto grado de influencia fisiológica, psicológica y por su sistemática estructuración de la carga, por lo que la organización de los ejercicios debe planificarse hasta en sus mínimos detalles, para ello deben emplearse métodos instructivos y educativos de conjunto con los procedimientos organizativos que posibilitaran el uso racional del tiempo en la clase y alcanzar el objetivo trazado. Con respecto a los métodos. el pedagogo. Danilov expresó: “Los métodos de. enseñanza deben definirse como las formas de organizar la actividad cognoscitiva de los estudiantes, que aseguran el dominio de los conocimientos y de la actividad práctica” (Danilov, M. 1979, p.43) La autora coincide plenamente con lo planteado ya que los métodos de enseñaza constituye n determinadas formas, tipos y modos de regular la carga física, convirtiéndose en un sistema de acciones del docente, dirigidas a un objetivo, que garantiza la actividad cognoscitiva y práctica del alumno, con lo que asegura que este asimile los contenidos de la enseñanza. Por ello, es recomendable, que el profesor para desarrollar las capacidades coordinativas especiales seleccione ejercicios que sean asequibles a los alumnos, que permitan enfatizar en la intensidad del trabajo y lograr más libertad en la ejecución de los mismos, para lograrlo debe realizar un análisis cuidadoso del programa fundamentalmente de sus objetivos y contenidos, que le permitan conocer cual de sus variantes trabajar en las diferentes unidades contenidas en el plan de estudio. Al respecto, los programas y orientaciones metodológicas de la Educación Física en los diferentes ciclos y niveles de enseñanza, plantean los objetivos y contenidos con un enfoque general, para que los profesores, en correspondencia con las características de los grupos seleccionen y/o elaboren sus propias actividades, y que estas proporcionen la creatividad e independencia en los alumnos..

(23) 20 La capacidad coordinativa especial equilibrio en las clases de Educación Física. Todas las formas de conducta motriz constituyen actividades posturales, de ahí la importancia de consolidar sucesivamente la relación de la postura, la respiración, la relajación y el equilibrio, como elementos que integran el proceso formativo del conocimiento y dominio del cuerpo, mediante la estimulación motora. En el epígrafe anterior se abordó sobre la clasificación de las capacidades coordinativas, donde el equilibrio se encuentra en el grupo de las especiales, la autora le reviste gran importancia, ya que debe trabajarse de forma sistemática en las clases de Educación Física. por. su estrecha relación con una mejor realización de las. habilidades motrices básicas, deportivas y las capacidades físicas. La autora asume el concepto de equilibrio dado por el destacado Dr. Ariel Ruiz Aguilera el que plantea que este es: “la función mediante la cual el cuerpo o parte del mismo se mantiene constantemente en una posición correcta, gracias a una serie de reflejos condicionados con los que se modifica el tono muscular, con el fin de oponerse a cualquier inclinación que amenace la estabilidad”. (Ruiz, A, 1985, p.86) Es decir, que el equilibrio no es más que la posibilidad de mantener el cuerpo de forma estable o de recuperarlo después de ejecutar movimientos amplios y veloces, donde el centro de gravedad constituye el fundamento de toda coordinación dinámica sea parcial o global, ya que al reducirse las mismas se necesitará un mayor control neuromuscular para su conservación. Cada ejecución o acción motriz, es todo un desafío contra la ley gravitacional de la naturaleza, a la que está sometida el humano, donde su eficacia dependerá de la ubicación del centro de gravedad, así como por la calidad de los movimientos y su sistema general de adaptación al medio. Desde el punto de vista fisiológico, el profesor debe dominar que el equilibrio comienza en los nervios vestibulares pasando luego a los núcleos vestibulares, finalizando en los núcleos reticulares del tallo cerebral, en la que sus músculos controlan el juego mutuo de facilitación e inhibición de los músculos que intervienen automáticamente en el equilibrio, constituyendo las vías primarias para los reflejos de esta capacidad. Cuando se realizan ejercicio de equilibrio los movimientos se efectúan gracias a la contracción y relajación de diversos planos musculares. Los receptores sensoriales situados en la piel y los propioceptivos de los músculos y tendones entran en.

(24) 21 funcionamiento, informando a los centros nerviosos de la buena marcha del movimiento o de la necesidad de modificarlo. Desde el punto de vista clínico, con una tendencia psicológica cuando se ejecutan ejercicios de equilibrio se percibe una sensación motriz que informa la posición de los miembros y del movimiento del cuerpo, el cual es registrado por el oído interno por medio de los conductos semicirculares y el vestíbulo, a través del nervio vestibular, informando la posición del cuerpo en relación al medio exterior. Por ello, es importante el aporte de las imágenes visuales que perciba el alumno, que lo ayudará a corregir su cuerpo y a propiciarle estabilidad exterior. Esto sugiere vincular el pensamiento operativo y la toma de decisión de esta capacidad coordinativa especial pues a cada parte del cuerpo le va a corresponder una posición espacial. Esto debe valorarse para alcanzar una postura determinada. Desde el punto de vista psicomotor, el equilibrio es una cualidad coordinativa específica fruto de la sensación de la postura balanceada del cuerpo (sentido del equilibrio) y se evidencia como la capacidad que permite el mantenimiento y recuperación de la posición estática o dinámica funcional, con respecto a la fuerza de gravedad, por lo que para experimentar momentos de equilibrio se ha de pasar por el desequilibrio. Desde el punto de vista biomecánico el cuerpo humano está en equilibrio cuando la suma de las fuerzas y de los momentos aplicados es nula, y el cuerpo está en posición adecuada con respecto a la línea de gravedad. Todas las fuerzas internas han de asegurar el mantenimiento de la posición. El equilibrio es ignorado en muchas ocasiones en las clases de Educación Física, básicamente en el segundo ciclo de la enseñanza primaria, aspecto que debe ser revertido ya que esta debe verse como otro fundamento con consecuencias en la realización y desarrollo de las habilidades deportivas y capacidades físicas que predominan en el plan de estudio para lograr que los alumnos dominen su propio cuerpo evitando posteriores lesiones, y mejoren su ubicación en el accionar. Este elemento combinado con el aprendizaje de las diferentes habilidades motrices deportivas permitirá, desde la clase, que el alumno logre ser más explosivo e impredecible, pues logrará ejecutar cambios de ritmo y velocidad de forma sistemática con pleno dominio del cuerpo. Por lo que se le debe proporcionar movimientos donde sientan o regulen su equilibrio haciéndoles notar el progreso en sus habilidades con la mantención del mismo..

(25) 22 Para el trabajo del equilibrio ya sea en la clase de Educación Física o entrenamiento deportivo se debe hacer sobre las diferentes variantes del mismo y son las que se refieren a continuación: Equilibrio estático: corresponde a la capacidad de mantener una postura sin movimiento. Equilibrio dinámico: es el que entra en juego cuando al existir desplazamiento, se debe de ir cambiando de postura manteniendo, en cada una de ellas, una situación transitoria de equilibrio. Reequilibrio: capacidad de corregir la postura frente a una intervención externa que la varíe o modifique. Equilibraciones: capacidad de mantener en equilibrio con o sobre diferentes partes del cuerpo u objetos extraños a él. Por otra parte , también es necesario que se conozcan los diferentes sistemas que controlan el equilibrio y son los siguientes: Sistema Kinestésico: consiste en una serie de terminaciones nerviosas, distribuidas por todo el aparato locomotor que informan constantemente sobre el estado de los huesos, músculos, tendones y articulaciones. Sistema macular: situado en el oído medio e interno, envía información constante sobre los movimientos de la cabeza, su posición en relación al cuerpo y las aceleraciones y cambios direccionales de nuestro cuerpo. La visión: relaciona al cuerpo con el exterior, proporcionándole información sobre la distancia y disposición. En la realización de los ejercicios equilibrio, se deben tener en cuenta además los factores que influyen en el mismo y son los siguientes: ? La base de sustentación: cuando hay una mayor base de sustentación, mayor capacidad para mantener el equilibrio y cuando hay una menor, se necesitará de un mayor control neuromuscular. ? La altura del centro de gravedad con relación a la base de sustentación: a menor separación vertical entre el centro de gravedad y la base de sustentación, mayor capacidad de mantener el equilibrio. ? La postura global y las acciones segmentarias: que al influir sobre el centro de gravedad, afectarán la capacidad de equilibrio, imposibilitando mantener una postura adecuada durante la ejecución de los ejercicios..

(26) 23 ? Las fuerzas externas al sujeto: que según su intensidad, dirección y punto de aplicación, pueden influir sobre el equilibrio, mejorándolo (realizar una vertical de brazos con apoyo de la pared) o perjudicándolo (recibir empujes al cruzar una viga de equilibrio). Para asegurar el equilibrio y el desarrollo adecuado del niño, es necesario brindarle una formación corporal de base. Este aspecto de su educación permite el desarrollo de sus aptitudes motrices y psicomotrices en relación con los aspectos afectivos, cognitivos y sociales de su personalidad. Por otra parte, teniendo en cuenta las áreas por momentos del desarrollo en el proceso evolutivo del alumno, en la etapa educativa de la enseñanza primaria se pueden distinguir que: ? En el primer momento, de seis a siete años (1ro y 2do grado), existe un desarrollo del equilibrio dinámico, habiendo un ajuste del tono muscular en movimiento, con esto se pueden controlar algunas posiciones después de determinadas acciones. ? En el segundo momento, de ocho a diez años (3ro y 4to grado), se empiezan a diferenciar las acciones motrices, y los alumnos ya pueden realizar equilibrios más complejos, teniendo en cuenta que se produzca una mejora de la coordinación y del desarrollo de algunos factores de ejecución. Evidentemente, si todos estos factores se perfeccionan, mejorará el equilibrio. ? En el tercer momento, de once a doce años (5to y 6to grado), el equilibrio va más orientado a determinados ejercicios específicos, los que estarán relacionados con las habilidades motrices deportivas en la Educación Física, y el equilibrio invertido. para los alumnos que practican deportes de apreciación, ya que. obviamente estos ejercicios sirven para ejecutar acciones más complejas. Durante las clases, cuando se trabajen tanto las habilidades como las capacidades, se hace con un carácter unitario, ya que todos los alumnos deben alcanzar los mismos objetivos, aprender el mismo contenido, ser activos en la realización de las actividades, sin embargo en ocasiones no se tiene presente la necesidad de la individualización o diferenciación. Estas individualidades son el resultado de las diferencias biotípicas, sociales y medioambientales en que estos se desarrollan y se manifiestan en: ? La disposición hacia el aprendizaje y la escuela..

(27) 24 ? En el ritmo de aprendizaje. ? En sus capacidades, habilidades y hábitos. Por tanto, teniendo en cuenta que la enseñanza muestra el camino para llegar a ese descubrimiento, no todos se percatan de esta particularidad. Las capacidades se desarrollan en todos pero las diferencias individuales perduran, en esta dirección el psicólogo Petrovski dijo: “… es imposible esperar de cada ciudadano iguales resultados, porque las personas por sus capacidades se diferencian entre sí” (Petrovski, A, 1985 p.471) La autora coincide con lo antes expresado, ya que esta individualización constituye un principio de la enseñanza, adquiriendo un especial relieve en el caso de las capacidades, debido a que en muchas ocasiones, se confunde su posición con el hecho de que el alumno posee determinados conocimientos, habilidades y hábitos para realizar cualquier actividad. La aplicación de ejercicios diferenciados, cuando se trabaje esta capacidad es imprescindible, por lo que deben realizarse sobre la base de la integralidad posibilitando la aplicación siempre mas intensa de las actividades en la clase, en correspondencia con. las. características. individuales. de. los. alumnos,. para. lograr. elevar. considerablemente sus potencialidades. La calidad en esta dirección se logrará si el profesor tiene en cuenta que: ? Los ejercicios orientados, deben ayudar a desarrollar la confianza de los alumnos en sus aptitudes y en las posibilidades de superar dificultades durante la apropiación de los conocimientos sobre estos. ? El grado de complejidad de los ejercicios, para los alumnos con dificultad debe ascender continuamente y deben tener elementos que el alumno no domine del todo. ? La accesibilidad de los ejercicios, en coincidencia con las capacidades de los alumnos, esta dada solamente por la extensión, sino también por el grado de dificultad e intensidad de las acciones. Por tanto, el profesor al plantearse como objetivo la formación y desarrollo de la capacidad coordinativa especial equilibrio, debe co nocer en primer lugar, que esto no es cuestión de un momento, sino por el contrario, requiere tiempo, en dependencia por supuesto, de la naturaleza de la capacidad y de las características propias de los alumnos, quienes ejecutarán de forma práctica los ejercicios..

(28) 25 El desarrollo de la capacidad coordinativa especial equilibrio en los alumnos, cuenta con componentes tales como lo cognitivo, lo afectivo – motivacional y lo procedimental, se ponen de manifiesto varios elementos que los caracterizan, y son los que a continuación se presentan: 1-Cognitivo: la percepción, la imaginación, el pensamiento flexible y el conocimiento. Conocimiento sobre el significado del equilibrio como capacidad física: Es el resultado directo de la enseñanza, de lo que es capaz de encontrar como individuo para la asimilación de los conocimientos, en este caso sobre la generalidad de dicha capacidad, sabiéndola. diferenciar. del. resto,. evidenciado. en. un. producto. cualitativamente superior de su propio desarrollo. Conocimiento sobre las variantes del equilibrio: Esta se deriva del conocimiento general que se tiene sobre la capacidad,. permitiendo que se conozcan aspectos. particulares de la misma, (es decir mayor información) en esta caso saber diferenciar cada una de las variantes del equilibrio. 2-Afectivo – motivacional: La valoración de sí mismo que tenga el alumno basado en el conocimiento de sus posibilidades. y potencialidades, teniendo como fuente. impulsora la motivación. Estimulación para ejecutar el ejercicio: Se evidencia en la valoración y confianza que tenga el alumno de sí mismo, basado en el conocimiento de sus fortalezas y debilidades. Esta es considerada como una de las fuerzas motoras para la ejecución de forma activa de cualquier ejercicio, cuando este es valorado dinámicamente por sí mismo y por sus compañeros mayor autoestima tendrá, logrando que sus resultados sean mejores. Motivación para ejecutar el ejercicio: Esta se expresa en la relación que existe entre lo cognitivo y afectivo en función de solucionar un problema (en este caso la ejecución de un ejercicio de forma práctica) ya que cuando el alumno muestra disposición va a ser capaz de arribar a resultados concretos. Autovaloración de la ejecución del ejercicio: Esta se pone de manifiesto en el desempeño del alumno en la realización del ejercicio, sintiendo satisfacción por el mismo, llegando al análisis de sus resultados y haciendo posible el reforzamiento del carácter consciente del proceso de asimilación de los conocimientos. 3-Procedimental: el proceso cualitativo del ejercicio, la eficiencia y el logro del objetivo con economía de movimientos..

(29) 26 Ejecuta el ejercicio con fluidez: Se caracteriza por la ejecución ininterrumpida del ejercicio, manifiesta en su realización espacio – temporal – dinámica condicionada por el ritmo, este expresará un efecto de la ejercitación sistemática y prolongada, siendo además un indicador de juicio, y una señal de salto cualitativo significativo en el desarrollo motor. Ejecuta el ejercicio con independencia: Es un rasgo de la personalidad necesario para la autoeducación, es la capacidad de comprender, formular y realizar tareas cognitivas, según su propia iniciativa y sin ayuda de nadie, evidenciándose en los modos de procesamientos autónomos en la ejecución de cualquier actividad ya sea física o en su vida personal. Ejecuta el ejercicio con efectividad: Se pone de manifiesto en el cumplimiento de los objetivos propuestos con la realización del ejercicio en función de una habilidad deportiva o capacidad física. Por su carácte r subordinado, interrelacionado constituye indudablemente un indicador cuyo cumplimiento está condicionado por una ejecución correcta del ejercicio. Por consiguiente , para que el profesor, logre que se realicen los ejercicios con la calidad requerida, debe propiciar la motivación, ya que esta constituye un elemento de vital importancia por contribuir a despertar en los alumnos el deseo de participar y ejecutar ejercicios de carácter físico de una forma activa. Resulta necesario destacar, que la motivación no se improvisa, esta se dirige organizada y planificadamente y supone también el propio incentivo, interés e identificación del profesor con la actividad que desarrollará, por lo que debe favorecer un clima creativo en la impartición de sus clases. En esta dirección, el proceso comunicativo que se establezca entre alumno – profesor juega un papel trascendental, porque se logrará que estos se sientan sujetos activos dentro del proceso, en la misma medida en que la clase de respuesta a sus necesidades en correspondencia con sus condiciones físicas, donde se tenga en cuenta que esta se forma, de acuerdo con los factores sociales. Pero todo ello, debe realizarse sobre la base de que esta especialidad tiene sus propias características y reconociendo que los alumnos no están en ocasiones preparados para llevar a cabo un aprendizaje que exija mucho de ellos, el reto está precisamente en estimularlo, guiarlos y apoyarlos en esta tarea y en particular cuando se trabajen las capacidades físicas coordinativas y dentro de ellas el equilibrio..

(30) 27 Análisis de los resultados del diagnóstico inicial La investigación se realizó en la escuela primaria “Martha Abreu Arencibia“ del municipio Camagüey, a partir del mes de septiembre / 2008 hasta junio / 2009, constituyendo la población los tres grupos de 6to grado con una matrícula de 75 alumnos, con una edad promedio de 11 años, de ellos 40 son hembras y 35 varones. Siendo seleccionados de forma intencional para la muestra el 100% de los alumnos por lo que la relación muestra - población es considerada representativa, los que se encuentran en igualdad de condiciones en cuanto a la disminución del desarrollo de esta capacidad, la no realización de ejercicios de equilibrio en las clases de Educación Física, presentando dificultades para adoptar y mantener la posición corporal estable cuando requieren de una cierta dificultad en las acciones motoras, bien mediante el desplazamiento o mediante el cambio de posición corporal. La evaluación de las dimensiones se realizó teniendo en cuenta los siguientes niveles Alto (A), Medio (M) y Bajo (B) y para los indicadores una escala valorativa de Bien (B), Regular (R) y Mal (M), (Anexo 2). 1-Dimensión cognitiva Indicadores: 1.1- Conocimiento sobre el significado del equilibrio como capacidad física. 1.2- Conocimiento sobre las variantes del equilibrio. 2- Dimensión afectiva - motivacional. Indicadores: 2.1- Estimulación para ejecutar el ejercicio. 2.2-Motivación para ejecutar el ejercicio. 2.3- Autovaloración de la ejecución del ejercicio. 3- Dimensión procedimental Indicadores: 3.1- Ejecuta el ejercicio con fluidez. 3.2- Ejecuta el ejercicio con independencia. 3.3- Ejecuta el ejercicio con efectividad. La investigación partió del análisis documental. donde se revisó, las pruebas. diagnósti co de capacidades físicas realizadas al inicio de curso, la distribución del contenido y la planificación del sistema de clases de los profesores, evidenciando las regularidades siguientes:.