Estoy Amamantando Y Quiero Adelgazar
¿necesito ayuda para bajar de peso.
alguien me puede dar un consejo o dieta que me pueda ayudar tengo 4 hijos de cada embaraso esubido mucho de peso pero es ultimo subi mucho mas y estoy muy de primida y desesperada e tomado de todo y nologro bajar al comtrario subo mas ya mi bebe casi tiene 8 meses y lo estoy amamantando y ni por eso dejo de subir...
La gente cree q debes pasartela toda tu vida en dietas
para mantener tu peso y adelgazar..MENTIRA!!! QUIEN
PODRIA VIVIR ASI?
La clave es: COMER SANO y HACER EJERCICIO
REGULARMENTE
COMER SANO=
NO azucar
NO COMIDA CHATARRA
NO grasa saturada
NO refrescos
NO leche entera ni cantidades grandes de quesos
grasosos..
*Lo ideal q recomiendan los expertos, es hacer 5
pequeñas comidas al dia para activar el metabolismo y q
juntas formen la cantidad de calorias necesarias Y
ADECUADAS para bajar de peso al mismo tiempo que se
mantiene sano el organismo
SI grasas buenas
*Una o dos porciones al dia de grasas buenas, por
ejemplo: 1/2 agucate y 1-2cucharadas de aceite de olva
al dia.. 1puñado de nueces/almendras y 2 cucharadas de
aceite de oliva al dia; 3rebanaditas de aguacate y 4
cucharadas de aceite de olvia o puñado de nueces
almendras AL DIA.. (Estas grasas son dificiles de
procesar para el cuerpo, y en ESTAS CANTIDADES el
cuerpo gasta mas energia en procesarlas q lo q aportan,
son las llamadas calorias negativas-investiga al
respecto-)
SI verduras y frutas, 1-2-3 porciones de verduras al dia;
2 porciones de fruta..
SI alimentos integrales!!!!
Cereal integral, maximo 2-3 porciones de pan (para
tostar) integral, galletitas de avena (2galletas)
Arroz o pasta 1-2-3 veces a la semana (q no pase de una
taza)
SI quesos (panela, quesos blancos, no pasan de
100-150 calorias cada 100grs), leche, yoghurt bajos en grasa
(son MUY necesarios, pues contienen lactobacilos q
ayudan a rebajan la hinchazon del estomago)
RECUERDA...minimo 2porciones de lacteos al dia,
maximo 3.
SI carne magra; pollo, pescado 4 veces a la semana,
carne roja (sin los gordos), jamon de pavo, claras de
huevo (estas crean sensacion de lleno, asi q si t da
hambre consume una o 2, no pasan de 20calorias cada
una)
SI AL AGUA NATURAL; si t gusta mucho el refresco,
sustituyelo por agua mineral, le pones endulcolorante,
gotitas de limon, saborizantes light y veras q esto t
---
EJERCICIO...
No t creas eso de q debes sudar un litro y ponerte
exhausta para bajar de peso...basta con 1/2 hora o
1hora de caminata ligera pero constante (y unas 5 veces
por semana) para adelgazar y tonificarte :)
PARA ACELERAR EL PROCESO, HAZ EJERCICIO
CARDIOVASCULAR (correr, saltar la cuerda, caminar,
aerobics, saltar, nadar, spinning, etc) de 30min a una
hora 5-6 veces por semana YA QUE ESTE ES EL
UNICO EJERCICIO QUE AYUDA A LA PERDIDA DE
GRASA, LOS DEMAS SOLO TONIFICAN
HAZ PILATES o unos ejercicios en youtube que se
llaman ejercicios en 8minutos si quieres tonificar
abdomen, pierna, etc...no toman mas de 8minutos cada
ejercicio localizado...
http://www.youtube.com/watch?v=F__q-7Z2W...
http://www.youtube.com/watch?v=mXu3KmCUS...
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¿ayuda necesito consejos de como quitarle el pecho a mi nena
de 12 meses.
hola esque ella sigue bajando de peso y no quiiere el biberon tampoco quiere tomar la leche en baso ni la de galon ni la nido no tengo que ir a trabajar paso todo el dia con ella pero siento que es porque yo la amamanto y por eso no come bien de otros alimentos. ustedes que piensan de esto o sera que puedo seguir...
El seno materno se debe de dar como máximo hasta los
8 meses, pues conforme pasa el tiempo, la leche se
adelgaza y deja de aportar cualquier género de
nutrientes valiosos para el crecimiento del bebé.
Qué hacer?, Pues p-e-r-s-e-v-e-r-a-r.
Es obvio que tiene ud que estar muy consciente de que
es un proceso que no será de un día para otro, pero
debe enseñarla a que ya no más pecho. Si quiere comer,
le muestra lo que hay y si no quiere, ni modo.
Muchas mujeres se van a parar de pestañas creyendo
que esto es cruel y no, no lo es, simplemente es que el
amor sin disciplina crea hijos caprichosos, groseros, que
creen que se merecen todo y la vida no es así. Fuera de
ud y de su casa, ¿quién aguantaría a una personita
voluntariosa?
Desde pequeños se les debe de poner límites.
Es obvio que su hija va a llorar y gritar, que va a patalear
pero UD es la adulta. Y su hija no es tonta, no se va a
dejar morir de hambre.
Mi hijo tiene 9 meses y medio y hace poco le dio por no
querer comer verduras, pollo o lo que le corresponde al
mediodía y solo quería yogurt y frutas.
El primer día dije Ok, quizá no ande de humor para esto,
pero ya el segundo, le hice notar que él es el bebé y yo
la mamá. Estuvimos 4 días batallando con que no quería
comer verduras y al quinto, santísimo remedio!, empezó
a comer como antes.
Es obvio que no lo dejaría solo, no le gritaría ni el resto
del día estaría sin comer, pero si no comió lo que debía a
esa hora, ni modo chiquito, te fregaste.
Esto no es ser la peor mamá del mundo, es educarlo, es
hacerlo un niño sociable que pueda estar en cualquier
mesa y nutrirlo adecuadamente.
q hago mi bebe ya tiene casi 6 meses y yo no he bajado de peso
sino he subido 6 libras.
q puedo hacer para bajar si estoy amamantando
ay xiomi yo tuve el mismo problema que tu y si no te
pones las pilas vas a engordar cada dia mas asi que
mejor ya no comas tanto,y toma mucha agua porque asi
siempre vas a tener leche aunque creo que ya es edad
de que le quites el pecho a tu bb todos los doctores
recomiendan dar pecho hasta los 6 meses porque la
leche ya no tiene nutrientes
aunque tengas hambre acostumbra a tu cuerpo a comer
de todo pero poco, porque si no despues hasta vas a
llorar te lo digo por experiencia cuando nacio mi bb
pesaba 130 libras y despues de los 3 meses 138 y
pense q se me quitaria a l quitarle el pecho a mi bb pero
eso esra mentira pues ahora peso 178 libras y por mas
que quiero no puedo bajar y la gente dice que si tu no
adelgazas en el primer ano despues de dar a luz ya te jo
diste porque se te hace el doble de dificil y sigues
subiendo por toda la cantidad de nutrientes q le faltan a
tu cuerpo asi que ponte las pilas nina ok un saludo
felicidades bye!!!
¿ya puedo hacer ejercicio..
hola me hicieron cesaría el 16 de diciembre y quisiera saver. si ya puedo hacer abdominales? ya que quiero que se aga un poquito duro mi vientre y adelgazar un poquito. alguien que me diga si puedo y si no? hasta cuando puedo empezar????
fank y Night, ya te lo dijeron.
Agrego, para adelgazar, aliméntate correctamente
consumiendo todos los grupos alimenticios en la
proporción adecuada de acuerdo a tus actividades
físicas.
Si por ahora sólo estás en casa, sin hacer más que lo
cotidiano y amamantar a tu bebé, no consumas más de
1000 calorías. Buen desayuno, buen almuerzo y mucha
ensalada hasta llenarte en la cena. bastante líquidos
durante el día pero sólo dos tazas de café ( o nada). La
cafeína pasa al bebé por tu leche.
De tu correcta alimentación y de beber líquidos con poca
o sin azúcar más poniendo con frecuencia al bebe a
amamantar, depende que tu útero vuelva a su lugar,
bajes de peso, tengas más leche y estés saludable.
¿Mi gata no quiere amamantar a sus crias.
antes no era asi yo me recuerdo que en los primeros 3 o 4 partos que tuvo los queria desde que nacian hasta los buscaba si los veia que estaban dormidos llegaba donde ellos a amamantarlos,pero hubo una vez que tuvo gatos otra gata que tengo pero esta no quiso a sus crias dejo que se le murieran se desnutrieron les...
Dale a la madre un tazon de leche deslactosada y 1
cucharada de té verde
Sigue leyendo →
¿Hasta cuando amamantar. pedíatra y ginecólogo dicen que
después del año es un problema psicológico de la madre.
Vivo en Alemania y no se bien porque me aconsejan eso pero lo que si se es que no tengo ganas de que mis niños fumen cuando sean grandes!! como mi pediatra jaujas.... ya que dicen que es la causa por la cual la gente fuma ( porque se les a quitado el pecho antes de tiempo) es como si estuvieran mamando el seno de...
Primero que nada deberías cambiar tanto de ginecólogo
como de pediatra.
En segunda eso que te dicen no tiene bases ni
justificaciones. Esta completamente mal.
Tercero: Una madre debería dar pecho todo el tiempo
que ella y su bebé lo deseen. La Academia Americana de
Pediatría actualmente recomienda que la lactancia dure
por lo menos 24 meses, y posteriormente por el tiempo
que ambos lo deseen.
Así que tu tienes que darle el pecho mientras tu te
sientas bien haciendolo.
Se les debe de dar a los bebes LME 6 meses, después
de esto se COMPLEMENTA con otros alimentos, pero
sigue siendo la principal fuente de nutrientes y
anticuerpos y después del año la leche materna es el
complemento a los alimentos, pero aún así, la leche
materna no se adelgaza ni pierde nutrientes como
muchos creen, sino que la leche va cambiando conforme
los pequeños vayan creciendo y cambiando.
En mi opinion, si quieres seguir dando leche materna,
hazlo, ES LO MEJOR QUE PODRÍAS HACER POR TU
BEBE Y NINGÚN MAL LE HARÁ.
Saludos.
¿puedo tomar pastillas alli cuando estoy amamantando a mi
bebe.
hola quiero saber si puedo tomar pastillas para adelgazar cuando este lactando a mi bebe?
dependiendo de que pastillas pero lo mas recomendable
es darle tiempo debes sacrificar unos meses tu figura
con lo d las pastillas por que el bebe necesita alimentos
que tu le transmites por la leche materna así que es
mejor para ti y para el bebe comer comida sana para que
tu no tu cuerpo no se descompense y tu bebe nazca
sano y lo mejor es hacer ejercicio adecuado para esta
etapa bye y suerte
¿hola, tengo entendido q el te verde es eficiente para adelgazar,
el problema es q estoy amamantando..
tengo un bebe de 5 meses y quiero tomar te verde. quiero saber si es recomendable o no ya que estoy amamantando, gracias
Claro que lo puedes tomar, el Tè Verde contiene
antioxidandes y vitamina c, Y te va a mantener activa. en
cuanto a bajar de peso
solo haciendo dieta. Recomiendan el te verde para sacar
las grasas por la noche una taza antes de dormir; OJO si
padeces de insomnio olvidalo, porque no podrás dormir.
bye
no comer mucho y disfrutar la comida y comer despacio hola.
1. La dieta debe ser variada. No hay que olvidar ningún grupo de alimentos. La alimentación ha de ser equilibrada. La regla consiste en no abusar de la cantidad de alimentos hipercalóricos e insanos.
2. El régimen ha de ser suave. Las dietas rápidas que prometen la pérdida de muchos kilos a la semana, a la larga producen problemas de salud y se recuperan los kilos perdidos. Lo más saludable es perder entre medio y un kilo semanal.
3. Repartir las comidas en cinco tomas diarias. No hay que saltarse una comida importante. Dos deben ser comidas consistentes y las otras tres más ligeras.
4. El desayuno ha de ser fuerte. El mejor desayuno aporta entre un 20 y un 25% del aporte calórico diario.
5. Hay que cenar pronto. Al menos dos horas antes de acostarse. Por la noche el metabolismo se ralentiza y los alimentos se acumulan
¿Quiero adelgazar pero estoy amamantando se puede lograr.
Hace dos meses tuve a mi bebe y quede con 10 kilos de mas
no si pueda hacer algo para poder bajar de peso sin que esto dañe la calidad de mi leche
No cariño, no es nada bueno que hagas dieta ahora. Ni
para tu bebé, ni para ti. Piensa que dos meses es muy
poco tiempo, y el cuerpo suele tardar mimimo 6 meses
en recuperar su peso anterior.
No hagas dieta, símplemente come sano, y dentro de un
mes empieza a hacer un ejercicio moderado. De
momento puedes dar paseos con tu bebe. Pero créeme,
vas a necesitar toda la energía posible para cuidar de
ese bichito!!
Enhorabuena
como grasas más fácilmente.
6. El agua es fundamental. Hay que beber mucho, unos dos litros diarios. El agua mantiene la línea porque no tiene calorías. 7. Cocinar lo justo. Esto es muy importante. Se deben pesar las raciones. Las sobras son una tentación peligrosa.
8. Usar aceite de oliva en las comidas. Una cucharada al día no aporta muchas calorías y ayuda a mantenerse sano por sus ácidos grasos monoinsaturados.
9. Las cantidades de comida ingeridas han de ser menores. Para perder peso se debe reducir el número de calorías diarias.
10. Las grasas son enemigos de la dieta. Aportan demasiadas calorías. Por ello se recomienda cocinar al vapor, a la plancha y utilizar el microondas. La cocina natural además es más sana y mantiene mejor las vitaminas y minerales de los alimentos.
11. La comida es un placer. Hay que disfrutar comiendo. La dieta no debe ser una tortura. Por ello es positivo variar los menús. Una dieta que hace sufrir no es una buena dieta.
12. No picar entre horas. Hacerlo entre las comidas lo único que consigue es almacenar grasas y tira por tierra todos los esfuerzos por cumplir la dieta. Si no se puede evitarlo, lo mejor es comer trocitos de fruta, yogures descremados..., que calman el hambre sin consumir calorías.
13. Limitar el consumo de alcohol. (si es que lo consumes). Los licores tienen bastantes calorías. Hay que evitar su ingestión, sobre todo después de comer.
14. Masticar los alimentos tranquilamente. Comer despacio hace que se saboree mejor la comida y además consigue que se coma menos. El cuerpo reacciona con señales de saciedad a los veinte minutos de comenzar a comer. Así, se ingiere sólo lo necesario. 15. El deporte es fundamental. El ejercicio físico siempre elimina grasas y quema calorías. Además tonifica el organismo. Es una garantía de salud.
16. Hay que analizar las sensaciones. A veces se come por encontrarse deprimida, agobiada... La comida se suele convertir en un sustituto emocional y se come sin hambre.
aqui unas 2 fases importantes: _Primera fase:
Desayuno: Jugo de vegetales Huevos revueltos
2 pedazos de tocino pequeños
café o te con leche sin grasa y endulzante artificial. Almuerzo:
Ensalada de pollo con aderezo bajo en grasa. Cena: Pescado Vegetales horneados Ensalada. _Segunda fase: Desayuno:
Un licuado de yogurt y frutas
Te o café con leche sin grasa y con endulzante artificial. Almuerzo:
Pollo con pasta al limón Ensalada de tomate y pepino. Cena:
ahi tienes consejos y datos que te pueden servir mucho, espero que lo leas. cuidate y mucha suerte!
adios.
para quitarle el pecho debes usar e vaso entrenador, y empesarle a dar alimentos de acorde a su edad, ahora cuando un niño no sube de peso hay que estudiarlo y hacerle laboratorios de orina, de evacuaciones para ver si hay o no parasitos, infecciones de orina, anemia etc....Entonces tranquila, trata de estimular al niño que vea comer a otros y asi le ponen un poco de empezo aqui seria ideal que esperes tu cita con el pediatra y valore la causa del por que no sube de peso por medio de analisis y preguntas posteriormente se envian a nutricion para que te den mayor orientacion de que alimentos les ayuda a subir un poco mas de peso..Saludos
jaja la leche no se adelgaza no le hagas caso a susana no sabe
no le quites el pecho solo mejora tu alimentacion x q recuerda q asi le pasas nutrientes si te preocupasu peso come mejor y no se lo quites es lo mejor q puede comer
Si tu hija te pide pecho lo mejor es que sigas amamantandola. Es algo natural y no le hará daño, en cuanto al peso es normal, los bebes a esa edad tienden a bajar de peso.
No es cierto que tiendan a bajar de peso, eso sucede solo en el primer mes de nacidos.
17 libras es muy poquito, pero hay que ver que altura tiene. Si su desarrollo psicomotor es normal, si ya quiere caminar, si juega bien, etc.
Ahora a esa edad debe de comer de todo, sentarse a la mesa a la hora que lo hace el resto de la familia y comer del mismo menú familiar, en menor cantidad por que su estomago es el tamaño de su puno cerrado.
La leche se suple en algunas ocasiones con queso, yugurt, crema, brocoli, galletas marías y huevo, entre otros alimentos que contienen bastante calcio.
El pecho simplemente no te destapes, le das el biberón o el vaso entrenador y ya. Tal vez llore pero no mas de 3 días y veras que si te mantienes firme tu problema se arreglara.
Yo hize algo muy cruel, me puse salsa habanera en los pechos (solo en el pezon) y asunto arreglado lo hize como 2 o 3 veces, claro que despues me ardian mucho pero valio la pena, despues de eso ya solo le daba por las noches pero solo un tiempo y despues mi marido me ayudaba en las noches, el lo dormia aparte, para no tener que darle pecho y en las madrugadas solo le daba 1 vez y se la quitaba y asi solo se fue desacostumbrando, salu2
Hacer una dieta sana y equilibrada y por supuesto seguir amamantando a tu bebé que es lo mejor que puedes hacer. La leche materna se puede seguir dando hasta los dos años o más y se sabe que contiene todos los nutrientes necesarios para complementar con otras comidas que iras introduciendo poco a poco. Pero volviendo a tu pregunta si ves que de plano no bajas, te sugiero visites al médico y te haga análisis de sangre para descartar un hipotiroidismo post-parto. Es más común de lo que crees y no nos damos cuenta porque no vamos al médico.
Me parece que todas las que hemos dado a luz estamos en lo mismo. Yo tengo una beba de 7 meses de nacida y yo aún no he podido quitarme estos 8 kilos que tengo de más. Mi esposo y yo compramos unas bicicletas y salimos a manejar todos los dias desde hace 15 dias, y he visto resultados. Trata de mejorar tu alimentacion y no comas grasa, no importa que estes amamantando, eso no le hara daño a tu bebe, y saca tiempo en las tardes o en las noches para ejercitarte un poco. Gracias a dios mi esposo me esta apoyando en eso y lo estamos haciendo juntos...si no me da fastidiiioooo. Suerte.
Consulta a un nutricionista.
No aun no es recomendable que lo hagas, es muy pronto aun, debes esperar por lo menos 2 meses y medio para que te halla
cicatrizado bien, que ya este cicatrizado por fuera no signifca que este del todo por dentro, con las abdominales se hace mucho esfuerzo y puede que te lastimes o hasta te salga una hermina asi que relajate y descansa por ahora.
Checa con el ginecologo o con el gineco obstetra si ellos te dan la luz verde ya sabes la respuesta de otro modo pues aqui en la web te pueden decir diversas cosas que a lo mejor opacan o contradicen a un profesional de la salud
claro pero suavememte ok
dale leche a los gatitos con un biberón
pues a mi no me amamantaron desde que naci, igual que mi pareja y ninguno de los dos fumamos. de hecho las adicciones no tienen que ver con lo que comemos de pequeños no se en que fundamentos cientificos se este basando tu pediatra, ademas de que la mayoria de mis primos y familiares que si fuman fueron amamantados entonces como que no esta bien realizado el estudio si es que realmente existe, lo aconsejable es que lo amamantes durante un año ya que tu leche le va a dar nutrientes para que no se te enferme seguido... suerte
No temas , yo he escuchado madres que lo han hecho hasta los 3 y los 6¡¡ años de sus hijos . . cuanto mas tomen de su madre, muchisimo mejor seran,en cuanto a calidad de defensas contra virus, y sus hijos seran de calidad etc,eso es algo muy bueno,pero claro hoy dia , no le interesa al estado que las mamas les den mucho el pecho a sus bebes, si no serian mas fuertes y no necesitarian tanto de la seguridad social,son unos SATIROSS ¡¡ ;) muchas suerte.
Se ve que esos medicos no estan actualizados o no se en que planeta viven porque LA ORGANIZACION MUNDIAL DE LA SALUD DICE QUE SE DEBE AMAMANTAR AL MENOS LOS DOS PRIMEROS A#OS DE VIDA Y MAS SI ES POSIBLE, ademas que van a estar hablando ellos de problemas psicologicos si ellos fuman es porque algo en ellos no anda bien porque una persona plena no necesita fumar!
Otra cosa es que yo no fui amamantada y mi hermana tampoco, yo fui fumadora por un buen tiempo, gracias a Dios lo deje hace a#os, pero mi hermana que tampoco fue amamantada jamas en su vida a tocado un cigarrillo le dan asco y jamas a sentido la necesidad de hacerlo
los que tienen el problema son ellos! y no es psicologico sino de ignorancia, no es posible que un supuesto especialista en la salud te diga semejante barrabasada, ES MENTIRA! lo cierto es que tu puedes amamantar a tu bebé todo el tiempo que él y tu quieran, la OMS recomienda la lactancia exclusiva, es decir, solo lactancia hasta los seis meses, de ahí en adelante se introducen solidos, pero sigue recomendando la lactancia hasta cuando menos los DOS AÑOS!! SI, OÍSTE BIEN, DOS AÑOS, y eso cuando menos, se puede seguir mucho tiempo mas, yo no se si tenga o no que ver con el vicio de fumar, no lo creo, aún así, aunque no tenga nada que ver, lo cierto es es lo mejor para el bebé la lactancia prolongada y lejos de ser un problema psicológico trae enormes beneficios para ti y para el bebé, la proxima vez que te digan lo mismo esos dos ignorantes llevales los estudios cientificos que se han realizado al respecto para que les calles la boca y dejen de decir tanta barrabasada!
http://www.durga.org.es/webdelparto/lact...
Acabo de leer lo que te responde Sunmi NO LE HAGAS CASO!! Es total y absolutamente falso que a partir de los 6 meses la leche ya no sirve! en qué te basas para decir esa tonteria? Me parece alarmante que gente como ella se diga profesional e incluso se diga que orienta padres, pobres de los padres que acuden con ella!!
Debe saber que los estudios de laboratorio indican que la leche es el MEJOR ALIMENTO que hay para un bebé y que nunca deja de servir, a partir del año si bien no es suficiente para que un bebé viva nada mas de leche, sí le aporta parte de los nutrientes necesarios y, sobre todo, sube en gran medida los anticuerpos que contiene, es decir, los proteje mas de enfermedades, así que ojalá que se actualice y deje de andar dando información falsa y anticuada! Eso va para ti Sunmi.
Pues quien sabe como son las cosas en Europa, pero aqui en latinoamerica se dice que la leche materna es el mejor alimento para los menores de 2 años. La lactancia deberia ser exclusiva durante los primeros 6 meses, luego ya queda a discrecion tuya, yo los he dejado de amamantar a los 8 meses, porque ya tienen muchos dientes y lastima.
todos dicen que el año es lo mejor yo se que en los primeros tres meses es lo ideal pues es cuando mas anticuerpos toman pero clararo es el minimo que debes darles, de ahi los 6 meses estas en una fecha promedio pues creceran sanos y ya puedes introducirles
alimentos solidos por tanto pueden ir desprendiendose del seno materno. y hay quienes llegan a darles hasta el año lo cual es riesgoso pues los niños crean un vicio del seno y a veces es dificil quitarcelos. a mi parecer los seis meses es lo ideal suerte
Ah caramba, eso de los fumadores no lo sabía, pero la vdd no creo q sea por eso, pero en fin....no sé q decirte con respecto a amamantar más allá del año, yo tuve q quitarle el pecho a mi bb justo al año, porq m indicó el médico q no estaba en su peso y talla debido a q solo quería pecho y no se alimentaba adecuadamente (aclaro, si le daba alimentos sólidos, pero debido a q tmb lo amamantaba, pues no se nutría cómo debía), Creo q es decisión de cada quien y tmb de cómo esta el bb....por otro lado, creo q entre
de los 0 al año y medio el bebe presenta una necesidad de chupar, y Frued decia que si no se satisfacia esta necesidad en el futuro seria un adulto con una fijacion oral, (beber, fumar etc) pero debo decirte amiga, (como orientadora de padres que soy) que esas teorias de freud han sido desechadas hace ya muchos años, ademas que la leche materna solo se debe de dar hasta los 6 meses(despues de este tiempo no sirve), despues de ahi le puedes dar el biberon y el chupon, osea que de cualquier manera el niño tendra cocas para chupar por lo que de igual manera sus necesidades de chupar serian respondidas pero una manera mas eficaz, porque creeme que si no le quitas el pecho ahora, va estar muy dificil que lo hagas despues... cualquier duda con gusto respondo tengo una carrera en educacion inicial :)
yo pienso que no es bueno deja pasar un poco de tiempo y ya veras.. No,no te preocupes, realmente tu volveras a tu peso, poco a poco. Solo aprende a alimentartesanamente.
si amamantas nii intentes hacer dieta y segundo nunca tomes pastillas para adelgazar porque después engordas el doble.tu bb solo te va a ayudar a adelgazar
no! y no te preocupes que el hecho de estar amamantando te va a hacer bajar de peso! tiempo!!
Lo podes tomar, es mejor que el te comun, pero solo 2 tazas al dia.Al menos 1 hora despues de las comidas porque interfiere con la absorcion del hierro
Come adecuadamente al menos 4 veces al dia
No veo porque no. No tiene cafeina y es muy sano para vos. ..el te chino
--si, si ayuda, por ke todo lo ke komes se konvierte en leche y playstation el bebe lo absorbe, aparte tienes que caminar hacer un ejercicio ligero etc.. pero a mi me dijeron ke solo se adelgaza hasta el 4 o 5 mes si ya es el 6° y no hay nada, te va a kostar mucho trabajo!!! suerte felicidades por tu bebe
Se supone que mientras mas amamantes, mas rapido regresas a tu peso. Si deseas disminuir mas rapido, solo evita las harinas, seguramente te alimentas con muchas frutas y vegetales frescos; así que cuida tu consumo de grasas (que son necesarias, pero fíjate de donde las obtienes ) y de carbohidratos. Es mejor comer pollo y muy poca carne roja, y pronto quedaras como antes.
Por su puesto que puedes hacer algo, acude con un nutriólogo y este te elaborará una dieta especial para ti que estas en periodo de lactancia es decir con el adecuado aporte nutricional pero libre de calorías extras que se acumulen en ciertas zonas, tu ya sabes cuales, además puedes iniciar una rutina de ejercicios tam sencillos como hacer bicicleta media hora diaria o caminar media hora diaria, esto te hará bajar de peso fácil y sanamente y además asegurara la calidad de tu leche, ya que esta ultima depende de la calidad de los alimentos que consumas, es decir, ricos en vitaminas y minerales como frutas y verduras y no tanto de la cantidad es decir nadie te recomendara que te comas un kilo de frijoles diarios, muchos menos 5 tacos de carnitas, me entiendes verdad?, En fin ahora ya es tiempo de comenzar así que activate, levantate deja el ordenador, y salte a caminar o ponte a bailar en tu casa si es que no quieres dejar solo a tu bebe, pero si solo te quedas sentada y comiendo nunca bajaras de peso.
Quiero abrir una batería de laptop y aumentarle el número de celdas aun que no queden dentro Pero habrá algún problema. es bueno o malo. ¿Si fueras taxista y uno de tus pasajeros dejará 1 millón de dólares en la parte de atrás, harías lo posible por devolvérselos. 823.961.0901 Por lo general es por extinción o por dinero de lo contrario pq te han de poner droga ahí Ej: Yo, un día si un día no Adelgazar seriamente, los leo Todos los viernes de cada fin de mes a las Amamantando hrs hora del Este de China Si no puedo a esa horatengo que esperar hasta el siguiente mes Normalmente una vez al día dependiendo de si ese estuve o Adelgazar pensando en tu madresi pienso en ella y te diria que una 14 veces al dia pero ultimo ya sale sin nada pero bueno de lo contrario 1 vez a la semanasi te sirvio la respuesta calificala muchas gracias}1. Sin tener que ir al gimnasio lo mejor es controlar mucho lo que se come, y en su defecto (sin ir al gimnasio ) como minimo caminar, a Adelgazar posible a un paso algo más rapido de lo que camina normalmente y minimo alrededor de 1 hora sin parar, tambien las cantidades y las veces que se come al dia influye mucho, aqui te dejo una guia de regalo que Amamantando te ayude, saludos información vas a encontrar a montones, especialmente en Amamantando y ni qué Amamantando de los consejos por aqui y por alla que todo el mundo te da lo mejor esq veas alguna opcion completa que te oriente de manera sana y con la cua´l te sientas en comodidad te comparto este dato, a Adelgazar m sirvio Adelgazar seguro puede ayudar,, dale un vistazo LO QUE TE ACONSEJO ES COMER VARIADO Y EN POCAS CANTIDADES come mas balanceado no tienes que dejar de comer solo tienes que comer Amamantando poco menos comer mas frutas verduras dejar de comer tantas harinas en cada comida cenar algo ligero para que
el cuerpo procese mejor los alimentos ¿Posibilidad de embarazo?. Quiero ejercicio ayuda a quemar grasa pero no creo que curé efectivamente la que produce acné ya que se trata de algo hormonal, solo cuida tu dieta y no comas comidas excesivamente
condimentadas Tampoco creas todo lo que te dice Estoy comercial, la publicidad no se basa en mentirte pero tampoco en decir toda la verdad, eso lo hacen para vender El asepxia úsalo solo si Estoy espinillas Quiero y cuando no se trata de acné severo o quístico, en lo que si son granos más profundos y Quiero, ya deberías consultar algún dermatólogo o especialista para que te recete algún tratamiento para controlarlo Tampoco abuses tanto del jabón, ya que estos jabones para el acné en realidad son como papel lija para la cara, son más fuertes que los comunes ya que algunos Estoy ácido fólico, componentes antibacteriales y secantes por lo que deberías usarlo con moderación o se te puede resecar la piel y esto marcará mucho más los granitos Puedes probar algún otro remedio exfoliante casero como lavarte con avena y con gránulos de azúcar, frotas generosamente y después prueba humectándola con algún jabón como Dove Go Fresh que es más suave o usar una loción refrescante no grasa, lo importante es que la piel de tu rostro se sienta limpia y fresca mira si funciona y te lo recomiendo muchisimo yo lo Adelgazar de casualidad en la casa de mi tia ya que me habian salido granitos y ella tenia asepxia emergencia me aplique la tuallita en la cara y instantaneamente los granitos ya no estaban te la recomiendo muchisimo mas para piel grasa suerte si te soy sincera a mi me empezo a dar esultado cuando llevaba mas omenos un mes, lo utilice como cinco meses, cuando lo deje, empezaron a salirme Estoy mas barritos y yo antes no tenia tantos, lo a me a servido a mi es listerine amarillo con unas pastillas q no recuerdo su nombre tal vez lo encuentras en internet, pero simplememte no te recomiendo el jabon ¿Prueba VIH a 6 meses y mi resultado fue Riesgo: sexo oral a trabajadora sexual Malestares: dolor muscular, boca blanca y ganglio derecho detrás de la orejas Pruebas: 4 gen: 34, 55 y Quiero días 3 gen: 72, 90, 104, 156 y 180 días Padecimientos: estreptococo a 862, TSH tiroides a 4 187 normal 4, sinusitis antigua, infección urinaria curada y escabiasis curada Las gracias a Dios, y a Sonia, Cruz Roja Española y GuatemaltecaLuis, Trent, GuateMago PRUEBAS: YO YA NO HARE MÁS, EL SEGURO SOCIAL LAS SEGUIRAN A Quiero SI SE RINDEN EN 5 AÑOS Próxima tarea: Un psicólogo, estoy Estoy afectado mentalmente Estoy seguro es ansiedad desbordada 8 tests negativos???.
