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Capítulo 8 Emociones básicas

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Capítulo 8

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CAPÍTULO 8:

EMOCIONES BÁSICAS

Amparo Carpi Cristina Guerrero Francisco Palmero Introducción

1.Miedo

2. Tristeza

3. Ira

4. Asco

5. Alegría

(3)

DEFINICIÓN

Emoción básica o primaria derivada de la aversión natural a la amenaza. Caracterizada por un intenso sentimiento desagradable, que se experimenta ante un peligro real, presente e inminente; muy ligada al estímulo que la

desencadena.

MIEDO

activada por amenazas -percepción de daño o peligro- a nuestro bienestar físico y/o psíquico.

asociada con la alerta y angustia por la presencia de un peligro.

(4)

VALORACIÓN ASOCIADA A LA PÉRDIDA

ASOCIACIÓN DE PROXIMIDAD: PELIGRO CONNOTACIONES FUTURAS

DESENCADENANTE DE EXCESIVO TEMOR E HIPERVIGILANCIA

CARACTERÍSTICAS MIEDO

EVALUACIÓN y VALORACIÓN -CONSCIENTE O NO- DE UN EVENTO O SITUACIÓN COMO SIGNIFICATIVAMENTE PELIGROSA PARA EL BIENESTAR FÍSICO, PSÍQUICO O SOCIAL DEL INDIVIDUO ESTÁ

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FUNCIONES DEL MIEDO

¾ Sensor que avisa del riesgo vital => cada vez que el individuo detecta la presencia de algún estímulo o situación amenazante o de peligro.

¾ Activar al individuo para llevar a cabo alguna conducta que distancie de sí al estímulo peligroso: lucha, huída o resistencia.

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PATRÓN FISIOLÓGICO DE RESPUESTA ASOCIADO AL MIEDO, CON AJUSTES AUTONÓMICOS PARTICULARES:

Frecuencia cardiaca y respiratoria, Presión sanguínea,

Conductancia de la piel,

Secreción Catecolaminas (especialmente Epinefrina),

Tensión muscular, y

Vasoconstricción periférica (“frialdad corporal”)

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¾ EXPRESIÓN FACIAL

Ojos muy abiertos, tensión muscular …

RESPUESTA CONDUCTUAL MOTORA Y EXPRESIVA

¾ TENDENCIAS DE ACCIÓN: EVITACIÓN, ESCAPE o AFRONTAMIENTO

Facilita el aprendizaje de nuevas respuestas que alejan al individuo del peligro y activa los esfuerzos de afrontamiento; a su vez, facilita el aprendizaje de las habilidades de afrontamiento.

(8)

Miedo Ansiedad

Emoción básica Estado emocional

Estímulo concreto En general no hay estímulo conocido. Excepciones: fobias

Carácter innato Miedo aprendida Intensidad de la respuesta apropiada al

estímulo que lo elicita

Intensidad desproporcionada

Expectativas de que algo negativo va a ocurrir (componente cognitivo)

Incertidumbre (componente cognitivo) Anticipación de las acciones

Sesgos en el procesamiento de la información (componente cognitivo) Percepción de amenaza ante estímulos ambiguos (componente cognitivo)

Conductas de escape o evitación (componente conductual)

No se produce MIEDO y ANSIEDAD

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DEFINICIÓN ANSIEDAD

Reacción emocional que se produce ante situaciones en las que no está perfilado el potencial estímulo ni las consecuencias de enfrentarse a dicho estímulo.

Estado emocional en el que se experimenta una sensación de angustia o miedo y desesperación permanentes, por causas no conocidas a nivel consciente.

Objeto incremento de la activación fisiológica para ponernos en alerta ante posibles amenazas externas y movilizarnos hacia la acción para sortear dichas amenazas: supervivencia.

2 Tipos / Dimensiones

Ansiedad Autonómica / Ansiedad

Somática

(pánico)

Aprensión ansiosa / Ansiedad Cognitiva

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VALORACIÓN ASOCIADA A LA PÉRDIDA

IRREVERSIBILIDAD

CONNOTACIONES PASADAS

DESENCADENANTE DE DEPRESIÓN

CON LA EMOCIÓN DE MIEDO, CAUSA DE LA DESESPERANZA

CARACTERÍSTICASA GENERALES TRISTEZA

TRISTEZA

(11)

Características:

¾ Emoción básica.

¾ Dimensión negativa.

™ Preludio de o integrada en: enfermedad mental depresiva.

¾ Relacionada con la pérdida o fracaso en la consecución de una meta valiosa.

¾ Relacionada con lo que acontece a una persona o en aquellos más cercanos.

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Estructura temporal

experiencia de la tristeza

PASADO

PRESENTE

FUTURO

Recuerdo de pérdidas en el pasado.

Pérdidas actuales.

(13)

FUNCIONES

• Demanda de ayuda – Incrementa la cohesión y unión de grupo – Fomenta la conducta de ayuda o altruismo • Introspección y reflexión – Dirigir la atención hacia la eventual solución de la situación – Realizar ajustes necesarios

(14)

MANIFESTACIONES de la tristeza

• Incremento funcional

del sistema simpático:

– Conductancia cutánea – Respuestas no específicas – Aumento presión sanguínea – Aumento frecuencia cardiaca

• Relativa pérdida del

tono muscular facial

• Importante pérdida del

tono muscular general del organismo

– Apatía motora

– Abandono conductual – Pérdida de interés

Con menor relevancia

Respuesta fisiológica

Conducta motora/expresiva

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TRISTEZA Y DEPRESIÓN

La depresión es un trastorno que se caracteriza por la presencia de un humor depresivo durante, al menos, dos semanas, junto con al menos tres de los siguientes síntomas:

ƒ Pérdida de interés por actividades placenteras

ƒ Baja autoestima

ƒ Sentimientos de culpa

ƒ Disminución de energía

ƒ Problemas de sueño

ƒ Incremento o decremento del apetito

ƒ Problemas relacionados con el pensamiento y la concentración

ƒ Pensamientos o intentos de suicidio

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Tristeza-Depresión

• Más en mujeres que en hombres. Interpretar las diferencias – Cultura – Estado civil • Negativa en funcionamiento y rendimiento cognitivo – Atención – Memoria – Razonamiento • Aislamiento social • Disminución expectativas de logro

• Escaso autocuidado para la salud

• Desarrollo desesperanza-indefensión

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Desarrollo de la Indefensión Aprendida

Percepción ambigua de la situación; expectativas consecuencias negativas.

Constatación del daño.

Activación: cortical; fisiológica/autonómica; motora/observable. Superación de la situación NO superación de la situación Ausencia control Control Indefensión Miedo, TRISTEZA No actúa para evitar consecuencias Resistir efectos negativos DEPRESIÓN Ansiedad Miedo ATRIBUCIÓN interna-externa; estable-inestable; global-específica

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DEFINICIÓN

Emoción consistente en un estado afectivo de indignación y rabia provocadas por el daño o la ofensa infringidos a nosotros o a quienes nos son queridos (indignación y rabia, tanto más intensas cuanto más injustificados y gratuitos sean el daño y la ofensa), y que genera

sentimientos de odio y deseos de venganza.

IRA

activada por frustración, ofensas, traiciones o engaños, especialmente en situaciones interpersonales;

también asociada al dolor y a la intensidad estimular. se asocia con la rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad, ultraje, cólera, indignación, fastidio, hostilidad y, en extremo, con la violencia y el odio.

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VALORACIÓN ASOCIADA A LA PÉRDIDA

FRUSTRACIÓN

CONNOTACIONES PRESENTES Y PASADAS INMEDIATAS

DESENCADENANTE DE CONDUCTAS DE AGRESIÓN

LA MÁS CONFLICTIVA DE LAS EMOCIONES EN EL ÁMBITO LABORAL

PUEDE DESENCADENAR CONDUCTAS VIOLENTAS

CARACTERÍSTICASA IRA

EVALUACIÓN y VALORACIÓN RELACIONADA CON EL BLOQUE DE UNA META EN VÍAS DE CONSECUCIÓN -LLEGANDO A LA CONCLUSIÓN DE QUE SE ENCUENTRA AMENAZADA POR ALGÚN AGENTE EXTERNO O POR LA PROPIA INCAPACIDAD DEL INDIVIDUO- Y CON LA

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FUNCIONES DEL IRA

¾ Auto-protección: defensa de la integridad propia, de la descendencia y de los bienes o posesiones.

¾ Regulación interna: para iniciar y mantener intensos niveles de activación focalizada y dirigida a una meta u objetivo.

¾ Comunicación social.

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PATRÓN FISIOLÓGICO DE RESPUESTA ASOCIADO AL MIEDO, CON AJUSTES AUTONÓMICOS PARTICULARES:

Frecuencia cardiaca (- que en el miedo) Presión sanguínea,

Conductancia de la piel,

Secreción Catecolaminas (especialmente Norepinefrina),

Tensión muscular (- que en el miedo), y

Vasodilatación periférica (“calor en el rostro”) RESPUESTA FISIOLÓGICA

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¾ EXPRESIÓN FACIAL

Gran tensión muscular en el rostro, mirada fija, ojos feroces (muy abiertos: amenaza, o entrecerrados: protección), cejas juntas y hacia abajo, y tendencia a apretar los dientes (aviso/amenaza).

RESPUESTA CONDUCTUAL MOTORA Y EXPRESIVA

¾TENDENCIAS DE ACCIÓN ORIENTADAS “CONTRA ALGUIEN; APROXIMACIÓN PARA LA LUCHA;

AUMENTO PROBABILIADAD DE CONDUCTAS AGRESIVAS

“...un impulso para golpear, para atacar a la

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COMPLEJO AHA: Anger, Hostility, Aggression Componente afectivo: IRA

Emociones y estados relacionados que puede experimentar un individuo (ira, el enfado, el disgusto y el desprecio).

Componente cognitivo: HOSTILIDAD

Actitudes negativas hacia los demás, cinismo (creencias

negativas sobre la naturaleza humana) y atribuciones hostiles (expectativas de que la conducta de los demás es antagónica y está dirigida a causar daño).

Componente conductual: AGRESIÓN

Manifestaciones de agresión y otras formas más sutiles de

conducta como pueden ser el antagonismo, el insulto y la falta de cooperación.

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ASCO

DEFINICIÓN

Emoción que implica aversión a algo/alguien; respuesta emocional causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa, provocando su evitación o alejamiento.

activada por diversos elicitadores (objetos, ideas, personas...) que resulten repulsivos, entre ellos:

- Olores y apariencias de alimentos / bebidas, cosas, animales o personas.

- Ocurrencia de conductas en contra de principios y creencias religiosas, morales, culturales, etc.

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VALORACIÓN COGNITIVA MUY INFLUENCIADA POR EL APRENDIZAJE Y CULTURA: PREADAPTACIÓN EVOLUCINISTA.

FUNCIONALIDAD A NIVEL BIOLÓGICO, SOCIAL, CULTURAL, MORAL…

CARACTERÍSTICASA GENERALES ASCO

EVALUACIÓN y VALORACIÓN RELACIONADA CON EL ALEJAMIENTO O EVITACIÓN DEL OBJETO, IDEA O PERSONA QUE RESULTA REPULSIVO PARA QUIEN REALIZA TAL VALORACIÓN.

ASCO INTERPERSONAL

Enraizada en el rechazo de todo aquello que supone una amenaza

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FUNCIONES DEL ASCO

¾ Proteger al organismo de la ingestión de cualquier forma de alimento en malas condiciones, que pueda resultar desagradable, no placentera y perjudicial para su integridad.

¾ En el ser humano, considerada como una emoción derivada de la propia civilización:

protección y la preservación de las sensibilidad cultural.

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Predominio de la activación parasimpática:

Frecuencia cardiaca, presión y volumen sanguíneo Pauta autonómica de la respiración

Funcionamiento del sistema gastrointestinal RESPUESTA FISIOLÓGICA

PLANO FISIOLÓGICO DEL ASCO UNA ÚNICA CARACTERÍSTICA: ASOCIADA A LA EXPERIENCIA DE NÁUSEA.

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¾ EXPRESIÓN FACIAL

Movimientos y gestos expresivos, fundamentalmente en la cara: posición de boca y nariz que denotan rechazo; esfuerzo de los músculos faciales a ese rechazo.

RESPUESTA CONDUCTUAL MOTORA Y EXPRESIVA

¾ TENDENCIAS DE ACCIÓN ORIENTADAS A LA EVITACIÓN, RECHAZO, INCLUSO HUIDA DEL ESTIMULO.

Junto con un cambio en el foco atencional:

hacia cualquier tipo de actividad que permita la “desaparición” del estímulo o situación

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Características:

¾ Emoción Básica ¾ Emoción innata

¾ Incrementa la posibilidad de supervivencia

¾ Relacionada con la expectativa de que algo bueno va a suceder ¾Constatación de que lo malo empieza a debilitarse

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Funciones

• Favorecer el bienestar general

• Libera tensión acumulada

• Repercusión positiva en dimensión

– Cognitiva

– Fisiológica

– Conductual

• Favorece la relación interpersonal

– Diversión

– Mostrar afecto

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Manifestaciones de la alegría

• Deceleración frecuencia cardiaca

• Activación músculo zigomático

• Beneficios sobre sistema inmunitario

– Aumenta nivel endorfinas – Aumenta la inmunoglobulina

A

• Potencia sistema

regulación homeostática

• Expresión facial

• Boca y ojos abiertos – Sonrisa – Risa o carcajada • Formas de sonrisa: – Sonrisa auténtica • Espontánea y natural – Sonrisa falsa • Voluntaria, instrumental – Sonrisa miserable • Voluntaria, connotación

negativa, “mueca desfigurada”.

Respuesta fisiológica

Conducta motora y expresiva

Referencias

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