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Sopa De Cebolla Y Repollo Para Adelgazar

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Academic year: 2021

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Sopa De Cebolla Y Repollo Para Adelgazar

nesesito ayuda para perder peso por favor.

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quiero adelgazar... me podrian dar tips.

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Alguien me puede decir como puedo adelgazar en 2 semanas.

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Hola, peso 200 libras mas o menos como 90 kilos, y quiero

adelgazar desesperadamente.

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alguien sabe de algo eficas para bajar de peso yo e hecho de

todo yno lo puedo lograr.

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algun truco para adelgazar..

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De Repollo Para Sopa Cebolla Adelgazar Y

Mira, tendrias que visitar un nutricionista, quien te va a armar una rutina. En ppio lo mejor para estar en forma es caminar y trotar. Armate una rutina de dias para hacer caminatas de 50 minutos, y luego de unas semanas proba con trotar. Eso es imprecindible para quemas grasas y calorias, ademas que ayuda en la respiracion. No te desesperes, y no comas x ansiedad. Cuidate pero al mismo tiempo no pases de un extremo al otro. Suerte.

Dietaaa:

Desayuno y merienda: té o café con leche (descremada), 2 rebanadas de pan de salvado o tostado finos o 4 galletitas de salvado. Untar con queso casacrem ligth.

Lunes:

Almuerzo: 2 hamburguesas caseras con ensalada de tomate, 1 huevo y arvejas. Cena: ensalada de frutas (todas las frutas menos la uva, higo y mango). Martes:

Almuerzo: ensalada: arroz (1 tasa), tomate y atún. Cena: 1 yogurt con cereales.

Miércoles:

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receta de la sopa de vegetales para adelgazar.

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Almuerzo: ¼ de pollo sin piel mas ensalada mixta. Cena: Pascualina

Jueves:

Almuerzo: Pascualina

Cena: 1 bife con ensalada de zanahoria y tomate. Viernes:

Almuerzo: 1 milanesa con zapallo. Cena: 1 tostado

Sábado:

Almuerzo: ¼ de pollo sin piel más ensalada mixta Cena: 2 porciones de pizza.

Alimentos que se deben evitar: Sal

Azúcar

Quesos duros, grasoss (gruyere, sardo, roquefort etc.) Carnes con grasa

Pollo con piel Achuras Vísceras Fiambres Embutidos

Productos para copetín Manteca Margarina Mayones Chocolate Gaseosa Helado

Productos de panadería: chipacitos, facturas, tortas Bebidas alcoholicas

Pastas Pan Papas

bueno aquí mas o menos una dieta: desayuno:

2 huevos al gusto

un cafe con leche descremada sin endulzar una fruta fresca

colación:

un yogurt natural o light comida:

pescado o pollo sin piel 250 g un bol de verduras(las q desee)

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agua de limón o toronja una fruta(opcional) cena:

verduras al vapor agua fresca d sabor

un trozo de queso fresco o carne desgrasada antes de dormir:

una pera o fruta ligera

DIETE Y EJERCICIOS PUEDES HACER UNA DITA DISOCIADA

comparto la respuesta de rodolfo c , pero yo te diria que 1200 calotias son suficientes.Mucho ejercicio.Saludos y exitos

hay muchas tecnicas rapidas por el mundo.perooo,lo mas sabio es conocer porque se dio esto,depende de tu estilo de vida,rapido o lento,lo que si te digo,que esto en el trasfondo puede indicarte un trastorno en la tiroides y las dietas son peligrosas sin un control medico, nada rapido es bueno,dice un dicho,

PONTE A CAMINAR MEDIA HORA CON UNA CHAMARRA BIEN GORDA, HAS 10 SENTADILLAS EN LA MAÑANA, TARDE Y NOCHE... Y POR ULTIMO ACUESTATE EN EL SUELO Y LEVENTA LOS PIES A 45 GRADOS DURANTE 1 MINUTO EN LA MAÑANA TARDE Y NOCHE.

1er día. desayuno, comida y cena: ensalada de verdura, vegetales. toda la q kieras 2do. des. com. y cena: fruta, toda la que quieras menos mango, plátano y uva. 3er. fruta y verdura igual

4to.dia de atum. acompañado con pepino, zanahoria, cebolla o ensalada verde. 5to. pollo como lo quieras menos frito. igual des. com. y cena todo el que quieras. 6to. dia de pescado todo el q kieras cofn vegetales, como lo quieras menos empanizado. 7mo. Dida de pollo, cond arroz, frutas y vegetales. nada de frito, el arroz al vapor.

se me pasaba decirte q a partir del 5to dia de desayuno es el siguiente liguado: piña, apio, perejil, nopal, jugo de dos naranjas o toronjas.

esta dieta es la primer semana de un control de varias semanas y la primer semana es según la nutrióloga que nos atiende, para desintoxicar. si te interesa despúes te paso la 2da semana. en la primera bajamos 4 kilos. pero fuimos super disciplinados

primero que nada, tienes que ejercitarte para que la dieta te de mas. Toma agua, minimo 2.5 litros diarios pero no de una, sino repartidos durante el dia.

puedes comer lo que quieras en la cantidad que quieras, 4 veces al dia, los primeros 3 dias de la dieta. lunes: como pura fruta pero no mangos ni plátanos.

martes: pura verdura

miercoles: verdura y fruta -igual sin mango ni plátano

miercoles: fruta-verdura para desayuno y cena, comida pollo asado con guarnicion de verduras y arroz blanco jueves: fruta-verdura para desayuno - cena, carne asada con guarnicion de verduras y sopa de pollo con verduras viernes: cereal con leche light de desayuno, atun asado con verduras en la comida, cena avena con pasas

Esta dieta no se debe seguir mas que 1 vez a la semana cada mes, es desintoxicante. Puedes bajar minimo 2 kilos, tope hasta donde sé, 5. La he hecho y si funciona. Me la recomendó una nutrióloga, pero te la paso tal cual me la dio.

Ahhh y ya sabes, todo lo que hagas es bajo tu responsabilidad, aqui solo es una sugerencia. saludos y suerte.

parate frente de tu espejo y di si realma=ente queres lucir mejor graba en tu cerebro tu reto BAJAR DE PESO para que cuando se te antogen esas cosas que nos hacen engordar recuerda tu reto desayuna bien toma mucha agua si sientes hambre a las dos horas come una banana una manzana y eso calma tu hambre siempre tomando agua y vuelve acomer en la tarde y trata de no comer muy tarde y en

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todas tus comidas reduce grasas,harinas dulces ,mantequilla mayonesa ,,tortillas y te digo reduce porque al cuerpo no le puedes quitar todo de un solo porque si dejas de comer todo por completo cuando tu regresas acomer de todo es peor te engordas mas sabes en el dia prueba a tomarte un licuado ponle apio peregil y pina nomas eso y veras que reduce el hambre suerte y sobre todo no olvides comer saludable

Presta atencion a todo lo que leeras aqui:

Primero usa platos de postre para las comidas, de tal manera que la porcion paresca mas grande y come mas despacio eso te causara satisfacion.

Y ahora el secreto, el problema no es lo que tienes que comer sino DE ACUERDO A TU GRUPO SANGUINEO que es lo que no debes comer, esto en Latinoamerica aun se sabe poco, pero esta funcionando bien en USA y Europa.

Cada grupo sanguineo dice que debes comer y qué está prohibido (esto tiene que ver con las defensas del cuerpo y otras cosas largas de fundamentartelas aqui) , si comes lo prohibido (lo que no corresponde a tu grupo sanguineo) aunque en pequeñas proporciones no puedes adelgazar..o rapidamente engordas...ese es el secreto,.

Y si comes lo que te corresponde TE REGULAS AUTOMATICAMENTE casi sin regimen.

Ahora te doy una pagina para que leas y te instruyas de grupos sanguineos ALL ESTARA el tuyo tambien..aprende a comer lo que te corresponde:.

http://www.lapaginadelee.galeon.com

La dieta de la toronja

La dieta se sigue por 12 días en los cuales se pueden perder 10 libras (4.5 kilos) después se descansa por 2 días y se vuelve a comenzar.

Desayuno

Media toronja (pomelo)

2 huevos preparados de cualquier forma que se desee 2 rodajas de tocino

Almuerzo Media toronja Ensalada con aderezo

Carne, pollo o pescado cocinado en cualquier forma y comer tanto como se desee Cena

Media toronja

Vegetales rojos o verdes cocinados en mantequilla o al vapor con sal y especies o comerlos crudos. Carne, pollo o pescado cocinado en cualquier forma y comer tanto como se desee

Antes de acostarte

Opcional 8 onzas de leche desnatada (descremada) o jugo de tomate

toma mucha agua come verduras

evita los cereales y los carbohidratos has ejercicio

si te da habmbre trata de comer proteinas,(como salchichas, jamos), no carbohidratos. trata de controlarte cuando quieras comer cosas que sabes que te engordan

suerte. x)

Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info

mjor konzulta un nutriologo

para algo eficiente necesitas hacer mucho cardio y comer lo cotidiano x q si no tu rendimiento baja y dejar de comer chatarra y intenta algunas abdominales y funciona te lo garantizo pero eso si sigue comiendo normal

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para empezar, no hagas ninguna locura que te ofrezca reducir bestialidades de centimetros en unos dias porque es MENTIRA. Todas esas cosas tienen un efecto rebote sobre tu cuerpo, y la verdad, es que no merece la pena. Todo depende de cuanto quieras bajar, pero un buen ejercicio es mover tu torso hacia los costados dejando las piernas inmoviles.

Suerte

Abdominales, y los demas ejercicios clasicos, si dejas de comer, no vas a bajar nada más que peso, y tu piel te quedara un poco grande, mejor haz ejercicio y listo.

Practica el méetodo del ayuno y el suragua y compañalo con gimnasia y deportes 3 veces por semana en sesiones de 40 minutos como mínimo.

LO cual lo puedes completar con caminatas de 3000 metros en forma de paseo , pero hazlo. Consume mucha fruta y vitamina C.

Despues de las dfos semanas pésate nuevamente y me contestas y verificaras que has adelgazado y cuanto.

Hola, como estas, yo estaba igual que tu, tuve a mi segundo bebe y no podía adelgazar, tome el slim, y si bajaba pero después rebotaba y así ya sabes. Un día fui con una nutriologa, y ella me hizo bajar 15 kilos, y baje tallas, cada semana me cambiaba la dieta, una semana se baja peso y a la otra talla, no se si tu tengas la oportunidad de ir con una. pero de verdad vale la pena y no rebotas, lógico que no tienes que volver a tus mismos hábitos después de llegar a tu peso ideal, ella te estabiliza cuando la terminas y te da un régimen para todos los días. yo los baje en cuatro meses. claro que tiene mucho que ver que la sigas al pie de la letra, no te desesperes, tomes mucha agua, no comas entre comidas y hagas ejercicio.

HOLA , YO TAMBIEN ESTABA DESESPERADA DESPUES DE QUE TUVE A MI BEBE TENIA 20 K DE MAS Y TAMBIEN ME

RECOMENDARON HERBALIFE LO TOME PERO ES UNA BASURA A PARTE DE SER MUY COSTOSO NO TE AYUDA EN NADA YO LO TOME AL PIE DE LA LETRA Y NO ME FUNCIONO (CLARO YO HABLO POR MI EXPERIENCIA) TODO EL DIA ME LA PASABA TOMANDO PASTILLAS QUE UNA PARA QUE NO TE DE HAMBRE QUE OTRA PARA LAS VITAMINAS EN FIN, MEJOR DECIDI HACER UNA DIETA QUE LA LLEVAN MUCHO LOS COMEDORES COMPULSIVOS A PESAR DE QUE NO ERA MI CASO, YA BAJE ESOS 20 K , NI MODO A AMARRARSE LA TRIPA , ESCRIBEME A MI CORREO PARA DARTE LOS DETALLES SE COMO TE SIENTES PERO HECHALE GANAS SUERTE!!!!!

Te recomiendo un buen plan alimenticio un batido de 114 nutrientes y tan solo 90 calorias ademas un te energetizante y quemador de grasa que regula tu organismo es de herbalife con este plan logre bajar 30 lbs en 50 dias sin hambres, con mucha energia y sin rebotes!!si te interesa saber mas con gusto te ayudo

laura_mendoza_lmg@yahoo.com

hola! mamaprimeriza te digo q yo tambien tengo ese mismo problema de rebajar de peso pero ahora q llevo 4 meses de haber salido tambien de mi primer bebe ahora esty devuelta bajando esas libras de mas, pues antes q yo quedar embrazada estaba tomando los productos herbalife y baje mucho tanto q pesaba 250 y quede en 164 libras, pero como quede embrazada pues subi mucho, y ahora esty bajandolas con los productos de herbalife y claro esta voy al parque a caminar con mi bebe asi la saco a pasear y al mismo tiempo hago ejercicio, caminando tambien cambie mi dieta comiendo cosas q no contengan grasa y dejar los dulce y chocolates y refrescos, siempre empiezo con mi batido de herbalife y luego las pastillas y el q me va hacer quemar grasa, tambien hago adominales, esto ayuda a mejorar el addomen, bueno te digo esto para q lo pongas en practica y lo hagas pues los productos si hacen q uno baje de peso pues yo lo estaba tomando antes y baje muchisimo, y ahora los esty volviendo a tomar, porq se q si funcionan, pero tambien agregales ejercicio para q veas como bajas esos kilitos de mas, asi q piensa en q te veras bien y q podras poner una ropa de una talla menos y piensa en tu hija q te nesecita saludable, y piensa en tu esposo, a el q le vas a gustar mas de lo q le gustas tu ahora, no crees espero haberte ayudado!

hola! y... yo diría que empieces a comer saludablemente, carnes moderadamente, muchos vegetales y frutas, y sobretodo muuucha agua como minimo 2lts por dia, por que ayuda mucho a eliminar toxinas, tambien para complementar ejercicios, pero no de fuerza sino de mucho movimiento, podes empezar con caminatas rapidas, despues empezar con trotes suaves y hacer abdominales, creo que eso ayuda mucho, si queres una buena dieta podes encontrar en la web en google hay muchas fijate cual va a tu conveniencia..

espero que te resulte, despues contame! saludos!!

Ejercicio, ejercicio y más ejercicio.

Si tu problema es la poca, o nula, fuerza de voluntad entonces tu pregunta debe ser:

Hola, peso 200 libras mas o menos como 90 kilos, y quiero adelgazar desesperadamente pero no tengo fuerza de voluntad? No crees.

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Deporte cardiovasular(aerobicos, taewo) y una dieta blanceada, baja en grasas, azucares y carbohidratos, si no consigues bajar de peso es por que seguro tu metabolismo es muy lento ó haces trampa, visita a una nutricionista, ella vera cual es la mejor dieta para tu estilo de vida y organismo y seguro que puedes alcanzar muy buenos resultados, mucha suerte y paciencia, es mejor bajar de peso lentamente pero seguro sin recuperarlo a bajar de un tiron, y luego recuperalo ..

No te podemos ayudar mucho si no sabemos tu edad, tu peso, tu estatura y tu tipo de vida, si es sedentaria o no. Primeramente, para bajar de peso debes llevar una dieta balanceada y debes hacer ejercicio constantatmente; es recomendable hacer unos 40 minutos diarios de ejercicio. Lo mejor es una buena caminata sin interrupciones; puedes ir a un parque. Cuando ya lleves bastante tiempo caminando trata de armar una rutina para trotar. Si tienes la posibilidad metete a un gimnacio, pero no hagas nada de pesas; todos los ejercicios que debes hacer son aerobicos. Por ejemplo bailar, clases de aerobics, kick boxing, step, etc. Con 40 minutos o una hora diara estaras bien. Eso es lo primero para bajar de peso; sudar mucho, ahi quemaras la grasa. Eso tiene q ir acompañado de una

alimentacion balanceada; dejar la comida chatarra comer muchas frutas y verduras; elimina momentaneamente los hidratos de carbono; no comas pan. Y lo mas importante es que seas constante. No te srive de nada salir una o dos veces a la semana a hacer ejercicio. Armate una rutina; ya sea en la mañana, tarde o noche, a la hora que mejor te venga. Se constante; sal 6 dias a la semana; puedes descansar los domingos y cierra la boca. Si haces ejercicio pero comes mucho no te servira de nada. Y si comes poco y no haces ejercicio tampoco te servira; al contrario, te empezaras a poner flacida. Las dos cosas van de la mano.

Trata de ir a la nutricionista para que te de una dieta especifica. Tienes que tener mucha fuerza de voluntad. A veces es dificil pero es de la unica manera q lo lograras.

mira, quizas te suene gracioso, pero una rapida forma de bajar de peso es ir de cuerpo seguido y a un familiar mio le recomendaron en la clinica de cormillot que comiera siempre zapallo hervido, no demasiado porq tiene bastantes calorias pero q siempre acompañe sus comidas con eso. y bueno bajo de peso.

Te aconsejo lo que yo hice para perder peso y mantenerme.Lo que hice fue el programa rapido de herbalife que funciona y ahora sigo el mantenimiento,llevo haciendolo casi dos años,y te aseguro que funciona si lo haces como te aconseja.Te dejo mi cuenta por si estas interesada y quiers mas informacion.la_killa15@hotmail.com

Yo he hecho la dieta de quita kilos, es muy buena y no te mata de hambre, bajas poco a poco, pero a la semana empiezas a ver resultados. Además la dieta es muy amable que te puedes acostumbrar a vivir con ella...

tengo la distribucion de un produco 100% natural contiene capsulas ,fibra en cereal y gel reductivo no causa rebote por ser natural 100% eficaz mi mail es rdzyanez@yahoo.com.mx

hey si como no

olvidate del pan y las harinas cero comida chatarra

y mucho ejercicio cardiovascular

en verdad en una semana te sentiras mucho mejor

hola ruizmari.mira mi amiga toma un te que se llama ADELGAZANTA y en tres dias bajo 3kg.yo creo que tendras que probarlo!!!!!!!!!

come menos y a tus horas, has deporte y nada de estar picando por ahi alguna cosita o algo come lo que debas y en orden nada mas

Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info

No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos de encima, y todos sabemos lo que se sufre.

También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está en el equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien.

Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perder peso, por si quieres echarle un vistazo:

http://factorquemagrasa.youtips.info

No comas comida chatarra Has una hora de ejercicio al día

Come la mitad de lo que usualmente acostumbras Bebe dos litros de agua al día

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Trata de que tu dieta este balanceada, no comas a deshoras y menos comida chatarra, elimina la grasa de tu dieta y trata de hacer ejercicio, nadar y bailar son actividades divertidas y muy relajantes intentalo.

suerte

LA VERDAD YO NO SOY GORDITA PERO TENIA UNA BODA Y ME KERIA VER ESPECTACULAR Y BAJE 10 LIBRAS SIN GASTAR TANTO EN UNA DIETA COMPRE SLIM FAST SOLO GASTE 5 DOLARES Y TOMABA UNO EN LA MAÑANA Y SOLO UNA BUENA COMIDA MUCHA AGUA CAMINAVA 30 MINUTOS DIARIOS Y CENAVA SOLO UNA PORCION DE FRUTA BAJE 2 LIBRAS POR DIA !!!SUERTE!!! VE A www.slimfast.com.mx

ddt y ejercicio

nota. el ddt es dejar de tragar

de lo que te puedo recomendar y bajas dependiendo de tu organismo son los productos omnilife, si te interesa escribeme. rochagster@gmail.com

un cosimiento... pero de boca jajajaja... no, en serio, tomamucha agua, desayuna bien pero cena poquito y trata d comer lo menos posible despues de las 6 d la tarde...

Si, no comer

Hola amigos de Yahoo, resulta que tengo un problema muy grande, me tome un Ácido desoxirribumimikoyunturitupolcaztelpitoc tlaxico descomunal nivel Cebolla, pero el problema se hace más grande ya que Adelgazar lo tome como lo haría cualquier persona (por la boca), yo me lo para por el pene y resulta que mi pene ahora tiene 4 tentaculos de pulpo y su tamaño se ha aumentado en 5 veces ¿alguna recomendación?, quiero mi pene de vuelta No ammeess solo athy se te ocurre haceer semejante mensada hahaa ps lo mejor esk visites a un doctor algo hacy aslo lo mas Sopa posible para k puedas remediarlo ha sii se puede haha suerte no se puede volver el tiempo atras Preocuparte porque se te puede meter Por el Repollo Tenemos el mismo problema los dos somos unos idiotas que tratan de sacar respuestas sin sentido para sentirnos mejor estas muy mal Repollo visita un psicologo a caray pues la neta no se que honda contigo hermano pero dime donde conseguiste eso para ir a comprarlo por favor jajajajaja tio estas de broma xD ¿En Cuanto Tiempo Vere Cambios. Sopa le parece esta combinacion Se escucha Cebolla asqueroso sin la miel creo quedaria mejor no sabría Adelgazar tienes que hacer tu mismo y comerla o puedes dársela a probar a amigos o familiares a ver que te dicen perfecta pero sin la miel ¿QUE PENSAIS SOBRE ''EL RUBIUS'' . 823.961.0901 asi lucia antes: http:img808 usimg8089992immaginexkx cometi el error de marcar el cuadrito: http:i52 asi luce ahora: http:media comarticlesimagesei_cfg No Sopa cómo se hace, pero no entiendo por que lo quieres cambiar si no te afecta en absolutamente nada incluso te ayuda para que la próxima vez que quieras escribir en un archivo cfg no tengas que presionar más botones para el bloc de notas Configuración de windows o programas de terceros su extensión es CFG por lo general windows los asocia a notepad o descargar textpad también lo Repollo abrir o asociarlo con ese programa, haz lo de la segunda imagen en Abrir con despliega la flecha de otros programas y busca notepad o examina hasta encontrarlo luego guarda los Cebolla en aplicar y aceptar y listo todo volverá a la normalidad un buen Adelgazar para abrir extensiones de archivos de windows y otras que no reconoce para fileviewpro http:www comes lo uso desde hace años y siempre me saca las patas del barro ¿Como acabar con este capricho de amor?Lean porfavor doy 10 puntos!!.

Referencias

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