Como Puedo Adelgazar Los Brazos
ola yo tengo 16 a~os y peso 117 lbs pero quisiera saber como puedo adelgazar y aplanar el puro estomago? no estoy gorda pero estoy un poco llena .. pero nomas quiero adelgazar el puro estomago x q yo tengo buen cuerpo nomas me falta eso d el estomago??
hola amiiga, como describes tienes un buen cuerpo.. quieres adelgazar solo la zona
abdominal! eso es demasiado simple, te explicaré: en la zona abdominal o del estomago
es el mayor reservorio de adipositos que son los que guardan los lipidos (grasas) de
reserva, simplemente al hacer ejercicio por ejemplo correr: no te adelgazara las piernas
o si? si no las reafirmará, lo que hará es gastar esa grasa de mas que guarda tu cuerpo,
si haces ejercicios con brazos no adelgazaran tus brasos!
las abdominales lo que haran es que tu abdomen se marcará y creo q lo unico que
kieres es adelgazar cierto? has un poco de ejercicio, corre 1 hora diaria y en un mes
bajas de peso.
en cuanato a la alimentacion: primero trata de no comer grasas, si puedes comer en tu
casa, es lo mejor! te recomiendo tener 4 comidas al dia: un desayuno ligero temprano,
ya sea cereal, leche o yogurth , tener un desayuno formal un poco mas tarde (11 o 12)
comer al rededor de (3 a 5) y cenar algo ligero.. tomar muchos liquidos ( no alcohol
jejjeje) agua agua!
procura en la noche comer avena!! aunque sea quaker la del viejito! es buena!
eso agilizara tu metabolizmo y junto con una actividad minima de ejercicio.. te aseguro
que puedes bajar tu panziita sin que tus demas partes del cuerpo disminuyan de
volumen!
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¿como puedo adelgazar mis brazos.
lo que pasa es que estoy adelgazando y he adelgazado bastante pero he notado que no me adelgazan los brazos yo hago ejercicio y me forro los brazos con un plástico y me hecho una crema reductora pero no noto el cambio...alguien me puede decir que puedo hacer, si algún ejercicio una crema o algo por favor alguien...
A ver si tienes mucha anchura de brazos lo que tienes que hacer es pesas y flexiones a
demas de dieta, pero si tu problema es menor, es decir, que no tienes mucha anchura
de brazos pero quieres reducirlos un poco puedes hacer algo de dieta porque sino los
brazos te quedaran muy musculados si haces mucho ejercicio en ellos y paraceran los
tipicos brazos de las tenistas, que son muy musculados y no es nada atractivo.
¿Cómo hago para adelgazar los brazos.
Hola, lo que me sucede es que los brazos se me ven algo gruesos, no se sí sea mi contextura, yo hago ejercicio cardiovascular. Lo más caso es que no parecieran gruesos de grasa, no se, si me los toco se sienten duritos, jeje, sin embargo quiero que se me vean más delgados, por eso no pensé en tonificación aún....
La solucion a tu Problema es saltar Cuerda, Nadar, practicar danza, o sea, deportes
que siempre tengas en movimiento los brazos, tambien puedes usar Sculptor
Masajeador, te aplicas esa maquina, solo 10 minutos después de entrenar, y te aseguro
mi vida, que lograrás tu objetivo. Solo se necesita, PAZ, AMOR, RESPETO,
COMPRENSIÓN, para el ALMA, para la VIDA, conciencia. todas estas palabras se
resumen en una sola, la cual es. FÉ
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¿Como adelgazar los brazos.
Saludos, tengo 21 anos, peso 145 lb y mido 53. Estoy actualmente en dietas y ejercicios. Ya he bajado 16 lb, pero aun los brazos los tengo igual. Que puedo hacer, algunos ejercicios o algo. Gracias
mira aqui,http://dietasvegetarianas.blogspot.com/, es toda informacion sobre todos los
tipos de dietas para adelgazar y subir de peso. creo que tambien hay
medicamentos.ejercicios.
¿Como puedo adelgazar mis brazos y mi cara.
Hola soy de Sonora estoy a dieta, tomo tres tazas de te rojo al dia y como ensalada, arroz integral y verdura al vapor, a veces con pan integral.. hago tmb ejercicio, como sentadillas y abdominales y segun me dicen sii se me notaa ke ee bajado, yo casi no lo noto, pero ee bajado 4 kilos y una talla era talla 9 y...
Cómo adelgazar los brazos
Hay muchas cosas que puedes hacer para cambiar esos brazos fofos y poco atractivos
por otros más fuertes y tonificados.
En primer lugar, un plan alimenticio bien equilibrado es fundamental para comenzar a
dar forma a un cuerpo fláccido. Si no estás seguro sobre lo que debes comer, consulta
con un dietista o nutricionista profesional.
Ahora que ya tienes tu plan alimentario, el próximo paso es coordinar tu rutina de
ejercicios. Asegúrate de tener alguna actividad física la mayoría de los días de la
semana.
Intenta practicar ejercicios, al menos, treinta minutos tres veces a la semana en forma
moderada. Si no estás ni remotamente cerca de este mínimo, comienza lentamente a
incorporar el ejercicio en tu vida.
Para una intensidad moderada, puedes incluir ejercicios cardiovasculares como
caminatas a paso rápido, patinaje en roller, jogging, andar en bicicleta, etcétera.
El entrenamiento con peso y la actividad cardiovascular son necesarios para mejorar tu
estado físico general. Los resultados positivos pueden apreciarse cuando ambos son
incluidos en el entrenamiento.
Recuerda, no obstante, que el entrenamiento de fuerza te ayudará a tonificar, pero no a
librarte del exceso de grasa corporal en un área específica, por ejemplo, en tus brazos.
Existen muchos ejercicios que puedes hacer para fortalecer y tonificar tus brazos al
mismo tiempo. Aunque no concurras a un gimnasio, podrás practicar los siguientes
ejercicios en cualquier otra parte.
Curl concentrado
· Siéntate sobre una bola de ejercicios ligeramente inclinada hacia delante.
· Mantén tus músculos abdominales contraídos y el pecho hacia fuera. Tu codo debe
pegarse a la parte interna de uno de tus muslos y mantenerse estable en esa posición.
· Levanta el peso directamente hacia arriba, concentrándote en el músculo que estas
trabajando.
· Detente cuando la mancuerna se encuentra a 90º desde tu codo y comienza a
efectuar el movimiento de descenso.
· No relajes el brazo completamente cuando hayas terminado la repetición y vuelve a
subir.
Curl alternado
· Con una mancuerna en tu mano izquierda, ponte de pie con ese brazo colgando a tu
costado, y con tus palmas enfrentando a tu cuerpo. Tu brazo derecho se ubica detrás
de tu espalado.
· Manteniendo las palmas mirando hacia el interior, levanta el peso en tu mano
izquierda directamente hacia el hombro izquierdo.
· Contrae el bíceps en la parte superior del movimiento y sostén la posición durante un
segundo.
· Regresa a la posición inicial lentamente.
· Repite este movimiento con el brazo derecho.
· Debes notar que el movimiento es similar al que haces cuando empleas un martillo.
· Asegúrate de tener las muñecas firmes durante todo el movimiento, enfrentando
siempre a tu cuerpo.
Curl predicador
· Puedes practicar este ejercicio usando un banco inclinado o un banco para bíceps.
· Ubícate detrás del banco con una mancuerna en tu mano izquierda usando una
empuñadura frontal.
· Deja que tu brazo cuelgue fuera del banco, con la parte posterior de tu brazo superior
recostado sobre el banco.
· Lentamente lleva hacia arriba la mancuerna como si pretendieras tocar tu hombro con
la misma.
· Regresa lentamente a la posición inicial y repite luego con el brazo derecho.
Curl con pesas
· De pie, separa las manos al ancho de los hombros y toma la barra. Si tomas la barra
desde el suelo, asegúrate de doblar las rodillas para levantar el peso.
· Comienza con los brazos rectos, con los bíceps totalmente extendidos y con tu torso
ligeramente hacia delante.
· Sube el peso hacía arriba contrayendo los bíceps. Durante el movimiento, mueve tu
torso de regreso de manera que quedes totalmente recto.
· Baja el peso de regreso a su posición original asegurándote que los bíceps estén
totalmente estirados. Repite el movimiento.
Ejercicios para fortalecer los brazos
Tríceps
Extensiones con mancuerna
· Sostén sobre tu cabeza una mancuerna con ambas manos mientras estás de pie o
sentada en la punta de un banco. Los codos ligeramente inclinados.
· Lentamente baja la mancuerna detrás de tu cabeza mientras mantienes los codos en
posición durante el movimiento.
· La zona que debe centrarse la fuerza es la posterior del brazo.
· La mancuerna llega hasta la altura de la nuca y comienza lentamente a volver a su
posición original.
Extensión de tríceps
· Mientras estás de pie, inclínate lentamente hacia delante mientras sostienes una
mancuerna en tu mano.
La espalda derecha, nunca arqueada. Cuello en línea con el resto de la columna. Los
hombros paralelos al suelo.
Mantén el brazo pegado a tu costado en un ángulo de 90º y el codo ligeramente
flexionado de modo que el antebrazo apunte al piso.
· Lentamente extiende tu brazo formando con el mismo una única línea recta.
· En la extensión completa del movimiento, asegúrate de que toda la tensión recaiga
sobre el tríceps.
· Lentamente vuelve la mancuerna a la posición original. Termina la serie y alterna al
otro brazo.
Extensiones con dos mancuernas
· Mientras te encuentras de pie, inclínate lentamente hacia delante y toma una
mancuerna en cada mano.
· Mantén los brazos afirmados a los costados de tu cuerpo en un ángulo de 90º.
· Lentamente extiende tus brazos hacia fuera y mantén los codos en posición.
· En la plena extensión del movimiento, asegúrate de mantener una ligera inclinación en
los brazos y carga toda la tensión del ejercicio en los tríceps.
· Lentamente baja las mancuernas a la posición original.
Extensiones con mancuernas acostado
· Recuéstese sobre un banco sosteniendo una mancuerna.
· El brazo que sostiene debe estar perpendicular al cuerpo.
· Flexiona hacia atrás y regresa a la posición inicial. Recuerda que sólo se debe mover
el antebrazo.
Ejercicios para tonificar los brazos
Hombros
Entrenamiento de deltoides (elevaciones frontales)
· Parada, con los pies presentando una abertura del ancho de hombros. Sujeta una
mancuerna en cada mano dejando que los brazos cuelguen frente a tus caderas con las
palmas enfrentando al cuerpo.
· Levanta las mancuernas en forma simultánea justo hasta la altura del mentón.
· Los codos salen hacia fuera durante el movimiento ascendente.
· Sostén la posición durante un segundo y luego vuelve a la posición inicial y repite.
Vuelos frontales
· Parado, con los pies presentando una separación similar al ancho de los hombros.
· Sostén una mancuerna en cada mano, dejando que tus brazos cuelguen rectos y
enfrentándose el uno al otro.
· Simplemente levanta una de las mancuernas hacia delante hasta que el brazo quede
en posición paralela al piso.
· Mantén la posición durante un segundo y luego comienza a volver lentamente a la
posición original. Repite con el brazo opuesto.
Vuelos posteriores
· Sujeta una mancuerna en cada mano y déjalas colgar junto a los brazos.
· Inclínate hacia delante hasta que el torso adquiera una posición paralela al suelo.
· Enfoca tus ojos en un punto alto en la pared que tengas enfrente. Esto te ayudará a
mantener la espalda en una posición estable durante todo el transcurrir del ejercicio.
· A continuación, eleva las mancuernas simultáneamente como si quisieras tocar el
techo con el dorso de tus manos.
· Una vez que alcances el punto en que tus brazos están paralelos al piso, detente y
sostén la posición durante un segundo.
· Regresa a la posición original y repite tantas veces como quieras.
Press sentado con mancuernas
· Sentado en un banco y con la espalda recta.
· Ubica las mancuernas a la altura de los hombros con las palmas de las manos
apuntando hacia delante.
· Inspira y eleva hasta estirar los brazos verticalmente. Vuelve a la posición original y
repite.
¿como adelgazar los brazos .
hola mi pregunta es como que puedo hacer para adelgazar los brazos me han dicho que ejercicio con peso pero tambien me han dicho que solo hare la grasa mas dura y lo que quiero es adelgazarlos ¿que puedo hacer?
con una operacion, ya que adelgazas pero depues te queda la pel estirada colgando
ojo,,,,
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¿como puedo adelgazar los brazos.
es que yo siempre e sido delgada y ahora tengo los brazos gorditos y el cuerpo delgado se ve feo y quiero saber que ejercicios cuantas veces al dia y en cuanto tiempo podre ver resultados
Alde te recomiendo que lea este post bien bueno -->
http://fron24.com/ejercicios-para-adelgazar-en-casa-rapido/
¿Como adelgazar.
Como puedo adelgazar las piernas, brazos y abdomen en 2 meses con ejercicios o dietas
Para bajar peso debes dejar la comida rápida, jugos envasados y refrescos. Puedes
consumirlos pero de vez en cuando y no en cantidades grandes. Comé mucha
verdura,si es cruda, mejor: ofrece muchos minerales y vitaminas, aporta las calorías
necesarias y sacia.toma mucha agua,tambien come carne.
Antes de comer, conviene tomar un jugo de naranja, limón o pomelo, o, en su defecto,
un caramelo ácido. Está comprobado que disminuye la ansiedad y, por consiguiente, el
hambre voraz.
Tomar 30 minutos para comer,al menos 30 minutos para comer y se debe masticar cada
bocado al menos 15 segundos concentrándose en su sabor. De esta forma el cerebro
se dará cuenta de que el estómago está lleno. Si se come a gran velocidad, el cerebro
no podrá percibir la saciedad y, por ello, se tenderá a comer de más.Las comidas a
evitar son: los postres, las pizzas, las harinas, pues aumentan las calorías que sólo se
necesitan cuando haces mucho ejercicio. Si aveces te da hambre lo ideal sería que
tengas siempre snacks dietéticos o bajos en calorías y que los comas de merienda
(siempre a una misma hora) para que tu cuerpo siempre tenga algo en el estómago.
Tambien cuando tengas hambre, comas fruta, toma agua tambien cuando tengas
hambre,tambien puedes comer gelatina, siempre y cuando sea light, resulta que puedes
comerte hasta 5 litros de gelatina y no te pasa nada, al contrario, la gelatina es buena
para la salud del cabello y las uñas. Si quieres puedes hacer ejercicios aeróbicos como
correr, bicicleta,sube y baja escaleras,saltar a la cuerda, camina etc.
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Adelgazar Los Puedo Brazos Como Hola guaaaapa ;)...
mira no esta de mas hacer abdominales para darle forma al abdomen... En ustedes las mujers es un poco mas facil el trabajo, pues ustedes deben trabajar mas que todo en su alimentacion, Simplemente no haras nada en hacer 1000 abdominales y comer una pizza al rato. Comer sano es lo ideal, y hacer tus correspondientes trabajos de cardio (trotar, no caminar... trotar )... los abdominales son buenos para darle forma a un sexy abdomen... pero si lo que buscas es adelgazar lo primero de todo empieza en la cocina... saludoz =)
Pd:Comer sano me refiero a reducir (Nota que dije Reducir): Comidas grasosas y Azucares, piensa esto antes de comer y te ayudara mucho s lo q hago yo. La dieta de la tortuga seria lo ideal o.o... cual es la dieta de la tortuga? pues comiendo monte y lechuga xp... bueno no tampoco volverse un vegetariano pero cm dije Reducir los grasos.
tienes q tomar una dieta muy extrita .. no sodas .. nada nada d grasa.. toma muxo jugo d piña natural .. y trata d haser x lo menos 40 abdominales diarias x la noche n tu cama y luego puedes comprar una faja colombiana q son muy buenas y una cremita. adelgazante t la aplicas y luego t pones la faja y duermes con ella ahh pero muy importante sierra tu bokita y despues d las 3 d la tarde cuida lo q comes si no no dara resultado sigue mis consejos y en 1 mes t garantiso 1 sinturita como la mia ;)
Reduciendo al mínimo posible el consumo de harinas refinadas y azúcares. Te recomiendo que consultes el siguiente link, suerte!
http://www.google.com.ar/url?sa=t&source=web&cd=1&ved=0CBEQFjAA&url=http%3A%2F%2Fwww.dieta-south-beach.com%2Fforos%2Farchive%2F&rct=j&q=dieta%20south%20beach%20completa&ei=59d7TeudL4S0lQeJoYG4BQ&usg=AFQjCNE5C5e2sy9Ar51jguUOFCo8wNdGxw&cad=rja
mira es algo tan fácil el estomago, lo que tienes que hacer es poner a hervir una toronja, bueno lo partes a la mitad y Pon la a hervir, ya que saque todo su jugo saca la toronja y el jugo que soltó, te lo vas a tomar en ayunas y antes de dormirte y veras que poco a poco se te desaparecerá esa panza. espero y te ayude. gracias tu amigo salvador.
abdominales!
Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!
Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, no te cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará.
Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambos equilibrados, eso sí!). Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto:
http://factorquemagrasa.youtips.info
las cremas reductoras sinceramente no sirven para nada... haciendo ejercicio logras tonificar los musculos... alzando pesas... y una alimentacion balanceada no solo dejar de comer... suerte...
te recomiendo ir al gym.... como kien moldeas toda tu figura... ahi te podran dar mejores consejos y explicaciones que por computadora...
ANdrea yo sufro de lomismo de verdad me chocaba, poruqe de pesar 75 bajé a 55 y pues mis brazos me quedaron gordos a comparación del resto de mi cuerpo!:. encontré una página que me da super buenos tips, en especial uno que era para los brazos, te paso el link, espero también te sirvan estos ejercicios como me sirven a mi! http://mifigura.com.mx/?p=1223
Prueba cambiando de ejercicio a veces suele ser porque el ejercicio para los brazos no te funcionan por la posicion o por que no realizas mucha fuerza. Sigue con la mentalidad en constante, porque eso es la parte más dificil de eliminar la grasa.
mira en internet hay muchas paginas para los ejercicios mira una de las que nunca me fallan es esta http://www.youtube.com/user/P4Pespanol#p/c/12A32CE779FDBC2F/10/48ZI1-8dydE
ahi puedes encontrar muchos ejercicios para los brazos y todo el cuerpo... ojala y te sirva es la mejor que he encontrado de internet ;) suerte
Adelgazar es simple sin interesar los años con este http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?4f... el factor quema grasa. Mi madre tenía sobrepeso y a sus primaveras le parecía inasequible perder peso hasta que un día ha sufrido un infarto así que había que perder los kilos de más extra, sí o sí. He localizado esta página en internet y he adquirido el programa, en primera semana ha perdido 8 kilos así que permanece con él y ahora posea un cuerpo perfecto. Este programa le salvó la vida.
Si no tienes flacidez no creo que tu problema sea algo serio, ya que como mencionas que están duritos probablemente sea tu complexión así. necesito sus ayudas para ejercitar mis brazos
pues puedes hacer esto...
* saltar la cuerda, te ejercita tanto brazos como piernas
* agarra pesas livianas y haz como si practicaras boxeo pero a nivel mas lento, mueve
tus brazos como si dieras golpes pero sin fuerza (el puro movimiento)
*practica algun deporte como el basket, o compra un balon y acuestate, avientalo
repetidas veces hacia arriba y cachalo
* practica el golpear un costal de box (usa guantes, minimo guantaletas)
eso me ah servido...saludos!
El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!
No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos de encima, y todos sabemos lo que se sufre. También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está en el equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien.
Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perder peso, por si quieres echarle un vistazo: http://factorquemagrasa.youtips.info
Amiga, elimina el pan y agrega mucha fruta sólo en las mañanas, eso te entregará el liquido y fibra que necesitas.
lagartijas o pesas
yo estaba muy gorda y me daba mucha verguenza ir a la playa o que me vieran desnuda. visite medicos, nutricionistas pero los productos y dietas que me recomendaban no servian de nada, por mas ejercicios que hacia de los muchos que me recomendaban y por mas dietas que realizaba no conseguia bajar de peso, hasta probe con pastillas y nada. me queria morir hasta que encontre un sitio con un monton de dietas y metodos para adelgazar, las dietas son todas naturales y hay un monton asi que puedes escoger la que mas te guste y menos te vaya a costar hacer. ese sitio cambio mi vida, he conseguido perder peso y ya no me averguenza mi cuerpo, yo estoy muy contenta con el resultado. te dejo el sitio para que lo mires y puedas bajar de peso como hice yo, suerte :)
Has bastante ejercicio como correr 15 min 3 veces a la semana o caminar 30 min eso te ayudara bastante yo era una persona obesa pero gracias al esfuerzo que eh tenido este ultimo año eh perdido mas de 15 kilos pero yo sigo comiendo como comia antes cuando era gordo todo esta en llevar una vida saludable & no estar de flojonaso todo el dia, toma muchisima agua durante el dia, come en pocas cantidades come frutas verduras o cosas bajas en grasa y azucar si es que quieres bajar rapidamente de peso, te recomiendo que bajes la aplicacion nike+ running es bastante buena Suerte
tienes que beber mucha agua y comer muchas frutas cuando tengas hambre come frutas y verduras mas que grasas y bebe mucha agua de esta manera limpiaras tu organismo y eliminaras grasas. aunque tambien debes de consultar a un medico antes de comenzar cualquier dieta ya que eso puede ser malo sin consultarlo primero, podrias llegar a un disvalance de nutrientes y virtaminas....
Simplemente corre si queres adelgazar pero si queres tener musculos haz ejercicio. SUERTE
Puedes ponerte una crema caliente en los brazos no se una crema especial o lo que a mi me funcionaba era el mentholatum ese que te pones para la gripe, te lo pones en el brazo te lo envuelves con una bolsa y comienzas a hacer ejercicios, como levantar los brazos repetidamente o bailar, lo que va a hacer la crema es calentar aun mas rapido y con ayuda de la bolsa o el plastico que te pongas en el brazo sudaras mas rapido en una semana todos los dias bajas un monton! yo lo hacia pero en las piernas imaginate!
ly1JkWaED, 100 recomendado, realizado por profesionales de la salud hola creo que es tu día de suerte yo por experiencia te recomiendo este producto que te puede hacer bajar de peso muy rápido (15kg en 1 mes !!) aquí te lo dejo, empieza a bajar de peso ya!!. Perdonen mi ignorancia en el tema llevo 10 años Adelgazar mi pc de 1gb de ram sin tarjeta gráfica xd Hola Rachel, La Skytech Brazos to2syduWd es inferior en todos los sentidos a la CyberpowerPC http:amzn to2tBaayl por la siguientes razones: - Utiliza una plataforma MUY antigua, socket AMD AM3 frente al socket Intel 1151 con chipset B250 - El FX-6300 salió al mercado en 2012 El i5-7400 salio al mercado este año, y es considerablemente mas potente - Como lo mencionaste la 1050ti es inferior, no por mucho, a la RX480 - DDR3 en la AMD vs DDR4 en la Intel Con esto no digo que la Skytech sea un mal equipo, pero me parece algo elevado Brazos precio dada la antiguedad de la tecnologia que monta (salvo la 1050ti) Aun si no escoges la Adelgazar, no inviertas dinero en algo antiguo Si Como AMD ve con la Los Ryzen que es lo nuevo de ellos y si es Puedo que sea 6ta o 7ma generación (ambas son para el Brazos 1151) Ya que la CYBERPOWER viene con un HDD tradicional y un Intel Core de 7ma generacion considera adquirir un modulo optane para acelerar el disco duro http:amzn Fx-6300 vs I5-7400 (passmark): http:www php?cmp[]1781cmp[]2929 PD: Si pensaste que el Amd seria superior por tener 6 núcleos y Los reloj, eso solo sirve para comparar CPUs de una misma compañia y generación Por favor visita mi canal y mi blog, algo te llevas: Hola una con sspuestas de repuestos y vo las mejores dev4 lo feo es subir esto aqui Riquísimos, de hecho me la Brazos a sacudir un rato en tu honor el color de tus pesones no va con el de tu piel pero fuera de eso lo demas si esta bien Es feo uno montar eso a quien deberías preguntar si tu cara es bonita pero no tus senos eso es vergonzoso déjame decirte y no son Como si te quieres ATI misma Están buenos, es más me haré una fapeada Los su honor No importa, deberias haber mostrado tu rostro Estan buenisimos y muy jugosos Pd: Responde también mis preguntas ¿Me Puedo Ayudar. 823.961.0901 gracias.
