ES Manual de usuario. BL Manual de usuario

ES

Manual de usuario

• Si ignora las instrucciones de seguridad, eximirá al fabricante de toda responsabilidad por posibles daños.

• Si el cable de alimentación está dañado, corresponde al fabricante, al representante o a una persona de cualificación similar su reemplazo para evitar peligros.

• No mueva el aparato tirando del cable y asegúrese de que el cable no se enrolle.

• Este aparato se debe colocar sobre una superficie estable nivelada. • No utilice el dispositivo sin supervisión.

• Este aparato se debe utilizar únicamente para el uso doméstico y sólo para las funciones para las que se ha diseñado.

• Para proteger a los niños frente a los peligros de los aparatos eléctricos, asegúrese de no dejar los aparatos sin vigilancia. Elija un lugar de almacenamiento para el aparato donde los niños no puedan acceder a él. Asegúrese de que el cable no cuelgue hacia abajo.

• Como medida de protección contra las descargas eléctricas, no sumerja el cable, el enchufe o el aparato en agua o cualquier otro líquido. • Los niños no deben utilizar este aparato. Mantenga el aparato y su cable

fuera del alcance de los niños.

• Los aparatos pueden ser usados por personas con capacidades físicas, sensoriales o mentales reducidas, o falta de experiencia y conocimientos, si reciben supervisión o instrucciones sobre el uso del aparato de forma segura y comprenden los riesgos que implica,¡. • Los niños no deben jugar con el aparato.

• Apague el aparato y desconéctelo de la alimentación antes de cambiar accesorios o acercarse a piezas que se muevan durante el uso. • Desconecte siempre el dispositivo de la alimentación si está sin

supervisión y antes de montarlo, desmontarlo o limpiarlo. • No deje que los niños usen el dispositivo sin supervisión.

• NOTA: Las hojas de corte están muy afiladas, evite el contacto físico con ellas al vaciar y limpiar el dispositivo, podría herirse de gravedad.

DESCRIPCIÓN DE LAS PIEZAS

1. Tapa para beber

2. Botella para beber / Jarra de la batidora 3. Unidad de cuchillas

4. Base

5. Botón de pulso

ANTES DEL PRIMER USO

• Extraiga el aparato y los accesorios de la caja. Retire las pegatinas, el envoltorio de protección o el plástico del dispositivo.

• Antes de utilizar el aparato por primera vez, pase un paño húmedo por todas las piezas desmontables. No utilice nunca productos abrasivos. • Coloque el aparato sobre una superficie plana estable y asegúrese de tener

un mínimo de 10 cm de espacio libre alrededor del mismo. Este aparato no es apropiado para ser instalado en un armario o para el uso en exteriores. • ¡Precaución! No utilice la batidora durante más de 1 minut seguidos,

después, deje que se enfríe la batidora durante 1 minut.

USO

• Coloque los ingredientes en la jarra y coloque la unidad de cuchillas en la jarra.

• Nota: no llene por encima de la indicación máxima

• Nota: nunca llene la jarra con ingredientes que estén a una temperatura superior a 80 °C

• Coloque la jarra de la batidora en la base, asegúrese de que las flechas de la unidad de cuchillas y la base coincidan. Fije la jarra girándola en sentido horario. Ahora puede comenzar a batir pulsando el botón de pulso. • Cuando los ingredientes estén a su gusto, puede desbloquear la jarra de la

base, girándola en sentido antihorario y sustituir la unidad de cuchillas por la tapa para beber.

LIMPIEZA Y MANTENIMIENTO

• Desenchufe siempre el aparato de la toma de corriente antes de limpiarlo. • No sumerja nunca la base en agua o cualquier otro líquido. El dispositivo no

es apto para el lavavajillas.

• Limpie la base con un paño húmedo. No utilice nunca limpiadores fuertes o abrasivos, estropajos metálicos o lana de acero, pues dañan el dispositivo. • Lave la unidad de cuchillas, la botella para beber y la tapa con agua

templada y jabón. ¡Atención! Las cuchillas están muy afiladas.

GARANTÍA

• Este producto cuenta con 24 meses de garantía. Su garantía es válida si el producto se utilizan de acuerdo con las instrucciones y el propósito para el que se creó. Además, debe enviarse un justificante de la compra original (factura, tíquet o recibo) en el que aparezca la fecha de la compra, el nombre del vendedor y el número de artículo del producto.

• Para más detalles sobre las condiciones de la garantía, consulte la página web de servicio: www.service.tristar.eu

NORMAS DE PROTECCIÓN DEL MEDIOAMBIENTE

Este aparato no se debe desechar con los residuos domésticos cuando finalice su durabilidad, sino que se debe ofrecer a un centro de reciclaje de aparatos eléctricos y electrónicos domésticos. Este símbolo en el aparato, manual de instrucciones y embalaje le avisa de este aspecto importante. El los materiales utilizados en este aparato se pueden reciclar. Mediante el reciclaje de electrodomésticos, usted contribuye a fomentar la protección del medioambiente. Consulte a sus autoridades locales para obtener información acerca del punto de recogida.

www.tristar.eu

Manual de usuario

BL-4435

BESKRIVNING AV DELAR / POPIS SOUČÁSTÍ / POPIS SÚČASTÍ

1

2

3

4

AS 50

Beurer GmbH • Söflinger Str. 218 • D-89077 Ulm (Germany) Tel.: +49 (0)7 31 / 39 89-144 • Fax: +49 (0)7 31 / 39 89-255 www.beurer.de • Mail: [email protected]

E

Sensor de actividad

Instrucciones para

el uso

Í

Volumen de suministro ... 2

Instrucciones importantes... 3

Actividad, salud y forma física ... 5

Información interesante sobre el sensor de actividad ... 6

Funciones del sensor de actividad ... 9

Puesta en operación... 10

Manejo general del sensor de actividad... 12

Botones del sensor de actividad ...12

Pantalla ...13

Modo de ahorro de energía...14

Ajustes básicos ... 15

Registro de la actividad ... 20

Vista general ...20

Mostrar los datos de actividad...21

Colocación del sensor de actividad...22

Modificar los ajustes básicos...25

Desactivar la medición de pasos...29

Función de almacenamiento ... 30

Productos de software EasyFit y Healthmanager ... 31

Datos técnicos y pilas ... 32

Preguntas frecuentes ... 33

Lista de abreviaturas... 35

V

Sensor de actividad

Clip para el cinturón

Pulsera

Cable de interfaz para PC (USB)

Adicionalmente:

 Instrucciones de uso

I

Lea las siguientes instrucciones de uso detenidamente, guárdelas y póngalas también a disposición de cualquier otro usuario. Tenga en cuenta todas las indicaciones de estas instrucciones de uso.

Actividad

 ¿Sabía usted que es bueno para la salud caminar diariamente por

lo menos 10.000 pasos o moverse media hora? (Según el estado de salud de la persona, las personas mayores menos, los niños más.)

 El sensor de actividad ha sido diseñado como un sensor para

co-rredores. Cuenta los pasos que da al andar o correr y le muestra su movimiento diario.

Uso previsto

 El sensor de actividad está destinado exclusivamente para uso

personal.

 El sensor de actividad debe usarse sólo del modo descrito en

es-tas instrucciones de uso. Por lo tanto, el fabricante declinará toda responsabilidad por los daños y perjuicios causados por un uso in-adecuado o incorrecto.

 El sensor de actividad debe desactivarse temporalmente al realizar

ciertas actividades, como montar en bicicleta y conducir un auto-móvil, para evitar mediciones erróneas.

 Para el registro del entrenamiento y la medición del pulso en

cual-quier otra disciplina deportiva se recomiendan los pulsímetros Beu-rer. Como tanto los pulsímetros Beurer compatibles con Easy-Fit como el sensor de actividad Beurer pueden transferir los valores al software EasyFit, se pueden efectuar evaluaciones extensas de todas sus actividades físicas.

Limpieza y cuidado

Limpie de vez en cuando el sensor de actividad cuidadosamente con una solución de agua jabonosa. No sumerja el aparato en agua. Además debe limpiar en especial la parte trasera del aparato de vez en cuando con un paño húmedo.

Reparación, accesorios y eliminación

 Antes del uso debe asegurarse de que el sensor de actividad no

presente ningún daño exterior. En caso de duda no use el sensor de actividad y diríjase a su distribuidor o a la dirección de atención al cliente indicada.

 Las reparaciones sólo deben ser realizadas por el servicio de

atención al cliente o por comerciantes autorizados. ¡Nunca trate de reparar el sensor de actividad por sí mismo! Para cualquier recla-mación diríjase a su distribuidor o a la dirección de servicio técni-co. Antes de reclamar cambie la pila.

 Utilice el aparato únicamente con las piezas accesorias adjuntas.  Evite el contacto con cremas solares o productos similares, pues

estos pueden dañar las etiquetas impresas del aparato o las pie-zas de plástico.

 En caso de abrir los tornillos o de manipulación inadecuada se

anula la garantía.

 Elimine el aparato de acuerdo con la Directiva

2002/96/EC sobre Residuos de aparatos eléctricos y electrónicos (WEEE = Waste Electrical and Electronic Equipment). Si tiene alguna duda diríjase a las autori-dades competentes en la eliminación de desechos.

A

,

El movimiento es un requisito imprescindible para una vida sana. La actividad física mantiene en forma y reduce el riesgo de enfermeda-des cardiovasculares. El movimiento le ayuda también a reducir su peso y notará que su bienestar psíquico se estabiliza.

La actividad física incluye todos los movimientos que consumen energía. Una parte esencial son las actividades cotidianas como ca-minar, montar en bicicleta, subir escaleras y los quehaceres domésti-cos. El sensor de actividad Beurer le permitirá evaluar y registrar su movimiento diario de forma objetiva. De este modo le puede motivar también a moverse más en su vida cotidiana. Un entrenamiento diario de unos 7000 a 10 000 pasos o 30 minutos de actividad resulta ópti-mo (fuente: según la OMS, Dr. Catrine Tudor-Locke, Dr. Da-vid R. Bassett jr.).

Recomendaciones de actividad física para adultos (basadas en las recomendaciones de la OMS, 2002):

Intensidad media Intensidad elevada

Descripción por ejemplo:

Bailar, trabajo en el jardín, quehaceres domésticos o caminar a paso rápido

por ejemplo:

Correr, aeróbic, depor-tes de competición como el fútbol

Tiempo de

actividad 30 minutos al día, 5 días a la semana

O

20 minutos al día, 3 días a la semana Y

Musculación 8-10 ejercicios con 8-12 repeticiones cada uno, 2 días a la semana

I

El sensor de actividad le ofrece la posibilidad de controlar su movi-miento diario. Le ofrece una visión general de su actividad física dia-ria, computa el número de pasos que da y a partir de ello calcula su consumo de calorías.

El sensor de actividad dispone de una función indicadora doble que le puede mostrar simultáneamente p. ej. el tiempo y el número de pa-sos. Mediante los ajustes básicos puede fijar la longitud típica de sus pasos, de manera que el sensor de actividad puede calcular sus da-tos de actividad a partir de la velocidad a la que camina/corre. De-pendiendo del modelo de movimiento al que se ajuste usted o del tipo de actividad que realice –movimientos más bien lentos y suaves o rápidos y bruscos– puede adaptar la sensibilidad del sensor de acti-vidad en cinco niveles.

Sistema de recompensa

Su sensor de actividad dispone de un «Sistema de recompensa» que le ofrece una evaluación continua de la actividad que repite cada día. El sistema de recompensa está dividido en tres niveles de actividad. Según el nivel, el aparato muestra el símbolo correspondiente. La siguiente tabla muestra los tres niveles de actividad. Para los nive-les son decisivos, o bien el número de pasos, o bien la duración de la actividad. En cuanto al número de pasos se distinguen a su vez dos tipos de actividad:

 «marcha rápida»: más de 90 pasos por minuto  «marcha normal»: menos de 90 pasos por minuto

En cuanto a la duración de la marcha se pueden hacer 2 minutos de pausa, en cada caso, que no interrumpen la evaluación.

5 minutos. Su sensor de actividad le muestra un tiempo de actividad de 10 minutos. Aunque ha intercalado una pausa de 2 minutos frente al semáforo y no ha caminado los 10 minutos de una vez, ha alcan-zado el siguiente nivel de actividad.

Nivel Símbolo Actividad

1 _{ a partir de 3.333 pasos de "marcha}

rápida" y "marcha normal" o

 a partir de 10 minutos de "marcha

rápida" seguidos. Se pueden interca-lar hasta 2 minutos de pausa.

2 _{ a partir de 6.667 pasos de "marcha}

rápida" y "marcha normal" o

 a partir de 20 minutos de "marcha

rápida" seguidos. Se pueden interca-lar hasta 2 minutos de pausa.

3 De forma

alterna y

 a partir de 10.000 pasos de "marcha

rápida" y "marcha normal" o

 a partir de 30 minutos de "marcha

rápida" seguidos. Se pueden interca-lar hasta 2 minutos de pausa.

Con una forma física baja, el entrenamiento diario total para una "marcha normal" se puede reducir de 10.000 a 3.000 pasos en tramos de 1.000 pasos. En consecuencia, cada uno de los tres niveles de actividad se adaptará en un tercio. Esto permite alcanzar por ejemplo el segundo nivel tras recorrer 2.000 pasos y el tercero tras recorrer 3.000. El tiempo de actividad para cada nivel (10-20-30 minutos) para la "marcha rápida" no puede adaptarse.

Evaluación del entrenamiento

La interfaz de PC del sensor de actividad (mini USB, en el lateral del aparato) le permite transferir sus datos de entrenamiento a un PC para su posterior análisis. El cable de transmisión de datos necesario se incluye en el suministro.

Los productos de software para PC EasyFit y Healthmanager se pueden descargar gratuitamente si se realiza el registro en la página web www.beurer.de/.com.

El software para PC EasyFit controla la transferencia de datos del sensor de actividad, al tiempo que ofrece una gran variedad de op-ciones de análisis, incluidas las mediop-ciones del pulso. Además,

Ea-syFit dispone de un calendario y de otras funciones administrativas

que resultan muy útiles para garantizar un entrenamiento óptimo, incluso durante períodos de tiempo más o menos largos. Por otro lado, el software también permite controlar y vigilar el peso del usua-rio.

El software para PC Healthmanager ofrece análisis de datos de entrenamiento, tensión sanguínea, peso, glucosa y otros valores relativos a la salud.

F

 Número de pasos  Tiempo total de actividad  Sistema de recompensa

(adap-table)

 Consumo de calorías en [Kcal]

(sobre la base de la velocidad a la que camina/corre)

 Combustión de grasas en [g] /

[oz]

(sobre la base de la velocidad a la que camina/corre)

 Borrado y almacenado

auto-mático de los valores de activi-dad diariamente a las 00:00 horas

Funciones de tiempo  Hora

 Fecha (ajustable, transferible

al PC mediante software). Fecha no mostrada en la pantalla.

Ajustes

 Formato de la hora (12h/24h)  Entrenamiento objetivo para

una "marcha normal" (pasos)

 Peso en [kg] / [lb]

 Longitud de paso al caminar

y correr en [cm] / [ft/in]

 Sensibilidad del aparato para

el cómputo de pasos (5 nive-les)

Función de almacenamiento para 14 días  Tiempo total de actividad, cantidad de pasos  Consumo de calorías y quema de grasa

Los datos guardados se pueden leer con los productos de software. En el sensor de actividad solo están visibles direc-tamente datos diarios actuales.

P

Colocar la pila /cambio de la pila

En caso de que no quiera colocar o cambiar la pila por sí mismo, acuda a un taller de relojería.

Cambie la pila por la mañana antes del registro de la actividad. Es la única forma de garantizar que no se sobrescriba ningún registro del día en el software para PC.

Retire el sensor de actividad del clip para el cinturón (véase la des-cripción en el capítulo "Colocación del sensor de actividad", apartado "Llevar el sensor de actividad en el cinturón o en la cintura del pan-talón").

El compartimento de la pila del sensor de actividad está en la parte trasera del aparato. Coloque el aparato con la parte delantera sobre una superficie blanda y proceda del siguiente modo para colocar la pila:

1 Gire la tapa del compartimiento para pilas

con una moneda contra el sentido horario hasta que la tapa se suelte.

Retire la pila del compartimiento con un elemento puntiagudo no metálica, por ejemplo, un palillo de dientes.

2 Coloque la pila en el compartimento de

modo que quede debajo del estribo (1), sobre el muelle, y el polo positivo (+) mi-rando hacia arriba.

Compruebe el anillo de junta. El anillo de junta debe quedar plano en la carcasa y no debe presentar ningún daño visible. De lo contrario no se puede garantizar la her-meticidad.

3 Coloque la tapa del compartimento de las

pilas en el compartimento de forma que cierre a ras de la carcasa.

Fíjese en que la flecha de la tapa y la fle-cha de la carcasa coincidan.

4 Asegure la tapa con la moneda en el

sen-tido de las agujas del reloj hasta el tope, para que la hermeticidad siga estando garantizada.

Atención no fuerce la tapa en caso de que no la pueda girar en el compartimiento para pilas sin que ofrezca resistencia. Repita la operación recolocando la tapa. De lo contrario, podría dañarse la ranura.

5 El sensor de actividad cambia

M

Botones del sensor de actividad

1 Cambia entre los diversos ajustes del menú de

ajuste y el menú de actividad.

2 _{ Ajusta valores. Si se mantiene pulsado, acelera}

la introducción de valores.

 Cambia entre las indicaciones de los valores

de actividad.

 Si pulsa el botón durante 3 segundos en el

menú de actividad (indicación: tiempo de acti-vidad – número total de pasos), el cuentapasos se desactiva (ningún símbolo) y se vuelve a ac-tivar (símbolo ).

Pantalla

1 Línea superior 2 Línea central 3 Línea inferior 4 Símbolos:

Cambia entre las diversas pantallas de ajuste del menú de ajuste (la flecha parpadea).

Símbolos del sistema de recompensa, cambian en fun-ción del nivel de actividad (al alcanzar un nuevo nivel de actividad el símbolo parpadea durante 1 minuto). Al alcanzar el nivel de actividad más alto, la indicación cambia entre la cara grande y la pequeña. Para que termine este cambio pulse cualquier botón.

Símbolo de "marcha". Este símbolo se muestra si el tiempo de la "marcha normal" supera al tiempo de la "marcha rápida" o si el número de pasos de la "marcha normal" es mayor que el número de pasos de la "mar-cha rápida".

Símbolo de "correr". Este símbolo se muestra si el tiem-po de la "marcha rápida" supera al tiemtiem-po de la "marcha normal" o si el número de pasos de la "marcha rápida" es mayor que el número de pasos de la "marcha nor-mal".

 "Marcha normal": < 90 pasos por minuto  "Marcha rápida": > 90 pasos por minuto

Cuando se visualiza este símbolo, debe cambiarse la pila cuanto antes, para que los resultados sean lo más precisos posible.

El índice de abreviaturas que se incluye al final de estas instrucciones de uso contiene una explicación de las abreviaturas usadas en la pantalla.

Modo de ahorro de energía

Desde la indicación de tiempo, pulse el botón durante aprox. 3 segundos para activar el modo de ahorro de energía. En este modo la pan-talla del sensor de actividad se desconecta para prolongar la vida útil de la pila. Al mismo tiempo, la función de tiempo (hora) sigue operativa. Se des-conectan el cómputo de pasos, la medición del tiempo de actividad y la indicación de pantalla. Para volver a activar la pantalla, pulse cualquier botón durante aprox. 3 segundos.

A

Vista general

Ajustar valores con . Pulsación breve = valor individual, pulsación larga= continuo.

El menú de ajuste le permite:

 Adaptar el entrenamiento diario total que se desea para la cantidad

de pasos

 Ajustar las unidades deseadas

 Introducir su peso personal. A partir de estos datos, el sensor de

actividad calcula su consumo de calorías y su combustión de gra-sa durante la actividad física.

 Fijar las funciones básicas del sensor de actividad.  Ajustar la hora y la fecha.

Después de colocar la pila (véase capítulo «Colocar la pila /cambio de la pila») se accede automáticamente al menú de ajuste.

Ajustar el entrenamiento total para la cantidad de pasos

Se visualiza StEP 10000. La

cantidad de pasos parpadea. Ajuste el entrenamiento total deseado (10.000 -3.000 pasos al día) de 1.000 en 1.000 pasos.

Ajustar las unidades de peso

Se visualiza KG.

Ajuste las unidades deseadas:

 Kilogramos kg o

 libras lb

Con este parámetro se ajusta también la unidad de quema de grasa en gramos g/onzas oz.

Ajustar el peso

Aparece KG.

Defina su peso (20-200 kg).

Ajustar las unidades de longi-tud

 centímetros cm o

 pies/pulgadas ft/in

Ajustar los datos de actividad

Un ajuste previo importante es la introducción de su longitud de paso, a ser posible exacta.

 Recorra corriendo o andando

una distancia cuya longitud exacta ya conozca (distancia de referencia). Por ejemplo, la calle de 100 m del estadio de atletismo.

 Cuente los pasos que da para

recorrerlo.

 Divida la distancia de

referen-cia entre la cantidad de pasos, y el re-sultado será la longitud de paso (p. ej. 100 m/125 pa-sos = 0,8 m = 80 cm).

Se muestran CM y .

Defina su longitud de paso para marcha lenta (20-250 cm).

Se muestran CM y .

Defina su longitud de paso para marcha rápida (20-250 cm).

Ajustar el formato de la hora

Se visualiza FORM. La indicación

de 24 horas parpadeará.

Ajuste el formato de la hora (12 o 24 horas).

Ajustar la hora

Aparece HOUR. El valor de la

hora parpadea.

Ajuste las horas (0-23).

Solo con formato de 12 horas:

Se visualizará parpadeando AM.

Ajuste:

 AM: por la mañana, por

ejem-plo, 2:00 AM significa 2:00 horas

 PM: por la tarde, por ejemplo,

2:00 PM significa 14:00 horas Aparece MIN. El valor de los

minutos parpadea.

Ajuste los minutos (0-59).

Ajustar la fecha

Aparece YEAR. El valor del año

parpadea.

(2008-Aparece MONth. El valor del mes

parpadea.

Ajuste el mes (1-12). Aparece dAY. El valor del día

parpadea.

R

Vista general

El menú de actividad le permite:

 Mostrar sus datos de actividad.

 Ajustar la sensibilidad del aparato para el

cóm-puto de pasos.

 Modificar los ajustes básicos del sensor de

actividad.

 Desactivar el cuentapasos.

Tan pronto como accede al menú de actividad, se muestra en la línea central su tiempo activo (después de borrar: 00:00:00) y en la línea infe-rior los pasos que ya ha recorrido.

Mostrar los datos de actividad

Está usted en el menú de activi-dad.

Indicación 1:

Línea central: tiempo activo Línea inferior: pasos recorridos

Indicación 2:

Línea central: Combustión de grasa [g]/ [oz]

Línea inferior: Consumo de calor-ías [kcal]

El consumo total de grasa y de calorías se calcula sobre la base de la veloci-dad a la que camina/corre.

Indicación 3:

Línea central: hora Regreso a la indicación 1.

Colocación del sensor de actividad

Dispone de diversas opciones para llevar el sensor de actividad: en el cinturón o en la cintura del pantalón (forma recomendada), en el bol-sillo del pantalón o como reloj de pulsera.

Tenga en cuenta que la sensibilidad del aparato se debe ajustar de forma diferente según la colocación. Para obtener los resultados más precisos posibles, se recomienda llevar el sensor de actividad en el cinturón.

Cambie entre el clip para el cinturón y la pulsera sólo si es necesario. Si se cambia con demasiada frecuencia se daña el material de la pulsera.

Llevar el sensor de actividad en el cinturón o en la cintura del pantalón

Puede colocar el sensor de actividad en su cinturón o en la cintura del pantalón con ayuda del clip para el cinturón incluido. Para ello, coloque el sensor de actividad del siguiente modo en el clip para el cinturón:

Coloque la carcasa en el clip para el cinturón. Fíjese en que el conector USB (1) quede fijado al lateral del clip con el entrante.

La carcasa debe quedar unida direc-tamente con el clip para el cinturón, no debe moverse. De lo contrario existe el riesgo de que el aparato se suelte y sufra eventuales daños.

Extracción del sensor de actividad del clip para el cinturón:

Entre el clip para el cinturón y el sen-sor de actividad hay una pequeña ranura. Meta una uña en esta ranura y separe el clip para el cinturón y el sensor de actividad ejerciendo una ligera presión.

¡No tire de los botones!

Para transportar el sensor de actividad en el cinturón o en la cintura del pantalón, los niveles de sensibilidad 3 ó 4 son óptimos para la mayoría de los usuarios. Sin embargo, el valor se deberá adaptar de forma individual.

Llevar el sensor de actividad en el bolsillo del pantalón

En principio también puede llevar el sensor de actividad en el bolsillo del pantalón.

No lleve el sensor de actividad en el bolsillo de atrás, para evitar daños en el aparato o lesiones si se sienta por descui-do.

No transporte el sensor de actividad en bolsillos del pantalón amplios para evitar valores de medición inexactos debidos a una excesiva libertad de movimiento del aparato.

Para transportar el sensor de actividad en el bolsillo del pantalón, los niveles de sensibilidad 2 a 3 son óptimos para la mayoría de los usu-arios. Sin embargo, el valor se deberá adaptar de forma individual.

Llevar el sensor de actividad como un reloj de pulsera

El sensor de actividad se puede llevar en la muñeca como un reloj de pulsera. Use para ello la pulsera incluida con el producto. Para fijar el aparato a la pulsera proceda del siguiente modo:

Coloque la carcasa en la pulsera. Pase con cuidado por encima de los botones las trabillas (1) que rodean los botones laterales. Fíjese en la posición del conector USB (2).

La carcasa debe quedar unida direc-tamente con la pulsera, no debe que-dar ningún espacio. De lo contrario existe el riesgo de que la carcasa del sensor de actividad se suelte.

Cómputo de pasos en el sensor de actividad

Tan pronto como haya caminado un mínimo de 10 pasos seguidos, se actualizan el número de pasos y el tiempo de actividad en la pan-talla. Estos primeros pasos se sumarán al cómputo de pasos.

Modificar los ajustes básicos

Ajustar la sensibilidad y modificar las funciones básicas

Para obtener un resultado óptimo debe ajustarse la sensibilidad del aparato de forma individualizada para el usuario. Para ello se puede escoger entre cinco niveles de sensibilidad (1=sensibilidad baja, 5=sensibilidad alta). Cuanto menor sea su velocidad al caminar, ma-yor deberá ser el nivel de sensibilidad que escoja.

Encontrará los valores orientativos sobre la sensibilidad en la des-cripción de las diferentes variantes de transporte (véase el capítulo "Puesta en operación").

Está usted en el menú de activi-dad. El sensor de actividad muestra la indicación 1.

3 seg.

Ajustar la sensibilidad

Aparece SENSI.

Ajuste la sensibilidad del aparato en primer lugar al nivel 1. Puede probar la sensibi-lidad posteriormente en el menú de proceso y adaptarla en caso necesario (véase "Probar la

Modificar las funciones básicas

Se muestran CM y .

Defina su longitud de paso para marcha lenta (20-250 cm).

Se muestran CM y .

Defina su longitud de paso para marcha rápida (20-250 cm).

Regreso a la indicación 1. Probar la sensibilidad

Recorra un tramo de entre 20 y 50 pasos. Lleve el aparato en el lugar en que lo va a utilizar a diario (como reloj de pulsera, como clip para el cinturón o en el bolsillo del pantalón).

Mientras corra no mire a la pantalla, para evitar accidentes por tropezar. Si los pasos contados coinciden con la indicación de pasos del aparato, este nivel de sensibili-dad es adecuado. Si se muestran demasiados pasos, deberá ajus-tar un nivel de sensibilidad más bajo.

berá ajustar un nivel de sensibili-dad más alto.

Modificar el peso

Está usted en el menú de activi-dad. El sensor de actividad mues-tra la indicación 2. 3 seg. Aparece KG. Defina su peso (20-200 kg). Regreso a la indicación 2.

Modificar hora y fecha

Está usted en el menú de activi-dad. El sensor de actividad mues-tra la indicación 3.

3 seg. Ajustar el formato de la hora Se visualiza FORM. La indicación

de 24 horas parpadeará.

Ajuste el formato de la hora (12 o 24 horas).

Ajustar la hora

Aparece HOUR. El valor de la

hora parpadea.

Ajuste las horas (0-23).

Solo con formato de 12 horas:

Se visualizará parpadeando AM.

Ajuste:

 AM: por la mañana, por

ejem-plo, 2:00 AM significa 2:00 horas

 PM: por la tarde, por ejemplo,

2:00 PM significa 14:00 horas Aparece MIN. El valor de los

mi-nutos parpadea.

Ajuste los minutos (0-59).

Modificar fecha

Aparece YEAR. El valor del año

parpadea.

Ajuste el año (2008-2050).

Aparece MONth. El valor del mes

parpadea.

Aparece dAY. El valor del día

parpadea.

Ajuste el día (1-31). Regreso a la indicación 3.

Desactivar la medición de pasos

Con ciertos tipos de movimiento, como p. ej. conducir un automóvil, el sensor de actividad no puede recoger datos de actividad exactos. Desconecte el sensor de actividad para no afectar negativamente a sus tiempos de actividad reales.

Si calcula también sus valores de forma física (montar en bicicleta, nadar, etc.) con un pulsímetro de frecuencia cardía-ca Beurer compatible con EasyFit, puede analizar conjunta-mente los datos de medición de ambos aparatos con el soft-ware EasyFit . De este modo obtendrá una visión general de

todos sus valores de actividad y forma física. Tiene la opción de desactivar la medición de pasos del sensor de actividad:

Está usted en el menú de actividad. En la línea central se muestra el tiempo de actividad y en la línea inferior el número de pasos. Para desacti-var la medición de pasos, pulse el botón

durante aprox. 3 segundos. Si vuelve a pulsar el botón durante 3 segundos se vuelve a activar la medición de pasos ( ).

F

El sensor de actividad dispone de una función de almacenamiento que guarda sus datos de actividad durante un máximo de 14 días. Los datos se guardan diariamente a las 0.00 horas y a continuación se devuelve la pantalla a «0». A partir del 15.º día se sobrescribe el más antiguo con el día nuevo.

A partir del día 13, el símbolo de me-moria , que se encuentra en el borde inferior de la pantalla, le recordará que debe transferir los datos lo antes posi-ble. El símbolo dejará de visualizar-se cuando haya transferido todos los datos al ordenador.

Para garantizar un control perfecto a largo plazo de su actividad física, le recomendamos transferir sus datos cada 13 días a más tardar.

Tenga en cuenta que al cambiar las pilas se pierden todos los datos guardados. Por lo tanto, realice los cambios de pila únicamente por la mañana, para no sobrescribir ningún dato.

P

E

F

H

Con el software EasyFit o Healthmanager puede analizar óptima-mente sus datos de entrenamiento y sus resultados en un período de tiempo prolongado. Además, también incluye numerosas funciones para controlar el peso y para planificar el entrenamiento.

 Funciones de calendario

 Transferencia de todos los registros

 Planificación semanal de entrenamiento para alcanzar el peso

deseado

 Diversas evaluaciones y gráficos para observar el avance del

entrenamiento

Instalación del software

Puede descargar los productos de software EasyFit y

Healthma-nager en nuestra página web www.beurer.de/.com. Para la

des-carga gratuita es necesario registrarse.

En entornos en los que se produzcan descargas electrostáticas es posible que necesite reestablecer la conexión con el PC.

Requisitos del sistema para EasyFit

Sistema operativo Windows XP, Vista, 7, 8

CPU se recomienda 1,2 GHz o superior Memoria central se recomienda 256 MB RAM o superior Disco duro se recomienda 200 MB de espacio

dis-ponible mín. 100 MB

Definición gráfica a partir de 1024 x 768 píxeles Otros requisitos puerto USB

Requisitos del sistema para Healthmanager

Sistema operativo Windows XP (SP3), Windows Vista SP1 o superior, Windows 7, Windows 7 SP1

CPU mín. Pentium 1 GHz o más rápido

Memoria central mín. 1 GB RAM

Disco duro  Arquitectura x86 (32 bits): 600 MB  Arquitectura x64 (64 bits): 1,5 GB

Definición gráfica a partir de 1024 x 768 píxeles Otros requisitos Conexión USB 1.0 o superior

D

Sensor de actividad Protegido contra salpicaduras Pila Pila de litio de 3V, tipo CR2032

Cambio de pilas

Las pilas gastadas no deben ser desechadas en la basura doméstica. Entregue las pilas gastadas a su vendedor especializado en equipos eléctricos o bien al punto de recogida local de materias de valor. Usted está obligado por ley a desechar correcta-mente las pilas.

Indicación: Los siguientes símbolos se encuentran en las pilas que contienen substancias tóxicas: Pb = la pila contiene plomo, Cd = la pila contiene cadmio,

P

¿Por qué no alcanzo el siguiente nivel de actividad (símbolo de cara sonriente), aunque mi sensor de actividad muestra un tiempo de actividad de 10 minutos?

Todavía no ha caminado rápido 10 minutos seguidos o no ha dado 3.333 pasos. Sólo así puede alcanzar el siguiente nivel de actividad. Aclaración: En la pantalla del sensor de actividad se le muestra el

tiempo de actividad. El tiempo de actividad es el tiempo total en que

está activo a lo largo del día. No se ve cuántas pausas ha hecho durante dicho tiempo.

¿Cómo puedo modificar mis datos personales?

Puede modificar sus datos personales en el menú de actividad. Para ello lea los capítulos "Ajustar la sensibilidad y modificar las funciones básicas", "Modificar el peso" y "Modificar hora y fecha".

¿Qué se debe hacer si se ha mojado accidentalmente el sensor de actividad?

 El sensor de actividad está protegido contra una cantidad muy

pequeña de agua (salpicaduras). Si por descuido se ha lavado el aparato o se ha caído al agua, proceda del siguiente modo:

 Saque la pila del sensor de actividad. Lea el capítulo «Cambio de

las pilas».

 Seque todo el aparato con un paño seco que no suelte pelusa y

déjelo abierto durante un día.

¡Para secar el aparato no lo deje sobre un radiador ni al sol!

 Vuelva a colocar la pila en el aparato. Lea el capítulo «Colocar la

¿En qué posición mide el aparato con mayor exactitud?

La exactitud de medición del sensor de actividad depende del ajuste de la sensibilidad, del estilo de marcha del usuario y de la posición del aparato durante la medición

Debe ajustarse de forma individual la sensibilidad del aparato según la variante que se haya escogido para llevarlo.

El sensor de actividad proporciona los mejores resultados de medi-ción si se fija el aparato al cinturón o a la cintura del pantalón.

¿Por qué no ocurre nada al pulsar los botones?

¡Compruebe la carga de la pila! Si la pila está vacía no se puede mostrar nada en la pantalla. Coloque una pila nueva (véase capítulo «Colocar la pila /cambio de la pila»).

¿Por qué no se ve ninguna indicación en la pantalla?  ¡Compruebe la carga de la pila!

Si la pila está vacía no se puede mostrar nada en la pantalla. Co-loque una pila nueva (véase capítulo «Colocar la pila /cambio de la pila»).

 Compruebe que la pila esté colocada correctamente.

De no ser así, vuelva a colocar la pila (véase capítulo «Colocar la pila /cambio de la pila»).

Indicación: Si el contacto es erróneo, el aparato podría sufrir

da-ños e incluso no volver a funcionar.

¿Por qué no se registran correctamente los pasos que doy?  Ajuste la sensibilidad del aparato a su estilo personal (véase

capí-tulo «Registro de la actividad», apartado «Ajustar la sensibilidad»).

¿Por qué no puedo cargar mis datos desde el sensor de activi-dad?

Compruebe la fijación del cable al mini USB. Si el cable no está bien enchufado no se puede establecer la conexión.

¿Puedo utilizar el sensor de actividad al montar en bicicleta?

El sensor de actividad también puede determinar los movimientos al montar en bicicleta. La condición para ello es llevar el sensor coloca-do en el lugar adecuacoloca-do. Ejemplos de posiciones correctas son la pierna o el bolsillo lateral del pantalón, siempre que sea estrecho; no es adecuado llevar el sensor colocado en el cinturón. Sin embargo, los movimientos medidos no se corresponden con pasos andados. Los movimientos continuos se suman principalmente al tiempo de actividad de la "marcha normal".

L

Abreviaciones usadas en la pantalla, en orden alfabético:

Abreviación Explicación

CM Centímetros

dAY Día

FORM Formato de la hora (12 o 24 horas)

g Combustión de grasas en g

HOUR Hora

kcal Consumo de calorías en Kcal

KG Kilogramo

lb Libras

MIN Minuto

MONth Mes

oz Quema de grasa en onzas [oz]

SENSI Sensibilidad del aparato para el cómputo de pasos (5 niveles)

StEP Cantidad de pasos

Í

A

Accesorios 4 Actividad 3, 5

Ajustar el entrenamiento total para los pasos 16

Ajustar el formato de la hora 18, 27

Ajustar el peso 16 Ajustar la fecha 18 Ajustar la hora 18, 28 Ajustar la sensibilidad 25 Ajustar las unidades de longitud

16

Ajustar las unidades de peso 16 Ajustar los datos de actividad 17 Ajustes básicos 15

Almacenamiento 30

B

Botones 12

C

Colocación del sensor de actividad 22

Cómputo de pasos 25 Cuidado 4

D

Datos técnicos 32

Desactivar la medición de pasos 29 E Eliminación 4 F Forma física 5 L Limpieza 4 Lista de abreviaturas 35 Llevar el sensor de actividad

como un reloj de pulsera 24 en el bolsillo del pantalón 24 en el cinturón o en la cintura del

pantalón 23

M

Modificar el peso 27 Modificar fecha 28

Modificar las funciones básicas 26

Modificar los ajustes básicos 25 Modo de ahorro de energía 14 Mostrar los datos de actividad 21

P Pantalla 13 Pilas 32 Preguntas frecuentes 33 Probar la sensibilidad 26 Puesta en operación 10 R Registro de la actividad 20 Reparación 4 S Salud 5 Simbolo 13 Sistema de recompensa 6 Software EasyFit 8, 31 Software Healthmanager 8, 31 U