Dieta Fruta 1 Dia
¿una dieta para un dia.. antiestrenimiento...
¿ Bajaria de peso si solo como frutas y tomo agua .
yo voy al gym 3hs por dia y 6 dias a la semana bajaria de peso si solo comiese frutas y verduras
yo peso 65 por ahy digo yo para mi tendria que pesar 45 a 53 maximo tengo 14 años
mejor te dejo una dieta balanceada con la que podras
bajar 2 kilos por semana o 1
Día 1
Desayuno:
½ Litro de jugo (Puede ser de cualquiera de estas frutas,
Naranja, Fresa o Mango o Bien puedes combinar las
frutas para preparar tu jugo)
Comida:
1 Plato de caldo de verduras, pescado al horno o a la
parrilla y ensalada verde, te helado o agua de frutas.
Cena:
1 Rollo de sushi sin empanizar, Te helado o agua de
frutas.
Día 2
Desayuno:
Cereal con leche Light o descremada y ½ Plátano
Comida:
Spaghetti en salsa de tomate, verduras al vapor, queso,
1 rebanada de pan integral o 2 tostadas deshidratadas,
te helado o agua de frutas.
Cena:
2 rollitos de jamón de pavo, 1 huevo cocido y 1
Salchicha cocida, café o te helado.
Día 3
Desayuno:
1 Lonche de aguacate, lechuga, tomate, queso y 1 jugo
de Piña.
Comida:
Ensalada fresca, fajitas de carne las que gustes y agua
de frutas.
Cena:
Queso flameado con champiñones, 2 tostadas
deshidratadas, café o te helado
saludos ^^
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es una que dura como una semana y comes un solo tipo de fruta por dia y un dia te tocan creo que 6 platanos y 6 vasos de leche o algo asi
Si, es el 4to dia de la famosa dieta del hospital nacional
de cardiología de ee.uu.
Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca
la dieta de la sopa, para perder de 4,5 a 7 kilos.,
suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los
dulces y las bebidas con gas.
Hay que cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas grandes,
2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o
6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y
pimienta.
Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando
ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y
se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera.
Aqui el menu...
Modo de toma la dieta de la sopa
* Primer día
Comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos. Las
bebidas deben ser zumos naturales, café o agua.
* Segundo día
Verduras frescas al vapor durante el día, junto con la
sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno.
* Tercer día
Se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar
plátanos ni patatas. Durante este tercer día, deberemos
haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 K., depende de cada
constitución.
* Cuarto día
Tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de ésta última
tanta como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos.
* Quinto día
Aquí ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado,
de 125 a 250 g., y 6 tomates frescos pelados. Hay que
beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez.
* Sexto día
Sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la
verdura que se desee.
* Séptimo día
Sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos
de fruta.
¿que fruta se debe consumir menos o más en una dieta¿.
Estoy haciendo dieta y nose que fruta hay que comer poco y cual bastante.
LAS FRUTAS
EL PLÁTANO
De acuerdo a una investigación científica japonesa, el
plátano completamente maduro con manchas oscuras
sobre una piel muy amarilla produce una sustancia
llamada “factor de necrosis tumoral” que tiene la
capacidad de combatir las células anormales.
Cuanto más maduro es el plátano, mejor es su
capacidad anti cancerígena.
El plátano con manchas oscuras es más alcalino y ocho
veces más eficaz en la mejora de las propiedades de los
glóbulos blancos de la sangre que cuando está en su
estado verde.
Comer 1-2 plátanos al día te aumentará la inmunidad
COMER FRUTA – Algo que da que pensar.
Las frutas y los jugos ofrecen una de las estrategias para
curar el cáncer. En lo acontecido últimamente, mi éxito
en curar el cáncer se acerca al 80%. Los pacientes con
cáncer no deberían morir porque la cura para el cáncer
ya ha sido hallada.
¡SIGNIFICA NO COMER LAS FRUTAS DESPUÉS DE
SUS COMIDAS!
*LAS FRUTAS SE DEBEN COMER CON EL
ESTÓMAGO VACIO.
Si ustedes comen la fruta de esta manera, esta misma
desempeñará un papel importante para desintoxicar sus
sistemas, proveyéndoles con mucha energía, les
ayudarán con la pérdida de peso y a muchas otras
actividades en sus vidas cotidianas.
Digamos que ustedes comen dos rebanadas de pan y
una de fruta. La rebanada de fruta está lista para pasar
directamente a través del estómago y los intestinos, pero
es debido al pan que no puede hacerlo.
Al mismo tiempo la comida entera se descompone, se
fermenta y se convierte en ácido. En el minuto que la
fruta entra en contacto con el alimento y los jugos
digestivos en el estómago, la masa entera del alimentos
se comienza a estropear.
Han oído a gente quejarse de que cada vez que comen
sandía eructan o con el durazno el estómago se hincha o
con un plátano sienten urgencia de correr al baño, etc.
Todo eso no se presentaría si usted comieran la fruta
con el estómago vacío. La fruta se mezcla con los
alimentos que se están transformando y produce gas y
se sentirán hinchados.
Beber solamente el jugo fresco de las frutas, NO jugo
enlatado o embotellado. Nunca beban ningún jugo que
haya sido calentado o cocinadas tan solo sentirán su
sabor. Cocinar frutas destruye sus vitaminas.
Comer una fruta entera es mejor que el beber su jugo. Si
ustedes sintiesen que deberían de beber el jugo,
bébanlo poco a poco lentamente, porque ustedes deben
dejar que se mezcle con su saliva antes de pasarlo.
Ustedes pueden limpiar rápidamente sus cuerpos con 3
días de ingerir tan solo frutas. ¡Tan solo coman frutas y
beban su jugo por 3 días y ustedes se sorprenderán
cuando sus amigos les digan cuan radiante se ven!
KIWI: Minúsculo pero poderoso
Esta es una buena fuente de potasio, de magnesio, de
vitamina E y de fibra. Su contenido de vitamina C es dos
veces mayor que el de una naranja.
MANZANA:
Una manzana al día puede mantener al doctor ausente.
Aunque una manzana tiene un contenido bajo de la
vitamina C, contiene los antioxidantes que aumentan la
actividad de la vitamina C de modo tal que ayuda a bajar
los riesgos de cáncer del colon, ataque del corazón y de
un paro cardiaco.
FRESA:
Fruta protectora. Las fresas tienen la energía
antioxidante total más alta entre las frutas importantes y
protegen al cuerpo de obstrucciones de los vasos
sanguíneos que son la mayor causa por la que se
contrae el cáncer.
NARANJA:
La medicina más dulce. Consumir de 2 a 4 naranjas por
día puede ayudar a mantenernos lejos de los resfríos,
baja el nivel de colesterol, previene y disuelve las
piedras que puedan haberse formado en los riñones así
como la disminución al riesgo de cáncer del colon.
SANDIA:
El extintor más fresco de la sed.Compuesto de un 92%
de agua también posee una tremenda dosis de glutatión
que ayuda a incrementar nuestro sistema inmune. Es
también la fuente principal del licopeno que es el
oxidante que lucha contra el cáncer. Otros nutrientes
hallados en la sandía son las vitaminas C y el potasio.
GUAYABA Y PAPAYA:
Los mejores portadores de vitamina C. Estas son las
ganadoras indiscutibles entre todas las frutas por sus
altos contenidos de la vitamina C. La guayaba es
también muy rica en fibra lo que ayuda a prevenir el
estreñimiento. La papaya es muy rica en caroteno lo que
es excelente para nuestros ojos.
¡BEBER AGUA FRIA DURANTE UNA COMIDA =
CÁNCER!
¿Pueden creerlo? Para aquellos a quienes les encanta
beber agua fría, este artículo se aplica a ustedes.
Es agradable tener una taza de bebida fría después de
una comida; sin embargo, el agua fría solidifica la
materia aceitosa que ustedes acaban de consumir.
Retrasa la digestión. Una vez que este “lodo” reacciona
con el ácido, se descompone y es absorbido por el
intestino más rápidamente que el alimento sólido.
Recubre el intestino. Seguidamente, se convierte en las
grasas que conducen al cáncer. Es mejor tomar una
sopa o un vaso con agua caliente después de comer.
Nutricionista
Manuel Enrique
Búscame en FACEBOOK
¿Estoy haciendo 1 dieta de puros jugos pero no me gustan todas
las frutas que fruta remplaza el melón pepino.
Sigue leyendo →
¿quien sabe una dieta real y que te haga bajar de peso en menos
de 1 mes.
Sigue leyendo →
¿Cuantos kilos bajare con esta dieta de 3 dias.
Por favor diganme una dieta de 1 dia completo para personas
con deficiencia renal. Gracias..
mira eso lo genera preocuparte y por hacerlo por cosas que no son tuyas o presión de trabajo pero remiten las anteriores a falta de reconocimiento de tu(s) padres (dependiendo del contexto familiar) que remiten a nunca alcanzar su norma (que no pudieron lograr y la exigen a ti). No te saques de onda. Si no es el caso (y evidente si lo es no odies que si lo es, es válido pero pues canalizalo conciente). La dieta parte de alimentos como papaya con miel y germen de trigo y yougourt y avena (remojala en agua 1 minuto) y semilla de amaranto, procura nada de comidas fritas, y ensaladas con betabel y jitomate hervidos para iniciar en lo que pues aguantarlos crudos y pelados que tienen betacaroteno que regenera a nivel celular.
Desarrolla paciencia y vive trankila como darte tiempo en un masage en el baño y verte a ti en un espejo. Y bueno te dejo un par de web, este existir -tuyo- es tu vida y vívela lo mejor-
Hay un par de seriees que te recomiendo: anger management y mom, No es tu caso pero busca reir mas. Es lo que me levantó, te en vio un saludo
https://www.youtube.com/watch?v=0O7E5-rPM2w http://pazcondios.jesus.net/dios-amo-al-mundo/ http://www.sebascelis.com/
Pues, estas con 8 kilos de mas, y vas 3 hrs al gimnasio, mira no se trata de morirte de hambre si no restringirte un poco, con esas 3hrs diarias y una alimentacion poras bajar facilmente, obviamente no querras bajarlos de un dia para otro, te tomara uno a dos meses, y bueno en cuanto a la alimentacion, trata de que en lugar de 3 comidas diarias, hacer 6 y con menos racion aprox 3 horas entre comida, eso si e dasayuno debe ser el mas importante y completo...
cero refrescos, cero dulces, 0 grasas, 0 frituras, de lo que veas en una tiendita o 7eleven o similar solo puedes consumir agua, claro te puedes permitir un pecado cada tanto, epro solo de vez en cuando,
con esos tips y el ejercicio veras resultados poco a poco... Suerte
CLARO QUE BAJARIAS DE PESO .... PERO A TU EDAD PIENSO QUE NO ESTA BIEN SOMETERSE A TANTO SACRIFICIO, ESTA BIEN QUE HAGAS GIMNACIO PERO ALIMENTATE BIEN POR LO MENOS A LA HORA DE TU ALMUERZO Y BIEN EN EL DESAYUNO Y LA CENA COME FRUTAS O VERDURAS, LO DEL AGUA ES EXELENTE,... SUERTEE!!!!
No
mira... yo estoy bajando de peso
YO FUI CON LA DOCTORA... eso es importante no intentes algo solo
a mi me prohibio comer cosas dulces, incluyendo fruta & comer TODA la carne que quiera
entre comidas.. ensalada de atún o jicama o pepino... mejor busca algo que te ayude va?
Claro que si, pero recuerda que nuestro cuerpo necesita carbohidratos y vitaminas que no solo las encuentras en las frutas. Por ejemplo las proteinas son muy importantes en nuestro sistema y si comes frutas y no buscas un sustituto de la carne q es lo q contiene la mayor
¿10 puntos puedo variar la dieta para bajar de peso 1 dia como
una comida y un dia otro.o tengo que variarla los 7 de la semana.
gracias
en realidad la dieta consiste en variar seguidamente
pues asi tu organismo asimilara alimentos diferentes y
trabajara mas rapido por lo que debes hacer ejercicio no
en exeso , te recomiendo comer granola todos los dias ,
tomar goyurt con frutas o vacio.
cantidad de proteinas pudieras verte un poco mal. Pero lo mejor que puedes hacer para una dieta es consultar con un medico antes de hacer dieta, puede ser que no estes preparado para hacer una dieta de estas tan fuerte.
Suerte!
hola Sydneysredhair, ¿cual es tu email?
me dijiste que te podía mandar un mail (pregunté por un neurólogo, te acuerdas?), pero es que no viene tu email en tu perfil, mi email es evamariajg4@gmail.com,
Por favor, escribeme algo a mi email para que así me salga el tuyo y poder hacerte mi pregunta sobre neurología ok?
Si alguna vez oi de una que había que comer durante una semana bananas (platanos) y leche durante todo el dia, es decir, como almuerzo, merienda y cena. Puaaaj realmente nada mas desagradable!! porque si bien la banana es rica creo que comerla todo el día debe hartar.
hay frutas y verduras con calorías negativas es decir te ayudar a bajar de peso Verduras Frutas
Espárragos Naranja Brecol o brócoli Papaya Col Piña
Tomate Pomelo Lechuga Manzana Tomates Arándanos Zanahoria, carlota Fresas Espinacas Frambuesas Alcachofas Mandarinas Coliflor Sandía Calabacín Melón
Cuando consumes algún integrante de está lista de alimentos de calorías negativas, debes calcular que aproximadamente tu metabolismo gasta alrededor del doble de las calorías aportadas. Por ejemplo si consumes 100 grs de esparragos (17 calorías), tu organismo gastará 30 calorías en metabolizarlo, por lo tanto habrás perdido 13 calorías.
si deseas ver calorías ve a esta página http://www.vitalimentos.es/cuantas-calorias/18,0,frutas suerte y besos
no lose
Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info
Pues creo ue lo mejor para desintoxicarse, no es dejar de comer de todo, creo que con ayuno de un solo día basta.
En México hay un café que es bastante bueno y lo mejor es que hay en dos precentaciones (solo o con crema), una taza en ayunas y listo, te desintoxica, purifica, limpia el intestino, es antioxidante, baja de peso y en fin hace un buen de cosas y lo mejor es que si eres cafetero como yo, lo disfrutas mucho, pues enverdad no hay mucha diferencia con el café regular y te cuidas.
El café se llama INGZHI, contiene café y un hongo que se llama GANODERMA LUCIDUM ( lingzhi), prueba haber si lo consigues. Ah, lo mejor es que es barato (10 pesos el sobre para 4 tazas de café), te conseguiria, pero no se de donde seas y si te lo envio, ps igual y ya no te conviene comprarlo
Suerte :)
si quies una dieta en donde bajes de verdad te recomiendo que comas mas verduras ensaladas en conclusion deja de comer cosas con exeso de grasa
no hay gran secreto en eso solo bajale al pan y a todas las grasas y azucares no las elimines solo reducelas en tu alimentacion diaria y haz ejercicio al menos 1 hora al dia con eso te aseguro que bajas
PD:si esta en tus posivilidades ve con un nutriologo que te arme bien la dieta por cierto el de arriba se me hace que es pura publicidad no te recomiendo que le agas caso saludos
poco de diarrea y arrojas la grasa mediante la orina, son muy buenas yo baje como 1 talla y 5 kilos, te cuestan de $170 a $200. Suerte
Hola, te cuento que mi novio bajó 24 kilos y yo reduje 12 cm de cintura, con el mejor programa de nutrición que existe , si quieres saber de que se trata, escribeme a figura.perfecta@yahoo.com
El desayuno es la comida mas importante del dia en un programa para bajar de peso, ya que le ayuda a proporcionar al cuerpo todos los 114 nutrientes que requiere no solo para la energia del resto del dia, sino tambien para culminar las tareas de limpieza y eliminacion de excesos que se inicio durante la noche anterior. Cuando no le das suficientes nutrientes a estas horas de la mañana, este proceso se retarda y se hace mas dificil eliminar los excesos.
Tan solo debes empezar con un programa de nutricion completa. Yo te puedo ayudar a elaborar uno que se ajuste a tu edad, estatura, peso, medidas corporales, actividad cotidiana y estilo de vida. Si te interesa, contactame a traves de las opciones disponibles en mi usuario.
3 dias = 1.5 kl 1 semana = 3.2 kl
con las flexiones que dijiste 3 dias = 2.3 kl
6 dias = 4.6 kl espero que te sirva
mi abuela tiene una planta y ella dice que a las plantas hay que estimularlas con caricias y musica què tan Dieta es. 7 9 es lacontraseña demi Fruta la escribi en forma de equis ejjemplo(159 753)(753 159) ayuda porfa cada que la escribo mal se duplica el tiempo de proteccion ahora tengo que esperas 2 horas para 1 nuevo intento y si fallo tendre qe esperar 4 horas Para los 3 primeros como si cambia el orden, cambia la contraseña tenés que considerar todos los ordenes posibles, Eligiendo 3 de 6, supongo que no se puede repetir la misma cifra Eso Dia una variación sin repetición elegir 3 de 6 que es igual a: 6. aun Dia mas q ejercicio un deporte que de guste así lo disfrutas masy no comas mas de lo q hacer ejercicio si no no sirve de nd ¿Ejercicios para adelgazar cintura. 823.961.0901 estan pr un precio similar solo es de uso casero Porsupuesto la novelsonund ¿Como Fruta bajar de peso 30 kilos en 3 meses. tengo 17 años y nunca tuve novio,nunca he besado a un chico,nunca tuve amigos hombres,los chicos no se Dia acercan : nunca un chico vino a decirme que le gusto ni Dieta Yo soy un poco timida y no soy Dia demostrar mucho,pero hay chicas que tambien son como yo y sin embarggo si tienen novios,y han besado !.
