MÁSTER EN MINDFULNESS Y MEDITACIÓN
Título propio de la Universidad Europea del Atlántico
La
Fundación Europea de Medicina
Tradicional China
es una institución
internacional creada en 1989 que, como
fundación privada, sin ánimo de lucro, tiene
como principales objetivos la promoción,
difusión, docencia, investigación y defensa de
la práctica de la medicina china en España,
Europa y el mundo, bajo los criterios de calidad
y rigor científico.
La Fundación cuenta con el apoyo de
importantes y prestigiosas instituciones de
medicina china. Inicialmente, fue creada por
instituciones chinas y españolas, aunque hoy
en día, ha logrado acuerdos de colaboración y
se ha unido a distintas instituciones
internacionales de prestigio en todo el mundo,
que trabajan por el mismo objetivo que
FEMTC
: el reconocimiento, desarrollo,
internacionalización y estandarización de la
medicina china.
La
Universidad de Medicina China de
Yunnan
, fundada en 1960 en Kunming,
Yunnan, es uno de los campus universitarios
de mayor prestigio, a nivel nacional de la R.P.
China.
La
Universidad Europea del Atlántico
(UNEATLANTICO)
es una institución
académica de educación superior que ofrece
a sus alumnos una formación integral basada
en la excelencia y comprometida con las
personas.
UNEATLANTICO
está integrada en el sistema
universitario español e imparte enseñanzas
dirigidas a la obtención de títulos oficiales y
propios.
Más de 30 años de
experiencia en
formación
especializada en
fitoterapia,
acupuntura y
medicina china.
Más de 13.000
alumnos formados en
nuestros centros.
Pan European Federation of TCM Societies
World Federation Acupuncture Societies World Federation of Chinese Medicine Societies
Colegio Oficial de Médicos de Tarragona
Universidad de Medicina China de Beijing
Universidad Europea del Atlántico
CON EL RESPALDO INSTITUCIONAL
Los objetivos generales del programa son:
•Conocer los conceptos de meditación y Mindfulness, las diversas definiciones, orígenes y aplicaciones.
•Conocer el funcionamiento de Mindfulness y los mecanismos que rigen su práctica desde diferentes perspectivas: tradicional y científica.
•Disponer de las habilidades adecuadas para mantener una práctica personal de
transformación mental, corporal y emocional así como establecer los requisitos
para guiar a otros en esta dirección.
•Entender los beneficios y limitaciones que proporciona la práctica asidua de Mindfulness.
•Conocer los movimientos actduales basados en Mindfulness y su aplicación a empresas, educación y terapia.
•Ser capaz de interpretar y entender los estudios científicos que muestran la eficacia de Mindfulness.
•Identificar y filtrar la información relativa a Mindfulness mediante el correcto manejo de recursos bibliográficos, bases de datos, libros y páginas web disponibles.
OBJETIVOS DEL MÁSTER
FICHA TÉCNICA
NOMBRE:
“
Máster en Mindfulness y meditación. Título propio de la Universidad Europea del Atlántico”.CARGA LECTIVA:
MÓDULO 1 - Introducción al Mindfulness y
contextualización.
MÓDULO 2 - Práctica y metodología de Mindfulness (I). El cuerpo y la atención.
MÓDULO 3 - Práctica y metodología de Mindfulness (II). Las emociones. Cultivo de la compasión.
MÓDULO 4 - Más allá del Yo: el SER.
MÓDULO 5 - Aplicaciones de Mindfulness.
TRABAJO DE FIN DE MÁSTER.
DURACIÓN E INICIO:
1 año académico (dossemestres). Inicio MARZO Y OCTUBRE.
MODALIDAD:
ONLINE (Campus virtual contecnología Moodle).
REQUISITOS DE ACCESO:
Terapeutas, prácticos en MTC, psicólogos, coaches, médicos, educadores, interesados en el desarrollo personal, profesores de Yoga, Chi Kung, Tai Chi y personas deseosas de un cambio interno y externo a través dela meditación.
ENTIDADES ORGANIZADORAS
ORGANIZA:
La Fundación Europea de MTC yUniversidad Europea del Atlántico.
COLABORA:
Universidad de Medicina China dePROGRAMA ACADÉMICO
MÓDULO 1- Introducción al Mindfulness
y contextualización.
1. ¿Qué es Mindfulness? ¿Qué es meditación? Conceptos y principales definiciones de Mindfulness
2. Raíces históricas y filosóficas de Mindfulness en el
budismo
La mente en el budismo y la atención plena
3. La mente en Occidente y la búsqueda personal. Una
visión humanista sobre la atención plena y las culturas
4. El origen de la mente desde una perspectiva científica y evolutiva. Origenes de la religión y la experiencia
espiritual
5. Mecanismos, bases y efectos de la práctica de
Mindfulness
6. Mindfulness y neurociencia. Introducción a la
neurociencia contemplativa
7. Recursos y búsqueda bibliográfica de Mindfulness
MÓDULO 2 – Práctica y metodología de
Mindfulness (I).
El cuerpo y la atención
1. Principios de Mindfulness
2. Técnicas corporales, liberación de tensiones, body
scan y principios de relajación física y psíquica
3. Tipos de atención en neurociencia. Atención plena 4. La respiración: fundamentos, prácticas y efectos 5. Estar presente. Pensamiento, rumiación y presencia 6. Taxonomía de la meditación
7. Fases de la meditación 8. Mindfulness: ¿fácil o difícil?
9. El sentido superficial, utilitario o profundo de
Mindfulness
10. La postura vertical. La dignidad humana
MÓDULO 3 - Práctica y metodología de
Mindfulness (II). Las emociones. Cultivo
de la compasión
1. Las emociones según la neurociencia. Emoción y razón
en un solo cerebro
2. La práctica formal 3. La práctica informal
4. Atender la emoción sin juzgar
5. Empatía, simpatía y compasión. Correlatos cerebrales 6. La práctica de la compasión y el cultivo de la bondad
amorosa
7. La integración en la vida diaria. Familia, Trabajo y
relaciones personales
8. Mindfulness y la toma de decisiones 9. Hábitos, voluntad y emociones positivas
10. Atención, comprensión, regulación y facilitación
emocional
11. Escucha activa, asertividad, relaciones y atención
plena
12. Inteligencia y comunicación emocional
MÓDULO 4 – Más allá del Yo: el SER
1. El sentido profundo: más allá del YO
2. Descentralización y reestructuración cognitiva 3. La perspectiva profunda y la naturaleza de la mente 4. Enfrentar la adversidad y aceptar la incertidumbre 5. Vejez, enfermedad y muerte: enfrentar el misterio con
sabiduría
6. Neurociencia y el Yo
7. Libertad en neurociencia y budismo
8. Concepto de monitorización en campo abierto 9. El Ser en las culturas
MODULO 5 – Aplicaciones de
Mindfulness
1. Mindfulness en la práctica de MTC 2. Mindfulness en la terapia psicológica 3. Mindfulness en empresas
4. La enseñanza de Mindfulness. Código
deontológico
5. Guiar y ser guiado. Del guru al profesor
6. Evaluación psicológica de Mindfulness. Las
distintas escalas y cuestionarios
TRABAJO DE FIN DE MÁSTER
Si se cambian las maneras de aprender y enseñar, es necesario modificar la forma de evaluar el aprendizaje del alumno. El alumno ideal ya no es aquel que en el examen final obtiene una
nota excelente porque se ha estudiado de memoria la lección en
el último momento. El alumno actual es aquél que ha alcanzado,
por medio de un aprendizaje autónomo, constante y cooperativo, los conocimientos necesarios y que, además, ha desarrollado e integrado en su conocimiento las competencias
previstas en el programa de la materia gracias a una reflexión profunda y a una construcción efectiva de los aprendizajes.
Sistema evaluación continua
Lo importante en esta metodología es realizar una evaluación continua y para ello se emplearán diferentes recursos que estarán disponibles en la plataforma y permitirá al docente una evaluación cuantitativa y cualitativa del proceso de enseñanza-aprendizaje, y podrá valorar si el curso a resultado
beneficioso para el alumno; para ello se emplea:
Sistema de evaluación continua. Se realizan distintas Pruebas de
Evaluación Continua online, que se complementan con la
elaboración de actividades complementarias (Prueba de síntesis, casos prácticos, trabajos guiados, etc).
La Fundación Europea de Medicina Tradicional China fundamenta su
metodología didáctica del Máster en Mindfulness y meditación. Título propio de la
Universidad Europea del Atlántico, en el trabajo constante y en la evaluación
continua.
La interactividad (docente-discente y discente-discente) es la base de nuestro modelo pedagógico on-line, lo que permite un sistema de evaluación continuo a lo
largo de los dos semestres que componen el Máster.
El campus cuenta con recursos didácticos on-line avalados con la última tecnología
multimedia: videoconferencias directas o en diferido, clases magistrales on-line y en diferido, material multimedia, tareas y actividades con feedback personalizado e
inmediato, foros, chats, casos prácticos. etc
CAMPUS VIRTUAL CON TECNOLOGÍA MOODLE
-Videoconferencias.
-Material multimedia y audiovisual.
-Acceso a la Biblioteca on-line de la FEMTC (más de 1.000 recursos especializados en MTC).
-Foros y Chats.
Y con el soporte humano de consultores y tutores que guían todo el proceso de
enseñanza-aprendizaje.
