Musculação na educação física escolar: uma experiência no ensino médio noturno

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Revista

Brasileira

de

CIÊNCIAS

DO

ESPORTE

ARTIGO

ORIGINAL

Musculac

¸ão

na

educac

¸ão

física

escolar:

uma

experiência

no

ensino

médio

noturno

Daniel

Menegon

a

_,

_Glaucia

_Daiana

_Kocourek

a

_,

_Silvia

_Bandeira

_da

_Silva

_Lima

b

_,

Walcir

Ferreira

Lima

b

_,

_Claudio

_Kravchychyn

a_,b_,_∗

e

Amauri

Aparecido

Bássoli

de

Oliveira

a_,b

a_Departamento_de_Educac_¸ão_Física,_Universidade_Estadual_de_Maringá_(UEM),_Maringá,_PR,_Brasil

b_Programa_de_Pós-Graduac_¸ão_Associado_em_Educac_¸ão_Física,_Universidade_Estadual_de_Maringá

(UEM)/UniversidadeEstadualdeLondrina(UEL),Londrina,PR,Brasil

Recebidoem20dedezembrode2012;aceitoem4deoutubrode2013 DisponívelnaInternetem25dejaneirode2016

PALAVRAS-CHAVE

Educac¸ãofísica escolar;

Unidadedeensino; Musculac¸ão;

Ensinomédionoturno

Resumo O estudo teve como objetivo planejar, aplicar e avaliar a unidade de ensino ‘‘musculação’’juntoaumaturmado3◦anodoensinomédionoturnodeumaescolapública estadual de Maringá-PR. Trata-se do relato da experiência feita junto a 19 alunos, em trêsmomentos: ‘‘apresentações einvestigações iniciais’’,comaapresentaçãodoprojetoe aplicaçãodoquestionárioinicial,‘‘colocandoamãonamassa’’,aplicaçãodeumaunidadede ensinobaseadanasdiretrizescurricularesdaeducaçãobásicadoEstadodoParaná,e‘‘avaliando asações’’,pormeiodeumquestionáriofinal.Concluiu-sequeosalunosdemonstraram inte-resseemotivaçãoempraticaramusculaçãonoambienteextraescolareemestudarevivenciar novosconteúdosnasaulasdeeducaçãofísicaapartirdaexperiênciavivida.

KEYWORDS

Physicaleducation; Teachingunit; Weightlifting; Highschoolnight

WeighttraininginschoolPhysicalEducation:experienceinthehighschoolnight

Abstract Thestudyaimedtoplan,applyandevaluatetheteachingunit‘‘weighttraining’’toa classof3rdyearhighschoolnightofapublicschoolofMaringá-PR.It’sanexperiencereportwith 19students,inthreestages:‘‘presentationsandinitialinvestigations’’withthepresentationof theprojectandimplementationoftheinitialquestionnaire,‘‘gethandsdirty’’applicationofa teachingunitconsistsin10classesbasedonthecurriculumguidelinesofbasiceducationinthe

∗_Autor_para_{correspondência.}

E-mail:claudiokrav@gmail.com(C.Kravchychyn). http://dx.doi.org/10.1016/j.rbce.2015.12.013

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StateofParanáand‘‘evaluatingactions’’bymeansofaﬁnalquestionnaire.Itwasconcluded that students show interestand motivation inpracticing weight training at extracurricular environmentandinstudyingandexperiencingnewcontentsinPhysicalEducationlessonsfrom theexperience.

Ense˜nanzasecundaria nocturna

Musculaciónenla educaciónfísicaescolar:experiencia enlaense˜nanza secundaria nocturna

Resumen El estudio tuvo como objetivo planificar, aplicar y evaluar la unidad didáctica ‘‘musculación’’enunaclasedeltercerañodeenseñanzasecundarianocturnapública esta-tal de Maringá (PR). La investigación se llevó a cabo con 19 estudiantes en tres etapas: ‘‘presentacioneseinvestigacionesiniciales’’,conlapresentacióndelproyectoyla implemen-tacióndelcuestionarioinicial;‘‘ponerlasmanosenlamasa’’,conlaaplicacióndeunaunidad didácticacompuestade10 clasesbasadasenlosdirectricescurricularesdelaeducaciónbásica delEstadodeParaná,y‘‘evaluandoacciones’’pormediodeuncuestionariofinal.Seconcluyó quelosestudiantesdemuestraninterésymotivaciónenpracticarmusculaciónenelentorno extracurricularyenestudiaryvivirnuevoscontenidosenlasclasesdeeducaciónfísicaapartir delaexperienciavivida.

Introduc

¸ão

A educação física escolar no ensino médio passou por mudançaslegaiseconceituaisapartirdaLeideDiretrizes eBasesdaEducaçãoNacional(LDBEN) n◦ 9394/96(Brasil, 1996),queatribuiuàdisciplinaacondiçãodecomponente curriculardaeducaçãobásica.Essacondiçãofezcomqueos ParâmetrosCurricularesNacionais(Brasil,1997)indicassem aretiradadaprioridadeabsolutaaoesportee estabeleces-sem entre os objetivos para a educação física no ensino médioensinaroalunoamonitorar,controlareter autono-miaemseuprogramadeatividadesfísicas,daroportunidade àcriação,incorporaçãoemanutençãodeumestilodevida saudável.

Anovaperspectivasuscitouestudossobreatemáticada promoc¸ãodasaúdepormeiodapráticaregulardeexercícios físicosestimuladaapartirdeconhecimentosevivênciasna educac¸ãofísicaescolar,comoosdeNahas(1997),Ferreira (2001), Guedes e Guedes (2001), Betti e Zuliani (2002),

Oliveira(2004),Kravchychynetal.(2008),entreoutros.

Nahas (1997) e Ferreira (2001) apontam anecessidade de se ensinarem os conceitos básicos da relação entre atividadefísica,aptidãofísicaesaúde,proporcionar vivên-ciasdiversificadasaosalunos.Corroborando,BettieZuliani (2002)vislumbramaformaçãoparaaautonomia,enfatizam acapacidadedeavaliação daqualidadedos programasde exercíciosfísicosoferecidosnasociedadeedaidentificação da prática mais adequada à saúde e o bem-estar indivi-dual.JáGuedeseGuedes(2001)propõemaulascompostas de esforços físicos de adequada intensidade, duração e

frequência,afimdecapacitarosalunosàpráticacotidiana, induzi-losaadaptaçõesfisiológicaspositivas.

Emconsonância,Kravchychynetal.(2008),em pesquisa--açãojuntoaalunosdoensinomédio,abordaramoestudo eavivênciadeexercíciosfísicossistematizadoscomoparte donúcleo‘‘omovimentoeasaúde’’propostoporOliveira (2004),quecompôsaestruturacurricularusadanapesquisa. Houve retorno satisfatório por parte dos alunos quanto à participaçãoefetiva,aproveitamentoescolareformaçãode umnovoconceitosobreosconteúdostrabalhados.

Mesmodiantedessepanorama,porém,aeducaçãofísica escolar brasileira seguiu influenciada porfatores paradig-máticos, como a excessiva esportivização e a falta de planejamento e compromisso pedagógico, que afetam a disciplina especialmente em relação à desmotivação dos alunos, situação que tende a aumentar no decorrer das sériesescolareseatingirseuápicenoensinomédio(Bettie Zuliani,2002;Darido,2004;Oliveira,2004;MattoseNeira, 2008). Segundo Oliveira (2004), a motivação dos alunos dependedoempenhodosprofessoresdadisciplinaem ofere-cerconteúdosdiversificados,interessantes,bemplanejados eaplicáveisaocotidiano.

Talnecessidade de ‘‘conquista’’ doaluno é acentuada diantedaspeculiaridadesdoensinonoturno.Aparticipação nasaulasdeeducaçãofísicaéfacultativaaestudantesque trabalhammaisdeseishoraspordia,têm30anosoumais, prole, algumproblemade saúdeouvínculo comoserviço militar(Brasil,2003).

Considerando esses fatores, este estudo baseia-se em doisprincípiosnorteadores:ajustiﬁcativaparaoensinode

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conteúdosrelacionadosaotemamusculac¸ão1_e_a possibili-dadedeseuusonocotidiano.

OprimeiroprincípioéfundamentadonasDiretrizes Curri-cularesdaEducaçãoBásicadoEstadodoParaná(Secretaria deEstadodaEducação,2008),quediscriminamos conteú-dosemestruturantesebásicos(subitensdosestruturantes). Paraoensinomédio,oconteúdoestruturante‘‘ginástica’’ apresentacomo conteúdo básicoa ‘‘ginástica de condici-onamento físico’’, que propõe o estudo e a vivência de elementos relacionados à musculação, tais como ‘‘[...] tecidomuscular,resistênciamuscular,diferençaentre resis-tênciaeforça,tiposdeforça,[...]diferentesmétodosde avaliação e estilos de testes físicos, [...] sistematização e planejamento de treinos’’ (Secretaria de Estado da Educação,2008,p.89).

Já o segundoprincípio pressupõe quehá umcrescente interessepelamusculac¸ãoporpartedeadolescentese adul-tosjovens(Santarém, 1995;GuedesJúnior, 2005)e queo conteúdotratadoserámaisatrativoaosalunos namedida emqueseaproximardeseusinteresses,realidadese neces-sidades(Perrenoud,2000;Gasparin,2003).

Diante do exposto, trac¸amos para este estudo o obje-tivo de planejar, aplicar e avaliar a unidade de ensino ‘‘musculac¸ão’’ junto a uma turma do 3◦ ano do ensino médio noturno de umaescola públicaestadual da cidade deMaringá-PR.

O

caminho

metodológico

Decaráterqualitativoeapoiadopordadosquantitativos,o estudosecaracterizacomoumrelatodeexperiênciajunto aumaturmacompostapor19alunos(12dosexomasculino esetedofeminino)entre17e22anos.

Odesenvolvimentodapesquisasedeuemtrês momen-tos:‘‘apresentaçõeseinvestigaçõesiniciais’’,‘‘colocando amãonamassa’’e‘‘avaliandoasações’’.

O primeiromomentoconsistiu naapresentaçãoda pro-postae aplicação de um questionário,a fim deconhecer as experiências e anseios dos alunos. A primeira ques-tão,aberta, versou sobresuas experiências anteriores na educação física escolar. As duas questões subsequentes foramobjetivas, como usodeescalasdotipoLikert, com solicitaçãodejustificativas(parapossibilitarotratamento qualitativo),tratardasexperiênciascomamusculaçãoedo interesseemestudarevivenciaramodalidadenasaulasde educaçãofísica.

Osegundomomentofoideplanejamentoeintervenção. Além de cumprir finalidade diagnóstica, o questionário inicialfoiusadoparaoplanejamentoparticipativodas ati-vidades. Foielaborado umplanodeunidade compostode 10aulas (cincoencontrosde duasaulas geminadascada), que foram ministradas em conjunto pela professora da turmaepesquisadores,contemplaramastemáticas preco-nizadasnas Diretrizes CurricularesdaEducação Básicado EstadodoParaná(SecretariadeEstadodaEducação,2008).

1_Musculac_¸ão_é_o_termo_mais_usado_para_denominar_o_treinamento

compesosfeitocomobjetivosproﬁláticos,terapêuticos,estéticos ecompetitivos,fazreferênciaaoaumentodamassamuscular,seu efeitomaisevidente(Santarém,1995).

Nos momentos (rodas) finais de cada encontro os alunos puderamopinarsobreoconteúdotrabalhado,foram apre-sentados aos temas das aulas seguintes e estimulados a procurarinformaçõespréviassobreosmesmos ea contri-buircomsuasexperiências.Aintervençãoestádescritapor encontroe,paramelhorvisualizaçãodosprocedimentos,um dosencontrosapresenta-senesteestudoanalisadoemtodas assuasfases.

Noterceiro momentoaplicamos umnovo questionário, nointuitodeavaliarasatisfaçãodosalunoseamotivação geradaparaapráticaextraescolardamusculaçãoeparao estudoevivênciadenovosconteúdos apartirdessa expe-riência. As questões finais seguiram o formato das duas últimasdoquestionárioinicial.

Osresultadosquantitativosestãorepresentadosemseis tabelas(tabelas1---6). Nasequência decada tabela apre-sentamos os posicionamentos dos alunos expressados na

Tabela1 Conteúdosestudadosevivenciadospelosalunos

Conteúdos N %

Esportescoletivos 6 31,6 Esportescoletivoseoutros 13 68,4

Total 19 100

Tabela2 Práticaextraescolardamusculac¸ão

Experiência N %

Experientes 11 57,9

Semexperiência 8 42,1

Total 19 100

Tabela3 Interesseemestudarevivenciaramusculac¸ão

Níveldeinteresse N % Muitointeressados 9 47,4 Interessados 6 31,6 Poucointeressados 2 10,5 Seminteresse 2 10,5 Total 19 100

Tabela4 Satisfac¸ãocomoconteúdodaunidadedeensino Níveldesatisfac¸ão N %

Muitosatisfeito 9 47,4

Satisfeito 9 47,4

Poucosatisfeito 1 5,2

Total 19 100

Tabela5 Motivac¸ãogeradaparaapráticaextraescolar Níveldemotivac¸ão N %

Muitomotivados 8 42,2

Motivados 9 47,4

Poucomotivados 1 5,2

Desmotivados 1 5,2

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Tabela6 Motivac¸ãogeradaparanovosconteúdos Níveldemotivac¸ão N %

Muitomotivados 9 47,4

Motivados 10 52,6

Total 19 100

respostaàquestãoabertaenasjustiﬁcativasdasquestões objetivas. A identidade dos alunos foi preservada, foram classiﬁcados em ordem alfabética(de A até S). A discus-sãodosresultados,apresentadaporquestão,foifeitaàluz deestudiosossobreostemastratados.

Osparticipantescomidadeigualousuperiora18anose osresponsáveislegaispelosmenoresdeidadeassinaramum termodeconsentimento livreeesclarecido (TCLE)paraa participac¸ãonoestudo.Oprojetodepesquisafoiaprovado peloComitêPermanente deÉticaemPesquisaenvolvendo SeresHumanos(Copep)daUniversidadeEstadualdeMaringá (UEM)(CAAEN◦0252.0.093.000-10).

Apresentac

¸ões

e

investigac

¸ões

iniciais

Inicialmente,detalhamosoprojetoaosalunoseaplicamos oquestionário inicial. Aprimeira questão versousobre os conteúdosestudadosevivenciadosatéaquelemomento.

Todososalunosestudaramevivenciaramesportes cole-tivosnaeducac¸ãofísicaescolar.Entreos31,6%quetiveram acessoexclusivamenteataisconteúdos,encontramos:

[...]vôlei,futsalehandebol(A);[...]semprepratiquei esportesnaeducac¸ãofísica,estudávamosregrase jogá-vamos (C); [...] só esportes na quadra(F); [...]vôlei, futebolehandebol,umpoucodebasquete(G);[...] sem-pre ﬁz esporte, às vezes o professor dava treino, mas quase sempre era jogo (H); [...] jogávamos futebol e vôlei,algunsprofessoresdavam exercíciosdepois jogá-vamos,outrossódavamjogo(Q).

Jáos68,4%quecitaram tambémesportesindividuaise outrosconteúdosassimseexpressaram:

[...]osprofessoressempredavamesportes,mastiveuma professoraquedeuginásticana7asérie(B);[...]futebol evôlei,àsvezesbasquete,atletismoexadrez(D);[...] quasesempre esporte, mastive aulas dealimentação, primeiros socorros e xadrez quando chovia (E); [...] aprendiváriosesportesebrincadeiras(I),[...]vôlei, fut-sal,basquete,handebol,capoeira,queimadaetênisde mesa(J);[...]esporteeginástica(K;P);[...]vôlei, fut-sal,basquete,handeboleatletismo(L);[...]jogávamos futebol,vôleiequeimada,àsvezesosprofessoresdavam aulateóricadeoutrascoisas(M);[...]esporte enoções desaúde(N);[...]futebol,handebol,vôleiebrincadeiras (O);[...]osprofessoresdavamsemprejogo,masum pro-fessorensinoucapoeiraedança(R);[...]noprimeiroano tiveaulasteóricas,tipopalestrassobrenutrição,fumoe drogas(S).

Ahegemoniadosesportescoletivosencontradanas res-postasvaiaoencontrodosapontamentosdeBracht(2000),

Darido (2004), Kravchychyn et al. (2008), entre outros autores. Essa realidade contribui para o afastamento da

disciplina do corpo pedagógico da escola, é comum a educac¸ãofísicaserconfundidacom purapráticaesportiva (MattoseNeira,2008).

Nãoobstanteoreconhecimento dagrande importância dos conteúdos esportivos para a educação física escolar, apresenta-seaoprofessoranecessidadedeampliara vivên-cia e os estudos sobre a cultura corporal de movimento, apresentar umconjunto articuladode informações neces-sáriasàformaçãodocidadão,deformademocráticaenão seletiva(Darido,2004;Palmaetal.,2010).

Conformeobservado,osalunosnãovivenciaramtal diver-sidadee amusculac¸ãosequerfoi citada.Porém,partimos dahipótesedeque amodalidadesefaz presenteno coti-dianodeadolescentesejovensadultos.Asegundaquestão investigou,pois,asexperiênciasanterioresdosalunoscom amusculac¸ãoforadaescola.

A maioria da turma (57,9%) pratica ou já praticou musculac¸ão.Osalunosexperientesqueapresentaram justi-ﬁcativascitarammotivosligadosàestética,saúdeeaptidão física.

[...]paraficarcomocorposarado,éoquetodomundo que malhaquer (F);[...]emagrecer e definir(H);[...] umcorpobonitoé bomparaaimagem (K);[...]treino bastante para poder usar roupas justas (Q); [...] para prevenir doenças que ocorremquando ficamos parados (B);[...]paraterumavidasaudável.Tivequepararpor unsdoismeses,masquerovoltar(M);[...]ganharforçae resistência(L);[...]paramelhorarmeucondicionamento eficarcomocorpolegal(S).

Jáentreosinexperientes(42,1%),poucosapresentaram justiﬁcativas.

[...]nãogostodefazerexercício,prefiroandar,correre andardebicicleta,amusculaçãodevesermuitochata, émeioparada(D);[...]estouesperandomeu desenvol-vimentocorporalcompleto,achoqueamusculaçãopode prejudicar(E);[...]nuncaquisfazer,estousatisfeitacom omeucorpo(R).

Apredominânciaverificadaconvergecomaconcepçãode queaprocuraporatividadesquepromovemaestética cor-poralganhaforçana adolescência(Campos, 2002;Darido, 2004).

Com relação à promoção da saúde, as maiores preocupaçõesmanifestadaspelosalunosforamcomoganho demassamusculareaperdadegorduracorporal,aspectos reconhecidamente importantes nessesentido, que coinci-demcomopadrãoestéticoalmejadopelosjovens.Segundo

Santarém(1995),amanutençãodamassamagra(composta principalmente pormúsculos e ossos) e de baixos índices de gordura corporal são mesmo fatores primordiais para a profilaxia e o tratamento de diversas doenças crônico--degenerativas.

Quanto à aptidão física, características marcantes da musculaçãosãodestacadas,comofacilidadedeadaptação dos exercícios à condição física individual e desenvolvi-mento deimportantes capacidadesfísicas.Características que, segundo Campos (2002), promovem a crescente popularização da modalidade como meio de preparação física.

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Naterceiraquestão,procuramosverificaronívelde inte-resse dos alunos em estudar e praticar a musculação nas aulasdeeducaçãofísica.

Somados, 79% dos alunos mostraram-se interessados/ muitointeressadospelainclusãodamusculac¸ãonoprograma da disciplina, apresentaram como motivos a novidade, a vontadedeaprendere/oupraticareaintenc¸ãodemelhorar aaptidãofísica.

[...]estoucuriosoparasabercomovãoserasaulas,não tenho a mínima ideia (I);[...] vai ser bom variar, não gostodejogar(J);[...]jápratiquei,masnuncaimaginei estudar(Q);[...]aprendercomofazerdireitoos exercí-cios(C);[...]tenhodúvidassepossopraticarporcausada idade(E);[...]nãoseinadademusculação,vaiserbom praticar(G);[...]paraentenderamusculaçãoe apren-derosexercícios(L);[...]vai serumaoportunidade de melhoraro preparofísico (B); [...]aumentara forçae resistênciadosmúsculos(O).

Já 21% dosalunos expressarampouco ounenhum inte-resse,apresentarammotivoscomoincompatibilidadecoma musculaçãoedúvidassobrecomoseriatrabalhadanasaulas. [...] nãogosto de levantar peso (D); [...] nãoexistem equipamentosnocolégio,achoquenãodáparaaprender bem,nãoseicomoserãoasaulas(M);[...]émuitochato, temqueficarcontandoosexercícios(N);[...]nãogosto demusculação,prefiroatividadesmaisdivertidas(R).

Darido(2004)apontaqueasaulasdeeducaçãofísicano ensinomédioquasesempre repetemprogramasdoensino fundamental.Naintroduçãodesteestudo,adesmotivação causada pela repetição de conteúdos já foi tratada. Em contraponto,colhemosdepoimentosquedemonstram curi-osidadeemotivaçãopelanovidadeapresentada.

Quanto à avidezpor aprender ‘‘como fazer’’ expressa nasexpectativasdosalunos,essaprecisaserbemtrabalhada metodologicamente,deformainclusivaeparticipativa.Para

Ferreira (2001), é direito dos estudantes que exercícios físicos sejam ensinadosnas aulas de rducação física com segurança,eficiênciaecomvistasàautonomiaparaa prá-ticacotidiana.

Colletal.(2000)preconizamque,alémdasupracitada dimensão procedimental, os conteúdos escolares devem contemplartambémaaquisiçãodeconhecimentos (dimen-sãoconceitual)eosvaloresdasrelaçõessociais(dimensão atitudinal). Tratando especificamente da musculação na educaçãofísicaescolar,Kravchychynetal.(2012)enfatizam que aconquista daautonomiaparaa atividade físicanão significaabrirmãodaorientaçãoprofissional,masde esco-lhadarotinadeexercíciosfísicos---considerandoaaptidão físicaindividualeoprazerdaprática---edebons profissi-onaisparaa orientação.Daí aimportânciadea educação físicaescolarnãoserestringiràpráticapuraesimples.

As aulas de educação física são oportunidades de participação em atividades de forma orientada e cientí-fica, que devem proporcionar vivênciassuficientes para a seleçãodeatividadesfísicasquecontemplemas necessida-des e osinteressesdos estudantes ao longodavida, bem como fomentar discussões sobre a veracidade e aplicabi-lidade depseudoconhecimentose mitos sobreo exercício físico (Ferreira, 2001; Mattos e Neira, 2008). Afinal, nem

todososalunos terãoaoportunidade deacessoao conhe-cimentosistematizadosobretaistemas apósotérminodo ensinomédio.

Depossedasinformac¸õesiniciais,partimosparao pla-nejamento e a aplicac¸ão das aulas da unidade de ensino proposta.

Colocando

a

mão

na

massa

Osplanos de aula foram construídos coletivamente pelos pesquisadores,professoradaturmaealunos.Aparticipação dos alunos sedeu por meio dasinformações iniciaise da colaboraçãoaolongodoprocesso.

Enfatizamos aos alunos a necessidade de frequência e participação efetiva nas aulaspara a adequada avaliação daunidadedeensino.Afrequênciafoisatisfatória:15 alu-nos com 100%, dois com 80% e dois com 60%. No fim de cadaencontroavaliamoscoletivamenteocumprimentodos objetivoseaeficáciadametodologiaempregada.

O primeiro encontro, ‘‘introdução à musculação’’, foi teórico. Usamos filmes e slides sobre história, conceito, variaçõeseaplicaçõesdamodalidade.Houveboainteração comosalunos, quedemonstraram curiosidadee interesse pelas possibilidades apresentadas, com destaque para o tema‘‘fisiculturismo’’,quesuscitouumdebatesobredrogas ilícitaseexacerbaçãodaestética.

Classificamososdemaisencontroscomoteórico-práticos, pois além da prática das atividades os alunos receberam informaçõesnasfasesdepráticasocialinicialefinal,foram instigadosàinteraçãocomosprofessoreseareflexãosobre asaulas.

No segundo encontro, ‘‘avaliação física aplicada à musculação’’, após um momento expositivo, fizemos a avaliação(composiçãocorporal,pesoealtura,perimetriae testesmotores)emdoisalunosvoluntários.Osdadosforam cadastrados num software específico, projetados na tela ediscutidos.Também foiabordado ocálculo doíndicede massacorporal(IMC), alternativamaissimplese acessível deavaliação, e os alunos puderam calcular seus próprios índices.Apósa exposição, demonstração dos procedimen-tosediscussãodosresultados,avaliaçõesindividuaisforam oferecidasforadohoráriodasaulas,deu-seoportunidadeà materializaçãoeàconsolidaçãodosconhecimentos.

O terceiro encontro --- descrito na íntegra, a seguir ---, ‘‘exercícios para resistência muscular localizada (RML)’’ marcouoiníciodapráticaespecíﬁcadamodalidade,porse tratardeummétodoindicadoparaaintroduc¸ãodatécnica dosexercíciosainiciantes,combaixoriscodelesões.

Noquartoencontro,‘‘exercíciosparaodesenvolvimento daforça’’,foramfeitososmesmosexercíciosdoencontro anterior,comosmesmosacessórios(videdescriçãodo ter-ceiroencontro), mascom maiordaintensidade(aumento dos pesos, diminuição das repetições e intervalos). Para estabelecera carga de cada exercício foi feito umteste de10 repetições,aumentou-se o peso (tamanho das gar-rafaspet ouadiçãodegarrafasatadas)progressivamente, atéadificuldadedeexecuçãonastrêsultimasrepetições. Apósbrevedescanso,osalunosfizeramtrêssériesdecada exercício,comintervalosdeumminuto.Finalizando,os alu-nospuderamexporsuaspercepçõessobreaatividadeeos professoresmediaramumadiscussãosobreosobjetivosdo trabalho.

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O quinto encontro, ‘‘visita a uma academia de musculação’’, foifeito noCentro deExcelência em Ativi-dadeFísica(academia-escola)daUEM.Divididosemquatro grupos, osalunos fizeram inicialmente umtour pela aca-demia,cadagrupoorientadoporumprofessor/pesquisador. Nasequência,experimentaramosequipamentos e assisti-rama umapalestrasobresistematização detreinamento, proferida por um professor da academia. O encontro foi finalizado com umadiscussão sobreos exercícios feitos e ostemasabordados.Aparticipaçãodosalunosfoi conside-radaintensaesatisfatória. Ofatodesaíremdoambiente escolareconhecereminlocoumambientedepráticafoia diferençadesseencontrodeencerramentodaunidade.

Para melhor visualizac¸ão da estrutura e dinâmica das aulas, o terceiro encontro está descrito na íntegra, a seguir.Foiconstruídocomumroteirobaseadonapedagogia histórico-crítica,organizadoporGasparin(2003).

• Tema:exercíciosparaRML.

• Objetivo: proporcionar conhecimentos e experiências sobreexercícios com peso com cargas baixasou mode-radasealtasrepetic¸ões.

• Material:quadrodegiz,CD,aparelhodesomegarrafas petcomágua(emparesde2,5;2,0;1,5;1,0;e0,5Kg).

• Estratégia metodológica: circuito de 10 estac¸ões, métodoalternadoporsegmento(alternaexercíciospara tronco/membros superiores e para quadris/membros inferiores).

• Práticasocialinicial:otemafoiapresentadoese ressal-touqueotreinamentodaRMLébastanteprocurado,com oobjetivodetonificaçãodosmúsculoselevehipertrofia muscular. Os alunos semostraram motivados nessa pri-meiraaulaprática,com100%depresençaeparticipação efetiva.

• Problematização geral: quem pratica ou já praticou exercícios com pesos? Com que objetivo? O que vocês encontraramnas pesquisassobrea atividade,conforme solicitado na aulaanterior?Havia alunos com experiên-cia.Comoesperado,inicialmenteasmoçasdemonstraram maiorinteressepela atividadepor, numprimeiro olhar, contemplarprincipalmentepadrõesestéticosfemininos. Apósexplicaçõessobreascaracterísticasdaatividade,os rapazespassaramademonstrarmaisinteresse.

• Problematização específica: sobre o volume (que pre-domina sobre a intensidade) e a organização da sessão de treino (alternância dos segmentos corpo-rais a cada estação). Na transição para a prática (instrumentalização),aprofessoraexplicouaatividade, composta por exercícios executados em predominân-ciadesobrecargametabólica(menorintensidade;maior volume).

• Instrumentalização:oformatodelineadofoiodecircuito por repetição. Primeira parte (organização e aqueci-mento): alunos dispostos de frente para a professora, tendoemmãososacessórios.Apósaexplicaçãodos exer-cícios e do tipo de respiração ativa (inspira-se na fase concêntrica do movimento e expira-se na excêntrica), foifeitoo aquecimento,envolveupoucasrepetiçõesde cada exercício. Segunda parte (circuito): os 19 alunos foramdistribuídosemduplas(umdospesquisadores par-ticipoudaaula,completouumadupla),em10estações: 1)meioagachamento;2)supino;3)afundo(pernadireita

àfrente);4)remadainclinada;5)afundo(pernaesquerda à frente); 6) desenvolvimento; 7) panturrilha em pé; 8) rosca bíceps; 9) agachamento abduzido; 10) tríceps francês. Em seguida, com música e contagem ritmada, osalunos fizeram três sériesde 20repetições (interva-los:um minuto entre asséries) em cada estação, com correçõesefeedbacknosintervalos.Terceiraparte(volta àcalma):alongamentosdebaixaintensidadeparatodos ossegmentosmusculares.

• Catarse:amodalidadeéprocuradaporpessoasdetodas asidades,comobjetivos variados.Foienfatizadoque o conhecimento prévio adquirido nas aulas de educac¸ão física pode evitar riscos na prática de exercícios com pesos,quepodemserfeitossobdiversosmétodos.

• Práticasocialfinal:narodafinal,osalunosforam instiga-dosàreflexãosobreointeressepelaestéticacorporalque demonstraram na problematização, pois a manutenção da saúde deve ser pré-requisito nessa busca. Também foramressaltados oscuidados na feitura dos exercícios eaplicaçãodacarga.Professorese pesquisadores para-benizaramaturmapelaparticipaçãoe peloempenhoe mencionaramoutrosmétodosdetrabalho,especialmente o feito em sobrecarga tensional (maior intensidade; menorvolume),temadopróximoencontro.Comotarefa, osalunosficaramincumbidosdepesquisarsobreotema nainterneteformularquestionamentos.

Avaliac

¸ão

das

ac

¸ões

Apósaconclusãodaintervenção,demosnovamente‘‘voz’’ aosalunos,paraavaliaçãodaunidadedeensino.Aprimeira questãoabordouoníveldesatisfação.

Noiníciodoprocesso,observamosumapequenarejeição ao tema proposto. Tal índice teve redução no fim, 94,8% dos alunos da turma expressaram satisfação/muita satisfação. Apenas uma aluna (5,2%) se mostrou pouco satisfeita e declarou: [...] ‘‘prefiro jogar, não me dou bem com a musculação’’ (R). Ninguém assinalou a opção ‘‘insatisfeito’’.

Osmotivosdesatisfaçãoforamrelacionadosaosfatores novidade,conhecimentoadquirido,organização,dedicação dosprofessoresemetodologiaempregada.

[...]‘‘foimuitobomaprendermaissobremusculação’’ (C); [...] ‘‘diferente, nunca imaginei praticar isso na educação física’’ (O); [...] ‘‘aprendi sobre os benefí-cios da musculação para a saúde, gostei da aula de avaliação’’(A);[...]‘‘entendiquemusculaçãonãoésó praficarforte,tambémmelhoraasaúde,gosteitambém dopasseionaacademia’’(B);[...]‘‘aprendimaissobre exercícioseavaliação’’(K);[...]‘‘aprendisobrepostura, técnica,respiração’’(L);[...]‘‘foibomconhecermelhor amusculaçãoesuas formas’’(S);[...]‘‘asaulasforam bem preparadas,os professores entendembastante do assunto’’(E);[...]‘‘osprofessoresexplicarambemese dedicaram’’(N);[...]‘‘visitaraacademiafoilegal.Faço musculação, mas minha academia não tem tanto apa-relho’’ (I); [...]‘‘as aulas foramanimadas, achei bem legalasexplicaçõesedemonstrações’’(J);[...]‘‘gostei daauladeavaliaçãoedocircuitocommúsica,nãogosto decontarexercício’’(Q).

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Além da satisfac¸ão pela novidade --- expressa no diag-nóstico inicial e também nessa e na última questão ---, o fatorconhecimento(dimensãoconceitual)obtevedestaque.

Oliveira(2004)aﬁrmaque,comocomponentecurricular,a educac¸ãofísicatempapel formativoe informativo,é pre-ciso valorizaro conhecimento transmitido e produzidona disciplina.

Oreconhecimentopelosalunosdaorganizac¸ãodas ativi-dadeseadedicac¸ãodosprofessorescorroboraoconceitode

Perrenoud(2000),queapresentaaoprofessoranecessidade deorganizaredirigirsituaçõesdeaprendizagemapartirda necessidadedoestudo.Nessesentido,Darido(2004)destaca acriticidadedos alunosdoensinomédio eaconsequente maiordificuldadedeconquistadessesemrelaçãoaosmais novos.

A questão seguinte foi inspirada na LDBEN n◦ 9394/96 (Brasil,1996)que,em seuartigo3◦,apontaanecessidade devalorizaçãodaexperiênciaextraescolaredevinculação entreeducaçãoescolar,trabalhoepráticassociais.

A partir da experiência, 89,6% dos alunos se declara-ram motivados/muitomotivados àpráticadamusculação. Asjustificativasapresentadasreferenciaram-seemestética, saúdeeaptidãofísica,itensjáevidenciadosinicialmentee quevoltamaaparecereseentrelaçar.

[...]‘‘Assimquepudervoupraticar,achoqueagentetem quecuidardaimagem’’(B);[...]‘‘amusculaçãodefinea musculatura,jápraticoenãoconsigoficarsemmalhar’’ (C);[...]‘‘quero emagrecer,aprendiquea musculação ajudatambém’’(F);[...]‘‘jápratico,masaindaquero melhorar meu físico’’ (L);[...] ‘‘a gente tem que cui-dardasaúdeerespeitarnossoslimites’’(D);[...]‘‘quero malharpelasaúde,masprecisoencontrartempo, traba-lhodedia e estudoà noite’’(H);[...]‘‘paramelhorar asaúde’’(Q);[...]‘‘decidiemagrecereficarmais sau-dável’’(A),[...]‘‘paraasaúdeeparaficarsarado’’[...] (E);‘‘paramelhorarasaúde,emagrecereganharmassa’’ (I);[...]’’melhorarmeucondicionamentofísico’’(M);[...] ‘‘ganharmaisforçaeresistência’’(R).

Umaluno(J)semostroupoucomotivadopornãopoder pagarpelo servic¸o: [...]‘‘não dá, academiacusta caro’’.

Darido(2004), emestudo tambémfeitojunto aalunos do ensinomédiodeescolaspúblicas,ressaltouessarestrição. Outroaluno(N)expressoudesmotivação,porsimples desin-teresse:[...]‘‘prefirooutrasatividades’’.

O padrãoestético vigenteexige corposcom baixo per-centualdegordura emúsculosaparentes.Osadolescentes sãoinfluenciadosporessaimposiçãoeainsatisfaçãocomo própriocorpoeabuscapelamelhoriadaautoimagemeda autoestimaparecemserdecisivasnaescolhadamusculação (GuedesJúnior,2005).

Direcionando o foco à saúde, além da preservação das estruturas musculares e articulares, a musculação ajuda no processo de emagrecimento--- umadas maiores preocupaçõesdemonstradaspelosalunos---emfunçãodeo metabolismopermaneceraltoporváriashorasapósotreino, entreoutrosbenefícios(WilmoreeCostill,2001).

Os princípios norteadores do estudo e a característica denovidade atribuídaàunidadede ensinoministrada nos induziram a questionar osalunos sobrea motivac¸ão para

estudarevivenciarnovosconteúdosnadisciplinaeducac¸ão física.

Todos os alunos se mostraram motivados/muito moti-vados,mas nem todosjustiﬁcaram sua resposta. Dos que justiﬁcaram,obtivemos:

[...]‘‘Gosteidasaulas,foramdiferentes’’(A);[...]‘‘foi bem legal, espero termais aulasdiferentes’’(B); [...] ‘‘gosto dejogar, masgosteidas aulas,podeter outras novidades’’ (C); [...]‘‘as aulas foramexcelentes, gos-tariadeestudartambémalimentaçãoesuplementação, achoquesótreinonãodáresultado’’(E);[...]‘‘gostaria depraticarmaisalongamentos,ajudam arelaxar’’(F); [...] ‘‘foi muito bom experimentar uma matéria nova, nãogostavadesójogar’’(H);[...]‘‘gosteimuito,aturma participou bem, antes a professora ficava pedindo por favorparaopessoaljogar’’(I);[...]‘‘nãolevojeitopra musculação,masfoibomestudar’’(J);[...]‘‘gostariade maisaulas diferentessim, vamos conversarcom a pro-fessora’’ (K); [...]‘‘as aulas forammassa, gostaria de ter outrosesportese capoeira’’(L);[...]‘‘acheilegal, gostariadepraticarlutas,paradefesapessoal’’(M);[...] ‘‘temqueterbastanteesporteedevezemquandooutras coisas’’(N);[...]‘‘gostariaquetivesserugby’’(O). Corroborando os dados apresentados, autores como

Darido(2004)eMattoseNeira(2008)enfatizamqueos con-teúdosesportivosprecisamserensinados,masaeducac¸ão físicaescolar tem deixado de lado conhecimentos impor-tantes, que podem se constituir em objeto de ensino e aprendizagem.Dessaforma,éreforc¸adoaquiopressuposto de que os alunos se interessam por temas e conteúdos novos, sentem-se estimulados à prática quando viven-ciamexperiênciasdiferenciadas, paraalém doparadigma técnico-desportivo.

Lembramos queas Diretrizes CurricularesdaEducac¸ão Básica do Estado do Paraná (Secretaria de Estado da Educac¸ão,2008),sobasquaisnossoestudofoiconstruído, trazemindicadores para algumasdas ‘‘novidades’’ --- que assimtêmsidotratadas,masquejánãomaisdeveriamser ---almejadas pelos alunos e idealizadaspela literatura da área.

Considerac

¸ões

ﬁnais

Apropostadedesenvolveroestudojuntoaumaturmatão representativadaspeculiaridadesdoensinomédionoturno trouxe umaexpectativa de resistênciapor parte dos alu-nos.Porém,encontramos umamaioria absolutadispostaa estudarevivenciarotemaproposto.

Compusemos com a professora da turma uma equipe pedagógica, que planejou e aplicou a unidade de ensino ‘‘musculação’’, com plena participação e integração da turmaemtodasasfases.

Embora reconhecendoa limitação doestudo, feito em umarealidade escolarespecífica,entendemosque o inte-resseeamotivaçãodosalunosempraticaramusculaçãoa partirdaexperiênciaeemestudarevivenciarnovos conteú-dosnasaulasdeeducaçãofísicareforçamalgumasdasteses defendidasna literatura daárea:a) osconteúdos escola-resdevemserbuscadosdarealidadedosalunosque,afinal, serãomaistardeaelaremetidos,munidosdeconhecimentos

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evivênciasfundamentais;b)osesportescoletivostêm rele-vadaimportâncianaeducaçãofísicaescolar,porém,diante dasinúmeraspossibilidadesdepráticassociaisdeelementos daculturacorporaldemovimento,ahegemonia ouoferta exclusivadessesconteúdos---fatoresaindaevidenciados ---jánãosejustificam;c)ostemassaúde,estéticaeaptidão física,comosquaisamusculaçãorelaciona-sediretamente, despertamgrandeinteresseporpartedopúblicojovem;d)o trabalhodocenteexigeocompromissocomatransformação darealidadee,paraisso,osprofessoresdeeducaçãofísica precisamsairdesuas‘‘zonasdeconforto’’,planejar, apli-car, refletir sobre e, se necessário, modificar suas ações pedagógicas.

Conﬂitos

de

interesse

Osautoresdeclaramnãohaverconﬂitosdeinteresse.

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