Dieta Equilibrada Embarazo
necesito bajar de peso URGENTE por lo menos 17 kilos .
Puedo bajar de peso al principio del embarazo.
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¿quiero quedar en embarazo y sufro de desordenes en mi
periodo que puedo hacer para concebir.
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¿Puede ser EMBARAZO...
Mi ultimo día de relación fue el 3 de septiembre, después el 4 o 5 me puse con la regla... el 1 de octubre me puse con la regla y esta semana pasada me puse con la regla(toda entera,los 7 dias) y esta semana he empezado un dieta de solo comer lechuga,mandarinas,tortilla y pienso que lo que tengo son gases porque me...
Hola!! Si tuviste la regla no podés estar embarazada ya que el cuerpo de la mujer detiene temporalmente la ovulación, o sea que no puede recibir óvulos como de costumbre.Si no tenés óvulos para fecundar no existe el poder quedar embarazada.Si empezaste una dieta, las mandarinas y verduras de hoja te hinchan y te dan gases.Fijate lo que comés y en lo posible, tratá de hacer una dieta más equilibrada.Lo ideal es siempre comer suficiente y variado.Evitá los hidratos de carbono y las grasas.Preferible que comas pescado o pollo, en lugar de carnes rojas.Todo lo que te pasa y lo sé por
experiencia, es producto de la alimentación que tenés. Saluditos!!!
Cuánto tiempo es el indicado para planear un embarazo.
Quiero saber cuántos meses son los indicados para que una mujer programe su embarazo, preparándose adecuadamente para él, esto con el fin de lograr un buen embarazo sin mayores complicaciones
Desde casi cualquier punto de vista, el embarazo planificado es preferible al accidental. La planificación permite a los padres prepararse física, económica y emocionalmente para la gestación y la llegada del niño. Si bien son incontables las parejas que han tenido hijos no planeados a los que aman, las posibilidades de disfrutar un embarazo feliz y saludable son mejores cuando el embarazo es intencional.
Básicamente para planear un embarazo debe cuidarse como si ya estuviera embarazada; incluso antes de empezar a intentar la concepción. Los pasos que pueden dar incluyen:
Siga una dieta bien equilibrada. Si no se alimenta bien, las posibilidades de que su bebé nazca antes de tiempo o sea pequeño, si el embarazo llega a término, aumentan No fume. Además de causar muchos efectos dañinos para su salud, si fuma durante el embarazo el feto se verá perjudicado
No use drogas. Las sustancias de las que se suele abusar, incluyendo cocaína, crack, heroína y otros medicamentos obtenidos ilegalmente amenazan su salud y la del bebé. Si tiene un problema de adicción antes, busque ayuda antes de quedar embarazada
prevención. Los métodos anticonceptivos en los que su usa la píldora (hormonas) han sido relacionados con malformaciones del feto. Así, es recomendable que durante tres meses antes de intentar el embarazo use otros métodos anticonceptivos como: diafragma, condón o espuma.
No tome alcohol. Deje de beber en cuanto suprima el uso de anticonceptivos. La ingesta de alcohol durante las primeras semanas de embarazo puede desencadenar defectos en el feto
Minimice los peligros ambientales
Si tiene problema de peso, modifique su dieta para conseguir el peso ideal
Evite tomar medicamento y vitaminas sin que se las recomiendo su médico
Reduzca el consumo de cafeína
Si desea practicar gimnasia durante el embarazo, comience tiempo antes de quedar embarazada
DESCRIPCIÓN
La planificación del embarazo consiste en decir en que momento una pareja quieren ser padres o una mujer quiere ser madre. Para ello, la pareja pondrá una serie de medidas que aseguren que la posibilidad de quedar embarazada se reducen al mínimo durante el periodo deseado.
Esta misma planificación, implicará también una serie de visitas al médico y de reconocimientos previos a la concepción.
Entre las medidas anticonceptivas se encuentran entre otras:
Tratamiento hormonal anticonceptivo, píldora Preservativo o condón Cremas espermicidas Diafragma Esponjas espermicidas Preservativo femenino Etc
Se recomienda para tal fin la combinación de varios de estos sistemas para reducir al máximo las posibilidades de embarazo.
CONSIDERACIONES
Tenga presente los siguientes consejos acerca del embarazo planificado:
Si usted o su pareja tienen una historia familiar de defectos congénitos, deben
Pregunte a su médico qué inmunizaciones debe tener antes de su embarazo
LLAMANDO AL MÉDICO
Pida cita para un examen que incluya exploración de la pelvis en cuanto decida tener un bebé. Si no tiene obstetra, ahora es el momento de elegir uno. Explique a su médico que está planeando tener un hijo y discuta cualquier condición médica
que pueda influir en su embarazo. Revise todos los medicamentos que está tomando, tanto los recetados por el médico, así como los que se obtienen sin receta.
CUIDADOS
Una vez que ha quedado embarazada, debería mantener hábitos que adoptó al planear la gestación. Incluso después de dar a luz, son una buena medida: Seguir una dieta saludable
Hacer ejercicios moderados No tomar drogas
No fumar
No tomar alcohol
¿Hay alguien que sepa mucho acerca de sexualidad y
embarazos que me pueda dar su correo.
y tal ves estes enbarazada te recomendaria qe te hiciera la prueva de embarazo asi sabras con mas claridad si estas o no
consejo:
Asegura un buen descanso nocturno, dado que en este periodo te encontrarás más cansada y somnolienta. - Lleva una dieta equilibrada, aumentando el número de comidas diarias y disminuyendo la cantidad de éstas. Disminuye los azúcares refinados y los dulces. - Procura comer la carne bien cocida y la leche y productos lácteos pasteurizados para evitar la adquisición de enfermedades que podrían afectar al embarazo como la Toxoplasmosis y la Listeriosis. - Elimina el tabaco, alcohol y el exceso de cafeína. - No es un buen momento para la adquisición de animales domésticos, sobretodo gatos, y si los tienes evita el contacto con ellos ya que pueden transmitir enfermedades como la Toxoplasmosis.
- Evita automedicarte. No todos los medicamentos están contraindicados durante el embarazo. Tu ginecólogo te informará sobre los que puedes y los que no debes tomar.
- Cuida tus pechos, hidrata bien tu piel y utiliza la talla de sujetador adecuada para el aumento que se producirá en ellos.
- Este primer trimestre será una etapa de adaptación a la noticia del embarazo, que va acompañada por cambios en tu cuerpo, pero sin que todavía puedas observar la existencia real de ello.
Puede ser una etapa de extrañeza, que incluso te lleve a apartarte un poco de tu pareja.
Es un período en el que fácilmente te puedes quedar pensativa, como soñando despierta, a la vez que las noches pueden ser muy movidas por la intensidad de los sueños fuertemente ambivalentes.
Todo esto, una vez más, es tu gran labor interior de intentar alcanzar una nueva estabilidad psíquica. este es mi msn si tienes otra duda:--->
charerito@hotmail.com
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¿Sintomas de embarazo.
Cual es la MEJOR dieta.
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Embarazo Dieta Equilibrada
La mejor forma de bajar kilos es: una equilibrada dieta controlada por un nutricionista, una rutina de ejercicios fisicos de variada intensidad, diariamente y en forma estricta, por lo que primero necesitas enfocarlo mentalmente y estar convencida 100% para evitar recaidas y el efecto péndulo.
por lo demas no te deseperes y trata de no bajar más de un kilo por semana para que tampoco sea traumático para tu cuerpo. Recuerda el tiempo que tu cuerpo le llevo aumentar el peso, por lo que deberías tomar el mismo tiempo (aproximado) para perder el sobrepeso y no recuperarlo, y hacer de tu alimentación un hábito de calorías necesarias...
no te desesperes y suerte saludos
Pues mira; yo lo que te recomiendo es buscar un especialista, para que te ponga un programa 17 son muchos kilos pero en manos de un especialista nutriologo, te puede poner un programa quiza con ejercicio, que de antemano te puede ayudar animicamente
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Cortate una pierna.
Yo no te lo recomendaría pero lo ideal sería que lo hables con tu médico. Es muy inportante que hagas la consulta pronto para que pueda ir siguiendo la evolución de tu embarazo y llegué a termino felizmente.
Felicidades por el nuevo bebé!
Te sugiero no ponerte a hacer ningún tipo de dieta extraña pues puede ser nocivo para el bebé. Si te recomiendo que bebas mucho líquido y te alejes del consumo de sal para evitar la acumulación de líquidos que es lo que más afecta a las embarazadas. Y por favor: ¡¡No tomes bebidas alcoholicas!! Mucha suerte
Sí, todavía se puede pero debe ser bajo supervisión médica. No comiences la dieta sola!
Creo que si, pero lo ideal es que consultes un nutricionista para que te elabore una buena dieta especial para tu estado y que no aumentes tu de peso sino solo el bebe, eso creo es lo mas conveniente. Y Cuidate mucho no hagas nada sin consultar al medico, OK!
Sigue una dieta adecuada y podrás controlar el peso. No es conveniente aumentar más de 8Kg en todo el embarazo.
Wow, te recomiendo que visitesal ginecologo primero y tambien a un especialista en nutricion.
Si
Pues si has tenido relaciones usando proteccion no pasa nada no estas embarazada, ademas te ha venido la regla normalmente como dices; lo que sientes puede deberse a la dieta deberias ver a un especialista, un nutricionista que te asesore bien en tu dieta.
¿Pescado: indispensable en la dieta.
Si has tenido relaciones sin proteccion te recomiendo un examen de sangre que no tiene fallas a los 5 dias de la relacion o un test de orina casero a los 15 dias de la falta en caso de que llegara a pasar!
Suerte!
do you practice any sport. Embarazo por mucho tiempo porque es malo para la salud El estómago vacío por mucho tiempo comienza a Equilibrada afectado por sus propios jugos gástricos causando heridas internas (CÄNCER ESTOMACAL O ÚLCERA), para no pasar eso, el estómago debe estar trabajando por lo menos con un pedazo de pan o algo así para manteneslo "distraído" por decirlo así No te asustes por lo Embarazo las úlceras o el cáncer, la paredes estomacales están cubiertas por una mucosa que evita Embarazo los ácidos Equilibrada La mucosa se pierde a traves de la diarrea, por eso estar enfermo(a) con diarrea constante es peligroso pasar hambre no es Dieta solucion hace deporte y anda al nutricionista que te va a ayudar mucho ;) solo hace dietas no dejes Dieta comer hace dietas!. Respuestas, como principal gLo último que te queda por hacer es regresar a Yahoo. 823.961.0901 y me hechan carrilla con el pero eso es de vez en cuando a el se Embarazo hechan mas seguido solamente se sonrie y baja la mirada muchas personas me lo han dicho una amiga le pregunto que si no le interesaba hablar conmigo pero el dice que no le interesa establecer una platica conmigo entonces porque en varias ocaciones lo e descubierto observandome. No es el libro ¨ nombre de la rosa Equilibrada si acaso¨ el autor es chileno Aqui te dejo algunos links, para que lo busques suerte contestan mi pregunta porfavor
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