Consola de pantalla táctil Manual de instrucciones

(1)

Manual de instrucciones

CINTA DE CORRER

MÁQUINA ROTATIVA /

DE PEDALEO

Antes de utilizar este producto, lea este

(2)

ÍNDICE

INFORMACIÓN SOBRE SEGURIDAD PRODUCTOS ROTATIVOS

PRO - Ejerciciosdelapartesuperiorydetodoelcuerpo

ISO - Bicicletasreclinadasyverticales

TC1000 - Trepador

SXT - Máquinaselípticas

REX - Máquinaselípticasreclinadas

stepOne - Máquinasdepedaleoreclinadas

D

escripcióngeneraldelaconsola

F

uncionesdelosbotonestáctiles

M

enúsdelapantallatáctil

E

ntradadedatos

P

rogramasdeentrenamiento

Iniciorápido

Manual

Entrenamientoconstante

(vatioso MET, equivalentemetabólicodetareas) (Excepto TC1000)

ISO-Fuerza (Excepto TC1000)

Colinas

Programade ritmocardíaco

Circuito Fit quik (Excepto TC1000)

Aleatorio

PruebadeesFuerzo (Excepto TC1000)

TestdeFormacardíaca (Excepto TC1000 y Stepone)

EntrenamientodeFormacardíaca (Excepto TC1000 y Stepone)

1 2 3 4 5 6 6 7 7 7-8 8 8 9-10 10 10-11 8

(3)

ÍNDICE

Testdepotencia (Excepto TC1000 y Stepone)

Entrenamientodepotencia (Excepto TC1000 y Stepone)

C

aracterísticasdelaconsola

Accesoalmododeconfiguración

CINTAS DE CORRER ac5000

ac5000m DC1000

D

escripcióngeneraldelaconsola

F

uncionesdelosbotonestáctiles

m

enúsdelapantallatáctil

e

ntradadedatos

P

rogramasdeentrenamiento

Iniciorápido

Manual (Solo AC5000 / DC1000)

Haciadelante (Solo AC5000M)

Haciaatrás (Solo AC5000M)

Programade ritmocardíaco

Perfilde dificultad

Perfilde velocidad

Característicasdelaconsola

Accesoalmododeconfiguración

I

nformaciónadicional

correaderitmo cardíaco

pantalladeinformación mantenimientoyservicio 11 11 12 13-19 20 21 22 23 24 24-25 24-25 25-26 26-27 27 27-28 29 30-33 34 35 36

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INFORMACIÓN SOBRE SEGURIDAD

PRECAUCIÓN

El objetivo de los símbolos de seguridad es atraer su atención sobre posibles peligros. Los símbolos de seguridad o atención y sus explicaciones merecen toda su atención y comprensión. Las advertencias no eliminan el peligro por sí solas. Las instrucciones y las advertencias proporcionadas no sustituyen a las medidas apropiadas de prevención de accidentes.

Busque estos símbolos que indican precauciones de seguridad o información importante.

ADVERTENCIA

Lea todas las instrucciones antes de utilizar la consola de pantalla táctil de SCIFIT. Guarde estas instrucciones para futuras consultas.

Es necesaria una estrecha vigilancia cuando la consola de la máquina de ejercicio esté siendo utilizada por niños o personas con discapacidad, o cerca de ellos.

Utilice la consola únicamente para su uso previsto conforme a lo explicado en este manual. No utilice accesorios no recomendados por el fabricante.

No deje caer ni introduzca ningún objeto en las aberturas de la consola.

No la utilice al aire libre ni en entornos inadecuados donde haya agua (p. ej., zonas de piscina o spas).

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R Puerto de conexión

de la llave Fit-Key Puerto de cargaUSB

Área activa de botones táctiles Área táctil activa

Portabotellas

Salidas de aire del ventilador

Compartimento para elementos personales

PRO - EJERCICIOS DE LA PARTE SUPERIOR y DE TODO EL CUERPO * ISO - BICICLETAS RECLINADAS

y vERTICALES

TC1000 - TREPADORES * SXT - MÁQUINAS ELÍPTICAS * REX - MÁQUINAS ELÍPTICAS RECLINADAS

STEPONE - MÁQUINAS DE PEDALEO RECLINADAS

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ATENCIÓN

SCIFIT • Scientiﬁc Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientiﬁc Solutions for Fitness • SCIFIT WARNING! Heart rate monitoring systems may be inaccurate.

Over exercise may result in serious injury. If you feel faint or pain stop exercising immediately

Quick

Start

Enter

Pause

Clear

PAUSA / BORRAR

Realiza una pausa en el programa de entrenamiento en cualquier momento. Después, hay dos opciones:

1. Continuar con el ejercicio 2. Detener el entrenamiento

ENTER

Confirma el valor seleccionado por el usuario durante el proceso de entrada de datos.

INICIO RÁPIDO Comienza una sesión de

entrenamiento preprogramado y no es necesario introducir ningún dato.

FLECHAS ARRIBA / ABAJO Se utilizan durante el proceso de entrada de datos o durante una sesión de ejercicios para aumentar / disminuir el nivel

de entrenamiento. Se utilizan a la hora de

seleccionar un programa de entrenamiento o activar una función especial durante el entrenamiento.

Los botones táctiles del teclado son completamente funcionales y se pueden usar para introducir datos, elegir el ejercicio, etc.

PRO - EJERCICIOS DE LA PARTE SUPERIOR y DE TODO EL CUERPO * ISO - BICICLETAS RECLINADAS

y vERTICALES

TC1000 - TREPADORES * SXT - MÁQUINAS ELÍPTICAS * REX - MÁQUINAS ELÍPTICAS RECLINADAS

STEPONE - MÁQUINAS DE PEDALEO RECLINADAS

(7)

MENÚS DE LA PANTALLA TÁCTIL

La pantalla táctil permite al usuario elegir cualquier programa o característica clave en la consola, con solo tocarla con la punta del dedo. Las opciones del programa de entrenamiento se pueden seleccionar en la pantalla táctil. Los menús del programa que se ven en la pantalla varían en función del tipo de máquina utilizada. A continuación, se ofrecen ejemplos de estas pantallas. También se pueden ver otros programas tocando el botón “Más” en la pantalla.

MENÚ N. º 1 MENÚ N. º 2

STEPONETM

MÁQUINAS DE PEDALEO RECLINADAS

MENÚ N. º 2

Inicio rápido Más Atrás Inicio rápido Más

Aleatorio Circuito Fit Quik Ritmo cardíaco Colinas ISO-fuerza Vatios | MET Ejercicio constante Manual Test de forma cardíaca Entrenamiento de forma

cardíaca potenciaTest de Entrenamiento de potencia

Más Atrás Inicio rápido

Aleatorio Prueba de esfuerzo

MENÚ N. º 1 Inicio rápido Más Circuito Fit Quik Ritmo cardíaco Colinas ISO-fuerza Prueba de esfuerzo Vatios | MET Ejercicio constante Manual Inicio rápido Más Ritmo cardíaco Colinas Manual Aleatorio

PRO - EJERCICIOS DE LA PARTE SUPERIOR Y DE TODO EL CUERPO * ISO - BICICLETAS RECLINADAS Y VERTICALES * SXT - MÁQUINAS ELÍPTICAS * REX - MÁQUINAS ELÍPTICAS RECLINADAS

(8)

ENTRADA DE DATOS

Cuando se ha seleccionado un programa de ejercicios (excepto el de inicio rápido), la consola pasará a la pantalla de “Entrada de datos”, donde se introduce la información del usuario, antes de comenzar el entrenamiento.

Cuando aparece cada categoría en la pantalla, el usuario tiene tres opciones de introducción de datos. Opción n. º 1: Tocar el teclado numérico de la pantalla.

(

1 )

(

2 )

Opción n. º 2: Tocar los botones “+” o “-” en la pantalla.

Cuando el usuario haya terminado de introducir la información requerida, al tocar el botón “Aceptar” en la pantalla o al pulsar el botón táctil “Enter” en la consola, se guardarán los datos y pasará a la siguiente categoría, o comenzará el entrenamiento si se trata de la última categoría.

(

2 )

Nota: Al tocar el botón “Borrar”, se eliminará el último dígito introducido, que aparece en la pantalla de derecha a izquierda. El botón “Atrás” regresará a la pantalla anterior

Opción n. º 3:

Pulsar los botones táctiles de “Flecha arriba” o “Flecha abajo” en el teclado de la consola.

Manual

Tiempo

Aceptar

Atrás Borrar

Aceptar

Enter

7 8 9

0 4 5 6

1 2 3

05:32

(9)

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

Entrenamiento manual

Permite al usuario ajustar la intensidad en cualquier nivel. Este nivel no cambiará, salvo que el usuario aumente o disminuya manualmente la intensidad.

Toque el icono.

Siga las instrucciones de entrada de datos que se describen en la página 5:

1ª pantalla (Tiempo): Introduzca el tiempo de entrenamiento

2ª pantalla (Nivel): Seleccione el nivel de intensidad (máx. 20).

3ª pantalla (Peso): Introduzca el peso del usuario.

Entonces comienza el entrenamiento.

Manual

Máquina con asiento de primera calidad - máximo 204 kg (450 lbs)

Toque el icono “Aceptar” en la pantalla o pulse el botón táctil “Enter” del teclado.

Los programas SCIFIT disponen de 191 niveles de resistencia controlada, de forma que todos los usuarios, independientemente del nivel de forma física que tengan, puedan realizar un entrenamiento exigente, pero no excesivo. La resistencia se puede ajustar en incrementos de 0,1 y el usuario podrá seguir su progreso con facilidad. Los productos SCIFIT presentan una de las mayores capacidades de resistencia disponibles.

La rotación constante de las manivelas o pedales mantiene la pantalla encendida durante el proceso de entrada de datos, de lo contrario la pantalla se atenuará tras un breve período de tiempo.

Si prefiere que la consola se mantenga encendida en todo momento, puede conectar para ello un adaptador CA a la máquina. Esto es habitual en los centros médicos y con los programas de llave Fit-Key. Inicio rápido (TODAS LAS MÁQUINAS)

El usuario se sube a la máquina y comienza el entrenamiento. Al tocar el botón “Inicio rápido” en la pantalla principal, se inicia una sesión de ejercicios preprogramados sin límite de tiempo establecido. El nivel de intensidad se puede cambiar tocando el botón “Menú” de la pantalla para ver los iconos de “Aumentar nivel” y “Disminuir nivel” o mediante los botones táctiles de las flechas “arriba / abajo” del teclado.

Cambio del nivel de intensidad:

Toque el icono.

Comienza el entrenamiento.

Menú

o

El botón táctil número 6.

En la parte inferior de la pantalla, aparecerá un menú emergente.

Para cambiar el nivel de intensidad de entrenamiento, toque “Aumentar nivel” o “Disminuir el nivel” o las flechas táctiles “arriba / abajo” del teclado.

Cambiar

vista Aumentar nivel Disminuir nivel Pausa Ventilador Explosión de fuerza

Toque el Inicio rápido icono.

Máquina con asiento estándar - máximo 226 kg (500 lbs) Máquina con asiento bariátrico - máximo 272 kg (600 lbs) TC1000 - máximo 170 kg (375 lbs)

ISO1000 / 7000 - máximo 158 kg (350 lbs) SXT7000 - máximo 192 kg (375 lbs) REX7000 - máximo 204 kg (450 lbs)

(10)

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

Programa ISO-fuerza

ISO-fuerza es un programa isocinético, lo que significa que la unidad resistirá sus movimientos, con el fin de obligarle a permanecer a la velocidad establecida. Este tipo de entrenamiento de fuerza no causará dolor excesivo. La consola ajustará la resistencia para mantener al usuario a la velocidad objetivo de RPM.

Toque el icono.

ISO-fuerza

1ª pantalla (Tiempo): Introduzca el tiempo de entrenamiento

2ª pantalla (Objetivo): Introduzca las RPM objetivo. 3ª pantalla (Peso): Introduzca el peso del usuario.

Programa de Colinas

Permite al usuario elegir entre siete perfiles de ascenso diferentes, con distintas intensidades preprogramadas. Están disponibles los perfiles siguientes: Carrera, Sprints, Pico doble, Pico, Progresivo, Multi-Picos y Rampa.

Toque el icono.

Colinas

Ejercicio constante (Vatios | MET)

La resistencia del entrenamiento se ajusta automáticamente para compensar cualquier cambio en la velocidad (RPM), por lo que la carga de trabajo permanecerá constante en cualquier configuración (vatios o MET).

Toque el Vatios | MET icono.

Ejercicio

constante

1ª pantalla (Vatios o MET): Seleccione “MET” o “Vatios”.

3ª pantalla (Vatios o MET): Introduzca los “Vatios” o “MET” objetivo, de acuerdo con la selección de la pantalla 1.

MET: mín. (2,1) máx. (20) vatios: mín. (6) máx. (999)

4ª pantalla: Introduzca el peso del usuario.

MET MET Vatios

Vatios

Máquina con asiento estándar - máximo 226 kg (500 lbs) Máquina con asiento bariátrico - máximo 272 kg (600 lbs) ISO1000 / 7000 - máximo 158 kg (350 lbs)

SXT7000 - máximo 192 kg (375 lbs) REX7000 - máximo 204 kg (450 lbs)

(11)

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

Toque el icono.

Si sigue sin detectarse la señal, se saldrá del programa y aparecerá de nuevo la pantalla principal.

Si no está usando una correa o esta no envía la señal correctamente, tras un corto período de tiempo aparecerá el siguiente mensaje.

ATENCIÓN

Ritmo

cardíaco

2ª pantalla (Objetivo): Introduzca el ritmo cardíaco objetivo.

1ª pantalla (Perfil de la carrera): Seleccione 1 de los 7 perfiles

2ª pantalla (Tiempo): Introduzca el tiempo de entrenamiento.

¡ADVERTENCIA!

Si no hay señal de ritmo cardíaco, compruebe la correa

Nota: El tiempo mínimo de entrenamiento es de 12 minutos, incluyendo 2 minutos de calentamiento.

Programa de Ritmo cardíaco

Para este programa, se necesita una correa de ritmo cardíaco que se coloca en el pecho. Consulte la página 34 para ver las instrucciones sobre el uso de la correa y saber cómo calcular su ritmo cardíaco objetivo.

(12)

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

Programa Aleatorio

Este programa muestra de diferentes perfiles de entrenamiento al azar, cada uno con su propio nivel de dificultad. El usuario solo tiene que elegir el tipo de perfil, la duración del entrenamiento y el nivel de dificultad. Nota: La columna más alta del perfil representa el nivel más alto de entrenamiento elegido. Las columnas que están debajo de ella son porcentajes del nivel elegido.

Toque el icono.

1ª pantalla (Perfil de la carrera): Seleccione uno de los distintos perfiles

2ª pantalla (Tiempo): Introduzca el tiempo de entrenamiento.

Aleatorio

Prueba de esfuerzo

Se trata de una prueba de esfuerzo diseñada para su uso como programa de entrenamiento o con otros dispositivos de diagnóstico (si procede). El usuario establece una potencia objetivo con intervalos de tiempo e incrementos predeterminados.

Toque el icono.

Prueba de esfuerzo

Circuito Fit Quik

Permite al usuario elegir un programa de dos etapas de entrenamiento cardiovascular ISO-fuerza (isocinético). Las cargas de trabajo y los tiempos están predefinidos en el modo de configuración.

R

Toque el icono.

Circuito

Fit Quik

Más

Al tocar este botón aparecerá una segunda pantalla de menú (dependiendo de la máquina) con entrenamientos preprogramados adicionales.

Toque el

Más

icono.

(13)

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

Test Heart FitTM

(forma cardíaca))

Este programa se basa en un entrenamiento preprogramado, diseñado para evaluar su recuperación del ritmo cardíaco. El usuario puede elegir 1 de los 4 niveles (principiante, intermedio, avanzado y rendimiento deportivo).

Toque el icono.

Test de forma cardíaca

ATENCIÓN

1ª pantalla (Intensidad del nivel): Seleccione 1 de los 4 niveles: Principiante, intermedio, avanzado y rendimiento deportivo

Entrenamiento Heart FitTM_{(forma cardíaca)}

Programas de entrenamiento diseñados en función de la evaluación del test de Entrenamiento Corazón. Se recomienda un programa de entrenamiento con una nueva prueba. El usuario puede elegir entre tres programas y cuatro niveles (principiante, intermedio, avanzado y rendimiento deportivo).

Toque el icono.

ATENCIÓN

Entrenamiento

de forma cardíaca

2ª pantalla (Aumento de potencia): Introduzca los incrementos de cambio de potencia para los pasos siguientes

3ª pantalla (Intervalos de tiempo): Introduzca el intervalo de tiempo para cada fase.

1ª pantalla (Potencia objetivo): Introduzca el primer objetivo de potencia

¡ADVERTENCIA!

(14)

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

Test Power FitTM_(potencia)

Esta prueba se basa en un entrenamiento preprogramado, diseñado para evaluar su "porcentaje de caída de potencia", lo que indica su forma física en cuanto a potencia y fuerza, empleando la potencia como medida principal.

Toque el icono.

Entonces comienza el entrenamiento. Test de

potencia

Entrenamiento Power FitTM

(potencia)

Programas de entrenamiento de potencia preestablecida, específicamente diseñados en función de la evaluación del test Power FitTM

. Están disponibles tres programas y cuatro niveles (principiante, intermedio, avanzado y rendimiento deportivo).

Toque el icono.

1ª pantalla (Perfil del programa): Seleccione 1 de los 3 perfiles del programa.

2ª pantalla (Intensidad del nivel): Seleccione 1 de los 4 niveles: Principiante, intermedio, avanzado y rendimiento deportivo

Entrenamiento de potencia

1ª pantalla (Perfil del programa): Seleccione 1 de los 3 perfiles del programa.

2ª pantalla (Intensidad del nivel): Seleccione 1 de los 4 niveles: Principiante, intermedio, avanzado y rendimiento deportivo

¡ADVERTENCIA!

(15)

Permite al usuario cambiar el formato de visualización del perfil de entrenamiento y de los datos que aparecen en pantalla durante el mismo.

Al activar esta característica durante el entrenamiento, se incrementa la resistencia un breve período de tiempo. Al tocar este botón se activará la función y aparecerá en pantalla una breve cuenta atrás para preparar al usuario. La duración de la función “Explosión de fuerza” se puede aumentar o disminuir en el modo de “Configuración”.

Este botón activa dos ventiladores de 3 velocidades (baja, media, alta) en cualquier momento durante el entrenamiento. Cada vez que toque el botón cambiará la velocidad del ventilador. La consola de pantalla táctil de la máquina rotativa

también incluye características clave extremadamente cómodas para el usuario, a las que se puede acceder durante el entrenamiento.

Cambiar perfil

Solamente se puede visualizar cuando se selecciona el programa “Aleatorio”. Permite al usuario modificar su perfil de entrenamiento en la parte inferior de la pantalla por otro diferente, con solo tocar el botón “Cambiar perfil” en cualquier momento durante el entrenamiento.

Al tocar el icono de “Pausa” o pulsando el botón táctil “Pausa / Borrar” se detiene el programa de entrenamiento en cualquier momento. La pantalla entrenamiento se minimizará y el usuario podrá ver dos opciones en la parte inferior de la pantalla.

Continuar

Reinicia el programa de entrenamiento en el punto donde el usuario realizó la pausa.

Toque “Parar” o pulse el botón “Pausa / Borrar” por segunda vez.

Sale del entrenamiento y regresa a la pantalla principal. Al iniciar un entrenamiento, aparecerá la palabra “Menú”

en la esquina inferior derecha de la pantalla. Al tocar el icono “Menú” aparecerá un menú emergente en la parte inferior de la pantalla con selecciones adicionales.

Permite al usuario modificar la intensidad del entrenamiento. Descripción de los botones

CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA

Toque el

Menú

icono.

o

El botón táctil número 6.

Dependiendo del ejercicio elegido, no aparecerán todos los iconos en el menú emergente cuando se pulse el botón “Menú”.

ATENCIÓN

Cambiar

vista Aumentar nivel Disminuir nivel Pausa Ventilador Explosión de fuerza

Cambiar vista

Aumentar

nivel Disminuir nivel

Pausa

Ventilador

Continuar Parar

Explosión

de fuerza

(16)

Modo 1: Utilizando la pantalla táctil.

La consola de pantalla táctil proporciona al usuario una subpantalla denominada “pantalla de configuración”.

El usuario puede personalizar los parámetros de esta pantalla, lo que permite maximizar el entrenamiento.

De forma secuencial:

(1) Toque la esquina superior izquierda de la pantalla,

(2) A continuación toque en el lado izquierdo del icono “Inicio rápido”,

(3) Por último, vuelva a tocar la esquina superior izquierda de la pantalla.

Nota: En una máquina rotativa, hay dos modos de acceso a la pantalla de

configuración de la consola. A continuación, se describen ambos modos.

1

2

3

Inicio rápido Más Circuito Fit Quik Ritmo cardíaco Colinas ISO-fuerza Vatios | MET Ejercicio constante Manual

(17)

ACCESO AL MODO DE CONFIGURACIÓN

De forma secuencial:

(1) Pulse el botón [Enter]

(2) Después pulse el botón de los [Dos puntos]

(3) A continuación, pulse el botón de los [Cinco puntos]

(4) Por último, pulse el botón de los [Seis puntos]

Modo 2: Utilizando los botones táctiles en las

consolas con firmware 2.78 y posterior.

1

2

3

4

Inicio rápido Más Circuito Fit Quik Ritmo cardíaco Colinas ISO-fuerza Vatios | MET Ejercicio constante Manual

(18)

+

-La pantalla cambia y muestra las tres primeras

categorías.

Para seleccionar una categoría utilice las flechas

“Arriba” o “Abajo” situadas a la derecha, para resaltar

la categoría preferida.

Nota: Cuando se resalta la categoría de “Modelo”

aparece la flecha hacia arriba.

+

-+

-Paso 1: Selección de categoría

Cuando se ha resaltado una categoría, se pueden

modificar los parámetros tocando las flechas “+” o “-”.

NOTA: En algunas ocasiones, la pantalla cambiará

a la vista de entrada de datos para realizar ajustes.

Después de realizar los ajustes, toque el botón

“Aceptar” para volver a la pantalla del “Modo

de configuración”.

Paso 2: Modificación de los parámetros

Cuando se ha seleccionado una categoría y se han

personalizado los parámetros, se pueden guardar

los datos tocando el icono “Aceptar” en la pantalla.

De este modo, se guardarán los cambios y se reiniciará

la consola, apareciendo a continuación la pantalla del

menú principal.

Paso 3: Guardar los cambios

Superposición Máquina rotativa Modelo PRO1 Idioma Inglés

Si el usuario no desea guardar ningún cambio, deberá

tocar el icono “Cancelar”; la consola no guardará los

datos y volverá a la pantalla del menú principal.

Cancelar Aceptar

ACCESO AL MODO DE CONFIGURACIÓN

Toque las flechas arriba o abajo para resaltar las categorías

Utilice las flechas “+/-” para cambiar

los parámetros

Pulse “Aceptar” para guardar los cambios. Pulse “Cancelar” para salir.

(19)

ACCESO AL MODO DE CONFIGURACIÓN

Superposición:

(Ajuste de fábrica)

Categorías de máquinas rotativas

Modelo:

(Dependiendo de la máquina)

Configura el tipo de máquina en que se ha montado la consola.

Idioma:

Predeterminado: Inglés

Permite al usuario seleccionar el idioma que desee que aparezca en la pantalla. Idiomas disponibles:

Inglés, ruso, japonés, chino, italiano, francés, holandés, español y alemán.

Unidades:

Predeterminado: Anglosajón

Selecciona una de las dos unidades de peso: Sistema anglosajón o métrico.

Velocidad de transmisión:

Predeterminado: 9600

La consola se puede conectar a través del puerto “COM” que incorpora en la parte posterior,

a un dispositivo externo de supervisión que se puede utilizar para realizar un seguimiento del

progreso del usuario. La velocidad de transmisión determina la velocidad de la transferencia

de datos entre la consola y el dispositivo. Se puede elegir entre seis opciones de velocidad

diferentes: 4800, 9600, 19200, 38400, 57600 y 115200.

Cuando se accede al “Modo de configuración”, aparecen las categorías de máquinas rotativas

y cintas de correr. La siguiente información solo muestra una lista de las categorías de las

máquinas rotativas.

Protocolo serie:

Predeterminado: CSAFE

Esto permite al usuario elegir entre el protocolo “CSAFE” o el protocolo “ERGOLINE”.

Indica el tipo de selección de botones para el interruptor de membrana instalado.

(20)

ACCESO AL MODO DE CONFIGURACIÓN

Compensación de potencia:

Predeterminado: 0.000

Solo para su uso durante la calibración de la máquina. (No para uso del cliente)

Explosión de fuerza (segundos):

Predeterminado: 8

Al activar esta característica durante el entrenamiento se incrementa la resistencia un breve período

de tiempo. Aquí se puede aumentar o disminuir la duración de la función “Explosión de fuerza“.

Tiempo de pausa (segundos):

Predeterminado: 15

La cantidad de tiempo que la pantalla permanecerá encendida después de pulsar el botón [Pausa],

de que el usuario deje de pedalear y el freno deje de girar. Este tiempo puede ajustarse aquí.

Nota: El intervalo del tiempo de pausa es de 0 - 180 segundos.

Oscurecimiento de la pantalla LCD: Predeterminado: Desactivado

Si está activado, la pantalla LCD se oscurece a 25 RPM o menos.

Utilización (Horas):

Predeterminado: 0.0

Esto realiza un seguimiento de la cantidad de tiempo (en horas) que la máquina ha estado en uso.

Nota: Las horas no se restablecerán cuando se realice una actualización de software.

Intensificación de potencia:

Predeterminado: 1.000

Se trata de un factor de multiplicación para cambiar la potencia (vatios) de la máquina. La máquina

opondrá mayor resistencia si la “Intensificación de potencia” es superior a 1 y menor si es inferior 1.

(21)

ACCESO AL MODO DE CONFIGURACIÓN

Nivel predeterminado:

Predeterminado: 1

Controla el nivel de resistencia de inicio al comenzar una sesión de ejercicios. Si en el modo

de configuración se cambia el número de nivel, este aparecerá en la categoría de “Nivel” durante

el modo de entrada de datos de los programas Manual, Inicio rápido, Colinas y Aleatorio.

Rango predeterminado: 1 - 20

Tiempo máximo de entrenamiento:

Predeterminado: 99:00

Establece un límite de tiempo de entrenamiento en los programas Manual, Colinas, ISO-fuerza,

Ritmo cardíaco y Ejercicio constante. El tiempo de entrenamiento no podrá superar el límite

durante el modo de entrada de datos.

Entrenamiento cardiovascular en Fit-Quik:

Predeterminado: Manual

Permite al programa Fit-Quik preestablecer 1 de los 3 programas de ejercicios: Manual, Colinas

o Ejercicio constante.

Objetivo de potencia en Fit-Quik (Vatios):

Predeterminado: 20

Aquí se selecciona un objetivo preestablecido de potencia, cuando el programa Fit-Quik

se establece para ejercicio constante.

Perfil cardiovascular en Fit-Quik:

Predeterminado: Carrera

Cuando el programa Fit-Quik está programado para el programa de Colinas, el usuario puede

seleccionar 1 de los 7 perfiles de entrenamiento: Carrera, Sprints, Pico doble, Pico, Progresivo,

Multi-Picos y Rampa.

Fit-Quik Hacia atrás:

Predeterminado: Desactivado

Establece la opción de mostrar la frase “Cambio de dirección” en la pantalla, durante la primera

etapa de ejercicios, para máquinas bidireccionales.

RPM objetivo en Fit-Quik:

Predeterminado: Dependiendo de la máquina

Establece las RPM objetivo para la segunda etapa.

Tiempo de cardio en Fit-Quik (mm:ss):

Predeterminado: 5.00

Establece la duración de la primera etapa de ejercicios para el programa, antes de iniciar la segunda

etapa.

(22)

ACCESO AL MODO DE CONFIGURACIÓN

Tiempo de recuperación en Fit-Quik (mm:ss):

Predeterminado: 00:35

Proporciona la opción de aumentar o disminuir la duración de la etapa correspondiente al ejercicio

constante.

Repeticiones ISO en Fit-Quik:

Predeterminado: 4

Proporciona la opción de establecer cuántas veces se repite la parte de la segunda etapa

correspondiente a los ejercicios ISO-fuerza.

Banner de marcha hacia atrás:

Predeterminado: Desactivado

Proporciona la opción de mostrar la frase “Cambio de dirección”, para máquinas bidireccionales.

Afecta a los programas siguientes: Manual, Ejercicio constante, Colinas y Aleatorio.

Banner de tiempo de marcha hacia atrás: Predeterminado: 0:30

Establece el intervalo de tiempo en que aparece la frase “Cambio de dirección” en la pantalla.

Por ejemplo: La frase “Cambio de dirección” aparecerá cada 30 segundos, según lo establecido

de forma predeterminada.

Banner de ISO:

Predeterminado: Desactivado

Proporciona la opción de activar o desactivar los banners “Rápido hacia delante”, “Lento”

y “Rápido hacia atrás”, que aparecerán durante el entrenamiento ISO-fuerza.

Tiempo rápido ISO:

Predeterminado: 0:15

Establece el intervalo de tiempo antes de que las frases “Rápido hacia delante” y “Rápido

hacia atrás” aparezcan en la pantalla durante el entrenamiento ISO-fuerza. Predeterminado:

Cada 15 segundos.

Tiempo lento ISO:

Predeterminado: 0:15

Establece el intervalo de tiempo antes de que la frase “Lento” aparezca en la pantalla durante

el entrenamiento ISO-fuerza. Predeterminado: Cada 15 segundos

Tiempo de exigencia en Fit-Quik (mm:ss): Predeterminado: 0:10

Proporciona la opción de aumentar o disminuir la duración de la etapa correspondiente a los

(23)

Puerto de conexión

de Fit-Key® Puerto de _{carga USB}

Área activa de botones táctiles Área táctil activa

Portabotellas

Salidas de aire del ventilador

Compartimento para elementos personales

(24)

ATENCIÓN

ELEVACIÓN Aumenta o disminuye la elevación de la cinta de correr durante el entrenamiento. ENTER Confirma el valor seleccionado por el usuario durante el proceso de entrada de datos. INICIO RÁPIDO

Comienza una sesión de entrenamiento preprogramado y no es necesario introducir ningún dato.

BOTONES “+” y “-” Se utilizan durante el proceso de entrada de datos o durante una sesión de ejercicios para aumentar / disminuir el nivel de velocidad.

Se utilizan a la hora de seleccionar un programa de entrenamiento o activar una función especial durante el entrenamiento. PARAR Detiene el ejercicio en cualquier momento. PRECAUCIÓN

Nota sobre el cambio de velocidad:

• Hay un intervalo de tiempo entre la pulsación de los botones táctiles de velocidad de la consola, los iconos de velocidad de la pantalla y los botones de velocidad de las barandillas, en comparación con la velocidad real de la cinta de correr.

• La velocidad indicada en la pantalla no es la velocidad real, sino solo la velocidad objetivo que alcanzará la cinta de correr.

• CONTROLE SIEMPRE LA VELOCIDAD MOSTRADA PARA EVITAR DAÑOS PERSONALES.

Los botones táctiles del teclado son completamente funcionales y se pueden usar para introducir datos, elegir el ejercicio, etc.

(25)

MENÚS DE LA PANTALLA TÁCTIL

Hacia

delante Hacia atrás dificultadPerfil de velocidadPerfil de

Inicio rápido Más Inicio rápido Más

Ritmo cardíaco Ritmo

cardíaco dificultadPerfil de velocidadPerfil de Manual

La pantalla táctil permite al usuario elegir cualquier programa o característica clave en la consola, con solo tocarla con la punta del dedo. Las opciones del programa de entrenamiento se pueden seleccionar en la pantalla táctil. Los menús del programa que se ven en la pantalla varían en función del tipo de máquina utilizada. A continuación, se ofrecen ejemplos de estas pantallas. También se pueden ver otros programas tocando el botón “Más” en la pantalla.

(26)

ENTRADA DE DATOS

Cuando se ha seleccionado un programa de ejercicios (excepto el de inicio rápido), la consola pasará a la pantalla de “Entrada de datos”, donde se introduce la información del usuario, antes de comenzar el entrenamiento.

Cuando aparece cada categoría en la pantalla, el usuario tiene tres opciones de introducción de datos. Opción n. º 1: Tocar el teclado numérico de la pantalla.

(

1 )

(

2 )

Opción n. º 2: Tocar los botones “+” o “-” en la pantalla.

Cuando el usuario haya terminado de introducir la información requerida, al tocar el botón “Aceptar” en la pantalla o al pulsar el botón táctil “Enter” en la consola, se guardarán los datos y pasará a la siguiente categoría, o comenzará el entrenamiento si se trata de la última categoría.

(

2 )

Nota: Al tocar el botón “Borrar”, se eliminará el último dígito introducido, que aparece en la pantalla de derecha a izquierda. El botón “Atrás” regresará a la pantalla anterior

A. Pulsar los botones táctiles de velocidad “+” o “-” en el teclado de la consola. B. Pulsar los botones táctiles de velocidad “+” o “-” en la barandilla.

Manual

Tiempo

Aceptar

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05:32

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PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

Cambio de la velocidad o la elevación a través de la pantalla táctil:

Se puede realizar durante el entrenamiento, pulsando el icono “Menú” de la parte superior de la pantalla.

1. Toque los botones de velocidad “+” o “-” en la consola. 2. Toque los botones de velocidad “+” o “-” en la barandilla derecha.

Toque el

Inicio rápido (AC5000/AC5000M/DC1000)

El usuario se sube a la máquina y comienza el entrenamiento. Al tocar el botón “Inicio rápido” en la pantalla principal, se inicia una sesión de ejercicios preprogramados sin límite de tiempo establecido. La velocidad y la elevación se pueden cambiar manualmente.

Cambio de la intensidad de la velocidad mediante los botones táctiles:

icono. Inicio rápido

Comienza el entrenamiento.

1. Toque las flechas “Arriba” o “Abajo” de elevación en la consola.

2. Toque las flechas “Arriba” o “Abajo” de elevación en la barandilla izquierda.

Cambio del ángulo de elevación mediante los botones táctiles:

Al tocar el icono “Dificultad”, aparecerá la imagen del recuadro de dificultad en el centro de la pantalla. Para ajustar el ángulo de la cinta de correr, toque la flecha “Arriba” o “Abajo” en el recuadro de dificultad.

Para ajustar la velocidad, si prefiere establecer un ritmo con el fin de lograr un tiempo determinado, toque el icono “Ritmo”. La velocidad y el ritmo siempre son valores opuestos. A medida que disminuye la velocidad, es necesario aumentar el ritmo para recorrer una milla, y viceversa. Para ajustar la velocidad de la cinta de correr y adaptarla al ritmo, toque la flecha “Arriba” o “Abajo” en el recuadro de ritmo.

Menú

Inicio

rápido

TIEMPO

Al tocar el icono “velocidad”, aparecerá la imagen del recuadro de velocidad en el centro de la pantalla. Para ajustar la velocidad de la cinta de correr, toque la flecha “Arriba” o “Abajo” en el recuadro de velocidad.

Elevación:

Velocidad (dos opciones): Opción n. º 1:

NOTA: Las funciones de los iconos de “Pausa” y “ventilador” se describen más adelante en este manual. Manual (AC5000/DC1000) Hacia delante (AC5000M) Permite al usuario preestablecer la velocidad y el ángulo de elevación de inicio de la máquina. Durante el entrenamiento, el usuario solo podrá cambiar la velocidad y la elevación manualmente.

Toque los

iconos. Siga las instrucciones de entrada de datos que se describen en la página 23:

Manual

Hacia

delante

o

05:32

Pausa Ritmo

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PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

2ª pantalla (Velocidad): Introduzca la velocidad de inicio.

4ª pantalla (Peso): Introduzca el peso del usuario. AC5000 - máximo 250 kg (550 lbs)

AC5000M - máximo 250 kg (550 lbs) DC1000 - máximo 140 kg (375 lbs)

Nota: Después de aceptar la entrada de velocidad, aparecerá un mensaje de precaución indicando la velocidad seleccionada y el ritmo de carrera. Para continuar toque aceptar, o toque cancelar si desea cambiar la velocidad.

Comenzará una cuenta atrás para el inicio del entrenamiento. 3ª pantalla (Dificultad): Introduzca la elevación de inicio para el entrenamiento.

Hacia atrás (Solo AC5000M)

Al realizar esta selección, la cinta se moverá hacia atrás. El usuario elige de nuevo los niveles de velocidad y elevación iniciales. Este nivel no cambiará, salvo que el usuario aumente o disminuya manualmente la intensidad.

Toque el icono.

Nota: Después de tocar el botón de marcha hacia atrás, aparecerá un mensaje de advertencia (ver más abajo) indicando que ha seleccionado esta opción. Si ha sido inintencionadamente, pulse el botón táctil “Parar” para volver a la pantalla del menú principal, de lo contrario la pantalla avanzará hasta el modo de entrada del tiempo de entrenamiento.

Hacia atrás

2ª pantalla (Velocidad): Introduzca la velocidad de inicio.

Nota: Después de aceptar la entrada de velocidad, aparecerá un mensaje de precaución indicando la velocidad seleccionada y el ritmo de carrera. Para continuar toque aceptar, o toque cancelar si desea cambiar la velocidad.

ATENCIÓN

En el modo de marcha “Hacia atrás”, la velocidad máxima que se puede introducir es de 4 mph.

¡ADVERTENCIA!

Ha seleccionado la marcha HACIA ATRÁS Ha seleccionado lo siguiente: velocidad: xx.x (MPH) Ritmo: xxx.xx ACEPTAR CANCELAR Ha seleccionado lo siguiente: velocidad: xx.x (MPH) Ritmo: xxx.xx ACEPTAR CANCELAR

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PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

Comenzará una cuenta atrás para el inicio del entrenamiento. 3ª pantalla (Dificultad): Introduzca la elevación de inicio para el entrenamiento.

Programa de ritmo cardíaco (AC5000 / AC5000M / DC1000)

Para este programa, se necesita una correa de ritmo cardíaco que se coloca en el pecho. Consulte la página 34 para ver las instrucciones completas sobre el uso de la correa y saber cómo calcular su ritmo cardíaco objetivo.

• Colóquese la correa en el pecho

ATENCIÓN

Si sigue sin detectarse la señal, se saldrá del programa y aparecerá de nuevo la pantalla principal.

Toque el icono.

NOTA:

El período de entrenamiento mínimo para un programa de ritmo cardíaco es de 12 minutos, incluyendo un calentamiento 2 minutos.

Ritmo cardíaco

Comenzará una cuenta atrás para el inicio del entrenamiento. 2ª pantalla (Objetivo): Introduzca el ritmo cardíaco objetivo.

3ª pantalla (Velocidad): Introduzca la velocidad de inicio.

Nota: Después de aceptar la entrada de velocidad, aparecerá un mensaje de precaución indicando la velocidad seleccionada y el ritmo de carrera. Para continuar toque aceptar, o toque cancelar si desea cambiar la velocidad.

¡ADVERTENCIA!

Si no hay señal de ritmo cardíaco, compruebe la correa Ha seleccionado lo siguiente: velocidad: xx.x (MPH) Ritmo: xxx.xx ACEPTAR CANCELAR

(30)

Nota:

3. El ritmo cardíaco objetivo se puede ajustar mediante el menú de la pantalla táctil.

1. Los botones táctiles de dificultad (elevación), tanto de la pantalla táctil como de la barandilla, permiten ajustar la dificultad durante el entrenamiento, pero si el ritmo cardíaco del usuario llega al valor objetivo o lo supera, no se podrá realizar el ajuste de la dificultad (elevación). 2. Los botones táctiles de velocidad, tanto de la pantalla táctil como de la barandilla, permiten ajustar la velocidad durante el entrenamiento, pero si el ritmo cardíaco del usuario llega al valor objetivo o lo supera, no se podrá realizar el ajuste de la velocidad.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

Esta función proporciona siete perfiles diferentes de entrenamiento que dependen de la elevación, entre los que puede escoger el usuario.

La elevación aumenta o disminuye automáticamente, a medida que avanza el entrenamiento.

La velocidad y la elevación se pueden ajustar manualmente durante estos ejercicios.

PERFIL DE DIFICULTAD (AC5000 / AC5000M / DC1000)

Toque el icono.

Perfil de dificultad

2ª pantalla (Perfil): Seleccione 1 de los 7 perfiles de dificultad.

3ª pantalla (Dificultad mínima): Introduzca el ángulo más bajo de dificultad que desea durante el entrenamiento. Toque el icono “Aceptar” en la pantalla o pulse el botón táctil “Enter” del teclado.

4ª pantalla (Dificultad máxima): Introduzca el ángulo más alto de dificultad que desea durante el entrenamiento.

Toque el icono “Aceptar” en la pantalla o pulse el botón

Comenzará una cuenta atrás para el inicio del entrenamiento. 5ª pantalla (Velocidad): Introduzca la velocidad de inicio. Toque el icono “Aceptar” en la pantalla o pulse el botón táctil “Enter” del teclado.

Nota: Después de aceptar la entrada de velocidad, aparecerá un mensaje de precaución indicando la velocidad seleccionada y el ritmo de carrera. Para continuar toque aceptar, o toque cancelar si desea cambiar la velocidad.

Esta función proporciona siete perfiles diferentes de entrenamiento que dependen de la velocidad, entre los que puede escoger el usuario.

La velocidad aumenta o disminuye automáticamente, a medida que avanza el entrenamiento.

La velocidad y la elevación se pueden ajustar manualmente durante estos ejercicios.

PERFIL DE VELOCIDAD (AC5000 / AC5000M / DC1000)

Toque el icono.

Perfil de velocidad

Siga las instrucciones de entrada de datos que se describen en la página 23:

Ha seleccionado lo siguiente:

velocidad: xx.x (MPH) Ritmo: xxx.xx

ACEPTAR CANCELAR

(31)

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

2ª pantalla (Perfil): Seleccione 1 de los 7 perfiles

de velocidad.

3ª pantalla (Velocidad mínima): Introduzca la velocidad más baja que desea durante el entrenamiento.

4ª pantalla (Velocidad máxima): Introduzca la velocidad más alta que desea durante el entrenamiento.

Nota: Después de introducir las velocidades mínima y máxima, aparecerá un mensaje de precaución indicando la velocidad máxima que ha seleccionado el usuario. Para continuar toque aceptar, o toque cancelar si desea cambiar la velocidad introducida.

Comenzará una cuenta atrás para el inicio del entrenamiento. Toque el icono “Aceptar” en la pantalla o pulse el botón táctil “Enter” del teclado.

5ª pantalla (Dificultad): Introduzca la elevación de inicio para el entrenamiento.

Ha seleccionado lo siguiente:

velocidad: xx.x (MPH)

ACEPTAR CANCELAR

(32)

CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA

La consola de pantalla táctil SCIFIT también incluye

características clave extremadamente cómodas para el usuario, a las que se puede acceder durante el entrenamiento. Cuando comienza el entrenamiento, aparece la palabra “Menú” en la parte superior de la pantalla, por encima del nombre del programa en que se encuentre en ese momento. Al tocar el icono “Menú” (ver el recuadro de abajo) aparecerá un menú emergente en la parte inferior de la pantalla con selecciones adicionales.

Aparece un menú emergente con características clave adicionales.

Menú

Inicio

rápido

TIEMPO

Pausa Ritmo

Dificultad Ventilador Velocidad

Permite al usuario cambiar el perfil del ejercicio en la pantalla en cualquier momento durante el ejercicio.

Realiza una pausa en el programa de entrenamiento en cualquier momento. Entonces cambia la pantalla mostrando al usuario tres opciones, como puede verse a continuación.

Esto permite al usuario ajustar la cantidad de tiempo en minutos para completar 1 milla durante el entrenamiento. Al aumentar el ritmo (más minutos) se reducirá la velocidad de la cinta y al disminuir el ritmo (menos minutos) aumentará la velocidad de la cinta.

Descripción de los botones

Dificultad

Ritmo

Este botón activa dos ventiladores de 3 velocidades (baja, media, alta) en cualquier momento durante el entrenamiento. Cada vez que toque el botón cambiará la velocidad del ventilador.

Continuar

Reinicia el programa de entrenamiento en el punto donde el usuario realizó la pausa.

Toque “Parar” o pulse el botón “Pausa / Borrar” por segunda vez.

Sale del entrenamiento y regresa a la pantalla principal.

Ventilador

Continuar

Velocidad

Durante el entrenamiento, aparecerá el botón de parada en la parte inferior de la pantalla táctil. Al pulsar este botón, se detendrá y saldrá del programa de entrenamiento, volviendo a la pantalla del menú principal.

Parar

05:32

Pausa

Parar

Permite al usuario cambiar el perfil del ejercicio en la pantalla en cualquier momento durante el ejercicio.

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ACCESO AL MODO DE CONFIGURACIÓN

Modo 1: Utilizando la pantalla táctil.

De forma secuencial:

(1) Toque la esquina superior izquierda de la pantalla,

(2) A continuación toque en el lado izquierdo del icono “Inicio rápido”,

(3) Por último, vuelva a tocar la esquina superior izquierda de la pantalla.

1

2

3

Inicio rápido Más

Nota: En una cinta de correr, hay dos modos de acceso a la pantalla de

configuración de la consola. A continuación, se describen ambos modos.

Ritmo

La consola de pantalla táctil proporciona al usuario una subpantalla denominada “pantalla de configuración”.

El usuario puede personalizar los parámetros de esta pantalla, lo que permite maximizar el entrenamiento.

(34)

De forma secuencial:

(1) Pulse el botón [Parar]

(2) Después pulse el botón de los [Dos puntos]

(3) A continuación, pulse el botón de los [Cinco puntos]

(4) Por último, pulse el botón de los [Seis puntos]

1

2

3

4

Inicio rápido Más

Ritmo

Modo 2: Utilizando los botones táctiles.

(35)

ACCESO AL MODO DE CONFIGURACIÓN

+

-+

-Superposición Cinta de correr Modelo AC5000 Idioma Inglés

Cancelar Aceptar

Toque las flechas arriba o abajo para resaltar las categorías

Superposición Cinta de correr Modelo AC5000 Idioma “+/-” para cambiar Utilice las flechas Inglés

los parámetros

Pulse “Aceptar” para guardar los cambios. Pulse “Cancelar” para salir.

(No se guardan los cambios)

La pantalla cambia y muestra las tres primeras

categorías.

Para seleccionar una categoría utilice las flechas

“Arriba” o “Abajo” situadas a la derecha, para resaltar

la categoría preferida.

Nota: Cuando se resalta la categoría de “Modelo”

aparece la flecha hacia arriba.

Paso 1: Selección de categoría

Cuando se ha resaltado una categoría, se pueden

modificar los parámetros tocando las flechas “+” o “-”.

NOTA: En algunas ocasiones, la pantalla cambiará

a la vista de entrada de datos para realizar ajustes.

Después de realizar los ajustes, toque el botón

“Aceptar” para volver a la pantalla del “Modo

de configuración”.

Paso 2: Modificación de los parámetros

Cuando se ha seleccionado una categoría y se han

personalizado los parámetros, se pueden guardar

los datos tocando el icono “Aceptar” en la pantalla.

De este modo, se guardarán los cambios y se reiniciará

la consola, apareciendo a continuación la pantalla del

menú principal.

Paso 3: Guardar los cambios

Si el usuario no desea guardar ningún cambio, deberá

tocar el icono “Cancelar”; la consola no guardará los

datos y volverá a la pantalla del menú principal.

Superposición Cinta de correr Modelo AC5000 Idioma Inglés

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