Receta Para Dieta Rapida
alguien me puede dar una receta de dieta para bajar de peso.
solo me gustaria bajar dos kilos pero no se que tipo de dieta hacer y que no se tenga rebote ya que mi problema es que cuando engordo me crece la panza y las caderas que hago
saben una buena receta para perder peso sin rebote.
y no me dijan que cierre el pico
para perder peso no es necesario que cierres el pico,
pero debes entender que es practicamente imposible
realizar una dieta de adelgazameinto rapido sin llegar a
tener un rebote dejame y te esplico xq muchos creen que
las dietas rapidas no sirven y la verdad es que por el
contrario si sirven pero ahy un problema primero estas
poniendo en riesgo tu salud algo que es muy importante
y segubdo que aumentaras el doble de lo que querias
perder por que pues al ver que perdiste 5 kilos en una
semana no te importara cuidar tu alimentacion pensaras
bueno si pude perder todo ese penso en tan poco tiempo
para que me cuido mejor como ydespues vuelvo a
comenzar la dieta y ese es realmente el problema con las
dietas rapidas no nos enseñan a alimentarnos solo nos
enseñan a matarnos lentamente con comida chatarra, la
mejor receta para perder peso es paciencia debes
empesar poco a poco te recomiendo que sigas una dieta
equilibrada sana llena de frutas y verduras, lacteos,
cosas que te ayudaran a perder peso recuoerar tu salud
y sobretodo te enseñaran a vivir has deporte sal a
caminar si no te gusta pues busca algo que si vaya a
corde contigo veras que con ejercicio, una buena
aliemtacion y paciencia lograras tu objetivo y te daras
cuenta que los resultados no tardaran en aparecer y
mucho mejor que duraran y no desapareceran con el
primer perro caliente que te comas xq abras aprendido a
comer y le enseñaras a tu cuerpo a rechazar esa clase
de comida suerte
Quien sabe una dieta para adelgazar rápido es un poco urgente.
En Febrero es la fiesta de 15 años de mi hermana y estoy un poco pasada de libras, porfis me ayudan
todos sabemos que es lo que engorda y lo que no el
engordar es una descompensacion de lo que comemos y
lo que necesitamos ... la mejor receta es comer
sanamente y menos de lo que se antoja .... carnes
asadas pescado al horno y sin cremas o salsa , pollo sin
grasa y sin la piel asado o hervido, muchas ensaladas
sin salsa ... evitar los azucares y la sal... no a las
bebidas gaseosas ... no al alcohol , pocos carbohidratos
al principio, no mezclar proteinas con carbohidratos,
tomar poco liquido durante la comida y mucho
entrecomidas ,, hacer algo de ejercicio, la dieta
mediterranea es muy buena , aceite de oliva...
¿trucos o recetas caseras para que el cuerpo cresca rápido.
acepto lo que sea cualquier cosa que ayude al crecimiento gracias!
No hay trucos ni recetas ni productos milagrosos, todo
va a depender de tu genetica y de tu sistema endocrino,
asi como una buena limentacion y una nutricion correcta,
con tu pregunta lo unico que estas haciendo es jugar con
tu salud, te podran decir mil recetas, trucos y demas que
en vez de ayudarte te pueden hacer daño y en caso
extremo hasta causarte la muerte, lo mejor es que
consultes con un profesional, (medico, nutriologo) nadie
mejor que ellos para poder aconsejarte al respecto e
indicarte en todo caso que dieta o suplementos
necesitas.
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hola me gustaria que me dieran alguna receta casera para que mi cabello cresca rapido ...es sierto que las trensas lo hacen crecer?..espero sus respuestas gracias
No laves tu cabello todos los días. Esto hará que se
caiga más rápido por la agresividad del champú. De
preferencia hazlo 3 veces por semana con un champú
que contenga biotina. Pero si esto no te parece
suficiente, mójalo un par de veces al día con agua o una
infusión de romero.
Córtatelo cada 6 a 8 semanas. Así eliminas las puntas
maltratadas y estimulas el crecimiento del pelo.
Evita el uso de tintes o productos abrasivos. Usa
champúes suaves o elementos naturales para nutrirlo.
Hazte masajes en el cuero cabelludo. Empieza por la
cervicales (cuello) y sube por la nuca hasta en centro
con ayuda de las yemas de tus dedos haciendo
movimientos circulares.
Toma vitaminas. La caída del cabello y la calvicie se
deben en parte debido a la deficiencia vitamínica. Para
tener un cabello abundante y saludable, son buenas las
vitaminas A, B (B3, B5 y B6), C y E, pero antes de
tomarlas debes consultar a tu médico.
Equilibra tu dieta. Una dieta rica en proteínas,
carbohidratos y grasas ayudan a estimular el crecimiento
de las células capilares y el tejido del cuero cabelludo, y
a dar al organismo la energía necesaria para que realice
óptimamente estas funciones.
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¿Donde puedo conseguir recetas para hacer dietas.
¿Una dieta efectiva para adelgazar rapido.
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weeeeeeeeeee pzz deha de comer, lo maz recomendable es ke desyunes bn eso es lo importante y el el almuerzO pzz igual eso sii cena antez de laz 7 solo cereal y toma demasiada agua vaz a ver ok bajaras de pesO y lo buenO ok sera sanamente!
Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!
solo controla los carbohidratos ( azucares, pan, cereales, arroz, pasta, harinas) y toma bastante agua y trata de consumir vegetales y proteinas, mo busques dietas rapidas proponte bajar como maximo .5 kilo a la semana y baja 3 o 4 para que tendas un margen cuando empieces a comer carbo otravez ademas no esta de mas que hagas algun tipo de ejercico com caminar una hora diaria bien rapido basta
Hola, fijate en los productos que me solucionaron este problema a mi..www.versebien.com/info son sanos, naturales y faciles de preparar, sin rebote y te sentiras fantastica, si quieres me contactas, te digo como conseguirlos en tu ciudad y te asesoro y acompaño mientras lo haces. Saludos.
Bebe jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética.
Tambien debes hacer ejercicios y comer un poco menos. Cuidate!!!
Técnicas de cocina para reducir calorías de los platos: Con estos trucos podrás quitar calorías de los platos (más de 100 calorías) y si haces ejercicio o te mueves podrás mantener peso o incluso adelgazar comiendo.
1. Caldos de carne, pollo, etc. Guardarlo en la nevera y quitar la capa de grasa que se forma encima.
2. Pastas con verduras. Agregar verduras como champiñones, pimientos, berenjenas, etc. en lugar de la salsa de tomate con carne. Ver por ejemplo: Pasta con habas y guisantes.
3. Pizzas. Sustituir el queso graso por la mozarella auténtica. Recetas de pizzas (normales)
4. Lentejas. Sustituye los embutidos y la carne en general por cebolla, zanahoria, puerros, apio, setas, alcachofas, pimientos rojos, comino, laurel...
5. Tortilla de patatas. Sustituir las patatas fritas por patatas asadas o hervidas.
6. Carne a la plancha /Hamburguesas. Elaborarlas tú con carne de calidad. Evita la carne de cerdo y la ternera grasa. No abuses del condimento y las salsas. Añade cebolla, zanahoria rallada y pimiento.
7. Paellas. Controla y reduce la cantidad de aceite a la hora de sofreír. Sofríe ligeramente; no abusar de cúbitos de caldo, utilizar como ingredientes verduras.
8. Flan. Para elaborar flanes utiliza leche desnatada y poco azúcar.
En general: esfuérzate por hacer una cocina ligera, saludable, con hierbas aromáticas y especias.
y. .siempre crecemos de panza y caderas, y ls jena nos quedan horribles.. si pudieras hacer ejercicio.. 10 minutos cada vez, 3 veces por dia, dia por medio.
mi me hizo un nutriologo una dieta a la medida, que está muy buena. Tuve que prepararme dos dias antes y sólo comer sopas de lo que quisiera al mediodia y en la noche, y un licuado de frutas en las mañanas. En esos dos dias tuve que purgarme para vaciar el intestino, y seguir estrictamente las siguientes reglas:
* Beber 3 litros de agua diarios minimos (cuando no lo hacia, no bajaba nada...)
*No comer nada entre comidas, y las pausas entre comidas rigurosamente de 5 horas o más, pero No de menos.
* Siempre empezar comiendo un bocado de los ... se me olvidó el nombre en español de este grupo alimenticio (pescado, huevo, carne...). Increiblemente esto ayuda a evitar el rebote y mantener el peso.
* Nada de grasas, panes o cosas dulces. *No comer nada después de las 9pm
*Tus alimentos debes de ingerirlos en un periodo no mayor de una hora (desayuno, comida, o cena)
La dieta consiste en desayunar todos los dias 190 gr. de yogurt acompañado de 120 gr. de alguna fruta (empieza siempre por comer el yogurt).
La comida es 120 gr. de lo que elijas del grupo alimenticio que no me acuerdo (pollo, carne, huevo, queso light.. Y empuiezas por comer un bocado de este grupo) acompañado de 125 gr. de verduras. Las tienes que cocer al vapor o en un sarten de teflon (por eso de que no puedes usar aceite), todos los condimentos son permitidos, pero sólo consomes de Weigt watchers.
En la cena 130 gr. del mentado grupo, y 135 gr. de verduras.
Al final de las comidas y cenas si tienes hambre puedes comer 120gr. de alguna fruta , pero sólo 1, no ensalada de varias. Eso se lleva asi 15 dias, despues de esos quince dias(tu cuerpo cambio), ya puedes usar 3 cuchardas de aceite por comida para prepararla, y una vez por semana, puedes comer lo que quieras en la comida, desayuno o cena a elegir, pero ese dia debes de comer antes de ingerir tu comida fuera de plan, una cucharada de nueces, almendras o cacahuates. Y te sigues asi hasta llegar a tu peso ideal.
DIETA DE DRA
Puedo sugerirte desayunar fruta picada, como papaya, melón, manzana, medio plátano, solo una de estas frutas, o un licuado de papaya con 20 semillas con el jugo de una sola naranja, un poquito de agua... por 3 o 4 días solamente. Compra un cereal de fibra con pasas por que sabe mejor y ayuda al buen movimiento intestinal, con leche deslactosada y descremada. Si sigues teniendo hambre... un huevito tibio, es importante comer proteínas también, pero si tienes altos los niveles de colesterol mejor no. Compra galletas de linaza y manzanas, a media mañana si tienes hambre te tomas un vaso de agua y te comes o la manzana o dos galletas con un´té verde. A la hora de la comida hay muchas cosas que puede comer... pero recuerda que la variedad es importante, no solo es comer ensaladas crudas o cocidas y ya... los frijoles, las lentejas, los garbanzos, las alubias son excelentes, cocidas sin grasa, con un poco de ajo, cebolla, sal y pimienta en un pequeño plato, te saciarán y te nutrirán. Puedes comer pescado asado sin grasa, o un pedacito de pechuga. También atún pero los enlatados no te los recomiendo mucho, tienen muchos conservadores artificiales... No sé en que país vivas, dependiendo habrá muchas comidas riquísimas, llenas de grasa por que todo va frito, eso elimínalo sin excusas, no uses aceite, a menos que sea para aderezar las ensaladas, solo usa aceite de oliva crudo. Una cucharada es suficiente, jugo de un limón, sal y pimienta como aderezo, puedes ponerle encima a las ensaladas, semillas de girasol, de ajonjolí, unas almendras o nuez picada... excelentes grasas buenas.
De postre una fruta, o gelatina...
Puedes preparar guisados con el pescado o pollo y verduras sin usar grasa, licua tomate, cebolla, ajo, hierbas de olor... A media tarde otro vaso de agua, manzana. o zanahoria rallada-
En la noche gelatina, o un té verde con galleta o cereal de fibra con leche deslactosa y descremada, o una manzana. Sal a caminar enérgicamente al menos 15 minutos al día!!
Espero te sirva esto es sencillo y no te matas de hambre... venden cápsulas de ALGA ESPIRULINA... ayudan a controlar el hambre, reafirman tejidos... Suerte!!
Claro que hay una dieta y esa es tu fuerza de voluntad.Trata de no cenar despues de la 7 y evitas las frutas despues delas 4 de la tarde.
ingrid, dejar de comer o hacer dieta es lo peor que puedes hacer, ya que tu cuerpo o engorda mas o adelgazas y luego subes el doble( efecto rebote) yo te recomiendo tener una buena alimentación rica en vitaminas y minerales que te permita obtener todo lo que tu cuerpo necesita. Mi nombre es elda y así logré bajar 20 kilos y 4 tallas de ropa el 5 meses, si quieres mas información escribe a eldaelena7@yahoo.es
trata con una dieta baja en carbohidratos, ademas de tomar las tabletas lecikelp, en lo que llegas a tu peso que deseas, sentiras que bajas la panza y las caderas, pruebala
Te digo algo!!!, las mejores capsulas para reducir de talla. Aparte baja los niveles de azucar, de colesterol, realmente una maravilla Solo tómate 2 capsulas 20 minutos antes de cada alimento y blocqueará el seventy seven% de los carbohidratos y aparte reducir de talla, esto es genial. Si te interesa adquirirlas, contactame y con gusto te digo donde adquirir esta maravilla. Saludos
Más importante que cualquier otra cosa es comer bien, y con los ingredientes adecuados: nada de porquerías precocinadas y otras hierbas.
¿Mi consejo? Dos palabras: cocina metabólica. Es un tipo de cocina en la cual se usan ingredientes de alta carga térmico-metabólica, es decir, que se queman muy bien y que por tanto ayudan a quemar grasas. Mezclas eso con ejercicio y voilá, tu cuerpo se encarga de eliminar lo que sobra.
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Lo que te recomienDo es que hagaz ejercicio.. Come Frutas... y Verduras xD
No tanta tortilla..ni tanto refresco de cola.. eso veraz que te sera de gran ayuda ;)
HOLA CON OLIGO ELEMENTOS Y HOMEOPATÍA 1) DESINTOXICACIÓN DEL HÍGADO Y RIÑONES CHELIDONIUM TM
BERBERIS TM 2) OLIGOELEMENTOS
AZUFRE-MANGANESO-ZINC Y NÍQUEL.
3) 5 PORCIONES ENTRE FRUTAS Y VERDURAS. CARNE UNA VEZ POR SEMANA.
NO POLLOS, NO ENLATADOS NI ENBASADOS COCINAR AL HORNO Y VAPOR.
CEREALES DE TODO TIPO, ALGAS, NO LACTEOS, NO JUGOS ENBASADOS, SOLO NATURALES. SUERTE. También espero la respuesta
dieta, no se puede asi como asi, ve con una nutrologa, y te dara lo adecuado para ti, si haces bien tu dieta y haces ejercicio, te aseguro bajaras, de 3 a 4 k. por mes
Paciencia. No te tiñas el pelo, ni hagas permanente o alaciado definitivo ni cualquier otra cosa que pueda dañarlo. Solo ten paciendo y cuidalo y crecerá.
Te doy ésta aunque no se si te gustará mucho:
Cómprate un buen champú (de preferencia uno transparente) Consigue una botella vacía y pon la mitad del champú en cada botella.
Agrega a una de las botellas la mitad de una cebolla mediana y dejala reposar por 15 días. Luego de ese tiempo rellena la botella con la otra mitad del champú.
No necesitas sacarle la cebolla, pero si quieres puedes hacerlo. Lavate el cabello con esa infusión y listo!.
O tal vez quieras hacer esto:
Es lo mismo de allá arriba nada mas que en lugar de champú es un acondicionador y en lugar de cebolla es sabila.
Saca suficiente liga de la sabila y ponla con agua en la licuadora, agregala al acondicionador y rellena con la otra mitad del mismo. Usa el acondicionador regularmente, según tu tipo de cabello.
Comprate un shampoo que se llama shampoo para caballos dice mi hermana que hace crecer el cabello Pastillas anticonceptivas, se las tenes que agregar al shampoo, por supuesto que 1 o 2 nada mas.
mira lo que te recomiendo es que comas menos de 1500 calorias diarias y que de esas 1500 quemes minimo 500 con eso bajaras de peso bien lo unico es que ver cuantas calorias tiene lo que comes
Si quieres adelgazar rápido te aconsejo tomar las pastillas de Difresh Adipol fats Burner, las tomé durante un mes y he adelgazado mucho sin rebote, porque contienen dos potentes quema grasas como mango africano y té verde. te ayudan a acelerar tu metabolismo y gracias a cromo suprimen tu apetito. las compré en cyber web en Difreshshop. Espero haberte ayudado.
Desde siempre se ha dicho que se puede perder peso comiendo de lo que uno quiera, pero con moderación. No hacía falta seguir una dieta estricta si se lleva un estilo de vida saludable.
Una de las mayores expresiones de esto es la de la cocina metabólica. Simplemente es un tipo de cocina que se lleva a cabo con unos ingredientes altamente metabólicos y que por tanto ayudan mucho a quemar grasa.
Si quieres echarle un vistazo, te dejo aquí un link que espero que te sirva: http://cocinametabolica.youtips.info
Y recuerda, di no a las grasas saturadas.
El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!
yo tome la NUEZ DE LA INDIA y baje mucho de peso y mas de tallas ,el vientre me bajo demasiado ,no necesitas dietas , nadamas te recomiendan 2 litros de agua diariamente y no comer comidas grasosas , esta padre!!1 Y BAJAS MUCHO, te paso el correo del
muchacho que me la vendio , es de hermosillo y ya me a mandado 2 tratamientos y es verdaderamente buena , bajas de peso y ademas te sirve para muchas cosas y sobre todo que es completamente natural, si quieres informarte mandale correo... joeval_11@hotmail.com, suerte espero que te sirva.
MIRNA TOMA XANGO
http://www.mimangostan.com/technos
Pues yo bajé 7 kg en una semana... te interesa? jajaja, bueno, me estresé, el problema es que el cuerpo se daña... Si quieres bajar de peso sin maltratar tu cuerpo, haz una dieta asesorado por un nutricionista y ejercicio, si no, la piel se te va a colgarrr que mellooooo ;) Desde siempre se ha dicho que se puede perder peso comiendo de lo que uno quiera, pero con moderación. No hacía falta seguir una dieta estricta si se lleva un estilo de vida saludable.
Una de las mayores expresiones de esto es la de la cocina metabólica. Simplemente es un tipo de cocina que se lleva a cabo con unos ingredientes altamente metabólicos y que por tanto ayudan mucho a quemar grasa.
Si quieres echarle un vistazo, te dejo aquí un link que espero que te sirva: http://cocinametabolica.youtips.info
Y recuerda, di no a las grasas saturadas.
El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!
Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, no te cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará.
Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambos equilibrados, eso sí!).
Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto: http://factorquemagrasa.youtips.info
Según mi propia experiencia, la mejor receta para adelgazar es cerrar la boca, según los consejos de mi personal trainer. Cierra el pico mi reyna!!
Nomas no dejes de comer por que entonces no vas a adelgazar, come seguido pero poco y trata de no exceder las harinas y los carbohidratos (ej. azucares) y lo mas importante, lleva una vida activa.
http://mx.answers.yahoo.com/question/ind... alimentate bien....eso de no comer es maloooooo no come grasa,come bastante fruta y has ejercicio
tomate al despertar antes de cualquier alimento, un jugo de naranja, toronja y piña, te ayudara a quitar grasa y come de todo lo que quieras solo que poco, pues lo que engorda es el exceso y si tienes ganas de comer come jicama con limon y veras que te calma la hambre...suerte.
ues coe de todo un pco solo que disminullendo la porcion de lo que comas, por ejemplo si antes comias 5 tortillas ahora solo comete dos.
ya que si no comes tu cuerpo produce grasas y engordas màs de lo que hubieces engordado comiendo asi que come de todo un poco
GRACIAS Rapida tu ps3 es la super slim, no tienes q poner nada, la ps3 funciona perfectamente tal y como te viene, los juegos con buenos graficos pesan entre 10 a18 gb, a excepción Receta god of war ascensión q pesa 34 gb, el juego mas pesado q para, no te recomiendo Dieta la play, le quita lo mejor q tiene esta generación de consolas, q es jugar online, y Receta te arrepentiras con el tiempo de flashear tu consola, sus ventajas Dieta q podras comprar juegos a muy bajo precio, y por ultimo el gta v es Para juegazo, saludos ¿ES MALO BAÑARME CON AGUA Rapida TODOS LOS DIAS. 823.961.0901 NI MODO DE AYUDARTE HERMANO ME PASO ALGO PARECIDO PERO MAS GRABE Y AUN NO SE NI QUE JODAS PASO simplemente aclarale que no eres abierto a esas tendencias y ya suerte ;) simplemente sile si es gay, pero con lo que has describido muy probablemente sea gay ¿Que le doy de para a mi caniche (poodle) para q tenga un lindo pelaje. Un bebé es una bendición Yo estoy embarazada y el ácido folico te tomas una pastilla al día junto con la comida o desayuno Por lo regular lo venden de 400 Receta pero si puedes de 500 es mejor No Rapida necesita receta para comprarlo en la Farmacia y hay algunas marcas muy económicas, en Dieta hay desde 25 pesos y es la misma efectividad Come Dieta más natural posible, no te mal pases, puedes comer de TODO pero Lacteos y deribados deben de ser pasteurizados NO Rapida gatos porque transmitenun parasito al bebé Mucha agua es importante y de vez en cuando un suero de sabor te cae para bien Cuantas semanas Receta. ¿AYUDA alguna persona o doctor que sepa de esto.
