GUÍA DEL PROGRAMA
PREVENCIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS
¿Qué es?
Es una estrategia diseñada por ARL Bolívar, para la prevención de accidentes relacionados con actividades de integración y esparcimiento, ya que al realizar estas actividades en forma inadecuada, se pueden generar lesiones a los participantes, que desencadenan en ausentismos, disminución de su capacidad laboral y producción afectando su calidad de vida.
La guía de prevención de lesiones deportivas, les servirá a nuestros clientes para prevenir y controlar la aparición de lesiones en actividades de bienestar organizadas en pro de la mejora de hábitos y estilos de vida saludables.
¿Para qué sirve?
El programa prevención de lesiones deportivas funciona a través de una evaluación de antecedentes y condiciones físicas que evalúa el fisioterapeuta por medio de unas pruebas de resistencia, fuerza, flexibilidad y otras específicas por segmentos corporal a todos los participantes para definir los aptos y no aptos según la condiciones de salud y establecer diferentes estrategias para minimizar la aparición de lesiones en estos eventos.
¿Cómo funciona?
Promover en todas las empresas, la práctica de la actividad física y deportiva de forma segura, con el fin de prevenir y controlar la ocurrencia de lesiones de tipo deportivo.
Objetivo
Compromiso gerencial
Para la gestión de la seguridad y salud en el trabajo de la empresa el punto de partida es el compromiso Gerencial, por tanto es importante que el responsable de SST socialice el programa prevención de lesiones deportivas a la Gerencia y Directores de procesos para garantizar el respaldo en el desarrollo e implementación de las actividades de una manera efectiva, que permita dar logro a los objetivos planteados apoyando la mejora continua de la seguridad y salud en el trabajo.
Quien lo desarrollará Nombre del
programa
Alcance
Objetivos y metas
Como se desarrollará el
programa Quien lo
desarrollará Resultados
esperados Requisitos
legales aplicables
Estructura del programa prevención de lesiones deportivas
1. Evaluación de antecedentes lesiones
deportivas
2. Evaluación física prevención lesiones
deportivas
3. Estrategias de prevención lesiones
deportivas
4. Evaluación del programa
lesiones deportivas 5. Mejora continua
Dando cumplimiento al Artículo 2.2.4.6.19 del Decreto 1072 de 2015, defina indicadores que permitan evaluar la estructura, proceso y resultado del Sistema de Gestión. Recuerde que estos deben estar alineados al plan estratégico de la empresa y hacer parte del mismo. De acuerdo a lo anterior y siguiendo los lineamientos del sistema de gestión, para el programa de prevención de lesiones deportivas, dichos indicadores deben permitir generar información para:
Evaluar la gestión del programa
Identificar oportunidades de mejora para el
desempeño
Adecuar a la realidad objetivos, metas y estrategias, en general del
sistema de gestión, etc.
Para los indicadores del sistema de gestión que evalúan la estructura, proceso y resultado, del programa de prevención de lesiones deportivas se deben considerar los siguientes aspectos:
Estructura
• El plan de trabajo anual y su cronograma
• Asignación de responsabilidades
• Asignación de recursos
• Definición de un plan de capacitación
Proceso
• Ejecución del plan de capacitación
• Intervención de los peligros
• Ejecución acciones
preventivas, correctivas y de mejora
• Reporte e investigación de incidentes y accidentes de trabajo
• Conservación de documentos
Resultado
• Requisitos normativos
• Cumplimiento objetivos SST
• Cumplimiento plan de trabajo
• Evaluación de no
conformidades detectadas
• Evaluación acciones
correctivas, preventivas y de mejora
• Análisis de registro de incidentes y accidentes de trabajo
• Análisis de los resultados en la implementación de las medidas de control de peligros
1. Evaluación de antecedentes lesiones deportivas
• Antecedentes personales
• Familiares
• Hábitos deportivos
• Hábitos no saludables
• Prevención
2. Evaluación física prevención lesiones deportivas
• 2.1 Test de Ruffier
• 2.2 Test de Wells
• 2.3 Pruebas por segmentos
• 2.3.1 Evaluación del tren superior
• 2.3.2 Evaluación del tren medio
• 2.3.3 Evaluación del tren inferior
3. Estrategias de prevención lesiones deportivas
• 3.1 Preparación Física
• 3.2 Calentamiento
• 3.3 Requisitos de participación
• 3.4 Disposiciones locativas
• 3.5 Capacitación y formación
4. Evaluación del programa lesiones deportivas
• Indicador de cobertura de evaluación
• Indicador de cobertura capacitación
• Indicador de cobertura entrenamiento
6. Mejora continua
La mejora continua de los resultados del sistema de gestión en seguridad y salud en el trabajo, debe ser el objetivo permanente de la organización. Los siguientes son acciones destinadas a la mejora:
Conformar el equipo de mejora
Elaborar el plan de mejora
Identificar y seleccionar áreas de mejora
Detectar las principales causas raíz de cada problema o área de mejora identificada
Formular el objetivo
Desarrollar el plan de mejora
Seguimiento al plan de mejora
• Guía del programa de prevención lesiones deportivas
• Anexos del programa lesiones deportivas
• Encuesta de pre participación eventos deportivos
• Rutinas de ejercicio para prevenir lesiones.
• Hábitos saludables
• Flexibilidad y fuerza
• Ejercicios de calentamiento
• Ficha No. 1. El programa de prevención de lesiones deportivas
Recursos de apoyo
• Guía del programa de prevención lesiones deportivas
Recursos de apoyo
• Anexos del programa lesiones deportivas
Recursos de apoyo
Versión: 01 Fecha: Enero 2018