Se Puede Adelgazar En 3 Dias

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Se Puede Adelgazar En 3 Dias

necesito bajar de peso pero en mi casa no me dejan hacer dietas

como le puedo hacer sin que noten que estoy en dietas

miiraa...

yO estooi delgaada, perO cuuandO estooii

en esoos diias dee quee tengO muchaa

hambree, empiiezOo a cOoomer

muuchOO, y empiiezO a engoordaar!!!

Y sii tengO quee iir a unaa fiiesta o asii

noo me guusta quee me veaan asii

Asii que uusO trees cOsaas quee

JAMAS meee deefraaudaan y

descuuida, noo sOon diietaas(:

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1º HagO muuchO ejerciiciiiO, el

ejerciiciiO te ayuuda a adelgazar, es

la uniica maaneraa de adeelgazar,

entree maas suudes, mejOr.

Yoo noo sooii de essas que se

ponen a haceer abdOmiinalees nii

naada de esO, asii que enves de

esO, SIIMPLEEMEENTE BAAIILo!

baailO 1 hora diiariia siiempree

y me fuuncioonaa(:

2ºCome ciiruuelaas, cuuandO

laas coomas, iiraas al bañO maas

seguiidO, y teee ayuudaraa maas!!(:

3º DuuermO muuchO!!!

een un prOgraama de T.V. y yaa estaa

reegiistraadO coomoo unaa de las

nuevaas foormaas de perder pesO, se dice

Quee durmiiendo uunas 10 o 12 hooras

diiariias piierdees pesO!, quee senciillo, no???

y loo e comprobadoo, yoo duermO [cuando tengo

tiiempO] unaas 3 hooras en la taarde y en la

nochee unaas 8 o 9 hooras, y mee veeoo el cuerpoo

en la nochee y veeo el cambiio, clarO noo lo vaas

a nootaar een una nochee, perO sii lO hacees lOs

3 diias quee te queedan quee diicees, de seguurO

adelgazaas!!!

espero Quee te halla serviidO estaa info.

GoodLuckGiirl!!!

byeee(:

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tengo 16, pero tengo un compromiso dentro de un mes y necesito saber masomenos cuanto se puede bajar en ese tiempo, y que me recomendarian hacer para bajar lo mas que se pueda, no exagerado pero si que sean seguros..gracias

Pues si puedes yo te recomiendo de deportes la

natación, correr, caminar, patinar sobre hielo o en

cemento de

preferencia con patines de una hilera porque utilizas mas

los músculos que con los de 4 llantas son los mejores

deportes que exciten según estudios si vas a un GYM

sin rutina UTILIZA EL APARATO que te puse de imagen

porque es el mejor aparato

ya que no daña tus articulaciones como las maquinas de

correr/caminar y también utilizas todo tu cuerpo si no

sabes que aparato es te pongo una imagen haz una

semana 30min la siguiente 45

minutos y la otra semana una hora si quieres que se

mejoren mas rápido el trasero es mejor patinar correr o

usar la escaladora

suplanta tus antojos de dulces y esas cosas por barras

de fresa o de un sabor de tu preferencia o mejor a un por

fruta yo recomiendo la manzana y la mandarina por que

si buscas en internet son frutas que te hacen sentir me-

nos hambre cuando hagas ejercicio solo toma agua

natural no jugos ni bebidas energéticas porque es como

si

recuperaras las calorías que perdiste come mucho

pescado de preferencia salmón porque tiene muchas

grasas

buenas NO TE SALTES EL DESAYUNO es la comida

mas importante del día de desayuno te recomiendo

avena

dos rebanadas de pan INTEGRAL tostado una manzana

un vaso de jugo de preferencia de naranja y un plato de

fruta de preferencia papaya la papaya la avena y el pan

INTEGRAL ayudaran a mejorar tu digestión y tu

metabolismo

la manzana te aportara mas energía sabias que una

manzana te da mas energía que 2 tazas de cafe de

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comer

no hay nada mejor que el pescado como ya dije es

preferible el salmón si no una ensalada de atún cuando

tengas

un antojo escoge fruta piensa que son como dulces

SANOS de cenar un plato de cereal y yogur si no hay

yogur

puedes comer un plátano o cenar algún licuado

TAMBIEN PUEDES BUSCAR ALGUNAS IDEAS EN

INTERNET no

vas a ver resultados de un día para otro ten paciencia y

sigue perseverante procura hacer ejerció 5 DIAS A LAS

SEMANA O SI NO PUEDES 3 DIAS también puedes

buscar rutinas de ejercicio en internet para hacer en

casa

TOMA MUCHA AGUA DE PREFERENCIA 2 LITROS

DIARIOS SI NO PUEDES UNO ES SUFICIENTE

PROCURA

NO ESTAR MUCHO TIEMPO SENTADA PERO

TAMPOCO TE OBSESIONES SUERTE!!!!!

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no quiero incluir el ejercicio xq me da pereza jajaja pero la dieta y el te de ley.. q dicen se puede si o no? y en cuanto tiempo aproximadamente?? gracias..

Como poder se puede. Pero el adelgazar puede

depender de la causa que haya producido engordar. A

veces, el engordar puede ser producido por múltiples

causas como el hipotiroidismo, causas genéticas, falta

de ejercicio, etc. Pero si la obesidad se ha producido por

causa de una mala alimentación, no lo suficientemente

equilibrada, como es la que se produce en la mayoría de

los casos, es muy posible que sólo con una dieta

equilibrada y adecuada a tus características y

establecida por un profesional, puedas adelgazar sin

problemas. Pero olvídate de los 3-4 kilos por semana,

que sólo serán los primeros días. Si una dieta se

sostiene durante mucho tiempo, es raro que se pierda

mucho más de un kilo al mes.

Sin embargo, el ejercicio hará que hagas progresos

mucho más rápidos, o al revés: es posible que el

ejercicio te haga aparentemente ganar peso, pero no

grasa, sino por aumentar la masa muscular. Al aumentar

la masa muscular, la grasa disminuye, da vitalidad y

favorece la salud si se hace con moderación.

El no hacer ejercicio ni moverse causa problemas de

circulación (y por tanto a la larga problemas

cardiovasculares), entre otros.

Lo del té adelgazante es muy relativo, pues realmente no

está probado científicamente que ningún té adelgace, ni

exista hasta el día de hoy ninguna medicación milagrosa,

ni química, ni natural. Es decir, que lo que venden como

te adelgazante puede ser un diurético que puede hacerte

perder líquidos y crearte un serio problema de

deshidratación. En realidad hay ciertas substancias que

sí ayudan al metabolismo de las grasas como es la

hormona tiroidea (muy peligrosa sin control médico

adecuado), u otras que usan ciertas personas que se

dedican a hacer culturismo.

Mi recomendación es que hagas ejercicio, de forma

moderada.

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Holaa bueno ayer y hoy he comido DEMACIADO y quiero bajarlo ayunando para despues seguir con mi dieta normal. Pretendo hacer ayuno parcial por 3 dias o si puedo por 5 tomando solo tè con edulcorante, agua y chicles sin azucar. Cuanto adelgazare?Necesito adelgazar 7 kilos para el 26 de diciembre y creo que ayunando...

Te entiendo, pero No lo hagas, el cuerpo es algo así

como inteligente y debe tener reservas de energía para

su funcionamiento, por lo que al aguantar hambre por un

tiempo prolongado este no va a recibir los nutrientes

necesarios y cuando vuelvas a consumir alimentos va a

reservarlos como depósitos de grasa por si vuelve e

haber otro periodo de ayuno; también tu metabolismo se

enlentece porque no hay nada para procesar y que se

active. A demás tu digestión también se verá afectada.

Siendo así que es mejor comer 5 veces al día

(Desayuno, media mañana, Almuerzo, media tarde y

Cena) pero en la media mañana y tarde algo ligero como

fruta, almendras y/o maní (SIN sal), queso y/o yogurt

descremado. Esto para que el organismo esté activo.

Si has comido demasiado, como dices, sólo has ejercicio

regularmente, algún deporte que te guste o el gym, si

prefieres y en cuanto a la comida, no deje que ella te

gane, Desayuna como rey, almuerza como príncipe y

come como mendigo, si tomas té, es bueno hacerlo de

noche, limita el consumo de harinas pero no las elimines

y consume muucha agua durante el día.

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Hola!! en 5 dias no sé pero hay una aplicación para

Android muy buena que recién la descubrí e instale, te

da muchos ejercicios para hacer con descanso entre

ellos y te motiva MUCHO hacerlo con esta aplicación el

reto que tiene es hacer ejercicio durante 7 meses, y

ganas logros como en un juego, cada ejercicio consta de

30 segundos, es un reto completar las tareas y todo eso,

cada 3 meses creo que desbloqueas nuevos ejercicios la

apli esta re padre aqui te la dejo, vamos a conseguir el

objetivo de perder calorias juntas!!:

https://play.google.com/store/apps/details?

id=se.perigee.android.seven&hl=es

Sigue leyendo →

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A la mañana un té de menta peperina con 1 edulcorante, a la tarde agua y agua, y a la noche una sopa de sobre el una taza que contiene 33 calorías, cuánto bajaré?

Ese tipo de dietas son malas por varias razones:

- El cuerpo necesita calorías para servir. Si solo tomas

agua vas a sentir agotamiento y no vas a poder rendir

tanto física como anímicamente. No es recomendable

una dieta menor de 1000 calorías (si eres mujer y no

haces mucha actividad física) y 2000 (para los hombres)

- Tu cuerpo va a retener líquidos, lo que significa que

posiblemente estés quemando músculo (que es malo) o

grasa pero al espejo te verás igual porque te vas a poner

hinchada.

- El efecto rebote. El cuerpo piensa por sí mismo, si

siente que en tres días no has comido, cuando vuelvas a

comer va a absorber TODO lo que comas porque no

sabe cuándo será la próxima vez que lo vuelvas a hacer.

Esto inclusive te podría hacer engordar más de lo que

estabas en un principio.

Si quieres adelgazar de manera rápida:

- No consumas dulces, harinas o cosas con mucha grasa

(como quesos maduros o botanas)

- Toma mucha agua y poca sal. Es preferible que tomes

líquidos tibios (como tés de hierbas)

- En vez de comer 3 veces al día, como 5 o 6 pequeñas

porciones de comida.

- Para una dieta rápida puedes comer unas 12 porciones

de frutas (2 por ingesta, menos plátanos) y abundantes

verduras o legumbres. También como una o dos

porciones de pollo, pescado o carne magros cocidos o a

la plancha.

Pero es recomendable que antes de hacer cualquier

dieta, converses con un médico que verá qué te

conviene. y no hagas aso a las dietas milagrosas, la

dieta ideal no es dejar de comer sino alimentar a tu

cuerpo para que sirva como la máquina perfecta que es.

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¿cuanto puedo adelgazar en 1 semana.

en 1 semana cuanto puedo llegar a adelgazar¿? podria adelgazar unos 3 o 4 kilos?

y para lograrlo que deberia hacer.. asias

la verdad es que realmente no lo se ,pero te contare una

experiencia mia ,yo tenia principios de anorexia,me

obsesione con el peso,un dia se me ocurrio comer una

hoja de lechuga al dia,a los 3 dias habia perdido un kilo y

en una seman 6 ,te recomiendo que no lo agas ,yo estab

tan debil que parecia muerta en vida,trat con carne

magra ,verduras y frutas ,suprime las grsas es decir 0%

grasa y muy poco carbohidtratos y ejercicios

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¿Cuánto podría adelgazar patinando.

Hola, quería saber si podría adelgazar patinando 3 horas 2 días a la semana, en los fines de semana me voy a patinar unas cuantas horas aproximadamente 3 cada día y quisiera saber si adelgazaría y cuanto aproximadamente. :)

en toda la semana adelgazarias 2160 calorias

aproximadamente unos dos kilos pero mo olvides que

cuando comes se te regenera las calorias que has

quemado pero no todas

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¿ke pasa si no como en 3 dias ....¿cuanto adelgazo. ¿me pueden

dar una dieta plisss....

nececito adelgazar unos 10 kilos para SEPTIEMBRE eske en el cole ban a aser una fiesta y tenemos ke imbitar a unas chicas y kiero estar mas delgado ...me pueden ayudar plisss....

ola amigo!!!

EL SECRETO para kitar el exceso de grasa corporal

RAPIDAMENTE es ELEVAR EL METABOLISMO y asi

poder kemar mas calorias q antes y asi kemar mas

grasa. el detalle es q cuando tienes una forma de

alimentacion restrictiva (pasar hambre) simplemente

estás haciendo es tu metabolismo se haga cada vez mas

LENTO, haciendo q cada vez quemes menos calorias

que antes, lo cual significa que vas a estancarte y

recuperes todo el peso perdido incluso MAS. Entonces

para q logres kemar mas exceso de grasa debes elevar

tu metabolismo comiendo varias veces al dia (unas 5

estarian bien) en PORCIONES PEQUEÑAS, pero con

los alimentos correctos, aki unas ideas:

- ELIMINA los carbohidratos provenientes del arroz

blanco, dulces, pan ...

- ELIMINA los alimentos sobreprocesados x sus malas

grasas q contienen.

- ELIMINA las frituras y comidas rapidas.

AHORA, DEBES hacer ejercicio amigo. punto

te recomiendo entrenar con pesas acompañado con una

correcta alimentacion, aki el por qué:

Entrenando con PESAS en el GYm: Quemas calorias.

Desarrollas musculo, ahora debes tener presente q el

musculo requiere + calorias d lo normal para

conservarlo, lo cual significa que quemas MAS calorias

(pues un cuerpo con mas musculo QUEMA MAS

CALORIAS que otro con menos musculo), de esa forma

vas a con un cuerpo musculoso y marcado con unos

abddominales con cuadros marcados. OTRA ventaja es

q el entrenamiento con pesas eleva MAS tu metabolismo

q los cardiovasculares, es decir vas a quemar MAS

calorias de lo normal.

saludosss

Atte. Anthoni Montalvan

http://www.youtube.com/AnthoniMontalvan

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Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info

Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

toma mucha agua, te llena el estomago y deshechas toxinas, no bajas mucho pero al menos purificas el cuerpo de toxinas y el cuerpo se deshincha

LIPO, eso no falla, adaptate al siglo 21 uu estoy en las mismas que tu....

No aclaras tu edad ni tu peso, ya que si en tu casa no te dejan posiblemente seas delgada o una adolescente.- De todas maneras, cualquiera sea tu edad y tu peso, lo mejor que puedes hacer es comer sano y en cantidades moderadas, mucha fruta, verdura, pescado, pollo sin piel, poca harina, nada de dulces.- Cualquiera sea tu peso o edad, siempre será correcto tener una alimentación sana y a conciencia.- Y si eres gordita, incorpora buenos habitos y olvidate de la idea de bajar de peso en 3 días, es imposible, aunque no comas nada, ya que el organismo primero debe advertir la falta de alimentos y calorías para comenzar a utilizar las reservas y así comenzar a quemar las grasa y ni por un milagro te sucederá en tres días.- Mejor pensalo bien, e incorpora buenos habitos de alimentación y fundamentalmente actividad física, la que mas te

agrade.-A ver, no se sabe una sifra exacta, debido a que cada organismo actúa muy diferente, en mi caso yo e bajado casi 12 kg en 1 mes 3 semanas y seguire bajando, así que si yo puedo, tu también puedes, solo es cuestión de voluntad, pero ten en cuenta que cada organismo es diferente

Yo baje de peso; NO COMIENDO TORTILLA, NO COMIENDO PAN, NO COMIENDO AZUCARES, NO COMIENDO COMIDA CHATARRA, Y COMIENDO MAS VERDURAS, CASI NO COMAS FRUTAS Y MENOS EN LA NOCHE, HAS UNA HORA DE EJERCICIO DIARIO, CARDIO, PESAS, SENTADILLAS, ABDOMINALES, Y ESTIRAMIENTO, TEN POR SEGURO QUE SI BAJARAS, Y HASTA CON MUSCULO

TERMINARAS, RECUERDA EL QUE PERCEBERA ALCANZA, SUERTE. Saludos (:

Tengo 15 casi 16 y soy varón, así que puede y reacción bien tu cuerpo. Estoy deacuerdo con vos

Si tomas pura sopa en todo un mes bajas como 10 kilos pero sólo sopa y tomar cada 4 horas una sopa si te pasas de las 4 te dolerá la cabeza si llegas a exederte y pasarte más de 6 horas te desmayas ya que sólo tomas agua con calorías porque es sopa

si no quieres hacer el ejercicio... no hay tanto problema, pero yo te recomiendo que evites de igual manera el té adelgazante... esos hacen cambios al metabolismo, que a veces llegan a ser realmente peligrosos... todavía peor que alterarte el sueño... en ese caso sigue mejor simplemente una dieta de nutriologa...

si se puede, lo unico que debes cuidar es que la dieta sea balanceda, para que no te vayas a enfermar, yo cuando me pongo a dieta sin ejercicio, bajo entre 3 y 4 kg por semana, no debemos bajar muchos kilos en la semana ya que te puedes descompensar.

Mira si quieres perder peso de verdad te puedo decir que todas las dietas tienen rebote lo mismo pasa con las pastillas que además pueden afectar tu salud. Una vez dejas la dieta o las pastillas siempre vas a recuperar el peso que has perdido y quizás más kilos de los que tenías que bajar.lo unico que vas a conseguir con cualquier dieta que hagas es perder el tiempo ya que no vas a conseguir los resultados que deseas. Existe un método que puedes perder 3 kilos por semana que es totalmente saludable y no tiene rebotes mira aquí te dejo la página donde puedes encontrarlo http://www.recetasparaadelgazarrapidofaciles.com

Solo has ejercicio y elimina las calorías que as consumido para que después comienzes a quemar grasa Para que quemes grasa mas rápido has Ejercicio de fuerza (resistencia) y despues Ejercicio aeróbico.

Hola!!(: Yo tambien quiero bajar de peso ....metete a esta pagina: http://www.hacerdieta.com/2005/10/16/adelgaza-3-kilos-en-1-semana-2/ .Ami me parecio perfecta,espero y te pueda ayudar!!Bye.

No es simplemente ayunar , si haces eso en un momento determinado te vas a querer acabar con toda la comida y subiras mas, lo mejor que puedes hacer es comer poco y hacer ejercicio , eso es mucho mejor.

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NOOOO, si dejas de comer, engordaras mas, puesto que si dejas de comer tu cuerpo tomara todos los alimentos que consumas en tu siguiente comida y guardara todo

Hola 5 dias es muy poco tiempo si haces una dieta muy drastica adelgazaras pero luego engordarás el doble es el efecto rebote. Para garantizar que no engordes de nuevo tienes que adelgazar lentamente minimo tres meses.Yo afelgacé 20 kilos y me he quedado super delgada y lo que hice fue sustituir la leche por leche de soja. Nada de fritos. Comer carnes blancas como la de pollo. Tienes que comer yogures ya que tienes que tomar calcio pero desnatados.Toma fruta pero nunca por la noche.Desayuna como una reina come como una princesa y cena como una mendiga y haz algo de ejercicio no te mates porque yo hice poco pero si haces te quedarás menos fofa.Lo de no coner no funciona porque el cuerpo es inteligente como le privas de grasa la almacena para cuando no le des. AAAA Y bebe todo lo que puedas.

no comer

bueno algo que puedes hacer es calienta agua y partes un limon y lo exprimes en la agua caliente!! Besos mariana

Buenas, he visto esta pregunta y no puedo evitar escribirte esto, te cuento mi historia. Hace un tiempo vi un producto, una guía en internet de la cual seguí sus pasos para poder adelgazar y no te imaginas cómo te sientes al adelgazar tanto, pesarte en la báscula y ver que todo va bien. Pesaba 105 kg y ahora peso 85kg y en un intervalo de tiempo relativamente corto. Puedes pensar que soy una especie de timador o algo así, pero lo puedes comprobar por ti sola. Dicha guía la compré a través de este link: http://bit.ly/1yq71dV Puede que te preguntes que porque te digo todo esto sin conocerte de nada, puedes fiarte o no de mí, pero me he propuesto expandir esta guía a todo el mundo que necesite bajar de peso para que no lo pase igual de mal que lo pase yo. También puedes pensar que se trate de una especie de timo, tu solo pincha en el link y comprobaras por ti sola, que no, y por los comentarios de la gente verás que es totalmente fiable y que funciona. Un saludo y espero que te vaya bien.

pos en 5 días no adelgazaras mucho>< dicen que para adelgazar el 80% es comida y el 20% ejercicios, asi que creo que tendrías que tener al menos una dieta balanceada y hacer ejercicios al menos 3 veces por semana,ya veras los cambios como en dos semanasD: eso si debes esforzarte mucho,ya que si tienes tu meta en mente se hará mas fácil:33 suerten-n

Cortarse un trozo de tu cuerpo.

Es imposible adelgazar tan rápido, y si pudieras luego te vendría el efecto rebote y encima ¡engordarías más! Lo mejor si quieres adelgazar es que comas sano durante una buena temporada y bajes de peso poco a poco, ¡suerte!

ammm no comas NADA, NADA de carbohidratos, eso significa nada de pan, azucares, frutas, tortilla si eres de mexico, nada NADA de refrescos ni siquiera light, solo come agua, carne, queso, frijoles o porotos, sal a hacer ejercicio minimo 2 horas diarias, por lo menos trota o camina, la idea es que haciendo eso tu cuerpo empieza a utilizar la grasa que tienes almacenada habiendo la falta de carbohidratos a los cuales esta acostumbrado, te vas a sentir mal, muy mal, dolor de cabeza, debilidad, etc, pero funciona es imposible muy poco tiempo a menos que solo comas hojas y no es recomendable. te desnutrirías.

No se puede en 5 dias, y si se pudiera causaria flacidez y estrias porque no das tiempo para que se acomode la piel. La chia no te servirá de nada, le atribuyen muchas propiedades milagrosas pero lo unico que mas o menos es posible es que ayuda como antioxidante un poco para prevenir cancer e infartos.

Yo cambiaria tu pregunta por algo mas realista, como verse mas delgada en X situacion, y para eso el tipo de ropa es la solucion. Estudio medicina, si tienes alguna duda mandame mp

Yo también lo quiero saber!!!!, aunque no sea en 5 días. Es muy difícil, ya te lo digo yo, lo he probado todo y no me ha funcionado nada, he hecho mucho ejercicio, he bebido mucha agua, he dejado los dulces, me he tomado unas medicaciones, para que me limpiara por dentro, y ahora lo único que se me ocurre es dejar de comer, que es lo que estoy haciendo ahora.

Hola!

Qué mas da lo que adelgaces!!!, eso no es sano y te vas a sentir muuuuuuy débil... aunado a que cuando dejas de comer así no adelgazas, al contrario, como el cuerpo no está recibiendo alimento no deshecha lo que tienes adentro y guarda lo poco que ingieres para prepararse y poder sobrevivir el tiempo que permanezcas sin alimento, el cual, por cierto, no es mucho.

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P.D. Mejor ve con un nutriólogo para que te oriente.

Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info También hablo por experiencia personal!

Ahahahhaha si para estar viva necesitas kreo k 1800 kalorias! Si, para tener tu temperatura a 36°, tu corazon a 70 pulsaciones x min!

y muchas cosas.... aparte si adelgazas adelgazas tmbn muskulo pk tmbn tu kuerpo rekiere d proteinas no solo d carbohidratos! mejor ve kon un nutriologo! aparte d la gastritis k te va a dar x el acido k seguramente vaz a producir!

mira esta dieta para eliminar toxinas, ok: A LAS 8 am se comen dos naranjar rebanadas a las 9 am una taza de te de manzanilla y yerbabuena a las 10 am tres platanos rebanados y tres ciruelas pasa a las 11 am una taza de te con miel de abeja

a la 1 pm una taza de te con miel de abeja a las 2 pm comer dos naranjas

a las 3 pm una taza de te con miel

a las 4 pm tres platanos y tres ciruelas pasa a las 6 pm una taza de te

alas 7 pm dos naranjas a las 8 pm una taza de te

a las 9 pm tres platanos y tres ciruelas pasa

Esta dieta de dos dias se puede hacer un fin de semana, con mucha fuerza de voluntad. OJO,Es para desintoxicar el organismo no tanto para enflacar.

ESo de pura agua no creo que sea nada recomendable.

Hola Laura, los liquidos te sirven para iniciar la dieta siempre te lo recomienda un dia y luego debes que aprender a comer bien, es decir los alimentos que debes comer, las cantidas y los horarios y acompañarlos de ejercicios diarios eso si adelgazas y tu cuerpo sera vitalicio a la vez te sintiras con fuerza. Pero no se puede vivir unicamente de liquidos te vas a sentir desganada y sin vitaminas ni proteinas ni nada que ted e energia a tu cuerpo.

no bajas

si lo vez en la tele es pura mentira tienes ke acer ejercicio el agua es pa reidratarte noc pero no creo q sea bueno

adelgasaras tanto como estes dispuesto a romperte la mad..re no as visto los skaters q son mas delgados q un perro de tortilleria bno eso solo los skaters de profecion q no hacen otra cosa mas q patinar

Primero te digo lo más importante : dieta + ejercicio es la clave.

Para comer tienes que hacerlo de manera inteligente, sin morir de hambre, comiendo de todo en la cantidad necesaria y con la preparación correcta.

Algunos ejemplos:

Preferir las carnes blancas en vez de rojas, y prepararlas al horno, asadas, cocidas, etc (no fritas) lo mismo con los huevos y vegetales

comer 3 frutas & 5 verduras al día

separar las calorías del día en 5 o 6 porciones, no comer 3 comidas copiosas, sino que más veces, pero menos

al almuerzo & cena: dividir tu plato en 4, dos de esas partes ocúpalas en verduras, 1 en carbohidratos (arroz, fideos, papas, legumbres) y la otra parte en proteína (carnes, huevos, queso, etc)

no bebas soda (las light limítalas también) bebe agua y zumos de fruta sin azúcar (con sacarina u otro endulzante) prueba el te verde o rojo :)

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No dejes de comer para estar más flaco. El efecto rebote que producirás sera inevitable.

Mejor busca un déficit calorico en tu dieta y de seguro a septiembre estarás mas delgado. Si ya tienes de pensado usar un suplemento, te recomiendo el Lipo6...

No conozco a nadie que no le haya hecho efecto, obviamente con una dieta sana.

No dejes de comer, por favor ese es.elayor error que puedes cometer, por que al dejar de comer le privas al cuerpo de energia que necesitas, mejor haz un plan de ejercicio y una dieta, asi te sorprendera lo que eres capaz de hacer

hay unas capsulas del politecnico, puedes entrar a su pagina de internet y buscarlas como Metabolcaps y te las hacen llegar por correo a tu casa o te ponen en contacto con el distribuidor local mas cercano a tu domicilio, porque el laboratorio está creo que en Monterrey, a mi me las mandaron por estafeta en un día y si funcionan ya baje los 18 kilos que queria perder y comiendo, te los recomiendo son bien eticos y profesionales

que se trague su título y el dinero que ambiciona le quedas muy grande amiga Sé y entiendo que no será fácil pero piensa: si ahorita logras que se quede Dias uno, dos y hasta tres años lo que Puede lo retomará y te dejará sin miramientos Y no es que seas la mujer que el pensó EL NO ESTÁ DEMOSTRANDO NI SIQUIERA SER EL HOMBRE que hubiera el mismo querido lo que los movio a ustedes lamentablemente no fue amor sino pasion tal vez vos si estuviste o estas Adelgazar de el pero a el ya se le acabo la pasion porque digo pasion?. Tengo 19 bien llevados -Color favorito?. despues de haber terminado con una relacion anteriorporque y cuales son las consecuencias cuanto tiempo crees Adelgazar es recomendable vos o lo demas a vos te preocupa empezar una relacion o te preocupa lo q van Dias decir si lo haces muy pronto no hay tiempo recomendable Dias lo definis vos si te importa el q diran tardes poco o mucho igual van encontrar motivo para criticarte eso tan bien depende de como fue que termino la otra relación por que yo creo que si hubo amor de vieras darte un tiempo si no hubo amor y esa era una relación por tenerla en toses date esa oportunidad que tanto deseas no existe una regla dias meses o años simplemente depende de tu Puede cuando tu frrealmente te sientas preparado para salir con alguien más Piensas celebrar el quinceanero de tu hija. 823.961.0901 Porque eso sucederá lo quieras o no, y es tan seguro como que un día morirás Mira yo soy 100virgenpero lo k me han Dias mis amigos por xk ellos han hecho relaciones sexuales dicen porque es la calentura y por lo cual se siente rico cuando hase sexo los hombres En el Caso de Las mujeres no le gustan mucho pero para ellas se siente riko el sexo pero algunas veces ya se aburre el sexo por los dolores de la vagina etc He subido de peso algo asi como 5 kgs, en los últimos 10 meses Me dijo un médico que Adelgazar diabético. Por el contrario, las vitaminas de las frutas ayudan a que tu organismo asimile mejor los otros nutrientes como las proteinas, carbohidratos, etc Yo también he oído decir que las frutas son mejores a l hora del desayuno, y peores por l verdad es que no creo que sea así, además mejor cenar fruta que una hamburguesa, Puede.

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Referencias

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