Mª Dolores Moriche del Águila.
Dpto. Orientación Colegio Seminario Inmaculada y San Dámaso
¡¡¡ADICTOS A LAS TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN Y LA
COMUNICACIÓN (TIC)!!!
Los adolescentes se sienten especialmente atraídos a las nuevas tecnologías de la información y la comunicación (TIC) ya que son muy sensibles al momento y al entorno social en el que viven y además estas tecnologías están especialmente presentes en sus vidas. Los adolescentes que están fascinados por Internet, videojuegos y el móvil, han encontrado en estas tecnologías un medio extraordinario para relacionarse, comunicarse, aprender, satisfacer la curiosidad, ocio y diversión. Poco a poco esto conlleva a que las TIC se conviertan en un elemento importante e imprescindible en sus vidas.
Por este motivo están emergiendo un nuevo tipo de desadaptaciones conductuales producidas por la generalización de las TIC. Si bien estas herramientas fueron creadas como tecnologías para informar y comunicar, su propio diseño es susceptible de afectar a la voluntad del control, lo cual, junto con otros factores personales y ambientales, facilita la conducta adictiva.
Esta semana nos vamos a ocupar de la adicción de los adolescentes a INTERNET y en sucesivas semanas veremos cómo afecta a los móviles, videojuegos…
El uso que el adolescente hace de internet puede ser problemático cuando el número de horas de conexión afecta al correcto desarrollo de su vida cotidiana, causándoles estados de somnolencia, alteración del estado de ánimo, reducción de las horas dedicadas al estudio a su higiene personal o a sus obligaciones. También puede aparecer ansiedad o impaciencia por la lentitud de las conexiones, por no encontrar a quien busca, irritabilidad en el caso de interrupción y dificultad para salir de la pantalla. Esta conducta conduce potencialmente al aislamiento y al descuido de las relaciones sociales,
Según revela el Proyecto de Investigación EU NET ADB, financiado por la Comisión Europea, realizado en siete países, el 21,3% de los adolescentes españoles está en riesgo de desarrollar una adicción a Internet debido al tiempo que dedican a navegar por la red, frente al 12,7% de la media europea. Así, este porcentaje sitúa a los adolescentes españoles como los europeos que más tiempo navegan por Internet.
Conviene tener en cuenta que todas las aplicaciones de Internet no tienen la misma capacidad adictiva. El riesgo de adicción a Internet en la adolescencia está directamente relacionado con el grado de relación social de cada aplicación, la naturaleza de la relación que el jugador establece con otros internautas, la dimensión para explorar, la incertidumbre y la posibilidad de alcanzar un estatus que le diferencie de los demás. Por ello el estudio concluye que los juegos de azar con apuestas on line, el uso de las redes sociales y los juegos de ordenador están relacionados directamente con conductas de adicción, mientras que ver vídeos o películas no guarda relación con este tipo de adicciones.
ACTIVIDADES DE INTERNET ADICTIVAS:
Redes Sociales:o El 92 % de la muestra son miembros al menos de una red social.
o El uso de las RRSS durante más de dos horas al día o tener más de 500 amigos on line , está asociado a la adicción a Internet
Juegos de azar con apuestas on line:
o 5,9% apuesta on line. Estos adolescente tienen tres veces más riesgo de manifestar una conducta de adicción a internet.
Juegos de ordenador:
o 61.8% del total son jugadores. Éstos tienen un riesgo dos veces mayor de manifestar una conducta de adicción a internet.
o Jugar más de 2,6 horas al día se considera adicción.
o Los niños son propensos a abusar o tener adicción al juego.
CONDUCTAS DE ALTO RIESGO
Grooming: es un fenómeno que podríamos traducir como engatusamiento y que se utiliza para describir las prácticas online de ciertos adultos para ganarse la confianza de un menor fingiendo empatía, cariño, etc. con fines de satisfacción sexualo 63% del total de la muestra contacta con extraños a través de internet. Sólo el 5,4% la percibieron como dañina.
o
De los menores que habían contactado con extraños on line, un 45,7% habían quedado cara a cara con alguien que conocieron previamente por Internet. (28 % del total de la muestra) Contenido sexual:
o 58,8% del total de la muestra han estado expuestos a imágenes sexuales, sólo el 18,4% la consideraron dañina.
Ciberbullying
TIPOS DE USUARIOS DE INTERNET
Según el estudio, se distinguen cuatro tipos de usuarios de Internet con riesgo a tener o que han tenido una conducta adictiva a Internet:
A. Stuck on line (pegado al on line): Se caracteriza porque realiza un uso excesivo de internet, descuida las rutinas diarias (colegio, amigos, obligaciones) y tiene dificultad para disminuir su uso, incluso reconociendo que es negativo para él.
B. Haciendo malabarismos: Hace referencia a los malabarismos que realiza para equilibrar las actividades diarias con el uso de Internet. Este tipo puede tener un buen nivel de habilidades sociales off line.
C. Completando una etapa: Hace referencia a una conducta on line excesiva y realiza un cambio progresivo y adaptativo hacia la autocorrección. Esta autocorrección puede llegar por saturación (“acabar harto”), el reconocimiento de consecuencias negativas y por otras motivaciones (enamoramiento).
D. Matando el tiempo: Su entorno offline es percibido como aburrido. Carece de actividades de interés alternativas y la participación online le ayuda a ocupar su tiempo de una forma agradable. Es una reacción automática al aburrimiento. Este tipo carece de necesidad de conocimientos, vivencias y experiencias offline. Puede tener habilidades sociales limitadas.
ACTUACIONES PREVENTIVAS PARA MEJORAR EL USO DE INTERNET
A continuación expondremos algunos aspectos para que la familia pueda reorientar a los adolescentes. Estos aspectos están recogidos en un estudio realizado por la Universidad Ramon LLull:
Practicar otra actividad en el tiempo de uso de internet. La técnica consiste en romper la rutina y adaptarse a un nuevo horario. Por ejemplo, si lo primero que hace es ver su correo electrónico podemos sugerir que lo haga después de desayunar.
Interruptores externos: Alarmas o señales de tiempo que le indiquen que debe desconectar.
Fijar metas: Se puede elaborar un esquema de conexiones breves pero frecuentes. El tener un horario puede permitirle tener la sensación de control.
Abstinencia de una aplicación particular: Una vez detectada la aplicación que resulta más problemática para el adolescente, éste debe dejar de utilizarla.
Usar tarjetas recordatorias: Podemos pedirle que haga una lista de los cinco principales problemas causados por su adicción a Internet y otra con los cinco principales beneficios de estar desconectado a Internet o de no usar una aplicación.
Desarrollar un inventario personal: Sugerir que haga una actividad alternativa. Debe hacer un inventario con las cosas que ha dejado de hacer por estar conectado a internet para que sea consciente de lo que ha perdido y lo que le gustaría recuperar.
Educar el uso de internet como fuente de información: incorporar su uso en la metodología de estudio del adolescente.
Informarse sobre las herramientas y recursos de prevención: existen una serie de programas que se pueden instalar en el ordenador para bloquear el acceso del navegador a contenidos nocivos, para limitar el tiempo de conexión o para registrar las webs visitadas. El navegador FireFox tiene una aplicación (pageaddict) que permite autoregular las webs visitadas y el tiempo invertido.
Hablar de Internet con el adolescente: LA mayoría de los adultos hacen valoraciones negativas de Internet, por ello los adolescentes evitan hablar de estos temas con ellos. Entender el exceso de Internet como una forma de reaccionar al malestar psicológico:
Preguntarse por qué el adolescente centra su vida de ocio y de relación en Internet. Tener una actitud de escucha activa ante su aislamiento.
Dar ejemplo con nuestras conductas sobre internet. Ser los primeros en no actuar de manera adictiva con todo lo relacionado con las TIC.
Bibliografía:
Estudio Universidad Ramón Llull: “El Adolescente ante las Tecnologías de la Información y la Comunicación”.
Investigación sobre conductas adictivas a Internet entre los adolescentes europeos. EU NET ADB. (Financiado por la Comisión Europea). www.eunetadb.eu