READAPTACIÓN Y PREVENCIÓN DE LESIONES

READAPTACIÓN Y PREVENCIÓN DE

LESIONES

Grado en CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL

DEPORTE. 4º curso

Sumario

Datos básicos 3

Breve descripción de la asignatura 4

Requisitos previos 4 Objetivos 4 Competencias 4 Contenidos 5 Metodología 5 Criterios de evaluación 7

Recursos de aprendizaje y apoyo tutorial 7

Prevención y Readaptación de lesiones en la

práctica físico-deportiva

Datos básicos

Unidad Temporal:4º Curso – 1er Semestre

Calendario: del 19 de septiembre al 21 de diciembre de 2016 Horario:

GRUPO A: Lunes de 9 a 10; Martes de 10 a 11; PR1: Lunes de 11 a 13; PR2: Lunes de 16 a 18; PR3: de Lunes 13 a 15

GRUPO B: Martes de 8 a 10; PR4: Martes de 11 a 13; PR5: Miércoles de 10 a 12; PR6: Miércoles de 16 a 18

Idioma en el que se imparte: Español

Profesores responsables de la asignatura: Javier Sánchez Sánchez

E-mail: [email protected]

Horario de tutorías:Lunes de 10 a 11 y de 16 a 17 horas; Miércoles de 10 a 12 horas

Manuel Carretero González

E-mail: [email protected]

Horario de tutorías:Lunes y martes de 9 a 10 horas; Jueves de 11 a 13 horas.

Mario Sánchez García

E-mail: [email protected]

Breve descripción de la asignatura

Mediante el estudio de esta asignatura el alumno conseguirá conocer la terminología propia de la recuperación y readaptación del lesionado en los distintos deportes.

Se dotará al alumno de los conocimientos teóricos y prácticos propios, diferentes conceptos y aspectos relacionados con la readaptación y recuperación de las lesiones producidas en el campo del deporte.

Requisitos previos

Los propios de acceso al Título de Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Objetivos

• Conocer la historia de la recuperación y readaptación del lesionado.

• Conocer la terminología propia de la recuperación y readaptación del lesionado.

• Saber seleccionar el material y equipamientos adecuados.

• Diseñar tareas de recuperación específica.

• Conocer las fases propias de la readaptación deportiva y de las distintas lesiones.

• Aplicar las estrategias de prevención y recuperación

Competencias

Competencias Básicas y Generales CB4. Que los estudiantes puedan transmitir

información, ideas, problemas y soluciones a un público tanto especializado como no especializado CB5. Que los estudiantes hayan desarrollado aquellas habilidades de aprendizaje necesarias para emprender estudios posteriores con un alto grado de autonomía

Competencias Transversales CT1. Trabajo en equipo

CT8. Capacidad de análisis y síntesis

Competencias Específicas CE02. Adquirir la formación científica básica

aplicada a la actividad física y al deporte en sus diferentes manifestaciones.

CE03. Conocer y comprender los factores fisiológicos y biomecánicos que condicionan la práctica de la actividad física y el deporte.

CE05. Conocer y comprender los efectos de la práctica del ejercicio físico sobre la estructura y función del cuerpo humano.

estructuras y funciones de las habilidades y patrones de la motricidad humana.

CE012. Planificar, desarrollar y controlar el proceso de entrenamiento en sus distintos niveles.

CE013. Aplicar los principios fisiológicos, biomecánicos, comportamentales y sociales, a los diferentes campos de la actividad física y el deporte.

CE014. Evaluar la condición física y prescribir ejercicios físicos orientados hacia la salud.

CE015. Identificar los riesgos que se derivan para la salud, de la práctica de actividades físicas inadecuadas.

CE016. Planificar, desarrollar y evaluar la realización de programas de actividades físico-deportivas.

CE018. Seleccionar y saber utilizar el material y equipamiento deportivo, adecuado para cada tipo de actividad.

CE019. Comprender la literatura científica del ámbito de la actividad física y el deporte en lengua inglesa y en otras lenguas de presencia significativa en el ámbito científico.

Contenidos

Tema 1. El readaptador físico-deportivo Tema 2. Lesiones deportivas.

Tema 3. Factores de riesgo.

Tema 4. La prevención de lesiones en el deporte.

Tema 5. Contenidos para la prevención de lesiones: CORE.

Tema 6. Contenidos para la prevención de lesiones: Fuerza excéntrica. Tema 7. Contenidos para la prevención de lesiones: Fuerza funcional. Tema 8. Contenidos para la prevención de lesiones: Movilidad articular.

Tema 9. Contenidos para la prevención de lesiones: Entrenamiento neuromuscular. Tema 10. Planificación del proceso de readaptación funcional deportiva.

Tema 11. Programas de readaptación funcional deportiva en función del tipo de lesión. Tema 12. Pruebas de evaluación funcional físico-deportiva.

Metodología

METODOLOGÍA HORAS HORAS DE

TRABAJO PRESENCIAL

HORAS DE TRABAJO NO PRESENCIAL

A1. Clases teóricas 24

60 (40%)

A3. Clases prácticas 24

A4. Tutorías presenciales 9

A5. Evaluación 3

A13. Lectura y búsqueda de información 10

90 (60%)

A14. Estudio personal 30

A15. Resolución de tareas de forma autónoma 30

A18. Preparación de presentaciones prácticas 8

A20. Revisión y profundización de materiales en aula

virtual 7

A21. Trabajo cooperativo 5

TOTAL 60 90

La asignatura se desarrolla a través de las siguientes estrategias:

1. Clases expositivas en gran grupo (A1):

Lección magistral para presentar los temas del programa, facilitando la comprensión, reflexión y análisis.

MasterClass con un profesional especialista en alguno de los aspectos relativos a la lesión deportiva.

2. Clases prácticas (A3):

Práctica 1. REGISTRO LESIONAL. EPIDEMIOLOGÍA.

Práctica 2. CONTROL DE LA CARGA COMO MEDIDA PREVENTIVA: RATIO DE CARGA AGUDA / CRÓNICA.

Práctica 3. PREVENCIÓN PRIMARIA. PROGRAMAS MULTICONTENIDO.

Práctica 4. PREVENCIÓN SECUNDARIA I: ENTRENAMIENTO FUERZA EXCENTRICA. AUTOCARGA. Práctica 5. REVENCIÓN SECUNDARIA II: ENTRENAMIENTO CON SOBRECARGA EXCENTRICA: MEDIOS DE INERCIA Y ROTACIONES.

Práctica 6. PREVENCIÓN SECUNDARIA III. INCIDENCIA DEL CORE EN LA PREVENCIÓN. Práctica 7. PREVENCIÓN SECUNDARIA IV. EL ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR. Práctica 8. PREVENCIÓN SECUNDARIA V. PROPIOCEPCIÓN.

Práctica 9. PREVENCIÓN SECUNDARIA VI. FLEXIBILIDAD, ROM, LIBERACIÓN MIOFASCIAL Práctica 10. MEDIDAS DE RECUPERACIÓN DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO Y COMPETICIÓN. Práctica 11. PLANIFICACIÓN DEL PROCESO DE READAPTACIÓN FÍSICO-DEPORTIVA. LA RECUPERACIÓN DE LCA.

Práctica 12. RETURN TO PLAY.

3. Actividades no presenciales (A13, A14, A15, A18, A20, A21):

Reuniones periódicas o en pequeño grupo para resolver dudas y guiar y supervisar el trabajo no presencial.

Criterios de evaluación

CONVOCATORIA ORDINARIA

La nota final en esta asignatura se obtendrá a partir de las siguientes pruebas:

• EXAMEN TEÓRICO: será el 70% de la nota final. Constará de preguntas tipo TEST y preguntas de REDACCIÓN corta. Es obligatorio aprobarlo para hacer media con las otras partes.

• EXAMEN PRÁCTICO: será el 20%. Es obligatorio presentarse. Consistirá en desarrollar, por parte del alumno, algún contenido relacionado con las sesiones prácticas realizadas. • PRÁCTICAS: durante estas sesiones los alumnos tendrán que realizar actividades

propuestas por el profesor y serán el 10% de la nota final.

NOTA: La asistencia a las prácticas es obligatoria. Se permite, como máximo 2 faltas. Todo aquel que no cumpla esta condición no estará en disposición de presentarse al examen práctico ni de puntuar en este apartado de prácticas. Además, se requiere actitud y aptitud positiva hacia los contenidos y la dinámica de las sesiones, que consistirá en realización de actividades propuestas por el profesor y aportaciones finales de los alumnos.

CONVOCATORIA EXTRAORDINARIA

Los criterios son iguales a los de la convocatoria ordinaria en cuanto a porcentajes. No se tendrán que realizar las actividades si fueron superadas anteriormente, pero siempre tendrá que realizar el examen escrito y el práctico si no se superó la asignatura, independientemente de la razón que fuera.

Recursos de aprendizaje y apoyo tutorial

BIBLIOGRAFÍA

• Del Corral, A., Forriol, F., y Vaquero J. (2005). Cómo prevenir y curar lesiones deportivas.

Pamplona: Eunsa.

• Metzl, J. (2004). Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas. Barcelona: Paidotribo.

• Romero, D., y Tous, J. (2010). Prevención de lesiones en el deporte. Claves para un

• Paredes, V., Arenas, E., y Bardera, L. (2015). La prevención de lesiones deportivas. Propuestas metodológicas y Protocolos. Onporsport: Madrid

PLATAFORMA MOODLE

En Moodle el alumno encuentra los materiales básicos de la asignatura. Se ha diseñado una pestaña para cada uno de los contenidos en la que se pueden encontrar enlaces a documentos, apuntes y recursos didácticas de la materia.

En el Moodle de la asignatura se colgará el enunciado concreto de cada tarea que el alumno debe realizar. Con carácter general, los trabajos se entregarán a través de la plataforma, el día indicado.

TUTORÍAS

Existe un horario de atención tutorial durante 4 horas a la semana para que el alumno reciba el apoyo que necesite.

De igual modo, el apoyo tutorial puede realizarse a través de las herramientas disponibles en el espacio Moodle (chat, foros, etcétera). Además, el alumno puede solicitar tutorías virtuales a través de Blackboard Collaborate con el profesor si así lo necesita.

Breve CV del profesor responsable

Javier Sánchez Sánchez es Vicedecano de la Facultad de Educación y profesor Encargado de Cátedra en la UPSA, donde imparte diversas materias relacionadas con el entrenamiento deportivo. Posee la Acreditación de Profesor Contratado Doctor y Profesor de Universidad Privada por la ACSUCYL y un Sexenio de Investigación por la CNEAI. Su ámbito de investigación se centra en el control de la carga y evaluación de programas de entrenamiento deportivo, así ́ como en el diseño y evaluación de estrategias de prevención y readaptación de lesiones deportivas. En la actualidad es Investigador Responsable del Grupo de Investigación Adscrito a la UPSA

“Planificación y evaluación del rendimiento y entrenamiento deportivo” y miembro honorifico del Grupo de Investigación VALFIS, adscrito a la Universidad de León. Ha publicado más de 50 trabajos de investigación en revistas nacionales e internacionales. Desarrolla funciones de revisor/colaborador de diferentes revistas científicas y es Consultor Científico Externo de la Revista Horizonte, perteneciente a la U. Los Lagos, Osorno, Chile. Además, participa como Docente Invitado en Masters Universitarios de Entrenamiento Deportivo y Prevención de

Lesiones. Actualmente es coordinador del Área de Preparación Física del Centro de Tecnificación de la Federación de Castilla y León de Fútbol.

Manuel Carretero González, doctor por la Universidad de Salamanca, Experto Universitario Recursos didácticos para la enseñanza de las Matemáticas y Licenciado en Ciencias Físicas. Profesor de la Universidad Pontificia de Salamanca en las áreas de Didáctica de las Matemáticas, Biomecánica y Tecnologías de la Información y la Comunicación. Coautor del libro “Sobreviviendo

diferentes cargos de gestión en la UPSA como Decano, Vicedecano y Coordinador de la modalidad blended-learning de la Facultad de Educación y Coordinador del Servicio de

Información al Estudiante. Sus dos principales líneas de investigación son el uso didáctico de las tecnologías informáticas y el control de la carga de entrenamiento y competición de deportes de equipo. Es miembro del Grupo de Investigación Adscrito a la UPSA “Planificación y evaluación del rendimiento y entrenamiento deportivo”.

Mario Sánchez García es diplomado en Magisterio Educación Física (Universidad de Salamanca), Graduado y Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad Pontificia de Salamanca). Ha cursado el Máster Oficial en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas (Universidad Pontificia de Salamanca). Paralelo a su formación académica es entrenador Nacional en Fútbol y

actualmente seleccionador en el Centro de Tecnificación de la Federación de Castilla y León de Fútbol. Su producción científica se ve refrendada en publicaciones en revistas nacionales e internacionales sobre control de la carga y análisis técnico-táctico en fútbol.