PROGRAMACIÓN PARA BACHILLERATO

PROGRAMACIÓN PARA BACHILLERATO

OBJETIVOS PARA EL ÁREA DE EDUACIÓN FÍSICA EN EL

BACHILLERATO

El Decreto 42/2008, de 5 de Junio, establece el currículo de Bachillerato en la Comunidad de Castilla y León y fija como objetivos del área de educación física los siguientes:

1. Conocer las diversas adaptaciones que conlleva la práctica sistemática de actividades físicas y valorar dichos cambios como medio de desarrollo personal y de mejora de su condición de vida.

2. Planificar y poner en práctica programas de actividad física adaptados a las necesidades personales, una vez evaluado su nivel de desarrollo de la condición física y de las habilidades específicas.

3. Desarrollar actividades físico-deportivas y recreativas, estimular la participación y la cooperación con los compañeros, y valorar los aspectos de relación implícitos. 4. Diseñar y realizar actividades físico-deportivas en el medio natural que constituyan

una forma de disfrute del tiempo libre y una consolidación de hábitos y actitudes de conservación y protección del medio ambiente.

5. Incrementar su eficacia motriz mediante el desarrollo de las capacidades físicas y el perfeccionamiento de las habilidades específicas, y generar actitudes de responsabilidad y autoexigencia.

6. Adoptar una actitud crítica ante las prácticas que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva, así como ante los fenómenos socioculturales derivados de las manifestaciones físico-deportivas.

7. Identificar, valorar y practicar actividades físico-deportivas arraigadas en Castilla y León como medio de reconocimiento de los valores propios de la Comunidad. 8. Emplear y valorar las técnicas de relajación como medio de conocimiento personal

y como recurso para aliviar tensiones y reducir desequilibrios, producidos tanto en las tareas cotidianas como en la práctica físico-deportiva.

9. Utilizar, valorar y potenciar la riqueza expresiva del cuerpo y del movimiento como medio de comunicación y expresión en diversas manifestaciones físicas, artísticas y culturales.

I- CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD

 Afianzar los conocimientos sobre los componentes saludables de la condición física y valorar los efectos que su desarrollo tiene sobre el organismo.

 Conocer y aplicar los criterios para organizar la práctica de actividades saludables.

 Elaborar y poner en práctica un programa de actividad física y salud que mejore las capacidades físicas implicadas.

 Conocer los efectos negativos del sedentarismo y del consumo de sustancias como tabaco y alcohol sobre la salud individual y colectiva. Adoptar una actitud crítica ante las prácticas que tienen efectos negativos sobre la salud.

 Habituarse a la práctica sistemática de actividad física y complementarla con hábitos alimenticios, higiénicos y de seguridad.

 Conseguir autonomía en la planificación y práctica de actividades físicas orientadas a la salud.

 Conocer distintos sistemas de relajación y la importancia del control de la respiración.

 Adquirir unos conocimientos mínimos para poder actuar en caso de accidente, aplicando los protocolos necesarios en caso casos de emergencias.

CONTENIDOS

Unidad 1:

Componentes saludables y efectos de los hábitos y prácticas

sobre la salud.

1. Los componentes de la condición física saludable y sus factores. 2. Los efectos de la actividad física sobre la salud

3. Los efectos y hábitos y prácticas sociales que perjudican la salud.

Unidad 2:

Principios y factores a considerar en la planificación de un

programa de actividad física y salud.

1. El principio de adaptación biológica.

2. Variables básicas en los programas de actividad física saludable. 3. Otros principios y consideraciones.

Unidad 3:

Alimentación y nutrición

2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la dieta. 3. Dietas especiales.

Unidad 4: Relajación y masaje

1. Objetivos de la relajación en la educación.

2. Desarrollo muscular y relajación .Métodos actuales. 3. Respiración y relajación.

Unidad 5: Primeros auxilios

1. Protocolo frente a un accidentado.

2. Contusiones y clasificación de las heridas

3. Traumatismos musculares, cráneo-encefálicos, torácicos y abdominales. 4. Lesiones tendinosas, articulares, cartilaginosas, óseas y de origen térmico. 5. Accidentes respiratorios y de índole cardiovascular.

6. Casos especiales.

II-ACTIVIDAD FÍSICA, DEPORTE Y TIEMPO LIBRE

OBJETIVOS

 Conocer las principales características y manifestaciones del juego y del deporte.

 Analizar los aspectos sociales del juego y del deporte adquiriendo una actitud crítica.

 Afianzar los conocimientos sobre los deportes tratados en anteriores etapas del proceso educativo.

 Conocer los distintos juegos tradicionales de nuestra Comunidad.

 Tomar conciencia de la naturaleza como medio de disfrute del tiempo libre.

 Adquirir nociones para poder planificar y practicar actividades en la naturaleza de forma segura.

 Realizar una práctica respetuosa con el medio ambiente.

 Conocer la historia y los conceptos básicos de la expresión corporal.

 Conocer y practicar técnicas complejas de representación: máscaras, guiñol, mimo…

 Conocer y practicar el aeróbic como técnica rítmica.

 Valorar la importancia de los aspectos expresivos no verbales.

 Desarrollar la capacidad de desinhibición.

 Mejorar la aceptación personal y de los demás.

 Adquirir habilidades para el trabajo en grupo.

Unidad 6: Perfeccionamiento de los fundamentos técnicos básicos del BC,

VB, FB y BM.

1. Técnicas individuales de ataque 2. Técnicas individuales de defensa.

Unidad 7:

Aprendizaje de los fundamentos técnicos complejos de estos

deportes

1. Técnica individual de ataque 2. Técnica individual de defensa

Unidad 8:

Aprendizaje de los elementos tácticos complejos de estos

deportes

1. Principios generales de ataque 2. Técnica individual

3. Técnica colectiva

4. Principios generales de defensa 5. Técnica individual

6. Técnica colectiva

Unidad 9: Juegos alternativos y tradicionales

1. Juegos de carácter cooperativo: ACROGIMNASIA

2. Equilibrio y transporte sobre bancos y cuadrupedia 3. Equilibrio sobre carretillas, muslos, hombros, invertidos.

4. Volteos

5. Estudio de los juegos tradicionales de la Comunidad. 6. Análisis social del juego y deporte recreativo

Unidad 10: Actividades físicas en el medio natural 1. Actividades en la montaña

2. Senderismo: la técnica, los materiales y la práctica. 3. Esquí: Modalidades, técnicas y material.

Unidad 11: Evolución histórica y conceptos básicos de expresión corporal. 1. Evolución histórica.

2. Conceptos básicos

Unidad 12: Técnicas de representación 1. Introducción

2. Técnicas de representación complejas Unidad 13: Técnicas rítmicas y danzantes

1. Conceptos básicos

2. Elementos componentes de la danza

3. Tipos de danza

4. El aeróbic, Batuca...

DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE LOS CONTENIDOS 1ª EVALUACIÓN

 Componentes de la condición física saludable

 Fundamentos técnicos básicos de los deportes impartidos en cursos anteriores

 Primeros auxilios

2ª EVALUACIÓN

actividad física.

 Alimentación y nutrición.

 Fundamentos técnicos complejos deportivos.

 Actividades en la naturaleza 3ª EVALUACIÓN

 Realización de un programa personal de acondicionamiento físico

 Relajación y masaje

 Fundamentos tácticos deportivos

 Ritmo y expresión corporal

CRITERIOS DE EVALUACIÓN

1. Elaborar y poner en práctica de manera autónoma pruebas de valoración de la condición física orientadas a la salud.

2. Planificar y realizar de manera autónoma un programa de actividad física y salud, utilizando las variables de frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad.

3. Diseñar y organizar actividades físicas utilizando los recursos disponibles en el centro y en su entorno próximo.

4. Incrementar las capacidades físicas de acuerdo con sus posibilidades y nivel de desarrollo motor.

5. Perfeccionar las habilidades específicas de los deportes seleccionados y demostrar un dominio técnico y táctico en situaciones reales de práctica.

6. Realizar, en el medio natural, una actividad física de bajo impacto ambiental, colaborando en su organización.

7. Identificar valores culturales implícitos en la práctica de actividades físico-deportivas propias de Castilla y León.

8. Elaborar composiciones corporales individuales y colectivas, teniendo en cuenta las manifestaciones de ritmo y expresión, valorándolas como elementos esenciales de comunicación y de relación social.

9. Valorar y hacer uso de las diversas representaciones corporales individuales y colectivas en las que se utilice la música como apoyo rítmico.

10.Emplear técnicas de relajación y de autocontrol, de manera autónoma, como medio de mejora de la salud y de la calidad de vida.

CONOCIMIENTOS Y APRENDIZAJES BÁSICOS

 Tiene que conocer y saber aplicar los test de condición física explicados en la clase.

 Elaborará un programa de acondicionamiento físico adaptado a sus

características y que cumpla los principios del entrenamiento

 Tener sus capacidades físicas por encima de los niveles mínimos que marquen los test para su edad.

accidente.

 Saber la composición de una dieta equilibrada, así como los distintos tipos de alimentos y su función

 Ser capaz de resolver situaciones reales de juego (o las ficticias propuestas por el profesor), aplicando las técnicas y tácticas explicadas durante el curso de aquellos deportes o juegos trabajados.

 Participar de forma activa en la elaboración y reproducción de montajes de representación corporal.

 Conocer técnicas de relajación y masaje

PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIÓN

Todos los aspectos que a continuación se detallan tendrán influencia a la hora de realizar la evaluación de la signatura:

 Los alumnos deberán asistir a clase regularmente y participar activamente en ella.

 Deberán atender a las explicaciones del profesor y a sus indicaciones durante el desarrollo de la clase.

 Deberán mostrar respeto por la integridad física de sus compañeros y por sus características y peculiaridades individuales.

 Deberán respetar el material común y las instalaciones.

 Deberán asistir a clase con la indumentaria adecuada, que será indicada por el profesor a comienzo de curso (ropa amplia y cómoda que no impida realizar los ejercicios).

 No deberán llevar ningún accesorio que pueda hacer daño al propio alumno ni a los demás (pulseras, pendientes largos, collares, pelo suelto, cordones desatados…)

 Deberán realizar los trabajos que el profesor encargue para ampliar conocimientos en algunos temas.

 Tendrán que hacer un examen teórico en cada evaluación.

 Asimismo, harán un examen práctico con las pruebas que el profesor estipule en cada evaluación.

CRITERIOS DE CALIFICACIÓN

 Por un lado valoramos y calificamos el aprovechamiento deportivo, el nivel de las habilidades y destrezas adquiridas, su estado de forma física, medido con herramientas evaluativas que sean plenamente objetivas y estén basadas en datos estadísticos. De esta parte práctica y procedimental el alumno obtendrá hasta un máximo del 40% de la nota total de la evaluación.

 Un segundo aspecto que tenemos en cuenta es su actitud en clase, su disponibilidad para la actividad física y la práctica deportiva, la disposición positiva ante el esfuerzo, el afán de superación de sus límites. También se observará que su indumentaria sea la adecuada y se ajuste a las instrucciones que al respecto se les da a principio de curso; que hagan un uso adecuado y correcto del material; que sean tolerantes con los otros compañeros y practiquen

el todo momento el juego limpio; que sean puntuales, etc. De aquí pueden llegar a obtener hasta un 20% de la nota total.

 El 40% restante saldrá de la calificación de las pruebas, controles, trabajos, preguntas orales o cualquier método empleado para evaluar los conocimientos teóricos adquiridos y que acompañan casi siempre al aprendizaje motor. El profesor escogerá en cada ocasión el método que considere más conveniente para cada ocasión.

Por supuesto, estos criterios de calificación cambian en el caso de alumnos con características físicas, motóricas o sensoriales especiales. Para estos casos, ver el apartado ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD.

EXAMEN EXTRAORDINARIO DE SEPTIEMBRE

Los alumnos que en Junio obtengan una evaluación negativa tendrán que acudir a las pruebas de Septiembre y realizar las siguientes pruebas:

 Pruebas físicas de una batería de pruebas de aptitud física. Los alumnos pendientes tendrán que superar los niveles medios propuestos en esas pruebas para las diferentes edades y por sexo. Los baremos y pruebas les serán comunicados en el mes de junio, con el informe de tareas para recuperación de la asignatura

 Un examen teórico- práctico o un trabajo sobre los deportes y actividades impartidos en el curso.