6 10 1-3 4 26 10 2020 16 11 2020
DOCENTE CELULAR CORREO
GUSTAVO SALLEG PÉREZ 3117415816 GSALLEGBIO@GMAIL.COM
ÁREA ACADÉMICA | DIMENSIÓN ASIGNATURA
ETICA Y VALORES HUMANOS ÉTICA Y VALORES HUMANOS.
TEMA INDICADORES DE DESEMPEÑO
PROYECTO DE VIDA.
• Diseña su proyecto de vida para su crecimiento personal
• Comprende la importancia de las emociones en el diseño y ejecución de su proyecto de vida.
No. DESCRIPCIÓN
(Conceptualización – Orientaciones – Recursos – Evidencias de Aprendizaje – Valoración % – Evaluación)
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
¿QUÉ ES EL COEFICIENTE INTELECTUAL Y QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
El Coeficiente Intelectual es la mente racional, la cual se puede definir como la forma de comprensión de la que somos conscientes.
En el cerebro hay un conjunto de sistemas dedicados al proceso de pensar orientado a una meta que llamamos raciocinio, y a la selección de respuestas que llamamos toma de decisiones. Este mismo conjunto de sistemas cerebrales actúa en las emociones y las sensaciones. Sensación y emoción ejercen una poderosa influencia sobre el razonamiento.
El término “Inteligencia emocional“ se refiere a la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos; de motivarnos y de manejar bien las emociones en nosotros mismos y en nuestras relaciones.
La Inteligencia Emocional requiere no sólo tener emociones sino que además aprendamos a reconocerlas y valorarlas en nosotros mismos y en los demás, y que respondamos apropiadamente a ellas, aplicando eficazmente la información y energía de las emociones en nuestra vida diaria y en nuestro trabajo. Significa manejar los sentimientos de modo tal de expresarlos adecuadamente y con efectividad, permitiendo el trabajo en conjunto, sin roces, en busca de una meta común.
Las personas que logran desarrollar sus habilidades emocionales tienen más probabilidad de sentirse satisfechas y ser eficaces en su vida, y de dominar hábitos mentales que favorezcan su propia productividad.
Una de las grandes ventajas de la Inteligencia Emocional es que se puede alimentar, desarrollar y crecer. No se trata de una cualidad que se tiene o no se tiene. La Inteligencia Emocional aumenta a medida que aprendemos y ejercitamos las capacidades de que ésta se compone, tales como la percepción reflexiva, el control emocional y la propia motivación.
El beneficio que proporciona el tener o desarrollar un alto Coeficiente emocional es que se puede percibir con mayor facilidad y rapidez conflictos en gestación, los puntos vulnerables de los equipos y las organizaciones a los que hay que prestar atención, las distancias que se deben salvar o los vacíos que se deben llenar, las conexiones ocultas que significan oportunidad, y las interacciones para mejorar las relaciones de trabajo.
Tomando en cuenta lo expuesto, podemos concluir que la inteligencia emocional es la capacidad de sentir, entender y aplicar eficazmente el poder y la agudeza de las emociones como fuente de energía, información, conexión e influencia. Es hacer, deliberadamente, que nuestras emociones trabajen en beneficio propio, de modo que nos ayuden a controlar nuestra conducta y nuestros pensamientos para obtener mejores resultados.
¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?
Para hablar de la inteligencia emocional, primero es necesario comprender claramente qué son las emociones y qué papel juegan en la vida de un ser
significan la palabra emoción:
La raíz de la palabra emoción es motere, del verbo latino “mover”, además del prefijo “e”, que implica alejarse, lo que sugiere que en toda la emoción hay implícita una tendencia a actuar. Todas las emociones son impulsos para actuar, planes instantáneos para enfrentarnos a la vida que la evolución nos han inculcado.
El Oxford English Dictionary define “ emoción “ como cualesquiera agitación y trastorno de la mente, el sentimiento, la pasión y cualquier estado mental vehemente o excitado.
De forma más sencilla la palabra emoción puede definirse simplemente, como la aplicación de movimiento, metafórica o literalmente, a sensaciones básicas. A continuación se presentan las principales familias básicas de emociones propuestas por algunos teóricos:
Ira: furia, ultraje, resentimiento, cólera, exasperación, indignación, aflicción, fastidio, irritabilidad, hostilidad, violencia y odio.
Tristeza: congoja, pesar, melancolía, pesimismo, pena, autocompasión, soledad, abatimiento, desesperación y, en algunos casos, depresión grave.
Temor: ansiedad, aprensión, nerviosismo, preocupación, consternación, inquietud, cautela, incertidumbre, pavor, miedo, terror y, en caso extremo, fobia y pánico.
Placer: felicidad, alegría, alivio, contento, dicha, deleite, diversión, orgullo, placer sensual, estremecimiento, embeleso, gratificación, satisfacción, euforia, extravagancia, éxtasis y, en extremo, manía.
Amor: aceptación, simpatía, confianza, amabilidad, afinidad, devoción, adoración, infatuación, ágape (amor espiritual).
Sorpresa: conmoción, asombro, descontento.
Disgusto: desdén, despecho, menosprecio, aborrecimiento, remordimiento, aversión, repulsión.
Vergüenza: culpabilidad, molestia, disgusto, remordimiento, humillación, arrepentimiento, mortificación y contrición.
IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES
La mayoría de las veces las personas pueden caracterizarse por su estado de ánimo habitual, o sea, más persistente, y por eso esto es propio hablar de individuos alegres, tristes, indiferentes, calmados, ansiosos, angustiados, etc. Los estados de ánimo que sentimos como algo interior, siempre tienen manifestaciones externas como expresiones faciales, mímica, ademanes, actitudes, porte, etc. Además, estas mismas manifestaciones son características, es decir, que cada estado de ánimo tiene las suyas.
Ahora bien, es importante aclarar que al contrario de lo que la gente cree, generalmente las emociones no son en sí mismas ni positivas ni negativas, más bien actúan como la fuente de energía más poderosa de autenticidad y empuje, y ofrece un manantial de sabiduría intuitivas. Las emociones o sensaciones nos suministran información vital y potencialmente provechosa. Esta retroinformación (del corazón, no de la cabeza) es lo que enciende el genio creador, mantiene al individuo bien consigo mismo, forma relaciones de confianza, ofrece una guía interna para la vida, que nos orienta hacia posibilidades inesperadas, Es también una “energía activadora” de los valores éticos, tales como la confianza, la integridad, la empatía y credibilidad. No es la pericia técnica ni los estudios académicos, sino la inteligencia emocional lo que más ayudará a alcanzar la excelencia.
Nuestras emociones desempeñan un papel importante dentro del ámbito laboral, pueden proporcionarnos información valiosa sobre nosotros mismos, sobre otras personas y sobre determinadas situaciones. La clave está en utilizar las emociones de forma inteligente, que es precisamente lo que queremos decir con inteligencia emocional.
ELEMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Ya que hemos comprendido el significado de la inteligencia emocional y de las emociones, ofreceremos un panorama general de los elementos que componen la inteligencia emocional, los cuales podemos resumir en el siguiente cuadro y, posteriormente, entraremos en detalles de cada uno de ellos.
2 2. EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE:
ACTIVIDAD # 1. DETECTANDO MIS EMOCIONES. Teniendo en cuenta las familias básicas de emociones, construye un organigrama de las emociones personal.
Teniendo en cuenta las categorías que se muestran a continuación en el siguiente ejemplo.
ACTIVIDAD # 2. ATACANDO EMOCIONES! Identifica aquella emoción que te
genera mayor conflicto con los demás y diligencia el siguiente organizador gráfico.
Para el ejemplo se muestra el ENOJO, por lo tanto deberás ajustarlo a la
emoción detectada. VER ANEXO #1.
ACTIVIDAD # 3. REFLEXIONO SOBRE MI PLAN DE ACCIÓN (GUÍA #5).
Para esta actividad será necesario tener en cuenta el plan de acción elaborado en la guía #5. Se busca hacer una descripción de los resultados obtenidos. TENGA EN CUENTA QUE DEBERÁ COINCIDIR CON EL PLAN DE TRABAJO ENVIADO. NO SE ACEPTARÁ ESTA ACTIVIDAD SI NO HAY CORRESPONDENCIA.
Se entiende que han pasado aproximadamente 5 semanas desde que se elaboró el proyecto de vida (guía #5). DILIGENCIAR EL ANEXO #2.
ORIENTACIONES DE ENTREGA:
Las actividades se desarrollan en físico y luego se digitalizan (fotografía o Scaner) para ser enviadas.
¿CÓMO SE ENVÍAN LAS ACTIVIDADES PARA SER CALIFICADAS?
Podrá hacerlo de a través de los siguientes medios en las fechas estipuladas para entrega:
4 Recursos: Hojas de block, diccionario. 5
Valoración %.
Las actividades desarrolladas corresponderán al 40% de los aspectos evaluados para el periodo. LA AUTOEVALUACIÓN CORRESPONDE AL 10% DEL PROCESO EVALUATIVO DEL PERIODO.
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS | CIBERGRAFÍA
1. Proyecto de vida - Mi compromiso para prosperar Ciclo i ISBN: 978-958-8586-12-0
OBSERVACIONES | RECOMENDACIONES
SE RECOMIENDA ORGANIZAR UN CRONOGRAMA DE TRABAJO EN CASA. Lo
ideal es que las actividades se desarrollen en el horario de clases estipulado.
FIRMA DEL ESTUDIANTE FIRMA DEL PADRE DE FAMILIA Y/O
ACUDIENTE
ANEXO #2 . RESULTADOS DE MI PLAN DE ACCIÓN. ACCIÓN (GUÍA
#5) RESULTADO EMOCIONESANTES DE
EJECUTAR
EMOCIONES DESPUÉS DE EJECUTAR
¿QUÉ ROL DESEMPEÑAN LAS EMOCIONES EN EL CUMPLIMIENTO DE TU PLAN PERSONAL, ASÍ COMO EN LA RELACIÓN CON LOS DEMÁS?
