FORTALECIMIENTO DE LAS CAPACIDADES HUMANAS
YENY ALEXANDRA GOMEZ G.
Administradora pública Master en SGI
Coach Ontológico Profesional
OBJETIVOS
• Reflexionar sobre el saber ser, hacer y aprender
• Identificar estilos de aprendizaje en el estudiante
• Motivarlo a continuar desarrollando su potencial en coherencia
con su identidad.
CONTENIDO
1. Saber ser
2. Saber aprender
3. Saber hacer
Mantener Eliminar Incorporar
Que necesito
Para lograr mis sueños
Figura 1: Tres Columnas.
Alexandra Gomez (2019)
Emociones
Corporalidad
Lenguaje
1
1. SABER SER
Figura 2: Dimensiones del ser.
Alexandra Gomez (2018)
Saber ser:
Conjunto de actitudes y formas de actuar con las personas, lo cual nos permitirá desarrollar competencias sociales. Se relaciona también con
las actitudes hacia la iniciativa, el liderazgo y la motivación frente a las
tareas de la vida diaria.
Tenemos mucho por descubrir. !!!
Figura 3: Lo visible vs no visible Mariano Velázquez (2010)
Autoestima Vs Autoconocimiento.
Figura 4: Autoestima Imagen tomada de google (2019)
“Conjunto organizado y cambiante de percepciones que se refieren a la
persona ”
“Concepto que cada quién tiene de sí mismo”
(positivo, negativo)
Características Atributos
Cualidades Defectos
Capacidades Límites
Ejemplos de estas percepciones
1.
Conocimiento
de sí mismo(a)
2. Autoestima
3. Auto control
4. Autonomía
Figura 5: Autoconcepto Imagen tomada de google (2019)
Conocimiento de sí mismo (a).
• Posibilidad de describirse de la manera más real y objetiva posible, en los aspectos esenciales de su ser.
• Se relaciona directamente con tener noción de la forma de ser y de reaccionar (autoconciencia).
• Es un sentimiento interior que permite
reconocerse, conocer la propia vida y ante todo,
el propio sentido de la vida.
Autoestima
Aceptación de sí mismo, con quererse y aceptarse con sus cualidades, defectos y limitaciones, con
hacerse respetar, con la seguridad y confianza en sí
mismo para salir adelante en la vida y afrontar retos.
Autocontrol
Es saber manejar los propios sentimientos, permaneciendo la persona serena y tranquila
para afrontarlos y para recuperarse rápidamente
de lo negativo.
Autonomía.
Capacidad para tomar decisiones en forma
independiente, resolver los propios problemas
en lugar de buscar a otros para que lo hagan y
manejar la presión que ejerce el medio cuando
se hace una escogencia.
El autoconcepto positivo favorece el desarrollo
de las capacidades potenciales de cada persona y motiva a la
autorrealización.
• Aceptación: hay que identificar y aceptar nuestras cualidades y defectos.
• Ayuda: debemos planear objetivos realistas.
• Tiempo: hay que sacar tiempo regularmente para estar solos con nuestros pensamientos y sentimientos. Debemos aprender a disfrutar de nuestra propia compañía.
• Credibilidad: prestemos atención a nuestros pensamientos y sentimientos. Hagamos
aquello que nos hace sentir felices y satisfechos.
FACTORES QUE FAVORECEN EL
DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA
• Ánimos: tomemos una actitud de "puedo hacerlo".
• Respeto: no tratemos de ser alguien más.
Hay que estar orgullosos de ser quien somos.
• Aprecio: hay que premiarse por los logros, los pequeños y los grandes. Recordemos que las experiencias son únicamente nuestras.
¡Disfrutémoslas!
• Amor: aprendamos a querer a la persona tan única que somos. Aceptemos nuestros éxitos y fallos.
FACTORES QUE FAVORECEN EL
DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA
INDICADORES QUE PODRÍAN AYUDARME A VALORARME.
1. Me acepto a mi mismo como soy 2. Puedo tomar mis propias decisiones 3. Acepto los retos
4. Tengo confianza en mis capacidades y talentos 5. Estoy orgulloso de mis logros
6. Creo en mi mismo y en los demás
7. Me respeto a mi mismo y a los demás
8. Asumo las dificultades, aunque algunas veces sienta miedo
9. Me siento amado y aceptado
10. Soy capaz de dar y recibir amor
11. Soy alegre y amistoso / Me relaciono bien con los demás 12. Establezco metas y lucho por alcanzarlas
13. Cuido mi cuerpo y lo respeto
14. Reconozco y acepto mis errores; lucho por conseguirlos
3. SABER APRENDER
“Llevar a la practica el conocimiento”
Figura 6: Los tres cerebros Imagen tomada de google (2015)
Saber Aprender:
Desarrollar nuevos conocimientos, lo cual se relaciona también con la formación permanente y a lo largo de toda la vida, en todos los ámbitos
de la misma: académica, profesional
y social.
• Fue creada en la década de los 70 por dos investigadores norteamericano:
• Richard Bandler especialista en informática
• John Grinder psicólogo lingüista
Figura 7: JG RB Imagen tomada de google (2017)
Se refiera a la neuronas, es decir programar nuestro
cerebro, con la información adquirida
En la vida cotidiana cada vez que aprendemos algo, establecemos nuevas
sinapsis
Utiliza el lenguaje como herramienta para el cambio, con énfasis en el lenguaje
corporal.
Habilidad para expresar con palabras
ideas internas.
Sistemas de Representación
Figura 8: Sistemas de representación Imagen tomada de google (2015)
VISUAL
•
Entiende el mundo tal como lo ve, si recuerda o visualiza hacia el futuro algo lo hace en forma de imágenes; saltan de una idea a otra.•
Suelen hablar mas rápido, con un tono de voz alto.•
Sus gestos y posturas; cuerpo rígido, cabeza hacia adelante, hombros hacia atrás, se sienta en el borde de la silla, mueve mucho las manos, gesticula mucho y hacia afuera.•
Palabras que usan: ver, imaginar, enfocar, punto de vista, mostrar, etc.Figura 9: Imagen tomada de google (2015)
AUDITIVO
•
Perciben mejor su entorno mediante el sentido del oído, sus actividades favoritas son; escuchar música, contar historias, interactuar con otras personas etc.•
Se caracterizan por emplear expresiones como: “oye”, “escucha”,“me gustaría expresar mi opinión” entre otras.
•
Su tono de voz de volumen medio y de ritmo intermedio.•
Gesto y postura del cuerpo es distendido, cabeza hacia atrás,hombros en posición intermedia, se sienta con el cuerpo hacia atrás.
•
Miran hacia los costados, piensan de manera secuencial, realizan una cosa a la vez.Figura 10: Imagen tomada de google (2015)
KINESTÉSICO
•
Perciben mejor a través de los sentidos del tacto, gusto y olfato; realiza actividades físicas y relacionados con el contacto con otras personas.•
Piensan a través de lo que siente y de manera pausada.•
Posturas habitualmente distendidas, cuerpo relajado, cabeza hacia abajo, hombros hacia abajo, pies apoyados en el piso, y gesticula para si mismo.•
Tono de voz baja y con sentimiento, con ritmo lento y pausado.•
Expresiones que utilizan “me huele mal”, duro, suave, frio, cálido, sentimientos, siento, etc.Figura 11: Imagen tomada de google (2015)
4. SABER HACER
•
Capacidad, habilidad y destreza que desarrolla una persona en cuanto a cómo aplicar en el contexto los conocimientos adquiridos.Dominio de métodos, estrategias y técnicas enfocadas al desarrollo de diversas tareas personales y profesionales.
Figura 12: Imagen tomada de google (2015)
Figura 13: Competencias profesionales Xavier Mármol (2016)
Cómo Formar Hábitos
Figura 14: Cómo formar hábitos Juan Carlos Jiménez (2016)
Pirámide de Maslow
Figura 15: pirámide de Maslow Imagen tomada de YouTube
BIBLIOGRAFIA
•
Juan Francisco Martín Gil. Coaching Organizacional. España: Capital humano: revista para la integración y desarrollo de los recursos humanos, ISSN 1130-8117, Año nº 23, Nº 240, 2010, págs. 82-91. http://pdfs.wke.es/9/1/0/6/pd0000049106.pdf•
Mariano Velazquez, Intercoach Group. Argentina. Manual del Alumno programa de formación en coaching ontológico. Año 2010. Págs. 59-72.•
Juan Carlos Barcelo, Para que sirve la Pirámide de Maslow, https://blogs.imf-formacion.com/blog/recursos-humanos/capital-humano/para-que-sirve-piramide-de- maslow/
•
Sin autor, Programación Neurolingüística, http://modulopnl.blogspot.com/2015/10/los- sistemas-representativos_25.html•
Juan Carlos Jimenez, Como Formar Hábitos con efectividad,https://www.ampliatusoportunidades.com/como-formar-habitos/
