Dieta Anemia
¿ Quien me puede decir los pros y los contras de la dieta de la sopa quema grasa.
PROS: BAJAS DE PESO MUY RAPIDAMENTE (ES LA UNICA VENTAJA QUE TIENE).
CONTRAS: PASAS MUCHA HAMBRE YA QUE ES UNA DIETA MUY BAJA EN CALORIAS.
* NO PUEDES SEGUIRLA DESPUES DE QUE
TERMINAS UNA SEMANA, DEBES ESPERAR MINIMO TRES SEMANAS PARA EMPEZARLA NUEVAMENTE.
*DEBES DE CUIDARTE MUCHO EN TU ALIMENTASION, PORQ SI TE DESCUIDAS UN
POQUITO, CAUSA REBOTE Y SUBES EL DOBLE DE LO Q BAJASTE.
* COMO ESTA DIETA ES BAJA EN CALORIAS, PUEDES DESCONPENSARTE O PROBOCAR UNA ANEMIA (TE LO DIGO POR EXPERIENCIA PROPIA, ME DIO ANEMIA).
*ESTA DIETA SOLO ES RECOMENDABLE PARA PASIENTES QUE ESTAN ENFEWRMOS DEL CORAZON Y SON CANDIDATOS O CIRUJIAS DE CORAZON,, ASI QUE NECESITAN BAJAR RAPIDO DE PESO POR ESTE PROBLEMA.
*LA SOPA SABE FEO, SI TE LA COMES ASI,
NECESITAS PONERLE LIMON Y SALSA PICANTE SI ES Q TE GUSTA, PARA Q NO SEPA TAN MAL.
*ESTA DIETA SOLO TE AYUDA A BAJAR EL LIQUIDO ACUMULADO QUE TIENES EN TU CUERPO,
APARENTEMENTE BAJAS DE PESO, PERO LO Q DESECHAS SON LIQUIDOS NO GRASA.
Y HAY MAS CONTRAS DE ESTA FAMOSA SOPA QUEMAGRASA, TE RECOMIENDO Q VEAS A UN NUTRIOLOGO, LA VERDAD YO CON ESTA SOPA BAJE 6 KILOS EN UNA SEMANA, PERO EN MENOS DE UN MES SUBIE ESO Y MAS Y DEJE MUCHAS COSAS DE LADO COMO LOS DULCES Y HARINAS PERO RECUPERE ESE PESO Y UN POCO MAS, CUANDO ME HICE UNOS ESTUDIOS Q ME REALIZO CADA AÑO, FUE COMO A LOS 22 DIAS DE HABER ECHO ESTA DIETA, SALI CON ANEMIA, AHORA Q VOY CON MI NUTRIOLOGO LLEVO 21 KILOS BAJADOS EN 5 MESES Y MEDIO Y SOLO ME
RESTAN POR BAJAR 7, ELLOS TE CONTROLAN Y TE AYUDAN A NO TENER REBOTE, ASI Q TU SABRAS A Q LE HACES MAS CASO A LA FAMOSISIMA SOPA QUEMAGRASA O A UN VERDADERO ESPECIALISTA, CHAO.
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tengo ANEMIA..
por fis ayudenme y diganme como hgo para aumentar la hemoglobina.
as anemias por ingestión inadecuada de hierro,
proteínas, ciertas vitaminas (B12, ácido fólico, piridoxina y ácido ascórbico), cobre y otros metales pesados suelen denominarse nutricionales. Las más comunes se deben a deficiencia de hierro o ácido fólico
1. Anemias ferropénicas
En este grupo se incluye un número de anemias crónicas que se caracterizan por eritocitos pequeños y pálidos. El factor causal es la depleción de los depósitos de hierro por una discrepancia entre los requerimientos y la ingesta.
En adultos, la pérdida crónica de sangre es la causa más frecuente de anemia ferropénica; ésta puede ser
fisiológica, por ejemplo, la menstruación o los embarazos múltiples, o patológica como las pérdidas
gastrointestinales por ulceraciones, parásitos o neoplasias.
Las alteraciones del tracto gastrointestinal como la aclorhidria o la diarrea crónica, pueden también producir anemia ferropénica por una alteración en el mecanismo de absorción del hierro. Así mismo, durante el embarazo existe un cierto grado de anemia hipocrómica causado por una aumento de la demanda por parte el feto acompañado de un incremento del vólumen sanguíneo circulatorio.
Los niños, a menudo, presentan anemia ferropénica en los periodos de rápido desarrollo por un aumento de las demandas debido al constante crecimiento de los tejidos La anemia ferropénica por deficiencia nutricional pura puede observarse en niños y adultos que siguen una dieta exclusivamente láctea, con rechazo de otro tipo de alimentos ricos en hierro.
1.1. Sintomatología
Los síntomas de la anemia ferropénica son similares a los de los otros tipos de anemias. Existe debilidad, cansancio, palidez, disnea de esfuerzo, síntomas vagos gastrointestinales e incluso malabsorción. El comienzo suele ser insidioso. La piel, las mucosas y las uñas están pálidas por la disminución de la hemoglobina circulante.
Si la anemia es de larga duración puede encontrarse la atrofia de las papilas linguales.
Habitualmente se busca una deficiencia de hierro en presencia de anemia, aunque la evidencia de los depósitos disminuidos sea previa a la anemia. El mejor índice de screeninges la ferritinemia, ya que la única causa de su disminución es el déficit de hierro
Determinaciones habituales:
Hemoglobina: La hemoglobina contiene el 65% del hierro corporal total, un 45 % se encuentra en la mioglobina, un 10% en enzimas que contienen hierro no hémico y un 30% en depósito (ferririna, hemosiderina). Unicamente en pequeñas cantidades se encuentra en forma circulante (trransferrina).
Ferritina: La ferritina constituye la principal forma de depósito del hierro en el hígado, bazo y médula ósea. La procedencia de la ferritina sérica es desconocida, pero parece que proviene del sistema reticuloendotelial. Los niveles séricos de ferritina son proporcionales al hierro medular e inversamente proporcionales a la transferrina.
En el hombre adulto una ferritinemia por debajo de 12-15 ng/mL se asocia a deficiencia de hierro y depósitos disminuidos, lo mismo ocurre en la mujer por debajo de 10 ng/mL.
Hierro sérico y capacidad de fijación de hierro: El hierro sérico se encuentra ampliamente únido a la transferrina a razón de dos moléculas de hierro por molécula de proteína. El coeficiente de variación del hierro sérico a lo largo del día es del 30 %. Las cifras matinales son un 30
% superiores a las vespertinas y los niveles disminuyen así mismo antes del ciclo menstrual. La concentración sérica de hierro es de 150-250 } ug/dL oscilando los niveles normales en adultos entre 60 y 200 ug/dL, con cifras ligeramente superiores en hombres que en mujeres.
Transferrina: La transferrina procede de la síntesis hepática y tiene una vida media plasmática de 8 días. Su
coeficiente de variación es del 8 % . Los niveles medios para el hombre son de 350 ± 50 pg/dL y para la mujer de 380 ± 70 n íg/dL. La mayor parte del hierro no
incorporado a la hemoglobina va unido a la transferrina.
1.3. Tratamiento
El tratamiento principal de la anemia ferropénica es la administración oral de hierro inorgánico en forma ferrosa.
Se dispone de hierro oral en una amplia gama de preparados comerciales en forma de sulfato ferroso, lactato, fumarato, gluconato y gluramato.
La cantidad absorbida no se halla linealmente
relacionada con la cantidad ingerida, la forma ferrosa es más absorbible que la forma férrica, y la existencia de ácido ascórbico aumenta la absorción de hierro por conservarlo en estado reducido.
La aparición de efectos secundarios con los preparados de hierro limira la cantidad administrable. Es frecuente encontrar efectos adversos gastrointestinales como náuseas, estreñimiento, distensión epigástrica o diarreas. Los preparados que liberan lentamente el hierro reducen la frecuencia de efectos
gastrointestinales. Se aconseja la vía oral en
prácticamente todas las ocasiones, pero puede urilizarse la administración parenreral de hierro en forma dextrán.
Duración del tratamiento:
En el transcurso de dos o tres días se observa un aumento de la rericulocirosis. Los valores de hemoglobina comienzan a aumentar en 4 días. El tratamiento debe mantenerse durante varios meses con el fin de reponer las reservas corporales.
Dosis:
La dosis diaria de hierro para adultos se encuentra entre 50 y 200 mg y la dosis para niños es de 6 mg/Kg/día.
1.4. Tratamiento dietético
Contienen hierro alimentario una gran variedad de frutos secos y semillas, así como la carne roja y la yema de huevo. Son pobres en hierro los productos lácteos, las patatas y la fruta fresca. El contenido en las plantas varía en función de las condiciones de crecimiento. El hierro vegetal se absorbe con más dificultad que el hierro de procedencia animal. Para prevenir o corregir la
deficiencia de este elemento, su biodisponibilidad en los alimentos tiene mayor importancia que el hierro total de
la dieta.
1.5. Biodisponibilidad del hierro en la dieta
Varios factores influyen en la biodisponibilidad del hierro en la dieta. El índice de absorción depende del estado de los depósitos de la persona; cuanto más disminuidos se encuentren los depósi tos más se absorberá el hierro . La absorción también depende de la forma en que existe en la dieta. El hierro hemo (carne, pescado y aves) se absorbe mejor que el hierro no hemo (granos, vegetales y frutas).
El hierro hemo se absorbe entre un 15 - 35 % según el valor de los depósitos en el cuerpo. El hierro no hemo se absorbe entre un 3 y un 8 % según el número de
factores que aumentan su absorción en la carne, pescado y aves, y de la presencia de ácido ascórbico que actúa como factor estimulante de la absorción del hierro no hemo.
2. Anemia por carencia de ácido fólico
Este tipo de anemia se presenta en el esprué tropical, en algunas embarazadas y en lactantes que nacen de madres con deficiencia. La causa mas frecuente son las dietas inadecuadas (alcoholismo crónico), la absorción y la utilización defectuosas del ácido fólico
(anticonceptivos orales, anticonvulsivos, diálisis, enfermedades hepáticas...) y el aumento de los requerimientos por el crecimiento.
Los depósitos normales de folato se agotan en el transcurso de dos a cuatro meses por una dieta
deficiente de este elemento. La carencia de ácido fólico origina la aparición de una ánemia megaloblástica (similar a la producida por déficit de vitamina B12) con eritrocitos grandes e inmaduros. Los síntomas
acompañantes son de fatiga, disnea, glosodinia, diarrea, irritabilidad, anorexia, glositis, etc.).
El tratamiento adecuado consiste en restituir los
depósitos de folaros. Se recomienda 1 mg de folato oral diario durante dos o tres semanas. Los depósitos de vitamina B12 deben de ser evaluados antes de la administración de folatos.
3. Anemia por carencia de vitamina B12
Se trata de una anemia megaloblásrica macrocírica denominada también anemia perniciosa. La carencía de vitamina B 12 es secundaria a la falta de factor
intrínseco, una proteína del jugo gástrico necesaria para su absorción. Rara vez se encuentra un déficit de vitamina B12 de origen exclusivamente dietético.
Entre las enfermedades que pueden afectar la presencia de factor intrínseco se encuentran procesos digestivos como la aclorhidria, gastrectomías, enfermedades
crónicas del páncreas, enfermedades que afectan al íleo, etc. Los síntomas repercuten en el tubo digestivo y en el sistema nervioso central y periférico. Pueden aparecer hormigueos en manos y pies, falta de memoria y parestesias, disminución del apetito y cansancio.
El diagnóstico se realiza mediante la prueba de Schilling, en la que se administra una dosis oral de B12 radiactiva y se mide la eliminación urinaria. Posteriormente se añade factor intrínseco comprobando el aumento de absorción y eliminación.
El tratamiento consiste en inyecciones intramusculares o subcutáneas de 50 mg al día de vitamina B12 durante dos semanas seguidas de 100 mg al mes.
ASPECTOS NUTRICIONALES Anemia ferropénica:
Situaciones de mayor riesgo: etapas de crecimiento y desarrollo, embarazadas, pérdidas hemorrágicas, málabsorción y vegetarianos estrictos.
- El déficit de hierro suele ir asociado a carencias de vitaminas y otros minerales (ácido fólico y zinc en y embarazadas).
El hierro de origen vegetal o hierro no hemo se absorbe peor que el de origen animal.
Favorecen su absorción: vitamina C, fructosa. ácido cítrico, proteínas (sobre todo los aminoácidos. (histidina, cistina, metionina).
Disminuven la absorción: ácido oxálico (espinacas), taninos (café, té). fitatos (fibra de envolturas del grano de cereales), carbonatos, fosfatos, la carencia de ciertas vitaminas, el exceso de cobalto, zinc y cadmio.
manganeso, plomo (elementos divalentes), que compiten con los mecanismos
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¿Cuál es la dieta de una mujer embarazada.
necesito la dieta de una mujer embarazada. en el día, tarde y noche (los alientos que debe digerir) porfaaaaaa.
para una dieta se necesita saber tu peso, estatura, cuantas calorías quemas al día, etc.
no es de mucho complicarse: yo te recomiendo que consumas suficientes frutas como: la papaya, manzana, naranja, piña, ya que estas te ayudaran a una buena digestión y a prevenir el estreñimiento y a no retener líquidos.
verduras verdes: como acelgas,brocoli,berros,el betabel también es muy bueno. ya que estos te ayudaran a subir los glóbulos rojos y prevenir anemias. ya que por lo general en los embarazos la mayoría lo estamos.
consume ligeramente carnes rojas, no tantas grasas, azucares, comida chatarra, irritantes.
que no te preocupe una dieta en tu estado ya que si lo haces por no subir tanto de peso, eso no es problema ya que en el embarazo la mayoría de lo que consumimos lo aprovecha el bebe.
y una vez naciendo si lo amamantas por los 6 meses de regla automáticamente tu vuelves a tu peso ideal..
así que no te preocupe tanto la dieta solo alimentate sanamente y veras que todo estará bien.
suerte y que tengas un hermoso y saludable baby.
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¿El limon produce anemia.
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Que tipos de dietas existen.
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¿alguien conoce alguna buena dieta para adelgazar.
me gustaria bajar unos kili tos que tengo de mas ,pero me cuesta mucho hacer dieta ya que tengo anemia ,cuando tenia 16 tuve que hacer un tratamiento de 2 años x que casi tuve leucenia y casi siempre tengo las defensas bajas ,comienzo una dieta a la semana me empiezo a sentir mal y abandono x que tengo miedo me...
hace la dieta de la manzana..se baja un kilo por día y lo primero que baja es el abdomen..consiste en comer solo manzana..podes tomar te o cafe..pero sin azúcar..
o sino la dieta del arroz, del pollo y la manzana..también se baja un kilo por dia y consiste en comer por tres dia arroz(solo arroz sin mezclarlo con nada)del 3 al 6 dia pollo(hervido o al horno sin piel)y del 6 al 9 dia solo manzana
podes tomar solo agua
es re buena yo la hice no baje klos 9 kilos pero baje 7
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tengo anemia y he tratado de hacer una dieta rica en hierro,pero mi cuerpo rechaza lo que ingiero porque sera.
al cabo de media hora de cenar o almorzar algo que contenga hierro, lo repito una y otra vez...ya sea higado, rucula, lentejas...lo que sea.
Carne roja. Lo demás aporta poco. Además de poco, no es la mejor calidad ni fácil absorción. Carne roja es lo mejor, y más rápido. Cualquier nutricionista te lo ratifica.
Tal vez tu médico deba indicarte un suplemento de hierro. Y deberías tomar algún digestivo, tal vez que te ayude a procesarlo.
Sabrina, no sé tu edad, pero si estás menstruando, tal vez tengas ciclos cortos y abundantes. También habría que barajar esa posibilidad. Si tus períodos son de 23 o 24 días, el organismo no hace a tiempo a recuperar, y si es flujo abundante, tampoco. Te sgiero que lo charles con un clínico, para que te oriente a un hematólogo, nutricionista, gastroenterólogo (por lo de tu digestión ) y ginecólogo. A uno, o a todos.
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¿Será esto anemia. ¡Ayuda, por favor..
Yo hace un poco más de 7 meses venía haciendo una dieta (médica
Scarsdale). Ya no la hago porque últimamente venía mareándome mucho y mis ojos no tenían color en la parte donde tienen que estar bien rosados. También se me cae mucho el pelo y las uñas se me quiebran. ¿Creen que sea anemia?
¿Creen qué a todo esto lo...
El desayuno de cada persona debe ser mucho mejor que la el almuerzo la once y la cena y por lo que he leido esta dieta tiene u desayuno muy liviano.para empezar una dieta debes estar controlada por un medico para que el te vaya haciendo exámenes y vea que es lo que tu organismo necesita, las dietas producen anemia .la anemia se produce por la falta de hierro si tu haces una dieta y no consumes alimentos con hierro te dará anemia. Uno debe hacer una dieta para bajar de peso pero al mismo momento también debes mantener una buena salud. Cuando una persona tiene anemia esta pasa con sueño. Uno de los síntomas mas comunes de la anemia es el mareo.lo del pelo y las uñas yo creo que es por que estas olvidando comer muchos otros
nutrientes que tu cuerpo necesita
• DIETA MÉDICA SCARSDALE: Aporta alrededor de 1.000 calorías diarias con un porcentaje excesivo de proteínas (43%). La principal crítica se enfoca en que asegura una pérdida de ½ kilo diario, lo que no es real ni convincente. Además, produce pérdida de masa
muscular, aumento del ácido úrico y elevación del colesterol.
SUERTE ESPERO QUE TE MEJORES Y TE RECOMIENDO QUE VAYAS A UN DOCTOR :D
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Anemia Dieta
Pros: si la logras seguir al pie de la letra puedes llegar a bajar rápidamente de peso
Contra: Sabe horrible, la aborrecerás, es muy difícil seguirla y si caes en la desesperación puedes comerte hasta una vaca!!
Corazona, más allá de lo que bien te expuso Vivi, ten presente todas las indicaciones que de seguro te ha dado tu medico y
dependiendo del tipo de anemia q padezcas, lo ideal es que veas con una Nutricionista la mejor manera en que puedas ser alimentada para no volver a padecerla o bien, tenerla controlada.
Un gran cariño y mucha Luz a tu alma.
Patita
come muchas carnes rojas y hojas verdes como espinacas suerte bye:p
tomar y comer frutas ricas en hierro como la manzana, la zanahoria, vegetales como la espinaca.
tomar complejo B y un suplemento de sulfato ferroso.
come hierro, espinacas, acelgas, quelites, hígado diario come algo de sto y sub iran tus niveles de hemoglobina
Pienso que lo mejor es que consultes a un especialista, un nutriólogo.
Pues el debe valorar a la persona y darle la dieta adecuada!
n_n
No está gordita, piensa k en cuanto llegue la adolescencia su metabolismo cambiara y se adelgazara un monton. si aun asi no la combences la mejor dieta seria que comiera de todo, pero que evitara los fritos y bolleria, y que comiera mucha fruta y verdura, porque es sanisimo. A mi tambien me pasaba eso el año pasado (tengo 15), y empece a ***** anorexia, una amiga que se dio cuenta me hablo mucho de sus experiencias y me ayudó un monton moralmente. Ahora gracias a mi madre y a esa amiga, me acepto tal como soy.
espero haberte ayudado.
Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info
Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!
No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la larga vas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido).
Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos.
Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo.
Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación.
http://factorquemagrasa.youtips.info
¡Mucho ánimo!
No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos de encima, y todos sabemos lo que se sufre.
¿Es bueno hacer dietas para bajar de peso teniendo anemia.
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También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está en el equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien.
Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perder peso, por si quieres echarle un vistazo:
http://factorquemagrasa.youtips.info
yo para adelgazar como ensaladas de hojas verdes, con tomate y huevo duro, una pequeña racion, con gaseosas diet. Y desayuno cafe con muy poca azucar.
Hola que tal, quisiera saber mas sobre tu enfermedad, pero te recuerdo que no todas las anemias son por deficiencia de hierro, ya que existe por otras deficiencias como por vitaminas (b12) y/o acido folico, dentro de las mas comunes. Generalmente en las anemias carenciales de hierro, el tratamiento es el hierrro (ferroso en su caso), ya que el que ingerimos es ferrico y nuestro organismo lo transforma para aprovecharlo, aunado a ello si estamos alterados en nuestra digestion sera mas dificil. lo mejor es acudir al medico te hiciera una Biometria hematica y determinara si efectivamente es por deficit de hierro, es muy facil de diagnosticar. en todo caso
suplementos de hierro via oral por uno o dos meses y una rica comida en hierro, deberan resolver el problema, si no hay mejoria, debera indagar en otra causa, que en todo caso pudiera ser maligna.
Ve a tu medico y recuerda la salud es primero.
PD, por supuesto las mujeres son mas propensas que los hombres, por el periodo mestrual. espero haya resuelto tu duda.
y no has optado x tomar pastillas q contengan hierro? eso tambien es bueno...la verdad es qu hay alimentos q contienen hierro pero q son pesados para el organismo en es ote doy la razon...si tomas pastillas q contengan hierr oes bueno tomarlsa luego de comer xq son fuertes
Creo que deberías consultar un doctor o un nutriólogo para poder ponerte a dieta.. como alternativa en lugar de la dieta puedes usar un audio subliminal, es increíble que funciona.
Intentalo, puedes hacer cosas mientras escuchas el audio y no le tienes que poner atención. Aquí hay un buen audio: https://www.youtube.com/watch?v=mNhEEVZA...
No pierdes nada intentandolo. piénsalo y mucho éxito.
No es nada bueno, y más si esa dieta es estricta. Te sentirás débil y eso afectará aún más a tus huesos.
noo nunca, acaso quieres morirte
Absolutamente SI No tiene nada que ver una cosa con la otra . Eso si la dieta debe hacértela un especialista en Nutricion que conozca que tipo de anemia tienes y de ese modo adaptarla a tus necesidades
Deberías consultarlo con un nutriológo para ver si te pueden dar una dieta de acuerdo conntigo.
se merece otra Siento miedo a quedarme solo, pues siendo sincero no soy atractivo físicamente y en los deportes soy una basura ella fue mi primera novia y tengo miedo a que nadie Dieta vuelva a enamorar de mi No Anemia muchos anemias y mucho menos alguien en quien confiar Dieta contarle todo esto, así que que dicen. 823.961.0901 Hola, alguien sabe como puedo incluir la cartelera del cine en mi pagina web. Ensalada de lechuga y tomate sin aceite y Anemia cena la misma ensalada NO NECESITO QUE ME DIGAN LOS RIESGOS, SOLO LA RESPUESTA A MI PREGUNTA. tengo una semana con anemia de ganglios deja de tocarlos que los agrandas una amiga me dijo que cometi el error de aberme expuesto con esa persona pues resulto ser bisexual pero no Dieta contagiaste y te lo dieron por escrito y tiempo atras se dedicó ala vida alegre eso fue la gota que derramo el vaso y cai en la cuenta que de seguro estoy infectado si estuvieras infectado daria positivo y no fue asi te ayudaron los que te hicieron el test y dio negativo Si tienes un negativo con la prueba rápida del VIH, aunque tiene una fiabilidad altísimo a los 70 Dieta, no es concluyente hasta que no transcurren 12 semanas, es decir, 84 días Entonces, en Anemia caso, aunque es muy poco anemia que tu resultado negativo de los 70 días cambie, no es concluyente de modo Anemia deberías repetir la prueba pasadas las 12 semanas Dieta bien hacerte una prueba de laboratorio Dieta busque anticuerpos y antígeno P24 (se llaman también pruebas Anemia o de 4ª generación) y descartarlo ya porque ya han pasado más de 6 semanas desde Anemia última Dieta exposición Esperamos haberte ayudado Puede contactar con nosotros siempre que lo necesites en:
Teléfono gratuito: 900 111 000 Mail: Anemia cominfovihcruzroja infovihcruzroja gracias por sus comentarios sonia tu respuesta me hizo volver a nacer ;) Cual fue tu riesgo.
