BOLETIN TECNICO Nº 2 DESAFÍO LURBEL
Solo quedan 3 días para tomar la salida de la que será la Gran Aventura del año. Todo parece ir encajando para que el próximo domingo tengamos un día
espectacular y nos permita disfrutar del Trail Running. PRONOSTICO METEORIOLÓGICO
A falta de 3 días ya nos vamos haciendo a la idea de que tendremos una buena jornada para el Trail Running, aunque no se puede descartar que cambie debido al viento.
MATERIAL OBLIGATORIO
De momento la previsión meteorológica es muy variable para asegurar que va a hacer buen día para la carrera, pero ya os podemos adelantar que como máximo será el siguiente:
TRAIL LARGO
• Cortavientos
• Comida con nº dorsal marcado en los envoltorios*
• Sistema hidratación (min. 0’5L)
(*)Todos los envoltorios y bolsas de barritas, geles, etc, deberán tener
marcado el nº de dorsal con rotulador indeleble.
TRAIL CORTO Y MARCHA SENDERISTA
• Cortavientos
• Comida con nº dorsal marcado en los envoltorios*
(*) Todos los envoltorios y bolsas de barritas, geles, etc, deberán tener
marcado el nº de dorsal con rotulador indeleble.
ENTREGA DE DORSALES
Los dorsales se entregarán de forma ininterrumpida entre las 11 y las 23 horas del sábado 26 y desde las 06 hasta las 07’45 del domingo 27.
Los lugares donde se entregarán serán en los Bajos del Ayuntamiento para los corredores del Trail Largo, en los soportales de la Plaza para los del Trail Corto y en la 1ª Planta de la Casa de la Cultura los de la Marcha Senderista.
Será preceptivo identificarse para recoger el dorsal, para lo que tendréis que mostrar vuestro DNI y si estáis inscritos como federados, también tendréis que mostrar la licencia federativa.
Caso de no llevar la licencia federativa se os cobrarán 5 euros y se os hará el seguro de accidentes.
Si queréis que algún amigo recoja vuestro dorsal, este tendrá que llevar vuestro DNI y licencia en su caso o una fotocopia de estos documentos, además de una autorización firmada.
Os recordamos que el dorsal es personal e intransferible, por lo que no se
permitirá la salida de cualquiera que pretenda correr con el dorsal de otra persona. AVITUALLAMIENTOS
Durante el recorrido encontraremos hasta 9 avituallamientos (los corredores del Trail Largo), los cuales estarán divididos entre Avituallamiento Líquido, en el que encontraremos Agua y bebida isotónica y Avituallamiento Líquido y Solido, en el que además de lo anterior encontraremos fruta.
Nos encontramos dentro de un Parque Natural, por lo que en cada Avituallamiento estableceremos un punto de final de avituallamiento y de este punto no se podrá sacar nada al resto del recorrido. Es decir, que si estamos bebiendo en un vaso mientras caminamos y llegamos a la señal de Fin de Avituallamiento, tendremos que soltar el vaso o parar, pero en ningún caso se nos va a permitir salir del área del avituallamiento con envases de plástico o piezas de fruta.
En los avituallamientos tenemos que tener un comportamiento cívico, ya que habrá avituallamientos en los que tengamos aglomeración de corredores. La forma de avituallar es coger lo que necesitemos y separarnos unos pasos de las mesas, de forma que los otros corredores puedan tener acceso.
Podremos llenar nuestros depósitos en los Avituallamientos nº 2, nº 4, nº 6 y nº 8. Para lo cual siempre intentaremos apartarnos de las mesas, dejando que el resto de corredores puedan avituallar sin interrupciones.
BALIZAJE
Durante el recorrido iremos encontrando cinta de balizar que nos indicará el camino a seguir. Siempre la iremos dejando a nuestra izquierda. Esto es necesario tenerlo en cuenta porque Los corredores, tanto del Trail Largo, como del Corto realizan el recorrido en el sentido de las agujas del reloj y los senderistas en sentido contrario, por lo que habrá puntos en los que se encontrarán de frente. En las carreras siempre tiene preferencia el corredor que avanza más deprisa, por lo que si nuestro ritmo se ha ido reduciendo y nos empiezan a alcanzar por detrás, debemos ocupar la parte más a la derecha del camino y facilitar el paso a los corredores más rápidos, bien sean de nuestra distancia o de otra distinta.
En varios puntos del recorrido se fijarán cuerdas para facilitar la progresión de los corredores. En los sitios que se pueda, se fijarán varias líneas, pero hay puntos por los que solamente puede pasar una persona cada vez. Tened en cuenta que la
carrera es muy larga y hay muy pocos puntos de este tipo, siempre podemos adelantar en otro punto que no sea precisamente en el que esté la cuerda, ya que podemos sufrir o provocar un accidente.
HORARIOS DE CIERRE
La Organización ha establecido unos horarios de cierre en varios puntos, estos horarios son lo suficientemente holgados, como para que nadie que vaya en buenas condiciones físicas se quede fuera de los mismos. No obstante, si en alguno de estos puntos, el personal de la Organización observa que un corredor o un
senderista no se encuentra en condiciones de seguir en carrera, podrá pedirle que abandone aunque esté dentro del tiempo e incluso retirarle el dorsal.
ABANDONOS
Si un corredor no se encuentra en condiciones de seguir y quiere que la
Organización lo evacue al Centro de Competición, siempre que no sea una urgencia, tendrá que tener la previsión de comunicarlo en un punto donde se le pueda recoger en vehículo. Es decir que si en al avituallamiento nº 7, justo antes de iniciar la subida al Collado de la Almenarilla, creemos que vamos a estar escasos de fuerzas, lo mejor es comunicarlo en el Avituallamiento y no esperar a comunicarlo en una zona de difícil acceso, generando, con una imprudencia un rescate con dificultad y restando recursos para una posible emergencia real.
El viernes se enviará el último boletín técnico con las novedades de última hora que pudiesen ser relevantes.
DORMIR EN EL CAMPO DE FUTBOL CON TIENDA DE CAMPAÑA/AUTOCARAVANA
El lugar de acampada del campo de futbol de Riopar, está disponible desde la noche del viernes. Alli podrás pernoctar con tu tienda de campaña o
FUERA DE LO DEPORTIVO
EQUIPACION
Junto a vuestro dorsal, se os entregará una equipación de Lurbel en la bolsa del corredor. Todo corredor que corra con esta equipación O CON CUALQUIERA OTRA DE LA MARCA LURBEL, entrará en un concurso fotográfico, que se llevará a cabo con las fotografías que realicen nuestros fotógrafos al paso por meta y en el recorrido durante la prueba. De este concurso, se extraerá la imagen del
DESAFIO LURBEL CALAR DEL RIO MUNDO 2015 (si el fotografiado está de acuerdo)
CHARLAS
26/04 17.30 Casa de la Cultura Riopar
Charla “Desafíos personales, deportivos y superación” Interviene:
Víctor Cerdá, ultrafondista solidario Lurbel Juanjo López paratleta Lurbel
Rubén Sánchez, paratleta 26/04 18.30 Casa de la Cultura
Riopar
Charla médico-deportiva. “Lesiones en trail, la importancia del cuerpo en el corredor”
Interviene:
César Canales: médico, corredor de montaña, coordinador del equipo de pruebas y test de Lurbel BETA
26/04 20.00 Casa de la Cultura Riopar
RUTA DE LA TAPA
RUTA DE LA TAPA
TAPA + CONSUMICIÓN 3 EUROS
1-VENTA EL LAMINADOR CTRA C412 KM 200, 1KM DE RIOPAR JARRETE DE CORDERO CONFITADO CON MIEL Y MOSTAZA AL ROMERO
2-RESTAURANTE EL LAUREL DORADO FRENTE GASOLINERA CEPSA ENSALADA TRUCHA ESCABECHADA
3-RESTAURANTE SAN JUAN JUNTO CASA DE LA CULTURA ATASCABURRAS
4-TASCA PEDRO EN RIOPAR VIEJO RIOPAR VIEJO RABO DE TORO
5-ASADOR DE LEÑA EMILIO JUNTO CASA DE LA CULTURA CARRILLADA DE CERDO AL HORNO CON CARACOLES
6-RESTAURANTE PUERTA DEL ARCO CALLE SAN VICENTE-200 M DEL AYUNT.- TOSTA MANCHEGA
7-MESON LA CUESTA JUNTO CASA DE LA CULTURA CARNE DE CAZA EN SALSA
8-LA TABERNA DE LOS VIENTOS CALLE RIO MUNDO-ESQ C/ ALMENARA- TORTA DE BOLETUS CON PANTRO DE PATATA, SALSA ESPAÑOLA Y CRUDE DE VERDURAS
9-RESTAURANTE LOS PINOS CTRA. DE LOS CHORROS KM 1 CRUJIENTE DE PISTO SEGUREÑO ENVUELTO EN PASTA FILO
10- RESTAURANTE EL MUNDO CALLE JARDINES Nº3 ALBONDIGAS CASERAS
11- RESTAURANTE LOS BRONCES ENTRADA RIOPAR CALDERETA DE CABRITO LECHAL SEGUREÑO
NOTA: Los siguientes establecimientos además ofrecerán durante el sábado 26 y domingo 27 un menú Desafío de 10€
FERIA DEL CORREDOR, CON PRECIOS ESPECIALES Y PROMOCIONES En la feria del corredor, situada en la plaza del ayuntamiento, tendréis la
oportunidad de conocer y adquirir las últimas novedades de la marca, el
asesoramiento de grandes especialistas en Trail y una gran selección de productos a precios exclusivos para este fin de semana.
Por compras superiores a 50€ en productos de Lurbel, de regalo un
turbante transpirable modelo Band de regalo ó calcetín técnico Lurbel, a
elegir.
Además el sábado 26 tras la salida Trail suave de las 11.00, sobre las 12.30 habrá una charla informal a cargo del equipo Lurbel: “Introducción al textil de alto rendimiento, beneficios, diferencias y recomendaciones” .
SEGUIMIENTO EN DIRECTO día de la CARRERA Y RETRANSMISIONES Este domingo sigue la retransmisión en directo de la carrera desde cualquier sitio en el player de radio que hemos instalado en nuestro blog:
http://www.desafiolurbel.com/
También habilitaremos la opción de seguir en tiempo real el paso de los participantes por los diferentes puntos de la carrera en
PROGRAMA COMPLETO ACTIVIDADES SÁBADO Y DOMINGO 27
Día Hora Lugar
26/04 10.00 Plaza del Ayuntamiento Riopar
Montaje plaza de colaboradores con tienda al público, iglú de Lurbel con info. de próximas carreras (y centro logístico de corredores Lurbel), punto de información
26/04 11.00 Puerto del Arenal Salida trail suave de unos 50min. 26/04 12.30 Plaza del
Ayuntamiento Riopar
Introducción al textil de alto rendimiento, beneficios, diferencias y recomendaciones a cargo del equipo Lurbel 26/04
11.00-23.00
Plaza del Ayuntamiento Riopar
De 11h y de forma ininterrumpida has las 23h entrega bolsa corredor y dorsales de esta forma:
Trail Larga en bajos del Ayuntamiento Trail Corta en soportales
Marcha senderista en Casa de la Cultura Incidencias 1ª planta Ayuntamiento 26/04 17.30 Casa de la Cultura
Riopar
Charla “Desafíos personales, deportivos y superación” Interviene:
Víctor Cerdá, ultrafondista solidario Lurbel Juanjo López paratleta Lurbel
Rubén Sánchez, paratleta 26/04 18.30 Casa de la Cultura
Riopar
Charla médico-deportiva. “Lesiones en trail, la importancia del cuerpo en el corredor”
Interviene:
César Canales: médico, corredor de montaña, coordinador del equipo de pruebas y test de Lurbel BETA 26/04 20.00 Casa de la Cultura Riopar Charla técnica 26/04 Todo el fin de Restaurantes y bares del municipio de
se podrá degustar una tapa + consumición Desafío Lurbel a 3€ y menú Desafío con platos típicos a precio de 10€
semana Riopar (consultar establecimientos en hoja anexa) 27/04 6.00-7.45 Plaza del Ayuntamiento Riopar Entrega de dorsales:
Larga en bajos del Ayuntamiento Corta en soportales
Marcha en Casa de la Cultura Incidencias 1ª planta Ayuntamiento 27/04 07.45 Plaza del
Ayuntamiento Riopar
Control dorsales Trail Larga
27/04 8.00 Plaza del Ayuntamiento Riopar
Salida trail Larga
27/04 8.00 Plaza del Ayuntamiento Riopar
Control dorsales marcha senderista
27/04 8.15 Plaza del Ayuntamiento Riopar
Salida marcha senderista
27/04 8.15 Plaza del Ayuntamiento Riopar
Control trail corta
27/04 8.30 Plaza del Ayuntamiento Riopar
Salida trail corta
27/04 Indicado en plano
Salida, Puerto del Arenal, Riopar Viejo,
Meta
Punto de encuentro para los animadores de las carreras (necesario gorra/protector solar y elemento de animación: pitos, cencerros, etc) habrá voluntario/guía
Una vez en los sitios determinados se les acompaña al trazado, (ver plano adjunto “Concentración de cencerros”).
27/04 11.00 Plaza del Ayuntamiento Riopar
Se empieza a servir la comida
27/04 14.00 Plaza del Ayuntamiento Riopar
Entrega trofeos, sorteos de material según llegada y sorteo obsequio animadores
Ayuntamiento Riopar
¡Equípate de Lurbel en carrera y entrarás en el sorteo de una de las novedades de la nueva colección! Premiamos al corredor y corredora con la mejor y más completa equipación de Lurbel en carrera con un sorteo entre las imágenes que nos hará llegar el cronometrador del paso por meta. (El premio se les hará llegar la semana posterior a la carrera con los datos de la inscripción).
