CURS Activitats, cursos i tallers Als centres cívics, culturals, de la gent gran, de dona i equipaments esportius

(1)

PENSA

CURS 2013-2014

Activitats, cursos i tallers

Als centres cívics, culturals,

de la gent gran, de dona i

equipaments esportius

Pàg. 1

Habilitats

comunicatives

Coaching

Tècniques per millorar les

teves relacions personals

Esprement el cervell

en família

Com utilitzar

la teva empatia

Grans directors

de la història del cinema

clàssic

Guió de curtmetratge:

de la idea al guió

L’ofici del director de curts:

del guió literari

al guió tècnic

Producció

de curtmetratges

PRESENTACIÓ

Passat l’estiu, comença una nova programació d’activitats, cursos i tallers culturals, esportius, artístics, lúdics, d’esbarjo i d’entreteniment. Per això ens plau presentar-vos una programació adreçada a un amplíssim grup d’usuaris, homes, dones, gent gran, joves, infants... perquè l’hem treballat amb l’objectiu essencial que tothom hi pugui trobar un espai i una activitat d’interès.

Els equipaments culturals, cívics i esportius de la nostra ciutat són clarament un punt de trobada i d’intercanvi, un servei públic creiem que essencial per a la vertebració i reforç d’una ciutat cívica i de convivència, on la cultura, l’esport, l’oci, la formació i les oportunitats d’expressió i de relació ens ajuden a confor-mar un mosaic ric i plural de vivències i expressions individuals i col·lectives. Us convidem a apropar-vos als nostres centres o a consultar en el web munici-pal l’ampli programa d’activitats, cursos i tallers del nou curs per apuntar-vos-hi. De ben segur que, entre tanta oferta, trobareu alguna proposta que us engresqui a vosaltres o a la vostra família i amics.

Tot està a punt per començar, i tots els que ho organitzem, entitats i Ajunta-ment, ho hem preparat amb molta il·lusió. Ara, només hi falteu vosaltres! Acompanyeu-nos, un curs més, en uns espais on és possible trobar cultura, esports, lleure, formació i amics.

Josep Monràs i Galindo Mercè Pérez Piedraﬁta

Alcalde Regidora de Cultura

Comparteix

PRACTICA

experimenta

Participa _INNOVA CREA

IMAGINA busca solucions PROVA SORPRÈN APRÉN MILLORA relaxa’t comunica’t

U

N

M

Ó

N

DE

POSSIBIL

ITA

TS

A

L T

EU

A

BA

ST!

NO

T

’H

O

PE

RD

IS

.

Dibuix i pintura

Llibre d’artista

Iniciació a la narrativa

Dibuix artístic

(2)

Informació general Curs 2013 / 2014

Pàg. 2 Les activitats dels cursos i tallers

estan organitzats en dos quadrimes-tres:

1r Quadrimestre

Del 7 d’octubre de 2013 al 14 de febrer de 2014

2n Quadrimestre

Del 17 de febrer al 13 de juny de 2014

DATES D’INSCRIPCIÓ

Cursos i tallers del primer quadrimestre

20 i 23 de setembre de 2013, segons el calendari d’inscripció.

Inscripcions més enllà d’aquestes dates

A partir del 23 de setembre, si queden places lliures dels cursos, es podran continuar les inscripcions a cada centre.

Cursos i tallers

del segon quadrimestre

Del 3 al 7 de febrer de 2014.

HORARI I LLOC

D’INSCRIPCIÓ

Presencials

A l’Oﬁcina d’Atenció Ciutadana, de 15.30 h a 19 h.

Per internet

Els mateixos dies i horaris.

Les inscripcions dels segon quadri-mestre es faran als centres o per internet.

Obrim ﬁnestres en família

Inscripcions durant tot el curs en el Centre Cívic de Can Borrell

Inscripcions a la Biblioteca

Es faran a la Biblioteca la setmana anterior a l’activitat.

Llocs

CC L’Era, CC de Can Pantiquet, CC de Lourdes, CC de Can Borrell, CC La Marineta, CIRD Joana Barcala, Biblioteca Can Mulà

CALENDARI D’INSCRIPCIÓ

Divendres 20/09/2013

DANSA

Batuka, Sevillanes i ﬂamenc. Dansa del ventre. Dansa polinèsia en família. Ritmes llatins. Roda cubana. Salsa. Balls de saló. Balls llatins. Sevillanes. Dansa sensual belly-fusion. Steps i aeròbic.

SALUT

Coaching. Pilates. Gimnàstica de mante-niment. Psicoteràpia integral corporal. Tai-txi-txuan. Gimnàstica oriental. Tècniques de relaxació. Ioga. Plantes i remeis. Aromateràpia. Estimar sense patir. Flors de Bach. Cicle de seminaris: Cuida’t per dins. Workshops: Bioteatre, Tapping, Cantar per alliberar tensions. Seminaris: Per què conviure és un art. Economia domèstica. La bellesa i el plaer de viure. El teatre de les emocions. Aprendre a meditar.

Dilluns 23/09/2013

ART I NOVES TECNOLOGIES Dibuix i pintura. Ceràmica. Bijuteria. Pintura. Pintura a l’oli. Calaix de manua-litats. Manualitats i bijuteria. Labors de retalls. Costura. Informàtica per a tothom. Eines d’oficina. Curs de Google. Internet. Community Manager. Mapping Seminaris d’informàtica. Iniciació a la fotografia rèflex digital. Aprofundiment en la fotografia reflex digital. Retoc fotogràfic per ordinador. Informàtica bàsica. Informàtica per a dones. Tràmits i gestions en la societat digital. El teu ajuntament des de casa! Art Contempo-rani: Llibreta d’apunts. Llibre d’artista. L’art d’escriure, Iniciació a la narrativa. L’Art del pensament: Filosofia per a tots, L’univers de Dalí, l’univers del Bosco. LLENGÜES, CUINA, MÚSICA, TEATRE, CINEMA I FORMACIÓ Habilitats comunicatives. Mitologia grega. Anglès per a viatjar. Llengua de signes. Àrab. Grans directors de la història del cinema clàssic. Fes-te la teva pel·lícula! Guió de curtmetratge: de la idea al guió. L’ofici del director de curts: del guió literari al guió. Producció de curtmetratges. Cuina. Cuina natural i energètica de tardor. Cuina natural i energètica d’hivern. Taller de cuina de Nadal natural i energètica. Tastets del món. Guitarra iniciació. Guitarra, nivell intermedi. Guitar ensemble. Teatre. Circ. Veu i cant. El llenguatge secret dels contes. Teatre. Formació d’actor i de màscara. Workshops: La cianotípia, tècnica de revelatge antic. Scrapboo-king. Performance. Música electrònica: Iniciació d’Ableton Live. Taller de cançons.

OBRIM FINESTRES EN FAMÍLIA, ACTIVITATS INFANTILS I JUVENILS Activitats lúdiques en anglès. Teatre jove. Plàstica juvenil. Manualitats i bijuteria infantils. Sevillanes infantils. Sevillanes i ﬂamenc infantils. Taller de deures. Mapping. Community Manager (gestor/a de comunitats en línia).

DOCUMENTACIÓ

Cal presentar el DNI en moment de formalitzar la inscripció.

Si vols acollir-te als descomptes de soci o sòcia dels cursos que organitzen les entitats, has de presentar el carnet d’associat o una acreditació.

COM DONAR-SE D’ALTA

Passa per qualsevol centre cívic o cultural abans del dia de les inscripcions i emplena la teva ﬁtxa d’usuari/a, en el cas que no la tingueu feta.

Aquest tràmit us permetrà fer la inscrip-ció de manera més ràpida, en el cas que la feu presencial. Si decidiu fer la inscripció on-line, és absolutament indispensable que us adreceu a un equipament per tal d’obtenir el vostre usuari i contrasenya.

NOMBRE D’ACTIVITATS,

CURSOS I TALLERS QUE ES

PODEN FER PER PERSONA

- Pots inscriure’t a tants cursos com vulguis.

- Una persona pot inscriure, com a màxim, dues persones (ella mateixa i una altra) o dues persones que no s’hagin pogut inscriure personalment. - Quan matriculis a una altra persona, cal que portis la seva ﬁtxa d’usuari emplenada i signada, i una fotocòpia del seu DNI (no cal portar aquesta ﬁtxa, si l’usuari o usuària s’ha donat d’alta, prèviament, a qualsevol dels centres cívics i culturals de la ciutat).

RESERVA DE PLACES

- No es reserven places d’un curs per al curs següent. Tothom ha de formalitzar la seva inscripció, novament, cada principi de curs.

- Iniciat un curs, tindràs prioritat d’inscripció per al segon quadrimestre.

PAGAMENTS

- Targeta de crèdit (només en els cursos organitzats per l’Ajuntament). Recomanem aquesta modalitat per deixar conﬁrmada la plaça en el moment de fer la inscripció.

- Si la inscripció es fa on-line, el paga ment només es pot fer amb targeta de crèdit.

- Transferència bancària. És possible que hi hagi una comissió bancària en cas que l’alumne no tingui un compte d’ingrés. Per això, és aconse- llable efectuar el pagament amb targeta de crèdit.

- El preu de la matrícula no es modifi- carà, si no es presenten els carnets corresponents per optar a descomptes en el moment de fer la inscripció. - La inscripció en un curs només es fa efectiva un cop fet el pagament. - La plaça queda confirmada en el moment de portar el comprovant de pagament al centre on es fa el curs, en un període màxim de cinc dies des del moment de la inscripció. Si en aquest període no s’ha justificat el pagament, no es garanteix la reserva de plaça.

- Si una persona s’inscriu en un curs que ja ha començat, només haurà d’abonar l’import proporcional dels mesos que resten de curs.

DEVOLUCIONS

No es retornen els diners si no és per una causa justiﬁcada que es pugui acreditar.

CURSOS I TALLERS

ALS CENTRES CÍVICS I CULTURALS I DE LA GENT GRAN CURS 2013-2014

INFORMACIÓ

GENERAL

CURS 2013-14

DELS CENTRES

CÍVICS,

CULTURALS

I DE DONA

INSCRIPCIONS

ON-LINE!

No facis més cues! Apunta’t a través d’internet als nostres cursos: des de casa, des de la feina o des de qualsevol part del món.

COM HO HAS DE FER?

Primer pas

Abans de les inscripcions, vine a qualse-vol centre cívic o cultural i dóna’t d’alta com a usuari de la nostra xarxa. Si encara no ho ets, només has d’emplenar una ﬁtxa.

Rebràs un codi i una contrasenya per poder fer la teva inscripció.

Consulta la llista de centres i els horaris a la contraportada d’aquesta revista.

Segon pas

Entra al web municipal

(www.molletvalles.cat) al marge dret o a la Seu Electrònica de l’Ajuntament (https://seuelectronica.molletvalles.cat) al marge esquerra i clica aquesta imatge:

Tercer pas

Ara ja pots començar a fer la teva inscripció en línia. És molt senzill; només cal que segueixis les instruccions que et diu el programa.

Quart pas

Si no recordes la contrasenya o no en tens, la pots generar tu mateix clicant l’opció que t’ofereix el programa d’inscripcions. Introduint el correu electrònic del teu compte d’usuari rebràs un correu des d’on podràs rege-nerar la teva contrasenya.

Si tens qualsevol problema a l’hora d’inscriure’t, truca a l’Ajuntament de Mollet: tel. 93 571 95 00.

QUAN T’HAS D’APUNTAR?

Els dies i horaris per tramitar les inscrip-cions on-line són exactament els mateixos que per a les inscripcions presencials que es fan a l’Oﬁcina d’Atenció Ciutadana (OAC).

Consulta els calendaris d’inscripcions.

INSCRIPCIONS

PRESENCIALS

Per les activitats, cursos i tallers dels centres cívics, culturals i CIRD Barcala

A l’Oﬁcina d’Atenció Ciutadana de l’Ajuntament de Mollet del Vallès, els dies 20 i 23 de setem-bre, de 15.30 h a 19 h.

(3)

01

02

CC L’Era CC Lourdes

Curs 2013 / 2014 Pàg. 3

CURSOS I TALLERS

Bijuteria

Dissenya les teves pròpies joies.

O Ajuntament de Mollet del Vallès

M Seteﬁlla Marín

D Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014

H Dijous, de 17.15 h a 19.15 h

Q Gratuïta (no hi entra el material)

Patchwork

(labor de retalls)

Aprèn la tècnica tèxtil d’aproﬁtament de teixits i retalls. O Associació de Dones Més Enllà de Casa M Ana Fueyo D De l’11 d’octubre de 2013 al 13 de juny de 2014 H Divendres, de 15 h a 17 h Q 63 € (trimestre)

Costura

Aprèn a dissenyar, tallar i confeccionar els teus vestits.

O Associació de Dones Més Enllà de Casa D Del 8 d'octubre de 2013 al 10 de juny de 2014 H Dimarts, de 15 h a 17 h Q 39 € (trimestre)

Iniciació a la fotografia

rèflex digital

Aprèn com treure tot el rendiment a la teva càmera rèﬂex digital.

M Cristina Forés D Del 8 d'octubre de 2013 al 10 de juny de 2014 H Dimarts, de 19.30 h a 21 h Q 82 €

Roda cubana

Participa en aquest ball social amb canvi de parelles constant, sense parar mai de ballar.

O Associació de Balls de Saló de Mollet

M Isa i Edu D Del 7 d’octubre de 2013 al 9 de juny de 2014 H Iniciació: dilluns, de 19.30 h a 20.30 h Aprofundiment: dilluns, de 20.30 h a 21.30 h Q 40 € (per persona, curs de 10 sessions) 35 € sòcies/socis (amb carnet de l’entitat)

Balls de saló

Per aprendre a ballar vals, pasdobles i altres balls de parella.

M Isa i Toni D Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014 H Dijous, de 19 h a 20 h Q 40 € (per persona, curs de 10 sessions) 35 € sòcies/socis (amb carnet de l’entitat)

Cuina

La cuina al teu abast.

O Associació de Dones Més Enllà de Casa M Alicia de Vargas D Del 8 d’octubre de 2013 al 10 de juny de 2014 H Dimarts, de 19 h a 20.30 h

Q 66 € (trimestre), material no inclòs

Tai-txi-txuan

La saviesa mil·lenària xinesa al teu abast.

O Associació de Dones Més Enllà de Casa

M Jose Miguel Monguiló

H Dijous, de 16 h a 17.15 h

Q 45 € (trimestre)

Pilates

Tècnica per treballar la postura, la ﬂexi-bilitat i el control de la ment i del cos.

O Associació de Dones Més Enllà de Casa M Anna Urgellès D Del 7 d’octubre de 2013 al 13 de juny de 2014 H Grup A: dilluns de 10 h a 11.30 h Grup B: divendres de 10 h a 11.30 h Q 63 € ( quadrimestre)

Pintura a l’oli

Tècniques de dibuix i pintura directa-ment amb el traç del pinzell.

O Associació de Dones Més Enllà de Casa M Pedro Castaño D Del 7 d’octubre de 2013 al 9 de juny de 2014 H Dilluns, de 15 h a 17 h Q 45 € (trimestre)

ACTIVITATS PER A JOVES

Community Manager

(gestor/a de comunitats en línia)

Aprèn a crear, gestionar i dinamitzar una comunitat virtual a Internet.

D Del 7 d'octubre de 2013 al 9 de juny de 2014

H Dilluns, de 19.30 h a 21 h

Q 82 € (quadrimestre).

Cal portal ordinador portàtil.

Mapping

Tècnica de projecció d’imatges animades en superfícies reals. Una imatge val mes que mil paraules. Mira-t’ho a

https://vimeo.com/48407248 i https://vimeo.com/60101140

M Sito Ruiz

H Dimecres, de 20 h a 21.30 h

Q 85 € (quadrimestre).

Cal portal ordinador portàtil.

Circ

Vols iniciar-te en les tècniques del circ com els malabars i l’acrobàcia. Treba-llaràs des de l’entrenament corporal i psicomotriu ﬁns a la posada en escena.

M Carlos Paco

D 1r quadrimestre: del 24 d’octubre

al 12 de desembre de 2013 2n quadrimestre: del 20 de febrer al 10 d’abril de 2014

H Dijous, de 17.30 h a 19 h

Q 39 € (quadrimestre)

Teatre jove

Descobreix el teatre de forma divertida.

M Esther Freixa D Del 8 d'octubre de 2013 al 8 d’abril de 2014 H Dimarts, de 16 h a 17.30 h Q 60 € (trimestre)

CURSOS I TALLERS

Ioga

Practica el ioga satya, una tècnica de ioga dinàmica i progressiva amb resul-tats a la salut, l’equilibri i el benestar personal.

O AV del Barri de Lourdes

M Jessica Entrena D Del 7 de novembre de 2013 al 14 de juny de 2014 H Dijous, de 19.30 h a 21 h Q 65 € (quadrimestre)

Sevillanes i flamenc

Balla i descobreix la passió que transmet aquest ball.

OAV del Barri de Lourdes

M M. Ángeles Lara D Del 7 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014 H Dilluns i dimecres, de 20.30 h a 21.30 h Q 27 € (mensual)

Batuka

Balla i posat en forma amb aquest ritme actual i divertit.

M Yolanda Lozano

H Dimarts, de 19 h a 20 h

Gimnàstica

de manteniment

Mantén el teu cos en forma amb exercicis suaus i divertits.

M Sixta Villalba D Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014 H Dijous, de 18 h a 19.30 h Q 45 € (trimestre)

Steps i aeròbic

Exercita i posa en forma el teu cos de forma divertida.

M Lidia Tur

H Dimarts, de 20 h a 21 h

Guitarra

Aprèn a tocar la guitarra espanyola.

M Jonathan Pardo D Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014 H Dijous, de 17.30 h a 18.30 h Q 60 € (trimestre)

Manualitats i bijuteria

Fes fofuchas, pinta en roba o vidre, fes i dissenya les teves pròpies joies i moltes coses més.

M Toñy Peláez D Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014 H Dijous, de 17.30 h a 19.30 h Q 48 € (trimestre)

ACTIVITATS INFANTILS

Taller de deures

Espai de reforç escolar adreçat a nens i nenes entre els 6 i els 12 anys.

O AV de Barri de Lourdes

M Cristina Bermúdez

D Del 7 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014

H Dilluns i dimecres, de 17 h a 18 h

Sevillanes

i flamenc infantils

Les sevillanes per als més petits.

M M. Ángeles Lara

H Grup inicial: dilluns i dimecres, de 17.30 h a 18.30 h

Grup avançat infantil: dilluns i dimecres, de 18.30 h a 19.30 h

Grup avançat joves: dilluns i dimecres, de 19.30 h a 20.30 h

Q27 € (mensual)

Plàstica juvenil

Espai de dibuix i pintura per als més petits.

M Sixta Villalba D Del 9 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014 H Dimecres, de 18 h a 19.30 h Q 36 € (trimestre)

Manualitats i bijuteria

infantils

Fes fofuchas, manualitats, disseny de les teves pròpies joies i moltes coses més.

M Toñy Peláez

H Dimarts, de 17.30 h a 19.30 h

(4)

CURSOS I TALLERS

Ioga

Vine a fer tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos.

M Marc Cebollero D Del 9 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014 H Grup A: dimecres, de 16 h a 17.30 h Grup B: dimecres, de 17.45 h a 19.15 h Grup C: dimecres, de 19.30 h a 21 h Q 69 € (quadrimestre)

Gimnàstica oriental

Experimenta els beneﬁcis del tai-txi i el txi-kung, dues tècniques xineses ances-trals que et reportaran molts beneﬁcis físics i mentals.

M M. Dolores Cordón D Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014 H Dijous, de 18 h a 19 h Q 56 € (quadrimestre). Classes de 55 minuts.

Pilates

Treballa la postura, la ﬂexibilitat i el control de la ment i del cos. Per fer aquesta activitat és imprescindible contractar una assegurança mèdica esportiva.

M M. Dolores Cordón D Del 10 d’octubre de 2013 al 13 de juny de 2014 H Grup A: dijous, de 19 h a 20 h (nivell d’iniciació) Grup B: dijous, de 20 h a 21 h (nivell intermedi: a partir d’un any d’experiència)

Grup C: divendres, de 18 h a 19 h (nivell d’iniciació)

Grup D: divendres, de 19 h a 20 h (nivell intermedi: a partir d’un any d’experiència) Grup E: divendres, de 20 h a 21 h (nivell d’iniciació) Q 56 € (quadrimestre). Classes de 55 minuts

Flors de Bach

Descobreix els beneﬁcis d’aquestes valuoses essències naturals i aprèn a fer-te la teva farmaciola emocional d’urgència, que t’ajudarà a fer més agra- dables els moments difícils. Aprenentat-ges exclusivament per a ús propi i no capaciten per fer-ne un ús professional.

M Carme Vázquez

Q 69 € (quadrimestre). Material no inclòs

Coaching

Amb aquesta tècnica aprendràs a marcar els objectius que t’ajudaran a obtenir millors resultats i a dur a terme les teves accions de manera més eﬁcaç.

M Carme Vázquez D Del 9 d’octubre de 2013 al 12 de febrer de 2014 H Dimecres, de 19.45 h a 21.15 h Q 69 € (curs)

Ritmes llatins

individuals

Passa-t’ho bé al ritme de salsa,

txa-txa-txa, bachata, samba, rumba i jive. Adreçat a joves i adults.

No cal parella de ball.

M Joan Vila (dimarts) i Sara Baudin (dimecres)

D Del 8 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014 H Grup A: dimecres, de 19 h a 20 h (nivell d’iniciació) Grup B: dimecres, de 20.15 h a 21.15 h

(nivell intermedi: persones amb un any de formació en ball)

Grup C: dimarts, de 19 h a 20 h (nivell avançat: persones amb dos anys de formació en ball)

Iniciació

als balls de saló

Passa-t’ho bé al ritme de tango, vals anglès, vals vienès, slow fox i quickstep. Cal venir amb parella de ball.

M Joan Vila

Q 52 € (quadrimestre). El preu és per persona.

Dansa del ventre

Desenvolupa la teva sensualitat i

elegància amb aquesta dansa mil.lenària tan beneﬁciosa per a la dona.

M Noemí Martínez (dilluns) i Vanessa Palomero (dimarts)

H Grup A: dimarts, de 18.30 h a 19.45 h (nivell d’iniciació) Grup B: dimarts, de 20 h a 21.15 h (nivell intermedi: persones amb sis mesos de formació en aquesta dansa) Grup C: dilluns, de 20 h a 21.15 h (nivell avançat: persones amb dos anys de formació en dansa del ventre)

Dansa belly-fusion

Desenvolupa la teva sensualitat i elegància amb fusió de dansa oriental amb altres estils (ﬂamenc, danses africanes, ritmes llatins...).

M Noemí Martínez

H Dilluns, de 18.30 h a 19.45 h

(persones amb un any de formació en dansa del ventre)

Informàtica

per a tothom

Inicia’t en el món de les noves tecnolo-gies i aprèn a utilitzar els elements bàsics del teu ordinador. Coneix l’entorn Windows i Internet (nivell d’usuari). No cal coneixement previ.

M Ana M. Treceño D Del 7 d’octubre de 2013 al 10 de febrer de 2014 HDilluns, de 19.45 h a 21.15 h Q 82 € (curs)

Internet

Aprèn a utilitzar el correu electrònic, a navegar i a moure’t per internet de forma segura, a emmagatzemar infor-mació i a compartir-la a la xarxa. No cal tenir coneixements d’informàtica.

M Ana M. Treceño D Del 8 d'octubre de 2013 a l’11 de febrer de 2014 H Dimarts, de 18.45 h a 19.45 h Q 55 € (curs)

Tràmits i gestions en

la societat digital

Descobreix tots els tràmits i gestions que pots fer des de casa i de forma segura (compres per internet, oci, viatges, gestions bancàries, tràmits públics...). Estalvia temps i cues!

M Ana M. Treceño D Del 10 d'octubre de 2013 al 13 de febrer de 2014 H Dijous, de 19.45 h a 20.45 h Q 55 € (curs)

Curs de Google

Google no és només un cercador d’internet, sinó que et permet moltes més possibilitats. Aprèn a crear docu-ments, fer-te la teva agenda personal, el teu àlbum de fotos o crear pàgines web. No cal tenir coneixements previs.

M Ana M. Treceño D De l’11 d'octubre de 2013 al 13 de juny de 2014 H Divendres, de 19.15 h a 20.45 h Q 82 € (quadrimestre)

Eines d’oficina

Descobreix els programes bàsics de Microsoft Oﬃce: Word, Excel i Power Point. Cal tenir coneixements bàsics d’informàtica.

M Ana M. Treceño D Del 10 d'octubre de 2013 al 12 de juny de 2014 H Dijous, de 18 h a 19.30 h Q 82 € (quadrimestre)

Informàtica

per a dones

Adquireix diferents nivells del llenguat-ge informàtic.

M Ana M. Treceño

D Nivell bàsic (1r trimestre).

Del 8 d’octubre al 12 de desembre de 2013

H Dimarts i dijous, de 15.30 h a 17 h

D Nivell d’aprofundiment (2n trimestre).

Del 14 de gener al 27 de març de 2014 Dimarts i dijous, de 15.30 h a 17 h

D Nivell avançat (3r trimestre). De l’1 d’abril al 17 de juny, de 2014 Dimarts i dijous, de 15.30 h a 17 h Q 53 € (curs)

Iniciació a la fotografia

rèflex digital

Endinsa’t en el món de la fotograﬁa digital i aprèn a fer fotos tècnicament correctes i atractives. Curs teòric i pràctic. Cal portar càmera rèﬂex digital.

M Cristina Forés D Del 7 d’octubre de 2013 al 9 de juny de 2014 H Dilluns, de 17.30 h a 19 h Q 82 € (quadrimestre)

Aprofundiment

en la fotografia

rèflex digital

Per a alumnes que hagin cursat el nivell d’iniciació. Curs teòric i pràctic. Cal portar càmera rèﬂex digital.

M Cristina Forés D Del 9 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014 H Dimecres, de 15.30 h a 17 h Q 82 € (quadrimestre)

Retoc fotogràfic

per ordinador

Millora les teves fotograﬁes digitals i retoca-les amb Photoshop. Cal tenir coneixements bàsics d’informàtica.

M Cristina Forés D Del 7 d’octubre de 2013 al 10 de febrer de 2014 H Dilluns, de 15.30 h a 17.15 h Q 98 € (curs)

Taller de cançons

Vine a formar part del Cor de Can Borrell, un grup de persones de totes les edats a qui els agrada cantar i passar una bona estona. No cal que sàpigues cantar bé; només cal que vinguis amb ganes de gaudir i que participis a les festes del centre cívic.

M Sergi Martínez D De l’11 d’octubre de 2013 al 13 de juny de 2014 H Divendres, de 19.30 h a 21 h Q 22 € (quadrimestre)

CICLE DE SEMINARIS

CUIDA’T PER DINS

Eines i recursos teòrics i pràctics sobre aspectes cognitius i emocionals, així com diferents tècniques que t’ajudaran a conèixer-te una mica més i a millorar la teva salut emocional.

M Carme Vázquez

H Dimarts, de 19 h a 20.30 h

Q 27 € (cada seminari).

Cada seminari és independent i pots apuntar-te a tants com vulguis.

Comunicació no verbal,

com interpretar-la

i fer-la servir?

Analitza quins senyals envia el teu cos quan parles, què és el que vols expressar i què és el que realment interpreten els altres.

D Del 8 al 29 d’octubre de 2013

Amb aquesta tècnica aprendràs a prendre consciència de les teves sensa-cions corporals per poder canviar la forma d’enfocar i resoldre els teus problemes.

D Del 5 al 26 de novembre de 2013

Tècniques per millorar

les teves relacions

personals

Aprèn quines tècniques et poden fer millorar les teves relacions amb els altres i amb tu mateix.

D 3 i 10 de desembre de 2013; 7, 14, 21 i 28 de gener de 2014

03

CC Can Borrell Curs 2013 / 2014

(5)

Com utilitzar

la teva empatia

Ser empàtic és positiu, però alhora pot fer-te patir si fas teus els problemes dels altres. Aprèn a trobar el punt més eﬁcaç per gestionar aquesta qualitat.

D Del 4 al 25 de febrer de 2014

SEMINARI: EL LLENGUATGE

SECRET DELS CONTES

Estàs interessat en conèixer l’art d’explicar contes, el seu llenguatge secret i la saviesa que amaguen? Dirigit a pares, mares i professionals del món de l’educació.

M Carme González

D Del 7 al 28 d’octubre de 2013

H Dilluns, de 19 h a 21 h

Q 22 € (seminari de 8 h)

SEMINARIS D’INFORMÀTICA

Aquest cicle de seminaris et permetrà conèixer recursos concrets per utilitzar el teu ordinador de manera més eﬁcient.

M Ana M. Treceño

H Divendres, de 18 h a 19 h

Q 22 € (cada seminari)

Cada seminari és independent

Q i pots apuntar-te a tants com vulguis.

Correu electrònic

Aprèn a utilitzar els elements bàsics del correu electrònic i de la seva conﬁguració.

D De l’11 al 25 d’octubre de 2013

Seguretat informàtica

Navega de forma segura per internet i aprèn a identiﬁcar les principals amena-ces per al teu equip.

D Del 8 al 29 de novembre de 2014

Emmagatzematge

extern de la informació

Coneix diferents eines informàtiques on poder guardar tota la teva informació important fora del teu ordinador i de manera segura. D 13 de desembre de 2013, i del 10 al 31 de gener de 2014

Aplicacions

informàtiques

pràctiques

Aprèn algunes aplicacions pràctiques per treballar millor amb els teus els arxius, documents o imatges.

D Del 7 al 28 de febrer de 2014

EL TEU AJUNTAMENT

DES DE CASA!

Descobreix tots els tràmits i les gestions que l’Ajuntament de Mollet del Vallès posa al teu abast des de la seu electròni-ca. Reserva llibres de la Biblioteca, demana un espai municipal, paga els teus tributs, i moltes coses més! Fes les teves gestions de manera senzilla, sense cues, a qualsevol hora i des de qualsevol lloc.

M Albert Garcia

Q Gratuïta

Descobreix la seu

electrònica

del teu Ajuntament

Taller d’una sessió, on descobriràs els elements bàsics de la seu electrònica de l’Ajuntament de Mollet del Vallès.

D 16 d’octubre de 2013

H Dimecres, de 18.30 h a 20 h

Tràmits i gestions del

teu Ajuntament que

pots fer des de casa

Taller de 3 sessions, on podràs aprofun-dir en el coneixement de la seu electrò-nica de l’Ajuntament de Mollet del Vallès i aprendre a fer tràmits i gestions.

D 13, 20 i 27 de novembre de 2013

H Dimecres, de 18.30 h a 19.30 h

WORKSHOPS

Seminaris teoricopràctics d’un dia.

Bioteatre

Vine a improvisar, a interpretar, a jugar, a moure’t...i aprèn alhora els beneﬁcis d’aquesta tècnica per al teu creixement personal.

M Carme Vázquez

D 14 de novembre de 2013

H Dijous, de 18 h a 21 h

Q 17 € (seminari)

Aquesta senzilla i efectiva tècnica, barreja d’antics mètodes orientals i els últims avenços de la psicoteràpia actual, t’ajudarà a combatre molts dels teus malestars i et farà sentir molt millor.

M Carme Vázquez D 16 de gener de 2014 H Dijous, de 18 h a 21 h Q 17 € (seminari)

Cantar per

alliberar tensions

Vine a cantar! Pots fer-ho malament, a ple pulmó i sense por a fer el ridícul, perquè l’important és alliberar tensions i passar una bona estona.

M Carme Vázquez

D 13 de febrer de 2014 H Dijous, de 18 h a 21 h Q 17 € (seminari)

ENSENYA’M EL QUE SAPS!

Tens coses interessants per ensenyar als altres? Activitats fetes per persones voluntàries del barri.

Sevillanes

Passa una bona estona aprenent aquest ball folklòric popular.

M Juana Muñoz

Q Gratuïta

ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE

Accés lliure a l’aula

d’informàtica i

connexió a internet

Demana informació al centre.

Accés lliure

a l’aula de cos

Reserva el teu espai per practicar dansa, tècniques de relaxació o qualsevol activitat relacionada amb el cos. Infor-mació al centre cívic.

Racó del llibre

Espai de lectura i intercanvi de llibres. Si t’agrada la lectura, pots venir i agafar un dels nostres llibres, cedits per gent del barri, per llegir-lo al centre, emportar-te’l a casa i tornar-lo, o intercanviar-lo per un altre llibre. Informació al centre cívic.

AVANÇAMENT DEL SEGON

QUADRIMESTRE

Informàtica

per a tothom

Inicia’t en el món de les noves tecnolo-gies i aprèn a utilitzar els elements bàsics del teu ordinador. Coneix l’entorn Windows i Internet (nivell d’usuari). No cal tenir coneixements previs.

M Ana M. Treceño

D Del 18 de febrer al 10 de juny de 2014

Q 82 € (curs)

Internet

Aprèn a utilitzar el correu electrònic, a navegar i a moure’t per internet de forma segura, a emmagatzemar infor-mació i a compartir-la a la xarxa. No cal tenir coneixements d’informàtica.

M Ana M. Treceño

Q 55 € (curs)

Tràmits i gestions

en la societat digital

Descobreix tots els tràmits i les gestions que pots fer des de casa i de forma segura (compres per internet, oci, viatges, gestions bancàries, tràmits públics, etc). Estalvia temps i cues!

M Ana M. Treceño

H Dijous, de 19.45 h a 20.45 h

Q 55 € (curs)

Retoc fotogràfic

per ordinador

Millora les teves fotograﬁes digitals i retoca-les amb Photoshop. Cal tenir coneixements bàsics d’informàtica.

M Cristina Forés

Q 98 € (curs)

PNL (programació

neurolingüística)

Amb aquesta tècnica aprendràs un conjunt d’eines per assolir objectius personals i professionals mitjançant l’anàlisi dels nostres pensaments i formes d’actuar.

M Carme Vázquez

D Del 19 de febrer a l’11 de juny de 2014

Q 69 € (curs)

Taller del riure

Experimenta els beneﬁcis del riure per lluitar contra l’estrès.

M Carme González D 13 de març de 2014 H Dijous, de 18 h a 21 h Q 17 € (seminari)

Intel·ligència

emocional

Aprèn a gestionar les teves emocions per millorar les teves capacitats i relacions.

M Carme Vázquez

D 15 de maig de 2014

H Dijous, de 18 h a 21 h

Q 17 € (seminari)

CICLE SEMINARIS

CUIDA’T PER DINS

Eines i recursos teòrics i pràctics sobre diferents aspectes cognitius i emocio-nals, així com diferents tècniques que t’ajudaran a conèixer-te una mica més i a millorar la teva salut emocional.

M Carme Vázquez

Resolució de conflictes

Aprèn tècniques per afrontar, gestionar i solucionar els teus problemes.

D Del 4 al 25 de març de 2014

Tapping

Aquesta senzilla i efectiva tècnica, barreja d’antics mètodes orientals i els últims avenços de la psicoteràpia actual, t’ajudarà a combatre molts dels teus malestars i et farà sentir molt millor.

D 1, 8, 22 i 29 d’abril de 2014

Com trobar el teu espai

des de l’assertivitat

Aprèn a dir no i a posar els teus límits sense mostrar agressivitat, ni trencar les teves relacions.

D Del 6 al 27 de maig, 3 i 10 de juny de 2014

SEMINARI: EL CONTE COM A

RECURS EDUCATIU

Els contes no són només una eina d’entreteniment per als infants, sinó que suposen un recurs educatiu d’inesti- mable valor. Dirigit a pares, mares i professionals del món de l’educació.

M Carme González

H Dilluns, de 19 h a 20.30 h

Q 65 € (seminari)

SEMINARIS D’INFORMÀTICA

Coneix recursos concrets per utilitzar el teu ordinador de manera més eﬁcient.

M Ana M. Treceño

Eines col·laboratives

Aprèn a utilitzar els blogs i els wikis per compartir informació.

D Del 7 al 28 de març de 2014

Xarxes socials

Aprèn a utilitzar les xarxes socials més habituals per comunicar-te amb amics i conèixer noves persones.

D 4,11 i 25 d’abril i 9 de maig de 2014

Com fer una

presentació

Avui en dia, cada cop és més comú fer presentacions, ja sigui a casa o a la feina. Aprèn a fer una bona presentació amb el teu ordinador i en línia.

D Del 16 al 30 de maig, 6 i 13 de juny de 2014 CC Can Borrell

(6)

CURSOS I TALLERS

Mitologia grega

Cicle de conferències per apropar-nos a la mitologia clàssica a través de les divi- nitats més importants del panteó grec.

M Jorge Rodríguez D Del 8 d’octubre al 10 de desembre de 2013 H Dimarts, de 19 h a 20.30 h Q 49 € (curs)

Habilitats

comunicatives

Taller per millorar la comunicació, el coneixement d’un mateix i potenciar els recursos que tens per millorar les teves relacions i l’autoestima.

M Joana Juan D Del 7 d’octubre de 2013 al 10 de febrer de 2014 H Dilluns, de 18 h a 19.30 h Q 72 € (curs)

Ioga

Aconsegueix l’equilibri del cos i la ment, a través d’estiraments i exercicis de relaxació.

M Ricard Rotllan D Del 8 d’octubre de 2013 al 10 de juny de 2014 H Dimarts, de 19 h a 20.30 h Q 68 € (quadrimestre)

Psicoteràpia

integral corporal

Vine a fer expressió corporal amb tècniques de relaxació, concentració, risoteràpia i danses terapèutiques.

O AFIMOIC M Isabel Erill D Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014 H Dijous, de 10 h a 12 h Q 60 € (quadrimestre)

50 €, amb carnet de l’entitat

Guitar ensemble

Taller per aprendre a tocar la guitarra espanyola en grup, de la mateixa manera que es fa en una orquestra. És necessari una experiència mínima d’un any.

M Sergi Martínez D Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014 H Dijous, de 17 h a 18.30 h Q 75 € (quadrimestre)

Teatre

T’agrada el teatre?, puja a l’escenari i aprèn tècniques d’interpretació.

O Grup de Teatre Can Pantiquet

M Joaquin Martos D Del 9 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014 H Dimecres, de 17.30 h a 19.30 h Q 45 € (quadrimestre)

Llengua de signes

Si ets oient i vols aprendre a comunicar-te amb el col·lectiu de deﬁcients auditius, aprèn la llengua de signes en català.

O ADIMO

M FESOCA

Q Nivells 1, 2 i 3: 240 € (curs de 120 h)

Descompte del 10% per socis Nivell 4: 375 € (curs de 120 h) Descompte del 10% per socis

Nivell 1 Introducció bàsica. D Del 10 d’octubre de 2013 al 5 de juny de 2014 H Dijous, de 17.30 h a 21.30 h Nivell 2 Gramàtica i l’èxic. D Del 9 d’octubre de 2013 al 4 de juny de 2014 H Dimecres, de 17.30 h a 21.30 h Nivell 3 Domini i habilitat. D Del 8 d’octubre de 2013 al 6 de febrer de 2014 H Dimarts i dijous, de 17.30 h a 21.30 h Nivell 4 Ampliació i aprofundiment. D De l’11 de febrer al 3 de juny de 2014 H Dimarts i dijous, de 17.30 h a 21.30 h

Dansa polinèsia

en família

Apreneu a ballar en família o de forma individual aquesta dansa de ritmes suaus que transmeten la cultura i els hàbits dels pobles del Pacíﬁc. Activitat no recomanada per a menors de 8 anys.

M Daniela Re D Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014 H Dijous, de 17.30 h a 19 h Q 68 € (quadrimestre)

Balls de saló

iniciació

Aprèn a ballar vals, pasdobles i foxtrot.

M Joaquin i Paqui / Manolo i Charo

H Grup A: dilluns, de 19.30 h a 20.30 h

Grup B: dissabte, de 10 h a 11 h

Q 40 € (trimestre), 35 € socis i sòcies. Inscripció per parelles. Preu/ persona

Balls de saló avançat

Perfecciona les teves tècniques i habilitats en el ball.

H Grup A: dilluns, de 20.30 h a 21.30 h

Q 40 € (trimestre), 35 € socis i sòcies. Inscripció per parelles. Preu/persona

Balls llatins iniciació

Aprèn els ritmes calents: salsa, meren-gue i txa-txa-txa.

O Associació Balls de Saló de Mollet

H Grup A: dimecres,

de 19.30 h a 20.30 h

Q 40 € (trimestre), 35 € socis i sòcies Inscripció per parelles. Preu /persona

Balls llatins avançat

Perfecciona les teves tècniques de ball llatí.

O Associació Balls de Saló de Mollet

M Joaquin i Paqui

Q 40 € (trimestre) 35 € socis i sòcies Inscripció per parelles. Preu/persona

Sevillanes

Vine a aprendre a ballar sevillanes.

O AV de Can Pantiquet i La Casilla

M Mireia Granado D Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014 H Dijous, de 19.30 h a 20.30 h Q 36 € (trimestre)

Calaix

de manualitats

Aprèn múltiples tècniques de treball amb diferents tipus de materials i fes espelmes, centres i ornaments amb les teves mans.

M Associació Rosa dels Vents Mollet del Vallès

D Del 7 d’octubre de 2013 al 9 de juny de 2014 H Dilluns, de 18 h a 19.30 h Q 72 € (quadrimestre) No entra el material

Pintura

Inicia’t a la pintura o perfecciona les teves tècniques de traç, composició i color.

M Pedro Castaño D Del 9 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014 H Dimecres, de 18.30 h a 20 h Q 75 € (quadrimestre)

Dibuix i pintura

Coneix el món del dibuix i les tècniques del dibuix i la pintura.

O Associació d’Artistes Plàstiques Crea

M Marisa Muñoz D Del 8 d’octubre de 2013 al 10 de juny de 2014 H Dimarts, de 19 h a 21 h Q 65 € (quadrimestre)

ACTIVITATS INFANTILS

Activitats lúdiques

en anglès

Jocs, tallers i contes per practicar la llengua anglesa d’una forma pràctica i divertida. Activitat adreçada a nens i nenes entre els 6 i els 10 anys.

M Ester Silva D Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014 H Dijous, de 17 h a 18 h Q 60 € (quadrimestre)

Sevillanes infantils

Classes de sevillanes per als més petits.

A partir dels 6 anys.

O AV de Can Pantiquet i la Casilla

M Mireia Granado

ENSENYA’M EL QUÈ SAPS

Tens coses interessants per ensenyar-nos? Activitats fetes per persones voluntàries del barri.

Taller de relaxació

Taller per alliberar-nos dels estats d’ansietat i estrès que poden arribar a produir problemes físics.

M Ana M. del Caño

D Del 7 d’octubre de 2013 al 9 de juny de 2014 H Dilluns, de 10 h a 11 h Q Gratuïta

ESPAI DE XERRADES

Espai de salut

Xerrades de temes diversos relacionats amb la salut i el benestar del nostre cos.

O La Rosa dels Vents Mollet del Vallès

D 2n dimecres de mes

H Dimecres, a les 18.30 h

Q Entrada lliure

ACTIVITATS PER A JOVES

Teatre jove

Descobreix el món del teatre des de l’interior i aprèn tècniques

d’interpretació i representació.

Per a joves entre els 13 i els 16 anys.

M Elisabet Rebollo D Del 7 d’octubre de 2013 al 6 de juny de 2014 H Dilluns, de 17 h a 18.15 h Q 60 € (quadrimestre)

VIDEOFÒRUM

Cicle de pel·lícules clàssiques de cinema fantàstic i de terror en VOSE, amb un fòrum posterior, on descobriràs curiosi-tats i anècdotes de les pel·lícules.

O Maneki Nekro Produccions

Associació de Música i Art de Mollet del Vallès AMAM

D 2n divendres de mes H Divendres, a les 18.30 h Q Entrada lliure

MÚSICA AL CÍVIC

Concerts per

als més joves

Vine a un autèntic concert amb la música més actual fet a la teva mida i a la dels teus amics, tot jugant a conèixer els instruments. A partir dels 8 anys.

D 18 d’octubre de 2013 i 4 d’abril de 2014

H Divendres, a les 17.30 h

Q Entrada lliure

Directe al Cívic

Concerts de música jove en directe amb diferents estils.

O Associació de Música i Art de Mollet del Vallès AMAM

D Darrer divendres de mes

H Divendres, a les 21.30 h

Q Entrada lliure

04

CC Can Pantiquet Curs 2013 / 2014

(7)

CURSOS I TALLERS

Plantes i remeis

Aprèn a reconèixer les plantes medicinals que trobem al nostre entorn i coneix quines són les seves propietats terapèuti-ques. Elaborarem remeis naturals amb plantes i olis essencials, utilitzant mèto-des naturals sense efectes nocius i secundaris que beneﬁcien i respecten els ritmes del cos. Contingut pràctic i teòric.

M Anna Royo Fibla

D Del 9 d’octubre a l’11 de desembre de 2013 (10 sessions)

Q 51 € matrícula del curs

(més un suplement de 10 € en concepte de material que es pagarà el primer dia a classe).

Aromateràpia

Endinsa’t en la tradició de l´aromateràpia com a teràpia alternativa per millorar el benestar general i guarir dolors comuns, tant físics com psicològics. Coneix els olis essencials més emprats, les seves propie-tats i les principals formes d’ús, i t’intro- duiràs en el món del massatge i la reﬂexo-logia podal. Contingut pràctic i teòric.

M Anna Royo Fibla

D Del 15 de gener al 26 de març de 2014 (10 sessions)

Q 51 € matrícula del curs

(més un suplement de 15 € en concepte de material que es pagarà el primer dia a classe).

Tècniques

de relaxació

Cuida i revitalitza el teu cos i la teva ment a través de diferents tècniques com l’automassatge, el ioga, el txi-kung, etc.

M Remei Sendròs D Del 9 d´octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014 H Dimecres, de 18.30 h a 20 h Q 69 € (quadrimestre)

Tai-txi

La saviesa mil·lenària xinesa al teu abast.

O Associació de Dones Àgora

M Xin Hong Lai

H Dijous, de 19.30 h a 21 h

Ioga

Practica tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos.

M Franc Basses D Del 8 d’octubre de 2013 al 10 de juny de 2014 H Grup A: dimarts, de 18 h a 19.30 h Grup B: dimarts, de 19.30 h a 21 h Q 75 € (quadrimestre)

Anglès de conversa

Adreçat a tota persona que vulgui perfeccionar la conversa en anglès. Imprescindible tenir nocions de l’idioma.

M Eduquis D Del 7 d’octubre de 2013 al 9 de juny de 2014 H Dilluns, de 19.30 h a 21 h Q 80 € (quadrimestre)

Dibuix i pintura

Inicia’t en diferents tècniques pictòriques per gaudir pintant i dibuixant (carbonet, sanguina, aquarel·la, acrílic, oli, etc)

O Associació d´artistes plàstiques CREA

M Marisa Muñoz D Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014 H Dijous, de 16 h a 18 h Q 65 € (quadrimestre)

Ceràmica

Treballa el fang amb creativitat i dóna forma i color a la teva imaginació.

O Associació d´ artistes plàstiques CREA

M Encarna L. Calahorra

D Del 9 d´ octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014

H Dimecres, 9.30 h a 12 h

Q 85 € (quadrimestre). En el preu s‘inclou el material i les fornades.

Cuina natural i

energètica de tardor

Aprèn a cuinar els productes de tempo-rada i adquireix nous hàbits fent servir aliments diferents que t’ajudaran a portar una vida sana, una alimentació equilibrada i a millorar la teva salut. *

M Rosa Maria Sabatés Rosas

D Del 7 d’octubre al 25 de novembre de 2013

Q 67 € (8 sessions)

MONOGRÀFIC

Seminaris teorico-pràctics d’un dia.

Taller de cuina de Nadal

natural i energètica

Aprèn a cuinar plats especials i gustosos per a les festes nadalenques d’una manera sana i seguint una alimentació equilibrada. *

D 9 de desembre de 2013

Q 15 €

* Curs pràctic, teòric i de degustació. Cal portar davantal i ganivet.

ENSENYA´M EL QUE SAPS!

Tens coses interessants per ensenyar als altres? Activitats fetes per persones voluntàries del barri.

Tastets del món

Coneix altres cuines com la marroquina, la mauritana o la japonesa i, si t’animes, comparteix alguna recepta teva!

O Ajuntament del Mollet del Vallès

M Persones convidades de diferents països D De l’11 d’octubre de 2013 al 13 de juny de 2014 H 2n divendres de mes, de 10 h a 11.30 h Q Gratuïta

CURSOS I TALLERS

PER A DONES

Estimar sense patir

Taller teorico-pràctic, on es treballarà la deﬁnició de l’amor i què és una relació afectiva sana. Es donen eines per aconseguir vincles afectius sans, per tal de no confondre amor i patiment.

M Maria José Chinchilla

D 7, 14 i 21 de novembre de 2013

ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE

Racó del llibre

Espai de lectura i intercanvi de llibres. Si t’agrada la lectura, pots venir i agafar un dels nostres llibres, cedits per veïns i veïnes del barri, per llegir-lo al centre, emportar-te’l a casa i tornar-lo o intercanviar-lo per un altre llibre.

H De dilluns a divendres, de 17.30 h a 20.30 h.

Aula d’estudi

Espai on podràs fer els deures, estudiar, buscar informació, etc.

H De dilluns a divendres, de 17.30 h a 20.30h

Recursos per la igualtat

Espai de consulta, coneixement i sensibi-lització per la igualtat entre homes i dones, i prevenció de la violència de gènere. Hi trobaràs recursos educatius, guies, documents, llibres, revistes, documentals i ordinadors de consulta.

H De dilluns a divendres, de 17.30 h a 20.30 h

El safareig:

paraules de dones

Espai per gaudir d’una tertúlia, una xerrada o un cinefòrum, amb perspecti-va de gènere. No cal inscripció prèvia. Paraula escrita (monogràﬁcs

d’escriptores, lectures d’obres...) Paraula oral (xerrades, conferències, tertúlies...)

Paraula visual (cinefòrums, exposicions...)

Punt de trobada Grup

de Dones Àgora

Espai per a dones on trobar tertúlies, cinefòrums, salut, grup de lectura, excursions, etc. Informació al CIRD o al correu: agoramollet@gmail.com

H Divendres, de 20 h a 21.30 h

ACCIONS PER LA IGUALTAT

Commemoració

dels dies internacionals

- 25 de novembre (Dia Internacional de la NO Violència vers les Dones) - 8 de març (Dia Internacional de la Dona)

Teixint lligams

Participar en una de les accions més impactants del ganxet urbà (Urban Knitting), que prepararem per al 25 de novembre. Informació al CIRD Joana Barcala, en horari de 15 h a 21 h.

AVANÇ PROGRAMACIÓ

2N QUADRIMESTRE

Cuina natural i

energètica d’hivern

Aprèn a cuinar els productes de tempora-da i adquireix nous hàbits fent servir aliments diferents que t’ajudaran a portar una vida sana, una alimentació equilibrada i a millorar la teva salut. *

D Del 20 de gener al 10 de març de 2014

Cuina natural i

ener-gètica de primavera

Aprèn a cuinar els productes de tempora-da i adquireix nous hàbits fent servir aliments diferents que t´ajudaran a portar una vida sana, una alimentació equilibrada i a millorar la teva salut. *

D Del 31 de març al 2 de juny de 2014

MONOGRÀFIC

Seminaris teorico-pràctics d’un dia

Taller de cuina d’estiu

natural i energètica

Aprèn a cuinar plats fresquets amb els productes d’estiu d’una manera sana seguint una alimentació equilibrada. *

D 9 de juny de 2014

Q 15 €

* Curs pràctic, teòric i de degustació. Cal portar davantal i ganivet.

CURSOS I TALLERS

PER A DONES

Assertivitat:

aprendre a dir no

Taller molt pràctic, on es facilitaran eines d’assertivitat per tal d’aprendre a posar límits i a respectar els propis drets sense tenir sensació de culpabilitat.

D 13, 20 i 27 de març de 2014

Posar límits als fills

i a les filles: fins quan

i com

Taller teorico-pràctic, on s’analitzaran les diﬁcultats de ser mare i on s’ofereixen estratègies per viure la maternitat de forma sana i constructiva, i incidir, sobretot, en la capacitat de posar límits.

D 15, 22 i 29 de maig de 2014

05

Cird Joana Barcala

(8)

ARTS ESCÈNIQUES

Teatre. Formació

d’actor i de màscara

Vols iniciar-te en les tècniques d’escena? Treballaràs amb les tècniques basades en Jacques Lecoq: la improvisació, l’expressió corporal, el clown i la màscara per saber utilitzar el cos, la veu i la imaginació al servei d’un teatre dinàmic que desperti al públic. Podràs participar en els espectacles de Carnaval.

MMarian Masoliver

H Dissabtes, de 10 h a 13.30 h

LlMercat Vell (5, 19 d’octubre);

Teatre Can Gomà (16, 23 de novembre)

Q 39 € (curs de 14 hores)

ART CONTEMPORANI

Llibreta d’apunts

Aprèn, de forma teòrica i pràctica, les claus de les avantguardes ﬁns a la postmodernitat i el context actual. Descobreix-ho mitjançant el treball de diverses artistes i la seva obra.

MRaquel Avellaneda

D Del 10 d’octubre al 12 de desembre de 2013

Del 23 de gener al 27 de març de 2014

Q 50 € (15 hores)

Material a càrrec de l’alumne

Llibre d’artista

Crea el teu llibre d’artista! Aprèn la relació entre les il·lustracions, el text i el format atípic que pot tenir un «Llibre d'artista». Fes la teva interpretació personal, utilitzant només recursos tipogràﬁcs per transmetre'n el sentit, expressar les pròpies idees i emocions.

MGraciela Parramón

Q 40 € (12 hores)

L’ART D’ESCRIURE

Iniciació a la narrativa

Aprèn les tècniques de l’oﬁci d’escriptor i construeix textos, històries i personat-ges al servei de les teves idees.

MElvira Compte

D Del 9 d’octubre a l’11 de desembre de 2013

Del 29 de gener al 2 d’abril de 2014

Q 50 € (15 hores)

Àrab

Aprèn la llengua àrab i descobreix la seva cultura. Ara és la teva oportunitat.

O Convivència sense Fronteres

MSomaya Chaibi

L’ART DEL PENSAMENT

Filosofia per a tots

Tens inquietuds filosòfiques i busques un espai on reflexionar amb criteri i llibertat? Aquets espai t’aproparà a les principals qüestions de l’existència humana per a l’autoconeixement, des d’una perspectiva històrica i actual.

MSebastián Gutiérrez

Q 50 € (15 hores)

L’univers de Dalí,

l’univers del Bosco

Endinsa’t en el pensament i el llenguat-ge visual d’aquests grans artistes i descobreix el vincle del seu món i el nostre, on l’excés, la discòrdia i les vanitats són, també, deplorables prota-gonistes.

MJorge Rodríguez

H Dijous, de 19 h 20.30 h Q 50 € (15 hores)

LES ARTS

CINEMATOGRÀFIQUES

Grans directors

de la història del

cinema clàssic

Revisaràs i analitzaràs a fons l’obra d’una selecció de grans directors de la Història del Cinema. Junts, analitzarem una sèrie de pel·lícules, l’aparició de les quals ha transformat la manera

d’entendre l’art cinematogràﬁc.

MEnric Ros D 9, 16, 23 i 30 d’octubre i 6 de novembre de 2013 H Dimecres, de 19.30 h a 21 h Q 57 € (curs de 7,5 hores)

Guió de curtmetratge:

de la idea al guió

Tens una idea i t’agradaria aprendre a transcriure-la en un guió per a una pel·lícula? En aquest curs aprendràs a redactar un guió de curtmetratge i a donar vida a les teves idees i als teus personatges.

MFelipe de la Cruz

Q 50 € (15 hores)

L’ofici del director de

curts: del guió literari

al guió tècnic

Descobreix el llenguatge cinemato-gràﬁc; aprèn a expressar en imatges el que hi ha escrit en un guió i com es confecciona el guió tècnic que et permetrà planiﬁcar el que vols rodar.

MFelipe de la Cruz

D Del 13 de gener al 17 de març de 2014

Q 65 € (20 hores)

Producció

de curtmetratges

Aprèn les tècniques cinematogràﬁques i transforma en imatges de cine les històries i idees escrites en un guió.

MFelipe de la Cruz

D Del 24 de març al 9 de juny de 2014

Q 65 € (20 hores)

ARTS MUSICALS

Guitarra

T’agradaria tocar cançons amb la guitarra? Ara és la teva oportunitat

MPelegrí Bernial

D De l’11 d’octubre de 2013 al 13 de juny de 2014

H Nivell iniciació: divendres,

de 17 h a 18.30 h

H Nivell intermedi: divendres,

de 18.45 h a 20.15 h

Veu i cant

Millora la teva qualitat del so vocal, ﬂexibilitza la veu, entrena l’oïda i gaudeix de diversos estils musicals de diferents països del món.

MDàcil López D Del 9 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014 H Dimecres, de 19.30 h a 21 h Q 78 € (quadrimestre)

WORKSHOPS

La cianotípia, tècnica

de revelatge antic

Experimenta amb fotograﬁes antigues i fes composicions artístiques amb la cianotípia. Descobreix aquesta tècnica antiga que revela les imatges en una gamma de cromatismes blaus i atorga a la imatge un altre acabat.

MAlba Rihe, artista multidisciplinària

D 24 i 25 d’octubre de 2013

H De 18 h a 21 h

Q 21 € (6 hores)

Material a càrrec de l’alumne.

Scrapbooking

Descobreix el món de l’scrap, una manera de guardar records, fent un àlbum (art journal) personalitzat, barrejant tot tipus de tècniques, reciclant i innovant amb diversos materials: tinta, segells, pà, pastel, etc. Aprèn de forma divertida i enamora't d'aquesta tècnica creant estils vintage i romàntics.

MGemma Garcia, artista plàstica

D 11 d’octubre de 2013

Q 21 € (4 hores)

Material a càrrec de l’alumne.

Performance

Vols aprendre de forma teòrica i pràcti-ca el llenguatge de la performance? Descobreix els principals temes i els conceptes bàsics de l’art d’acció, mitjançant el temps i l’espai, fent del teu cos el suport de la teva obra.

MAlba Rihe, artista multidisciplinària

D 14 i 15 de novembre de 2013

H De 18 h a 21 h

Q 21 € (6 hores)

Música electrònica.

Iniciació d’Ableton Live

Vols aprendre a fer música amb l’ordinador? Vols aprendre a gravar i a crear la teva música? Aprèn les tècniques relacionades amb el Djing digital i l’anàlisi del software de creació per Dj’s

MAlbert Liza, artista especialitzat en música Reggae, Dub i Electro

D 16, 18 i 19 de desembre de 2013

H De 18 h a 21 h

Q 1 € ( 9 hores)

SEMINARIS

Perquè conviure

és un art

Xerrada de presentació del cicle de seminaris. Entrada lliure.

H Dijous, 19 de setembre de 2013, a les 19.30 h

Perquè conviure

és un art

D Dissabte 19 d’octubre de 2013

La bellesa

i el plaer de viure

D Dissabte 30 de novembre de 2013

El teatre de les

emocions

D Dissabte 22 de febrer de 2014

Aprendre a meditar

D Dissabte 26 d’abril de 2014

MCarme Boo

H De 10 h a 14 h (cursos de 4 hores)

Q 27 € (seminari )

Economia domèstica

Aprèn a negociar amb els bancs, a prendre decisions de compra i ﬁnança-ment, reduir despeses, estalviar i invertir els teus diners. Coneguem de forma senzilla com funciona l’economia a gran escala per poder gestionar millor l’economia de casa.

D 13, 20 i 27 de novembre i 4 i 11 de desembre 2013 H Dimecres, de 19.30 h a 21 h Q 57 € (curs de 7,5 hores)

06

CC La Marineta Curs 2013 / 2014 Pàg. 8