• No se han encontrado resultados

Ó JUEGO DE SITUACIÓN

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2022

Share "Ó JUEGO DE SITUACIÓN"

Copied!
20
0
0

Texto completo

(1)

ENTRENAMIENTO TÉCNICO-TÁCTICO COMPLEJO 1 (K1)

COMPLEJO 1 (K1)

1

(2)

Í

CARACTERÍSTICAS DEL JUEGO

y Juego de balón

y Juego de balón.

y Juego de oposición.

y J d l b ió

y Juego de colaboración.

y Juego de situación.

2

(3)

Ó JUEGO DE SITUACIÓN

y Muchas posibilidades que se resumen principalmente en dos

y Muchas posibilidades que se resumen principalmente en dos fases claramente diferenciadas y establecidas:

y Mi equipo ejecutando el saque: K2Mi equipo ejecutando el saque: K2

y Mi equipo recibiendo el saque: K1

y Para ambas fases se persiguen dos grandes objetivos:p g g j

y La permanente construcción de un ataque.

y Crear el mayor grado de incertidumbre posible en el rival.y g

3

(4)

¿CÓMO REALIZAR EL ENTRENAMIENTO TÉCNICO-TÁCTICO?

y Trabajar con OBJETIVOS:

y Trabajar con OBJETIVOS:

y Nada es al azar.

y El jugador necesita una orientación permanente (feedback).j g p ( ).

y Cuantificar.

y Calificar.

y Trabajar buscando la EFICIENCIA.

y Nivel dificultad.

y Nivel de complejidad.

y Feedback.

4

(5)

¿CÓMO REALIZAR EL ENTRENAMIENTO TÉCNICO-TÁCTICO?

y Trabajar un cierto VOLUMEN:

y Trabajar un cierto VOLUMEN:

y Cantidad de carga que asegure el aumento del rendimiento.

y A mayor cantidad de ejecuciones correctamente realizadas

y A mayor cantidad de ejecuciones correctamente realizadas, mayor confiabilidad y autoconfianza. A mayor autoconfianza, mayor nivel de rendimiento.y

5

(6)

¿CÓMO REALIZAR EL ENTRENAMIENTO TÉCNICO-TÁCTICO?

y Trabajar a una cierta INTENSIDAD:

y Trabajar a una cierta INTENSIDAD:

y Intensidad es sinónimo de:

y Estrés competitivo.Estrés competitivo.

y Rendimiento bajo presión (precisión).

y Nivel de carga que asegure el aumento del rendimiento.

y Feedback.

6

(7)

¿CÓMO REALIZAR EL ENTRENAMIENTO TÉCNICO-TÁCTICO?

y Trabajar a un cierto grado de COMPLEJIDAD:

y Trabajar a un cierto grado de COMPLEJIDAD:

y Progresividad del grado de complejidad.

y Grado de complejidad adecuado al nivel de rendimiento de los

y Grado de complejidad adecuado al nivel de rendimiento de los jugadores.

y De lo fácil a lo difícil.

y De lo simple a lo complejo.

7

(8)

¿CÓMO REALIZAR EL ENTRENAMIENTO TÉCNICO-TÁCTICO?

y Cada variable de la búsqueda del rendimiento (VICE) debe

y Cada variable de la búsqueda del rendimiento (VICE) debe ser “regulada” en función del período de entrenamiento en que se encuentre el equipo:

que se e cue t e e equ po:

y Preparatorio general, preparatorio específico, competitivo, transición.

y Adquisición,Transformación, Realización.

8

(9)

¿CÓMO REALIZAR EL ENTRENAMIENTO TÉCNICO-TÁCTICO?

y La interrelación del Volumen, la Intensidad y la ComplejidadLa interrelación del Volumen, la Intensidad y la Complejidad debe apuntar al aumento de la Eficiencia.

y No se gana nada con trabajar a un gran volumen, a una alta

i id d l d d l jid d i i

intensidad o a un alto grado de complejidad si no se consigue un adecuado nivel de eficiencia que cumpla con los objetivos preestablecidos.

p

y La eficiencia se torna tan importante porque es una proyección de lo que podría ocurrir con el jugador o con el e uipo durante la competencia

equipo durante la competencia.

9

(10)

ELEMENTOS FUNDAMENTALES PRESENTES EN EL TRASNCURSO DEL JUEGO (ENTRENAMIENTO)

y E D A

y E.D.A.

y ELABORACIÓN: Representación mental de lo que podría suceder o está sucediendo (análisis de la información).( ).

y DECISIÓN: Elección de la mejor alternativa (eficiencia) de respuesta ante la acción de juego presente.p g p

y ACCIÓN: Ejecución motriz de la alternativa elegida.

10

(11)

ELEMENTOS QUE CONFORMAN K1

y Recepción

y Recepción.

y Levantada.

y At

y Ataque.

y Apoyo (cobertura).

11

(12)

Ó Ó

¿CÓMO ENTRENAR LA RECEPCIÓN?

y Precisión (Zona 2-3).Precisión (Zona 2 3).

y Seguridad (Balón “armable”).

y En ambos casos, se debe tener como objetivo darle altura al balón, para, j , pppara construir

construir unun ataqueataque.

y Desplazamientos:

y Partir rompiendo la inercia (nunca apoyado en los talones).

y Análisis de la trayectoria del balón (lectura).

y Me despla o freno golpeo (posición de e uilibrio)

y Me desplazo-freno-golpeo (posición de equilibrio).

12

(13)

PROGRESIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA RECEPCIÓN

y Comenzar por el golpe al balón

y Comenzar por el golpe al balón.

y Trabajar con desplazamientos.

y T b j d á

y Trabajar de menos a más:

† El objetivo final del pase es una levantada.

† Recepción a diferentes tipos de saque

† Recepción a diferentes tipos de saque.

† Recepción – Apoyo.

† Recepción – Ataque.ecepc ó taque.

† Trabajar ajustes (pivoteo, hombros, etc.).

13

(14)

Ó

¿CÓMO ENTRENAR LA LEVANTADA?

y Posibilitar un ataque

y Posibilitar un ataque.

y Posibilitar más de un ataque.

y D l t t t l bl

y Desmarcar a los atacantes con respecto al bloqueo rival.

L t d l l t d d b i t l

y La postura del levantador no debe orientar a los bloqueadores.

14

(15)

PROGRESIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA LEVANTADA

y Levantada de seguridad a zona 4-2-1-6-5Levantada de seguridad a zona 4 2 1 6 5.

y Levantada de primer tiempo a zona 4-3-2.

y Levantada en suspensiónLevantada en suspensión.

y Levantada en combinación.

y Trabajar de menos a más:

y Trabajar de menos a más:

y Levantador en zona 2-3.

y Levantador en penetración en zona 1-5-4.

y Levantada en suspensión.

El levantador también debe aprender a levantar con antebrazos.

15

(16)

Á

TÁCTICA INDIVIDUAL DE LA LEVANTADA

y Con respecto al equipo propio:

y Con respecto al equipo propio:

y Recepción.

y Atacantes

y Atacantes.

y Con respecto al rival:

y Saque

y Saque.

y Bloqueo.

y Momento del juego

y Momento del juego.

16

(17)

Ó

¿CÓMO ENTRENAR EL ATAQUE?

y Obtener un punto

y Obtener un punto.

y Generar un balón libre.

y H d ibl t l bl l i d l i l

y Hacer predecibles y controlables las acciones del rival.

y Mantener el balón en juego para definir en K2.

17

(18)

PROGRESIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEL ATAQUE

y Atacar siempre a un objetivo (zona), sin bloqueo.

y Atacar contra bloqueo individual, doble, triple.q p

y Recibir y atacar.

y Trabajar líneas de ataque.Trabajar líneas de ataque.

y Trabajar las 6 rotaciones.

18

(19)

Á

TÁCTICA INDIVIDUAL DEL ATAQUE

y Con respecto al equipo propio:

y Con respecto al equipo propio:

y Recepción.

y Levantada

y Levantada.

y Con respecto al rival:

y Bloqueo

y Bloqueo.

y Defensa.

y Momento del juego

y Momento del juego.

19

(20)

Ó

¿CÓMO ENTRENAR EL APOYO?

y Recuperar el balón para construir un nuevo ataque

y Recuperar el balón para construir un nuevo ataque.

y Debe estar presente en cada ataque.

y El i j d l l t d

y El primer jugador en apoyar es el levantador.

y El líbero debe apoyar cada vez que el equipo ataca.

20

Referencias

Documento similar

Volviendo a la jurisprudencia del Tribunal de Justicia, conviene recor- dar que, con el tiempo, este órgano se vio en la necesidad de determinar si los actos de los Estados

El tercero tiene notas bajas pero la mayor es estadística, una de las temáticas trabajadas de forma más mecánica, asimismo el último arquetipo muestra que, aun con notas buenas,

“La unificación de la clasificación de empresas otorgada por las CC.AA.”, “La unificación de criterios en la acreditación de los servicios de prevención de riesgos

Se llega así a una doctrina de la autonomía en el ejercicio de los derechos que es, en mi opinión, cuanto menos paradójica: el paternalismo sería siempre una discriminación cuando

Desde la antropomorfización de los animales como sujetos narrativos que dentro de su animalidad tienen una his- toria de vida que contar, esta película expone la forma como el

Según lo anterior, Crawford (2002) establece que para que un material cumpla satisfactoriamente sus objetivos de eficacia y eficiencia en torno a la enseñanza

Gastos derivados de la recaudación de los derechos económicos de la entidad local o de sus organis- mos autónomos cuando aquélla se efectúe por otras enti- dades locales o

1. LAS GARANTÍAS CONSTITUCIONALES.—2. C) La reforma constitucional de 1994. D) Las tres etapas del amparo argentino. F) Las vías previas al amparo. H) La acción es judicial en