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CC GUIA 3

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Academic year: 2020

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MASTER COACH

Directivo

Consciente

PROGRAMA EXCLUSIVO DISEÑADO POR LA ESCUELA INTERNACIONAL DE COACHING PARA

www.escuelainternacionaldecoaching.com

(2)

Guía de

Aprendizaje

3

MASTER COACH

El material de esta guía de aprendizaje es exclusivo de la Escuela Internacional de Coaching del Grupo EIC Learning S.L.

(3)

Guía de

Aprendizaje

3

Te: (+34) 93 517 3702 / 4250

info@EscueladeCoach.com /

Barcelona - Catalunya - España

www.EscueladeCoach.com

MASTER COACH

Directivo

Consciente

Cerré los ojos e imaginé al indefenso elefante recién nacido sujeto a la estaca. Estoy seguro de que, en aquel momento el elefantito empujó, tiró y sudó tratando de soltarse. Y a pesar de todo su esfuerzo, no pudo. La estaca era ciertamente muy fuerte para él. Imaginé que se dormía agotado y al día siguiente lo volvía a intentar, y al otro día y al otro…

Hasta que un día, un terrible día para su historia, el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino.

Este elefante enorme y poderoso que vemos en el circo no escapa porque

¡Cree que no puede!

Tiene grabado el recuerdo de la impotencia que sintió poco después de nacer. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese recuerdo. Jamás, jamás intentó volver a poner a prueba su fuerza.

Y tú, ¿tienes algo de elefante?

Cada uno de nosotros somos un poco como ese elefante: vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad. Vivimos pensando que “no podemos” hacer un montón de cosas simplemente porque alguna vez probamos y no pudimos. Hicimos entonces lo mismo que el elefante, y grabamos en nuestra memoria este mensaje: no puedo, no puedo y nunca podré.

Muchos de nosotros crecimos portando ese mensaje que nos impusimos a nosotros mismos y nunca más lo volvimos a intentar ni cuestionar. Esto es lo que nos pasa, vivimos condicionados por el recuerdo de una persona que ya no existe en nosotros, que no pudo. Tu única manera de saber si PUEDES es intentarlo poniendo en ello TODO TU CORAZON!

No se puede llegar al amanecer sin seguir el camino de la noche.

KAHLIL GIBRAN

Cuando yo era niño me encantaban los circos, y lo que más me gustaba eran los animales. Me llamaba poderosamente la atención, el elefante. Después de su actuación, el elefante quedaba sujeto solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo.

Sin embargo la estaca era un minúsculo pedazo de madera, apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa, me parecía obvio que ese animal, capaz de arrancar un árbol de cuajo con su propia fuerza, podría con facilidad arrancar la estaca y huir.

¿Qué lo sujeta entonces? ¿Por qué no huye?

Cuando era chico, pregunte a los grandes. Algunos de ellos me dijeron que el elefante no escapaba porque estaba amaestrado. Hice entonces, la pregunta obvia: - Si está amaestrado, ¿por qué lo encadenan? - No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente. Con el tiempo, me olvidé del misterio del elefante y la estaca.

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Guía de

Aprendizaje

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Te: (+34) 93 517 3702 / 4250

info@EscueladeCoach.com /

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www.EscueladeCoach.com

MASTER COACH

Directivo

Consciente

“Nuestro más profundo temor no es el de ser inadecuados. Nuestro más profundo temor es el de ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad la que más nos asusta. Nos preguntamos a nosotros mismos:

¿Quién soy yo para ser brillante,

extraordinariamente talentoso, magnífico? En realidad ¿quién eres tú para no serlo?”

Marianne Williamson

BIENVENIDA

Te agradecemos que nos hayas escogido como escuela para iniciar esta aventura de transformación personal y desarrollo profesional juntos.

La guía del aprendiz será un espacio de reflexión para tu aprendizaje. Un territorio en cual conversaremos, compartiremos tus reflexiones, pensamientos, ideas, preguntas y todo lo que vaya surgiendo de tu proceso de aprender a desarrollar las habilidades necesarias para ser coach.

Para acompañarte en este período te invtamos a realizar un conjunto de actividades, reflexiones y observaciones. El objetivo de ellas, es preparar la actitud de aprendizaje que te permita sacarle el máximo partido a tu experiencia en el programa.

Las Guías te acompañarán en el sendero del aprendiz como una poderosa herramienta de descubrimiento personal. Te pedimos que respondas estas guías, no como una tarea obligada sino con calma dándote el permiso para reflexionar, explorar y observarte. Tenemos la esperanza que durante estos meses te conectes con el SER GRANDE que hay en ti..

Instancias de Aprendizaje

Prácticas

individuales

Sospechamos que a esta altura del camino las antiguas creencias, tus Cíclopes favoritos, las cadenas invisibles y la fuerza de tu inercia te estén poniendo difícil mantenerte en el viaje: ¡no te rindas! Estos obstáculos suelen ser los últimos con los que el aprendiz tiene que lidiar antes de llegar encuentro de tu ser interior. ¡Coraje! Si no es éste tu caso, sigue caminando y descubriendo nuevos paisajes.

“La soledad del hombre contemporáneo tiene una de sus raíces más profundas en la paulatina pérdida de experiencias compartidas”.

Humberto Giannini

Esta quincena te invitamos a reflexionar como está siendo para ti encontrarte en tu viaje con los otros. Haz una lista de las personas de tu entorno en las que te ves, por lo menos cinco y dedica tiempo a tomar nota de tus observaciones, para cada una apunta siete cualidades que menos te agradan de el/ella y luego las que más te agradan de el/ella. Cuando lo tengas reflexiona: ¿Qué espacios reconoces de ti en otros?, ¿Qué espacios reconoces de otros en ti? ¿Cómo te hacen los otros de espejo? Cuéntanos tus reflexiones en tu reporte. Durante este tiempo realiza un listado de al menos 15 cualidades por las que eres único/a. Comparte en tu sesión de coaching lo que descubres de ti al hacer este ejercicio.

*

LECTURAS

Lee y déjate sorprender por los capítulos 9 al 15 de El Principito. ¿Qué es aquello que te hace único en el mundo?, ¿cuáles crees que son tus dones?.... y por favor dedícale tiempo a estas preguntas!!! Cuéntanos tus reflexiones en tu reporte.

*

Lee “Mi cuerpo como un Paradigma”, Reflexiona acerca de tu forma de ser y estar en el mundo a través de este mapa.

*

Lee dos veces el capítulo III referido a “Los Actos Lingüísticos Básicos” del libro Ontología del Lenguaje. Durante estas semanas revisa con consciencia cada una de las declaraciones fundamentales. Luego de ello reflexiona: (pon atención y dedicación a esta pregunta), ¿qué declaración que no has realizado todavía, daría un giro positivo en tu bienestar y capacidad de acción en la vida?, ¿qué necesitas para hacerla?

El contenido de tu vida es tu elección. Día a día lo que eliges, lo que piensas y lo que haces, es en quién te conviertes. Tu integridad es tu destino…es la luz que guía tu camino.

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Comparte en tu sesión de coaching lo que has aprendido sobre este tema. Cuéntanos en el reporte todas tus reflexiones. (Es importante que respondas por escrito a todas y a cada una de las preguntas que proponemos para estas lecturas. De allí surgirá la riqueza con la que el coach trabajará para darte feedback).

Guía de

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Te: (+34) 93 517 3702 / 4250

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Directivo

Consciente

“Nuestro más profundo temor no es el de ser inadecuados. Nuestro más profundo temor es el de ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad la que más nos asusta. Nos preguntamos a nosotros mismos:

¿Quién soy yo para ser brillante,

extraordinariamente talentoso, magnífico? En realidad ¿quién eres tú para no serlo?”

Marianne Williamson

BIENVENIDA

Te agradecemos que nos hayas escogido como escuela para iniciar esta aventura de transformación personal y desarrollo profesional juntos.

La guía del aprendiz será un espacio de reflexión para tu aprendizaje. Un territorio en cual conversaremos, compartiremos tus reflexiones, pensamientos, ideas, preguntas y todo lo que vaya surgiendo de tu proceso de aprender a desarrollar las habilidades necesarias para ser coach.

Para acompañarte en este período te invtamos a realizar un conjunto de actividades, reflexiones y observaciones. El objetivo de ellas, es preparar la actitud de aprendizaje que te permita sacarle el máximo partido a tu experiencia en el programa.

Las Guías te acompañarán en el sendero del aprendiz como una poderosa herramienta de descubrimiento personal. Te pedimos que respondas estas guías, no como una tarea obligada sino con calma dándote el permiso para reflexionar, explorar y observarte. Tenemos la esperanza que durante estos meses te conectes con el SER GRANDE que hay en ti..

Instancias de Aprendizaje

Prácticas

individuales:

DESCRIPCIÓN DE TI MISMO

Busca un sitio que te guste, puede ser en tu casa o fuera, cuan- do lo encuentres ponte cómodo, toma tu libreta y en no más de doce líneas haz una descripción de ti mismo/a, que sea cómo una “carta de presentación” en la que le cuentas al mundo quién eres tú, qué es importante para ti, qué es lo que más te disgusta y que lo qué más te gusta en la vida. ¿Qué puedes decir de ti ante una hoja en blanco?

Envíanos esta presentación cuando envíes tu reporte de la guía.

LECTURAS

Te proponemos hagas un viaje por las diferentes declaraciones fundamentales (No, Sí, No Sé, Perdón, Gratitud, Amor) preguntándote; ¿cómo me estoy relacionando en la vida con esta declaración?, ¿cuán a la mano está? ¿qué quisiera aprender en relación a cada una?

Referido al tema de las promesas, peticiones y ofertas; ¿en qué ámbitos de tu vida tienes dificultades para pedir?, ¿qué costos has “pagado” por ello?, ¿en qué espacios de tu vida crees que pedir ayuda aumentaría tu bienestar y efectividad?, ¿tienes algún pedido pendiente de realizar?, ¿qué te ha frenado a hacerlo?

¿En qué ámbitos de tu vida tienes dificultades para ofrecer y/o constituirte en oferta?, ¿qué costos has “pagado” por ello?, ¿cuál es la oferta que quieres ser en los dominios del trabajo, familia, amor, amistad?

¿En qué ámbitos de tu vida tienes dificultades para prometer y/o cumplir tus promesas?,¿qué costos has “pagado” por ello?, ¿qué dices de ti en relación a tu capacidad de manejar tus compromisos?, ¿qué quisieras aprender en este ámbito?

Realiza el ejercicio de fundar tres reclamos que tengas pendientes; si son legítimos realízalos y si no, “suelta la queja”.

Lee el capítulo de “Responsabilidad Incondicional” (F. Kofman) ¿En qué áreas de tu vida laboral o personal te encuentras siendo víctima? ¿Cuáles son los estímulos que hoy tienen poder sobre ti? ¿Cómo relaciones la creatividad con la habilidad para responder? también el paper “Heráclito y el escuchar”.

¿Cómo te complementa este escrito la lectura anterior sobre “el escuchar”? ¿qué reflexiones te surgen acerca de tu forma de escuchar? ¿de que te das cuenta acerca de tus relaciones personales o profesionales y el escuchar?

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Guía de

Aprendizaje

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Te: (+34) 93 517 3702 / 4250

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Directivo

Consciente

“Nuestro más profundo temor no es el de ser inadecuados. Nuestro más profundo temor es el de ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad la que más nos asusta. Nos preguntamos a nosotros mismos:

¿Quién soy yo para ser brillante,

extraordinariamente talentoso, magnífico? En realidad ¿quién eres tú para no serlo?”

Marianne Williamson

BIENVENIDA

Te agradecemos que nos hayas escogido como escuela para iniciar esta aventura de transformación personal y desarrollo profesional juntos.

La guía del aprendiz será un espacio de reflexión para tu aprendizaje. Un territorio en cual conversaremos, compartiremos tus reflexiones, pensamientos, ideas, preguntas y todo lo que vaya surgiendo de tu proceso de aprender a desarrollar las habilidades necesarias para ser coach.

Para acompañarte en este período te invtamos a realizar un conjunto de actividades, reflexiones y observaciones. El objetivo de ellas, es preparar la actitud de aprendizaje que te permita sacarle el máximo partido a tu experiencia en el programa.

Las Guías te acompañarán en el sendero del aprendiz como una poderosa herramienta de descubrimiento personal. Te pedimos que respondas estas guías, no como una tarea obligada sino con calma dándote el permiso para reflexionar, explorar y observarte. Tenemos la esperanza que durante estos meses te conectes con el SER GRANDE que hay en ti..

Instancias de Aprendizaje

DESCRIPCIÓN DE TI MISMO

PROYECTO DE ACCIÓN

RUEDA DE LA VIDA

LECTURAS

Consciencia

Corporal

Luego de leer el artículo “Mi cuerpo como un paradigma” Inicia la práctica de las disposiciones al movimiento.

Reflexiona sobre cuán a la mano está para ti la disposición hacia abajo en tus dominios del trabajo, pareja, familia, dinero, vida social, cuerpo y espiritualidad.

Contáctate íntimamente con la disposición y dinos ¿qué puedes decir de tu capacidad de poner límites, decir que no, pedir condiciones de satisfacción, concretar?

¿Cómo relacionas esta disposición con esas piedras con las que tropiezas una y otra vez?

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“Tienes lo que tienes porque observas lo que observas”.

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MASTER COACH

Directivo

Consciente

“Nuestro más profundo temor no es el de ser inadecuados. Nuestro más profundo temor es el de ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad la que más nos asusta. Nos preguntamos a nosotros mismos:

¿Quién soy yo para ser brillante,

extraordinariamente talentoso, magnífico? En realidad ¿quién eres tú para no serlo?”

Marianne Williamson

¿Cuál fue tu reacción con respecto a esta frase? ¿Con qué has conectado? ¿Cuál ha sido tu enfoque?

¿Te has sentido como “en falta” porque tu enfoque ha estado conectado con lo que “no tienes”? o ¿Te has sentido orgulloso porque tu enfoque ha conectado con lo que sí tienes y de alguna manera te sientes orgulloso?

Vuelve a leer la misma frase…. ¿Qué connotación le has dado? ¿Qué otra connotación le puedes dar? ¿De que manera crees que el observador que ya estas siendo determina tu manera de entender la realidad?

¿Cuál es el origen de nuestras acciones? ¿Por qué crees que actuamos como actuamos?

¿Qué puedes decir de tu Coherencia Dinámica?

¿Has podido identificar qué emociones te visitan con mayor frecuencia? Si la respuesta es sí, ¿Cuáles son?

¿Cómo diferenciarías una “emoción” de un “estado de ánimo”? Cuéntanos cómo es tu relación con el mundo emocional, intelectual, corporal y espiritual.

Instancias de Aprendizaje

DESCRIPCIÓN DE TI MISMO

PROYECTO DE ACCIÓN

RUEDA DE LA VIDA

LECTURAS

Material

Multimedia

PELICULAS “Con ojos de Coach”

Prepara tu sesión de cine en un lugar cómodo, asegúrate de no recibir ninguna interrupción, ten contigo tu libreta y bolígrafo para tomar notas de tus pensamientos, sensaciones y reflexiones al finalizar la película. Disfrútalo!

Película: Cadena Perpetua

Luego de ver la película reflexiona y cuéntanos: ¿Cuál ha sido tu experiencia durante el film? ¿Qué descubres sobre las posibilidades que ofrece un entorno determinado? ¿cómo relacionas eso con la distinción víctima/protagonista?

Piensa en una situación que hayas vivido en la quite enfrentaste a un dilema considerablemente desafiante para ti. ¿Cuál hubiera sido una reacción de víctima y cual una de protagonista frente a esa situación? Después de haber visto los conceptos de responsabilidad incondicional y éxito más allá del éxito podrías haber hecho algo diferente en esta situación? ¿Qué parte te gustó más y por qué?

VIDEO CLASE

Responsabilidad Integral.

Conéctate con un episodio de tu vida reciente, en la que te hayas sentido “víctima” de algo o alguien y por lo cual sientes que has sido perjudicado.

Preguntas desde la perspectiva de víctima: 1. ¿Qué te pasó?

2. ¿Quién te lastimó o afectó negativamente? 3. ¿Qué te ha hecho esa persona?

4. ¿Cómo te sientes acerca de esto?

5. ¿Qué debería haber hecho esa persona?

6. ¿Qué debería hace ahora esa persona para reparar? 7. ¿Cómo te afectará que persista en su conducta 8. ¿Cómo te sientes en el lugar de víctima?

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“Tienes lo que tienes porque observas lo que observas”.

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“Nuestro más profundo temor no es el de ser inadecuados. Nuestro más profundo temor es el de ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad la que más nos asusta. Nos preguntamos a nosotros mismos:

¿Quién soy yo para ser brillante,

extraordinariamente talentoso, magnífico? En realidad ¿quién eres tú para no serlo?”

Marianne Williamson

¿Cuál fue tu reacción con respecto a esta frase? ¿Con qué has conectado? ¿Cuál ha sido tu enfoque?

¿Te has sentido como “en falta” porque tu enfoque ha estado conectado con lo que “no tienes”? o ¿Te has sentido orgulloso porque tu enfoque ha conectado con lo que sí tienes y de alguna manera te sientes orgulloso?

Vuelve a leer la misma frase…. ¿Qué connotación le has dado? ¿Qué otra connotación le puedes dar? ¿De que manera crees que el observador que ya estas siendo determina tu manera de entender la realidad?

¿Cuál es el origen de nuestras acciones? ¿Por qué crees que actuamos como actuamos?

¿Qué puedes decir de tu Coherencia Dinámica?

¿Has podido identificar qué emociones te visitan con mayor frecuencia? Si la respuesta es sí, ¿Cuáles son?

¿Cómo diferenciarías una “emoción” de un “estado de ánimo”? Cuéntanos cómo es tu relación con el mundo emocional, intelectual, corporal y espiritual.

DESCRIPCIÓN DE TI MISMO

PROYECTO DE ACCIÓN

RUEDA DE LA VIDA

LECTURAS

Escribe entre 5 y 9 emociones que hayas identificado en ti, al explicar ese suceso desde una perspectiva de víctima.

Explica el mismo evento, pero te invitamos a describirlo de una nueva perspectiva.

Preguntas desde la perspectiva “protagonista”: 1. ¿A qué desafío te enfrentaste?

2. ¿Qué respuesta elegiste frente a las circunstancias? 3. ¿Qué objetivo perseguías?

4. ¿Qué valores o principios quisieras que rijan tu vida? 5. ¿Cuáles fueron las consecuencias (negativas) de tu comportamiento (dado que es una historia de insatisfacción) 6. ¿Se te ocurre alguna alternativa de acción que hubiera sido más efectiva para alcanzar los objetivos?

7. ¿Se te ocurre alguna alternativa de acción que hubiera sido más coherente con tus valores? (más íntegra)

8. ¿Hay algo que puedas hacer ahora para minimizar o reparar el daño?

9. ¿Hay algún aprendizaje que puedas extraer de la experiencia que te ayude a ser más efectivo e íntegro?

10. ¿Cómo te siente en el lugar de protagonista?

¿En que área o en relación a que objetivo quisieras incrementar tu capacidad de acción o potenciar tu rol protagonista?

¿Qué sensaciones te visitan si en lugar de ver un “problema” lo reinterpretas como un “desafío circunstancial”?

¿Puedes identificar cual es tu verdadero desafío circunstancial?

¿Cuáles son las habilidades de respuesta que requiere tu desafío circunstancial?

¿Cómo relacionas tu capacidad de incrementar tu poder personal con tu responsabilidad integral?

Conversa con tu coach acerca de los aprendizajes que aparecen para ti después de esta pauta.-

¿Cómo relacionas tu capacidad de incrementar tu poder personal con tu responsabilidad integral?

Conversa con tu coach acerca de los aprendizajes que aparecen para ti después de esta propuesta.

“Tienes lo que tienes porque observas lo que observas”.

Dado el cuadro de Responsabilidad Integral:

RESULTADO

=

HABILIDAD DE RESPUESTA

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“Tienes lo que tienes porque observas lo que observas”.

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¿Quién soy yo para ser brillante,

extraordinariamente talentoso, magnífico? En realidad ¿quién eres tú para no serlo?”

Marianne Williamson

¿Cuál fue tu reacción con respecto a esta frase? ¿Con qué has conectado? ¿Cuál ha sido tu enfoque?

¿Te has sentido como “en falta” porque tu enfoque ha estado conectado con lo que “no tienes”? o ¿Te has sentido orgulloso porque tu enfoque ha conectado con lo que sí tienes y de alguna manera te sientes orgulloso?

Vuelve a leer la misma frase…. ¿Qué connotación le has dado? ¿Qué otra connotación le puedes dar? ¿De que manera crees que el observador que ya estas siendo determina tu manera de entender la realidad?

¿Cuál es el origen de nuestras acciones? ¿Por qué crees que actuamos como actuamos?

¿Qué puedes decir de tu Coherencia Dinámica?

¿Has podido identificar qué emociones te visitan con mayor frecuencia? Si la respuesta es sí, ¿Cuáles son?

¿Cómo diferenciarías una “emoción” de un “estado de ánimo”? Cuéntanos cómo es tu relación con el mundo emocional, intelectual, corporal y espiritual.

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RUEDA DE LA VIDA

LECTURAS

Aprendiendo la

Liviandad

“Tienes lo que tienes porque observas lo que observas”.

A solas. Te proponemos practicar la liviandad siendo un regalo para todo el mundo. Un saludo amoroso y cordial a tu equipo de trabajo, un reconocimiento y agradecimiento a quien te presta servicios, un beso “extra” a tu pareja, una sesión de mimos y cariño a tus hijos, una conversación mostrándole a alguien con quien nunca conversas, que es importante para ti, un mensaje a los amigos, una sonrisa en la calle...en fin las maneras de ser un regalo que a ti se te ocurran. Cuéntanos en tu reporte qué te pasó a ti y a ellos con este experimento de “buenas onda.

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