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Dieta Para Adelgazar 25 Kilos. es posible adelgazar 4 kilos en una semana.

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Academic year: 2021

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Dieta Para Adelgazar 25 Kilos

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tengo 16 años mido 1.76m mi peso ideal es 66.2 mi sobrepeso seria 82.9 pesaba 77.75 y haciendo una dieta de 1200 y 1500 y 20 minutos de ejercicio diario en una semana me pese y habia supuestamente bajado 4 kilos osea 73.25 kilos es posible eso o la balanza estaba mal jajaja xD fue igualmente la misma balanza de la...

HOLA

YO AL IGUAL QUE TU ESTABA DESESPERADO POR

BAJAR DE PESO Y HE GASTADO FORTUNAS

COMPRE MUCHOS PRODUCTOS Y FUI AL

NUTRIOLOGO Y NADA ME FUNCIONO HASTA QUE

ENCONTRE 1 PRODUCTO 100% NATURAL QUE

UTILIZA LA MAS ALTA TECNOLOGIA DISPONIBLE

HASTA AHORA EN TODO EL MUNDO

EL PRODUCTO ES UN SUPRESOR DEL APETITO LO

QUE QUIERE DECIR QUE NO TE DA MUCHA

HAMBRE Y CUANDO COMES COMES POCO Y

ADEMAS ES UN TERMOGENICO QUE ELEVA LA

TEMPERATURA DEL CUERPO PARA ELIMINAR LA

GARSA ACUMULADA Y SE APROVECHA EL 98% DEL

PRODUCTO A DIFERENCIA DE LAS PASTILLAS QUE

SOLO EL 40% SE ABSORBE EN EL CUERPO

A MI ME QUITO 9 KILOS EN MENOS DE 2 MESES A MI

HERMANO 17 KILOS Y A MUCHA GENTE SE LO HE

RECOMENDADO Y LES HA FUNCIONADO HAN

PERDIDO HASTA 40 KILOS

YO SE COMO SE SIENTE UNO CUANDO ESTA

PASADO DE PESO Y COMO LA GENTE Y EMPRESAS

ABUSAN DANDO PRODUCTOS QUE NO SIRVEN O SI

BIEN BAJAS DE PESO PERO CUANDO LAS DEJAS DE

USAR REGRESAS AL PESO EN EL QUE ESTABAS Y

CON ALGUNOS KILOS DE MAS

POR ULTIMO TE DIGO QUE YO NO VENDO LOS

PRODUCTOS SOLO LOS RECOMIENDO PERO TE

PUEDO DAR TODA LA INFORMACION DEL

PRODUCTO Y COMO SE CONSIGUE

BUENA SUERTE TU AMIGO PEPE

Fuente(s):

pepepez45@hotmail.com

(3)

¿Ayuda para adelgazar muy muy rapido.

Hola, quiero pedirles ayuda con algo, ¿hay que algo que pueda comer, beber, hacer para ADELGAZAR MUY MUY MUY RAPIDO? Osea, algo que pueda quemar grasa, un té, un jugo, Algo, que sea sencillo y sea facil de conseguir, Por favor, me graduo en 1 mes y quiero adelgazar por lo menos 7 kilos, Porfa Ayudaaaa♥ se los...

¿Necesitas bajar unos 3 kg de peso en menos de una

semana?, ¿Pero no sabes de qué manera hacerlo? ,

además debes tener en cuenta que bajar de peso se

vuelve cada vez más difícil a medida que pasan los años,

digamos si ya tienes 25, 30, 40 o más. Porque el

metabolismo y la capacidad de quemar grasa de nuestro

organismo ya no es el mismo.

Pero no te preocupes, ya que con la dieta de la manzana

5 dias podrás bajar 3 kilos en solo 5 dias, esta dieta es

una variante de la dieta de la manzana, y aunque existen

muchas variaciones de esta dieta, algunas de estas

variaciones funcionan, y algunas otras simplemente no lo

hacen.

http://dietadelamanzana.org/

Tambien te encontre este video para lograr perder peso

http://www.youtube.com/watch?v=s4U3wChZNY0

(4)

¿consejos para vajar 5-6 kilos en 1 mes.

hola! como andan? bueno lo que pasa es quetengo un casamiento el 25 de noviembre y soy medio rellenano quiero dietasquiero que me digan que es mejor comer?a que hora?cuantas veces?cuantas horas diarias de ejercicio tengo que hacer?(yo hago tenis voy a empezar natacion tambien salto la soga ando en...

La gente cree q debes pasartela toda tu vida en dietas

para mantener tu peso y adelgazar..MENTIRA!!! QUIEN

PODRIA VIVIR ASI?

La clave es: COMER SANO y HACER EJERCICIO

REGULARMENTE

COMER SANO=

NO azucar

NO pan blanco ni harinas blancas

NO COMIDA CHATARRA

NO grasa saturada

NO refrescos

NO leche entera ni cantidades grandes de quesos

grasosos..

*Lo ideal q recomiendan los expertos, es hacer 5

pequeñas comidas al dia para activar el metabolismo y q

juntas formen la cantidad de calorias necesarias Y

ADECUADAS para bajar de peso al mismo tiempo que se

mantiene sano el organismo

SI grasas buenas

*Una o dos porciones al dia de grasas buenas, por

ejemplo: 1/2 agucate y 1-2cucharadas de aceite de oliva

al dia.. 1puñado de nueces/almendras y 2 cucharadas de

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aceite de oliva al dia; 3rebanaditas de aguacate y 4

cucharadas de aceite de olvia o puñado de nueces

almendras AL DIA.. (Estas grasas son dificiles de

procesar para el cuerpo, y en ESTAS CANTIDADES el

cuerpo gasta mas energia en procesarlas q lo q aportan,

son las llamadas calorias negativas-investiga al

respecto-)

SI verduras y frutas, 1-2-3 porciones de verduras al dia;

2 porciones de fruta..

SI alimentos integrales!!!!

Cereal integral, maximo 2-3 porciones de pan (para

tostar) integral, galletitas de avena (2galletas)

Arroz o pasta 1-2-3 veces a la semana (q no pase de una

taza)

SI quesos (panela, quesos blancos, no pasan de

100-150 calorias cada 100grs), leche, yoghurt bajos en grasa

(son MUY necesarios, pues contienen lactobacilos q

ayudan a rebajan la hinchazon del estomago)

RECUERDA...minimo 2porciones de lacteos al dia,

maximo 3.

SI carne magra; pollo, pescado 4 veces a la semana,

carne roja (sin los gordos), jamon de pavo, claras de

huevo (estas crean sensacion de lleno, asi q si t da

hambre consume una o 2, no pasan de 20calorias cada

una)

SI AL AGUA NATURAL; si t gusta mucho el refresco,

sustituyelo por agua mineral, le pones endulcolorante,

gotitas de limon, saborizantes light y veras q esto t

calmara las ansias

Una porción de fruta= 1pieza de fruta = 50cal

Una porción de cereal= 1taza = 110cal

1/3 de taza de frijoles (de la olla sin grasa) = 80cal

Una porción de verduras = 1taza = aprox unas 80cal

1/3de avena = 110cal

1porción de leche descremada= 100cal

1porción de carne =120grs =150cal aprox

1porción de aceite de oliva = 1cucharada = 100calorias

1porción de pan (integral) =1pieza (rebanada para

tostar) = 80cal (hay unas que son de 40,checalo en la

información nutrimental del producto)

Creo que son las medidas que más te ayudarán a formar

tu plan de alimentación.

(6)

Busca metabolismo basal por google, te saldrán

calculadoras para determinar cuantas calorias necesitas

segun tu peso, estatura, sexo, actividad física ya sea

para mantener tu peso, adelgazar, etc.

---

EJERCICIO...

No t creas eso de q debes sudar un litro y ponerte

exhausta para bajar de peso...basta con 1/2 hora o

1hora de caminata ligera pero constante (y unas 5 veces

por semana) para adelgazar y tonificarte :)

PARA ACELERAR EL PROCESO, HAZ EJERCICIO

CARDIOVASCULAR (correr, saltar la cuerda, caminar,

aerobics, saltar, nadar, spinning, etc) de 30min a una

hora 5-6 veces por semana YA QUE ESTE ES EL

UNICO EJERCICIO QUE AYUDA A LA PERDIDA DE

GRASA, LOS DEMAS SOLO TONIFICAN

HAZ PILATES o unos ejercicios en youtube que se

llaman ejercicios en 8minutos si quieres tonificar

abdomen, pierna, etc...no toman mas de 8minutos cada

ejercicio localizado...

http://www.youtube.com/watch?v=F__q-7Z2W...

http://www.youtube.com/watch?v=mXu3KmCUS...

Sigue leyendo →

¿Ayuda.. No puedo seguir dietas.. Necesito bajar 4 kilos en un

mes..

(7)

Sigue leyendo →

(8)

¿Ayuda. necesito saber si lo que estoy haciendo esta bien para

adelgazar.

Sigue leyendo →

(9)

Sigue leyendo →

¿quiero que me den dietas para adelgazar.

(10)

pues todo de pende que tan intenso aya sido el ejercicio

si era mus desgastador si pero si era mul leve no a de estra mal la bascula pero

si el ejercicio era desgastador y siguiste la dieta bien si

bueno ps lo unico que alle de mal en lo que haces es que no deben ser 20 min, sino 30 min, y eso es lo minimo, lo basico es hacer 1 hora, por ejemplo yo en la noche hago 30 min, mas los otros 30 que camino de mi escuela para la casa, alli hice una hora,y eso diario, y solo es aseptable 1 dia de descanso a la semana, y ya si de plano no agantas, ps 2, pero que esten bien separados los dias, por ejemplo miercoles y domingo de descanso,

si haces ejercicio esta bien!! pero si estas tomando te adelgazante o pastillas te estas haciendo un mal muy grande!! felicidades por tu baja de peso!!

suerte!!

CLARO QUE BAJASTE LOS 4 KILOSSSSS Y SE PUEDEN MAAAAS CONFIAAA EN ESO :) Y YO DIGO QUE PODRAS LLEGAR A TU PESO IDEAL!

Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

Con el ayuno, está claro. Visita http://www.ayuno.es

Visita http://www.adelgazarfacilmente.net/ ahi encontraras informacion y consejos para bajar de peso de una forma natural y divertida.Y tan solo en 21 dias¡¡¡

¿como puedo hacer para adelgazar 25 kilos.

(11)

te recomiendo la dieta proteica que se basa en comer solo proteinas, como carne pollo y algunos vegetales, nada de condimentos, igualmente conviene que lo consultes con tu medico.

toma té adelgazante. le echas 3 bolsitas en una taza de agua caliente, esperas asta que enfrié y te lo tomas...se repite esta 2 veces al día...

algo que podrias hacer es comer 6 limas después de que desayunes, comas y cenes todos los días

Mucho ejercicio, corre por las mañanas y por las noches o métete a natación! Deja de comer grasas (pan, dulces, mayonesa, tortilla, etc) nada de grasas! En el desayuno alimentate bien pues es el más importante del día, un jugo de naranja, con una porción de lo que quieras que no contenga grasas y si antes del medio día te da hambre come FRUTA! En la noche te sugiero que cenes verduras, o si quieres cereal... Debes alimentarte bien pero sin excesos y reduciendo lo que sueles comer :) si haces mucho ejercicio y TOMÁS MUCHA AGUA, seguro bajas.

Suerte!

Un te que se llama delinea-te tomatelo muy muy caliente sin azucar ni nada! Lo venden en cualquier super es una cajita blanca con rosa

Mira, si quieres adelgazar rápido y sin hambre te recomiendo las pastillas de Difresh Fat Burner Adipol que contienen mango africano y el té verde, que son 2 potentes quema grasa naturales y funcionan muy bien. DIFRESH Fat Burner es actualmente el mejor quemador de grasa en el mercado. Quema tu grasa por energía y suprime el apetito. Yo he perdido más de 5 kilos en un mes.

Más información sobre el producto online en http://difreshshopmx.app.telemw.com/pag-04

mmmm.. pork no pruebas un sauna? sudar adelgaza mucho. pero no exedas mas de 15 min xD

o las makinas esas q se ponen en la piel y trabajan por si solas xD osea t mueven los musculos..a mi esas me dan escalofrio

Mi cachorrita ama los sobres de pedigree y estoy optando por darle medio sobresito con una buena porción de croquetitas al dia, en la mañana desayuna sus croquetas, al mediodia come medio sobre y unas cuantas croquetas y Adelgazar la noche sus croquetas y a veces le convido un poquito de lo que yo ceno, por Adelgazar media sincronizada, o un poquito de fruta de la que si puede para pero me preocupa darle tan seguido sobres Yo trabaje en la marca Pedigree y son alimentos que Adelgazar substancias como las kilos sabritas para que creen adiccion a ellos, mejor dale croketas o higados de pollo cocidos si es raza grande (He tenido muchos) dale despues retazo de pollo y quitaras las croquetas pero se acostumbrar a las dos si lo haces mezclando unas con el retazo o higados hola mi pero es pequeño y tiene el vomito atorado vomito una vez pero no puede mas y lo tiene atorado que hago. (me dijeron que solo hongitos Dieta cosas aai pero nada grave) ayudenme con eso No podré tener novia nunca ya que Dieta se hablar con chicas y como soy

feo,timido,gordo peor ayudenme Dieta faovr (solo respuestas serias) Cambies tu aspectoyo kilos era gordo pesaba 96 k y ahora peso 78 k por que me propuse una meta Por suerte no soy feo y no es que quiera presumir ni da tengo amigos que don mas feos que pero tienen las mejores mujeres y yo siendo lindo no tenia novia Me hice un corte de pelo bien piola Y cambie mi personalidad con las chicas Era tímido pero empeze con ser seguro si me gustaba una chica iba sin miedo y le hablaba y si no me quería Hay kilo de chicas que eran estar conmigo así decía yo Hoy tengo 15 y tengo novia Valió la pena el esfuerzo Vos tenes que hacer lo mismo amigo No pierdas la virginidad en y eso Eso dejalo para los fracasados Si no quieres ser fracasado nunca mas un gordo feo tímido y no te arriesgas A cambiar no vas a tener novia nunca Has lo que yo te dijo amigo Y vas a ver los resultados Vete a un gimnasio!. por favor respondan, me urge saber como hacercelo para que le quede gustando la chupas y lis to pero recuerda pasar la lengua por la punta eso le da mucho placer mmm O de mierd, me dan ganas de vomitar ¿Es poible este plan de vida. 823.961.0901 Voy al gym y llevo tres meses Se que la alimentación influye bla bla bla Pero en cuanto tiempo vere resultados reales?. o que el dia tiene 24 horas.

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