PDF superior Actividad física y masa corporal magra en adultos mayores

Actividad física y masa corporal magra en adultos mayores

Actividad física y masa corporal magra en adultos mayores

Este cuestionario mide las actividades que el adulto mayor realiza y las divide en tres secciones: actividades del hogar, actividades de ejercicio o deporte (en caso de que lo practiqu[r]

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Actividad física y calidad de vida en adultos mayores de Tomé

Actividad física y calidad de vida en adultos mayores de Tomé

Carlos: por supuesto que sí, ya que yo soy una de esas personas que siempre conversa con mis pares, converso con muchas personas, desgraciadamente en mi país, porque a mi toco vivir fuera de mi país yo viví muchos años en Argentina y los Argentinos ellos son muy buenos para la actividad física practican muchísimas disciplinas, son campeones mundiales en varias de ellas y yo veo en mi país hay un sedentarismo espantoso, los chicos en las escuelas también no tienen ningún aspecto que los motive, creo también que la autoridad debe participar más, debiera crear eventos y por tanto apoyarlos, promocionarlos, invitar a todas las personas de todas las edades, no solo a los adultos mayores, sino que debiera haber un ,movimiento grande, donde todos debiéramos estar en actividad y más aún cuando se refiere, Mario yo siempre he pensado que cuando uno va entrando en edad uno tiene que ir preocupándose mucho más de su estado físico, ya que una de las cosas que primero que falla en el ser humano son las piernas, comúnmente el ser humano en los brazos mantiene o puede mantener más largo tiempo la fuerza, pero da pena la gente está en muy malas condiciones.
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Efectos de la actividad física sobre la salud percibida y condición física de los adultos mayores

Efectos de la actividad física sobre la salud percibida y condición física de los adultos mayores

En el estudio participaron un total de 46 sujetos (mujeres= 40; hombres= 6), que fueron distribuidos en Grupo Control (GC) (n= 20) y Grupo Experimental (GE) (n= 26). Atendiendo a los Principios Éticos Generales de la Declaración de Helsinki (Asociación Médica Mundial, 2013), se respetó el derecho individual a la libre participación en el programa de intervención, optando así por un muestreo no probabilístico teniendo en cuenta que los integrantes del GE debían adherirse voluntariamente al Programa de Actividad Física Integral (PAFI). La edad media de participación fue de 71.44 ± 5.1 años, siendo de 69.7 ± 3.65 para los participantes en el GC y 74 ± 5.1 para los del GE. Tanto el GC como el GE estuvo constituido por adultos mayores con las mismas condiciones iniciales, personas sanas y sedentarias, que participaron en la medición de los test iniciales y finales. El GC y GE cumplieron los criterios de inclusión en el estudio, aunque el GC lo formaron los adultos mayores que por imposibilidad de asistencia o de falta de voluntad decidieron no intervenir en el PAFI. Asimismo, todos los sujetos participaron tras ser informados del estudio y firmar el consentimiento informado, cumpliendo con los
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Actividad Física para adultos mayores que presentan problemas de obesidad en el hogar  San José de la Ciudad de Guayaquil

Actividad Física para adultos mayores que presentan problemas de obesidad en el hogar San José de la Ciudad de Guayaquil

Se ha logrado comprobar científicamente que la actividad física es saludable para el organismo y para todo tipo de rehabilitación, sus beneficios innumerables ha hecho que todos los doctores investiguen y hagan conciencia sobre su importancia y aplicación en los diferentes ámbitos de la vida, a tal punto, que se vuelve imprescindible en la prescripción como estilo de vida para el desarrollo humano. La actividad física en los adultos mayores es considerada una medicina natural que logra armonía, estabilidad emocional y salud física, que existan enfermedades, lesiones, problemas articulares y problemas de obesidad no debe ser un impedimento para que puedan realizar actividad física en sus diferentes manifestaciones. Por tal motivo se fijó como objetivo de la investigación Mejorar la calidad de vida de los adultos mayores con Problemas de Obesidad, por medio de la Inclusión de un Programa de Actividad Física, que permita fortalecer el organismo y el estado psicomotor. De esta manera se pretende buscar nuevas opciones que permitan a los adultos mayores gozar de los múltiples beneficios de la actividad física. Para fundamentar la investigación se realizaron estudio que abracaron temas referentes al Adulto Mayor, Caracterización metodológica para iniciar un programa de actividad física, Psicología del Adulto Mayor, Actividad Física en el envejecimiento, entre otros. Por consecuencia se procedió a formular la siguiente hipótesis: Cuando se Cuando se mejore la calidad de vida de los adultos mayores se fortalecerá el organismo y el estado psicomotor. Referente a la metodología se procedió a realizar una encuesta a dos grupos de la población con el objetivo de respaldar la propuesta que se refirió a Crear un Programa de Actividad Física para los Adultos Mayores que presentan problemas de obesidad.
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Actividad física recreativa como prevencion al envejecimiento precoz y una mejor calidad de vida en los adultos mayores

Actividad física recreativa como prevencion al envejecimiento precoz y una mejor calidad de vida en los adultos mayores

Esta tesis va dirigida para las necesidades de los adultos mayores ya que tiene como objetivo mejorar el estilo o la calidad de vida mediante la actividad física recreativa programada de acuerdo a las necesidades de los adultos mayores. Proponiendo la importancia del ejercicio físico para el cuidado de la salud y los beneficios de la misma, y se lleva a cabo dicha práctica de manera constante y planificada. Se realizó como una prueba piloto, a mediano plazo en el año 2011 en el centro de salud del cantón Caluma ya que existe la ausencia de actividad física recreativa para las personas adultas. Esto nos permite darnos cuenta de que es necesario que se realice dicha actividad ya que no se le ha brindado la oportunidad a los beneficios que obtendrían con la actividad física, a la vez que mejorarían su estilo de vida y como resultado se contrarrestaría el avance de enfermedades. Ahora, con el movimiento y ejercicio como parte de la actividad física como caminar nadar u también con juegos recreativos, se busca que tenga a la mano las herramientas para ser más activos, con una mente ocupada y así exista una buena relación familiar y también social y que no se sienta en un estado de depresión y aislado de la sociedad.
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EFECTO DE ACTIVIDAD FÍSICA DIRIGIDA SOBRE FRAGILIDAD Y APTITUD FÍSICA EN ADULTOS MAYORES

EFECTO DE ACTIVIDAD FÍSICA DIRIGIDA SOBRE FRAGILIDAD Y APTITUD FÍSICA EN ADULTOS MAYORES

Por otro lado, en Iquique Chile, desarrollaron una intervención con duración de 12 semanas, acompañado de 36 sesiones de entrenamiento, cada una de ellas con duración de 1 hora, que se distribuyó en tres días a la semana. Cada sesión se dividió en tres partes, la primera de organización y calentamiento que duraba aproximadamente 10 minutos, la segunda parte constó de 30-35 minutos de trabajo medular y de 10-15 minutos trabajo de relajación y flexibilidad. Evaluaron a un grupo de 33 mujeres de 60 a 86 años, durante doce semanas, con la finalidad de verificar las relaciones causa-efecto entre el programa de actividad física, parámetros antropométricos y de condición física, teniendo como resultados en la talla un mínimo de 140 cm y un máximo de 169 cm en promedio, el peso de los 41.60–85.60kg en promedio, el IMC de 19.40-39.40. Con el dinamómetro se obtuvo que los adultos de entre 60-74 años. La capacidad de fuerza fue medida con la prueba de sentarse y levantarse teniendo como resultado en la pre-intervención 22 repeticiones y en la post intervención 21 en promedio, la capacidad de flexibilidad fue medida con la prueba de sit and reach teniendo como resultados que en la pre-intervención se obtuvieron +6 cm y en la post intervención +9 cm en promedio (Araya, Padial, Feriche, et al. 2012). En comparación con nuestra investigación, con una totalidad de 12 semanas y un día, trabajando 3 días semanales con una duración de 1 hora y treinta minutos aproximadamente, distribuidos de la siguiente manera; 10-20 minutos de calentamiento, la parte medular que contaba de 30-50 minutos y de 10 a 20 minutos destinados para la parte final, nuestros adultos mayores realizaron el test de sentarse y levantarse teniendo como resultados en la pre-intervención de 17 repeticiones promedio y en la post intervención 16 repeticiones promedio, el test de sit and reach en la pre intervención obtuvieron resultados de -7.6 cm y en la post intervención, y de -4.8, teniendo que, tanto el programa llevado a cabo por Araya et al. (2012) los resultados obtenidos en el test de sentarse y levantarse en ambos casos, en la pre y post intervención hubo una disminución en 1, al número de repeticiones realizadas por los participantes, en atención a la prueba de sit and reach los resultados muestran una mejora de 3 centímetros en promedio a pesar de mantener una flexibilidad en términos generales de mala. En relación con el tiempo de intervención que tuvieron los autores y nosotros, podemos determinar que los resultados obtenidos fueron similares, lo que indica que a partir de 12 semanas y un día ya existen beneficios sobre la aptitud física de los adultos mayores.
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Actividad física y calidad de vida en adultos mayores

Actividad física y calidad de vida en adultos mayores

Algunas investigaciones relacionadas con esta temática muestran resultados dignos de tomarse en cuenta en la prescripción de ejercicio, la identificación de necesidades es- peciales y su relación con otras variables, entre otros. Estudios como los realizados por Méndez y Fernández (2005), Mora, González y Mora (2005) en España, concluyen que la participación de la persona mayor en programas de actividad física de manera regular, bien dirigida y bajo la supervisión de un especialista, se convierte en una forma efectiva de reducir y/o prevenir algunos de los efectos negativos que el envejecimiento tiene sobre la salud. Gómez y Ruiz (2007) proponen un programa de práctica regular del ciclismo indoor (spinning) en la población adulta mayor de este país, encontrando que por ser una actividad atractiva y que se encuentra en auge en estos momentos, mejorará el bienestar y la calidad de vida de los adultos mayores, produciendo efectos beneficiosos sobre su estado físico y psicológico.
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Actividad física y presencia de hipertensión arterial en adultos mayores, Clínica San Judas Tadeo, San Miguel, Lima 2018

Actividad física y presencia de hipertensión arterial en adultos mayores, Clínica San Judas Tadeo, San Miguel, Lima 2018

Esta investigación tuvo como finalidad establecer la relación que existe entre la actividad física y la presencia de hipertensión arterial en los adultos mayores de la Clínica San Judas Tadeo, San Miguel, 2018, la investigación fue de tipo cuantitativa, nivel aplicativo, descriptiva correlacional, la muestra fue de 164 pacientes, se utilizó como instrumento el cuestionario y la ficha de cotejo. Según los resultados el 43.90% mantiene una actividad física regular, por otro lado, hay un 29.27% que realiza esta actividad de forma eficiente y por último hay un 26.83% que presenta una actividad física deficiente en relación a su salud. Asimismo, se pudo observar que el 70.73% de la muestra tienen hipertensión arterial y de ese porcentaje 43.29% presenta en hipertensión arterial primaria y un 27.44% hipertensión arterial secundaria. Concluyéndose que existe una relación relevante entre la actividad física y la presencia de hipertensión arterial. Asimismo, se recomendó al personal de enfermería que esté en constante búsqueda y capacitación del desarrollo de nuevas destrezas en educación con técnicas innovadoras, para desarrollar contenidos sobre prevención y promoción con relación a la hipertensión y a los beneficios que se tiene al realizar actividad física.
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Variación en los niveles de fuerza muscular, índice de masa corporal y capacidad aeróbica luego de la implementación de un programa de actividad física musicalizada en el grupo de adultos mayores de “Amor y alegría” de la ciudad de Bucaramanga Angie Loren

Variación en los niveles de fuerza muscular, índice de masa corporal y capacidad aeróbica luego de la implementación de un programa de actividad física musicalizada en el grupo de adultos mayores de “Amor y alegría” de la ciudad de Bucaramanga Angie Loren

Otro estudio que respalda que realizar actividad física en el adulto mayor es, Efectos del ejercicio físico en la condición física funcional y la estabilidad en adultos mayores. Claros J, y Cols (2012), cuyo objetivo fue establecer los efectos del ejercicio físico sobre la condición física funcional y el riesgo de caídas en un grupo de adultos mayores, evaluando la capacidad funcional a través de la batería Senior Fitness Test y el riesgo de caídas mediante la escala de Tinetti, antes y después de la aplicación del programa de ejercicios, el cual fue aplicado durante 12 semanas. Obteniendo como resultado cambios en el perímetro de cintura de 91,89 a 88,95 cm; la fuerza de miembros superiores de 17,16 a 20,63 repeticiones y un aumento en la resistencia aeróbica de 70,32 a 83,47 pasos. El estudio al generar estos resultados los autores concluyen que una hay asociación significativa entre el ejercicio aeróbico y la disminución del índice cintura cadera y del perímetro de cintura, a su vez en el aumento de la fuerza y cambios favorables que se obtuvieron en la capacidad aeróbica, lo cual genrea en los adultos mayores mas autoconfianza
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Fuerza muscular, velocidad de la marcha y actividad física en adultos mayores.

Fuerza muscular, velocidad de la marcha y actividad física en adultos mayores.

Propósito y Método del Estudio: El propósito fue establecer la relación que existe entre el nivel de actividad física, fuerza muscular miembros inferiores y la marcha de los adultos mayores; además la diferencia de fuerza muscular y características de la marcha de acuerdo al nivel de actividad física. El diseño fue correlacional. La población se conformó por 130 personas de 65 años y más, que contaban con ambos miembros inferiores. El muestreo fue no probabilístico por conveniencia. Se utilizó el Cuestionario de Actividad Física para Adultos Mayores (activo ≥ 9 puntos, inactivo < 9 puntos), el tapete electrónico GaitRite y dinamómetro análogo para la fuerza muscular. Para el análisis de datos se utilizaron medidas de tendencia central y dispersión. En virtud de la falta de normalidad de los datos (según prueba de Kolmogorov-Smirnov), se utilizó la correlación de Spearman y U de Mann-Whitney.
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Actividad física en adultos mayores de los centros de vida de la ciudad de Cartagena

Actividad física en adultos mayores de los centros de vida de la ciudad de Cartagena

Teniendo en cuenta los estudios a nivel internacional y nacional que evidencian que la práctica de las actividades físicas aporta beneficios tanto físicos como emocionales a la salud de los adultos mayores, (3, 6) fue importante identificar en los AM de los centros de vida de la ciudad de Cartagena la intensidad horaria y las principales AF que estos realizan, para mejorar su estado de salud. Al realizar búsquedas de investigaciones sobre esta temática, se encontró que solo hay un estudio realizado por Herazo. Y, Domínguez R. en la ciudad de Cartagena en el cual se evidencio que los AM de la ciudad, sí realizaban actividad física. (3)
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Actividad física de los adultos mayores con la enfermedad de alzheimer

Actividad física de los adultos mayores con la enfermedad de alzheimer

En la actualidad y principalmente se ha tenido a los adultos mayores que cada individuo responde a su diferente condición personal, grado de la enfermedad, se ha dado otro factor que hay que considerar :como el llamado “deterioro de la enfermedad del Alzheimer “en los adultos mayores, el cual aunque tiene diferentes intenciones, se encuentran principalmente el grado de movilidad de los músculos de su cuerpo sin autorización alguna el cerebro no puede hacer ninguna cosa frente a esta enfermedad por que el Alzheimer desconecta en las neuronas sus conexiones en un mínimo impacto pero con medicamentos ellos pueden tener un control en su enfermedad pero no se puede detener su avance. Por eso el uso inadecuado del tiempo libre, sin dejarlo realizar ninguna actividad física produce que estas personas mayores un avance progresivo de la enfermedad
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Perfil de riesgo cardiovascular y actividad física en adultos mayores de Málaga

Perfil de riesgo cardiovascular y actividad física en adultos mayores de Málaga

Para obtener la información relativa a la Actividad Física, hemos decido utilizar la encuesta internacional de actividad física I-PAQ en su formato corto y versión autoadministrable. La encuesta I- PAQ surge de la necesidad de proporcionar un conjunto de instrumentos bien desarrollados para que puedan ser utilizados a nivel internacional en la obtención de estimaciones comparables de actividad física. La encuesta, en diferentes idiomas y formatos, y la guía de análisis y procesamiento de datos son accesible desde la página web del proyecto (The IPAQ Group, 20013).
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Efectividad de las técnicas fisioterapeúticas de movilidad activa en los adultos mayores que asisten a los centros del &quot;60 y Piquito&quot; de la Administración Zonal Norte La Delicia de abril a julio del 2013

Efectividad de las técnicas fisioterapeúticas de movilidad activa en los adultos mayores que asisten a los centros del &quot;60 y Piquito&quot; de la Administración Zonal Norte La Delicia de abril a julio del 2013

Point (2003) manifiesta que la sociedad está en constante evolución, los temas que preocupan en cada momento van variando según cambia la población, sus necesidades e intereses. Uno de los temas de actualidad que más preocupan son los relacionados con los adultos mayores, consecuentemente surgen temas relacionados directamente con éste grupo etario tales como: el cuidado del cuerpo, tener una mejor calidad de vida, vivir de una forma sana y autónoma, etc. Es así como el tema de la actividad física va tomando mayor interés; la principal estrategia para disminuir los efectos del envejecimiento está por tanto en evitar la pérdida de actividad física que ocurre con la edad. Estudios realizados sobre la práctica de la actividad física en los adultos/as mayores ha dejado expuesto los efectos positivos de una actividad motora regular y continúa. Estos beneficios se reflejan no solo en la capacidad de resistencia al ejercicio, y por lo tanto al esfuerzo, determinada por el entrenamiento físico, sino también en las capacidades intelectuales, cognitivas y psicológicas.
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Los beneficios de la actividad fsica en la calidad de vida de los adultos 
	mayores

Los beneficios de la actividad fsica en la calidad de vida de los adultos mayores

Entre las distintas causas por las que los adultos mayores no realizan actividad física, según la OMS (2017), se pueden mencionar: la superpoblación, el aumento de la pobreza y de la criminalidad, la gran densidad del tráfico, la mala calidad del aire, la inexistencia de parques, aceras e instalaciones deportivas y recreativas. Dentro de este orden de ideas, la “inmovilidad e inactividad es el mejor agravante del envejecimiento y la incapacidad de tal forma que, lo que deja de realizarse, fruto del envejecimiento pronto será imposible realizar” (Moreno, 2005, p. 228).
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CONDICIÓN FÍSICA DE LOS ADULTOS MAYORES DEL PROGRAMA AÑOS DE PLENITUD DEL MUNICIPIO DE PUERTO COLOMBIA Y SALGAR

CONDICIÓN FÍSICA DE LOS ADULTOS MAYORES DEL PROGRAMA AÑOS DE PLENITUD DEL MUNICIPIO DE PUERTO COLOMBIA Y SALGAR

Como aportes finales de nuestra investigación y aplicando términos profesionales de intervención e interpretación de resultados, descubrimos realidades sospechadas antes de evaluar a los abuelos tales como: debilidad en la fuerza, resistencia y poca flexibilidad característica de un proceso de envejecimiento cuando La actividad física es un agente poco practicado y muy escaso como habito de vida. Desde estas realidades, el equipo investigador utilizando un lenguaje enmarcado en la conciencia crítica desea sugerir a todos los interesados en el trabajo con adultos mayores y a los mismos abuelos. Que motivados en los beneficios de una actividad física realizada con constancia y ánimo alcanzaran una mejor calidad de vida.
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Relación entre los niveles de triglicéridos séricos, el índice de masa corporal y la actividad física en adultos de la Facultad de Farmacia y Bioquímica, Trujillo

Relación entre los niveles de triglicéridos séricos, el índice de masa corporal y la actividad física en adultos de la Facultad de Farmacia y Bioquímica, Trujillo

Tener niveles altos de triglicéridos o hipertrigliceridemia es una condición cada vez más extendida. Sus implicancias pueden ser muy graves pues afectan el sistema circulatorio, hígado y páncreas. De acuerdo con los datos de la encuesta 2012, el 12,0% de la población adulta mayor fue informada por un médico o profesional de la salud que tenía los triglicéridos altos y el 66,8% recibió tratamiento médico; mientras que, el 33,2% no buscó algún tratamiento quedando expuesto a problemas de salud. Con respecto al año 2011, se incrementó la población adulta mayor con triglicérido alto en 0,8 punto porcentual; y, de ellos, los que recibieron tratamiento médico en 2,5 puntos porcentuales. Según sexo, la mayor proporción de adultos mayores diagnosticado con nivel alto de triglicérido se presentó entre las mujeres (13,7%) que en los hombres (10,0%). El 67,9% de las mujeres recibieron tratamiento médico; en los hombres fue de 64,9%. La población adulta mayor con prevalencia de hipertrigliceridemia disminuye conforme avanza la edad, debido al estilo de vida que adquieren para mejorar su salud 8 .
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DIAGNÓSTICO SOBRE LA DEMANDA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD EN EL ADULTO MAYOR GUAYAQUILEÑO

DIAGNÓSTICO SOBRE LA DEMANDA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD EN EL ADULTO MAYOR GUAYAQUILEÑO

La muestra quedo conformada por 26 adultos mayores que representa el 56.5 % del universo, de forma tal que demuestra su significación y representatividad. Por otra parte, se realizó una encuesta a ocho profesores de educación física que laboran en la Parroquia Febres Cordero de la Ciudad de Guayaquil, sobre temas de interés descritos en el apartado siguiente. Para conocer el índice de diferencias significativas en algunos indicadores porcentuales, se aplicó el Cálculo de Proporciones para Muestras Relacionadas (p≤0,05) con el software StatisticaV5.
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Desarrollo óseo y actividad física: papel mediador de la masa magra, masa grasa y condición física

Desarrollo óseo y actividad física: papel mediador de la masa magra, masa grasa y condición física

Los niños fueron escaneados en posición supina utilizando la absorciometría de alta resolución, mediante rayos X de energía dual (DXA) (Lunar iDXA, GE Medical Systems Lunar, Madison, WI 53718 USA). Los análisis se realizaron utilizando el software enCoreTM 2008 versión 12.30.008. La fiabilidad del equipo DXA se verificó diariamente antes de cada sesión de análisis, utilizando el cuerpo de calibración GE Lunar, según lo recomendado por el fabricante. Todas las exploraciones y los análisis de la composición corporal se realizaron por la misma persona. El CMO (g), BMD (g/cm2), el porcentaje de grasa corporal (%GC) y la masa magra (g) [masa corporal - (masa grasa + masa ósea)] se obtuvieron, para cada individuo, a partir del análisis total del cuerpo. La DMO se calculó usando la fórmula DMO= BMC/área. Para este estudio, el %GC total fue categorizado como sigue: bajo (primer cuartil), medio (segundo y tercer cuartiles) y alto (cuarto cuartil).
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Excrecin urinaria de creatinina en adultos sanos y su correlacin con el tamao de la masa magra corporal estimado mediante absorciometra de rayos X de doble emisin

Excrecin urinaria de creatinina en adultos sanos y su correlacin con el tamao de la masa magra corporal estimado mediante absorciometra de rayos X de doble emisin

En este estudio hubiera sido recomendable realizar la recolección de datos en un lapso de tiempo más breve, para evitar la presencia de diferentes factores estacionales que pueden influir en el estado nutricional de los sujetos. Igualmente, hubiera sido deseable estudiar individuos que fueran absolutamente sanos antes que los portadores de litiasis renal, como fueron los que integraron la presente serie de estudio. Asimismo, se pretendió desarrollar valores de referencia para la excreción de creatinina en individuos mayores de 59 años, tal como se hizo en los otros grupos de edades, pero la ausencia de tablas contentivas del peso ideal para la talla de los sujetos de estas edades lo imposibilitó. También se hubiera deseado incluir un mayor número de sujetos en los estudios de composición corporal mediante la herramienta DXA, pero la carestía de la investigación, sumada a problemas técnicos con la operación de este equipamiento, impidieron esta pretensión de los autores.
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