PDF superior Las miradas de los profesionales en programas de actividad física para personas mayores

Las miradas de los profesionales en programas de actividad física para personas mayores

Las miradas de los profesionales en programas de actividad física para personas mayores

Consideramos fundamental que “sabendo que a AF é a principal promotora do bem- estar físico, psíquico e social, faz todo o sentido que esta esteja integrada num programa de saúde para idosos, uma vez que nenhuma outra medida preventiva consegue atingir benefícios tão globais e importantes no conceito da qualidade de vida” (Almeida, 2011, p. 22 como citado em Costa, et al., 1999), o que releva a sua organização sob a forma estruturada de programa de atividade física (PAF) disponibilizado em diferentes instituições. Como os PAF para idosos objetivam a promoção da saúde para os seus utentes, é-lhes fundamental que os recursos humanos e os recursos físicos sejam qualificados e adequados para o efeito (Benedetti, Gonçalves, & Mota, 2007).
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Características de la actividad física para la mejora de la salud y la calidad de vida de las personas mayores según los profesionales y los usuarios

Características de la actividad física para la mejora de la salud y la calidad de vida de las personas mayores según los profesionales y los usuarios

La falta de cultura física en nuestro país ha conducido a que los programas de actividad física como práctica corporal recreativa y socializadora para mayores suela ir dirigida a personas con poco conocimiento de las posibilidades de movimiento de su cuerpo. Estos programas, tienden a conse- guir el mantenimiento de las cualidades cognitivas (memoria, atención, orientación, espacio-tem- poral...), e inciden en la relación y comunicación entre ellos, fomentando procesos de socialización. Son programas en consonancia con una educación para un envejecimiento saludable, la prevención de la dependencia y/o el mantenimiento de la forma física. (Casimiro Andújar y Martínez Muñoz, 2010) Pero, ¿atienden realmente a las necesidades que perciben los mayores?
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Experiencias de adultos mayores ante programas de actividad física y socialización

Experiencias de adultos mayores ante programas de actividad física y socialización

Para darse cuenta de una salud y bienestar óptimos, las personas tienen que hacer frente a los factores dentro de cada una de las dimensiones: físico (la capacidad de realizar las actividades cotidianas, lograr un buen estado físico); social (La capacidad de relacionarse con éxito con las personas y con el entorno); emocional (la capacidad de controlar el estrés y de expresar las emociones apropiadamente); intelectual (Esforzarse para seguir desarrollándose y aprender a hacer frente de modo eficaz a los retos que presentan), espiritual ( la creencia en alguna fuerza que sirve para unir a los seres humanos y para proporcionar sentido y propósito a la vida). Hay varias formas de hacer la actividad física; al respecto Kossier 12 hace
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La actividad física y deportiva como medio para la reducción de los niveles de deterioro cognitivo en las personas mayores

La actividad física y deportiva como medio para la reducción de los niveles de deterioro cognitivo en las personas mayores

diversas actividades formativas y programas educativos de educación física y deportiva y de entrenamiento y mantenimiento de las estructuras cognitivas, especialmente pensados para las personas mayores, a fin de proporcionarles un amplio repertorio de recursos metodológicos y procedimentales para que sean capaces de establecer eficientes rutinas deportivas y de adoptar hábitos de vida saludable que les permita mejorar su estado general de salud y reducir sus índices de deterioro cognitivo, así como la consecución de un proceso de envejecimiento mucho más rico y efectivo que les capacite para incrementar sus niveles de calidad de vida (Tseng, Gau y Lou, 2011). El principal inconveniente que suelen presentar las actividades formativas y programas educativos de educación física y deportiva y de entrenamiento y mantenimiento de las estructuras cognitivas, analizados en el párrafo precedente, radica en el hecho de que no hace demasiado tiempo que se vienen articulando e implementando, por lo que a día de hoy apenas se encuentran respaldados por estudios e investigaciones lo suficientemente contundentes y representativas como para poder generalizar sus resultados y llegar a determinar su auténtica valía como elementos facilitadores del estado general de salud y de reducción de los niveles de deterioro cognitivo de los mayores, sin olvidar el incremento en sus principales índices de calidad de vida (Sugano, Yokogawa, Yuki, Dohmoto, Yoshita y Hamaguchi, 2012).
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ANÁLISIS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA REALIZADA EN RESIDENCIAS DE PERSONAS MAYORES DE LEÓN.

ANÁLISIS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA REALIZADA EN RESIDENCIAS DE PERSONAS MAYORES DE LEÓN.

El grupo de expertos se compuso por dos gerentes de residencias geriátricas, un enfermero, un médico, un fisioterapeuta y dos profesionales de las ciencias de la actividad física y el deporte. Todos poseían más de 5 años de experiencia dentro del campo del envejecimiento. Una vez realizada la revisión por parte de los expertos se procedió a modificar todos los aspectos que consideraban oportunos.

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TítuloEfecto de la actividad física aeróbica sobre el deterioro cognitivo leve y estadios tempranos de demencia en personas mayores

TítuloEfecto de la actividad física aeróbica sobre el deterioro cognitivo leve y estadios tempranos de demencia en personas mayores

Los resultados de este estudio apoyan la evidencia general que sugiere que las intervenciones con actividades aeróbicas proporcionan beneficios cognitivos en las personas mayores que presentan DCL y demencias en diferentes etapas. La dosificación de ejercicio empleada en esta intervención en complemento a los hallazgos de ensayos realizados en esta misma línea de trabajo, permiten proponer que las intensidad de ejercicio aeróbico moderado a vigoroso (entre el 60 al 80% de la FCM) y con frecuencias de 3 o más días a la semana en periodos de 3 meses o de mayor duración, serían los parámetros más confiables para obtener estos beneficios. Se plantean dudas sobre cuál tipo de actividad sería más eficaz (entrenamiento aeróbico versus entrenamiento aeróbico combinado con otros ejercicios) dado lo expuesto por un metaanálisis que sugiere un mayor beneficio en los programas multivariados 212 .
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La actividad física como elemento de participación y calidad de 
vida en las personas mayores

La actividad física como elemento de participación y calidad de vida en las personas mayores

El principal eje de discusión se refiere al buen estado de salud y la alta participación en actividad física de las perso- nas mayores en comparación con otros grupos edad. Siendo característica de este tipo de actividad que la intensidad con la que desarrollan la misma es ligera y moderada, frente a otros grupos de edad que realizan actividades físicas de mayor inten- sidad. Sin embargo, se observa un mayor porcentaje de perso- nas dedicadas a esta actividad así como una mayor dedicación de tiempo a la misma que en el resto de grupos. Este aspecto entraría en contradicción con las representaciones sociales que tienen el resto de edades sobre la vejez y el envejecimiento, que suelen mostrar la dimensión física de este fenómeno como la más deficitaria en el último tramo de la vida (Herranz, Lirio y Portal, 2012; Marazza et al, 2003) y que no parece corrobo- rarse a la luz de los datos estructurales de la población española. Si a esto sumamos que nos encontramos con que un 70 % de la población mayor española se encuentran en el intervalo de edad de 65-79 años, donde la aparición de enfermedades cró- nicas y limitantes a nivel físico tienen una menor incidencia, se refuerza aún en mayor medida el buen estado de salud que los mayores presentan y por tanto la elevada posibilidad de implicación e integración en el medio. Por ello consideramos la actividad física como elemento clave para generar programas
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Percepción de autoestima en personas mayores que realizan o no actividad física-deportiva

Percepción de autoestima en personas mayores que realizan o no actividad física-deportiva

Se realizó un muestreo intencional por accesibilidad que permitió localizar las personas participantes en el estudio que fueron seleccionadas por sexo, edad, estado civil y estudios. Participaron un total de 184 personas mayores de 65 años, de las que 92 estaban adscritas a programas de salud y calidad de vida impartidos en centros de día de zonas urbanas y partici- paban en programas de actividad física-deportiva, y las otras 92 no participan en programas de actividad física-deportiva. El total de los 92 participantes que realizan actividad física- deportiva lo hacen con una frecuencia de al menos dos sesiones y con una duración mínima de dos horas semanales. La muestra formada por 115 mujeres y 69 hombres con una media de edad de M = 71.3 años, con una DT = 2.43. Por grupos de edad, par- ticiparon 133 personas con edades comprendidas entre los 65 y 74 años y 51 personas mayores de 75 años. Por estado civil, participaron 104 personas casadas, 43 viudas, 22 solteras, 13 divorciadas y 2 en parejas de hecho. Por estudios, participaron 63 personas con estudios primarios, 60 con estudios secunda- rios, bachilleres y formación profesional, 38 con diplomaturas y 23 con licenciatura.
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Dirección económica y márketing de servicios de actividad física para personas mayores

Dirección económica y márketing de servicios de actividad física para personas mayores

El cuarto aspecto a desarrollar es el que relaciona las políticas sociales con la salud y la dependencia a largo plazo. Con respecto a este tema, Estes (1991), plantea cómo la crisis económica de los ochenta también fue usada para justificar políticas de contención del gasto en sanidad que pasaron los costes desde el estado al individuo, que perjudicaron sobre todo a los mayores, a las mujeres y a las minorías, y trasladaron los fondos de instituciones sanitarias públicas y sin ánimo de lucro a empresas privadas. Sobre el mismo asunto, (Ehrenreich y Ehrenreich, 1971), destacan que esta forma de funcionamiento en EEUU ya se venía fraguando desde la década de los sesenta hasta llegar a una situación en que, aunque el estado financia el 40% de los costes sanitarios totales, la mayoría de los fondos llegan a instituciones con ánimo de lucro, y éste ha limitado su actividad a complementar el mercado financiando algunos programas sanitarios para los mayores (Medicare) y para unos pocos de los que no pueden pagar los seguros privados (Medicaid).
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Demanda y percepción del monitor de las personas mayores en la actividad física y deporte en España

Demanda y percepción del monitor de las personas mayores en la actividad física y deporte en España

Se debe remarcar que muchas de estas barreras pueden ser reducidas por la ade - cuada actuación profesional de las personas que dirigen y desarrollan la activi dad física y deporte y con ello conseguir un mayor número de personas mayores que practican (campos, 2005; Romo, García y cancela, 2007). En el anteproyecto de Ley sobre ordenación del ejercicio de las profesiones del deporte a estos profesionales se los deno - mina monitores deportivos (consejo Su - perior de Deportes, 2009). Igualmente, los diversos beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales que puede producir la práctica de actividad física y deporte (chodzko-Zajko, 2006) dependen primordialmente de los monitores deportivos, ya que si estos no son los adecuados (titulación, actitudes, etc.) puede existir el riesgo de que se generen pro - blemas con efectos negativos (fisiológicos, psicológicos, etc.) sobre los practicantes mayores, en vez de estos beneficios (campos, 2005). En este sentido, Niñerola, capdevila y Pintanel (2006) y Madella (2003) exponen que las deficiencias en el desempeño de los monitores pueden generar una barrera para practicar actividad física y deporte. Por ello, es importante analizar la percepción que tienen los clientes del desempeño de los monitores deportivos (cunha, 2007; Duda, 1991; Grönroos, 1984; Hernández, 2001; Nuviala, Salinero, García, Gallardo y burillo, 2010; Romo et al., 2007; Shephard, 1994; Van Norman, 1998).
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Actividad física en personas mayores en relación con los polimorfismos de ACTN3 y ACE

Actividad física en personas mayores en relación con los polimorfismos de ACTN3 y ACE

mostró que las mujeres ACTN3 XX antes del entrenamiento obtuvieron mejores resultados en el pico de potencia, no obteniendo resultados significativos en el grupo de hombres. Y tras el entrenamiento, los individuos portadores del alelo R obtuvieron mejores resultados tanto en hombres como en mujeres. Sin embargo, el número de participantes de su estudio fue pequeño. Pereira et al. (Pereira, Costa, Izquierdo, et al., 2013) realizó dos estudios con 139 mujeres de edades medias en torno a 65 años, para las que diseñó un programa de entrenamiento de 12 semanas. En esta muestra estudió los efectos de los genotipos de ACE y ACTN3 combinados. Al inicio del experimento no encontró ninguna relación entre el genotipo y las variables asociadas a la condición física pero, tras 10 semanas, todas mejoraron, sin embargo el grupo denominado “POWER” (ACE DD y ACTN3 RR+RX) presentó unos resultados mucho más satisfactorios. En otro estudio de los mismos autores, el grupo “POWER” obtuvo mejores resultados en las pruebas de velocidad pero no en las de fuerza de piernas. (Pereira, Costa, Leitao, et al., 2013). En nuestro caso, haciendo esta agrupación por genotipo encontramos resultados en la línea de los de Delmonico et al. (Delmonico et al., 2007) ya que el genotipo XX en mujeres fue el que mejores valores obtuvo en fuerza de piernas y en los hombres no se encontraron diferencias en la condición física, sin embargo nuestro grupo ya llevaba realizando ejercicio físico al menos dos años. En las variables de agilidad y flexibilidad nuestros resultados también fueron contrarios a los de Pereira et al.(Pereira, Costa, Izquierdo, et al., 2013) ya que al agrupar el genotipo, las mujeres ACTN3XX presentaron mejores valores en estas variables por lo que creemos que tal vez los estudios longitudinales con programas de entrenamiento deberían ser más prolongados. Los participantes de nuestro estudio llevaban al menos dos años realizando una práctica continuada de actividad física dos días a la semana; por lo tanto, un entrenamiento puntual tal vez no sea suficiente para poner en funcionamiento nuevas rutas metabólicas. Además, los programas en los que participaron nuestros sujetos de estudio son voluntarios y aquellas personas que participan tienen ya una buena conciencia de la importancia de la realización de actividad física y probablemente han sido físicamente activos a lo largo de su vida.
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Los hábitos de actividad física de las personas mayores en España y condición social

Los hábitos de actividad física de las personas mayores en España y condición social

El trabajo de campo se llevó a cabo durante el mes de diciembre de 2006. En él, los entrevistadores apli- caron el cuestionario escrito mediante entrevista personal estructurada cara a cara, en el domicilio habi- tual del mayor. Para captar la información necesaria para los objetivos del estudio, se utilizó el “Cuestionario de Actividad Física y Personas Mayores” elaborado por Graupera Sanz y Martínez del Castillo para medir las demandas de actividad física de las personas mayores y otras variables relacionadas (Graupera et al., 2003) y ya validado en otros estudios sobre personas mayores (Jiménez-Beatty et al., 2006; Jiménez-Beatty et al., 2007). Los análisis de datos fueron efectuados, tras ser tabulados y mecanizados informáticamente, median- te el paquete informático de programas SPSS para WINDOWS (V 14.0).
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Herramienta de evaluación para programas de inclusión en actividad física, recreación y deporte para personas con discapacidad en Colombia

Herramienta de evaluación para programas de inclusión en actividad física, recreación y deporte para personas con discapacidad en Colombia

Históricamente en Colombia se han realizado esfuerzos por incluir a la población con discapacidad en diferentes ámbitos, es así como el Ministerio de Educación elaboró la Guía Educación Inclusiva con Calidad: “Construyendo capacidad institucional para la atención a la diversidad” como una ruta metodológica y una herramienta para generar en las Entidades Territoriales Certificadas los mecanismos de gestión para atender con calidad, equidad y pertinencia a las poblaciones diversas y en situación de vulnerabilidad; haciendo efectivos los derechos a la educación, la participación y la igualdad de oportunidades para todos los niños, niñas, jóvenes, adultos, personas mayores desde la educación inicial hasta la educación superior. (Coldeportes, 2013)
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Influencia de programas de actividad física en la calidad del sueño de personas mayores de 55 años

Influencia de programas de actividad física en la calidad del sueño de personas mayores de 55 años

En primer lugar, se procedió a la obtención de la muestra. Para ello, se ofertaron los programas a través del Patronato Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Almería. Por cuestiones prácticas, para el desarrollo de las sesiones, sólo se admitieron 30 personas por grupo, aunque se crearon varios grupos para cada actividad. En los posibles programas a realizar se inscribieron un total de 325 personas mayores que pasaron a formar parte del estudio, no teniéndose en cuenta para los resultados del mismo a aquellas personas que manifestaron haber tenido alguna experiencia previa con alguna actividad física o deportiva en los últimos tres años, siendo éste un criterio de exclusión conjuntamente con no firmar el consentimiento informado o rechazar participar en la investigación. Para el grupo control se seleccionaron personas, de forma aleatoria, de la provincia de Almería, de entre aquellas que no participaron en ninguno de los programas.
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Felicidad y actividad física en personas mayores

Felicidad y actividad física en personas mayores

El principal objetivo de este estudio fue explorar la felicidad –presente y pasada- de personas mayores de 65 años, así como la relación que la práctica de Actividad Física pudiera tener con ella. Los participantes cumplimentaron voluntariamente un cuestionario de datos sociodemográficos, el Cuestionario de actividad Física General en versión española y la Escala de Felicidad. Los resultados muestran que la felicidad actual de los mayores es inferior a la fe- licidad pasada. Además, se demuestra que la práctica actual de actividad física incide en la felicidad de los mayores, siendo más felices aquellos más activos en esta etapa de su vida. Finalmente, haber estado implicado en la práctica de actividad física en algún momento del ciclo vital (en el pasado, en el presente o de manera continua) está relacionado con un nivel mayor de felicidad que haber tenido un estilo de vida sedentario, los mecanismos gracias a los cuales la práctica de actividad física tiene este papel protector de la felicidad están por determinar. Este papel protector de la actividad física ha de ser tenido en cuenta en el diseño de los programas de promoción e intervención en el envejeci- miento activo y positivo de la población.
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Efecto de distintos programas de actividad física y el sedentarismo sobre la sarcopenia en personas mayores

Efecto de distintos programas de actividad física y el sedentarismo sobre la sarcopenia en personas mayores

Se han demostrado en diversas investigaciones como el entrenamiento aeróbico, de fuerza o resis- tencia, retrasan la pérdida de masa muscular y fuer- za con el envejecimiento (Beas-Jiménez et al., 2011; Burks y Conh, 2011; Burton y Sumukadas, 2010; Casas e Izquierdo, 2012; Von Haehling et al., 2010). También se ha demostrado como programas de entrenamien- to en el medio acuático son eficaces en la prevención de la sarcopenia, mejorando la fuerza muscular en las extremidades inferiores, así como el equilibrio por la estimulación propioceptiva de los músculos (Katsura et al., 2010).
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Estudio de las demandas de servicios de actividad física de las personas mayores en España. Características organizativas

Estudio de las demandas de servicios de actividad física de las personas mayores en España. Características organizativas

En el estudio efectuado en la Comunidad de Madrid (Jiménez-Beatty y Martínez del Castillo, 2007), se encontró que un 25,2% de las personas de 65 años o más, eran no practicantes pero les gustaría realizar al menos alguna actividad (demanda latente). En cuanto a las actividades físicas que les gustaría practicar, los programas de ejercicio físico y la natación (u otros programas en el medio acuático) son las actividades más deseadas por el conjunto de estas personas mayores. Respecto a la frecuencia de práctica semanal, la práctica totalidad de estas personas desearía practicar dos veces o más a la semana (e incluso el 70% practicaría tres veces o más). En referencia a cuándo preferirían practicar, más de la mitad de los mayores (el 59%) preferiría por las mañanas y el resto principalmente por las tardes (el 34,4%). En el modo de organización de la actividad, la mayoría quiere que sea alguna entidad deportiva (el 51,2%) o un centro de mayores (23,6%), y un 25,2% prefiere autorganizar su actividad.
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TítuloVivencias de personas mayores participantes en programas intergeneracionales

TítuloVivencias de personas mayores participantes en programas intergeneracionales

Una de las principales limitaciones de este estudio sería el condicionamiento de los participantes a un único grupo de personas mayores y familiares, todos pertenecientes al mismo recurso sociosanitario y en una comunidad específica. Como consecuencia de contar con una agrupación única y de un entorno determinado, las características en torno al contexto cultural y social de los participantes son más reducidas que las que se pueden encontrar en toda la sociedad. Esto puede reflejarse en una dificultad para extrapolar los resultados obtenidos a otras comunidades. Esta limitación podría anularse con la ampliación de la investigación a otros recursos de características similares, que permitiesen introducir nuevas perspectivas a través de otros contextos culturales y sociales.
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Programas universitarios para personas mayores y buenas prácticas

Programas universitarios para personas mayores y buenas prácticas

En este marco formativo se llevan a cabo buenas prácticas, puesto que son experiencias ejem- plares, que orientan la acción educativa. Esta investigación pretende ordenar el proceso formativo desarrollado en las actividades complementarias de los programas universitarios para mayores. Para ello, se emplean parámetros de calidad consensuados, estableciendo categorías necesarias que justifiquen su inclusión como buena práctica. El objetivo final es visualizar y evaluar la planificación, imprescindible en cualquier toma de decisiones que verifique la viabilidad de la actividad desarro- llada.
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Influencia de la actividad física artístico-expresiva sobre el equilibrio de las personas mayores con diversidad funcional visual.

Influencia de la actividad física artístico-expresiva sobre el equilibrio de las personas mayores con diversidad funcional visual.

Considero que el baile a nivel social, puede ser una herramienta de trabajo que favorezca en gran medida, al colectivo de la discapacidad visual, al igual que a otras discapacidades, personas mayores o adultos sanos por sus grandes beneficios físicos y psicosociales. Se trata de una actividad de bajo impacto que implica grandes grupos musculares y que se realiza a una intensidad baja- moderada, adaptable a todas las edades y colectivos, permite el desarrollo de las habilidades y destrezas motrices importantes para los ciegos como son: el equilibrio, esencial para mejora la estabilidad y reducir la probabilidad de caídas. Contribuye al desarrollo del esquema corporal, la adquisición del patrón de la marcha, la prensión, la organización del espacio y del tiempo, el aprendizaje de posturas adecuadas, la orientación espacial, autonomía personal... Además, el baile permite establecer lazos de cohesión social, mejorar estado de ánimo, combate el sentimiento de inutilidad, divierte, entretiene y genera alta adherencia a la práctica de actividad física.
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