Los primeros ejercicios tienes que hacerlos con una misma velocidad inicial: lo más rápido que puedas y entendiendo un 80% de lo que lees. Te saltarás también la primera y última palabra de cada línea.
Tras 3 días practicando, tu velocidad aumentará y reducirás en medio segundo el tiempo de cada renglón. Tu cerebro enseguida registrará el nuevo movimiento ocular y agrupando más y más palabras en un solo movimiento de ojos.
Así que como norma, practica a la velocidad en la que entiendas casi todo de un renglón. En cuanto notes que entiendes el 100% es que has alcanzado un nuevo nivel, así que aumentarás
automáticamente tu velocidad.
Por eso tienes que sentir siempre una sensación de dificultad
Apunta cada 2 días tu nuevo registro en ppm, compruébalo con cualquier periódico o libro. Ir viendo cómo lees más rápido te dará una satisfacción increíble y mucha moral para continuar.
Con un mes de práctica, podrás captar cada renglón en un vistazo de un segundo. No pronunciarás mentalmente las palabras. Y te ocurrirá que entenderás mejor que antes lo que lees. Curiosamente, a mayor velocidad de lectura, mejor comprensión.
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Ejercicio 2
Cambia de palabra cada medio segundo. Cronométrate. Mira al punto superior directamente y visualiza indirectamente la palabra. Para ello has de entender lo que lees. Hazlo una vez en sentido horizontal y otra en vertical.
Propósito:
Sirve para aumentar tu lectura periférica. También entrenarás los músculos de tus ojos para que estos se acostumbren a un ritmo más rápido.
Como seguir ensayando:
Puedes repetir este ejercicio en sentido horizontal 5 veces más. Vale con las palabras de cualquier línea de un libro elegido al azar.
* (1/2 seg.) * (1/2 seg.) * (1/2 seg.) * (1/2 seg.) *
Perro leer insertar gato biografía
tradición hacer ausencia descendiente trozo
ratón suerte oso cautiverio teclado
montes 40.000 $ rico llover raro
barrio negro batalla jardines tostada
enviar objetivo vuelo pájaro disciplina
sucesión mirar guía transformación armario
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centímetro calculadora insectos melocotón sanar
estudio libre reflexión 65.500 $ camino
símbolo diversión herencia blanco ave
flor música tensión júbilo indiscreto
adivinanza 356987 accesorio representación piscina
persiana 125874 325874 326,5 ver
marisco 236587 envolver 69.4 trabajar
olor 125689 tigre 6478,5 descanso
semana fiesta bacteria países castellano
idioma llave largo setas gusano
galaxia envase fábula huevo caja
casa verde reloj toro juguete
cabeza verbo zapato introducción rojo
justo serpiente 78,500 $ escena física
verano brújula telón guitarra alegría
saber débil tazón báscula otros
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Ejercicio 3
Continúa cambiando la vista al mismo ritmo de ½ segundo, pero esta vez de dos en dos palabras. Vuélvelo a repetir en sentido vertical. Las palabras están un poco borrosas para que entrenes tu vista.
Propósito:
También aumenta tu lectura periférica y ejercita los músculos de los ojos. Aquí también evitarás no vocalizar las palabras porque no te dará tiempo. No vocalizar es fundamental en la Lectura Rápida.
Como seguir ensayando:
Empieza a partir de ahora a agrupar las palabras de dos en dos en todas tus lecturas. Lee fijando la vista en las primeras dos palabras, luego en las dos siguientes, etc...
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David Valois www.Maseficaz.com Tiempo límite horizontal = 1 Minuto
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Cómo concentrarte
Uno de los ingredientes básicos para leer eficazmente es saber concentrarte. Sobre todo para la Lectura Rápida.
Piensa “Me concentro cuando leo. Me sumerjo en la lectura y nada me distrae”. Sólo el hecho de repetírtelo internamente hará que te concentres. Necesitas controlar las distracciones y saber que mientras lees vas a encontrar ese dato que estás buscando. Si practicas media hora al día piensa antes de ponerte a leer: “Me concentraré totalmente en los próximos 30 minutos.”
Visualiza los beneficios de leer concentrado. Piensa en lo absorto y sumergido que vas a estar. Deja tus emociones e ideas aparte. Así tu subconsciente dejará de enviarte interrupciones y pensarás sólo en lo que lees. Y luego estarás satisfecho con lo conseguido.
Aquí tienes 6 consejos para conseguir concentrarte:
6 Consejos para concentrarte
1. Ten a mano todo lo que necesites para leer. Que no tengas que desplazarte para nada.
2. Que estés cómodo, da igual que sea sentado o tumbado. Vigila bien que tu parte baja de la espalda esté descansada. Y que el libro descanse en un sitio fijo, sino la tensión en los brazos no te dejará concentrarte.
3. Que la iluminación sea buena y la temperatura adecuada, 22ºC es perfecta.
4. Elimina los ruidos, soluciona esa ventana abierta o esa puerta que no cierra bien.
5. Coloca tu lectura a 25- 35 cts. de los ojos.
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Ejercicio 4 - EVALUACIÓN
De vez en cuando harás Ejercicios-Evaluación para conocer tu velocidad de lectura y comprensión.
Ahora ya has practicando con los 3 trucos básicos de leer: eliminar la primera y última palabra, apoyarte con un bolígrafo o el dedo y visualizar varias palabras de golpe. Tu velocidad de lectura lo ha notado.
¿Preparado para comprobarlo? Intenta fijar la vista en todas las palabras que puedas a la vez. Al mismo tiempo procura captar todo el significado. Te presento el texto con fotos, como si estuvieras leyendo en Internet o en una revista. Así tendrás una sensación más “real” de lectura. Insisto: elimina la primera y última palabra, ayúdate con un bolígrafo y agrupa palabras.
¡Ánimo!
TEXTO
Maravillas Naturales
La naturaleza posee el poder de asombrar, de sobrecogernos con su fuerza en ocasiones inusitada. Montañas de altitudes inimaginables, llanuras
infinitas, océanos inabarcables, un mundo que en algunos casos guarda aún misterio, aventura y está esperando a ser explorado.
En ocasiones el mundo natural no es solo asombrosos sino que nos muestra formas caprichosas, ecosistemas anclados en milenios pasados, formas misteriosas,...¿Qué tienen de especial estas regiones, qué fuerzas han intervenido en su formación?
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David Valois www.Maseficaz.com Las simas de Sarisarinama, Venezuela
Estas profundas depresiones se localizan sobre un peculiar monte de 2.300 metros de altura. Las simas que se encuentran son prácticamente circulares y aún hoy son un misterio para la geología. Estas profundas depresiones tienen un diámetro en la boca de 350 metros y unas profundidades verticales de 350 metros al ser totalmente verticales no permiten a las criaturas que viven en el fondo del precipicio salir del mismo.
Por ello, en el interior se encuentra un ecosistema único, donde se pueden descubrir especies de plantas y animales que no se encuentran en ninguna otra parte del planeta
El Lago Hévíz
Se trata del lago termal más grande de Europa y un destino para la gente que mira para descansar sus huesos y experimentar los poderes de curación presuntos del agua. El lago es rico en algas azules y verdes, y cobija en su interior una bacteria que consigue curar diferentes dolencias humanas. El Lago es capaz de mantener de manera constante su agua fresca, ya que existe una cueva bajo el agua que filtra agua constantemente. El turismo que busca mejora de la salud encontrará en Héviz un lugar único.
El Bosque de piedra, China
El paisaje de China tiende a ser rugoso, con tintes únicos de su
personalidad. El bosque de piedra no podía ser una excepción. Rocas de elevada altura parecen emerger como rascacielos naturales desde las colinas
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David Valois www.Maseficaz.com formando una ciudad vertical. La mayor parte de la superficie de las rocas
que forman este “bosque” es lisa, pero algunas formaciones semejan animales y personas. Los árboles en algunos casos rodean este paisaje de ensueño armonizando la escena como un cuadro.
La Brea Tar Pits, California
En medio de Los Ángeles, existen unos famosos “hoyos de brea” que resguardan bajo su oscura superficie millones de años de historia. Sobre la brea hay una capa de agua por lo que muchos animales al encontrar el agujero se sienten atraídos para beber de sus aguas superficiales. Sin embargo se trata de una trampa mortal para ellos. Una vez que entrar en el hoyo son atrapados por la brea, la cual conserva sus cuerpos en perfecto estado con el paso de los años.
En el museo de la brea podemos contemplar huesos huesos de una cigüeña, un lobo prehistórico e incluso un mamut.
Colinas de Chocolate, Filipinas
De un paisaje generalmente de llanura, aparecen con su forma cónica las colinas de chocolate. Durante la estación de lluvias se recubren de una espesa capa de hierba que semeja el musgo. Ya en la época seca recuperan su tonalidad marrón por el cual recibe su nombre. Estas colinas fueron talladas por la erosión del tiempo y se sabe que contienen fósiles marinos muy antiguos marítimos.
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David Valois www.Maseficaz.com El número de colinas asciende a unos 1268 conos de aproximadamente el
mismo tamaño y se reparten a los largo de una superficie de más de 50 kilómetros cuadrados.
Los Penitentes, Andes, Argentina
Similar a estalactitas subterráneas que encontramos en las cuevas, los Penitentes son formaciones puntiagudas de hielo natural y nieve que se extienden sobre las laderas de los Andes a gran altitud. Sus siluetas
recuerdan a penitentes escalando las montañas u arrodillados orando hacia el cielo.
El lugar posee una belleza singular, pareciera que nos encontramos en otro planeta donde ejercitos de seres errantes de hielo intentan conquistar las cumbres de las montañas.
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David Valois www.Maseficaz.com PREGUNTAS:
(1) Las Simas de Sarisarinama en Venezuela: a. Pertenecen a las 7 maravillas del mundo b. Llegan a profundidades de hasta 2,300 metros c. Contienen especies de plantas únicas
(2) Al ser las paredes totalmente verticales:
a. Los animales que habitan suelen precipitarse b. Los animales no pueden salir del “agujero”
c. Su ecosistema único hace que existan plantas preciosas
(3) El lago termal Héviz:
a. Es el mayor lago termal de Europa b. Contiene algas de todos los colores c. Tiene poderes mágicos
(4) Su poder de curación radica en:
a. El contenido exclusivo de algas marinas b. Su constante agua fresca
c. Una bacteria en su interior
(5) Las rocas del bosque de China: a. Asemejan rascacielos b. Son rascacielos naturales c. Van cambiando de forma
(6) El Hoyo de Brea en California: a. Está mezclada con el agua
b. Contiene una capa de agua por encima
c. Sus aguas hacen que nuestro cuerpo se mantenga en forma
(7) Existe un museo de Brea: a. Dentro del lago
b. Dónde podemos ver a un Mamut c. Con figuras de brea en su interior
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David Valois www.Maseficaz.com a. Se recubren con una capa de chocolate en época de lluvias
b. Se recubren con una capa de musgo c. Se tornan marrones en época seca
(9) En los Andes argentinos:
a. Existen cuevas con estalactitas de hielo increíbles b. Existen estalactitas de hielo en laderas
c. Existe una cueva de estalactitas que recuerda a una ladera
(10) Las siluetas que asemejan los hielos en los Andes: a. Son en realidad figuras de cristal
b. Pertenecen a otro planeta c. Son de belleza única
SOLUCIONES: 1) c 2) b 3) a 4) c 5) a 6) b 7) b 8) c 9) b 10) a
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