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ASHI-WAZA

In document PROGRAMA DE PREPARACION DEL DEPORTISTA JUDO (página 147-154)

TÉCNICA TRADUCCIÓN SIGLAS

De-ashi-barai (-harai) Barrido al pie adelantado DAB

Hiza-guruma Rueda por la rodilla HIZ

Sasae-tsurikomi-ashi Acción de tirar y levantar sobre el pie de apoyo STA

Osoto-gari Gran siega exterior OSG

Ouchi-gari Gran siega interior OUG

Kosoto-gari Pequeña siega exterior KSG

Kouchi-gari Pequeña siega interior KUG

Okuri-ashi-barai (-harai) Barrido de los pies OAB

Uchi-mata Barrido al interior del muslo UMA

Kosoto-gake Pequeño gancho exterior KSK

Ashi-guruma Rueda sobre la pierna AGU

Harai-tsurikomi-ashi Barrido del pie tirando y levantando HTA

O-guruma Gran rueda OGU

Osoto-guruma Gran rueda por el exterior OGR

Osoto-otoshi Caída amplia por el exterior OSO

Tsubame-gaeshi Contra de la golondrina TSU

Osoto-gaeshi Contra del gran barrido exterior OGA Ouchi-gaeshi Contra del gran barrido interior OUC Hane-goshi-gaeshi Contra de la técnica del muelle con la cadera HGG Harai-goshi-gaeshi Contra del barrido con la cadera HGE Uchi-mata-gaeshi Contra del barrido al interior del muslo UMG

MA-SUTEMI-WAZA

TÉCNICA TRADUCCIÓN SIGLAS

Tomoe-nage Proyección en circulo TNG

Sumi-gaeshi Proyección por la esquina SUG

Ura-nage Proyección hacia atrás UNA

Hikikomi-gaeshi Proyección de sacrificio tirando hacia abajo HKG Tawara-gaeshi Proyección en saco de arroz TWG

YOKO-SUTEMI-WAZA

TÉCNICA TRADUCCIÓN SIGLAS

Yoko-otoshi Caída de lado YOT

Tani-otoshi Caída en el valle TNO

Hane-makikomi Proyección de enrollamiento de la técnica del muelle de la

cadera HNM

Soto-makikomi Proyección de enrollamiento por el exterior SMK

Uki-waza Proyección flotante UWA

Yoko-wakare Separación lateral YWA

Yoko-guruma Rueda por el lateral YGU

Yoko-gake Caída lateral del cuerpo YGA

Daki-wakare Lanzamiento lateral agarrando con los brazos el tronco por

detrás DWK

Uchi-makikomi Proyección de enrollamiento por la parte interior UMK Osoto-makikomi Gran proyección de enrollamiento por el exterior OSM Uchi-mata-makikomi Proyección de enrollamiento por la parte interior del muslo UMM Harai-makikomi Proyección de enrollamiento barriendo con la cadera HRM Kouchi-makikomi Pequeña proyección de enrollamiento por el interior KUM

KATAME-WAZA

OSAEKOMI-WAZA

TÉCNICA TRADUCCIÓN SIGLAS

Kesa-gatame Control laterocostal en bufanda KEG Kuzure-kesa-gatame Variante del control laterocostal en bufanda KKE Ushiro-kesa-gatame Control laterocostal en bufanda invertido UKG

Kata-gatame Control por el hombro KAG

Kami-shiho-gatame Control superior sobre cuatro puntos de apoyo KSH Kuzure-kami-shiho-gatame Variante del control superior sobre cuatro puntos de apoyo KKS Yoko-shiho-gatame Control lateral sobre cuatro puntos de apoyo YSG Tate-shiho-gatame Control sobre cuatro puntos de apoyo a horcajadas TSG

Uki-gat ame Control flotante UGT

SHIME-WAZA

TÉCNICA TRADUCCIÓN SIGLAS

Nami-juji-jime Estrangulación con manos cruzadas y agarre normal NJJ Gyaku-juji-jime Estrangulación con manos cruzadas y agarre invertido GJJ Kata-juji-jime Estrangulación con manos cruzadas y agarre opuesto KJJ

Hadaka-jime Estrangulación con la mano desnuda HAD

Okuri-eri-jime Estrangulación deslizando solapas OEJ Kataha-jime Estrangulación controlando el hombro KHJ

Kata-te-jime Estrangulación con una mano KTJ

Ryo-te-jime Estrangulación con dos manos RYJ

Sode-guruma-jime Estrangulación en rueda por la manga SGJ

Tsukkomi-jime Estrangulación empujando TKJ

KANSETSU-WAZA

TÉCNICA TRADUCCIÓN SIGLAS

Ude-garami Luxación sobre el brazo flexionado UGR Ude-hishigi-juji-gatame Luxación del brazo en cruz JGT Ude-hishigi-ude-gatame Luxación del brazo estirado con los brazos UGA Ude-hishigi-hiza-gatame Luxación con la rodilla HIG Ude-hishigi-waki-gatame Luxación con la axila WAK Ude-hishigi-hara-gatame Luxación con el estomago HGA Ude-hishigi-ashi-gatame Luxación con la pierna AGA Ude-hishigi-te-gatame Luxación con la mano TGT Ude-hishigi-sankaku-gatame Luxación del brazo con las piernas en triangulo SGT

KINSHI-WAZA

TÉCNICA TRADUCCIÓN SIGLAS

Kani-basami (Yoko-sutemi-waza) Proyección en tijeras KBA Kawazu-gake (Yoko-sutemi-waza) Proyección enrollando una pierna y levantando tirándose

hacia atrás KWA

Do-jime (Shime-waza) Presionar el tronco cruzando las piernas DOJ Ashi-garami (Kansetsu-waza) Luxación a la pierna AGR

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