The third main code ‘effect’ is predefined into two subcategories: (1) self-perceived effect; and (2) growth as person/employee. Participants were asked which effects they experienced by themselves, and if they thought Gezondeboel can have a positive effect on the four subjects that were tested with the questionnaires (mental wellbeing, experienced stress, work engagement, and self-efficacy). Moreover, they were asked to describe which steps as employee or as a person in general they experienced through their participation.
4.4.1 Self-perceived effect
In general, all participants, except one, mentioned to experience a positive effect of the intervention. This variated from little to large positive effects. For example, one participant reported she made progress on different areas: “Het programma was zo opgebouwd dat ik echt wel vanaf het begin, inzicht
op doelen stellen, veranderde. Op alle gebieden heb ik wel een stap vooruit gezet.” (P3). Somebody else mentioned to be not finished yet, but had the feeling she benefit from the program already: “Ik heb het
gevoel dat ik echt nog niet helemaal klaar ben, maar ik heb er zéker heel veel aan gehad.” (P2). Or that they were surprised by the large effect they experienced: “Dan denk ik: ja, als ik bij zelfcompassie toch al zó veel positieve vooruitgang zie, dan zal dat ook wel bij de andere programma’s zo zijn.” The participant who did not experience any effect made clear she could be caused because she only logged in twice. None of the participants experienced a negative effect during the intervention.
In addition, the question if participants thought Gezondeboel could decrease experienced stress, improve work-engagement, and improve self-efficacy of employees in general, was for most participants difficult to answer. One participant said it depends on the program you chose. It could be that not every program is suitable to provide help on the mentioned concepts. For example the participant followed the program Self-compassion. This program did not help her to reduce experienced stress, but she thought the program ‘resilience’ could: “Dat programma [resilience] heb ik dan nog niet gevolgd, maar ik denk dat het goed is als ik regelmatig een stapje terug doe en eens even vanaf een afstandje alles bezie en mijn stresslevel weer laat zakken.” (P2). It was more easy to answer the question if participants thought the programs of Gezondeboel could help to improve the mental wellbeing of employees. Most participants agreed to this statement. As illustrated in the following quote: “Mentaal welzijn is natuurlijk precies
waar het programma zich op heel veel verschillende vlakken op richt en mentaal welzijn wordt verbetert door inzicht in gezond gedrag. Als ik kijk naar ook een paar andere programma’s dan ‘Veerkracht’, dan kan ik wel voorstellen dat het voor heel veel verschillende soorten mensen met verschillende problemen, mentaal wel kan verbeteren.” (P3).
4.4.2 Growth as person or employee
When participants were asked to describe more clear what kind of self-perceived effects they experienced, the participants reported they were grown as a person and/or as employee. This paragraph will take a closer look at these growths. Because two participants were absent of work (caused by mental complaints), they could not tell what the effects were on them as employee. Also one participant mentioned the program she worked on was only useful for her as a person instead of useful for her as employee, because the theme of the program she worked on was not applicable at work. This is illustrated in the following quote: “Als werknemer niet, want ik heb het programma ‘lekker slapen’
addition, because the large amount of areas participants experienced a personal growth, the most covering or surprising quotes are light out in the following paragraph and Table 17.
First, three participants mentioned they improved their self-compassion and had more balance between work and their personal life. One participant reported to feel better in general. Improved resilience was mentioned by two participants. Two participants experienced increased knowledge and insight. Three participants experienced improvement in their awareness and motivation to think about things. Also one participant mentioned his improved awareness made him change his behaviour. One quote illustrated a participant became more aware of her wasteful actions. Another quote made clear that the participant brought the theory into practice, and still used the information and awareness she developed by the use of the Gezondeboel program.
Table 17.
Experienced growth as person or employee (n=6)
Code: Effect Growth as person/employee No. of participants Example quote Improved self- compassion and more balance between work and personal life
3 “[…] Ik ben meer zelfcompassie gaan ontwikkelen en dat heeft er voor gezorgd dat ik […]
beter naar mijzelf luister en meer toesta dat er dingen zijn die ik niet goed of fijn vind.” (P2) “[…] ik besef wel dat het voor mij belangrijk is dat ik een bepaalde balans houd tussen werk en privé. Dat ik niet alleen nog maar aan het werk ben en […] dat er na inspanning ook ontspanning is en dat is belangrijk.” (P2)
Improved awareness and motivation to think about things
3 “Ik ben wel gaan nadenken over dingen, waar ik nog niet heel bewust over nadacht
daarvóór.” (P4)
Improved resilience 2 “Nu merk ik wanneer ik iets van veerkracht laat zien in een situatie. Dan denk ik van hé, ja
kijk, dit is een voorbeeld.” (P4)
Increased knowledge and insight
2 “Ik wist bijvoorbeeld niet eens wat zelfcompassie was, daarmee heb ik nu kennisgemaakt en
blijkt dus wel iets heel belangrijks te zijn voor mij […].“ (P2)
“Ik merk in ieder geval bij mezelf dat ik het goed vond om kennis te krijgen en om meer inzichten te krijgen in dingen en om te leren.” (P3)
Feeling better 1 “De module zelfcompassie heeft er voor gezorgd dat ik weer beter in mijn vel kwam te zitten.”
(P2)