1) Meditación para desarrollar la intuición
Una ejercicio excelente para desarrollar la intuición es meditando. Está probado que meditar diariamente no solamente es necesario para desarrollar la intuición, sino que además prepara la mente para recibir información que muchas veces pasamos por alto.
Para meditar puedes usar la técnica que mejor funcione para ti, pero lo importante es que lo hagas todos los días.
Siéntate en un lugar cómodo donde la espalda esté recta y los pies descansen sobre el suelo.
Deja que la silla absorba todo tu peso, siente como te vas relajando y como se marchan el estrés y las preocupaciones. Céntrate en tu respiración, relájate e intenta acallar tus pensamientos para escuchar a tu voz interior.
Cuanto más medites, más rápido desarrollarás tu intuición.
En el programa de Entrenamiento de Intuición Silva te enseñamos más de veinte
técnicas y ejercicios diseñados específicamente para ayudarte a desarrollar tu intuición y hacer de ella una segunda naturaleza.
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Piensa que cuando meditas el cuerpo reduce el estrés y favorece la concentración, pero también mejoras tus poderes creativos y tu capacidad para aprender se expande.
Incorporar la meditación a tus hábitos diarios es la mejor elección para empezar a desarrollar la intuición.
2) Ejercicio de visualización de paisajes
Visualizar tiene una fuerza enorme para desarrollar la intuición. Por ello, existen diferentes ejercicios que ayudan a mejorar la capacidad intuitiva. Este es uno de ellos:
2. Visualiza un lugar que te transmita calma y te dé seguridad. Obsérvalo atentamente y no te pierdas ningún detalle. ¿Cuál es su aroma? ¿Hace viento? Piensa en el verde de la naturaleza, en los susurros de las olas del mar, en ese prado dorado acariciado por el viento… Piensa en todos los detalles que puedas y memorízalos.
3. Respira profundamente, abre los ojos y vuelve a la realidad. Te sentirás mucho mejor, y no solo eso: tu intuición, si lo haces seguido, se verá beneficiada.
3) Emplea el subconsciente mientras duermes
Otro ejercicio eficaz para aumentar tus capacidades intuitivas consiste en usar tu subconsciente durante el sueño.
Justo antes de irte a dormir, reflexiona sobre las preguntas y cuestiones que quedaron sin respuesta o solución durante el día. Piensa y contempla diferentes posibilidades; eso activará tu imaginación y pondrá tu subconsciente a trabajar para encontrar soluciones creativas mientras duermes.
Eso sí: asegúrate de tener papel y lápiz a mano para que cuando despiertes con grandes ideas, ya sea a media noche o por la mañana, puedas anotarlas.
4) Visualiza con figuras geométricas
Como hemos mencionado, la visualización es un factor importante para desarrollar la intuición. Al incorporar figuras geométricas, además, estaremos estimulando el hemisferio derecho del cerebro: el lado creativo.
1. Visualiza una pantalla blanca frente a ti.
2. Proyecta en ella una figura geométrica: un cuadrado, un triángulo, un círculo o cualquier otra que se te ocurra. Manténla durante unos minutos antes de cambiar a otra figura que elijas.
3. Descansa unos segundos y combina las figuras que antes mencionaste; por ejemplo, imagina un triángulo dentro de un círculo.
Practicar este ejercicio con frecuencia, sumado a la meditación, también conseguirá desarrollar tu intuición de manera efectiva.
5) Confía en tus corazonadas
Otra manera de desarrollar tu intuición es prestándole atención.
Si cuando tienes que tomar una decisión importante sientes que alguna de las opciones no te hace sentir bien, entonces es que no es la correcta. Cada persona necesita
emociones y situaciones distintas, y lo que para uno está bien para otro puede ser totalmente equivocado.
Debemos escuchar a nuestra voz interior.
¿Cuántas veces has tenido esa sensación en el estómago que te impulsa a hacer algo sin una razón aparente? Escuchar esas corazonadas probablemente te ayudó a evitar un accidente de tráfico, o te llevó a estar en el lugar correcto en el momento preciso para conseguir ese trabajo, o a cruzarte con esa persona especial que ahora forma parte de tu vida.
Tu intuición es tu guía interior, así que debes aprender a confiar en ella. Puede que al principio te asuste un poco la idea de comenzar a dejar tus decisiones en sus manos, pero es precisamente eso lo que te permitirá seguir desarrollándola.
Más ejercicios:
Instrucciones:
Medita
1
Usa ropa cómoda y siéntate en un lugar tranquilo.
2
Dirige tu atención. Repite un canto o frase como "ohm" mientras inhalas y exhalas, o enfócate en un problema o decisión que necesites hacer. Si quieres tratar un tema en particular, pide ayuda con esa preocupación.
3 Escucha las ideas que puedan surgir. Date cuenta de que tu intuición puede comunicarse contigo de diferentes maneras: un mensaje a través de palabras, una visión o imagen visual, una sensación física como de escalofríos diciéndote que tengas cuidado o emociones, tales como la intranquilidad.
4 Debes estar consciente de que puedes reconocer que tu intuición ha respondido cuando tienes una mayor claridad y paz en un problema.
Escuchar profundamente :
1 Tómate un tiempo para escuchar a tu intuición. Encuentra los tiempos y medios para relajarte todos los días a través de estar en la naturaleza, hacer yoga, ejercicio, escribir en un diario u otra actividad que te tranquilice.
2
Haz preguntas a tu intuición. Comienza con preguntas con frases como "Debería", "Qué debo hacer sobre", "Cómo puedo" o "Qué puedo hacer sobre".
3
Escribe inmediatamente cualquier respuesta que recibas.
4
Actúa sobre las respuestas que recibas tan pronto como sea posible. Al creer y actuar en su intuición, crecerás más en sintonía con ella y recibirás mensajes de forma más intuitiva.