No soy experta sobre el orden, pero puedo explicarte la importancia de cada elemento en este equilibrio. Primero tenemos el cuerpo físico que es el vehículo que Dios nos ha dado al nacer para poder movernos en este mundo, y así, disfrutar de la vida. Nuestro objetivo es CUIDARLO, porque cuanto más lo cuides y mejor salud física tengas, es muy probable que más tiempo vas a poder vivir y más lejos llegarás con tus metas.
Para que nuestro cuerpo funcione correctamente se debe tener siempre presente que la nutrición es un componente más de la vida saludable. Por ello, hemos de tener presente e implementar el significado etimológico de la palabra dieta
que connota estilo de vida . En relación a la nutrición, estas
investigaciones de las que hablaba han venido a corroborar muchas de las tradiciones populares, al demostrar que no solamente es importante lo que comemos y cuánto comemos, sino también, cómo, cuándo, dónde y con quién lo hacemos.
Ahora tenemos a la maravillosa mente, que la podemos comparar con nuestra computadora personal con la cual podemos analizar, visualizar y planificar donde deseamos llegar.
Pero es nuestro espíritu, el motor que encenderá en funcionamiento ese extraordinario cuerpo, y esa mente privilegiada, para que puedas hacer tus deseos realidad.
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El espíritu te pone en movimiento, te impulsa a que vayas a la acción.
Cuando tienes tu cuerpo en el mejor estado posible (SALUDABLE), cuando tu mente está completamente limpia de impurezas y lista para hacer su trabajo, y cuando te puedas conectar con la energía de tu espíritu, entonces podrás tomar el control de tu vida, y estar en el camino de lograr bienestar, abundancia, es decir nuestra felicidad.
Para lograr un equilibrio podrías practicar yoga pero si esto es complicado entonces puedes en un lugar libre de distracciones respirar profundamente, cerrar tus ojitos, y cómodamente, inicia tus visualizaciones porque esto te permite ver con los ojos de la imaginación lo que deseas. De acuerdo a Martin Llorens un escritor motivacional, sostiene que el secreto para meditar es la constancia y que debemos enfocarnos en 3 puntos importantes en nuestra práctica:
1. Despejar la mente de pensamientos
2. Observar los pensamientos de nuestra propia
mente
3. Aprende a domesticar la mente para ponerse a
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LOGROS
“Sigue tus sueños y el Universo abrirá puertas donde antes sólo había paredes”.
Joseph Campbell
Cada fin de año nos aparece el fantasma del tiempo, le digo fantasma porque genera más nostalgia y preocupaciones
que otra cosa… y nos ponemos a pensar en el año que se
fue y comenzamos con nuestra auditoría en la cabeza que si hicimos o no tal cosa, que pensé estudiar, viajar,
arreglar la casa, ahorrar para no sé qué… y la realidad es
que el tiempo se pasó volando.
Ahora vamos rumbo a un año más y sin derecho a repetición, corrección, contraréplica o lo que sea, ya vamos con una actitud media trágica porque tenemos cierto nivel
de insatisfacción porque no cumplimos ciertas promesas…
PERO ¿VALORAMOS LO QUE REALMENTE HICIMOS ESE AÑO? Pues no, hacemos otro listado de promesas porque creemos que el próximo año va a ser diferente, que vamos a empezar y terminar esa famosa dieta, que vamos hacer todas las cosas pendientes tantos los del nuevo año, como del año anterior, y que el próximo diciembre seremos más felices.
Y como nos ha sucedido toda nuestra vida, el ciclo se repite siempre, pero ahora tenemos la oportunidad de cambiar esa historia
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Definir la meta ¿Qué quieres conseguir? Describir la realidad ¿Qué ocurre ahora? Generar alternativas ¿Qué puedes hacer? Plan de Acción ¿Qué harás y cuándo?
Nuestros objetivos tienen que estar en función de las cosas que amamos porque es la única manera de que podamos perseverar en ellos, es como nos los presentamos nuestra mente.
Si es un objetivo en base a lo que CREEMOS es lo mejor para nosotros pero no está en base a nuestra pasión, créame esta es una de las maneras en que pasan al olvido, o que nos funcionan porque simplemente es un pensamientos en base a beneficios, pero no es parte de nuestra alma.
Recuerdan que he dicho somos un equilibrio: MENTE, ESPIRITU Y CUERPO; si nuestros objetivos son en base a nuestra MENTE pero no tiene nada que ver con nuestro espíritu… ese objetivo fracasará… por eso es necesario que
esté dimensionado en los tres ejes de nuestro equilibrio. Voy a ser feliz, cuando…..
Para ser feliz solo es vivir la vida de uno, sin esperar de otras personas, porque cada que te des cuenta que ya emitiste un juicio en el que esperas algo de alguien o de algo, es hora de decirte a ti mismo "Renuncio a esta exigencia sobre ti." Con esta sencilla frase te darás cuenta que durante un dia la podemos decir decenas de veces y eso quiere decir que antes nuestra reacción dependía de
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terceras personas. Nuestro sentir era el resultado de lo que otra persona dice, nuestros pensamientos serían los resultados de los pensamientos de otras personas.
Pero también ponte del otro lado ¿Cuántas veces hemos dado algún consejo sin que te lo pidan? Al día apuesto que
muchas veces, de repente y pienses “entonces ¿por qué ha escrito otro ebook dando consejos?” considéralo como una
herramienta que el destino ha puesto en tus manos, porque no te llegó sin tener un propósito, descubriste y decidiste DESCARGAR en tu computador, eso quiere decir que estabas buscando alguna respuesta.
Te propongo un trato que espero que se haga costumbre sólo por hoy deja que los demás resuelvan su vida como mejor crean, eso quieres decir que no digas tu opinión o consejo sin que te lo hayan pedido, deja que cada uno resuelva como sea y no como tú crees que debe de resolverse. Renuncia a la gerencia del mundo y deja de dirigirlo como si tú supieras lo que más le conviene a cada uno de los mortales que vivimos en él. Sólo por hoy no des consejos y sólo dedícate a observar. Como nuestra mente a veces se manda sola si de repente te encuentras ya dando consejos mentalmente, es hora de decirte: "Es mi voluntad contemplar y aceptar."
Entonces tenemos que ser sinceros y decirnos que VOY A SER FELIZ, CUANDO MIS SENTIMIENTOS, MIS PENSAMIENTOS Y MIS MANIFESTACIONES SON EL RESULTADO DE LO QUE YO REALMENTE QUIERO.
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