Estos exámenes debemos prepararlos como si fuesen de de-
sarrollo.
El hecho de tener en casa una cámara de vídeo para poder grabamos mientras exponemos un tema o cuando lo estamos repasando, nos puede ser de una ayuda inestimable como sistema de entrenamiento. Mientras estamos exponiendo un tema intentaremos pronunciar
correctamente, y lo que es muy importante, hablaremos despacio y
en voz no muy alta, lo cual nos crearía cierta tensión nerviosa adicional. Hablar despacio nos hará ganar tiempo para ir recordando mejor los datos que tenemos en nuestra memoria. También hará posible que nos encontremos en un estado, tanto físico como mental, de mayor relajación, lo cual nos será más fácil de conseguir si no elevamos demasiado la voz.
Recordad: Es mejor hablar lento y bajo en la medida de que ello sea posible. Con el vídeo podremos analizarnos y así veremos nuestra evolución.
Si no se tiene mucha soltura, es mejor evitar hacer gestos y movi-
casos es preferible moverse lentamente y solo cuando sea preciso, aunque es cierto que un pequeño gesticular de manos puede ayudar a algunas personas.
Cuando nos levantamos de nuestro asiento para ir a exponer el examen, deberemos ir andando despacio y tranquilos. Realmente, las técnicas para el control de los nervios deben ponerse en práctica antes de levantarse del asiento y con la suficiente antelación (a veces puede ser necesario hacerlo con bastante tiempo de antelación, según sea cada persona). Se trata de no tener en ningún momento un estado ner- vioso que se nos pueda escapar a nuestro control.
Encontrarás más información al respecto en el capítulo dedicado a las «técnicas de control y relajación».
Usa técnicas de sofrología. Una de las más eficaces consiste en visualizarnos a nosotros mismos como si fuésemos unos importantes científicos que estamos dando una conferencia. Los alumnos que nos están escuchando son el público, y el examinador o los examinadores son los periodistas.
Visualizad por la noche, en la cama, pues es cuando nos encon- traremos en un estado de mayor receptividad para poder influir a nues- tro subconsciente con estos pensamientos y sensaciones. Sentid el aula, oledla. Debemos intentar encontrarnos a gusto y tranquilos. Siéntete también importante, pues a fin de cuentas tú eres el mejor científico y experto en la materia que estás exponiendo.
El día del examen hay que «autohipnotizarse» y sentir lo que hemos estado visualizando por las noches, además de prestar atención al resto de las técnicas de relajación si ello fuese necesario. Si no lo es, pues mejor.
OPOSICIONES
Las oposiciones son una competición. Por esta causa, puntúa siempre más el que «gana», el que obtiene los primeros puestos y con- sigue una plaza, que el que simplemente participa.
Se dice con frecuencia que «lo importante en la vida es partici- par». ¡Hum...! En una competición de atletismo infantil o amateur, sin duda, pero desde luego que no en una final olímpica, donde lo más
importante es ganar (al menos a eso incita el nivel de evolución que tiene la actual sociedad tan competitiva).
En realidad, la frase anterior va entre comillas porque es más bien un consuelo que otra cosa. No nos engañemos, en una final olímpica de atletismo, al igual que sucede en una oposición, solo triunfa verda- deramente el que gana (al menos triunfa más que los demás ante el público, la prensa y los medios de comunicación, ¿no?). De igual modo, en nuestro caso triunfará más aquel que consiga aprobar su oposición y obtenga una plaza. Por lanío, esla deberá ser nuestra meta más alta, aprobar y conseguir plaza.
En un examen ordinario, dentro del desarrollo de un curso acadé- mico, puede aprobar toda la clase, pero, en una oposición de 10 plazas, el efecto práctico de quedar en el puesto 15." es el mismo que el de quedar en el puesto 80.° (interinajes aparte). En una oposición sola- mente importa aprobar, y, si no tenemos un enchufe para ello, será mejor que nos la preparemos con profesionalidad, pero sin olvidarnos de que también hay que saber disfrutar de esa preparación. Así lo pasaremos mejor y nuestro rendimiento será mayor, aunque nos parezca increíble y que ambas cosas están reñidas.
A nivel personal, siempre he preferido las oposiciones a los exá- menes académicos, pues aquellas te permiten una mayor libertad en la administración de tu tiempo; y eso que la oposición viene a ser algo así como el examen final, el más importante y en el que más te jue- gas, aunque bien es cierto que muchas personas, tras pasar estas, con- tinúan estudiando y haciendo nuevos exámenes u otras oposiciones para ascender de categoría en su trabajo o para cambiarlo por otro mejor.
La principal ventaja de una oposición respecto a un examen ordi- nario es que, en el primer caso, podremos repartir el tiempo como deseemos, sin agobios. Si un día no nos apetece estudiar, no pasa nada. Podemos incluso tomarnos un pequeño periodo de vacaciones en la fase preparatoria. El ritmo de trabajo, como norma general, lo marca- remos siempre nosotros.
Por el contrario, el estudiante académico tiene que seguir un pro- grama de estudios desproporcionado, con demasiada materia y con mucha «paja», lo cual puede hacer que con frecuencia se sienta ago- biado. En estos casos, el sistema académico le obliga a trabajar a un ritmo que no establece él.
Los programas académicos de estudio tendrían que estar más con- centrados y ser más precisos. Deberían contar con menos materia, eli- minando la que esté desfasada y la que no sirve para nada (que, dicho sea de paso, abunda por culpa de los intereses creados, como siempre). Así podrían ser también más profundos, pero sería mucho más fácil seguirlos. Con ello se conseguiría, además, una mejor especialización futura.
Desde luego, creo que, como ni vosotros ni yo podemos hacer nada al respecto, por lo menos por ahora, lo mejor será prepararnos para esta emocionante aventura: ¡Las oposiciones! ¿Estás preparado? ¿Estás preparada? Pues adelante, prosigamos con nuestro camino.