Dentro de las terapias de Ayurveda está la terapia de marma, también llamada marmani chikitsa, la cual involucra la estimulación de puntos sensibles para promover la sanación en los planos físico, mental y energéticos afectando el flujo de prana. Los puntos marma se pueden encontrar en todo el cuerpo desde las manos y los pies hasta el tronco y la cabeza, y al ser manipulados por medio del masaje, sanación pránica, aplicación de aceites y hierbas, calor o presión, pueden “alterar las funciones orgánicas y las condiciones estructurales del cuerpo” (Muley). Puesto que todo fue creado desde Purusha y Prakriti, toda la materia es fundamentalmente la misma.
Marma y Aromaterapia
Brazo
Marma Ubicación Función,
Área del cuerpo que afecta
Aceites Esenciales
1a Kshipra Base dedo pulgar Pasión, conexión con la voluntad, Estómago
Cardamomo, Sándalo, Hinojo, Carminativos
1b Kshipra Base dedo meñique Pasión, conexión con la voluntad, Estómago
Cardamomo, Sándalo, Hinojo, Carminativos
2a Talahridaya Centro de la palma de la mano Corazón Cardamomo, Rosa, Naranja
2b Talahridaya Centro de la palma Sistema Nervioso Sándalo
3 Manibandha Muñeca Expresión de uno mismo en el mundo Vetiver, Nardo, Valeriana
4 Kurcha Base del pulgar Circulación Lavanda, Enebro, Naranja, Ciprés
5 Karpooram Interior de los codos Metabolismo Sexual Canela, Nardo, Clavo
6 Kurpara Articulación de los codos Dcha : Hígado, Vesícula Izda : Bazo
Jengibre, Rosa Mirra, Romero, Coriandro
7 Urvi Zona exterior y al medio del
brazo
Circulación de la Sangre Tomillo, Ravintsara, Clavo, Eucalipto, Naranja
Pecho
Marma Ubicación Función
Área del cuerpo que afecta
Aceites Esenciales
12 Nila Base de la garganta Tiroides, quinto chakra Cajeput, Sándalo
13 Apastamba Medial e inferior a los pezones en el abdomen
Tono muscular, corazón Romero, Cardamomo, Lemongrass, Rosa
14 Kakshadhara Apófisis coracoides Tono muscular, corazón Romero, Cardamomo, Lemongrass, Rosa
15a Hridaya Corazón Timo,cuarto chakra Mirra, Comino, Angélica, Rosa
15b Hridaya Corazón Corazón Cardamomo, Rosa, Naranja
16 Manipura Punta final esternón Tercer Chakra, Voluntad Sándalo, Anís
Cuello
Marma Ubicación Función,
Área del cuerpo que afecta
Aceites Esenciales
8 Krakari Articulación del cuello Apertura del corazón, pulmones, congestión de pecho
Cajeput, Eucalipto, Albahaca
9 S/N Centro de la base del cráneo
Fatiga mental, alergias Romero, Albahaca, Mirra, Lemongrass, Cítricos
10 Manya Lados del cuello Vasos sanguíneos, circulación Romero, Lavanda, Enebro, Geranio
11 Sira Matrika Base del cuello Madre de todos los vasos sanguíneos Mirra, Ravintsara, Ciprés, Eucalipto, Sándalo, Cajeput
Pierna (Frente)
Marma Ubicación Función
Área del cuerpo que afecta
Aceites Esenciales
19 Lohitaksha Articulación de la cadera
Drenaje linfático Rosa, Nuez moscada, Ylang Ylang, Geranio, Jazmín
20 Urvi Región superior del muslo
Dejar ir Lavanda, Palo de Rosa
21 Ani El muslo Equilibrio Lavanda, Rosa, Sándalo
22a Janu Rodilla Equilibrio Sándalo, Cedro, Lavanda
22b Janu Rodilla Articulaciones Sándalo, Cedro, Lavanda
23 S/N Zona exterior central de la canilla
Riñones, Suprarrenales Naranja, Ciprés, Mirra, Cedro, Sándalo
24 S/N Zona exterior central de la canilla
Sistema reproductor Geranio, Salvia scarea, Angélica, Vetiver
25 Gulpha Tobillo Sistema reproductor Salvia sclarea, Nardo, Vetiver Abdomen
Marma Ubicación Función
Área del cuerpo que afecta
Aceites Esenciales
17 Nabhi Ombligo Equilibrio, creatividad, eliminación,segundo chakra
Jengibre, Cedro, Salvia sclarea, Ciprés
18 Basti Abdomen bajo/ vejiga Energía sexual, supervivencia Jengibre, Sándalo
Pierna (Posterior)
Marma Ubicación Función
Área del cuerpo que afecta
Aceites Esenciales
30a Indrabasti Centro de la pantorrilla Calambres, dolores de piernas Lavanda, Lemongrass, Gaulteria 30b Indrabasti Inferior de la pantorrilla Atletismo Lavanda, Lemongrass, Gaulteria
31 Janu Rodilla posterior Bazo (izqda), hígado y vesícula biliar (dcha)
Angélica, Melisa, Limón
32 Ani El muslo posterior Intestinos Jengibre, Tomillo
33 Urvi Región superior del muslo posterior Circulación de la pierna Enebro, Ciprés, Eucalipto
34 Katika taruna Centro del glúteo Equilibrio Lavanda, Sándalo, Geranio, Rosa
Pies
Marma Ubicación Función
Área del cuerpo que afecta
Aceites Esenciales
26 Kshipra Entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie
Senos paranasales, linfa Romero, Eucalipto, Ravintsara
27 Kurcha Dedo gordo del pie Estómago Sándalo
28 Talahridaya Centro del pie Corazón Rosa, Cardamomo, Sándalo, Romero
29 Kurchashira Base de la articulación del dedo gordo del pie
Alineación espinal, primer chakra
Angélica, Nardo, Vetiver
Hombros
Marma Ubicación Función
Área del cuerpo que afecta
Aceites Esenciales
41 Amsa Hombros Relaja el sistema nervioso, autoestima Jengibre, Sándalo, Cedro
42 Shankha Sien Visión Menta piperita, Salvia sclarea
43 Utkshepa Por encima de las orejas Aumento de la conciencia y la actividad cerebral
Albahaca, Ravintsara, Romero
44 Apanga Esquina de cada ojo Claridad para escuchar Lavanda, Eucalipto, Menta piperita
45 Sthapani Centro del tercer ojo Sexto chakra, pituitaria, visión interna Lavanda, Jazmín, Ravintsara, Albahaca
46 Adhipati Chakra de la coronilla Pineal, autorrealización, séptimo chakra Mirra, Incienso
47 Nadi Detrás de la corona Pituitaria posterior Sándalo Espalda
Marma Ubicación Función
Área que afecta
Aceites Esenciales
35 Guda Recto Primer chakra Vetiver, Nardo, Ciprés, Jengibre
36 Kukundara A los lados de la espina ilíaca inferior Segundo chakra Ciprés, Naranja, Abedul, Enebro
37 Nitamba Zona superior de las nalgas Riñones Lemongrass, Enebro, Ciprés, Naranja
38 Parshva Sandhi Cadera superior Suprarrenales Angélica, Lavanda, Geranio
39 Brihati La región amplia de la espalada alta Corazón y pulmones Romero, Eucalipto, Cardamomo, Ravintsara, Rosa
40 Amsaphalaka Omoplato Timo y corazón Tomillo, Lavanda, Rosa
Marma y Aromaterapia
Relación de los sistemas corporales y los puntos marma
Sistema Puntos marma asociados
Sistema circulatorio Hrdaya, Nabhi, Kupara, Brihati, Janu, Lohitaksha, Sira Matrika
Sistema digestivo Nabhi, Indrabasti, Kurchashira, Parshvasandhi, Shankha
Sistema reproductivo femenino Guda, Vitapa, Gulpha, Basti
Sistema linfático Hrdaya, Kshipra, Stanamula, Lohitaksha, Amsaphalaka, Nila
Sistema muscular Kurchashira, Kakshadhara, Stanamula, Stanarohita, Guda
Sistema nervioso Adhipati, Simanta, Sthapani, Apalapa, Apastambha, Shringataka
Sistema respiratorio Talahridaya, Kshipra, Hridaya, Phana, Sthapani
Sistema esquelético Kukundara, Katikataruna, Janu, Manibandha, Simanta
Marma y Aromaterapia
MÉTODOS DE SANACIÓN A TRAVÉS DEL MARMA
Existen muchos métodos que un terapeuta entrenado puede emplear en su interacción con los puntos marma, como el masaje, la aplicación de aceite, calor o hierbas, y la sanación pránica. Otros métodos como posturas de yoga y meditación, pueden ser utilizados de manera independiente por una persona para que con el conocimiento adecuado afecte sus puntos marma y el flujo de su prana.