1. Se me facilita pedir ayuda a otra persona
2. Me siento cómodo si tengo que contradecir a mi interlocutor 3. Respondo eficazmente a una crítica que no merezco
4. Me gusta negociar para obtener algo que deseo 5. Tengo una mala comunicación con mis padres 6. Tengo una mala comunicación con mis compañeros 7. Tengo una mala comunicación con mis jefes
8. Digo a los demás cuando hacen algo positivo en su trabajo
9. Cuando una persona cambia su actitud conmigo, le pregunto cuál es la causa
10. Explico mis críticas hacia los demás
11. Verifico que la otra persona entendió lo que le dije 12. Verifico que entendí lo que la otra persona me dijo 13. Trato de escuchar a quien me habla
14. Estoy atento a los movimientos o gestos de los demás cuando se dirigen a mí
15. Controlo mis propios movimientos o gestos cuando me dirijo a alguien
16. Cuando hablo con alguien le doy a entender que le estoy prestando atención (fruncir el ceño, asiento con la cabeza, etc.) 17. Pido una aclaración de lo que me dicen, en lugar de adivinar el
significado
18. Doy a entender lo que quiero o lo que siento sin rodeos
19. Tengo cuidado con las palabras con las que me dirijo a alguien y la forma en que digo las cosas
20. Uso un tono apropiado cuando me dirijo a un grupo o a una persona
EMPATÍA
21. Procuro que los demás no confíen en mí
22. Procuro que los demás se sientan bien conmigo
23. Identifico con precisión los sentimientos y emociones de las personas
24. Reconozco cuando alguien siente angustia 25. Ayudo a los demás a controlar sus emociones
26. Hago cosas por otras personas, porque simpatizo con ellas
27. En una situación competitiva en la cual estoy ganando o soy superior me siento mal por el otro
28. Puedo darme cuenta cuando los demás se incomodan por una broma de mal gusto
29. Puedo cambiar mi imagen cuando siento que la proyectada no está dando resultado
30. Me doy cuenta cuando alguien me miente 31. Evito influir o persuadir a los demás
32. Evito tener reacciones emocionales ante los sentimientos de los demás
33. Me intereso por los sentimientos de los demás
34. Me dejo influenciar por una conducta realizada anteriormente por otra persona
35. Me cuesta trabajo hablar con personas que no comparten mis puntos de vista
36. Me concentro en las cualidades positivas de los demás
AUTOCONOCIMIENTO
38. Identifico mis cambios físicos ante un estímulo 39. Identifico mis pensamientos negativos
40. Identifico mis pensamientos positivos 41. Sé cuando comienzo a enfadarme 42. Identifico mis cambios de humor 43. Sé cuando estoy a la defensiva 44. Desconfío de mis capacidades
45. Busco tener el control sobre los demás 46. Expongo mi filosofía personal a los demás
47. Disfruto de mi capacidad para influir y persuadir a los demás 48. Me gustan los desafíos complejos
49. Soy consciente de mi vulnerabilidad humana
50. Soy capaz de interpretar correctamente mis propias emociones 51. Me comporto adecuadamente en una reunión social
52. Me considero una persona exitosa 53. Tengo problemas de timidez
54. Sé cuando experimento sentimientos de temor
55. Sé cuando experimento sentimientos de amor y dicha 56. Me siento incómodo cuando me critican
AUTOMOTIVACIÓN
58. Cuando me desanimo puedo recuperar la confianza
59. Soy capaz de iniciar una acción en el momento que lo desee
60. Cuando realizo un trabajo poco interesante, busco la forma de llevarlo a cabo de buena manera
61. Postergo las actividades que había planeado iniciar 62. Necesito del reconocimiento para lograr mis metas 63. Acostumbro a fijarme objetivos
64. Me desanimo fácilmente
65. Puedo escuchar a personas negativas sin contagiarme de lo que me digan
66. Trabajo duro y persistentemente para alcanzar una meta 67. Creo que puedo contribuir a cambiar el rumbo del país 68. Pienso que mi futuro depende de mi esfuerzo
69. Sé que puedo conseguir lo que me propongo
70. Cuando estoy triste busco alguna actividad que me ayude a mejorar mi estado de ánimo
71. Me recompenso a mí mismo cuando alcanzo una meta 72. Ante un problema puedo ver el lado positivo de la situación 73. Ante un problema sé que se puede hacer algo para resolverlo 74. Veo los retos como obstáculos para aprender
AUTOCONTROL
75. Cuando tengo que tomar una decisión importante, sé como me siento al respecto: asustado, emocionado, enojado u otras combinaciones de emociones
76. Me describo como una persona que tolera los insultos
77. En situaciones sociales, puedo modificar mi comportamiento si es necesario
78. Soy capaz de relajarme en una situación de presión
79. Soy capaz de trabajar de modo productivo cuando estoy de mal humor (enfadado)
80. Me tranquilizo rápidamente cuando estoy de mal genio 81. Utilizo el “diálogo interior” para controlar mis emociones 82. Me angustio cuando pienso en sentimientos negativos
83. Puedo mantener la calma cuando soy el blanco del enfado de otros 84. Manejo las situaciones aún cuando me empiezo a enfadarme
85. Me recupero rápido luego de un contratiempo
86. Puedo ajustar mi comportamiento para satisfacer las exigencias de cualquier situación en la que me encuentre
87. Puedo realizar alguna actividad que me interese aún cuando me produzca miedo llevarla a cabo
88. Soy capaz de hablar en público aún cuando siento un poco de vergüenza
89. Puedo aplazar un beneficio positivo a corto plazo para obtener uno mayor a largo plazo
90. Termino lo que comienzo
91. Sé decir que no cuando es necesario
92. Puedo concentrarme en una tarea cuando es necesario 93. Pienso qué es lo que quiero antes de actuar
94. Me impaciento fácilmente
95. Hago cosas contrarias a mis principios
96. Me dejo llevar por una situación aunque no este de acuerdo con ella
RELACIONES CON LOS DEMÁS
97. Puedo mediar conflictos de los demás
98. Tengo la habilidad de desarrollar un consenso con los demás 99. Fomento la confianza de los demás hacia mí
100.Proporciono apoyo y consejos a los demás para que se sientan bien 101.Ayudo a un grupo a controlar sus emociones
102.Detecto incoherencias entre las emociones o sentimientos de los demás y sus conductas
103.Se me dificulta mostrar mis emociones 104.Hago amistades con facilidad
105.Prefiero el trabajo en grupo al individual
106.Soy amable cuando sé que alguien tiene problemas 107.Sugiero nuevas ideas que ayuden a los demás
108.Me acerco a alguien cuando es excluido por otras personas 109.Trato con respeto a los demás
110.Puedo comportarme de manera espontánea y natural 111.Contribuyo a que el trabajo sea más interesante y variado 112.Expreso simpatía por quienes me rodean
113.Me cuesta hablar y dirigirme a personas que no conozco 114.Manejo un vocabulario adecuado
115.Me demoro en establecer contacto con quienes me rodean 116.Me dejo afectar por las bromas de los demás
117.Evito los lugares públicos o concurridos 118.Prescindo con facilidad de los demás 119.Me agrada organizar nuevas actividades
120.Sé cuando tengo que hablar y cuando no en una reunión 121.Me expreso con facilidad hacia los demás
122.Cuando hago un comentario subrayo los aspectos positivos de los demás en lugar de criticar sus puntos débiles
123.Animo, alabo o felicito a los demás, sin que esto represente problema alguno
124.Disfruto de las situaciones que para los demás representan sentimientos de amor, esperanza y gozo
AUTOESTIMA
125.Me considero una persona inteligente 126.Soy original y creativo
127.Siento que soy atractivo (a)
128.Siento que soy una persona exitosa 129.Soy competente para muchos trabajos
130.Tengo el sentimiento de no poder hacer nada bien
131.Siento que tengo buenas relaciones sociales con los demás 132.Siento que puedo hacer todo bien
133.Estoy consciente de lo que soy
134.Me siento inferior con respecto a los demás 135.Me siento superior con respecto a los demás 136.Me siento igual con respecto a los demás 137.Siento que no valgo
138.Sé que la gente me busca y me respeta 139.Estoy seguro de las habilidades que poseo 140.Estoy seguro de mis conocimientos
141.Me siento desalentado conmigo mismo y me pregunto si hay algo que valga la pena
ANEXO D
CARTAS DE LOS JUECES CERTIFICANDO SU PARTICIPACION EN