SABER COMPRENDER, SABER ESCUCHAR

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Se forman parejas, para ello se “numeran” previamente a todos los participantes solo con “1” y “2”. Todos los “1” se quedan en el salón, y todos los “2” salen.

Se plantean las siguientes consignas, por separado:

Grupo 1: preparar un tema de análisis para conversar, puede ser por ejemplo: “como contribuyen los jóvenes al desarrollo de la comunidad”. Grupo 2: Prepararse para dialogar sobre “la importancia del deporte para la salud del joven”

Los integrantes de cada grupo deben procurar convencer al interlocutor. No deben de permitir ser convencidos. Tienen 5 minutos para prepararse

Posteriormente todos ingresan al salón y se ubicaran con sus respectivas parejas, para realizar el dialogo durante 5 minutos.

Seguidamente, se ubican en círculo y se les piden expresen sus experiencias respecto a:

a) Si han entendido a su interlocutor fácilmente.

b) Si han podido hacerse comprender por su interlocutor.

c) Que dificultades han encontrado.

d) Que sentimientos han experimentado.

e) Como se puede mejorar el dialogo en contextos semejantes.

Como ayudar a que el interlocutor se exprese con mayor confianza 2da parte.

Sociodrama

83 SO CI O D R AM A : P R O CE D IM IE N TO

Se desarrolla en tres pasos: I. 1º: Se elige un tema.

1. Precisar, definir el tema

2. Justificar el tema, porque y para que

II. 2º: Se explora y conversa sobre el tema, de manera que el grupo III. homogeniza sus ideas, y

IV. 3º: En base a lo conversado se acuerda la representación. 1. se prepara la historia y argumento,

2. se identifican los personajes, 3. la secuencia de los hechos, y

4. Se realiza la representación. Recomendaciones:

5. Hablar con voz clara, fuerte y pausadamente. 6. Moverse y hacer gestos que refuercen el dialogo

7. Ubicar paneles o letreros que indiquen el lugar o situación.

Tener en cuenta los siguientes aspectos para el dialogo: 8. Aproximación a las personas sin ofender,

9. Tener en cuenta normas de saludo y despedida, al inicio y término

10. Referirse a la persona por su nombre siempre que se pueda. 11. Sonreír cuando la ocasión lo requiera, esto acerca a las

personas.

12. Conservar la calma en todo momento, de una discusión 13. Es necesario escuchar, pero escuchar bien.

14. Hablar pausado, señalando lo positivo si conforme a la situación

Situaciones ejemplo: Situación 1:

A Chavelo, su grupo de amigos le invita a una fiesta, sin embargo uno de ellos le dice que en la fiesta después de tomar, irán a un caño, para luego armar un clavel de pasta, él no quiere ir, pero sus amigos lo empiezan a molestar de “vendao, pavo y sanazo” y luego, los amigos insisten y amenazan con retirarle la amistad.

84 Situación 2:

Grupo de amigos y amigas invitan a Luis a gastar dinero en licor, para “pasarla bien”, saben que él trabaja y acaba de cobrar su sueldo, los amigos persisten y lo acusan de “sobrado”, “engreído”, “añiñado”. Y pese a que se quiere retirar los amigos lo persiguen.

d. Reforzamiento – evaluación

PRACTICA: “Mejorando mi estilo de comunicación”

a. Formar cuatro subgrupos.

b. Al azar distribuir entre los subgrupos una de las situaciones problemas

indicadas en el cuaderno de trabajo: “Mejorando mi estilo de comunicación”.

c. Plenario: cada grupo deberá de exponer al grupo los resultados de su trabajo,

85 SESION 3: CONTROL DE IMPULSOS

a. OBJETIVO DE LA SESIÓN:

 Reconocer y poner en práctica habilidades para identificar y controlar emociones.

b. LOGROS Los participantes:

• Identifican los cambios de humor.

• Controlan sentimientos negativos antes de que afecten.

• Identifican ambientes o situaciones que provocan intranquilidad. • Son conscientes de los cambios físicos que acompañan a las emociones. • Reconocen y se identifican con la alegría de un amigo o amiga cuando

también está alegre.

c. IDEAS A TRABAJAR:

- Concepto e importancia de las emociones. - Técnicas de control de emociones.

- Identificar situaciones que generan intranquilidad.

- Componentes de las emociones: fisiológicos, cognitivos, conductuales. - Compartir y participar de emociones agradables con otras personas.

d. PROCEDIMIENTO - Inicio, dinámica de entrada

Breve LLUVIA DE IDEAS:

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papelote o pizarra las emociones manifestadas. II. Con apoyo de los participantes el facilitador clasifica en dos grupos a las

emociones escritas en: agradables o desagradables.

- Desarrollo del Tema:

Se desarrolla el tema de manera expositiva:

Una vez que hayan identificado esas situaciones el monitor les pide que las vayan leyendo en voz alta y las que considere que están mejor descritas las analiza con los miembros del grupo. Al finalizar el análisis de los ejemplos expuestos, el monitor puede resumir el concepto de ira de la siguiente manera: “los seres humanos experimentamos muchas emociones, como alegría, tristeza, temor, incertidumbre, furia, etc. La ira es otra emoción muy poderosa que afecta a nuestros pensamientos, a lo que sentimos físicamente y a nuestra forma de comportarnos, por lo que es importante aprender a controlarla, ya que la persona que la experimenta se siente como una olla a presión y si no libera esa presión que siente acabará explotando.

Existen muchas situaciones que provocan ira. Por ejemplo, puedes enfadarte cuando algo no sale como tú quieres. Tal vez te enfurezcas contigo mismo cuando no entiendes la tarea que debes realizar o cuando tu equipo pierde un partido importante. Puedes frustrarte cuando te resulta difícil alcanzar algún objetivo, y esa frustración puede provocar ira.

Así, algunas personas que se burlan de ti o te insultan pueden conseguir que te enfurezcas. También puedes enfadarte con tus padres si consideras que alguna de sus reglas es injusta. Lo peor de todo es cuando te echan la culpa por algo que no has hecho, pero muchas veces acabamos enfureciéndonos sin saber porqué. Algunas personas ocultan su ira en lo más profundo de su ser. Si actúas de esa forma, puede llegar a dolerte la cabeza o el estómago. Puede que, simplemente, te sientas mal contigo mismo y empieces a llorar. No es bueno esconder la ira, así que deberías encontrar una manera de liberarla sin herir a nadie (incluido tú)

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- Formar cuatro subgrupos.

- Al azar distribuir entre los subgrupos una de las situaciones problemas

indicadas en la práctica: “MANEJO DE IRA”.

- Indicar que cada grupo deberá de desarrollar lo que se indica en el

formato respectivo.

Plenario: cada grupo deberá de exponer al grupo los resultados de su trabajo,

sustentándolos debidamente.