6.6 DESARROLLO DE LA PROPUESTA
6.6.1 TALLER Nro 1 – ESTRATEGIAS PARA MEJORAR EL
TEMA: ESTRATEGIAS PARA MEJORAR EL COMPORTAMIENTO CON LA AUTOESTIMA
a) OBJETIVO
Ejercitar habilidades de autoconocimiento para fomentar una visión realista y positiva de sí mismo / a y de las propias posibilidades en función de con quién nos comparemos.
Duración: 2 horas
b) ACTIVIDADES
DINÁMICA DE INICIO
Se inicia el taller con la presentación del facilitador, el mismo que comenzará con la dinámica “Te quiero conocer” que trata de identificar a los demás compañeros mediante representaciones no verbales para crear un clima de distensión y confianza para el desarrollo del mismo.
Se reparte un trozo de papel en blanco a cada uno de los alumnos/as.
Los alumnos /as escribirán su nombre, lo doblan y lo introducen dentro de una bolsa de plástico.
Cuando todos lo han entregado se remueven y se reparten aleatoriamente, de forma que todos tendrán un papel con el nombre de otro compañero (o de sí mismo). A continuación cada uno irá representando gestualmente algunas características del compañero que le ha correspondido.
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Una vez que lo ha logrado todos le darán una ovación y saldrá el siguiente compañero y así sucesivamente hasta que todos hayan intervenido.
Mientras se procede con la dinámica habrá un listado para que los alumnos puedan registrarse con sus datos de participación en el taller.
c) PRESENTACIÓN DE CONTENIDOS
a) ¿Qué es la autoestima?
b) ¿Cuáles son las bases de la autoestima?
c) ¿Cómo influye la autoestima en la vida cotidiana? d) Síntomas de baja autoestima
TÉCNICAS
- Exposición. - Preguntas.
- Trabajo individual y en grupo.
d) EXPOSICIÓN DE CONTENIDOS
¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
Es la percepción evaluativa de uno mismo.
La autoestima es nuestro reflejo frente a la sociedad y puede ser observada por medio de nuestra conducta, esta que puede ser positiva o negativa dependiendo de su grado.
Debe ser tratada frontalmente, de manera realista y positivamente para que cada individuo pueda evaluar sus propios recursos, características y circunstancias que la premian. Es importante conocer nuestras debilidades y deficiencias, para comprender su origen y como aceptarlas y superarlas por medio de esfuerzo y tiempo.
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¿CUÁLES SON LAS BASES DE LA AUTOESTIMA?
El autoconcepto – Es la imagen que uno posee de si misma de su entorno personal y social. Dicha imagen puede proyectarse como una persona capaz de valerse por sí misma y/o como una persona capaz de relacionarse sexualmente con otras personas. La autoaceptación- es poseer la certeza de ser un individuo, una persona sin igual que no tiene que avergonzarse ni ocultarse. Presenta la disposición a rechazar cualquier negación o desestimación sobre sí mismo.
¿CÓMO INFLUYE LA AUTOESTIMA EN LA VIDA COTIDIANA?
1. En todos los pensamientos, sentimientos y actos que llevamos a cabo. 2. Sobre el comportamiento.
3. En el aprendizaje.
4. En las relaciones y recibe también la influencia de éstas. 5. En la creación y la experimentación.
SÍNTOMAS DE BAJA AUTOESTIMA
La persona con baja autoestima:
Aprendizaje lento porque se considera incapaz de lograr el objetivo.
Se frustra frente situaciones de aprendizaje, sean estas nuevas o cotidianas, emitiendo timidez o retracción por considerarse que se encuentra fuera de su control.
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Practica la crítica a los demás, demuestra envidia y descontento desde un espacio de victimismo.
Proyecta la culpabilidad a otras personas y/o a circunstancias fuera de su espacio, excusándose de cualquier responsabilidad.
Evade la crítica de los demás.
Autocrítica rigorista, tendente a crear un estado habitual de insatisfacción consigo mismo.
Desarrolla la hipersensibilidad a la crítica, generando la sensación de ser vulnerable y sensible a observaciones de los demás, interpretándolas como critica en su contra.
Inseguridad y miedo por tomar decisiones que carecen de información.
Complace al deseo de los demás porque no soporta el rechazo o el temor del desagrado generado por decir no.
Perfeccionismo. Necesita que todo salga con la perfección exigida y se frustra cuando no la alcanza.
Culpabilidad neurótica: exagera la magnitud de su conducta, poniéndose de manera despiadada o emite el lamento indefinidamente, sin llegar a perdonarse por completo.
Irritabilidad a flor de piel, que le hace estallar fácilmente por cosas de poca monta. Actitud supercrítica: prácticamente todo le parece mal, se decepciona y se disgusta
fácilmente.
Depresión: siente la inapetencia generalizada, nada le llena o le satisface.
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Se iniciará la actividad con una hoja en la que cada alumno/a indicará la expresión facial que siente en relación a las preguntas realizadas. Ejemplo:
¿Cómo me encuentro en la familia?……….. ¿Cómo me encuentro en la escuela o instituto?………
¿Cómo me relaciono con los demás?……….
¿Cómo considero que me ven los demás?………. ¿Lo que más me molesta de mí mismo?……….
¿Lo que más me gusta de mí mismo?……….
¿Respecto a mi presente y mi futuro?……….
Con la conclusión, cada estudiante compartirá sus respuestas con los demás compañeros quienes intentarán descubrir los posibles pensamientos erróneos, le harán ver el lado positivo y reforzaran sus cualidades.
La segunda actividad haremos un anuncio publicitario de uno mismo para vendernos a los demás.
Realiza una lista con cinco cualidades positivas de su persona (corporales, de tu carácter, mentales, culturales, en el terreno de las relaciones personales, como miembro de una familia o un grupo, habilidades, destrezas,...) y con cinco logros positivos en su vida. Caso no llegue a cinco se entregara una guía de ejemplos abajo indicada:
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Determinación. Capacidad de hacer amigos. Entusiasmo Perseverancia. Simpatía. Valentía
Dinamismo. Confianza en sí mismo / a Cortesía
Capacidad de observación. Fuerza de voluntad. Paciencia. Previsor / a Sensibilidad. Capacidad de disfrute.
Comunicativo. Sentido del humor. Comprensivo / a. Fiable. Alegre. Responsable.
Capacidad de escucha. Expresivo / a. Animoso /a. Organizado. Buena voz. Capacidad de concentración. Iniciativa. Ecuánime. Generosidad.
Cordialidad. Franqueza. Adaptable. Auténtico / a. Honesto. Abierto / a. Afectuoso / a. Trabajador / a. Persistente. Independiente. Creativo / a. Original.
Solidario / a. Marcar un gol. Conseguir una chica.
Mantener un secreto. Conseguir hablar en público. Escribir sin faltas. Leer bien. Resolver un problema. Aprenderme una lección.
Habilidades manuales. Controlar mis impulsos. Cantar. Bailar. Meter una canasta. Ayudar a otros.
Ojos grandes. Tengo fe. Pensamiento lógico.
Capacidad para intimar. Escribir poesías ... y todo lo que se te ocurra.
Con la presente guía el estudiante escogerá las cualidades que considera parte de si mismo para concluir el anuncio para intentar venderse a sus compañeros. El objetivo es venderse lo mejor posible, ser directo y animado.
Puede utilizarse marcadores, cartulinas, revistas, pinturas o cualquier material de reciclaje para la realización de su trabajo.
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f) PLENARIA
Cada alumno/a tendrá diez minutos para exponer su anuncio publicitario de sí mismo.
Una vez que hayan expuesto todos se elegirá al mejor por votación. Se entregará un diploma a todos los alumnos/as por su participación. Cada trabajo será expuesto en la cartelera de la escuela.
g) CIERRE Y COMPROMISO.
Para el cierre y compromiso vamos hacer el siguiente ejercicio:
Cada uno de los alumnos/as traerá una foto de cuando eran pequeños, casi unos bebés.
Sostenemos la foto por unos instantes en las manos y mirando a ese niño/a a los ojos decimos: “Me comprometo a cuidarme y a no permitir descalificarme ni torturarme diciéndome cosas que me hagan daño”.
Repasar como te hablas a ti mismo en tu diálogo interior y modificarlo de manera que seas mucho más tolerante e indulgente con ese niño/a que llevas en tu interior.
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CRONOGRAMA
ACTIVIDAD RECURSOS TIEMPO RESPONSABLE
Dinámica: Te quiero conocer. Papel- Esferográfico Bolsa de plástico. 10 minutos Expositor. Alumnos/as Registro Papel. Esferográfico Transcurso de la charla Expositor Exposición de los temas a tratar. Equipo de computación. INFOCUS. Power Point Memoria Flash 20 minutos Expositor
Trabajo Grupal Cartulinas.
Marcadores.
Pinturas.
Revistas.
30 minutos Expositor.
Alumnos/as.
Plenaria Exposición de los
trabajos.
Diplomas
30 minutos Alumnos/as.
Cierre y compromiso Foto de cada uno de
los alumnos/as
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6.6.2 TALLER N°. 2
TEMA: RESPETO, EL REFLEJO DE MI COMPORTAMIENTO
a) Objetivo
Mostrar respeto en las elaboraciones personales como reflejo de mi comportamiento con los demás y adquirir confianza en mi compañero/a para mejorar la conducta mutua.
Duración:
1 hora 45 minutos.
ACTIVIDADES.-
a) DINÁMICA DE INICIO.-
Esta dinámica se llama “Este soy yo”: consiste en decir el nombre y hacer un gesto, que repiten el resto de compañeros/ as.
Los jugadores se ponen en círculo.
Uno comienza diciendo su nombre y haciendo un gesto original. A continuación todos repiten mientras se presentan.
Después cada uno va diciendo algo que le guste, representando al mismo tiempo de forma gestual aquello que ha elegido. Por ejemplo:
Soy Ramón y me gusta jugar baloncesto (y hace gestos propios de jugar a este deporte).
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Entonces, todos simularán estar jugando al baloncesto; y así hasta que todos presenten ante los demás sus gustos.
Mientras se procede con la dinámica habrá un listado para que los alumnos puedan registrarse con sus datos de participación en el taller.
b) EXPOSICIÓN DE CONTENIDOS.-
¿Qué es el respeto?
¿Qué se necesita para ser respetuoso? ¿Qué nos impide ser respetuosos? Soy respetuoso cuando…
¿Por qué es importante? ¿Para qué me sirve? Tipos de respeto. ¿Qué es la confianza? Elementos de la confianza. Tipos de confianza.
Cómo generar confianza en los niños. Educar en la confianza a los niños.
c) DESARROLLO DE CONTENIDOS.
¿Qué es el respeto?
Es el reconocer, aceptar, apreciar y valorar las cualidades y los derechos de uno mismo y del prójimo. Es tener claro su valor propio y de los derechos de los individuos y de la sociedad.
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Su práctica requiere una clara noción de los derechos fundamentales de cada persona, en primer lugar el derecho a la vida, a la libertad, disponer de sus pertenencias o proteger su intimidad, para vivir con orgullo y dignidad. El respeto comienza en la misma persona, por medio de la empatía que puede proyectar a los demás seres vivos o no vivos, está basado en la percepción que ésta tenga sobre sí misma.
El derecho a opinar, contar con su propio punto de vista, de cambiar de opinión sin tener que dar explicaciones. También es respetar los sentimientos, las decisiones de los demás ya que estas también cuentan en las mismas circunstancias que uno y pueden replicar y actuar de igual manera sobre las demás personas.
¿Qué se necesita para ser respetuosos?
Para ser respetuosos son imprescindibles por lo menos estos dos puntos:
Tratar a los demás como nos gustaría de que nos traten a nosotros.
Proteger y valorar todo aquello que nos produzca admiración.
Fig 6.1 ¿Qué nos impide tener respeto?
- Los malos tratos y abusos sobre los demás. - La ausencia de principios.
- Las personas insensibles, desconsideradas, egoístas, en alto grado al entorno social demuestran la falta de respeto propio. Su ignorancia con respecto a quienes viven a su alrededor, pisoteando las normas básicas de convivencia, dignidad y su derecho a ser tenidos en cuenta. Los
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gobernantes y funcionarios corruptos o despóticos, actúan de esta manera, proyectando malos ejemplos a sus hijos, que a su vez se vuelven insolentes o desagradecidos.
Fig 6.2 Soy Respetuoso cuando...
Soy respetuoso cuando…
1.Respeto la opinión de mis compañeros, amigos, Familia y maestros dirigiéndome correctamente.
2.Procedo con empatía para comprender a todos.
3.Acepto mis defectos y diferencias personales, recordando que cada uno tiene derecho a ser quien es.
¿Por qué es importante el respeto?
1. Para crear paz y armonía.
2. Ser respetuosos es derecho y obligación de todos. 3. Aprende con sus errores para ser una mejor persona.
4. La diversidad de la humanidad nos hace personas únicas. No contar con este grande beneficio es negarse a relacionarse y convivir en orden y armonía con los demás.
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TIPOS DE RESPETO.
Respetar por temor: el más antiguo y tradicional.
Respetar por admiración: engrandecer a los ídolos juveniles.
Respetar por conveniencia: Visar o contornar nuestras acciones para lograr el objetivo o lo que nos conviene: En el trabajo, al solicitar un crédito.
Respeto por amor: Además de admiración hay asombro, atracción y un encanto que nos sobrecoge.
Fig 6.3 ¿Qué es la confianza?
¿Qué es la confianza?
La palabra confianza proviene de la palabra confiance (latín clásico confidentia), que evoca el sentido de la confianza en sí mismo, la seguridad, una esperanza firme o incluso la audacia. La palabra confidencia (confidence) tiene prácticamente la misma raíz, aunque los dos términos confianza y confidencia se separan en francés en el siglo XVII y llegan hasta nuestros días con un significado distinto, es posible todavía ver la relación entre ambos.
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o La confianza es una sensación que permite fiarse de alguien o de algo.
o La confidencia enmarca los sentimientos, los proyectos y engloba la idea de secreto.
Ambas palabras anteriormente indicadas, permiten fiarnos en un confidente. De esta manera se formulan los contratos y los acuerdos tácitos entre las personas, en los que están presentes sentimientos como la fe y seguridad.
ELEMENTOS DE LA CONFIANZA
El elemento fundamental es la fe, que se fundamenta en cuatro pilares: la legitimidad de las normas, la creencia en el otro, la atribución de responsabilidad a las partes y un saber mínimo común a los participantes. Es necesario recordar que la fe de la que hablamos no es solamente la buena fe de las relaciones interpersonales.
LOS DIFERENTES TIPOS DE CONFIANZA
La palabra confianza abarca diferentes tipos e intensidad de conceptos. Si hablamos de la que demuestra un depositante en una caja de ahorros o de crédito agrícola, en un fondo de pensiones o en una compañía de seguros no representa el mismo nivel de confianza entre un padre y sus hijos o a nivel familiar.
Es preciso referirse al grado de confianza, de recelo y de desconfianza. Es difícil de presenciar una confianza total o nula, salvo en el caso de los héroes místicos o míticos y del individuo que no confía ni en los seres humanos.
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Existen, por un lado, grados jerárquicos de confianza positivos y negativos que dependen del nivel de información y de la calidad de ésta.
La confianza no es absoluta, pueda variar en relación al tiempo y según las eventualidades que ratifican su razón de existir. Puede ponerse en duda y a prueba, conlleva siempre incertidumbre y riesgo. En general, los aspectos de la apuesta y la incertidumbre ejercen influencia en la valorización de la confianza en las demás personas y/o a nivel institucional, como: obtener un préstamo bancario, en la creación de una empresa, etc.
Por último, la confianza presenta una dimensión espacial.
También es representada dimensionalmente, por medio de vínculos de confianza englobando a un número elevado de individuos manteniendo de esta manera relaciones personales exclusivamente por posiciones institucionales, variando la amplitud de la confianza modificando su naturaleza y por consiguiente el tipo de confianza. La relación dialéctica ejercida por la proximidad con los intercambios de información actúa como un factor generador de confianza.
¿Cómo generar confianza en los niños?
1. Sinceridad- Actuar transparentemente diciendo la verdad en términos entendibles, mismo que sea temas que le duelan.
2. Promover un clima armónico de convivencia, con flexibilidad y tolerancia, porque estimula su confianza en los demás y también en sí mismo.
3. Espontaneidad – Sea en pensamientos y/o sentimientos, creando un clima de confianza tanto en la familia como con los amigos.
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4. Disciplina. Establecer límites para que el niño conozca el camino a tomar, aumentando de esta manera su confianza en él todos los ámbitos de su desarrollo.
5. Respeto-. Respetarse y respetar son los valores fundamentales para el desarrollo de los niños.
6. Diálogo. Crear un buen clima de diálogo es fundamental para hacer crecer la confianza en los demás.
EDUCAR EN LA CONFIANZA A LOS NIÑOS
Este modelo de educación ofrecer oportunidades para fomentar y aumentar la autoconfianza. En este sentido, orientar al niño hacia una conducta basada en valores incrementan el nivel de la confianza, y consecuentemente fomentaran las relaciones sociales como: el sentido de colaboración, de respeto, tolerancia, responsabilidad, e inclusive estimulará la empatía en sus relaciones familiares.
Siempre tener en cuenta que para educar en base de la confianza hay que saber esperar, comprender, olvidar, tolerar y perdonar.
d) ACTIVIDADES.-
La Actividad empieza llenando un cuadro en el cual vamos a cuantificar el nivel de respeto en diferentes situaciones:
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COMPLETA EL SIGUIENTE CUADRO:
Se divide en varios grupos y se nombra un coordinador.
Una vez terminado el cuadro entregamos una hoja en donde está escrito la palabra respeto y confianza.
Pintan la palabra respeto y confianza, luego escriben que entienden por la misma y como lo podemos poner en práctica.
MOMENTO Se demuestra irrespeto cuando:
Se observa respeto cuando:
El salón de clase
Mi familia
En una Izada de bandera
Con la naturaleza
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A continuación dibujan su mano y en cada uno de los dedos escriben el nombre de una persona adulta por la que sientan confianza o a quién tú vas a pedir ayuda cuando tengas un problema. (esta actividad será individual).
e) PLENARIA.-
Cada grupo con su coordinador tendrán quince minutos para exponer su trabajo. Una vez expuestos todos los trabajos, cada coordinador de grupo, podrá hacer sus
observaciones a los demás grupos.
Se nombrará un secretario/a para anotar los conceptos y como ponerlos en práctica de cada una de las palabras Respeto y Confianza.
Cada alumno/a nos dirá a quién escribió en la mano que elaboró y por qué lo hizo. Cada trabajo será expuesto en la cartelera de la escuela.
f) CIERRE Y COMPROMISO.
Para el cierre y compromiso realizaremos un juego llamado el Lazarillo que consiste en los siguiente:
Los niños/as deberán ubicarse en pareja.
El aula deberá contener ciertos obstáculos como sillas, mesas, maletas, entre otras cosas.
Se pide a uno de los niños/as de la pareja se le tape los ojos, quién tendrá que circular por el espacio,
El otro niño/a será el lazarillo quién guíe para evitar los obstáculos.
Los conceptos que se obtuvieran de las palabras Respeto y Confianza de cada grupo se los convertirá en compromisos, se los pondrá en cartulinas y serán repartidos a toda la escuela.
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g) CRONOGRAMA.-
ACTIVIDAD RECURSOS TIEMPO RESPONSABLE
Dinámica “Este
soy Yo” Ninguno 10 minutos
Expositor y alumnos/as
Registro Papel, Esferográfico Transcurso de
la taller Expositor Exposición de los temas a tratar. Respeto y Confianza Equipo de computación. INFOCUS. Power Point Memoria Flash 20 minutos Expositor Trabajo grupal Cartulinas. Pinturas. Marcadores. Rotuladores. Hojas
30 minutos Los alumnos y Expositor
Plenaria Masking 30 minutos. Los alumnos.
Cierre y compromisos
Cartulinas. 15 minutos.
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