Starring Constance Eatrite
GUÍA PARA
PADRES Y TUTORES
ACTIVOS
¡HOLA! SOY BRUNO BRINCOS Y LES VOY A CONTAR UNA DULCE HISTORIA SOBRE LA DIABETES.
SI TIENES UN HIJO CON DIABETES TIPO 1, SABES QUE LA VIDA PUEDE SER UN POCO DIFÍCIL. CONTROLAR LA GLUCOSA, LOS NIVELES ALTOS Y BAJOS DE AZÚCAR EN LA SANGRE Y LAS INYECCIONES DE INSULINA FORMAN PARTE DE LA VIDA DIARIA DE LAS PERSONAS QUE TIENEN ESTA ENFERMEDAD.
ESTE LIBRO TE AYUDARÁ A ENTENDER LA DIABETES UN POQUITO MEJOR PARA QUE PUEDAS AYUDAR A TUS HIJOS A COMPRENDERLA Y A ENSEÑARLES A OTROS ACERCA DE ESTA ENFERMEDAD. ¡GRACIAS POR TODA TU AYUDA!
© 2012 Centene Corporation. Todos los derechos reservados. Todos los materiales son propiedad exclusiva de Centene Corporation y están protegidos por las leyes de derecho de autor internacionales y de Estados Unidos. Ninguna parte de esta publicación puede Agradecimientos especiales por su investigación y contribuciones a Myrto Frango, endocrinóloga pediátrica certificada por el Colegio de Medicina, que trabaja en Children’s Endocrine Care, en San Luis, Missouri; y a Patty Vickers, MS, RD, LD, CDE, BC-ADM, dietista registrada con una maestría en Alimentos y Nutrición, educadora de diabetes certificada y certificada por el Colegio de Medicina en Administración de la Diabetes Avanzada.
la buena noticIa sobre la dIabetes es que no le ImpIde a nadIe vIvIr una vIda plena y
actIva. ¿sabÍas que hay atletas profesIonales, polítIcos, actores y
estrellas de rock con dIabetes? pero la mala notIcIa es que los doctores no saben por quÉ la cantIdad de nIÑos con
dIabetes tIpo 1 sIgue elevÁndose. los Expertos pIensan que el nÚmero de nuevos casos de dIabetes tIpo 1 en nIÑos de menos de cInco años se duplIcarÁ para el año 2020. actualmente, cerca de tres mIllones de estadounIdenses tIenen dIabetes tIpo 1.
cerca de la mItad de los 30,000 casos dIagnostIcados cada aÑo son nIños.
¡Importante!
la dIabetes tIpo 1 es una enfermedad en la que las cÉlulas beta del pÁncreas,
encargadas de producIr InsulIna, son destruIdas por el propIo sIstema InmunItarIo del cuerpo, de modo que no se tIene sufIcIente de la hormona que ayuda a las cÉlulas del cuerpo a tomar la glucosa de los alImentos. la causa de la dIabetes tIpo 1 todavÍa
no se conoce. generalmente aparece durante la nIÑez (después de los
dos años) y la adolescencIa. los cambIos medIoambIentales y en el estIlo de vIda tambIén podrÍan InfluIr.
fuente:
www.dIabetes.org/lIvIng-wIth-dIabetes/ parents-and-kIds
BUENAS NOTICIAS/MALAS NOTICIAS
las aventuras de brUno brIncos en dulcIlandIa empIezan y termInan con una prueba acerca de la dIabetes tIpo 1. ayuda a tu hIjo a responder a las
preguntas antes de leer el lIbro (pre-prueba), y luego otra vez al fInal.
serÍa Ideal que conocIeras LOS DATOS para estar preparado para dIscutIrlOS con tu hIjo.
los nIños con dIabetes nunca deben hacer ejercIcIo.
esto es falso. el ejercIcIo ayuda a los dIabÉtIcos a controlar su peso y a bajar los nIveles de azÚcar en LA sangre. tambIÉn dIsmInuye el rIesgo de enfermedades del corazÓn y puede ayudarlos a
sentIrse mejor sobre sÍ mIsmos y a mejorar su salud en general.
comer demasIados dulces podrÍa elevarte el nIvel de azúcar en la sangre.
cIerto. para los nIÑos con dIabetes tIpo 1, el rIesgo de hIperglIcemIa es una preocupacIón. demasIada azúcar puede causar hIperglIcemIa.
los nIños con dIabetes tIpo 1 necesItan InsulIna porque el pÁncreas no la produce.
esto es cIerto. la falta de InsulIna en la sangre requIere InyeccIones para poner
bajo control la glucosa en el sIstema. la DIABETES es como un resfrIado que otras personas te pueden contagIar. Falso. la DIabetes no es contagIosa. aunque no se
sabe bIen lo que provoca esta reaccIón del sIstema InmunItarIo, la dIabetes no se contagIa
como el resfrIado o la grIpe. una sola gota de sangre puede decIrte
cuál es tu nIvel de azÚcar en sangre. cIerto. chequear el nIvel de azúcar en LA sangre
mIrando una dImInuta gotIta de sangre es muy Importante para los nIÑos CON dIabetes.
LA COMIDA QUE INGERIMOS SE CONVIERTE EN AZúCAR (GLUCOSA) Y ENTRA EN EL TORRENTE SANGUÍNEO.
LA glucosA VIAJA A TODAS NUESTRAS CÉLULAS A TRAVÉS DEL TORRENTE SANGUÍNEO.
EL PÁNCREAS ES UN ÓrganO QUE FABRICA INSULINA. LA InsulInA AYUDA A NUESTRAS CÉLULAS A USAR LA GlucosA.
NUESTRAS CÉLULAS NECESITAN ESA glucosA DE LOS ALIMENTOS PARA CRECER Y TENER ENERGÍA.
PERO a LA GENTE CON dIabetes les es dIfícIl controlAr el NIVEL DE glucosA EN la SANGRE.
DEBEN chequEAR SUS NIVELES DE aZÚCAR EN la SANGRE VARIAS VECES AL DÍA.
UNA GOTITA DE SANGRE PUEDE DEcIr SI LOS NIVELES DE AZúCAR EN la SANGRE SON DEMASIADO BAJOS, DEMASIADO ALTOS O son nomales. EN LA GENTE CON DIABETES TIPO 1, EL PÁNCREAS NO PUEDE FABRICAR SUFICIENTE INSULINA, ¡DE MODO QUE TIENEN DEMASIADA GLUCOSA CIRCULANDO EN EL TORRENTE SANGUÍNEO!
LA DIABETES: ¿DE QUÉ SE TRATA?
DI “NO GRACIAS”, A DEMASIADOS
DULCES.
LOS NIÑOS CON DIABETES TIENEN QUE SER MUY CUIDADOSOS CON LO QUE COMEN Y CUÁNDO LO COMEN. DEMASIADOS ALIMENTOS
MALOS PUEDEN ELEVARLES LOS NIVELES DE AZÚCAR EN LA SANGRE
(HIPERGLICEMIA).
ENSEÑA A TUS HIJOS QUE AUNQUE ESTOS ALIMENTOS SEAN SABROSOS, TIENEN QUE lImItarlos y CONSUMIRLOS CON CUIDADO.
• SODA • ALGODÓN DE AZÚCAR • CHURROS • CARAMELOS • HELADO • GALLETAS • GRANIZADOS O RASPADOS • BIZCOCHOS Y PASTELES • ROSQUILLAS • PANES
¡LA DIABETES TIPO 1 PUEDE SER ALGO MUY SERIO SI NO SE TRATA! PRESTA ATENCIÓN
A LOS SIGUIENTES SÍNTOMAS...
FUENTE: JuvenIle DIabetes Research FoundatIon InternatIonal
SÍNTOMAS DE NIVELES ALTOS
DE AZÚCAR EN LA SANGRE
SED INTENSA
GANAS DE ORINAR FreCuentES VISIÓN BORROSA
AZÚCAR EN LA ORINA
ALIENTO CON OLOR DULCE, A FRUTA O A VINO HAMBRE FRECUENTE
PÉRDIDA DE PESO REPENTINA SOñOLENCIA, FALTA DE ENERGÍA RESPIRACIÓN PESADA Y TRABAJOSA PÉRDIDA DEL CONOCIMIENTO
LOS NIÑOS CON DIABETES PUEDEN COMER ALGUNOS DULCES, PERO TIENEN QUE VIGILAR CUIDADOSAMENTE LO QUE COMEN Y TRATAR DE
COMER MERIENDAS SALUDABLES.
LOS AMIGOS DE TU HIJO PUEDEN TENER MUCHAS PREGUNTAS SOBRE LA DIABETES TIPO 1, AL IGUAL
QUE BRUNO BRINCOS. AYUDA A TU HIJO A COMPRENDER MEJOR LA ENFERMEDAD PARA QUE
PUEDA ENSEñAR A OTROS.
¿ESO QUIERE DECIR QUE NUNCA
PUEDES COMER DULCES?
¿PUEDES CORRER Y HACER EJERCICIO?
SÍ PUEDO COMER DULCES, PERO TENGO QUE
VIGILAR MIS NIVELES DE AZÚCAR EN LA SANGRE Y HACER
BUENAS ELECCIONES.
CLARO QUE SÍ… ¡A VER QUIÉN LLEGA PRIMERO A LA SIGUIENTE
MONTAÑA RUSA! ¿TIENES QUE
HACER LAS COSAS MáS
DESPACIO? NADA DE ESO, SóLO TENGO QUE CHEQUEAR MIS NIVELES DE AZúCAR
EN LA SANGRE VARIAS VECES AL DíA. ¿QUÉ QUIERES
ALMORZAR?
VAMOS A VER QUé TIENEN, QUE ME
VENGA BIEN PARA MANTENERME EN EL
LA DIABETES PUEDE SER PELIGROSA SI NO SE CUIDA. POR ESO ES IMPORTANTE
QUE TU HIJO SIGA TODAS LAS RECOMENDACIONES Y QUE SEPA QUE TIENE QUE VIGILAR CONSTANTEMENTE
SU ENFERMEDAD.
FUENTE: www.jdrf.org/Index.cfm?page_Id=102585
LA GENTE CON dIabetes TIPO 1 DEBE CHEQUEAR SUS NIVELES DE AZúCAR EN LA SANGRE VARIAS
VECES AL DÍA, PINCHÁNDOSE UN DEDO Y ANALIZANDO SU SANGRE.
UN ASUNTO SERIO
EN DEPENDENCIA DE LOS RESULTADOS DE ESTA PRUEBA, ES POSIBLE QUE TENGAN QUE INYECTARSE INSULINA. SIN DUDA, ESTO ES UN
TREMENDO RETO PARA LOS NIñOS Y TAMBIÉN PARA LOS PADRES, PERO LOS PROGRAMAS DE EDUCACIÓN SOBRE LA dIabetes HAN MEJORADO
MUCHO EN LA CANTIDAD DE INFORMACIÓN QUE PROPORCIONAN, PARA AYUDAR A LOS NIÑOS
A SER RESPONSABLES.
FUENTE: www.dIabetes.org/lIvIng-wIth-dIabetes/ parents-and-kIds
cuando los nIveles de azúcar en LA sangre se elevan demasIado, los nIÑos pueden
experImentar estos síntomas: NIVELES ALTOS DE AZúCAR EN LA SANGRE (HIPERGLICEMIA) • HAMBRE Y SED
• FRECUENTES DESEOS DE ORINAR • VISIÓN BORROSA
• SOÑOLENCIA • PÉRDIDA DE PESO • BOCA SECA
DEMASIADOS DULCES PUEDEN ELEVARME LOS NIVELES
DE AZÚCAR EN LA SANGRE. ¡Y ESO TAMPOCO ES BUENO!
nIveles bajos de azúcar en LA sangRE (HIpoglIcemIa) • SUDORES • TEMBLORES • HAMBRE • LATIDOS DEL CORAZÓN ACELERADOS • ConfusIÓn comer un caramelo, tomar un poquIto de jugo, chupar tabletas de glucosa o beber un poco de leche pueden ayudar a AUMENTAR los nIveles de azúcar en LA sangre. LOS NIñOS CON dIabetes TIPO 1 PUEDEN EXPERIMENTAR
LOS SIGUIENTES SÍNTOMAS CUANDO LOS NIVELES DE AZÚCAR EN LA SANGRE CAEN POR DEBAJO DE LOS NORMALES:
CONSEJOS
LA DIabetes NO ES CONTAGIOSA. NO TE LA PUEDEN CONTAGIAR. A MUCHOS NIñOS CON DIABETES TIPO 1 SE LES DIAGNOSTICA MUY TEMPRANO, A LA EDAD DE UNO O DOS AñOS.
NO ES CULPA DE ELLOS.
LOS NIÑOS CON dIabetes TIPO 1 TIENEN QUE SER MUY CUIDADOSOS CON LO QUE COMEN Y HACEN. TIENEN QUE: • CHEQUEARSE LOS NIVELES DE AZÚCAR EN LA SANGRE CON
FRECUENCIA.
• INYECTARSE O BOMBEARSE InsulInA: Alrededor de los 11 años, los nIños ya pueden Inyectarse solos varIas veces al día. ESTO CASI NO DUELE PORQUE LAS AGUJAS SON FINAS, AFILADAS Y CORTAS.
• sEguIR un plan de comIdas saludables para mantener BAJO CONTROL los nIveles de azÚcar en LA sangre. • haCER ejercIcIo con regularIdad.
• somEteRSE a EXÁMENES frecuentes con los mÉdIcos y sus equIpos de cuIdados para dIabÉtIcos para mantenerSe saludableS y tratar cuAlquIer problema.
¿QUÉ PONER EN LA BOLSA DEL ALMUERZO?
cuando a un nIÑo se le dIagnostIca la enfermedad, es IMPORTANTE QUE LLEVE UNA DIETA SALUDABLE Y SEPA CUáNTO CARBOHIDRATO DEBE COMER EN CADA COMIDA Y MERIENDA. la hora del almuerzo puede ser especIalmente dIfÍcIl para los nIÑos con dIabetes tIpo 1 que no quIeren parecer raros o dIferentes de los otros nIÑos. AQUÍ HAY ALGUNOS
CONSEJOS PARA AYUDAR A LOS PADRES A PLANIFICAR EL ALMUERZO DE SUS HIJOS CON dIabetES.
NATILLAS SIN AZÚCAR
PONLE NATILLAS Jell-O SIN AZÚCAR O TOMA MEDIA TAZA DE NATILLA DE UN RECIPIENTE MÁS GRANDE Y COLÓCALA EN UN
RECIPIENTE PLÁSTICO QUE SE PUEDA REUTILIZAR.
PALITOS DE QUESO
LOS PALITOS DE QUESO SON UNA EXCELENTE FUENTE DE CALCIO SIN MUCHAS CALORÍAS NI AZÚCAR Y SON DIVERTIDOS PARA COMER. HAY MUCHOS TIPOS DE PALITOS DE QUESO, IncluYENDO
cheddar Y mozzarella.
RODAJAS DE MANZANA Y CARAMELO SIN AZÚCAR
ESTE SABROSO MANJAR TIENE LOS BENEFICIOS DE LA FRUTA Y EL DULCE SABOR DEL CARAMELO. ¡ES UNA GOLOSINA QUE TU HIJO
TENDRÁ QUE PROTEGER DE LOS OTROS NIÑOS!
FUENTe: www.typefreedIabetes.com/ArtIcles.asp?ID=452
INSTRUMENTAL
MonItor DE GLUCOSA EN LA SANGRE
UN APARATO electrÓnIcO PARA MEDIR LOS NIVELES DE glucosA EN LA SANGRE.
TIRAS REACTIVAS
TIRAS sobre laS que se pone una gotIta de sangre para que el monItor la lea.
jerInguIlla o pluma de InsulIna
una aguja pequeña para Inyectar InsulIna.
bomba de InsulIna
una bomba electrÓnIca que pone InsulIna en el torrente sanguÍneo.
un dIarIo de 3 dÍas puede ayudarte a anotar las comIdas de tu hIjo para asegurarte DE que estÁ sIguIendo el plan. DESAYUNO HORA ALIMENTO Y BEBIDA/ CARBOHIDRATOS HORA ALIMENTO Y BEBIDA/ CARBOHIDRATOS HORA ALIMENTO Y BEBIDA/ CARBOHIDRATOS
¿CÓMO TRATAR LA DIABETES?
LOS NIÑOS CON DIABETES EN OCASIONES NECESITAN MERIENDAS MÁS FRECUENTES, COMO EN VIAJES LARGOS EN AUTOBÚS O EN MEDIO DE LAS CLASES EN LA ESCUELA. A veces tIenen que tomar la InsulInaen horarIo escolar. MUÉSTRATE COMPRENSIVO HACIA LAS NECESIDADES
DE ESTOS NIñOS.
LOS NIÑOS CON DIABETES PUEDEN HACER TODAS LAS COSAS QUE LES GUSTAN: PRACTICAR DEPORTES, IR DE VIAJE Y JUGAR CON LOS AMIGOS. DILE A TU HIJO QUE CUENTE
CONTIGO PARA CUALQUIER COSA. COMO EL 100% DE LOS NIÑOS CON dIabetes TIPO 1 neCESITA InsulInA MUCHAS VECES AL DÍA, LOS paDres DEBEN ASEGURARSE DE QUE LLEVEN UNA DIETA SALUDABLE, BALANCEANDO LOS CARBOHIDRATOS QUE COMEN CON LA INSULINA QUE SE PONEN. UN NIñO DEBE COMER CINCO VECES AL DÍA:
1. UN PRIMER DESAYUNO 2. UN SEGUNDO DESAYUNO 3. ALMUERZO
4. MERIENDA 5. CENA
ALGUNOS NIñOS MáS PEQUEñOS PUEDEN NECESITAR SEIS COMIDAS AL DíA, CON UNA MERIENDA ANTES DE IRSE A LA CAMA.
los dulces sólo deben consumIrSE en ocasIones especIales. Infórmate sobre los tamaños adecuados de las porcIones de alImentos rIcos en fécula,
tales como papas, pasta, maÍz y arroz. pregúntale al maestro de dIabetes de
tu hIjo cómo IncluIr estos alImentos en las comIdas. prepara las comIdas de tu hIjo con proteína magra, granos enteros,
frutas, vegetales y productos lácteos sIn grasa.
LOS MÉDICOS LES sugIeren A LOS PADRES QUE:
1. pregunten al médIco de su hIjo cuál es el A1C* del nIÑo.
2. anotEN cada una de las medIcIones de azúcar en la sangre y la cantIdad de InsulIna que se le da en cada ocasIón. 3. sIempre tenGAN ENCIMA tabletas de
glucosa o jugo con azÚcar para aumentar el nIvel de azúcar en la
sangre de SU hIjo, sI esta dIsmInuyera demasIado.
4. RecuerdEN que las dosIs de InsulIna no son sIempre las mIsmas. pueden
varIar dependIendo del nIvel de glucosa y la cantIdad de carbohIdratos en la comIda. 5. pregunten al médIco o al maestro
de dIabetes del nIño a qué hora del día debeN chequearle el
azúcar en la sangre. * El A1C te dIce el promedIo mensual
fundacIón para la InvestIgacIón de la dIabetes juvenIl
www.jdrf.org
INFORMACIÓN sobre DIABETES JuvenIl PARA PADRES E HIJOS
www.mychIldhasdIabetes.com
SALUD INFANTIL: CENTRO DE DIABETES
www.kIdshealth.org/parent/centers/ dIabetes_center.html
TABLA DE SEGUIMIENTO DE LOS NIVELES DE GLUCOSA
www.kIdshealth.org/parent/ dIabetes_center/tools/ glucose_record.html#cat20725
DIARIO DE COMIDAS por 3 DÍAS
www.kIdshealth.org/parent/ dIabetes_center/tools/ dIabetes_food_dIary.html#cat20725
LA ASOCIACIÓN DE DIABETES DE ee.uu.
www.dIabetes.org
InstItuto NacIonal de InformacIÓn sobre la DIabetes (NDIC)
dIabetes.nIddk.nIh.gov
nIÑos con DIabetes
www.chIldrenwIthdIabetes.com
No HAY QUE ENDULZAR LA PÍLDORA: SI A TU HIJO
LE HAN DIAGNOSTICADO DIABETES TIPO 1, PUEDE SER
PREOCUPANTE, CONFUSO y frustrante.
pero hay muchos buenos recursos para ayudaRTE A OBTENER LA AYUDA E INFORMACIÓN QUE
NECESITAS PARA manejar LOS RETOS.
ISBN 978-0-9850897-4-0 COMO TENGO DIABETES,
SOY UN POCO ESPECIAL Y TODO LO QUE COMO LO TENGO QUE VIGILAR. PUEDO HACER LO QUE TÚ HACES
AL IGUAL QUE LOS DEMÁS Y EL AZÚCAR EN MI SANGRE SIEMPRE TENGO QUE CHEQUEAR.
JURO CUIDAR DE MI CUERPO. ¡SEGURO QUE SÍ! ¡LA SALUD ES LO MÁS IMPORTANTE PARA MÍ!
