Tema 3 - Sistemática y Kinesiología

Tema 3

ELEMENTOS PARA EL ANÁLISIS ANATÓMICO-FUNCIONAL-

KINESIOLÓGICO DEL EJERCICIO.

3.1. Descripción de movimientos.

3.1.1. Planos y ejes de movimiento.

3.1.2. Tipos de movimientos.

3.1.3. Cadenas cinéticas.

3.2. Análisis articular.

3.2.1. Tipos de articulaciones.

3.2.2. Posibilidades de movimiento.

3.3. Intervención muscular.

3.3.1. Proceso contracción muscular. Tipología muscular.

3.3.2. Función agonista-antagonista-fijador-sinergista.

3.3.3. Tipo de contracción.

3.4. Sistema para el análisis del movimiento (SAM)

SISTEM ÁTIC A Y KIN ESIOLOGÍA D EL MO V IMI E NT O HUMA NO

Tema 3

ELEMENTOS PARA EL ANÁLISIS ANATÓMICO-FUNCIONAL-

KINESIOLÓGICO DEL EJERCICIO.

SISTEM ÁTIC A Y KIN ESIOLOGÍA D EL MO V IMI E NT O HUMA NO

3.1. Descripción de movimientos.

3.1.1. Planos y ejes de movimiento.

3.1.2. Tipos de movimientos.

3.1.3. Cadenas cinéticas.

3.2. Análisis articular.

3.2.1. Tipos de articulaciones.

3.2.2. Posibilidades de movimiento.

3.3. Intervención muscular.

3.3.1. Proceso contracción muscular. Tipología muscular.

3.3.2. Función agonista-antagonista-fijador-sinergista.

3.3.3. Tipo de contracción.

3.4. Sistema para el análisis del movimiento (SAM)

3.1. Descripción del movimiento .

A (2010 )

PLANOS Y EJES DE MOVIMIENTO

3.1.1.

3.1. Descripción del movimiento .

L. Arturo Gómez-Landero Rodríguez

PLANOS Y EJES DE MOVIMIENTO

3.1.1.

PR OM ETH EU S (2012 )

3.1. Descripción del movimiento .

PLANOS Y EJES DE MOVIMIENTO. DIRECCIÓN ANATÓMICA

3.1.1.

OM ETH EU S (2012 )

Tema 3

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KINESIOLÓGICO DEL EJERCICIO.

SISTEM ÁTIC A Y KIN ESIOLOGÍA D EL MO V IMI E NT O HUMA NO

3.1. Descripción de movimientos.

3.1.1. Planos y ejes de movimiento.

3.1.2. Tipos de movimientos.

3.1.3. Cadenas cinéticas.

3.2. Análisis articular.

3.2.1. Tipos de articulaciones.

3.2.2. Posibilidades de movimiento.

3.3. Intervención muscular.

3.3.1. Proceso contracción muscular. Tipología muscular.

3.3.2. Función agonista-antagonista-fijador-sinergista.

3.3.3. Tipo de contracción.

3.4. Sistema para el análisis del movimiento (SAM)

3.1. Descripción del movimiento .

TIPOS DE MOVIMIENTOS

3.1.2.

ui er do (2008 )

Para establecer detalladamente los cambios de posición del cuerpo o de sus segmentos, es necesario un

A P A N JI (2006 )

Lugar desde dónde se llevará a cabo la medición (observación). SISTEMA DE REFERENCIA

Fijo (absoluto) o móvil (relativo).

Origen en el conjunto articular

Para analizar la participación muscular y traslación

Para describir el movimiento

articular

3.1. Descripción del movimiento .

TIPOS DE MOVIMIENTOS

3.1.2.

Izq ui er do (2008 )

3.1. Descripción del movimiento . 3.1.2.

ui er do (2008 )

TIPOS DE MOVIMIENTOS

3.1. Descripción del movimiento . 3.1.2.

Izq ui er do (2008 )

CORREGIDO

CUELLO (C. CERVICAL)

CODO HOMBRO

RODILLA CADERA

MUÑECA CADERA

TIPOS DE MOVIMIENTOS

KAPANJI (2006)

https://www.youtube.com/watch?v=X5RUFXZZBH4

3.1. Descripción del movimiento .

TIPOS DE MOVIMIENTOS

3.1.2.

ui er do (2008 )

CORREGIDO

CODO

HOMBRO

RODILLA

TOBILLO

MUÑECA

RAQUIS

HOMBRO

MUÑECA

CADERA

CADERA

RAQUIS CERV.

HOMBRO

CADERA

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KINESIOLÓGICO DEL EJERCICIO.

SISTEM ÁTIC A Y KIN ESIOLOGÍA D EL MO V IMI E NT O HUMA NO

3.1. Descripción de movimientos.

3.1.1. Planos y ejes de movimiento.

3.1.2. Tipos de movimientos.

3.1.3. Cadenas cinéticas.

3.2. Análisis articular.

3.2.1. Tipos de articulaciones.

3.2.2. Posibilidades de movimiento.

3.3. Intervención muscular.

3.3.1. Proceso contracción muscular. Tipología muscular.

3.3.2. Función agonista-antagonista-fijador-sinergista.

3.3.3. Tipo de contracción.

3.4. Sistema para el análisis del movimiento (SAM)

3.1.3.

CADENAS CINÉTICAS

3.1. Descripción del movimiento .

AD O (1993 ) pp 11 6 -120 d Ka ra ndik ar ,Oscar O . Ort iz Va rg as (201 1 ) Hillma n (1994 )

ABIERTAS

Open kinetic chain (OKC). El segmento terminal o distal puede moverse libremente. Con ejercicios OKC, una sola articulación suele ser el foco del movimiento. Permitiendo ejecutar un movimiento aislado en una articulación dada. Son efectivos cuando se desea un fortalecimiento aislado para grupos musculares seleccionados.

CERRADAS

Closed kinetic chain (CKC). El segmento distal encuentra una resistencia externa considerable que prohíbe o restringe su libre movimiento. En un sistema CKC, una fuerza aplicada a uno de los segmentos produce movimiento en todos los demás segmentos (cadena cinética) de manera predecible.

Estos ejercicios provocan la co-contracción de los grupos musculares agonista y antagonista, siendo útiles una vez que se supera una posible debilidad aislada.

“Combinación de varias articulaciones dispuestas sucesivamente que constituyen una unidad motora compleja”.

Dependiendo de la posibilidad de movimiento del segmento terminal (más distal)

3.1.3.

CADENAS CINÉTICAS

3.1. Descripción del movimiento .

AGU AD O (1993 ) pp 11 6 -120 Nina d Ka ra ndik ar ,Oscar O . Ort iz Va rg as (201 1) Sue Hillma n (1994 )

ABIERTAS

Mejor dotadas para movimientos amplios y rápidos.

En el caso de lanzamientos, un primer segmento se articula a una base fija, y a continuación se articulan, uno tras otro, un cierto número de segmentos. Cuando se activa el primer segmento, los siguientes quedan inicialmente preestirados, por lo que su contracción posterior se verá potenciada.

El extremo de la cadena obtiene la suma de las velocidades aisladas de cada segmento. Muy sensibles a movimientos en falso.

Ej: lanzamientos y golpeos, con gran exigencia mecánica que requieren de tareas de ens/apr complejas.

CERRADAS

Los segmentos corporales distales que participan en el movimiento se encuentran prisioneros o muy limitados.

- Producen modificaciones en el centro de gravedad de la persona sin que se liberen las extremidades del sistema.

- Los movimientos internos del sistema están regidos por contracciones musculares de tipo isométrico o de tipo anisométrico (concéntrica o excéntrica), con menor rapidez de movimiento.

- Son cadenas más estables, ya que en ningún momento del recorrido se deja de soportar la presión de la carga.

En este sentido, suponen menor riesgo de lesión.

3.1.3.

CADENAS CINÉTICAS

3.1. Descripción del movimiento .

AD O (1993 ) pp 11 6- 120 d Ka ra ndik ar , Oscar O . Ort iz Va rg as (201 1 )

Algunos autores establecen una categoría intermedia de cadena cinética (con características de cadena abierta y cerrada), en la que el segmento distal de la cadena cinética encuentra una resistencia considerable pero no tiene que estar fijo. Permiten la expresión de la fuerza explosiva. A diferencia de las abiertas, no poseen un extremo libre, sino que sus extremos están sometidos a cargas importantes.

La cadena cinética sea abierta o cerrada puede marcar grandes diferencias en dos ejercicios aparentemente iguales. Conocer las diferencias puede contribuir a la mejora del rendimiento o posible rehabilitación

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ELEMENTOS PARA EL ANÁLISIS ANATÓMICO-FUNCIONAL-

KINESIOLÓGICO DEL EJERCICIO.

SISTEM ÁTIC A Y KIN ESIOLOGÍA D EL MO V IMI E NT O HUMA NO

3.1. Descripción de movimientos.

3.1.1. Planos y ejes de movimiento.

3.1.2. Tipos de movimientos.

3.1.3. Cadenas cinéticas.

3.2. Análisis articular.

3.2.1. Tipos de articulaciones.

3.2.2. Posibilidades de movimiento.

3.3. Intervención muscular.

3.3.1. Proceso contracción muscular. Tipología muscular.

3.3.2. Función agonista-antagonista-fijador-sinergista.

3.3.3. Tipo de contracción.

3.4. Sistema para el análisis del movimiento (SAM)

3.2. Análisis articular.

3.2.1.

ucci , Beni gni ,F or na sa ri (2003 )

TIPOS DE ARTICULACIONES

La amplitud del movimiento (ADM) angular de la articulación es determinada por el tamaño de las superficies articulares, por su morfología, por el radio de curvatura, por la acción muscular. Es mayor cuanto más se aproxima morfológicamente la superficie a una esfera

OM ETH EU S (2012 )

3.2. Análisis articular.

3.2.1.

F ucci , Beni gni ,F or na sa ri (2003 )

TIPOS DE ARTICULACIONES

PR OM ETH EU S (2012 )

3.2. Análisis articular.

3.2.1.

ucci , Beni gni ,F or na sa ri (2003 )

TIPOS DE ARTICULACIONES

3.2. Análisis articular.

3.2.1.

F ucci , Beni gni ,F or na sa ri (2003 )

TIPOS DE ARTICULACIONES

3.2. Análisis articular.

3.2.1.

TIPOS DE ARTICULACIONES

https://www.youtube.com/watch?v=0cYal_hitz4

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ELEMENTOS PARA EL ANÁLISIS ANATÓMICO-FUNCIONAL-

KINESIOLÓGICO DEL EJERCICIO.

SISTEM ÁTIC A Y KIN ESIOLOGÍA D EL MO V IMI E NT O HUMA NO

3.1. Descripción de movimientos.

3.1.1. Planos y ejes de movimiento.

3.1.2. Tipos de movimientos.

3.1.3. Cadenas cinéticas.

3.2. Análisis articular.

3.2.1. Tipos de articulaciones.

3.2.2. Posibilidades de movimiento.

3.3. Intervención muscular.

3.3.1. Proceso contracción muscular. Tipología muscular.

3.3.2. Función agonista-antagonista-fijador-sinergista.

3.3.3. Tipo de contracción.

3.4. Sistema para el análisis del movimiento (SAM)

3.2.2.

K A P A N JI (2006 )

TIPOS DE MOVIMIENTOS. HOMBRO

3.2. Análisis articular.

K A P A N JI (2006 )

TIPOS DE MOVIMIENTOS. HOMBRO

3.2.2. 3.2. Análisis articular.

K A P A N JI (2006 )

TIPOS DE MOVIMIENTOS. HOMBRO

3.2.2. 3.2. Análisis articular.

3.2.2.

K A P A N JI (2006 )

TIPOS DE MOVIMIENTOS. HOMBRO

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

K A P A N JI (2006 )

TIPOS DE MOVIMIENTOS. HOMBRO

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

TIPOS DE MOVIMIENTOS. HOMBRO

https://www.youtube.com/watch?v=O3hZ5tscM00 https://www.youtube.com/watch?v=3OQel-jE--Y

https://www.youtube.com/watch?v=kCNfvyCIHsw https://www.youtube.com/watch?v=PVdgjHqAes8

https://www.youtube.com/watch?v=kBsZbMjU5l8 https://www.youtube.com/watch?v=5YeJro5ESVI https://www.youtube.com/watch?v=D3GVKjeY1FM

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

K A P A N JI (2006 )

TIPOS DE MOVIMIENTOS. CODO

Solo dispone de una cavidad articular, sin embargo permite distinguir dos funciones distintas:

• La flexoextensión, que precisa de la actuación de dos articulaciones: la articulación humero-cubital y la articulación humero-radial.

• La pronosupinación, que afecta a la articulación radio-cubital proximal.

https://www.youtube.com/watch?v=yhZ9ZX-Ht24

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

K A P A N JI (2006 )

TIPOS DE MOVIMIENTOS. MUÑECA

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

K A P A N JI (2006 )

TIPOS DE MOVIMIENTOS. MUÑECA

https://www.youtube.com/watch?v=MyZIH4fi5M0

TIPOS DE MOVIMIENTOS. MANO

https://www.youtube.com/watch?v=zyl6eoU-3Rg

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

K A P A N JI (2006 )

TIPOS DE MOVIMIENTOS. CADERA

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

K A P A N JI (2006 )

TIPOS DE MOVIMIENTOS. CADERA

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

K A P A N JI (2006 )

TIPOS DE MOVIMIENTOS. CADERA

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

K A P A N JI (2006 )

TIPOS DE MOVIMIENTOS. CADERA

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

K A P A N JI (2006 )

TIPOS DE MOVIMIENTOS. CADERA

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

K A P A N JI (2006 )

TIPOS DE MOVIMIENTOS. CADERA

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

K A P A N JI (2006 )

TIPOS DE MOVIMIENTOS. CADERA

https://www.youtube.com/watch?v=NxlXN4JCOe0&t=367s (A partir del min 3:26)

https://www.youtube.com/watch?v=qlCvKEOZtpo&t=515s

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

TIPOS DE MOVIMIENTOS. RODILLA

K A P A N JI (2006 )

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

TIPOS DE MOVIMIENTOS. RODILLA

K A P A N JI (2006 )

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

TIPOS DE MOVIMIENTOS. RODILLA

K A P A N JI (2006 )

https://www.youtube.com/watch?v=H3YgbJLbIXk https://www.youtube.com/watch?v=_q-Jxj5sT0g

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

TIPOS DE MOVIMIENTOS. TOBILLO

K A P A N JI (2006 )

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

TIPOS DE MOVIMIENTOS. TOBILLO

K A P A N JI (2006 )

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

TIPOS DE MOVIMIENTOS. PIE (CONJUNTO ARTICULAR)

K A P A N JI (2006 ) SOBOTT A (2010 )

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

TIPOS DE MOVIMIENTOS. PIE (CONJUNTO ARTICULAR)

K A P A N JI (2006 )

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

TIPOS DE MOVIMIENTOS. COLUMNA VERTEBRAL

CERVICAL

https://www.youtube.com/watch?v=RNUpMNd_u1U

LUMBAR

https://www.youtube.com/watch?v=0qR-Yfw9fOI DORSAL

https://www.youtube.com/watch?v=3mniZ_zQuRE

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

TIPOS DE MOVIMIENTOS. COLUMNA VERTEBRAL

K A P A N JI (2006 )

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

TIPOS DE MOVIMIENTOS. COLUMNA VERTEBRAL

K A P A N JI (2006 )

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

TIPOS DE MOVIMIENTOS. COLUMNA VERTEBRAL

K A P A N JI (2006 )

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

TIPOS DE MOVIMIENTOS. COLUMNA VERTEBRAL

K A P A N JI (2006 )

3.2. Análisis articular.

3.2.2.

TIPOS DE MOVIMIENTOS. COLUMNA VERTEBRAL

K A P A N JI (2006 )

MÚSCULOS DE LA CAJA TORÁCICA

https://www.youtube.com/watch?v=mVLXqICrsdo MÚSCULOS DE LA ESPALDA

https://www.youtube.com/watch?v=lfiorcWqc_U&t=1s

https://www.youtube.com/watch?v=QQ9QwGalesE

https://www.youtube.com/watch?v=mxOajxO8mX0 https://www.youtube.com/watch?v=EdeBTHMFLKY

MOV. CINTURA PÉLVICA (ANTE Y RETROVERSIÓN) https://www.youtube.com/watch?v=dWiKbJ02DCo

TIPOS DE MOVIMIENTOS. ESCÁPULA

Protracción.

Movimiento hacia dentro en el plano

Retracción.

Movimiento hacia atrás en el plano

transverso, como al cuadrar el cuerpo y la

Elevación: Movimiento de una porción del cuerpo hacia arriba en el plano frontal. P.ej. encogiendo los hombros.

Depresión: Movimiento de una porción elevada del

3.2. Análisis articular.

Tema 3

ELEMENTOS PARA EL ANÁLISIS ANATÓMICO-FUNCIONAL-

KINESIOLÓGICO DEL EJERCICIO.

SISTEM ÁTIC A Y KIN ESIOLOGÍA D EL MO V IMI E NT O HUMA NO

3.1. Descripción de movimientos.

3.1.1. Planos y ejes de movimiento.

3.1.2. Tipos de movimientos.

3.1.3. Cadenas cinéticas.

3.2. Análisis articular.

3.2.1. Tipos de articulaciones.

3.2.2. Posibilidades de movimiento.

3.3. Intervención muscular.

3.3.1. Proceso contracción muscular. Tipología muscular.

3.3.2. Función agonista-antagonista-fijador-sinergista.

3.3.3. Tipo de contracción.

3.4. Sistema para el análisis del movimiento (SAM)

3.3.1.

PROCESO CONTRACCIÓN MUSCULAR

3.3. Intervención muscular.

https://www.youtube.com/watch?v=C4fmTtO1bbo

https://www.youtube.com/watch?v=zCzWozsdogk

3.3.1.

PROCESO CONTRACCIÓN MUSCULAR

3.3. Intervención muscular.

3.3.1.

TIPOLOGÍA MUSCULAR (FORMA)

3.3. Intervención muscular.

he n ,Y oko ch i, Lütj en (2003 )

3.3.1.

TIPOLOGÍA MUSCULAR (FORMA)

3.3. Intervención muscular.

Ro he n ,Y oko ch i, Lütj en (2003 )

Tema 3

ELEMENTOS PARA EL ANÁLISIS ANATÓMICO-FUNCIONAL-

KINESIOLÓGICO DEL EJERCICIO.

SISTEM ÁTIC A Y KIN ESIOLOGÍA D EL MO V IMI E NT O HUMA NO

3.1. Descripción de movimientos.

3.1.1. Planos y ejes de movimiento.

3.1.2. Tipos de movimientos.

3.1.3. Cadenas cinéticas.

3.2. Análisis articular.

3.2.1. Tipos de articulaciones.

3.2.2. Posibilidades de movimiento.

3.3. Intervención muscular.

3.3.1. Proceso contracción muscular. Tipología muscular.

3.3.2. Función agonista-antagonista-fijador-sinergista.

3.3.3. Tipo de contracción.

3.4. Sistema para el análisis del movimiento (SAM)

3.3.2.

MA NUA L NS CA (2008 )

3.3. Intervención muscular.

JA R M E Y (2008 )

TIPOLOGÍA MUSCULAR. FUNCIÓN

Los músculos esqueléticos trabajan juntos o en oposición para generar gran variedad de movimientos. Haga lo que haga un músculo, siempre existe otro que puede invertir su acción. También se reclutan para generar apoyo o estabilidad adicionales con el fin de producir ciertos movimientos.

Tres tipos de tejido muscular

• Músculo cardíaco (paredes del corazón). Es involuntario y no está sometido a control consciente.

• Músculo liso. Tapiza los órganos internos (como intestinos o estómago). Es involuntario.

• Músculo esquelético. Inserta en los huesos mediante tendones y genera los movimientos corporales.

1. Agonistas 2. Antagonistas 3. Sinergistas 4. Fijadores.

Propiedades

- Elasticidad, extensibilidad. Permiten al músculo estirarse (hasta un 150% de su longitud en reposo), y cuando el estiramiento se interrumpe, recuperan su longitud normal en reposo.

- Contractilidad. Capacidad única del músculo para acortarse, generar tensión en

sus extremos, o ambas cosas. La mayoría de los músculos esqueléticos se

acortan casi hasta la mitad de su longitud en reposo.

3.3.2.

NUA L NS CA (2008 )

3.3. Intervención muscular.

JA R M E Y (2008 )

TIPOLOGÍA MUSCULAR. FUNCIÓN

1. Agonistas 2. Antagonistas 3. Sinergistas 4. Fijadores.

Principales responsables

de un movimiento

específico. Ej. bíceps braquial, agonista flexión del codo. Otros músculos

(secundarios o

asistentes) pueden ayudar al agonista en la generación de ese movimiento, aunque con menos efecto; ej. el braquial anterior ayuda al bíceps braquial a flexionar el codo.

Situados en el lado

opuesto de una

articulación que mueve el agonista. El antagonista tiene que relajarse para que el agonista se contraiga. Ej. el bíceps braquial en la cara anterior del brazo se contrae para flexionar el codo, el tríceps en el dorso debe relajarse.

Al extender el codo contra resistencia, el tríceps braquial se convertiría en agonista y el bíceps en antagonista.

Impiden movimientos no deseados al contraer el músculo agonista.

Importante cuando un músculo agonista cruza dos articulaciones, ya que al contraerse, generará movimiento en ambas articulaciones a menos que otros músculos estabilicen una de ellas. Ej.

músculos que flexionan los dedos no sólo cruzan sus articulaciones, sino también la muñeca, con capacidad para generar movimiento en ambas articulaciones; con la musculatura sinergista podemos flexionar los dedos y cerrar el puño sin flexionar la muñeca al mismo tiempo.

Los sinergistas se clasifican como

fijadores o

estabilizadores cuando inmovilizan el hueso del origen del músculo agonista, lo cual proporciona una base estable para la acción de éste. Ej, músculos que estabilizan la escápula durante los movimientos de la extremidad superior.

Tema 3

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KINESIOLÓGICO DEL EJERCICIO.

SISTEM ÁTIC A Y KIN ESIOLOGÍA D EL MO V IMI E NT O HUMA NO

3.1. Descripción de movimientos.

3.1.1. Planos y ejes de movimiento.

3.1.2. Tipos de movimientos.

3.1.3. Cadenas cinéticas.

3.2. Análisis articular.

3.2.1. Tipos de articulaciones.

3.2.2. Posibilidades de movimiento.

3.3. Intervención muscular.

3.3.1. Proceso contracción muscular. Tipología muscular.

3.3.2. Función agonista-antagonista-fijador-sinergista.

3.3.3. Tipo de contracción.

3.4. Sistema para el análisis del movimiento (SAM)

3.3.3. 3.3. Intervención muscular.

Ca ld eró n & Pal ao (2009 )

TIPO DE CONTRACCIÓN - ACTIVACIÓN

ISOMÉTRICAS ANISOMÉTRICAS (ISOTÓNICAS)

La activación muscular produce una contracción interna (a nivel de las bandas de actina y miosina del sarcómero) sin movimiento externo. En un ejercicio isométrico el nivel de tensión muscular debe ser igual a la resistencia a vencer. Ej. mantenimiento de determinadas posiciones.

El nivel de tensión muscular es superior a la resistencia a vencer. Los filamentos de actina del sarcómero se aproximan, se concentran. Cuando un movimiento es realizado por la musculatura agonista de dicho movimiento, siempre se produce este tipo de activación (ej. en la flexión si lo hacen los flexores). Habitualmente en contra de la gravedad.

CONCÉNTRICAS EXCÉNTRICAS

El nivel de tensión muscular es inferior a la resistencia a vencer.

Los filamentos de actina del sarcómero se separan. En general se producen siempre que un movimiento es realizado por la musculatura antagonista de dicho movimiento (ej. en la extensión si lo hacen los flexores). La acción de la fuerza de la gravedad facilita habitualmente el movimiento.

EXTENSIÓN (M. FLEXORA)

Tema 3

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SISTEM ÁTIC A Y KIN ESIOLOGÍA D EL MO V IMI E NT O HUMA NO

3.1. Descripción de movimientos.

3.1.1. Planos y ejes de movimiento.

3.1.2. Tipos de movimientos.

3.1.3. Cadenas cinéticas.

3.2. Análisis articular.

3.2.1. Tipos de articulaciones.

3.2.2. Posibilidades de movimiento.

3.3. Intervención muscular.

3.3.1. Proceso contracción muscular. Tipología muscular.

3.3.2. Función agonista-antagonista-fijador-sinergista.

3.3.3. Tipo de contracción.

3.4. Sistema para el análisis del movimiento (SAM)

3.4. Sistema para el análisis del movimiento (SAM)

ld eró n & Pal ao (2009 ) rt ín (1995 )

Sistema de codificación (Martín, 1995), en el que se asigna un número a cada una de las categorías establecidas. Se puede resumir con tres números (sin contar con el núcleo articular):

- El 1º hace referencia a la acción articular (flexión, extensión, abducción, etc.),

- El 2º hace referencia al grupo muscular implicado (flexores, extensores, abductores, etc.),

- El 3º al tipo de activación muscular (concéntrica, excéntrica, etc.).

Ej: un movimiento de flexión, de los flexores y concéntrica equivale a un 1-1-1.

1. Análisis en función del núcleo de movimiento o articulación (NM)

- Hombros (Izquierdo / Derecho).

- Codo (Izquierdo / Derecho) - Muñeca (Izquierda / Derecha) - Tronco.

- Cadera (Izquierda / Derecha).

- Rodilla (Izquierda / Derecha).

- Tobillo (Izquierdo / Derecho).

2. Análisis en función de la acción mecánica o articular (AM) 1) Flexión.

2) Extensión.

3) Adducción / Flexión lateral derecha.

4) Abducción / Flexión lateral izquierda.

5) Rotación interna / pronación / Rotación hacia la derecha.

6) Rotación externa / Supinación / Rotación hacia la izquierda.

3. Análisis en función del grupo muscular (GM) 1) Flexores.

2) Extensores.

3) Adductores / Flexores laterales derechos.

4) Abductores / Flexores laterales izquierdos.

5) Rotadores internos / Pronadores / Rotadores derechos.

6) Rotadores externos / Supinadores / Rotadores izquierdos.

4. Análisis en función del tipo de activación muscular (TAM) 1) Concéntrica.

2) Excéntrica.

3) Isométrica.

L. Arturo Gómez-Landero Rodríguez

BIBLIOGRAFÍA

qAguado Jódar X. (1993): Eficacia y Técnica Deportiva. Análisis del movimiento humano. Barcelona:

INDE Publicaciones

qCalderón A., Palao JM. (2009). Manual de Sistemática del Ejercicio. Murcia: Editorial DM

qEarle R, Baechlc T (2008) Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal. Badalona: Editorial Paidotribo.

qFucci, S. Benigni, M. Fornasari,V.(2003): Biomecánica del aparato locomotor aplicada al acondicionamiento muscular.(4ª ed). Madrid: Elsevier.

qIzquierdo, M (2008). Biomecánica y Bases Neuromusculares de la Actividad Física y el Deporte. Madrid : Editorial Médica Panamericana. (Capítulo 2)

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