Dieta Para Desintoxicar El Organismo Y Bajar De Peso
LA DIETA DE LA LUNA:
Duración recomendada de la dieta de la luna: 26 horas.
Peso perdido: 2 kilos.
Los cambios en la luna influyen sobre nuestras vidas.
Para aprovechar sus buenas influencias sobre nuestro organismo esta dieta la tiene en cuenta en cada una de sus fases.
La dieta de la luna consiste en realizar un ayuno durante 26 horas a partir del cambio de fases de la luna. Durante este periodo se debe ayunar y beber mucho líquido.
Además de bajar peso desintoxicas el organismo. En la pérdida de peso influye mucho la capacidad del
organismo para absorber agua, lo que está relacionado
con la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre los líquidos, y en mayor medida cuando cambia de fase.
Esta dieta tiene en cuenta la teoría de que los líquidos del cuerpo siguen los ritmos de las mareas que son provocados por la influencia de la luna. Para mantener el peso y no recuperarlo después, es recomendable seguir una dieta de mantenimiento que puedes intensificar en los periodos de cuarto menguante y cuarto creciente con un semi-ayuno.
ALIMENTOS PERMITIDOS EN EL DÍA DE INICIO DE LA LUNA NUEVA Y LLENA.:
Agua mineral, té, otras infusiones, café, mate, zumos de fruta natural totalmente colados (sin pulpa y sin fibra), zumos envasados sin azúcar, edulcorantes artificiales y caldos naturales desgrasados o dietéticos.
ALIMENTOS PROHIBIDOS EN EL INICIO DE LA LUNA NUEVA Y LLENA:
Durante las 26 horas de la dieta de la luna, no puedes tomar sólidos, sal, azúcar, caldos en cubitos o
concentrados, zumos con pulpa y azúcar agregada, leche o lácteos.
ALIMENTACIÓN DURANTE LAS FASES DE MANTENIMIENTO CRECIENTE Y MENGUANTE:
En lugar de un ayuno completo tienes que realizar un semi-ayuno durante las 26 horas que dura la dieta de la luna. Además de los líquidos permitidos en las otras fases puedes tomar alguna de estas tres combinaciones de alimentos: frutas y ensaladas verdes, un yogur y el puré de media calabaza o gelatina light con frutas. Y como siempre, tendrás que beber mucho líquido.
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1)que venefisios trae para la salud tomar té?
2)que diferensia hay entre té negro(que mas bien es rojo)y el té verde) 3)es mejor tomarlo en agua o en leche
4)es verdad que ayuda con los problemas de sobrepeso tales como presion alta, problemas cardiacos y respiratorios?
5)en que otras cosas ayuda y por que?
El consumo de té verde ofrece muchos beneficios, entre ellos:
Protege al organismo de la acción de sustancias oxidantes y radicales libres, que son responsables del debilitamiento del sistema de defensa natural del cuerpo y los cuales aceleran el proceso de envejecimiento.
Su alto contenido de polifenoles, concretamente de catequinas, contribuye a regular los niveles de
colesterol, ayudando al cuerpo a absorber menos grasa y excretar más. También se considera buen
complemento dietético.
Evita la formación de coágulos en la sangre, ya que inhibe la producción de una sustancia liberada por las plaquetas, tromboxano, que facilita la formación de trombos que pueden obstruir las vías sanguíneas.
Debido a su contenido de fluoruro, previene la formación de caries.
Posee cualidades diuréticas, es decir, ayuda a la eliminación de líquidos.
Su bajo contenido calórico lo convierten en buena alternativa para quienes desean evitar las bebidas gaseosas y azucaradas.
Contribuye a la hidratación de la piel debido a que permite la oxigenación de las células y de los capilares.
Contiene taninos, sustancias de sabor amargo que tienen efecto limpiador, por lo que su consumo se aconseja en caso de diarrea.
Al igual que el café, el té es buena bebida estimulante que contribuye a despejar la mente y a despertar al organismo cuando más le cuesta reaccionar, aunque su consumo debe ser moderado para no alterar los nervios.
No obstante, se debe aclarar que no todo son ventajas, ya que el té contiene una sustancia que impide el aprovechamiento de la vitamina B1; de este modo, los grandes consumidores pueden llegar a padecer deficiencia de este nutriente, tan importante para el funcionamiento del sistema nervioso.
Por otra parte, se sabe que esta bebida también dificulta
la absorción intestinal de hierro en los alimentos, por lo
que su consumo no es indicado en casos de anemia
(deficiencia en la formación de glóbulos rojos que en
muchas ocasiones se debe a la falta de este mineral).
Por último, hay que decir que la preparación del té es de gran importancia para obtener la mayor cantidad de beneficios, pues aunque las bebidas más agradables al paladar son aquellas en donde las hojas se sumergen por 2 o 3 minutos en agua hirviente, en realidad se requiere que la infusión dure de 5 a 10 minutos para extraer al máximo las propiedades de la planta: el
resultado es una bebida mucho más aromática y fuerte al gusto, pero también más saludable.
Té rojo
Entre las propiedades más destacadas del té rojo encontramos:
Reducción de los niveles de colesterol total y triglicéridos (grasas cuyo alto nivel en la sangre puede representar riesgo de padecer problemas cardiacos), a la vez que aumentan los niveles del colesterol “bueno”, por lo que puede ser recomendable que personas con riesgo de enfermedad cardiovascular lo consuman regularmente (tres tazas al día).
Ayuda a eliminar grasas del organismo, e incluso es más útil en dietas para bajar de peso que el té verde.
Posee efecto relajante, de modo que disminuye la frecuencia cardiaca y los niveles de presión arterial.
Activa la digestión, ya que aumenta la producción de enzimas digestivas.
Estimula el funcionamiento del hígado y lo desintoxica.
Aumenta la producción de orina.
Mejora la resistencia contra parásitos y es eficaz frente a las infecciones intestinales provocadas por bacterias.
Aunque el largo proceso de fermentación disminuye la cantidad de polifenoles en comparación al té verde, el pu erh es mucho más suave en su contenido de cafeína y ácidos tánicos, lo que significa que las personas con estómago delicado, muy nerviosas e incluso mujeres embarazadas o lactando lo pueden beber sin problemas.
Sólo quienes sufren presión arterial baja deben evitar su consumo.
Al adquirir té rojo se debe elegir aquel producto que tenga como mínimo 2 años de reposo, sobre todo el que conserve la forma de la hoja entera o se encuentre enrollado como hebra, y no obstante ser más caro mantiene mejor el aroma y sus propiedades en relación a las bolsitas. Además, considere que un buen té rojo soporta una segunda infusión sin perder apenas color o propiedades.
Té negro
Suele confundirse con el té rojo, sólo que es más oscuro,
posee mayores propiedades aromáticas y, ante todo, sigue un proceso de obtención distinto que consta de cuatro etapas: marchitamiento, para hacer flexible la hoja y evitar que se rompa; enrollado, a fin de fragmentar la estructura de la hoja a nivel celular y facilitar la salida de algunas sustancias consumidas por microorganismos;
fermentación, en la que se lleva a cabo la transformación de la hoja, y secado, para detener la fermentación en el momento deseado.
Aunque no goza de la misma fama que sus similares, el té negro aporta varios beneficios, ya que contiene importantes cantidades de potente antioxidante que ayuda a prevenir envejecimiento y cáncer. Otras de sus cualidades son:
Alto poder aromático, debido a la fermentación de a
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por favor diganme las respuestas quiere bajar de peso muy rapido y en realidad meda miedo q se enferme muy grave
por supuesto que se va a enfermar, el cuerpo necesita de micronutrinientes y eso se encuentra en los
alimentos, el organismo al no encontrar los
micronutrientes necesarios empezará a perder masa muscular.
prueba con tratamientos naturales,
hay muchos métodos para perder peso sin necesidad de quitar los alimentos
en todo caso tienes que ordenar tu régimen alimenticio.
Algo que puede ayudar es:
1.- hacerte unas limpieza intestinal, esto es desintoxicar y equilibrar tu sistema digestivo para ello consumir en la mañanas un vaso de agua tibia y dos cucharadas de germen de trigo
2.- Medio vaso de jugo de toronja antes y después de las comidas y después
3.- Reduce el consumo de azúcar y carbohidratos, 4.- Evita la comida de noche mucho menos antes de irte a dormir por que no digiere totalmente.
Con esto lograras reducir un par de kilos por semana.
Existe un método para bajar de peso en 15 días muy recomendable con productos naturales, te dejo el ink
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Me pasan una dieta o algo para bajar 3 kg.. en tiempo q sea no
tengo prisaa..
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¿como hago para bajar de peso en 8 dias y rapido.
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¿Alguien me recomienda alguna dieta de desintoxicación pero que a la vez baje de peso.
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como realizar la dieta de la luna.
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¿ En qué consiste la dieta de la luna o que es la dieta de la luna.
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que es la dieta de la luna....
Consulta con un dietista y tendras resultados notables...
Asegurado 100%
no se si te referis para bajar de peso o la dieta de un atleta!!!
pero te recomiendo que comas de todo,y nada en exeso,come pastas verduras lacteos pescados y entrena todos los dias y vas a ser un avion.y partte estar en linea.
Suena a comercial pero si funciona, la de desayunar y cenar solo cereal...yo el special k y el fittnes,comida normal y mucha agua simple
la dieta de la Col, 5 kilos en una semana, garantisados, pero hay que seguirla al pie de la letra
es una sopa lleva 1/2 Col Jitomate en cubos mucha cebolla y caldo de pollo
buscala en google ahí te dice que comer cada día con la sopa, suerte!!!
mi hermana me habla de la dieta de la luna, me dice si si funciona pero el problema es q no se que es la dieta de la luna, me podrian ayudar..
grax.
Uno de los factores que más influye en la pérdida de peso es la capacidad de nuestro organismo de absorber agua y esto está ligado a la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre los líquidos, y en mayor medida cuando la luna cambia de fase. Es decir, esta dieta está basada en la teoría de que los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas, y que como se sabe, son provocados por la influencia de la luna. La Dieta de la Luna consta en realizar un ayuno durante 26 horas a partir del cambio de fases de la luna (ver
influencia de cada fase), es decir un día completo mas 2 horas. Durante este periodo se debe ayunar y beber abundante liquido. El efecto es desintoxicar el organismo y bajar hasta 2 Kg.
Las fases donde mas se baja de peso son la Luna Llena y la Luna Nueva. Los cuarto creciente y menguante son para mantener el peso por eso quizas en estas
lunaciones no bajes demasiado.
Es importante pesarse antes de iniciar el ayuno y
despues de finalizarlo para llevar un control de lo que se ha logrado bajar.
Esta dieta no es peligrosa ya que se trata de un ayuno, igualmente siempre recomendamos que si tienen dudas consulten con un medico en especial si sufren de diabetes.
ojala les sirva kisses...XD
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Ve con un nutriologo
La dieta del agua es de las ana y mía (anorexica y bulimica) osea que si tu hermana encontró esa dieta tiene que ser fanática de esa cosa, lo cual es muy peligroso.
http://www.menshealth.es/nutricion/dieta...
Aquí te dejo una dieta segura, sana y efectiva para que le des a tu hermana:
Desayuno:
1 Un tazón grande de ensalada de frutas (sin leche, helado ni nada similar).
2 Un baso grande de leche descremada caliente con avena, medio banano picado y una cucharada de azúcar.
3 Una taza de te negro con dos cucharadas de azúcar y un poco de canela (si se gusta con leche descremada), un huevo frito, una tostada integral sin untar y medio banano.
4 Un baso grande de batido de frutas: leche descremada, pedazos de papaya o fresas, media cucharada de azúcar (si se gusta) y medio banano picado.
5 Un tazón grande de leche descremada con una cucharada de azúcar y 5 cucharadas grandes de cereal integral.
Merienda: una fruta o un sándwich de pan integral tostado con: una mortadela o torta, una tajada de tomate y una lechuga.
Almuerzo: Ensalada (de lo que quieras y la cantidad que guste) sin aderezo (sin salsa ni mayonesa), Una porción de carne del tamaño de la palma de la mano y dos cucharadas de garbanzos, frijoles, petit pois, aceitunas o lentejas. Bebidas: Un baso grande de agua y cualquier tipo de té sin azúcar.
En la tarde: Un té verde o café con una cucharada de azúcar, canela (si se gusta leche descremada) (o un te verde con azúcar) y una tostada de pan integral sin untar.
Cena:
1 Una taza (tamaño normal) de leche descremada caliente con avena y si gusta medio banano picado.
2 En un tazón pequeño un poco de leche descremada caliente con una cucharada de azúcar y tres cucharadas de cereal integral.
6 Una fruta: un banano, una manzana grande o media papaya pequeña . 7 Un poco de ensalada sin aderezo.
8 Un sándwich de pan integral tostado con una lechuga, una torta o mortadela y una rodaja de tomate.
9 Una taza de leche caliente o fría (como guste) descremada sin azúcar y dos cucharadas grandes de cocoa dulce (chocolate).
10:En un baso normal un pequeño batido que incluya: un puño de almendras u otras semillas, leche descremada sin azúcar y un banano.
PD: Debes tomar como mínimo 8 vasos de agua al día y hacer pequeños cambios en tu dieta por día ( no empieces de una sola vez) también es útil el te verde y la linaza. Si ya te sientes bien con lo que desayunaste ¡detente! hazle caso a tu cuerpo.
Y ya tienes una dieta sana y completa que te hará lucir como siempre lo soñaste.
También es bueno que hagas una media hora de ejercicios.
Espero que sigas mis consejos :)
Pues si se trata de solo tomar agua no solo se va enfermar tambien se va a morir es solo cuestion de dias o semanas. Deberias platicar eso con tus padres o tutores.
Pues si solo toma agua, puede caer muy pronto en estado de anemia.
sabes una cosa? en mi escuela. q es secundaria habian muchos niños gorditos q ahora tienen un cuerpazo y hasta son los mas
populares ¬¬ d la escuela xq estan metidos en el americano. todos los q se meten a ese maldito deporta bajan d peso. pero no se si a ti t guste el americano. bueno.. existen otros deportes ;)
y si esta mal para tu edad tomar 3 litros d agua diario. conformate con 2 xq el agua en exceso no es bueno
Mira,yo pronto estaré a dieta.(yo tambien engordé).
Este será mi regimen:
-10 Vasos de agua al día.(para estar hidratada)
-NADA de comida que no sea el desayuno, almuerzo o cena.
-Jugo unicamente en el almuerzo.(aunque no lo creas, el jugo hace aumentar el peso).
-30 minutos ejercitando
Tengo una dieta de puntos, cada alimento vale un determinado número de puntos, y puedes comer 12 al día, 4 en el desayuno, 5 en la comida y 3 en la cena. Creo que esta bien porque no tienes que comer cosas espécificas, simplemente moderarte. Sí la quieres, enviame un mensaje pero incluye tu direccion completa de mail. si te gusta, me regalas 10 pts.
Saludos, Feliz Año Nuevo!!
no hagas pesas eres chiko
te recomiendo ke agas cardiovascular y aereobics y aparte no veo necesidad de ke adelgazes
por la edad no creo que sea recomendable una dieta estricta, si solo son 3 kilos deberias optar por tomar bastante agua, caminar un poco, andar en bici,o aprovechando el verano, nadar un poco. con algo de todo eso y respetando las 6 comidas diarias va a ser suficiente... obviamente que hay que comer alimentos sanos (nada de lipidos en exceso)hasta estar satisfecho y no hasta reventar.
No creo que a tu edad sea bueno tratar de bajar de peso, simplemente alimentate de manera sana, en cantidades proporcionadas y eso te va hacer desarrollarte dentro de un peso ideal.
Por otra parte, a tu edad tampoco es recomendable ir al gimnasio ya que los ejercicios de resistencia impiden el crecimiento de tus huesos.
A tu edad es mejos que hagas algun ejercicio cardiobascular como correr, trotar, andar en bici o practicar algun deporte.
Disfruta esa energia que solo se tiene en la adolecencia....
no la nesecitas solo as mucho ejercicio aerobico,
Hola, mira aqui algunos alimentos que queman la grasa abdominal:
Los Alimentos proteínicos que vienen en polvo no son solo para los que desean muchos músculos, también son para quienes desean perder grasa y esto se debe a que la queman de forma directa y ayudan a que el musculo de esta zona se forme.
http://bitly.com/QuemandoyGozandoOficial
Se recomienda en los alimentos para quemar grasa abdominal que integres las Legumbres como lo son las lentejas y los frijoles. Estos son buena fuente de proteína vegetal. Tambien te ayuda a tonificar los musculos del abdomen.
Continuando con las proteínas te recomiendo que consumas carnes sin grasa y también pescados estos son fundamentales para una dieta equilibrada y además contienen Omega 3 lo que te ayuda a prevenir que la grasa se acumule.
Leche y quesos bajos en grasa. Estos posee también buenas cantidades de proteínas y además poseen calcio y hierro fundamental para quemar grasa del abdomen y del cuerpo.
Tambien te dejo como fuente el programa completo: http://bitly.com/QuemandoyGozandoOficial
Fuente(s):
http://bitly.com/QuemandoyGozandoOficial
Yo he bajado de peso rápido con las pastillas de Difresh Fat Burner Adipol que contienen mango africano y el té verde, que son 2 potentes quema grasa naturales. Te las recomiendo porque funcionan de verdad. DIFRESH Fat Burner es actualmente el mejor quemador de grasa en el mercado. Quema tu grasa por energía y suprime el apetito.
Más información sobre el producto online en http://difreshshopmx.app.telemw.com/pag-04
Para adelgazar rápido pero también de forma saludable te recomiendo la dieta proteinada calyform.
Se basa en la restriccion de azúcares y grasas asociadas a un aporte elevado de proteinas.
Las proteinas te sacian, aumentan tu masa muscular y reducen la grasa almacenada (se nota en el volumen).
La dieta proteinada calyform combina alimentos convencionales con preparados proteicos ricos en vitaminas y minerales en forma de batidos, barritas, natillas, flanes, cremas, sopas, etc.
En calyform encontrarás diferentes planes de dieta, te adjunto el enlace de un plan que se puede adaptar a lo que necesitas:
http://www.calyform.com/planes-de-dieta/perdida-de-hasta-5kg/pack-reafirmante Espero que te decidas!
-Lleve una Agenda en la que anote todo tipo de incidencias, especialmente: Peso, (pesarse nada más levantarse), puntos en los que se haya saltado su dieta, dolores de cabeza, estómago o malestares en general.
-Haga público su compromiso de peder peso. Muchas personas lo llevan en secreto y esto aumenta la dificultad (comidas familiares,
invitaciones a salir a los restaurantes). Hable de su reto -al menos entre la familia y amigos con los que más se relaciona-, le ayudará mucho y encontrará compresión y ayuda si lo plantea adecuadamente. Huya de quemagrasa de regímenes sin esfuerzo, tome conciencia de que sí le costará un esfuerzo.
-Aproveche para realizar actividades saludables y adelgazantes: andar, poner énfasis en alimentos muy sanos, lea sobre nutrición o consejos sobre saber vivir, masajes, duchas de agua, baños....
-Tome conciencia de los beneficios de rebajar peso, tales como la reducción de colesterol, problemas cardiacos, disminución de riesgos de ciertos tipos de cáncer asociados a la obesidad, fortalecerán su voluntad...
-Imagínese más ligero / ligera, intente visualizar sus ventajas algunos minutos por la noche inmediatamente antes de dormir (de veras que funciona): ropa que de nuevo podrá ponerse, caminar y moverse más rápido, bienestar en general.
-Beba mucha agua o líquidos e infusiones en general. La dietas buenas nunca limitan el líquido. Fíjese como mínimo una meta de 3 litros diarios.
-Trate de ir al baño todos los días regularmente. La eliminación es importante y contribuirá al éxito de su Plan.
-Duerma ocho horas. Dormir poco, engorda. El sueño insuficiente provoca la generación de la hormona que estimula el apetito e inhibe la que da al cerebro señales de saciedad.
El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!
No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos de encima, y todos sabemos lo que se sufre.
También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está en el equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien.
Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perder peso, por si quieres echarle un vistazo:
http://factorquemagrasa.youtips.info
la verdad
mejor te recomiendo kue acudas con un profesional
el te dira bn lo k tienes y lo ke debes hacer
Hi!!
mira, spero no t enojes, pero la verdd lo q pienso sobre una dieta es para gente q tien una autoestima muy baja, si eres gordita, no importa, es genial q seas así, pero si la causa d q comenzaras la dieta es a causa d problemas asi d sobrepeso y no x estetik, ntonces tambien siento q una dieta no es lo correcto, si dbes bajarl un poco a las grasas y todo eso, pero t recomiendo q hagas algun tipo d deport y sabes algo, no necesitas d ninguna dieta, ya q todo lo q consumas es la q t va a proporcionar la energia sufiecient para ese tipo d desgast fisico, muchas vcs se piensa q comer sano es NADA D GRASAS, NADA DE COMIDAS CHATARRAS, ETC pero no es vrdd x lo q ya t habia dicho, tu cuerpo necesita d ese tipo d calorias y si haces ejecicio no tiens q preocupart x el sobrepeso, eso seria cosa dl pasado, t mantendras en forma y muy saludable.
peeeeeroooo si tu dieta es solo x estetik personal, q mal estas hee!!! necsitas ayuda!!! suert, spero no t enojes!! cuidat!!!
Mira mi nutricionista me recomendo una dieta desintoxicante pero que solo la puedes realizar durante 3 dias. Tu escoges entre estas opciones: solo lacteos, frutas y verduras o solo carne. Puedes bajar hasta 2 kilos. Ah! y por cierto no te olvides de complementar todo con caldos y mucha agua. Y recordar que lo mejor es una alimentacioon saludable (no esas en las que te mueres de hambre) y actividad fisica. Suerte!
hola como estas espero que muy bien, mira dieta para desintoxicar no se ninguna pero lo que te puedo recomendar es que te
desparasites si es que no lo has hecho con mebendazol tabletas de 200mg una cada 12 horas por tres dias, al terminar puedes empezar a tomar lactobacilos que te van ayudar a regular tu flora intestinal y por otra parte trata de comer alimentos preparados en casa, fruta, verdura, trata de evitar pan, refresco, comida chatarra, tacos, hamburguesas, pizzas y demas cosas que venden en las calles. Ha eso si, toma mucha agua cerca de dos litros o mas al dia y por lo menos 30 min diarios de ejercicio. Intentanlo, veras que si se puede. Animo.
Saludos javier.
dieta de la manzana
o la del arroz pollo y manzanas la de la piña
busca estas en internet
La Dieta de la Luna( Ayuda a eliminar liquido)
La dieta de la luna se debe hacer bajo la influencia de cualquiera de las cuatro fases lunares, consecutivas o alternadas. (Luna nueva, cuartocreciente, luna llena y cuarto menguante.)
Se debe comenzar una hora antes de que cambie de fase la luna y durante las veinticinco horas seguidas y sin interrumpirse.
Durante las horas que dura el régimen no se debe comer ningún tipo de alimento sólido, pero si se pueden tomar líquidos (agua mineral, café, té y mate sin azúcar) la cantidad que se desee. Los demás días se debe comer normalmente.
Ejemplo: si el día 23 de agosto la luna cambió a la fase luna nueva a las 10hs. 22m., el régimen debió comenzar una hora antes, es decir a las 9hs 22m. y terminarlo el día siguiente (24 de agosto) a las 10hs. 22m.
Uno de los factores que más influye en la pérdida de peso es la capacidad de nuestro organismo de absorber agua y esto está estrechamente ligado a la fuerza de atracción, demostrada ampliamente, que la luna ejerce sobre los líquidos, aún más cuando la luna cambia de fase. Es decir, esta dieta está basada en la teoría de que los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas - como se sabe, provocados por la influencia de la luna.
El efecto adelgazante no viene determinado tan sólo por el día de ayuno semanal, sino también porque no comer en esas horas potencia notablemente los efectos desintoxicantes del ayuno, incrementando de forma decisiva la pérdida de peso.
Pueden perderse de 2 a 3 kilos durante el día de ayuno y no es fácil recuperarlos ya que esta dieta estimula la eliminación de los líquidos incluso en los días sucesivos. Naturalmente, esto variará según las costumbres dietéticas y la constitución de la persona. Si se realiza en el marco de una alimentación equilibrada, con un contenido en calorías proporcional al gasto energético.
Se podrá tomar en el ayuno sólo líquidos, es decir, jugos de frutos poco dulces, agua de hervir las verduras, licuados de verduras, frutas y agua. Sólo se puede comer fruta si es en jugo o licuada, pero nunca entera. Elige variedades que contengan poco azúcar. Si se preparan licuadas puedes ponerlas bien limpias y dejar la piel. En total, hay que tomar de 3 a 4 litros de líquido a lo largo del día. No se debe tomar leche, ni alcohol, ni bebidas refrescantes con o sin gas. El café y el té están permitidos en pequeña cantidad, si puedes, es mejor abstenerse.
Hay que seguir el horario con exactitud y es imprescindible ayunar 24 horas seguidas a partir de la hora que empieza el cambio de fase lunar. Eso quiere decir que si el cambio de fase del 20 de julio es a las 3:20 de la madrugada. No es preciso levantarse a esa hora para comer, sino que ese día sólo tomaremos líquidos para desayunar y hasta levantamos al día siguiente. Pero sí el cambio de fase es el 3 de Agosto a las 8: 14 de la mañana, podemos desayunar algo sólido antes de esa hora y luego realizar el ayuno.
Esta dieta se puede hacer tanto como se quiera, ya que además de adelgazar deja la piel limpia y luminosa y ayuda a combatir el acné.
Es imposible asegurar que todo el mundo que haga esta dieta adelgazará de 2 a 3 kilos. Aquéllos que necesiten perder muchos kilos y tienen retención de líquidos tendrán mas posibilidades de éxito pero en cualquier caso, se pierde peso.
Cuando es luna llena, solo se consumen liquidos y manzanas por lo menos eso hacia una amiga mia...bajaba 1 kiloy cuando terminaba la dieta engordaba 3...dicen que no es efectiva
come de todo menos media luna
Debes comer todos los dias...menos los dias donde haya luna llena!
te informaron mal...yo no estoy a dietaaaa! jejeje
La dieta de la luna consiste en hacer un ayuno por 26 hs. desde el cambio de la fase de la luna. Se pueden adelgazar hasta 3 kg. en un día, y solo cuando comienza la luna nueva y la luna llena. Lo que se puede ingerir solo líquidos, agua, jugos de fruta, gelatinas diet, caldos dietéticos, te, mate, solo con edulcorante, el jugo de las verduras hervidas. No se puede tomar ni leche, ni alcohol, ni bebidas refrescantes con o sin gas.. Esta dieta además de adelgazar, sirve para dejar la piel limpia y luminosa y eliminar el acné. La proxima dieta de la luna comienza el día 24 de abril a las 9.23 pm.
Esta dieta se basa en la teoría de que los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas, por la influencia de la luna.
Espero haberte aclarado en algo tus dudas. Besitos!!!
los dias k la luna se pone lena y menguante ... cuando cambia la luna ese dia desde ese segundo k cambia la luna no comes nada por 26 hrs solo tomas likidos sin azucar y puedes vajar de 1 a 3 kg lo haces una ves a la semana
y que hacer para bajar mi pansa o reafirmar. 823.961.0901 Buenas, quisiera saber porque el islam es tan estricto con la salat.
