Servicio de Salud. Memoria 2018/2019

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Servicio de Salud. Memoria 2018/2019

Desde este espacio se pretende contribuir al bienestar, a la calidad de vida y al cambio social, así como fomentar la participación y colaboración del alumnado para cumplir dichos objetivos.

I.

CONSULTA DE ENFERMERÍA

La asistencia sanitaria se lleva a cabo desde el despacho de enfermería y, este curso se han realizado 330 asistencias.

Desde este espacio se atiende la demanda que pudiese surgir en el transcurso de la vida universitaria:

1. Administración de tratamiento farmacológico prescrito por su médico y su correspondiente seguimiento: inyectables, vacunas, aerosoles, lavados ópticos y/u oculares.

2. Realización de curas, control y seguimiento de heridas, bien sean producidas accidentalmente o por una intervención quirúrgica: lesiones cutáneas, úlceras, heridas iatrogénicas, así como atención a necesidades de salud que precisen medicamentos no suscritos a prescripción médica y necesiten seguimiento y control: cefalea, dolores musculares, abdominales, etc.

3. Intermediación desde la consulta entre el paciente y servicios sanitarios del territorio, así como toda la información sobre los recursos sanitarios disponibles para cada individuo.

4. Asistencia por problemas menores de salud que no precisen medicación como primera medida terapéutica: golpe leve, sensación de mareo, necesidad de algún tipo de material (tirita, compresa, etc.).

5. Controles de constantes vitales y otros parámetros (glucemia capilar, hiperlipidemias, hipertensos, etc.) y controles para el seguimiento de enfermedades crónicas.

6. Primera asistencia e intervención de enfermería en situaciones de emergencia que supongan un riesgo vital: parada cardiorrespiratoria, atragantamiento, etc.

2 de cronicidad con el objetivo de llegar a un estado óptimo de independencia: dificultades en la marcha, diabéticos, utilización de dispositivos de ayuda que por un problema transitorio o crónico pudiese necesitar para mantener su independencia, disminución de dificultades que derivadas del cambio hacía un estilo de vida saludable pudiesen surgir: procesos de adelgazamiento, deshabituación tabáquica, iniciación al deporte, etc.

8. Atención multidisciplinar a las personas con problemas psicológicos agudos como crónicos (derivar a diferentes profesionales dependiendo del caso, psicólogos, médicos, médicos especialistas, etc.).

9. Control mensual de las fechas de caducidad de los medicamentos y el material sanitario ubicado en diferentes puntos del campus universitario.

ASISTENCIAS ENFERMERÍA

MES NÚMERO ASISTENCIAS DERIVACIONES

Septiembre 60 10 Octubre 36 6 Noviembre 25 3 Diciembre 25 5 Enero 28 8 Febrero 43 6 Marzo 35 3 Abril 30 3 Mayo 28 0 Junio 20 0 330

II.

PROMOCIÓN DE LA SALUD EN LA UD

Actuación ante una emergencia sanitaria

Se ha actualizado la Guía de actuación ante una emergencia sanitaria junto con los docentes médicos de la Universidad de Deusto (anexo 1.Guía de actuación actualizada).

Donaciones de Sangre

El Servicio de Salud, con la intención de promover y fomentar la donación de sangre por parte de la comunidad universitaria, informa mediante diferentes medios, sobre el día, lugar y hora, en el cual se realizarán extracciones para la donación de sangre en la Universidad. La

3 Asociación de Donantes de Bizkaia y Guipúzcoa colabora en este proceso con una educadora que anima, acompaña e informa de los pasos a seguir para ser donante de sangre.

Durante el curso 2018-2019 se consiguieron 313 donaciones de sangre en la Universidad de Deusto, de las cuales 69 fueron de nuevos donantes.

Campus de Bilbao: 209 donaciones

SEPTIEMBRE

DONACIONES

MARZO 22 (nuevos 12) 5 de marzo

19 (nuevos 2) 15 de marzo

ABRIL 18

MAYO 18

TOTAL 209

Campus de San Sebastián: 104 donaciones

Campañas de sensibilización

Las campañas de sensibilización tienen como objetivo fundamental concienciar, promover y potenciar la salud de la comunidad universitaria.

“Día de las Universidades Saludables” El Día de las Universidades Saludables (7 de octubre) es una campaña conjunta organizada por más de 30 Universidades (entre las que se incluye Deusto) que conforman la Red Española de Universidades Saludables (REUS) y que tiene como objetivo visibilizar el trabajo que están realizando las universidades españolas en promoción de la salud.

4 Durante el 4 de octubre, los estudiantes aportaron ideas sobre lo que para ellos es una universidad saludable. Cada idea tuvo como premio una manzana (anexo 2. Propuestas “Día Universidades saludables”).

Además, este año la REUS (Red de Universidades Saludables) ha lanzado el “Reto de las de 5.000 donaciones” para que entre todas las universidades de España se alcance ese número de donaciones de sangre durante todo el día. El campus de Bilbao se sumó a este reto; el 4 de octubre, el autobús de donaciones estuvo disponible para todos los donantes.

El reto concluyó con 2465 donaciones en 24 universidades españolas y un 38,5% de donantes nuevos.

5 Campaña “Gripe”

La primera semana de este enero 2019 ha sido especialmente virulenta en cuanto a actividad gripal.

Dado los casos registrados en la Universidad, se decidió publicar una noticia con información sobre la gripe. Qué es, su contagio, medidas de prevención y actuación.

“2019 saludable”

Al comenzar el año nos encontramos con los kilos de más resultado de los excesos de las comidas de Navidad y con las listas con los nuevos propósitos, varios de los cuales suelen estar relacionados con el cambio y mejora de nuestra alimentación.

“Ya no tienes excusa para no cuidarte este 2019” es lema elegido para motivar a la comunidad universitaria para cuidarse este año. De este modo, se ha enviado un póster informativo sobre unas pautas básicas además de un calendario con las frutas, verduras y pescados de temporada (anexo 3. Infografía).

6 Deusto, espacio cardioprotegido

Las paradas cardíacas son un problema importante para la salud pública, por lo que una desfibrilación temprana resulta esencial para salvar vidas, ya que cada minuto de retraso limita su efectividad.

El desfibrilador externo semiautomático:

● Está diseñado para aquellos casos de parada cardíaca que suceden fuera de los centros hospitalarios.

● Permite a personas sin experiencia administrar la desfibrilación mediante instrucciones de uso sencillas (el dispositivo determina si se necesita una descarga y le guía paso a paso).

● Cuenta con sensores inteligentes para administrar la terapia adecuada en el momento oportuno y a cualquier persona.

Con el fin de dotar de recursos a la comunidad universitaria para poder reaccionar con rapidez ante una situación de emergencia sanitaria dentro de la universidad, se envió un correo con toda la información relevante: una guía de actuación actualizada, los planos con la ubicación de los desfibriladores con su vídeo explicativo (https://www.youtube.com/watch?v=D5o-lKfogb0&feature=youtu.be), e información sobre la formación de primeros auxilios (anexo 1. Guía de actuación actualizada).

7 Campaña: “Escaleras es Salud”

Desde Deusto RSU Salud, se ha querido un año más visibilizar los beneficios de utilizar las escaleras. Y es que, además de contribuir a mejorar nuestra capacidad cardiovascular, subir y bajar escaleras nos ayuda a mantenernos en forma, ya que reduce el sedentarismo y nos ayuda a quemar 5 veces más calorías que si utilizásemos el ascensor, además de contribuir con la sostenibilidad medioambiental.

Es por ello por lo que hasta el 17 de abril, en las escaleras de los campus de Bilbao y Donostia-San Sebastián, nos acompañaron unos mensajes motivadores y unos carteles informativos sobre los beneficios de subir escaleras.

Esta acción se enmarca además en el proyecto Mugiment, al que se ha adherió la Universidad de Deusto, y que promueve una sociedad vasca activa, aunando las iniciativas orientadas a promover la actividad física y disminuir el sedentarismo, priorizando las medidas para que las personas inactivas dejen de serlo (anexo 4. Carteles campaña uso de escaleras).

8 Campaña “Sol”

El 29 de abril, la Junta Provincial de la AECC desarrolló la Campaña “Sol”, en la cual se realizaron pruebas del SPF y manchas solares, a 117 personas. El material informativo entregado ascendió a 347 trípticos de distinta índole relacionados con la exposición solar y cáncer. Las pruebas se realizaron en la entrada del Edificio Centenario pero además se colocó una mesa informativa en la entrada de la Comercial (anexo 5. Cartel campaña solar).

9 Campaña “Día Mundial Sin Tabaco”

El día 31 de mayo, el Día mundial sin tabaco, junto con la Asociación Española Contra el Cáncer AECC, ha establecido un punto informativo en el CRAI sobre programas para dejar de fumar.

El objetivo de la campaña fue concienciar a los y las fumadores/as de los beneficios de dejar de fumar, dando a conocer el servicio de deshabituación tabáquica que ofrece la AECC.

Se realizaron pruebas de cooximetría en la entrada de la biblioteca CRAI, donde técnicos de la AECC repartieron también folletos informativos (200 octavillas aproximadamente) (anexo 6. Carteles campaña tabaco).

Universidad de Deusto en las noticias: http://www.rtve.es/alacarta/videos/telenorte-pais-vasco/telenorte-pais-vasco-2-31-05-19/5253229/

Cursos y talleres

Desde el Servicio de Salud se han gestionado y publicitado cursos de primeros auxilios:

Curso de Primeros auxilios básicos

Objetivos:

1. Aprender a prevenir accidentes.

2. Aplicar los procedimientos y técnicas más adecuadas en autoprotección y soporte a las asistencias sanitarias. 3. Identificar y resolver situaciones de urgencia vital.

10 Curso de primeros auxilios y desfibrilador semiautomático

Objetivos:

1. Conocer los fundamentos de los Primeros Auxilios y la terminología básica de anatomía.

2. Saber aplicar correctamente las técnicas de Reanimación Cardio Pulmonar (RCP).

3. Aplicar correctamente técnicas básicas para poder actuar ante situaciones de urgencia: heridas, traumatismos, quemaduras y accidentes con más de una víctima. 4. Saber movilizar correctamente a una persona herida.

Curso primeros Auxilios Bebes y Niños

El objetivo principal de es dar a la población en general, y a los primeros actuantes en particular, los conocimientos más elementales para poder ofrecer una ayuda eficaz a los lactantes y niños que han sufrido una situación de emergencia sea por accidente o enfermedad.

III.

REDES, CONVENIOS Y COLABORACIONES

Red Española de Universidades Saludables (REUS)

1. Encuentro de Universidades Saludables (REUS)

VI Encuentro de la Red Española de Universidades Saludables: desarrollo de estrategias para la prevención de conductas adictivas en entornos universitarios

Anualmente, en el marco de la Red Española de Universidades Saludables (20 y 21 de septiembre de 2018) se propone un encuentro entre profesorado, personal investigador, técnicas/os y profesionales de la salud pública, así como estudiantes universitarios y personal de administración y servicios para debatir estrategias y acciones para la prevención de conductas adictivas en las universidades españolas.

El encuentro permite poner en común información, así como desarrollar estrategias e innovar sobre experiencias en el ámbito de la prevención de las adicciones en el entorno universitario.

11 Esta vez, contamos con la presencia de profesionales de reconocido prestigio del Instituto Europeo de estudios en Prevención (IREFREA), de Energy Control, el proyecto de reducción de riesgos de la ONG Asociación Bienestar y Desarrollo (ABD), del Departamento de Psicología Básica de la Universitat de València y de la Unidad de juego Patológico y Otras Adiciones No tóxicas de la División de Salud Mental (Fundación Althaia, Red Asistencial Universitaria de Manresa).

Objetivos:

- Establecer estrategias de actuación y colaboración entre los diferentes actores implicados para promocionar la participación del alumnado, PAS y PDI en la prevención de conductas adictivas.

- Innovar en las herramientas y acciones para la implicación de la comunidad universitaria en la prevención de conductas adictivas.

- Fomentar la participación del alumnado en la promoción de la salud en la universidad. - Debatir sobre cómo incorporar a otros sectores ajenos en la generación de salud en las universidades.

- Favorecer el desarrollo de estudios de investigación en conductas adictivas entre la comunidad universitaria y la sociedad general.

- Identificar estrategias para la integración transversal de conocimientos sobre estilos de vida saludables y promoción de la salud en el currículo universitario.

Contenidos/Programa:

- Exposición y discusión de experiencias llevadas a cabo en las universidades en relación a la prevención de conductas adictivas.

- Grupos de trabajo para identificar objetivos y líneas de acción en la prevención del consumo de alcohol, tabaco y otras sustancias, y la reducción de los riesgos asociados. - Adicciones tecnológicas: cómo prevenirlas y fomentar el uso responsable de las TIC en los entornos universitarios.

- Uso de nuevas tecnologías y promoción de estilos de vida saludables. - Prevención de la violencia sexual en los espacios regulados de ocio nocturno. - Gestión y organización de fiestas universitarias: ¿se puede celebrar una fiesta más saludables y sostenible?

- Sensibilización e implicación de sectores ajenos al sanitario en la generación de salud.

- Estrategias de participación de las y los estudiantes en la promoción de la salud en la universidad: empoderamiento y pensamiento crítico (anexo 7. Conclusiones encuentro REUS).

12 2. I Congreso de Universidades Promotoras de Salud. Modelos y entornos para capacitar y transferir en salud.

El encuentro celebrado del 7 al 9 de noviembre en Palma (Mallorca), España, se pretendió generar conocimientos, aportar experiencias e información, atender a sugerencias y propuestas, en las reflexiones constructivas y en los objetivos a alcanzar.

Temáticas

Las conferencias, comunicaciones y posters estuvieron centradas en las siguientes temáticas:

● Promoción de una alimentación saludable, sostenible y solidaria. ● Promoción de la actividad física y del deporte.

● Prevención de adicciones con sustancias y comportamentales.

● Educación afectivo-sexual, prevención de VIH y otras Infecciones de Transmisión Sexual (ITS).

● Prevención en materia de cáncer. ● Promoción de la salud emocional.

● Prevención en accidentes de tráfico y conducción responsable. ● Objetivos de Desarrollo Sostenible en las Universidades. ● Estrategias políticas e institucionales.

● Nuevas iniciativas: Acciones novedosas en Promoción de la Salud en las universidades.

● Redes Internacionales Promotoras de Salud y políticas universitarias.

● La investigación en Promoción de la Salud como herramienta imprescindible en el desarrollo, avances y obtención de evidencias.

● Acciones transversales universitarias en Promoción de la Salud.

● Experiencias en otros entornos saludables: escuelas, ciudades, hospitales y empresas saludables, entre otros.

En este encuentro, se aprovechó también, para celebrar el 10º Aniversario de la Red Española de Universidades Saludables (REUS).

Desde la Universidad de Deusto, Fernando Asenjo, presentó el trabajo realizado desde el Servicio Salud en relación a las máquinas expendedoras:

https://www.youtube.com/watch?v=ubxBLN-TwBQ

Más información: http://congresounisalud2018.es/18527/detail/i-congreso-de-universidades-promotoras-de-salud.html

Durante la celebración del Congreso, el presidente de REUS leyó la Declaración de Palma, que pretende ser un instrumento más para visibilizar que la salud y el bienestar son fundamentales para el desarrollo sostenible. Como se establece en la Declaración de Shanghai sobre la Promoción de la Salud en la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible, estamos ante un

13 nuevo contexto mundial para la promoción de la salud, donde la salud de las personas ya no se puede desligar de la salud del planeta, y el crecimiento económico por sí mismo no garantiza la mejora de la salud de una población (anexo 8. Declaración de Palma).

3. Acuerdo con MAPFRE

La realización de un convenio de colaboración entre la Red Española de Universidades Saludables y la Fundación Mapfre (anexo 9. Acuerdo colaboración MAPFRE).

Además, el 4 de octubre, con motivo de la celebración del Día de las Universidades saludables, nos enviaron salvamanteles, pósters y trípticos, con consejos saludables para repartirlos ese mismo día (anexo 10. Carteles y salvamanteles MAPRFRE para el Día de las Universidades Saludables).

Además, este acuerdo de colaboración nos ha permitido organizar una masterclass de nutrición en la Universidad de Deusto. Tuvo una duración de una hora y participaron más de 200 estudiantes.

En el taller se explicó la importancia de una dieta saludable, cómo influye en el funcionamiento de nuestro cuerpo y de qué manera podemos aportarle todo lo necesario para que permanezca sano.

Contenidos:

-Claves para organizarte y ahorrar tiempo en la cocina

-Cómo crear un menú semanal saludable -Improvisar con provisiones

-La forma más fácil de preparar las comidas -Recetas variadas

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4.

Como todos los años, cada estación se elabora un recetario saludable de las distintas comunidades autónomas que pertenecemos a REUS. Se recopilan recetas saludables, de temporada, típicas de cada zona y saludables de las distintas regiones de España. Recetas enviadas desde Deusto:

INVIERNO PRIMAVERA

HABAS (2016) ALUBIAS CON BERZA (2016)

LUMAGORRI (2017) BERZA CON PATATA (2017) VAINAS CON PATATA (2018) INTXAURSALTSA (2018) SUKALKI (2017) ACELGAS (2017) REVUELTO DE PERRETXIKOS(2018) MARMITAKO(2018) MENESTRA DE VERDURAS (2019) PANTXINETA VERSIÓN LIGERA (2019)

OTOÑO VERANO

MEJILLONES CON TOMATE (2016) ARROZ CON ALMEJAS EN SALSA VERDE (2016)

PORRUSALDA (2017)

PIMIENTOS RELLENOS DE BACALAO (2017) COLIFLOR AL AJOARRIERO (2018)

BONITO CON TOMATE (2018)

ENSALADA DE VENTRESCA (2016) MERLUZA A LA VASCA(2016) COGOLLOS CON ANCHOILLA(2017)

PISTO(2017) GILDA(2018)

CHULETA CON PIQUILLOS(2018) CONEJO A LA VASCA (2019) LUBINA A LA DONOSTIARRA (2019)

4. Web de la Red Española de Universidades Saludables (REUS)

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5.

En la última asamblea celebrada en curso anterior se organizaron los grupo de trabajo de REUS y la Universidad de Deusto se adhirió al último grupo:

1. Criterios mínimos para un diagnóstico de salud de la comunidad universitaria. 2. Cursos on-line sobre estilos de vida en los universitarios

3. Proyecto adicciones tecnológicas 4. Indicadores de Campus Saludable

5. Elaboración de un vídeo y tríptico de la Red Española de Universidades Saludables

Se realizó un plan de trabajo y se comenzó con la elaboración del tríptico (anexo 11. Tríptico REUS).

Se convocaron 2 Asambleas:

− 9 de noviembre. En Palma de Mallorca.

16 6. Desarrollo de estrategias para la promoción del bienestar emocional en el entorno universitario.

Gestionando el próximo Encuentro de la Red Española de Universidades Saludable dentro de la XXX Edición de la Escuela de Salud Pública de Menorca, una de las propuestas de las personas asistentes de la pasada edición, fue que el encuentro fuera de “Desarrollo de estrategias para la promoción del bienestar emocional en el entorno universitario”, para lo cual se contará con la presencia de personas de reconocido prestigio nacional, expertas en el ámbito del desarrollo positivo, la inteligencia emocional y la promoción del bienestar emocional, en general.

Por ello, se pidió a los integrantes de esta red, los planes que desde las universidades hacen en el área de bienestar emocional (anexo 12. Promoción de bienestar Universidad de Deusto).

Red Iberoamericana de Universidades Promotoras de la Salud (RIUPS)

IX Congreso Iberoamericano de Universidades Promotoras de la Salud (21-23 de mayo, Monterrey, México)

Se invitó a docentes, estudiantes, científicos y profesionales de las universidades promotoras de la salud de Iberoamérica a ser parte de este congreso, intercambiar experiencias y fortalecer vínculos (http://riupsmonterrey.uanl.mx/index.html).

Resposabilidad Social Univeristaria

Ayuntamiento de Bilbao

PROGRAMA DE GESTIÓN DE RIESGOS ASOCIADOS A LOS USOS DE DROGAS MEDIANTE EL SISTEMA DE BOLA DE NIEVE.

El V Plan Local de Adicciones, entre sus líneas prioritarias, propone el “Estimular la toma de decisiones responsable de los jóvenes en relación a los usos de drogas, contemplando actuaciones dirigidas a las personas consumidoras, así como a los contextos de consumo y a las drogas utilizadas”. Considerando el colectivo juvenil como destinatario final, la estrategia planteada consiste en “Sensibilizar, informar y formar a jóvenes usuarios de drogas de los riesgos asociados a los consumos y proponer pautas de autocuidado”.

A tal efecto plantea el “Desarrollar acciones de educación informativo-formativas en materia de drogodependencias a implementar entre iguales en marcos informales mediante el sistema de bola de nieve”.

Estos Programas de Información y Formación inter-pares sobre gestión de riesgos asociados a los consumos juveniles de drogas mediante la metodología de bola de nieve ya se han desarrollado en 2006 y en 2012. Las evaluaciones han permitido optimizar las propuestas,

17 obteniéndose una valoración muy satisfactoria del programa y, como consecuencia, las entidades participantes sugieren la reproducción de la iniciativa de forma periódica.

El objetivo a lograr consiste en que al menos dos mil jóvenes de Bilbao de entre 18 y 30 años consumidores no problemáticos de sustancias en su tiempo de ocio:

Reflexionen sobre los riesgos asociados a sus consumos, tanto en lo referente a la sustancia (dosis, efectos adversos, vía de administración, patrones de uso múltiple, tolerancia...), como a la propia persona (aspectos fisiológicos, psicológicos y relacionales) o al entorno (aspectos legales, condiciones de los locales, desplazamientos en vehículos...).

Adquirieran información objetiva y veraz sobre dichos riesgos, proporcionada por pares capacitados a tal efecto.

Conozcan -también por medio de agentes juveniles multiplicadores de salud- las posibles pautas a seguir para gestionar los riesgos de manera ajustada.

Incorporen dichas pautas a su estilo de vida, de manera que -en caso de consumo- éste se efectuara de manera responsable y minimizando los riesgos que conllevan dichos usos de drogas.

La técnica empleada para la consecución de los objetivos se basa en la estrategia de “bola de nieve”, sistema tomado de la investigación social que, partiendo de un núcleo emisor, se multiplica al contar con la colaboración de los receptores en una posterior difusión del mensaje, provocando un efecto de progresión piramidal y por lo tanto, de crecimiento exponencial de la información.

Con la finalidad de desarrollar los objetivos y actividades propuestas observando los aspectos principales ya señalados, es fundamental la colaboración e intervención en el programa de asociaciones y colectivos específicos que puedan responder de manera adecuada a las necesidades previstas. Son estas entidades las que van a constituir el núcleo de difusión de mensajes: cada una de ellas facilitará dos personas que accederán a formación y que, a su vez, difundirán la información, adaptada a la realidad de sus jóvenes a una serie de colaboradores/as que se encargarán de distribuir entre sus iguales mensajes de gestión de riesgos asociados a sus consumos. De esta manera, la información se propaga de manera exponencial a partir de los espacios formativos habilitados por las entidades juveniles.

La labor a desarrollar, de forma más detallada, por las entidades es el siguiente:

1. Cada colectivo seleccionará dos personas que se formarán en materia de gestión de riesgos en el Curso de formación que organizará el ayuntamiento (en este caso, el servicio salud de la Universidad de Deusto).

18 2. Posteriormente, reclutará 12 personas de entre 18 y 30 años que serán los y las agentes mediadores, elegidos/as por sus competencias personales y sociales y su capacidad de ascendencia sobre sus iguales (en nuestro caso, se formó a 22 estudiantes).

3. Estos 12 agentes mediadores/as serán a su vez formados por las dos personas que se capacitaron en el curso organizado por el ayuntamiento. Así pues, la asociación implementará un curso de formación adecuados a las necesidades de los y las agentes mediadores/as.

4. Además, la entidad realizará el seguimiento y dirección del trabajo de los y las agentes informantes: mecanismos de evaluación y control de las intervenciones de los/as agentes informantes por parte de las asociaciones. En este sentido, distribuirá y recogerá unas fichas informativas sobre la labor a desarrollar por los y las agentes mediadores/as.

SODEXO

Desde REUS, se publicó el pliego de condiciones para las cafeterías y máquinas expendedoras de la Universidad.

De acuerdo a este pliego de condiciones, el Servicio Salud junto con la empresa que se encarga de la alimentación en la Universidad, elaboró un diagnóstico de la situación actual de acuerdo a este documento siendo los resultados realmente satisfactorios (anexo 17. Pliego de condiciones para cafetería y máquinas expendedoras).

Instituto Deusto de Drogodependencias

XXV SYMPOSIUM SOBRE AVANCES EN DROGODEPENDENCIAS: “DESARROLLO COMUNITARIO, SALUD Y CALIDAD DE VIDA”.

El 10 de diciembre de 2018 tuvo lugar el XXV Symposium sobre Avances en Drogodependencias: “Desarrollo comunitario, Salud y Calidad de Vida” en el Auditorio de la Universidad de Deusto (Campus de Bilbao) (anexo 18. Programa del symposium).

El Symposium está organizado por el Instituto Deusto de Drogodependencias gracias al apoyo económico de la Dirección de Salud y Adicciones del Departamento de Sanidad del Gobierno Vasco.

Fernando Asenjo presentó el proyecto de RSU SALUD elaborado desde el servicio salud. Una vez finalizado este proyecto, se redactó un artículo para su publicación (anexo 19. Artículo presentado).

19 Asociación de Donantes Bizkaia

Como cada año, con motivo de la celebración del día mundial de la donación de sangre, el día 14 de junio, la Asociación de Donantes de Sangre de Bizkaia, realiza un reconocimiento social con el homenaje a grandes donantes de sangre de Bizkaia, por haber llegado a las 40 / 50 donaciones (40 para mujeres y 50 para los hombre) durante el año anterior.

El acto se celebra en el paraninfo de la Universidad de Deusto, con la entrega de diplomas y una insignia acreditativa a los grandes donantes.

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ANEXOS

Anexo 1.Guía de actuación actualizada

21 Campus de San Sebastián

23 Anexo 2.Campaña Universidades Saludables. Propuestas de mejora en la Univerisdad de Deusto.

DÍA UNIVERSIDADES SALUDABLES UNIVERSIDAD DE DEUSTO

4 DE OCTUBRE DE 2018

PROPUESTAS SALUDABLES *Campus de Bilbao

*Campus de San Sebastián

ALIMENTACIÓN EN COMEDORES

1. Menús con opción vegetariana y vegana baratos.

2. Que pongan un menú vegetariano/vegano en el CRAI o en la cafetería. 3. Más opciones vegetarianas y veganas en los comedores.

4. Reducir el consumo de carne roja y productos procesados. 5. No vender cosas o alimentos chatarra.

6. Ofrecer variedad de fruta y verdura en la cafetería a buen precio. 7. Sodexok oso janari ez-osasuntsu prestatez du. Haiek kanpora.

8. Que haya una oferta de sándwich + bebida saludable a un precio más asequible. 9. Poner las propiedades de los alimentos del menú del crai.

10. Menu begano edo begetarianoa jartzea kafetegietan.

11. Poner comidas y opciones vegetarianas y veganas en la cafetería. 12. Que pongan más variedad en fruta a un precio justo para todos. 13. Menú vegetariano en el crai. Meter más variedad de deporte. 14. Más comida saludable en las maquinas + CRAI.

15. Vender productos ecológicos en la universidad. 16. Vasos de plástico con fruta cortada.

17. Menú vegano en el CRAI.

18. Alde batetik, menu osasungarriagoak izatea eta bestetik, fruta gehiago tabernan eta makinetan.

19. CRAI-en beganoentzako bazkaltzeko aukera izatea. Eta begetarianoentzat ez soilik pasta izatea mesedez.

20. Quitar la bollería de la cafetería.

21. Bajar el precio de las ensaladas en la cafe. 22. Comida gratis + matricula

23. Subir el precio de los productos no sanos y bajar el de los productos sanos. 24. Más fruta en la cafetería o máquina 24 horas.

24 26. En la uni tenemos alimentación en la cafetería.

27. Que den fruta y verduras ecológicas y/o de producción local. 28. Incluir menú vegano y vegetariano en el CRAI. Talleres de deporte. 29. Cambiar las patatas fritas por vegetables deshidratados.

30. Sustituir la comida basura ultra procesados por comida real, NATURAL.

31. Opción a menú vegetariano o vegano en las cafeterías de la universidad y el CRAI. 32. Una opción de menú bajo en grasas “light” en el comedor del CRAI.

33. Bajar el precio de la comida sana: fruta y ensaladas. 11 personas

ALIMENTACIÓN EN MÁQUINAS EXPENDEDORAS 34. Fruta en las maquinas.

35. Que en las máquinas expendedoras haya fruta. 36. Vender más fruta en las maquinas.

37. Inclusión de productos saludable en las máquinas expendedoras. 38. Poner comida más saludable en las máquinas.

39. Fruta más barata en las máquinas.

40. Poner más comida saludable en las máquinas expendedoras. 41. Mejores productos en las máquinas expendedoras.

42. Menos chuche y bollería y más fruta. 43. Vender más fruta en la cafetería.

44. Mejorar tanto el precio como la calidad de los productos del CRAI y cafetería (no comida precocinada).

45. Más variedad de fruta en las máquinas y más barata. 46. Comida más saludable en las máquinas.

47. Vender comida natural en las máquinas expendedoras (fruta) 48. Cambiar los alimentos que se venden en las máquinas. 49. Más fruta en las máquinas expendedoras.

50. Máquinas de fruta.

51. Poner zumos en las máquinas.

52. Más fruta en las máquinas y más barata.

53. Apostar por las bebidas naturales y orgánicas en las máquinas en vez de tantas bebidas azucaradas. Ej: zumos, milkshakes…

54. Máquinas con comida.

55. Aukera osasuntsu gehiago makinetan.

56. Debería existir una mayor oferta de fruta y vasos de fruta preparada más grande y a precios más asequibles.

57. Quitar las galletas d las maquinas, que me las acabo comiendo y no quiero! 58. Mejorar los productos de las máquinas y las cafeterías.

59. Mas frutas y comidas saludables en las maquinas 60. Poner frutas en las máquinas expendedoras.

25 61. Poner máquinas o puestos con fruta.

62. Comida más sana pero más barata y en las máquinas. 63. Productos sanos en máquinas expendedoras.

64. Poner más fruta en las máquinas y productos ecológicos en la cafetería. 65. Alternativas más saludables en las máquinas expendedoras.

66. Añadir más productos saludables en las máquinas expendedoras y asequible. 67. Quitar bollería industrial y máquinas expendedoras de comida no sana, y poner mas

comida sana. 14 personas

DEPORTE E INSTALACIONES

68. Hacer campeonatos de distintos deportes entre clases, facultades… 69. Deustofit gratis. Ya pagamos suficiente.

70. Asóciate con el gimnasio de manera que cada X horas invertidas se premie a los alumnos.

71. Ser flexible con las personas que estudian la carrera ya la vez compiten a alto nivel en un deporte.

72. Optativa de deporte.

73. Usar bicicleta y no el transporte público. 74. Organizar carreras y eventos deportivos. 75. Abrir el gimnasio los fines de semana. 76. Igerilekua mesedez.

77. Gimnasio de la uni gratis. 78. Deustofit gratis.

79. Deustofit está aquí a vuelta de la esquina a muy buen precio. A por ello! 80. Más parking para bikes.

81. Parada de bicicletas públicas “bicing” en la uni. 82. Poner una piscina por favor.

83. Deustofit gratis.

84. Organizar un mayor número de eventos deportivos. 85. Deustofit gratis.

86. Organizar un mayor número de eventos deportivos. 87. Fuentes de agua.

88. Creación de juegos de participación de toda la comunidad universitaria. 89. Poner fuentes por el campus.

90. Mejores horarios en la oferta deportiva. 91. Organizar un triatlón.

92. Alguna fuente para que se beba más agua. 93. Poner gimnasio y piscina. 5 personas

94. Poner fuentes de agua para aumentar su consumo, de forma gratuita y reducir el uso de plástico. 8 personas.

26 95. Hacer mas actividades, equipos y jornadas deportivas. Incluir a estudiantes de

Doctorado. 11 personas

96. Dar créditos por actividades deportivas o reducir coste de matrícula. 3 personas.

PRECIOS

97. Que ofrezcan más variedad de comida saludable a precios razonables. 98. Más variedad de fruta en las máquinas y más barata.

99. Igerilekua unibertsitatean + fruta eta janari osasuntsu gehiago.

INICIATIVAS

100. Un día saludable al mes, donde se conciencie a la gente. ¡Viva la vida saludable! 101. Un día de fruta gratis a la semana. Menos bollería en la máquina. Bajar precios. 102. Repartir manzanas gratis.

103. Subir en escalera en vez de ascensor.

104. Organizar actividades (excursiones) con el profesorado! SALUD Y CONVIVENCIA! 105. Mensajes animando a andar.

106. Organizar actividades deportivas a la hora de comer y así aprovechar el tiempo o libre.

107. Promover que la gente venga andando o en bici. Crear un huerto en el que todos participemos.

108. Fomentar actividades deportivas y reducir el consumo de comidas procesadas. 109. Incentivar el uso de las bicis habilitando más plazas para su estacionamiento y de

esta manera contaminar menos el incentivar el deporte.

110. Talleres de nutrición saludable para estudiantes y personal de la universidad. La prevención es la mejor medicina.

111. Creación de juegos de participación de toda la comunidad universitaria. 112. Que en las aulas pongan tres papeleras al igual que hay en los pasillos. 113. Implementar clases/talleres opcionales de educación física y/o alimentación. 114. Terminar las obras. 2 personas

115. Poner mas papeleras de reciclaje, ej. De papel. 1 persona

116. Utilizar mas las escaleras y no el ascensor. 1 persona

117. No fumar en el campus (molesta el humo de l@s compañer@s cuando fuman). Restringirlo a espacios reducidos. 3 personas

118. Hizkuntza zentroan dagoen temperatura egokitzea! Saunan gaude! 119. Euskera gehiago bultzatu ekitaldien bitartez.

120. Mejorar las relaciones humanas. 1 persona.

27 121. Me encanta la evolución que está haciendo la universidad en el ámbito saludable.

Cada vez se visibiliza más: deporte-alimentación. Seguir haciendo estas iniciativas. 122. Comer saludable te hace más feliz.

123. An Apple a day keeps the doctor away. 124. Llena tu plato de verdura.

125. Venir en bici en vez de transporte público. 126. Subir escalera y no usar el ascensor. 127. Libera tensión en época de exámenes. 128. Come 5 veces al día!

129. Hacer deporte de ayuda a descansar mejor. 130. Comer fruta.

131. Venir andando a la universidad todos los días. 132. Menos silla y más zapatilla.

133. Venir a la uni andando en bici. 134. Ir a la uni andado todos los días. 135. Comer más productos ecológicos. 136. Desactivas los ascensores.

137. Ir al trabajo/uni andando y no transporte. 138. Salir a correr.

139. Más deporte, menos tabaco. 140. Hay que hacer más deporte.

141. Janari hobeagoa jarri, bizitza osasungarri bat fomenta ahal izateko. 142. Que “sana” y “manzana” rimen no es casualidad… Y lo sabes! 143. Estoy de acuerdo.

144. Un día de fruta gratis a la semana. 145. Este equipo ahí que esta todo unido.

28 Anexo 3.infografía

30 Anexo 4. Carteles campaña uso de escaleras

31 Anexo 5. Cartel campaña solar

32 Anexo 6. Carteles campaña tabaco

33 Anexo 7.conclusiones encuentro REUS

RED ESPAÑOLA DE

UNIVERSIDADES SALUDABLES REUS

LAS UNIVERSIDADES COMO CENTROS PROMOTORES DE SALUD Y PREVENCIÓN DE ADICCIONES COMPORTAMENTALES

Las universidades representan un marco idóneo para contribuir notablemente a la promoción de la salud y la prevención de las adicciones comportamentales, contribuyendo así al bienestar de la población.

Las adicciones comportamentales son todas aquellas en las que no se introduce una sustancia en el organismo, pero causan toda una serie de consecuencias en las personas que las padecen. Al igual que en las adicciones tóxicas (sustancias psicoactivas), se establece una relación de dependencia y de pérdida de control respecto a la conducta adictiva.

Desde Plan Nacional Sobre Drogas se está dando respuesta a esta necesidad. Así, la Estrategia Nacional sobre adicciones 2017-2024 ha incorporado como un nuevo campo en todas las líneas de actuación las adicciones sin sustancia o comportamentales, con especial énfasis en juego de apuesta (presencial y online) y adicciones a través de las nuevas

tecnologías. Dichas acciones están dirigidas tanto a la prevención como a ampliar la base de información disponible sobre esta problemática.

A continuación, se sugieren una serie de recomendaciones, pretendiéndose que estos criterios y sugerencias puedan ser útiles y que contribuyan a fomentar la promoción de hábitos

saludables y la prevención de las adicciones no tóxicas en el contexto universitario.

Recomendaciones

Recomendaciones generales:

 Incorporar acciones e iniciativas en las universidades para la prevención de las adicciones no tóxicas, adaptadas a las necesidades de cada campus universitario y de su contexto comunitario.

 Establecer un plan de acción concreto e integral para cada universidad, que disponga de mecanismos eficaces y sostenibles para su ejecución, seguimiento y evaluación.

34  Formar al alumnado en relación a la prevención de adicciones comportamentales, ya sea a través de cursos, seminarios, jornadas o cápsulas dentro de las propias asignaturas de grado/máster.

 Comprometerse a que todos los grados y másteres de ciencias sociales y de la salud contemplen materias en las que se incluyan contenidos sobre adicciones comportamentales, de cara a estimular la proliferación de investigaciones y favorecer la identificación, la intervención y la prevención.

 Realizar campañas preventivas dentro del contexto universitario de forma continuada sobre adicciones comportamentales, contemplando cada tipología de adicción y las particularidades de las mismas en base a factores como edad, género, poder adquisitivo y otras variables.

 Coordinar estrategias con otras entidades que actúen sobre esta problemática.

 Potenciar el voluntariado universitario en materia de prevención de adicciones comportamentales, utilizando la metodología peer to peer (de igual a igual).

 Obtener, mediante encuestas o investigación, datos relativos a las adicciones comportamentales del alumnado de cada universidad con su análisis de datos posterior.

 Crear una base de datos compartida entre las universidades en relación a las adicciones comportamentales de cada universidad.

 Fomentar la elaboración de TFG, TFM y tesis doctorales sobre este tipo de adicciones.  Llevar a cabo actividades con PDI y PAS, en sensibilización, prevención y formación en

la materia específica.

 Fomentar las actividades transversales realizadas por otros servicios de la universidad y entre sus diferentes oficinas.

 Utilizar la expresión artística como vía de sensibilización hacia el alumnado, mediante metodologías de igual a igual (como, por ejemplo, performances en las cantinas, concursos, cortometrajes, exposiciones permanentes, etc.).

 Instaurar un servicio de prevención de adicciones dentro del campus universitario.  Crear canales de comunicación y de asesoramiento psicosocial para el alumnado,

donde pueda resolver sus dudas e inquietudes en torno a las adicciones comportamentales.

 Crear cartelería permanente en lugares clave del campus para la difusión de los mensajes preventivos, con un enfoque positivo, más orientado a los beneficios de evitar la adicción (evitando prohibiciones o cartelería de enfoque negativo).

 Generar acciones que promuevan la adquisición de estrategias de inteligencia emocional para potenciar los factores de protección y reducir los factores de riesgo o vulnerabilidad personal ante las adicciones comportamentales.

 Visibilizar las nuevas formas de adicción que se identifiquen.

35 información y de la comunicación o TIC, especialmente internet (incluida la compra compulsiva), telefonía móvil y redes sociales:

 Normativizar el silencio virtual (no enviar mensajes durante fines de semana, fuera del horario laboral y en determinados momentos del día).

 Fomentar actividades variadas de ocio al aire libre y que refuercen los vínculos sociales.

 Establecer una normativa en relación al uso de telefonía móvil, portátiles y tabletas en el aula.

 En el aula, ofrecer experiencias vivenciales en grupos, menos digitales, reduciendo el uso de TIC y que la experiencia de aprendizaje no dependa exclusivamente de las TIC.  Fomentar estrategias de uso responsable de telefonía móvil, el pensamiento crítico y la reducción de riesgos asociados a su uso continuado (higiene de sueño, medidas para reducir las consecuencias sobre la función ejecutiva y cognitiva, etc.) o derivados (sexting, protección de datos personales, etc.).

 Generar, mediante campañas online (canales de comunicación del alumnado y newsletter), recomendaciones saludables para hacer un uso más adecuado de las TIC.  Crear espacios dentro de la universidad que estén libres de tecnologías, favoreciendo el entendimiento de su creación entre el alumnado y dotando al mismo de estrategias de autocontrol y de pensamiento crítico.

 Crear espacios de reflexión y análisis sobre la identidad digital y su relación con el uso de las redes sociales.

 Realizar al menos una reunión anual entre las oficinas y órganos correspondientes para cada universidad, respecto al impacto que tienen las TIC en su propio entorno universitario.

Recomendaciones específicas sobre la adicción a juegos de azar y apuestas deportivas:  Utilizar los espacios de prevención de adicciones para prevenir este tipo de conductas,

fomentando la participación de las personas afectadas en dichos espacios (aumentar la captación) y haciendo uso de programas de deshabituación.

 A través del wifi de la universidad, restringir el acceso a webs online de apuestas y similares.

 Prohibir la publicidad relativa a juegos de apuestas deportivas y similares dentro de las universidades.

 Fomentar, desde las universidades, la adecuada regulación legislativa autonómica de las casas de apuestas presenciales.

 Aumentar la sensibilización y conciencia sobre la problemática en sí y sus consecuencias para promover la implicación de la sociedad universitaria en la estrategia de prevención comunitaria.

 Dotar de estrategias al alumnado para prevenir dicha adicción (por medio de campañas, formaciones, jornadas, seminarios, etc.).

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RED ESPAÑOLA DE

UNIVERSIDADES SALUDABLES REUS

LAS UNIVERSIDADES COMO CENTROS PROMOTORES DE SALUD Y SOSTENIBILIDAD EN LA GESTIÓN DE FIESTAS (DISPENSACIÓN DE ALCOHOL, PREVENCIÓN VIOLENCIA

SEXUAL Y GESTIÓN DE RESIDUOS).

Cada universidad, en base a su propio contexto, debe valorar la idoneidad de realizar o no fiestas universitarias, haciéndose cargo de su gestión, o bien contratando una empresa externa para la organización de dicha fiesta.

A continuación, se exponen una serie de recomendaciones para aquellos casos en los que se permitan fiestas en el contexto universitario.

Recomendaciones sobre la gestión de fiestas

La mayor parte de las recomendaciones sugeridas contemplan su aplicabilidad tanto si la fiesta se produce dentro del entorno universitario, como si se realiza fuera del mismo (siendo

organizada por facultades u organismos universitarios). Recomendaciones generales:

 Establecer un plan de acción concreto e integral, que disponga de mecanismos eficaces y sostenibles para su diseño, ejecución y evaluación.

 Generar propuestas de ocio diversificado.

 Fomentar el ocio incompatible con el alcohol (fiestas temáticas en las que el alcohol no esté presente).

 Realizar campañas preventivas tanto de consumo de alcohol como de violencia sexual dentro del contexto universitario de forma continuada.

 Evitar la publicidad de fiestas que fomenten el sexismo y la diversión basada en el alcohol, aunque no se trate de fiestas gestionadas por la propia universidad.

 Planificar la fiesta con antelación suficiente, para lograr los objetivos previstos de crear un evento de éxito (reducción de riesgos) y libre de violencia sexual.

 Controlar aforos (inscripción a través de intranet, pulseras y/o entradas a valorar conjuntamente con el alumnado de cada universidad o los consejos de estudiantes).  Coordinar acciones con otras entidades comunitarias (policía local, servicios de

emergencias, etc.).

 Establecer un protocolo de actuación en caso de que se generen peleas o conflictos.  Controlar los factores de aglomeración.

37  Planificar previamente los espacios (aparcamiento, sanitarios, puntos de prevención,

etc.).

 Disponer de contenedores de basura en toda la extensión de la fiesta a fin de no generar residuos y facilitar el reciclaje, así como proporcionar ceniceros para que las colillas no se depositen en el suelo, todo ello asociado a cartelería para su sensibilización o píldoras sobre reciclaje y cuidado del medioambiente a lo largo del curso académico.

 Evitar el uso de vajilla de plástico de un solo uso. Optar por otras alternativas, como el ecovaso, el papel-cartón o los envases biodegradables. Adoptar las medidas recomendadas para el fomento de los hábitos saludables en las universidades a través de las empresas adjudicatarias de los servicios de vending y restauración que sean de aplicación a las fiestas.

 Establecer brigadas de limpieza y utilizar recipientes no contaminantes y/o reutilizables.  Proporcionar tapones a las personas que asisten a la fiesta y controlar los vatios de

sonido para reducir los riesgos auditivos.

 Proporcionar preservativos (internos y externos) para la prevención de las infecciones de transmisión sexual y embarazos no deseados.

 Fijar al menos una reunión posterior a la realización de la fiesta para su evaluación.

Recomendaciones específicas: 1. Dispensación de alcohol

 Las universidades deben implicarse en la realización de las fiestas que se produzcan en el ámbito universitario, participando en las actividades de reducción de riesgos asociados al consumo de alcohol, mediante colaboración con entidades de referencia, o bien, mediante las oficinas y organismos promotores de salud de la propia universidad.

 Crear espacios de debate y reflexión con los órganos de gobierno de las universidades y el consejo de estudiantes para tomar decisiones y medidas eficientes en relación a la dispensación o no dispensación de bebidas alcohólicas en el campus universitario y en los que se tomen decisiones y se elaboren medidas sobre la creación de fiestas más saludables en el contexto universitario.

 Decidir sobre la idoneidad de vender alcohol o no en la fiesta, conjuntamente entre todos los agentes implicados (consejo de estudiantes, órganos de gobierno y servicios de referencia dentro de la propia universidad).

 Formar previamente a todas las personas que participen en la gestión y ejecución de la fiesta, respecto a reducción de riesgos en consumo de alcohol y otras sustancias (cocaína, MDMA, speed, etc.).

 En caso de que se dispense alcohol en la fiesta, realizar formaciones específicas a las personas responsables de dicha dispensación a fin de evitar riesgos del consumo e identificar problemáticas de abuso o dependencia.

38  Realizar diversas actividades de sensibilización y prevención en el campus universitario en las semanas previas a la fiesta a fin de evitar los riesgos propios del consumo de alcohol y fomentar un ocio no basado en el consumo de sustancias.

 Regular el número y ubicación de los puntos de venta de alcohol.

 Crear cartelería en lugares clave de la fiesta para la difusión de los mensajes preventivos y de reducción de riesgos en consumo de alcohol.

 Asegurar servicios de emergencia para actuar en casos de intoxicación etílica.  Dejar de vender alcohol dos horas antes de finalizar la fiesta para evitar la

conducción bajo efectos del alcohol.

 Proporcionar fruta, fuentes y botellas de agua para las personas que acuden a la fiesta a fin de evitar la deshidratación.

 Crear espacios para puestos de dispensación de alimentos saludables y variados.  Colaborar con entidades sin ánimo de lucro que puedan ofrecer servicios de

asesoramiento especializado y reducción de riesgos en consumo de alcohol dentro de la propia fiesta (desde el inicio hasta el final), como, por ejemplo, mediante el uso de alcoholímetros y otros métodos.

 Promover, dentro de la propia fiesta, actividades que sean incompatibles con el abuso de alcohol.

 Adecuar zonas de descanso

 En los casos en los que se dispense alcohol, asegurar que dicha bebida sigue los controles de calidad en cuanto a producción y distribución.

 Limitar el número de consumiciones que una persona puede consumir por medio de diversas medidas como, por ejemplo: hacer intransferibles las consumiciones de las personas que no beben a las personas que beben.

 Hacer una oferta de precios atractivos y asequibles para las bebidas sin alcohol.  Crear agentes de salud dentro de la propia fiesta por medio de estudiantes

voluntarios/as.

 Premiar la abstinencia de las personas que asisten a la fiesta, especialmente aquellas que van a conducir, utilizando los beneficios que puedan resultar más eficientes para cada caso (un bono de gasolina, bono de transporte público, sorteo de bicicleta, bono de actividades deportivas, etc.).

 Evitar la entrada de alcohol al recinto universitario, vendiéndose únicamente el alcohol que se proporciona en la propia fiesta y valorar la prohibición del botellón.  Subcontratar la gestión de la fiesta a otra empresa o realizar las fiestas fuera del

campus universitario.

 Facilitar el transporte público (aumentando las frecuencias y abaratando el coste del billete) en el tramo horario de la fiesta.

39  Solicitar la implementación de un control de alcoholemia en las inmediaciones por carretera (para frenar los accidentes derivados del consumo de sustancias estupefacientes).

2. Prevención de violencias sexuales y sexistas:

 Al tratarse de un contexto de ocio en el que, de forma frecuente, se dan violencias sexuales, se recomienda colaborar con la Oficina de Igualdad propia de la universidad o con entidades que puedan poner en marcha protocolos y medidas para prevenir dichas violencias y responder eficientemente ante ellas en el caso en que se produzcan. Establecer los denominados “Puntos Lilas” (mesas informativas de sensibilización, prevención y atención psicosocial en casos de violencia sexista) y para la prevención de las formas de violencia lgtbifóbicas.

 Proponer fiestas alternativas a la heteronormatividad y fomentar la visibilización de la diversidad LGTBIQ.

 Formar a estudiantes universitarios/as en relación a la prevención de la violencia sexual y de género a través de cursos, seminarios, jornadas o cápsulas dentro de las propias asignaturas de grado/máster que estén cursando en el año académico en vigor.

 Coordinar estrategias con otros sectores pertinentes, incluyendo la cooperación con otros planes y estrategias del área de Igualdad de la comunidad.

 Potenciar el voluntariado universitario en materia de prevención de violencias sexuales, utilizando la metodología de igual a igual.

 Aplicar un protocolo de prevención y actuación ante casos de violencia sexual en la fiesta.

 Crear cartelería en lugares clave de la fiesta en el campus con la finalidad de difusión los mensajes preventivos en violencia sexual.

 Iluminar zonas clave habiendo hecho un análisis de los espacios en los que puede haber agresiones sexuales.

 Crear campañas de sensibilización que desmitifiquen información sobre la violencia sexual, responsabilizando al agresor y no a la víctima de las agresiones.

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RED ESPAÑOLA DE

UNIVERSIDADES SALUDABLES REUS

LAS UNIVERSIDADES COMO CENTROS PROMOTORES DE SALUD Y PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE ALCOHOL

Las universidades representan un marco idóneo para contribuir notablemente a la promoción de la salud y la prevención del consumo de alcohol, favoreciendo así el bienestar de la población. Se hace necesario que las diferentes universidades adquiramos los compromisos de activar y participar activamente y de forma continuada en la creación de un entorno donde se den las mejores respuestas a problemáticas específicas como las directamente derivadas del consumo de alcohol y sus riesgos asociados.

El consumo de alcohol es una realidad en nuestra sociedad y el contexto universitario no es excluyente, por lo que las universidades no pueden ser ajenas a la intervención y prevención en este ámbito específico de actuación.

A continuación, se sugieren una serie de recomendaciones, pretendiéndose que estos criterios y sugerencias puedan ser útiles y que contribuyan a fomentar la promoción de hábitos saludables, la prevención del consumo de alcohol y la reducción de los riesgos del mismo en caso de que ése se produzca.

Recomendaciones

Recomendaciones generales:

 Establecer un plan de acción concreto e integral, que disponga de mecanismos eficaces y sostenibles para su diseño, ejecución, seguimiento y evaluación.

 Incorporar acciones e iniciativas en las universidades para la prevención del consumo y abuso de alcohol, adaptadas a las necesidades del campus universitario y de su contexto.

 Formación a estudiantes universitarios/as en relación al consumo de alcohol, ya sea a través de cursos, seminarios transversales, jornadas o cápsulas dentro de las propias asignaturas de grado/máster.

 Motivar y concienciar al alumnado para participar a través de diferentes opciones, conociendo su opinión y sus necesidades, implicándoles y haciéndoles partícipes de la Universidad Saludable y convirtiéndoles en agentes de promoción de la salud.

 Realización de campañas preventivas dentro del contexto universitario, de forma continuada, sobre prevención y reducción de riesgos del consumo de alcohol.

41  Coordinar estrategias con otros sectores pertinentes, incluyendo la cooperación con

otros planes y estrategias del sector de la salud de la comunidad.

 Potenciar el voluntariado universitario en materia de prevención de adicciones y reducción de riesgos del consumo de alcohol, utilizando la metodología de igual a igual.  Obtener y analizar datos relativos al consumo de alcohol del alumnado de cada

universidad (encuestas de salud, investigaciones específicas, etc.), a través del diseño de la metodología más adecuada para cada contexto y colectivo. Dicha investigación no debe obviar el estudio sobre las expectativas del consumo y la percepción de los riesgos, así como otras variables como el sexo y el género.

 Fomentar la elaboración de TFG, TFM y tesis doctorales sobre esta problemática específica.

 Llevar a cabo actividades con PDI y PAS, en sensibilización, prevención y formación en la materia específica.

 Fomentar las actividades transversales realizadas por otros servicios de la universidad y entre sus diferentes oficinas.

 Diseñar y poner en marcha campañas específicas centradas en la adquisición y mejora de las habilidades sociales y la gestión emocional (autoestima, control de impulsos, etc.) como elemento clave para la promoción de la salud y la prevención de conductas adictivas y del abuso de alcohol concretamente.

 Utilizar la expresión artística como vía de sensibilización hacia el alumnado, mediante metodologías de igual a igual (como, por ejemplo, performances en las cantinas, concursos de fotografía o cortometrajes, exposiciones permanentes, etc.).

 Instaurar un servicio de prevención de adicciones y asesoramiento dentro de las universidades, orientado tanto a alumnado como a personal laboral y funcionariado.  Crear canales de comunicación y de asesoramiento psicosocial para el alumnado,

donde pueda resolver sus dudas e inquietudes en torno al consumo de alcohol y problemáticas relacionadas.

 Crear cartelería permanente en lugares clave de las universidades para la difusión de los mensajes preventivos.

 Evitar la publicidad de fiestas (dentro del entorno universitario) que fomentan el consumo abusivo de alcohol, como aquellas que ofertan “barra libre” o más de 3 consumiciones por entrada, concursos basados en la ingesta de alcohol y similares prácticas.

 Diseñar y divulgar a través de redes sociales y otros canales propios de cada universidad, un decálogo de recomendaciones sobre consumo de alcohol dirigido al estudiantado.

 Facilitar el contacto directo del alumnado con los recursos especializados en la materia que hay a disposición de la comunidad universitaria.

 Crear un repositorio de buenas prácticas en materia de prevención de adicciones compartido por todas las universidades.

42 Recomendaciones sobre la venta de alcohol en el contexto universitario, orientadas a aquellas universidades en las que se permita dicha venta:

 Crear espacios de debate y reflexión con los órganos de gobierno de las universidades y el consejo de estudiantes para tomar decisiones y medidas eficientes en relación a la dispensación o no dispensación de bebidas alcohólicas en el campus universitario.  Regular el número y ubicación de los puntos de venta de alcohol.

 Realizar formaciones específicas a las personas responsables de la dispensación a fin de evitar riesgos del consumo e identificar problemáticas de abuso o dependencia.  Eliminar la publicidad de las bebidas alcohólicas del establecimiento.

 Limitar la venta a la bebida fermentada (cerveza), cuya graduación es inferior a la de las bebidas destiladas (ron, vodka).

 Regular los precios de las bebidas alcohólicas: revisión de los precios, restricción de precios promocionales y prohibición de ofertas de venta en grandes cantidades.  Establecer buenas prácticas relacionadas con la venta responsable de alcohol como,

por ejemplo: limitar el horario de venta (prohibir la venta en horario posterior a las 15h), ofrecer un vaso de agua gratuito junto a cada consumición de bebida alcohólica y otras medidas.

 En aquellas universidades en las que se gestionen fiestas y se venda alcohol, seguir las recomendaciones del consenso de gestión de fiestas.

43 Anexo 8. Declaración de Palma

46 Anexo 9. Acuerdo colaboración mapfre

52 Anexo 10.carteles y salvamanteles MAPRFRE para el Día de las Universidades Saludables.

54 Anexo 11. Tríptico REUS

57 Anexo 12. Promoción de bienestar Universidad de Deusto

Actividades para la promoción del bienestar emocional en el entorno universitario.

Servicio de Orientación Universitaria.

El Servicio de Orientación Universitaria de la Universidad de Deusto tiene como

objetivo principal el acompañamiento del estudiante en sus procesos de aprendizaje, facilitando de esta manera su desarrollo integral. Para poder llevar a cabo un proceso de acompañamiento y orientación adecuado de nuestros estudiantes, son varios los agentes que se ven implicados y diferentes los procesos desde los que se actúa, siendo la promoción del bienestar emocional uno de los objetivos principales para todos ellos. En este sentido, son cuatro los ejes en los que nos podemos centrar:

1. Acompañamiento de los estudiantes: para lo que contamos con un grupo de

aproximadamente 200 tutores y tutoras que realizan su labor a través de tutorías grupales e individuales. Los tutores del Servicio de Orientación Universitaria funcionan como figuras de referencia para los estudiantes a lo largo de su periodo formativo en la Universidad de Deusto y a las que pueden acudir como apoyo en situaciones complicadas o procesos de toma de decisión que puedan afectar a su desarrollo académico.

2. Formación dirigida a estudiantes: realizamos talleres y cursos tanto

presenciales como a través de material online que buscan impulsar un desarrollo integral del estudiante. Son formaciones preventivas que tienen como objetivo dotar al estudiante de herramientas que le permitan hacer frente a diferentes situaciones y facilitar su crecimiento personal y académico.

3. Formación dirigida a tutores y tutoras: estos cursos presenciales están

principalmente dirigidos a tutores, pero en los que pueden participar otros agentes interesados de la comunidad universitaria. Tienen como objetivo último dotar a nuestros tutores y tutoras de herramientas que les permitan desarrollar su labor tutorial con garantías y también les permiten compartir experiencias y afianzar sus habilidades.

4. Asistencia o atención psicológica de los estudiantes: además de los

servicios que ofrece DeustoPsych, el Servicio de Orientación Universitaria también cuenta con una consulta psicológica -tanto en el campus de Bilbao como en el de San Sebastián- que tiene como objetivo atender a estudiantes que muestran problemas de rendimiento, motivación, de gestión del estrés, etc., que pueden estar afectando a su rendimiento académico.

Enmarcadas en estos cuatro ejes son diversas las actividades que el Servicio de Orientación Universitaria realiza y pone a disposición de la comunidad universitaria:

 Talleres y cursos de formación dirigidos a estudiantes que se ofrecen varias veces a lo largo del curso académico. Algunos ejemplos de esta formación son los siguientes:

58 - Taller para el Manejo de la Ansiedad y del Estrés

- Aprende a gestionar tu tiempo - Claves para alcanzar el éxito

- Cómo aprovechar al máximo mi tiempo de estudio - Hablar en público: mejorar mis habilidades

- Cómo ser parte de un buen equipo de trabajo - Gestión del estrés y la ansiedad ante los exámenes

Se puede obtener más información relacionada con esta formación en el siguiente enlace: https://estudiantes.deusto.es/cs/Satellite/estudiantes/es/estudiantes_ud/atencion-al-estudiante/orientacion-universitaria/talleres-y-cursos-presenciales

 Divulgación y formación online, utilizando para ello vídeos, materiales, difusión de información en redes sociales, etc. Los temas que se tratan en estos materiales online están relacionados con técnicas de estudio, gestión del tiempo, estrategias para evitar la

procrastinación, prevención y manejo de la ansiedad, habilidades de comunicación

interpersonal, promoción del optimismo, resiliencia y bienestar, entre otros aspectos. Estos materiales pueden consultarse en:

https://estudiantes.deusto.es/cs/Satellite/estudiantes/es/estudiantes_ud/atencion-al-estudiante/orientacion-universitaria/recursos-online

 Formación presencial de tutores, dirigida tanto a la tutoría grupal como individual. Cada semestre se ofrecen alrededor de 3-4 cursos de formación presenciales para tutores, que posteriormente se complementan con material de reflexión y se centran

básicamente en trabajar alrededor de los siguientes ejes:

- La dinamización de grupos: herramientas y gestión de conflictos.

- Claves para la entrevista personal: comunicación interpersonal y escucha activa.

- El acompañamiento del estudiante en el proceso de toma de decisiones. - Apoyo a estudiantes en la gestión de conflictos.