AROMATERAPIA EN LA MENOPAUSIA
Son muchos los aceites esenciales que podemos utilizar por su amplia variedad de propiedades.
A continuación veremos alguno de ellos y sus propiedades más destacadas para ayudarnos en los síntomas asociados a la menopausia:
Bergamota: Especialmente indicado para tratar estados depresivos.
Geranio de Bourbon: síntomas asociados en la menopausia (infecciones, nerviosismo) Jazmin: libido, astenia sexual, calmante, re-equilibrante.
Lavanda: estados melancólicos, armonizante, trastornos del sueño.
Manzanilla romana: síntomas menopausia, relajante, antidepresivo, trastornos del sueño.
Salvia: acción estrogenica, calmante, trastornos sueño.
Rosa Damascea: antidepresivo, afrodisiaco, armonizante, cuidados de la piel.
Ylang-ylang: libido baja, nerviosismo, armonizante.
Ciprés: descongestionante linfático y venoso, acción estrogenica.
Incienso: insomnio, cuidados piel, depresión, nerviosismo.
Laurel: infecciones vaginales, concentración, memoria, falta confianza y autoestima.
Katafray: agotamiento, crisis vitales, regenerador cutáneo.
Palo de rosa: síndrome menopausia.
Fragonia: infecciones, pesimismo, nerviosismo,depresión.
SOFOCOS
Ciprés -1 ml
Salvia romana-1 ml Limón- 1 ml
Siempreviva- 0,5 ml
Aceite vegetal de avellana/almendra-3.5 ml
Aplicar un masaje con unas 2 a 4 gotas de la mezcla en círculos en sentido de las agujas del reloj en tobillos, muñecas, ovarios, pecho y frente + zona lumbar. Aplicar mañana y noche durante 21 días seguidos. Descansar una semana y volver a empezar otro ciclo de 21 días.
Vía oral y sublingual.
Tomar 1 cuchara de café de aceite de onagra por ciclos de 21 días.
Tomar 2 gotas de salvia romana con una cuchara de café de aceite de oliva o con miel una a dos veces por día (mañana y noche).Ciclos de 21 días.
SEQUEDAD VAGINAL
Vía vaginal
Aceite vegetal de argán- 10 gr
Aceite vegetal de borraja/ onagra/coco-10 gr Aceite vegetal de germen de trigo- 4,5 gr Espino amarillo -0,5 gr
Gel de aloe vera BIO- 25 gr Palo de rosa-5 gotas
Geranio- 5 gotas Vitamina E-10 gotas
Mezclar bien todos los ingredientes y aplicar una pequeña cantidad con el dedo, una a dos veces por día.
Otra opción más sencilla sería usar aceite de coco.
Tomar vitamina E o alimentos que sean fuente de esta vitamina (frutos secos).
MENORRAGIA (Sangrado abundante)
Geranio (Bourbon o de Egipto)/jara- 4 gotas
Masajear la zona del bajo vientre 4-5veces al día.
CISTITIS
Vía tópica
Saro..………. 2 ml Palo de rosa……… 1,5 ml Lavanda……… 1 ml
Aplicar 5 gotas en el bajo vientre, en la parte baja de la espalda y en las ingles 3 veces por día durante 3 días.
Vía oral
Tomar 3 cápsulas de orégano 4 veces por día durante 48 horas y 2 cápsulas 3 veces por día durante 7 días.
INSOMNIO, TRASTORNOS DEL SUEÑO( Ansiedad)
Lavanda ….………. 2 ml Palo de rosa.……….. 1 ml Mandarina…...………. 1 ml Manzanilla romana……….. 0,5 ml Aceite vegetal de jojoba………... 25,5 ml
Aplicar en pies, pecho, y zona esternón.
El masaje se aplica de forma circular en el sentido de las agujas de un reloj en el plexo solar y plexo cardiaco.
Aplicar por la tarde y media hora antes de acostarse.
FALTA DE LIBIDO
Azahar………..……….. 30 gotas
Fragonia/naranja dulce……….. 30 gotas Palo de rosa……… 15 gotas
Ylangylang.…..………. 15 gotas Aceite vegetal de jojoba……… 27 ml
Aplicar un masaje con unas 8 - 10 gotas de la mezcla en pies, parte interna de las muñecas, zona pélvica(
ovarios)y pechos en forma de círculos en sentido de las agujas del reloj y subimos en línea recta hacia la garganta. También aplicar en la zona lumbar subiendo hacia arriba siguiendo la columna vertebral.
PIEL SECA
Manteca de karite- 50 gr Aceite vegetal de argán-15gr
Aceite vegetal de rosa mosqueta- 10gr Aceite vegetal de coco- 25 gr
Palo de rosa-25 gotas Jazmín- 2 gotas
Vitamina E-10 gotas
Poner los aceites vegetales y manteca al baño maría hasta que se derritan para poder mezclarlo bien.
Dejar enfriar hasta que veamos que solidifica al aplicarlo en la paredes del recipiente..
Batir o mezclar a mano hasta que se forme una textura cremosa.
Añadir los aceites esenciales y la vitamina E. Batir de nuevo y envasar. Puedes enfriarlo antes metiéndolo en la nevera o en un recipiente con agua fría.
SERUM FACIAL ANTIEDAD
Mirto verde……….. 3 gotas Incienso……… 3 gotas Palo de rosa……….… 3 gotas Geranio Bourbon………… 2 gotas Clavo……….……….… 1 gota 5 ml de aceite vegetal de onagra
5 ml de aceite vegetal de semillas de arándano(opcional) 5 ml de aceite vegetal de semillas de frambuesas(opcional) Aplicar 3 a 4 gotas en la cara y el cuello mañana y noche.
También lo puedes añadir a tu crema hidratante.
NOTA: La información aquí facilitada es informativa. Cada uno es responsable de el uso que le de. En caso de padecer alguna dolencia o trastorno consulte siempre con un especialista.
