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INTELIGENCIA EMOCIONAL
ES LA CAPACIDAD QUE ALGUIEN POSEE PARA SER CONSCIENTE DE SÍ MISMO (RECONOCER LAS EMOCIONES PROPIAS CUANDO LAS EXPERIMENTA), DETECTAR LAS EMOCIONES DE LOS DEMÁS Y MANEJAR CLAVES E INFORMACIONES EMOCIONALES. LAS
PERSONAS QUE CONOCEN SUS PROPIAS EMOCIONES Y SON BUENAS PARA INTERPRETAR LA DE LOS DEMÁS- POR EJEMPLO, SABER PORQUE SE ESTÁ ENOJADO Y EXPRESARLO SIN VIOLAR LAS NORMAS- SON MÁS EFICACES EN SUS TRABAJOS.
LAS CINCO DIMENSIONES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
1. AUTOCONOCIMIENTO. SABER QUE SE SIENTE EN CADA MOMENTO, ES DECIR CONOCER LOS PROPIOS ESTADOS INTERNOS, PREFERENCIAS, RECURSOS E INTUICIONES, Y UTILIZAR ESAS
PREFERENCIAS PARA ORIENTAR NUESTRA TOMA DE DECISIONES; TENER UNA IDEA REALISTA DE NUESTRAS HABILIDADES, FORTALEZAS,
DEBILIDADES Y UNA BIEN BASADA CONFIANZA EN UNO MISMO.
2. AUTORREGULACIÓN O CONTROL DE SÍ MISMO.
MANEJAR LAS EMOCIONES, ES DECIR LOS PROPIOS ESTADOS INTERNOS, IMPULSOS Y
RECURSOS. DE MODO QUE FACILITEN LA TAREA ENTRE MANOS, EN VEZ DE ESTORBARLA; SER ESCRUPULOSOS Y DEMORAR LA GRATIFICACIÓN EN POS DE LOS OBJETIVOS; RECOBRARSE BIEN DE LAS TENSIONES EMOCIONALES.
3. MOTIVACIÓN. UTILIZAR NUESTRAS PREFERENCIAS MÁS PROFUNDAS PARA ORIENTARNOS Y AVANZAR HACIA LOS OBJETIVOS, PARA TOMAR INICIATIVAS Y SER EFECTIVOS Y PARA PERSEVERAR FRENTE A LOS CONTRATIEMPOS Y LAS FRUSTRACIONES. SE
MANIFIESTA EN LAS PERSONAS QUE MUESTRAN UN
GRAN ENTUSIASMO POR SU TRABAJO Y POR EL LOGRO DE LAS METAS POR ENCIMA DE LA SIMPLE
RECOMPENSA ECONÓMICA, CON UN ALTO GRADO DE INICIATIVA Y COMPROMISO, Y CON GRAN CAPACIDAD OPTIMISTA EN LA CONSECUCIÓN DE LOS OBJETIVOS.
4. EMPATÍA. PERCIBIR LO QUE SIENTEN LOS DEMÁS, ES DECIR, LA CAPTACIÓN DE SENTIMIENTOS,
NECESIDADES E INTERESES AJENOS, SER CAPACES DE VER LAS COSAS DESDE SU PERSPECTIVA Y
CULTIVAR LA AFINIDAD CON UNA AMPLIA DIVERSIDAD DE PERSONAS. LAS PERSONAS EMPÁTICAS
NORMALMENTE TIENEN MUCHA POPULARIDAD Y RECONOCIMIENTO SOCIAL.
5. HABILIDADES SOCIALES. HABILIDAD PARA INDUCIR EN LOS OTROS LAS RESPUESTAS DESEABLES, ES DECIR, MANEJAR BIEN LAS EMOCIONES EN UNA RELACIÓN E
INTERPRETAR ADECUADAMENTE LAS SITUACIONES Y LAS REDES SOCIALES;
INTERACTUAR SIN DIFICULTAD; UTILIZAR
ESTAS HABILIDADES PARA PERSUADIR, DIRIGIR Y LIDERAR, NEGOCIAR Y RESOLVER DISPUTAS,
PARA LA COOPERACIÓN Y EL TRABAJO EN EQUIPO.
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL NOS PERMITE:
-TOMAR CONCIENCIA DE NUESTRAS EMOCIONES.
-COMPRENDER LOS SENTIMIENTOS DE LOS DEMÁS.
-TOLERAR LAS PRESIONES Y FRUSTRACIONES QUE SOPORTAMOS EN EL TRABAJO.
-ACENTUAR NUESTRA CAPACIDAD DE TRABAJAR EN EQUIPO.
-ADOPTAR UNA ACTITUD EMPÁTICA Y SOCIAL QUE NOS BRINDARA MAYORES POSIBILIDADES DE DESARROLLO PERSONAL.
