Curso superior de
habilidades sociales
Plan de estudios
MEDITERRÁNEA
MEDITERRANEA SCHOOL OF PSICOLOGY
ESCUELA DE PSICOLOGÍA
MEDITERRANEA PSICOLOGY SCHOOL
ÍNDICE
Pág.3 Bienvenida del Director Pág.4 Sobre EM Psicología
Pág.5 Presentación del Curso Superior
Pág.5 - Descripción
Pág.5 - A quién va dirigido Pág.5 - Salidas profesionales Pág.6 - Objetivos
Pág.6 - Características Pág.7 - Programa Pág.13 - Titulaciones
Pág.13 Financiación
2
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Metodología
MEDITERRANEA SCHOOL OF PSICOLOGY
MEDITERRÁNEA
ESCUELA DE PSICOLOGÍA
Gracias al Método Mediterránea, diseñado para aportar al alumno las máximas facilidades durante sus estudios y acercarle a la consecución sus objetivos profesionales, garantizamos una formación de primer nivel para un futuro brillante.
El Método Mediterránea surge de combinar los elementos que permiten que cualquier persona consiga especializarse, adquiriendo la formación de calidad y las competencias personales y profesionales que acercarán a nuestros alumnos a conseguir el trabajo de sus sueños. En la Escuela Mediterránea de Psicología, la cercanía y el trato directo con nuestros alumnos son nuestras premisas, por lo que, a pesar de la modalidad online, siempre estarás acompañado.
Metodología
Soy Manuel Calero, CEO de la Escuela Mediterránea de Psicología y, junto a mi equipo, quiero ayudarte a lograr tus objetivos profesionales a través de la formación superior.
En nuestra escuela de Psicología encontrarás una gran variedad de Masters, Postgra- dos y Cursos Superiores que te permitirán especializarte en diferentes disciplinas dentro de la Psicología. Además, ponemos a tu disposición nuestros Cursos de autoayuda, para impulsarte a ser la mejor versión de tí mismo.
Nuestra metodología online combina la eficiencia de las nuevas tecnologías con el trato humano y el seguimiento personalizado de nuestros tutores, para que puedas compaginar tus estudios con tus necesidades personales, y sacar el máximo partido de tu paso por la escuela.
En la Escuela Mediterránea de Psicología podemos ayudarte a convertirte en el profe- sional que deseas ser, proporcionándote todas las herrameintas necesarias para conseguirlo.
Manuel Calero
Bienvenida
Formacion de primer nivel para un futuro brillante ´
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EM Psicología
La Escuela Mediterránea de Psicología nace en el seno de un grupo empresarial con más de 30 años de experiencia en el sector de la educación, pionero en formación online y a distan- cia, con el objetivo de ofrecer programas de calidad que permitan a nuestros alumnos espe- cializarse en diferentes áreas de la Psicología, disfrutando, a su vez, de todas las facilidades posibles.
Con nuestra metodología 100% online, buscamos que nuestros estudiantes nunca tengan que renunciar a formarse, ya sea por tiempo, localización, situación personal, laboral, o inclu- so económica. Podrás conectarte al campus siempre que quieras y desde el dispositivo que prefieras, teniendo los contenidos disponibles cuando los necesites. Además, podrás finan- ciar tus programas en cómodos plazos.
En nuestra escuela disfrutarás de todas estas ventajas sin que esto perjudique tu experiencia formativa, ya que el trato humano del equipo de Mediterránea, así como de los tutores, estará siempre presente. Podrás contar con profesionales en activo y altamente cualificados que te ayudarán en todo lo que necesites.
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Descripción
Con el Curso superior de habilidades sociales de la Escuela Mediterránea de Psicología aprenderás qué son las habilidades sociales y qué papel juegan en nuestra vida, desde un punto de vista riguroso que te permitirá trabajar ayudando a otras personas a desarrollar estas capacidades para llevar una vida más feliz.
¿A quién va dirigido?
Este curso es ideal para graduados o estudiantes de Psicología que quieran especializarse en el desarrollo de las habilidades sociales, aunque cualquier persona que necesite ampliar sus conocimientos sobre esta temática podría beneficiarse de la formación recibida.
Curso superior de habilidades sociales
Salidas Profesionales
Con la formación obtenida en este programa buscamos abrirte puertas para dedicarte profe- sionalmente al entrenamiento y mejora de las habilidades sociales de las personas, pudien- do ocupar puestos como el de coach, terapeuta especialista en habilidades sociales, forma- dor en habilidades sociales, etc.
Objetivos
Las habilidades sociales son esenciales para que cualquier persona pueda llevar una vida plena y feliz, nos permiten relacionarnos con los demás, sentirnos cómodos en nuestra propia piel y nos ayudan a sobrellevar las dificultades.
Las habilidades sociales dependen de muchos factores, ya sean biológicos o sociales, pero, por suerte, estas se pueden entrenar y mejorar y, para ello, es necesario contar con profesio- nales formados para hacerlo.
El objetivo del Curso superior de habilidades sociales de la Escuela Mediterránea de Psicolo- gía es aportarte los conocimientos necesarios para especializarte en el desarrollo de las habi- lidades sociales.
Características
Modalidad
ONLINE Duración
250h Precio
495€ Master
Classes
Plazo 2 MESES Bolsa de
Empleo
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Programa
Módulo 1. Concepto y perspectiva general de las habilidades socia- les
1. Introducción
2. Seres humanos y seres sociales. Algunas implicaciones básicas:
2.1. Algunas notas de neurología para justifi- car nuestra esencia relacional y social: La existencia de un cerebro social
3. Marco general de la psicología social y sus constructos de estudio
4. Una radiografía de la inteligencia personal y las habilidades sociales. ¿Cómo podemos acotar términos como la inteligencia personal y las habilidades sociales?
5. La manifestación directa de la inteligencia interpersonal. Competencias y habilidades sociales:
5.1. Conceptualización y elementos definito- rios5.2. Habilidades sociales y competencias sociales, ¿sinónimos o constructos indepen- dientes?
5.3. ¿Con qué definición de habilidades sociales nos quedamos?
6. ¿Para qué sirven las habilidades sociales?
Sentido, funciones e importancia.
7. ¿Qué tipos de habilidades sociales entran en juego en nuestras interacciones? ¿Cómo se pueden clasificar?
8. ¿Qué componentes o dimensiones integran todas las habilidades sociales señaladas?
Módulo 2. Componentes y térmi- nos afines a las habilidades socia- les
1. Introducción
2. Asertividad. Una parte esencial de las habili- dades sociales
2.1. Concepto de asertividad
2.2. Importancia y usos de la asertividad 3. Habilidades sociales, asertividad y situación interpersonal
3.1. Objetivos y propósitos personales 3.2. Reglas y roles sociales
4. Asertividad y adecuación social
5. La autoestima: Ingrediente y constructo vinculado a las habilidades sociales:
5.1. ¿Qué entendemos por autoestima?
5.2. La importancia de la autoestima ¿Por qué es importante la autoestima?
5.3. Actitudes contrarias a la autoestima 5.4. ¿Cómo podríamos mejorar la autoestima?
5.5. Habilidades sociales, asertividad y autoes- tima incondicional: El peligro de necesitar la aprobación de los demás
6. Inteligencia emocional. Ingrediente y cons- tructo vinculado a las habilidades sociales 6.1. Concepto de inteligencia emocional 6.2. Inteligencia emocional intrapersonal 6.3. Inteligencia emocional interpersonal 7. Empatía. Ingrediente y constructo vinculado a las habilidades sociales
7.1. ¿Qué entendemos por empatía?
7.2. Implicaciones y derivaciones de la empatía
Módulo 3. Pilares cognitivos de nuestro comportamiento social (i)
1. Introducción.
2. Aclarando algunos conceptos previos:
2.1. Pensamiento, cognición y proceso mental 2.2. ¿Qué es una creencia?
2.3. ¿Qué son los paradigmas o los mapas mentales?
2.4. ¿Qué son las actitudes?
3. El importante papel de nuestros pensamien- tos:3.1. Nuestro cerebro como procesador de la información… Un desafío a la racionalidad humana
3.2. Más ejemplos y derivaciones aplicadas del importante papel de nuestros pensamientos 4. Creencias y pensamientos que dificultan la asertividad y las habilidades sociales:
4.1. Las creencias irracionales básicas:
4.1.1. Las exigencias… “Deberías”
4.1.2. El catastrofismo… “Es terrible”
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4.1.3. La racionalización…
4.2. Las distorsiones cognitivas 4.3. Errores de atribución
4.4. Otras creencias problemáticas
Módulo 4. Pilares cognitivos de nuestro comportamiento social (ii)
1. Introducción.
2. Creencias que facilitan las habilidades sociales:
2.1. Preferencias: aceptar lo irremediable y luchar por lo posible
2.2. El principio de elección
2.3. Nuestros deseos, posibilidades y limitacio- nes. El modelo zona de preocupación vs zona de influencia
2.4. Preferencias con respecto a uno mismo, los demás y la vida
2.5. Valores y metas sanos 2.6. Los derechos asertivos:
2.6.1. A modo de síntesis.
3. Detectar y cambiar pensamientos:
3.1. Detectar y cambiar creencias irracionales:
3.1.1. La técnica ABC de Ellis – Reestructura- ción cognitiva
3.2. Hacer autorregistros de pensamientos ABCDE
3.3. Las autoinstrucciones 3.4. El reencuadre
3.5. Poner a prueba la validez de tus creencias y actuar en contra de tus ideas irracionales
Módulo 5. Pilares fisiológicos, emocionales y motivacionales de nuestro comportamiento social
1. Introducción
2. Pilares y correlatos fisiológicos de las habili- dades sociales:
2.1. Habilidades sociales y funcionamiento cerebral
2.2. Las neuronas espejo en la base de la empatía primordial y las habilidades sociales 2.3. Cambios físico–químico corporales impli- cados en las relaciones interpersonales
3. Pilares y correlatos emocionales de las habi- lidades sociales:
3.1. ¿Qué son las emociones?
3.2. ¿Cómo se relacionan, entonces, cognicio- nes, emociones y conductas? Emociones apro- piadas Vs emociones inapropiadas
3.3. El papel de la ansiedad y la ira:
3.3.1. Formas concretas de manejar las emo- ciones de ansiedad e ira
3.4. Modelo de inteligencia emocional de Gole- man:3.4.1. La importancia de la inteligencia emo- cional. Orígenes y evolución del constructo 3.4.2. Componentes de la inteligencia emocio- nal4. Pilares y correlatos motivacionales de las habilidades sociales:
4.1. El elemento de motivación en la competen- cia social
4.2. Las competencias de motivación
Módulo 6. Comunicación y com- portamiento social
1. Introducción
2. ¿Qué es la comunicación interpersonal?
2.1. El estudio de la comunicación. Algunas claves previas
2.2. Nuestro concepto de comunicación inter- personal
2.3. Etapas y elementos de la comunicación interpersonal
3. Componentes de la comunicación:
3.1. Características de la comunicación no verbal
3.2. Importancia de la comunicación no verbal 3.3. Componentes del lenguaje no verbal:
3.3.1. La mirada
3.3.2. Dilatación y contracción de las pupilas 3.3.3. Expresión faciales
3.3.4. La sonrisa
3.3.5. Movimientos de cabeza
3.3.6. Posición y orientación corporal 3.3.7. Gestos con las manos
3.3.8. Movimientos de piernas y pies 3.3.9. Proximidad o distancia interpersonal 3.3.10. l contacto físico
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3.3.11. Apariencia personal y atractivo físico 3.3.12. Componentes paralingüísticos del habla
3.3.13. La sintonización gestual
4. Dificultades de la comunicación interperso- nal5. ¿Es posible la comunicación eficaz?
Módulo 7. Manifestaciones y esti- los de comunicación y comporta- miento
1. Introducción
2. El estilo asertivo de comportamiento y comu- nicación:
2.1. Características de las personas asertivas 2.2. Consecuencias positivas de la asertividad e importancia de la misma
3. Conductas o estilos no–asertivos: Inhibición y agresividad:
3.1. La inhibición: Un estilo de huida propio de los ratones:
3.1.1. Las consecuencias negativas de la inhibición
3.1.2. La inhibición interna y externa
3.2. La agresividad: Un estilo de lucha propio de los monstruos:
3.2.1. Problemas derivados de la agresividad 3.3. Inhibición y agresividad al afrontar conflic- tos3.4. Una radiografía genérica de los tres estilos de comportamiento y comunicación
4. Cómo aprendemos las conductas no aserti- vas:4.1. La adaptación excesiva a lo que los demás esperan de nosotros
4.2. Los premios y los castigos
4.3. La observación del comportamiento de otras personas
4.4. Las normas culturales y las creencias irracionales
Módulo 8. Enseñanza–aprendiza- je de las habilidades sociales
1. Introducción
2. ¿Qué ocurre cuando tenemos un problema o un déficit de habilidades sociales?
3. Asentando las bases para la enseñanza y el aprendizaje de las habilidades sociales:
3.1. Premisas que subyacen al entrenamiento en habilidades sociales
3.2. Claves, objetivos y líneas de intervención de los programas de entrenamiento en habili- dades sociales
3.3. Estructuración del programa de entrena- miento en habilidades sociales
4. Evaluación diagnóstica y funcional de la situación de la competencia del sujeto y las habilidades correspondientes:
4.1. ¿Qué y para qué evaluar la importancia de la evaluación?
4.1.1. ¿Qué debemos evaluar?
4.1.2. ¿Para qué evaluar?
4.2. Métodos, técnicas e instrumentos para la evaluación de las habilidades sociales:
4.2.1. Características de los métodos de evaluación de las habilidades sociales
4.2.2. Cuestionarios, escalas e intervalos 4.2.3. La entrevista
4.2.4. La observación conductual 4.2.5. Autoinformes
4.2.6. Informes de personas significativas 4.2.7. Algunas claves para la selección de la herramienta de diagnóstico y evaluación
5. Diseñando un programa de entrenamiento en habilidades sociales:
5.1. Determinación de los objetivos capacita- dores y compromiso
5.2. Diseño del plan de pre–entrenamiento y entrenamiento
5.3. Desarrollo del plan de pre–entrenamiento y evaluación de los resultados de esta fase 5.4. Desarrollo o ejecución del programa de entrenamiento
5.5. Evaluación y seguimiento de los resulta- dos del programa de entrenamiento
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Módulo 9. Los pilares metodológi- cos de un programa de entrena- miento en habilidades sociales
1. Introducción
2. Elementos clave del proceso de enseñan- za–aprendizaje de las habilidades sociales 3. Etapas para lograr el cambio en nuestra competencia social
4. El modelo de enseñanza–aprendizaje que cimienta nuestro programa de entrenamiento en habilidades sociales:
4.1. El modelo de zona de comodidad, zona de aprendizaje
4.2. ¿Cómo ampliar nuestra zona de comodi- dad? ¿Cómo podemos crecer o aprender?
5. Componentes y procesos que soportarán el desarrollo de un programa de entrenamiento en habilidades sociales:
5.1. Modelado o modelamiento
5.2. Ensayo de conducta o representación de papeles (role playing)
5.3. Instrucciones o coaching 5.4. Tareas para casa
5.5. Técnicas cognitivas
5.6. Generalización y transferencia
Módulo 10. Poniendo en práctica nuestras habilidades sociales
UNIDAD DIDÁCTICA 1 1. Introducción
2. Conversaciones y comunicación:
2.1. Actitudes no asertivas al iniciar, mantener o cerrar conversaciones
3. Iniciar conversaciones con naturalidad, interés y empatía:
3.1. Cómo introducirse en una conversación ya iniciada
4. Mantener conversaciones
5. Finalizar conversaciones. Directos al grano:
5.1. Problemas para cerrar conversaciones 5.2. Formas asertivas de finalizar conversacio- nes5.3. ¿Qué podemos hacer si nuestro interlocu- tor se resiste a finalizar la conversación?
6. Conversaciones y comunicación eficaz:
6.1. Hacer preguntas adecuadas
6.2. Utilizar la información que nos brindan los demás
6.3. Darnos a conocer (autorrevelaciones) 6.4. Manejo adecuado de los diferentes niveles de comunicación
6.5. Escuchar atentamente (escucha activa y reformulación):
6.5.1. Escucha activa: Pilar de la comunicación y las relaciones
6.5.2. Parafrasear
6.5.3. Resumir y reformular
6.6. Hacer y recibir elogios - El elogio como premio:
6.6.1. Hacer elogios sinceros. La importancia del refuerzo positivo
6.6.2. Aceptar elogios en forma asertiva
6.6.3. Pensamientos acerca de hacer o recibir elogios
6.7. Mostrarse de acuerdo en lo posible (no discutir ni llevar la contraria)
6.8. Utilizar mensajes que faciliten la comuni- cación
UNIDAD DIDÁCTICA 2 1. Introducción
2. Hacer peticiones:
2.1. Formas no asertivas de hacer peticiones:
inhibición y agresividad
2.2. Cómo hacer peticiones de forma asertiva 2.3. Qué hacer cuando los demás no acceden a nuestras peticiones
2.4. Cómo ser persuasivos:
2.4.1 Ser persistentes 2.4.2. Ser flexibles
2.4.3. Predisponer a los demás a nuestro favor 3. Rechazar peticiones: Aprender a decir “no”
de forma asertiva:
3.1. Inhibición, agresividad y asertividad al rechazar peticiones
3.2. Pensamientos que dificultan la asertividad al rechazar peticiones
3.3. Cómo rechazar peticiones en forma aserti- va:3.3.1. Antes de responder, debemos analizar la situación
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3.3.2. Expresar la negativa de forma clara, breve y amable
3.3.3. Usar la técnica del sándwich
3.4. Qué hacer si, a pesar de expresar clara- mente tu negativa, el otro sigue insistiendo UNIDAD DIDÁCTICA 3
1. Introducción
2. Los conflictos interpersonales en nuestra vida diaria:
2.1. Tipos de conflictos
3. Actitudes no asertivas ante los conflictos 4. Actitudes y comportamientos asertivos en la gestión de los conflictos interpersonales:
4.1. Evitar o reducir ciertos conflictos 4.2. Dialogar
4.3. Buscar soluciones gano–ganas 4.4. Diferenciar entre posición e interés 4.5. Negociar
5. Solución de problemas:
5.1. Reconocer el problema lo antes posible y mantener una actitud adecuada ante él (Paso 1)5.2. Formular el problema en forma clara, teniendo en cuenta cómo lo ve el otro (Paso 2) 5.3. Buscar alternativas para solucionar el conflicto (Paso 3)
5.4. Evaluar las alternativas y elegir la mejor (Paso 4)
5.5. Ejecución o puesta en práctica y evalua- ción de resultados (Paso 5)
5.6. A modo de cierre, ¿cómo podemos concre- tar y operativizar este proceso de solución de problemas?
UNIDAD DIDÁCTICA 4 1. Introducción
2. Peticiones de cambio de conducta:
2.1. Pensamientos irracionales que nos impi- den ser asertivos al pedir cambios de conducta 2.2. Por qué conviene pedir cambios de conducta. Razones
3. Pedir cambios de conducta como alternativa a las críticas:
3.1. Funciones positivas de algunas críticas 3.2. Inconvenientes de las críticas
3.3. La alternativa asertiva a las críticas 4. Cómo pedir cambios de conducta:
4.1. Preparación: Detectar el problema, evaluar si pides el cambio y cuidar los pensamientos 4.2. Exponerle que tienes un problema seña- lando cuál es el comportamiento suyo que lo causa (Paso 1)
4.3. Explicarle las consecuencias negativas de su comportamiento, si las hay (Paso 2)
4.4. Describir cómo te sientes, sin atacarle (Paso 3)
4.5. Haz una pausa para escuchar el punto de vista del otro (Paso 4)
4.6. Pedir la conducta alternativa deseada (Paso 5)
4.7. Resolución
5. Cómo facilitar que el otro acceda al cambio:
5.1. Cuidar la forma en que se lleva a cabo la petición
5.2. Utilizar técnicas operantes de modifica- ción de conducta:
5.2.1. Rescatando el valor de lo positivo…
5.3. Usar la técnica del sándwich para facilitar que el otro acceda al cambio
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PONIENDO EN PRÁCTI- CA NUESTRAS HABILIDADES SOCIALES 1. Introducción
2 Las críticas:
2.1. Las críticas son inevitables y forman parte de nuestra vida
2.2. Tendemos a reaccionar negativamente a las críticas
3. Agresividad, inhibición y asertividad ante las críticas:
3.1. Pensamientos, emociones y conductas implicadas en nuestra respuesta a las críticas 3.2. Distinguiendo los tres estilos de respuesta a una crítica
3.3. ¿Con qué estilo de respuesta a las críticas nos quedamos?
4. Cómo responder asertivamente a las críticas:
4.1. Pensar de forma asertiva para afrontar la crítica
4.2. Escuchar activamente y pedir detalles
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4.3. Facilita una respuesta pertinente a la crítica que has recibido:
4.3.1. En caso de estar totalmente de acuerdo con el contenido de la crítica… Reconócelo 4.3.2. En caso de no estar totalmente de acuerdo con el contenido de la crítica recibi- da…4.3.3. En caso de no estar de acuerdo en nada de lo que te han dicho…
4.4. Valoración posterior a nuestra respuesta 4.5. Técnicas complementarias para respon- der asertivamente a las críticas
UNIDAD DIDÁCTICA 6. PONIENDO EN PRÁCTI- CA NUESTRAS HABILIDADES SOCIALES 1. Introducción
2. Las personas difíciles:
2.1. Algunos tipos de personas difíciles
3. Respuestas posibles al comportamiento irracional de otras personas:
3.1. Respuesta agresiva 3.2. Respuesta inhibida 3.3. Respuesta asertiva
4. El papel de los pensamientos:
4.1. Creencias que favorecen la asertividad al afrontar comportamientos irracionales
5. Revisando nuestro mapa del mundo y nues- tro modelo de interacción con las personas difíciles
6. Técnicas cognitivas para afrontar comporta- mientos irracionales
7. Técnicas conductuales para manejar com- portamientos irracionales
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PONIENDO EN PRÁCTI- CA NUESTRAS HABILIDADES SOCIALES 1. Introducción
2. La ira:
2.1. ¿Por qué algunas personas se enfadan más que otras?
2.2. ¿Estás demasiado enfadado? La impor- tancia de la toma de conciencia y la búsqueda de recursos de apoyo
3. Pensamientos y creencias que favorecen la ira:
3.1. Las exigencias y sus derivados:
3.1.1. Exigencias y condena 3.1.2. Exigencias y autoestima 3.1.3. Exigencias e injusticias
3.1.4. Exigencias y tolerancia a la frustración 3.2. Otras ideas irracionales que favorecen la ira4. Procesos (conscientes e inconscientes) más habituales para gestionar las sensaciones de ira5. Técnicas cognitivas para manejar la ira 6. Técnicas conductuales para manejar la ira 7. A modo de cierre
Titulación
- Curso superior de habilidades sociales
Financiación
En la Escuela Mediterránea de Psicología queremos asegurar que nuestros alumnos cuentan con todas las facilidades para formarse e impulsar su carrera profesional, eliminando barreras de tiempo, movilidad, y también económicas.
Una de las principales medidas que hemos tomado para asegurar que nuestros alumnos pueden acceder a nuestros programas formativos, sin importar su situación económica, es nuestro acuerdo con Sequra, una reconocida compañía experta en financiación para la forma- ción.
Gracias a esta colaboración, podemos ofrecerte la opción de abonar tu máster, postgrado, curso superior o de autoayuda en 3, 6, 9 o 12 meses, de forma cómoda, segura e inmediata, sin necesidad de papeleo.
Para financiar tu programa formativo a través de Sequra, basta con seleccionar la opción de pago fraccionado en nuestra plataforma de matriculación, elegir en cuántas cuotas quieres pagar y, ¡listo!
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